Monster Class

Entra en el sótano y enciende la luz

El
ineludible paso
para
emprender
con
Satisfacción
Radical

nadiA mor
 Sobre mí
Veo...

que no te interesa mucho esta sección. Hasta puede que

pienses “sí, ya… otra mujer-empoderada que me va a contar
todo lo que ha logrado en la vida…”

que quieres ir a la chicha porque vas de culo y para un rato

que puedes leer, necesitas que te sirva.

Así que me presento con charla de ascensor, y al final de esta

“sesión” te dejo el sobre mí oficial.

Hola, me llamo Nadia y si miras mi Instagram parece que mi

vida y mi emprendimiento son superhappy.

Lo que no se ve ahí es que en el pasado fui una “sufridora

profesional”, que creía que yo no valía y que todo me suponía un
esfuerzo descomunal. Por el camino de regreso a mí llegué a ser
terapeuta (el clásico sanador herido) y fue una época
esclarecedora.

Más tarde, “la vida” me llevó del ámbito terapéutico al del

marketing con el objetivo de dar visibilidad a personas/marcas
conscientes, mientras a nivel personal ponía cada vez más el foco
en lo que llamamos espiritualidad.

Y en los últimos años he ido atesorando unos “conocimientos”

que me siento movida a comunicar.
El resultado es lo que llamo, no sé si de forma muy original,
Comunicación Consciente, o COCO.

COCO es un sistema para asentar la Satisfacción Radical en

tu mente. Y con ello emprender con éxito. O sea, en paz.

A mí me funciona.

Quizá a ti también te sirva.

¡Vamos a por la chicha!

Esta Monster Class es para ti

Sí, sí, para ti.

Mari (tú)…

¿Qué es lo que tienes?

Tienes toda la información a tu alcance para saber cómo

emprender un negocio (o una vida) con éxito.

¿Qué es lo que NO tienes?

Y tú me dirás, y con razón: tiempo.

nadia_mor_
 ¿Qué más no tienes y por eso estás consumiendo
contenido gratuito?

Tú me dirás: dinero. No tengo dinero para invertir; o tengo tan

poco que me da miedo perderlo. Y con razón.

Pero…

¿Y si ahora llego yo, que no te conozco y no sé las vicisitudes

de tu vida, que no son pocas, y te digo que ninguno de esos
motivos es una excusa para emprender y/o vivir con paz y
satisfacción?

Ahí puede que la “Monstrua Engreída” te haga decir algo

como tú qué sabrás, no entiendes mi situación…, seguro que tú lo
has tenido más fácil… o algo así.

Y si te lo crees, seguirás con tu día sin detectar una falsa

creencia en tu mente, manteniendo una leve (o gran)
insatisfacción en la sombra y con la idea de que te faltan
recursos.

Por aquí no hay salida.

nadiamor.es
mi jefa es una zorra
 Pero puedes volver a jugar.

Si estás leyendo esto es porque sabes que tienes algo que

ofrecer; quizá no tienes tan claro el qué o el cómo pero sabes
que tienes en ti la semilla de la libertad, de la aventura, del
poder de expresar tus dones y expandir tu Amor en este
mundo loco. ¡Y que sea soststenible! Lo sabes.

Estoy segura de que no te resultan nuevas las máximas: Lo

que crees, lo creas. Tu mentalidad determina tu realidad. Tienes el
poder de manifestar la vida que deseas… y frases que aunque
suenan a puro cliché, en el fondo sabes que encierran una
verdad innegable.

Pero…

¿Cuánto de todo esto pones en práctica?

Hagamos algo más que repostear frases filosóficas y hacernos

tatuajes en sánscrito.

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 Índice
Emprender (y vivir) con Satisfacción Radical ... 7

Las monstruas ... 12

La Insuficiente ... 13

La Saboteadora ... 14

La Perfeccionista ... 15

La Incomprendida ... 16

La Engreída ... 17

Resultado de los tests ... 18

La principal barrera ... 20

Sobre mí ... 22

Y ahora qué ... 23

Bibliografía y Recursos ... 26

 EMPRENDER (Y VIVIR)
CON SATISFACCIÓN RADICAL
Si no eres feliz aquí y ahora, nunca lo serás.
Taisen Deshimaru

La Satisfacción Radical...

No tiene que ver con:

Ser una persona reconocida en tu sector, cobrar el

triple que ahora, lucir un cuerpo tipo Claudia Schiffer
las Kardashian, vivir en un adosado con jardín, dos
hijos y un Labrador Blanco… o vivir sola en un ático del
centro de tu ciudad preferida entre fiestas y gatos, yo
qué sé.

Aunque todo lo de la lista es bienvenido. No lo

descartamos.

Tiene todo que ver con:

Dormir a pierna suelta por las noches, y que si por

algún motivo eso no pasa siempre, puedas lidiar con
ello sin perder la paz.

Reír cada día, vivir con ligereza, y poder habitar la

espesura sin sufrimiento, cuando se dé.

Disfrutar de lo que haces, tener relaciones profundas,

que tu emprendimiento vaya mejorando con el
tiempo; ganar experiencia, madurez (la justa y
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necesaria) y lucidez mental.
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En definitiva, la Satisfacción Radical es vivir en paz con
quien eres.

¿Por qué Radical?

Porque si no vamos a la raíz de la que proceden tanto el

sufrimiento como la paz, nos quedaremos siempre en lo
superficial, ¡y esa es la principal causa de la insatisfacción!

La insatisfacción que puedes estar alimentando ahora mismo

no tiene que ver con tu suegra ni con tus vecinos ruidosos.

Tampoco con tu competencia o con que no se te dan bien las

redes sociales.

La insatisfacción es un estado profundo de ignorancia que

metafísicamente tiene su raíz en que “has olvidado quién
eres” y físicamente se expresa en una completa adicción al
sufrimiento.

r,
el amooooo
ó
rompi o...
se nos to u saaarlo
n
de taa
Veamos la parte física:

Imagina que tu cerebro es como un mapa de caminos, y

algunos de esos caminos son los pensamientos y emociones
que has experimentado en el pasado.

Al pasar por situaciones que consideras difíciles, has

desarrollado ciertos patrones de respuesta emocional, tu
cerebro se ha acostumbrado a seguir esos mismos caminos,
incluso cuando ya no son útiles para ti. Y busca la manera de
volver a pasar por ellos, una y otra vez.*

A esto le añadimos que:

Por el contexto social de nuestros antepasados,

culturalmente hemos aprendido que el sufrimiento nos da
una identidad o un propósito.

Sufrir = amar.

Sufrir para pertenecer. Sufrir para que se note que te amo.

Sufrir para ser una buena profesional. Sufrir para que parezca
que estoy haciendo algo por la humanidad.

Pero sufrir no aporta nada más que sufrimiento. Es

como añadir peso a una mochila llena de piedras que has
decidido cargar (inconscientemente).

¡De ninguna manera te convierte en una persona más buena,

más comprometida o más productiva!
Es más, la fuga de energía que supone sufrir, aunque sea de
forma leve (pequeñas quejas…) te impide emprender -y vivir-
de forma exitosa.

Entonces, puedes elegir seguir acumulando piedras e incluso

competir con los demás a ver qué mochila pesa más.

47 veces
Mi ex me engañó El mío 48

O puedes soltarlo.

Lo ideal quizá sería soltar la mochila de golpe.

Pero la forma más amable es ir liberando piedras poco a

poco, ya que inconscientemente la libertad nos aterra.

El entrenamiento que te propongo consiste en darte cuenta

de las piedras que cargas, cogerlas una por una y decidir: “no
te necesito”. Y así, estar disponible para aquello que te
importa.

¿Quién dirige esta mente loca que prefiere sufrir a ser

feliz?

Pues, según el paradigma no dualista en el que se enmarca

esta monsterclass, es: el ego.
El ego es un mecanismo de creación de pensamientos que
pretenden “defenderte” de lo que él mismo ha creado
basándose en tus programaciones mentales, las cuales hacen
que tú, como cada persona, veas las cosas “a tu manera” y
que tú, como cada persona, creas que “tienes razón”.

¿Cuál es el resultado de un mundo en el que cada uno ve las

cosas a su manera y cree que tiene razón?

El sufrimiento.

¿Pero por qué? ¿por qué? ¿por qué?

Según este paradigma**, porque nuestra mente ha olvidado

su fuente, el Amor o la Unidad (consciencia pura) y ha
decidido experimentar esta supuesta separación.

La idea es que en el fondo tú sabes que eres consciencia

pura pero se te ha olvidado, y crees que eres un cuerpo,
que puedes morir y que tu hijo es el más guapo.

En cualquier caso, nuestro lenguaje limitado no puede

explicar con palabras ni entender con la razón algo tan
trascendente.

Lo que sí puede hacer este lenguaje limitado es apuntar

hacia las maneras de experimentar este Amor o Verdad que
somos.

¿Has experimentado alguna vez el Amor, una paz profunda o

la sensación de que estás unida a todo?

Apuesto a que sí.

¡Y sin drogas!

mi jefa es una zorra

 LAS MONSTRUAS
Para conocer mejor las facetas (las piedras de la mochila) del
ego, he invitado a unos personajes a los que llamaremos
monstruas, que seguro que te suenan.

La monstrua es una fabricación de tu ego para defenderte. Es

un conjunto de pensamientos del mismo tipo que se han
juntado y han creado una película en tu mente con un
personaje principal. Ese personaje puede tener una emoción
o sentimiento por bandera (envidia, miedo, pereza…) y parece
que su trabajo es “defenderte”.

Pero no te defiende. Al contrario. Te ataca.

Entender esto es vital para dejar de identificarte con su

voz y poder ser quien realmente eres: un mensajero del
Amor cuya misión es un emprendimiento satisfactorio.

Aprender a detectar a las monstruas es el primer paso para

dejar de hacerles caso.

Recuerda, la monstrua no eres tú.

 La Insuficiente
La Insuficiente refleja ese tipo de pensamientos (conscientes
o inconscientes) que te hace creer que nunca estás
preparada, que no tienes nada que ofrecer. Es muy amiga
de la Saboteadora, cuando se juntan ya tienes el bajón
asegurado.

Test, ¿Te ha pasado? (Haz un check en un papel por cada

frase con la que te identifiques).

Poner los precios de tus servicios más bajos de lo que

crees que es justo
Sentir que hay personas más importantes que tú
No aceptar elogios, regalos, invitaciones… (o aceptarlos
con sentimientos raros)
Dejar escapar oportunidades aunque te las pongan en
bandeja
Coleccionar títulos y cursos sin ponerte realmente a
compartir lo que sabes
Tener la sensación de carencia, de que te falta dinero,
energía, tiempo, amor…

te ha Qué va,
ué b ueno normal
! ¡Q ho! mente m
¡Mari el bizcoc hoy me
ha qued e sale m
ejor,
ado ado un
qued poco se
co.

Resumiendo, la Insuficiente es una especie de síndrome del

impostor que drena tu potencial de experimentar todo lo
que tu emprendimiento y tus relaciones te pueden ofrecer.
mi jefa es una zorra
 La Saboteadora
La Saboteadora es una monstrua muy inconsciente que hace
lo posible por arruinar tus planes.

Test, ¿Te ha pasado? (Haz un check en un papel por cada

frase con la que te identifiques).

Ponerte enferma justo cuando tenías ese evento que

tenía buena pinta
Apuntarte a cursos y dejarlos a medias
Romper relaciones que podían ser maravillosas
Decir cosas que te comprometen, o de las que te
arrepientes después
Olvidarte de tus citas/reservas
Perder cosas importantes para ti

rso
nuevo cu
tal el
¿Qué ga?
de Yo MMM…
es que
dejar p lo he te
orque n nido qu
o soy fl e
exible

Vamos, que si crees que tu vida es una carrera de

obstáculos es posible que esta monstrua esté moviendo los
hilos en tu mente…

mi jefa es una zorra

 La Perfeccionista
La Perfeccionista es una monstrua muy empalagosa que hará
que te bloquees, que te estanques, que te frustres, que te
salga humo por las orejas.

Test, ¿Te ha pasado? (Haz un check en un papel por cada

frase con la que te identifiques).

Entrar en bucles mentales infinitos (y yo le dije, y él me

dijo…)
Paralizarte en cualquier punto y no conseguir tomar
decisiones
Verle pegas a todo y no acabar nunca de rematar un
trabajo (o ni siquiera empezarlo)
Ser incapaz de delegar y acabar haciéndolo tú todo
Juzgarte severamente cuanto cometes un error (y a los
demás también)
Creer que necesitas más: más clientes, más dinero, más
amor, más pestañas…

¿Esta
ré me
ditan
do bie
n?

ooommm

En conclusión, hacerle caso a esta monstrua es vivir en un

eterno estado de insatisfacción.

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 La Incomprendida
La voz de la Incomprendida es muy cansina y victimista, hará
que sientas soledad y desamparo. Esta monstrua es bastante
amiga de la Engreída.

Test, ¿Te ha pasado? (Haz un check en un papel por cada

frase con la que te identifiques).

Pensar “esto solo me pasa a mí”

Discutir con tus seres queridos (y con el resto) y creer que
están en tu contra
Sentir bajones de energía, apatía, desconsuelo
Culpar a los demás de tus circunstancias o emociones
Abandonar lo que empezaste al primer inconveniente
Vivir en una montaña rusa emocional y dispersar tu
atención

No so
yyo... e
s Mer
Retró curio
grado

Podemos decir que la Incomprendida es como una asesora

personal negativa que te hace creer que el universo
conspira en tu contra.

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 La Engreída
La Engreída es una monstrua que hará que por lo bajini te
sientas superior al resto y te cierres a aprender y evolucionar.

Test, ¿Te ha pasado? (Haz un check en un papel por cada

frase con la que te identifiques).

Pensar o decir “yo no hago este tipo de cosas, no voy a

este tipo de sitios, no compro este tipo de marcas…”
Creer que sueles saber lo que los demás necesitan
No acabar de encontrar nunca “tu voz”; no por
perfeccionismo, sino porque crees que eres muy especial
y no te sientes representada
Ofenderte si tus clientes/compañeros te corrigen
Compararte con tu competencia y desacreditarla (“yo lo
haría mejor si me pusiera…”)
Rechazar propuestas por verguenza o pudor

Pues no
he apre
nuevo e ndido n
n esta m ada
aster cl
ass…

En conclusión, es como tener a tu propio Risto Mejide

sentado en un rincón de tu mente.

La cuestión es… ¿le das la razón?

mi jefa es una zorra

 RESULTADOS DE LOS TEST
Si has seleccionado entre 0 y 2 casillas en cada
monstrua, vaya, vaya… parece que tenemos trabajo por
delante... La buena noticia es que si no le hacemos caso
a la Engreída, podremos avanzar muy rápido.

Si has rellenado 3 o más casillas en cada monstrua,

felicidades, eres capaz de darte cuenta de lo perversa que
es la mente egoica, eso es un punto a tu favor.

Estas y todas las monstruas que puedas inventar (te invito a

que lo hagas, y que les pongas nombre y outfit…) son
representaciones del Ego, y el ego es exactamente igual
para todo el mundo.

El ego es compartido.

No hay personas con un mejor ego que otras, aunque lo

parezca.

Cada persona tiene sus neurosis y su tipo de personalidad, y

ve a los demás dependiendo de su propia percepción
subjetiva (que depende de sus propias neurosis…).

Por eso quizá te puedes ver muy reflejada con la Insuficiente pero
muy poco con la Engreída, por ejemplo.
Normalmente es más fácil ver el ego de los demás que el
propio. Seguro que mientras hacías el test pensabas, “esta es
mi hermana, calcadita”, o “esta es mi suegra”, o “este es mi
cliente…”.

Lo importante con este ejercicio es:

1- Que empieces a poner mucha conciencia en que tú no

eres tu ego. Basta de sentirte culpable cada vez que la lías
parda. Basta. (De la misma manera, los demás no son su ego.
Es urgente que empecemos a practicar más la Compasión).

2- Que empieces a poner mucha conciencia en que los demás

no son los responsables de tus resultados, y que de
hecho, bastante tienen con lo suyo. Agotar tu energía
criticando, justificando o reaccionando a lo que
piensan/dicen/hacen es en realidad ridículo, si te paras a
pensarlo.

¿Qué sucede cuando dejas de identificarte con tus

monstruas?

Con la práctica empiezas a ver resultados como estos:

La vergüenza o el pudor empiezan a desaparecer (o al

menos, si aparecen, no te quitan la paz). Y entonces, lo
mismo puedes hacer un directo en Instagram que una
charla TED, así, a pelo. Ya no te importa que te vea tu
padre y piense que eres una hierbas rematada. Cosas así.

mi jefa es una zorra

 Empiezas a centrar tu energía en acciones que suman y
no que restan. Ya no te enganchas en lo que comentó
ayer un hater en el post que tanto te habías currado, ni te
agobias porque “estás dando demasiado de ti a tus
clientes sin que ellos lo agradezcan”. Empiezas a cundir
sin sufrir (y cuando no cundes tampoco sufres).

Sientes un poder personal que hace que estés más

relajada y que tus ojos brillen (y que parezcas más joven.
Esto es un extra que no viene mal...)

¡Empiezas a sentirte en paz con tu vida, con tu

emprendimiento, con quien eres!

¿Tienes algo mejor en lo que enfocarte?

Yo no.

Por eso he creado el curso de COCO, para que si de verdad

lo deseas, adquieras el arte de prestar atención a tu mente y
de elegir tu poder personal infinito.

La barrera que te impide dar el paso

¿Cuál es la principal barrera que te quitará las ganas de
practicar este arte y beneficiarte de sus resultados?

mi jefa es una zorra

No ver, y por lo tanto no admitir, que estás enganchada a
tu sufrimiento. Y que no lo quieres dejar.

¡No es verdad, yo no quiero sufrir! (eso decimos tú, yo y

todo hijo de vecino).

Pero lo eliges (lo elegimos).

Eliges dar tierra a los pensamientos que navegan por tu

mente. Eres tú y solamente tú quien decide darles vida y
reaccionar a ellos. Quizá la mayoría de veces, sin darte cuenta.

La única manera de comprobar que tienes elección es

practicar la observación de tus monstruas; cuanto más
practiques más perfeccionarás el arte de:

Darte cuenta de lo que piensas

Darte cuenta que estás eligiendo pensar así
Abrirte a la posibilidad de podar el jardín de tu mente y
plantar otro tipo de pensamientos, que generen otras
emociones y que eso te traiga como resultado una mente
más clara y una vida más dichosa

Dicen que tenemos unos 60.000 pensamientos al día, (eso es,

más o menos 40 pensamientos por minuto) y que la
mayoría son “negativos” o dicho de otro modo, de muy baja
frecuencia.

Si esos 40 pensamientos/min generan emociones a las que tu

cuerpo es adicto y, sin que te des cuenta, algo en ti está
buscando desesperádamente al camello de pensamientos que
le hagan sentir lo mismo de forma habitual y obteniendo así
resultados insatisfactorios, imagínate la diferencia entre
seguir viviendo en piloto automático o romper ese patrón y
empezar a poner conciencia y orden en esa maraña tuya.

mi jefa es una zorra

La reprogramación mental es urgente.

La pregunta es.

¿Quieres hacerlo?

Yo sí. De hecho, lo hago cada día.

Llevo varios años practicando y te garantizo que es la mejor

decisión que he tomado.

No quiero otra vida.

Nadia Mor
Terapeuta psicocorporal, Copywriter y Estratega de
negocios orientados a generar conciencia.

Creadora de Comunicación Consciente, COCO en nadiamor.es

Aprendiz y Asistente en un grupo de estudio de Un Curso de

Milagros, con Isa Solana. Un camino espiritual basado en el
paradigma no dualista.

mi jefa es una zorra

 ¿Y AHORA QUÉ?
Si has llegado hasta aquí:

Primero, gracias. Cuando creas algo y alguien lo valora, el

Amor se expande y nos eleva. Lo digo medio en broma pero
no.

Segundo, felicidades. Creo que hay relativamente poca

gente que llegue al final de un texto, aunque sea corto (según
una estadística que me he inventado por lo que veo en mi
trabajo a diario…). Eres de los pocos ejemplares que conserva
la atención. ¡No te extingas!

Y tercera: Quizá ahora pienses:

ok, me ha parecido interesante todo lo que me has contado.

Pero, ¿y ahora qué?

¿Qué hago? ¿Cómo lo hago? ¡Quiero aprender esto de detectar

a mis monstruas y emprender en paz! ¿No vas a darme una
lista de hábitos saludables o algún material extra con el que
resolver todos mis problemas?

👆 Esto es (con mi sentido del humor añadido), lo que me ha

sugerido que haga la primera lectora del texto (con su filtro
de marketing) cuando ha llegado hasta aquí.

Así que sí y no.

Sí, voy a compartir un contenido extra que no

prometo que resuelva tus problemas pero sí que puedas
encararlos con una perspectiva esclarecedora y
poderosa.
mi jefa es una zorra
 Y no, no voy a listar un montón de hábitos porque
justamente el quid de la cuestión es no seguir
añadiendo más deberías a tu neurótica mente.

No se trata de que practiques yoga cada amanecer, de que

hagas más masters, de que elimines el azúcar de tu dieta para
siempre, de que vistas sólo ropa 100% orgánica o de que
aportes dinero a una ONG.

Se trata de aprender a dejar de criticar, indignarte, sabotearte,

exigir/te.

Y quizá eso y nada más que eso te dará como resultado

una mente más limpia, y de repente te darás cuenta de
que:

Te apetece practicar yoga, o quizá jugar a la petanca (pero

a veces no vas, y no pasa nada).

Te atreves a compartir tus habilidades y a cobrar BIEN por

ello. Y sí, de vez en cuando haces un reciclaje o sigues
explorando o haciendo cursos.

Dejas de sentir ansiedad por el azúcar y puedes disfrutar

sin culpa de un gofre con Nutella una tarde de paseo por
el centro.

Compras ropa tan orgánica como consideras necesario,

pero te sientes en paz poniéndote el pantalón de lycra del
Zeeman que te ha regalado tu tía.

No te sientes culpable si este año decides no donar

dinero a la ONG AmigoGalgo.

mi jefa es una zorra

Por eso no te doy una lista de recomendaciones para un
emprendimiento sano y feliz.

De hecho, estoy segura de que ya te sabes de memoria esa

posible lista de tips que te podría endosar ahora.

Aquí lo que hacemos es resetear el sistema para instalar la

claridad mental; la vida sana es solo una consecuencia muy
agradable.

El primer e ineludible paso es aprender a detectar monstruas

cuarenta veces al día sin sentirte culpable o culpar a los
demás.

Ese es el trabajo.

Y es profundamente efectivo.

Descúbrelo tú misma. ¡Practiquemos juntas!

Aquí tienes el ejercicio

práctico en vídeo

nadia_mor_
Bibliografía y Recursos

*Joe Dispenza, Deja de Ser Tú

Joe Dispenza, Sobrenatural
Joe Dispenza, Desarrolla tu cerebro
Bruce Lipton, La Biología de la Creencia

**Paradigma no dualista: La no dualidad es una perspectiva filosófica y

espiritual que sostiene que la realidad es única y no puede ser dividida en
categorías opuestas o separadas, como "sujeto" y "objeto", "mente" y
"cuerpo", o "yo" y "otro". En la no dualidad, se reconoce que todas las
aparentes dualidades son ilusiones creadas por la mente humana y que, en
última instancia, todo es parte de una unidad subyacente o conciencia
primordial. Esta comprensión puede llevar a una sensación de unidad,
conexión y paz interior, así como a una mayor compasión y comprensión
hacia los demás y hacia uno mismo. La no dualidad es una idea central en
muchas tradiciones espirituales y filosóficas, incluyendo el budismo, el
hinduismo, el taoísmo y algunas corrientes del misticismo cristiano y sufí.

El paradigma no dualista es una manera de entender el mundo que va más

allá de la dicotomía de "bien" y "mal", "correcto" y "incorrecto", o cualquier
otra dualidad. En lugar de ver las cosas como separadas y opuestas,
reconoce la interconexión y la unidad subyacente en todo. Esto implica
comprender que todo en el universo está interrelacionado y que no existen
límites rígidos entre las diferentes partes de la vida. En el paradigma no
dualista, se enfatiza la unidad, la armonía y la interdependencia, en
contraposición a la división y la separación. Es una forma de ver el mundo
que promueve la aceptación, la compasión y la comprensión de la totalidad
de la existencia.

Mi enfoque se basa en el método de reprogramación mental de Un Curso

de Milagros.

Si quieres profundizar en la comunicación consciente, te invito a

adquirir este arte a través del curso COCO.

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