LISTA DE EVALUACIÓN DE HABILIDADES SOCIALES*

NOMBRE Y APELLIDOS:

EDAD: OCUPACIÓN:

GRADO DE INSTRUCCIÓN:

FECHA:

INSTRUCCIONES

A continuación encontrarás una lista de habilidades que las personas usan en su vida diaria, señala tu respuesta
marcando con una X uno de los casilleros que se ubica en la columna derecha, utilizando los siguientes criterios

N = NUNCA
RV = RARA
VEZ AV = A
VECES
AM= A
MENUDO S =
SIEMPRE

Recuerda que: tu sinceridad es muy importante, no hay respuestas buenas ni malas, asegúrate de contestar
todas.

HABILIDAD N RV AV AM S

1. Prefiero mantenerme callado(a) para evitarme problemas.

2. Si un amigo (a) habla mal de mí persona le insulto.

3. Si necesito ayuda la pido de buena manera.

4. Si una amigo(a) se saca una buena nota en el examen no le felicito.

5. Agradezco cuando alguien me ayuda.

6. Me acerco a abrazar a mi amigo(a) cuando cumple años.

* Equipo Técnico del Departamento de Promoción de Salud Mental y de Prevención de Problemas Psicosociales IESM “HD-HN”.

1
 N= Nunca, RV= Rara Vez, AV= A veces, AM= A menudo, S= Siempre

HABILIDAD N RV AV AM S

7. Si un amigo (a) falta a una cita acordada le expreso mi

amargura.

8. Cuando me siento triste evito contar lo que me pasa.

9. Le digo a mi amigo (a) cuando hace algo que no me agrada.
10. Si una persona mayor me insulta me defiendo sin agredirlo, exigiendo
mi derecho a ser respetado.
11. Reclamo agresivamente con insultos, cuando alguien quiere entrar al
cine sin hacer su cola.
12. No hago caso cuando mis amigos (as) me presionan para consumir
alcohol.
13. Me distraigo fácilmente cuando una persona me habla.
14. Pregunto cada vez que sea necesario para entender lo que me
dicen.
15. Miro a los ojos cuando alguien me habla.
16. No pregunto a las personas si me he dejado comprender.
17. Me dejo entender con facilidad cuando hablo.
18. Utilizo un tono de voz con gestos apropiados para que me escuchen
y me entiendan mejor.
19. Expreso mis opiniones sin calcular las consecuencias.
20. Si estoy "nervioso (a)" trato de relajarme para ordenar mis
pensamientos.
21. Antes de opinar ordeno mis ideas con calma.
22. Evito hacer cosas que puedan dañar mi salud.
23. No me siento contento (a) con mi aspecto físico.
24. Me gusta verme arreglado (a).
25. Puedo cambiar mi comportamiento cuando me doy cuenta que
estoy equivocado (a).
26. Me da vergüenza felicitar a un amigo (a) cuando realiza algo bueno.

27. Reconozco fácilmente mis cualidades positivas y negativas.

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 N= Nunca, RV= Rara Vez, AV= A veces, AM= A menudo, S= Siempre

HABILIDAD N RV AV AM S

28. Puedo hablar sobre mis temores.

29. Cuando algo me sale mal no sé cómo expresar mi cólera.

30. Comparto mi alegría con mis amigos (as).
31. Me esfuerzo para ser mejor estudiante.
32. Puedo guardar los secretos de mis amigos (as).
33. Rechazo hacer las tareas de la casa.
34. Pienso en varias soluciones frente a un problema.
35. Dejo que otros decidan por mí cuando no puedo solucionar un
problema.
36. Pienso en las posibles consecuencias de mis decisiones.
37. Tomo decisiones importantes para mi futuro sin el apoyo de otras
personas.
38. Hago planes para mis vacaciones.
39. Realizo cosas positivas que me ayudarán en mi futuro.
40. Me cuesta decir no, por miedo a ser criticado (a).
41. Defiendo mi idea cuando veo que mis amigos(as) están equivocados
(as).
42. Si me presionan para ir a la playa escapándome del colegio, puedo
rechazarlo sin sentir temor y vergüenza a los insultos.

¡GRACIAS POR TU COLABORACIÓN!

3
 Anexos

CLAVE DE RESPUESTAS DE LA LISTA DE EVALUACIÓN DE LAS

HABILIDADES SOCIALES*

HABILIDAD N RV AV AM S

1. Prefiero mantenerme callado(a) para evitarme problemas. * 5 4 3 2 1

2. Si un amigo (a) habla mal de mí persona le insulto. * 5 4 3 2 1
3. Si necesito ayuda la pido de buena manera. 1 2 3 4 5
4. Si un amigo(a) se saca una buena nota en el examen no le felicito. 5 4 3 2 1

*
5. Agradezco cuando alguien me ayuda. 1 2 3 4 5
6. Me acerco a abrazar a mi amigo(a) cuando cumple años. 1 2 3 4 5
7. Si un amigo (a) falta a una cita acordada le expreso mi 1 2 3 4 5
amargura.
8. Cuando me siento triste evito contar lo que me pasa. * 5 4 3 2 1
9. Le digo a mi amigo (a) cuando hace algo que no me agrada. 1 2 3 4 5
10. Si una persona mayor me insulta me defiendo sin agredirlo, exigiendo 1 2 3 4 5
mi derecho a ser respetado.
11. Reclamo agresivamente con insultos, cuando alguien quiere entrar 5 4 3 2 1
al cine sin hacer su cola.

*
12. No hago caso cuando mis amigos (as) me presionan para consumir 1 2 3 4 5
alcohol.
13. Me distraigo fácilmente cuando una persona me habla. * 5 4 3 2 1
14. Pregunto cada vez que sea necesario para entender lo que me 1 2 3 4 5
dicen.
15. Miro a los ojos cuando alguien me habla. 1 2 3 4 5
16. No pregunto a las personas si me he dejado comprender. * 5 4 3 2 1
17. Me dejo entender con facilidad cuando hablo. 1 2 3 4 5
18. Utilizo un tono de voz con gestos apropiados para que me escuchen 1 2 3 4 5
y me entiendan mejor.
19. Expreso mis opiniones sin calcular las consecuencias. * 5 4 3 2 1
20. Si estoy "nervioso(a)" trato de relajarme para ordenar mis 1 2 3 4 5
pensamientos.
21. Antes de opinar ordeno mis ideas con calma. 1 2 3 4 5

* Equipo Técnico del Departamento de Promoción de Salud Mental y de Prevención de Problemas Psicosociales IESM “HD-HN”.

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Anexos

CLAVE DE RESPUESTAS DE LA LISTA DE EVALUACIÓN DE LAS

HABILIDADES SOCIALES*

HABILIDAD N RV AV AM S

22. Evito hacer cosas que puedan dañar mi salud. 1 2 3 4 5

23. No me siento contento con mi aspecto físico. * 5 4 3 2 1
24. Me gusta verme arreglado (a). 1 2 3 4 5
25. Puedo cambiar mi comportamiento cuando me doy cuenta que 1 2 3 4 5
estoy equivocado (a).
26. Me da vergüenza felicitar a un amigo(a) cuando realiza algo 5 4 3 2 1
bueno.

*
27. Reconozco fácilmente mis cualidades positivas y negativas. 1 2 3 4 5
28. Puedo hablar sobre mis temores. 1 2 3 4 5
29. Cuando algo me sale mal no sé cómo expresar mi cólera. * 5 4 3 2 1
30. Comparto mi alegría con mis amigos (as). 1 2 3 4 5
31. Me esfuerzo para ser mejor estudiante. 1 2 3 4 5
32. Puedo guardar los secretos de mis amigos (as). 1 2 3 4 5
33. Rechazo hacer las tareas de la casa. * 5 4 3 2 1
34. Pienso en varias soluciones frente a un problema. 1 2 3 4 5
35. Dejo que otros decidan por mí cuando no puedo solucionar un 5 4 3 2 1
problema. *
36. Pienso en las posibles consecuencias de mis decisiones. 1 2 3 4 5
37. Tomo decisiones importantes para mí futuro sin el apoyo de otras 5 4 3 2 1
personas. *
38. Hago planes para mis vacaciones. 1 2 3 4 5
39. Realizo cosas positivas que me ayudarán en mi futuro. 1 2 3 4 5
40. Me cuesta decir no, por miedo a ser criticado (a). * 5 4 3 2 1
41. Defiendo mi idea cuando veo que mis amigos (as) están equivocados 1 2 3 4 5
(as).
42. Si me presionan para ir a la playa escapándome del colegio, puedo 1 2 3 4 5
rechazarlo sin sentir temor y vergüenza a los insultos.

NOTA: LOS ASTERISCOS (*) SON RESPUESTAS DE VALOR INVERSO

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 Anexos

CUADRO DE AREAS Y DE ITEMS

AREAS DE LA LISTA DE ITEMS

ASERTIVIDAD 1 AL 12
COMUNICACION 13 AL 21
AUTOESTIMA 22 AL 33
TOMA DE 34 AL 42
DECISIONES

CATEGORIAS DE LAS HABILIDADES SOCIALES

PUNTAJE
PUNTAJE PUNTAJE PUNTAJE DIRECTO
CATEGORIAS DIRECTO DE DIRECTO DE DIRECTO DE TOTAL
DE TOMA DE
ASERTIVIDAD COMUNICACIÓN AUTOESTIMA
DECISIONES

0 A 20 MENOR A 19 MENOR A 21 MENOR A MENOR

MUY BAJO
16 A 88

BAJO 20 A 32 19 A 24 21 A 34 16 A 24 88 A 126

PROMEDIO 33 A 38 25 A 29 35 A 41 25 A 29 127 A
BAJO 141

39 A 41 30 A 32 42 A 46 30 A 33 142 A
PROMEDIO
151

PROMEDIO 42 A 44 33 A 35 47 A 50 34 A 36 152 A
ALTO 161

ALTO 45 A 49 36 A 39 51 A 54 37 A 40 162 A
173

50 A MAS 40 A MAS 55 A 41 A MAS 174 A

MUY ALTO
MAS MAS

93