Manual de usuario de Amazfit GTS 3

(edición en español)
Conexión y emparejamiento
Utilice el teléfono para escanear el código QR siguiente y descargar e instalar la aplicación Zepp.
Para una mejor experiencia de usuario, actualice la aplicación a la última versión siguiendo las
instrucciones.
Nota: El sistema del teléfono móvil debe ser Android 7.0 o iOS 12.0 o una versión posterior.

Para realizar el emparejamiento inicial:

Cuando el reloj se enciende por primera vez, el código QR utilizado para el emparejamiento se
muestra en la pantalla.
Abra la aplicación Zepp en el teléfono, inicie sesión en la aplicación y escanee el código QR que
se muestra en el reloj para emparejar el teléfono con el reloj.

Para emparejar con un teléfono nuevo:

1. Abra la aplicación en el teléfono anterior y sincronice los datos con el reloj.
2. En el teléfono antiguo, vaya a la página de información del reloj, toque Desemparejar en la
parte inferior de la página y desempareje el teléfono antiguo del reloj.
3. Restaure los ajustes de fábrica en el reloj y, luego, emparéjelo con el nuevo teléfono
siguiendo el procedimiento de emparejamiento inicial.

Actualizar el sistema del reloj

Mantenga el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp y vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Actualización del sistema para ver o actualizar el sistema del reloj.
Recomendamos tocar Actualizar inmediatamente cuando el reloj reciba un mensaje de
actualización del sistema.

Operaciones básicas
Gestos y botones utilizados habitualmente

Usa una función, selecciona el elemento actual o avanza al siguiente

Tocar la pantalla
paso.
Mantener pulsada la esfera del
Activa la selección y los ajustes de esferas de reloj.
reloj
Cubrir la pantalla Apaga la pantalla.
En la mayoría de las páginas de nivel secundario, regresa a la página de
Deslizar de izquierda a derecha
nivel superior.
Deslizar arriba o abajo en la
Desplaza o cambia de página.
pantalla
Girar la corona digital Desplaza o cambia de página.
Mantener pulsado el botón lateral Enciende el dispositivo, accede a la página de reinicio y fuerza el
durante 5 segundos o más reinicio.

Centro de control
Deslice hacia abajo en la página de la esfera del reloj para entrar en el Centro de control y acceder
a funciones del sistema del reloj.
Las funciones compatibles incluyen: Linterna, No molestar, Modo cine, Mantener pantalla
activada, Calendario, Batería, Brillo, Buscar teléfono, Bluetooth, Wi-Fi y Ajustes.
Buscar el teléfono
1. Mantenga el reloj conectado al teléfono.
2. En la página de la esfera del reloj, deslice hacia abajo para ir al centro de control y pulse
Buscar teléfono. El teléfono sonará.
3. En la lista de aplicaciones, toque Más y, a continuación, Buscar teléfono. El teléfono sonará.
Buscar el reloj
Mantenga el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp, vaya a Perfil > Amazfit GTS 3 y
toque Buscar reloj. Luego, el reloj vibrará y sonará.

Esfera del reloj

Compilaciones de esfera de reloj
Algunas esferas de reloj admiten compilaciones. Gracias a las compilaciones, puede ver los
pasos, las calorías, el tiempo y otros datos, así como editar la información según sea necesario.
Para modificar compilaciones de esfera del reloj:
1. Después de activar la pantalla del reloj, mantenga pulsada la esfera para entrar en la página de
selección de esferas de reloj, donde puede elegir otras esferas de reloj o editar la que tiene en
uso.
2. Deslice a la izquierda o a la derecha en la pantalla para obtener una vista previa de las esferas
de reloj disponibles. El botón Editar aparece en la parte inferior de las esferas de reloj que
admiten compilaciones. Puede tocar este botón para ir a la página de edición de
compilaciones de esta esfera de reloj.
3. Seleccione una compilación para editarla. Toque una compilación o deslice hacia arriba o
hacia abajo en la pantalla para ir de una compilación a otra.
4. Después de modificar la esfera de reloj, pulse el botón superior para habilitarla.

Siempre visible
Si esta función está habilitada, la pantalla seguirá mostrando la hora y alguna información de la
esfera de reloj en el modo de espera, lo que reduce considerablemente la duración de la batería.
Para establecer la opción Siempre visible:
1. Después de activar el reloj, pulse el botón superior para acceder a la lista de aplicaciones. A
continuación, vaya a Configuración > Pantalla y brillo > Siempre visible.
2. Seleccione un estilo de esfera de reloj y habilite el estado Siempre visible.
Agregar esferas de reloj
El reloj proporciona varias esferas de forma predeterminada. También existe la posibilidad de ir a
la tienda en la aplicación Zepp para sincronizar las esferas de reloj en línea con el reloj, o
establecer una foto del teléfono como imagen de la esfera en la aplicación.
Para agregar esferas de reloj en línea:
1. Mantenga el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp, vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Tienda.
2. Seleccione una o más esferas de reloj y, a continuación, sincronícelas con el reloj para
disponer de varias opciones.

Para agregar esferas de reloj personalizadas:

Mantenga el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp, vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Tienda y entre en las esferas de reloj personalizadas.

Cambiar la esfera del reloj

1. Active la esfera del reloj y manténgala pulsada para acceder a la pantalla de selección de
esferas de reloj.
2. Deslice a la izquierda o a la derecha en la pantalla para obtener una vista previa de las esferas
disponibles en el reloj, incluidas las esferas integradas y las esferas en línea sincronizadas.
3. Toque la esfera de reloj que desee para reemplazar la esfera actual.
Eliminar esferas de reloj
Cuando el espacio de almacenamiento del reloj esté casi lleno, deberá eliminar algunas de las
esferas del reloj para dejar espacio a otras nuevas (conserve al menos una esfera de reloj).
1. Active la esfera del reloj y manténgala pulsada para acceder a la pantalla de selección de
esferas de reloj.
2. Deslice a la izquierda o a la derecha en la pantalla para obtener una vista previa de las
esferas disponibles en el reloj, incluidas las esferas de reloj integradas, las esferas en línea
sincronizadas y las esferas personalizadas.
3. Mantenga pulsada la esfera de reloj que desee eliminar y deslice el dedo hacia arriba en la
pantalla. Si la esfera de reloj tiene un botón Eliminar, puede pulsarlo para eliminar la esfera.
Notificaciones y llamadas
Alertas de aplicaciones
Mantenga el reloj conectado al teléfono para recibir las alertas de aplicaciones del teléfono en el
reloj. En la página de la esfera del reloj, puede deslizar hacia arriba para ver las últimas 20 alertas
en el centro de notificaciones.
Método de ajuste:
Mantenga el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp, vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Alertas de aplicaciones y habilite las alertas de las aplicaciones que
sean necesarias.

Nota:
Para habilitar esta función en un teléfono Android, debe agregar la aplicación Zepp a la lista de
permitidos o a la lista de ejecución automática en segundo plano del teléfono para que la
aplicación se ejecute siempre en segundo plano. Si un proceso en segundo plano del teléfono
detiene la aplicación Zepp, el reloj se desconectará del teléfono y no podrá recibir notificaciones
de aplicaciones en el reloj.

Alerta de llamada entrante

Para habilitar esta función, abra la aplicación Zepp y vaya a Perfil > Amazfit GTS 3 > Ajustes de
aplicaciones > Teléfono > Llamada entrante. Una vez habilitada la función, y que el teléfono y el
reloj estén conectados, el reloj mostrará un aviso cuando el teléfono reciba una llamada. Usted
podrá ignorar, pero no responder esta llamada.
Accesos directos
Tarjetas de acceso directo
Deslice a la derecha en la esfera del reloj para ir a la página Tarjetas de acceso directo, donde
puede ver y usar fácilmente distintas funciones e información:
Para un acceso más sencillo, puede agregar tarjetas de funciones utilizadas con frecuencia a esta
página; por ejemplo, el último evento, la siguiente alarma o los datos de pulsaciones recientes.
También puede abrir la aplicación Zepp e ir a Perfil > Amazfit GTS 3 > Tarjetas de acceso
directo. Allí puede configurar qué tarjetas de acceso directo desea que se muestren y en qué
orden.

Widget
Los widgets que se muestran en el lado derecho de la esfera del reloj permiten acceder
cómodamente a las funciones del reloj. También puede agregar las aplicaciones y funciones de
uso frecuente, como
Entrenamiento.
Para cambiar widgets:
1. Después de activar el reloj, pulse el botón superior para abrir la lista de aplicaciones. Vaya a
Ajustes > Preferencias > Widget y deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla
para ver las aplicaciones que se pueden agregar al widget.
2. Cuando el número de Aplicaciones actuales llegue al máximo pero desee agregar más,
 primero elimine las aplicaciones redundantes y, luego, agregue las que necesite.

Pulsar los botones para inicio rápido

Puede ir a Reloj > Ajustes > Preferencias y seleccionar la aplicación para inicio rápido. Luego,
podrá abrir rápidamente la aplicación configurada pulsando el botón correspondiente.
Método de activación: Mantener pulsado el botón lateral

Entrenamientos
Modos de entrenamiento
El reloj admite más de 150 entrenamientos. Los 18 entrenamientos predeterminados que aparecen
en la lista son los siguientes: carrera al aire libre, caminata, cinta de correr, ciclismo, spinning,
natación en piscina, escalada, senderismo, elíptica, máquina de remo, entrenamiento de fuerza,
yoga, entrenamiento libre, esquí, snowboard, saltar la cuerda, subir escaleras y deportes
electrónicos.
Puede ver todos los modos de entrenamiento en Más entrenamientos, en la parte inferior de la
lista de entrenamientos. Para personalizar la lista de entrenamientos, toque Editar lista en la parte
inferior.
Lista de entrenamientos
1. Toque Entrenamientos en la lista de aplicaciones o pulse el botón inferior en la esfera del reloj
(si se estableció el inicio rápido para los entrenamientos) para ir a la lista de entrenamientos.
2. Toque el entrenamiento que desea comenzar en la lista de entrenamientos.

3. Seleccione Más entrenamientos para ver todos los modos posibles e iniciar el que desee.
4. Toque Editar para editar la lista de entrenamientos, donde puede agregar, eliminar y ordenar los
entrenamientos.
Seleccionar un entrenamiento
En la lista de entrenamientos, deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla, o gire la corona
digital para seleccionar el entrenamiento que desea iniciar. Luego, toque el entrenamiento para
entrar en él.
Iniciar un entrenamiento
Después de ingresar en la página de preparación para el entrenamiento, el reloj buscará
automáticamente una señal de GPS (en los entrenamientos que requieren GPS, la barra roja de
estado indica que el reloj está buscando una señal). Una vez que se encuentre la señal, toque el
icono del entrenamiento para comenzar. También puede deslizar hacia arriba para ir a la página de
ajustes del entrenamiento.
Operaciones de entrenamiento

Pasar páginas durante un entrenamiento

Durante un entrenamiento, puede deslizar hacia arriba o hacia abajo en la pantalla o girar la
corona digital para pasar las páginas. Deslice a la izquierda o la derecha para pasar las páginas
hacia la izquierda o la derecha. A la izquierda de la página de datos del entrenamiento, puede
pausar o finalizar el entrenamiento. A la derecha de la página de datos del entrenamiento, puede
controlar la reproducción de música en la aplicación del reloj o en el teléfono móvil.
Definición de los botones durante los entrenamientos:
1. Si la pantalla está bloqueada, pulse el botón para desbloquearla.
2. Si la pantalla está desbloqueada, pulse el botón superior para pausar o continuar el
entrenamiento.
3. Si la pantalla está desbloqueada, pulse el botón inferior para iniciar una nueva vuelta o ronda.
Página de operaciones de entrenamiento
1. Pausar/reanudar
Toque para entrar en la página para pausar o reanudar el entrenamiento.
2. Finalizar
Toque para finalizar el entrenamiento actual y guardar los datos.
3. Asistente de entrenamiento
Toque para modificar algunos de los ajustes del asistente de entrenamiento (se pueden modificar
en la página cuando pausa el entrenamiento).
4. Reanudar después
Pulse para guardar el entrenamiento actual y volver a la esfera del reloj. Ingrese de nuevo en la
aplicación del entrenamiento para volver a él.
5. Más
Pulse para modificar algunos de los ajustes.
6. Bloqueo de pantalla automático
Después de activar la función de bloqueo de pantalla automático, la pantalla se bloqueará
automáticamente cuando transcurra el tiempo de duración de pantalla encendida configurado. En
este momento, no puede usar la pantalla, pero puede pulsar el botón para desbloquearla (durante
un entrenamiento de natación, la pantalla se bloquea y solo puede desbloquearla cuando pausa el
entrenamiento).

Ajustes de entrenamiento
En la parte inferior de la página de preparación del entrenamiento, toque el icono Ajustes para
establecer el modo de entrenamiento actual. Los parámetros relacionados varían según el modo
de entrenamiento.

Asistente de entrenamiento
El asistente de entrenamiento proporciona herramientas de apoyo para los entrenamientos, como
objetivos del entrenamiento, recordatorios de entrenamiento, vueltas automáticas, pausa
automática, asistente cadencia y Liebre virtual. Las herramientas de apoyo que proporciona el
asistente de entrenamiento varían en función del entrenamiento.

Objetivos del entrenamiento

Puede establecer objetivos de entrenamiento, como duración, distancia, calorías y efecto en
Objetivo del entrenamiento. El reloj muestra el progreso del objetivo actual en tiempo real
durante los entrenamientos. Cuando alcanza el objetivo del entrenamiento configurado, se
muestra un mensaje. Los objetivos del entrenamiento varían según los entrenamientos.

Alertas de entrenamiento
En estos ajustes puede establecer varios avisos según sus necesidades, como aviso de distancia,
aviso de frecuencia cardíaca y mucho más. Las alertas de entrenamiento varían según los
entrenamientos.
1. Aviso de distancia
El reloj vibra y muestra el tiempo que le lleva completar cada kilómetro o milla durante el
entrenamiento.
Vaya a Modo de entrenamiento > Asistente de entrenamiento > Alertas de entrenamiento >
Distancia, configure un objetivo de distancia y habilite esta función.

2. Aviso de frecuencia cardíaca segura

Durante un entrenamiento, si el reloj detecta que su frecuencia cardíaca excede el valor de
frecuencia cardíaca segura, vibra y muestra un mensaje en la pantalla. Si esto ocurre, debe bajar
el ritmo o detenerse.
Vaya a Modo de entrenamiento > Asistente de entrenamiento > Alertas de entrenamiento >
Frecuencia cardíaca segura, configure un valor de frecuencia cardíaca segura y habilite la
función.
3. Alerta de zona de frecuencia cardíaca
Durante un entrenamiento, si el reloj detecta que su frecuencia cardíaca no está dentro de la zona
configurada, vibra y muestra un mensaje en la pantalla. Si esto ocurre, debe subir o bajar el ritmo
para asegurarse de que su frecuencia cardíaca esté dentro del intervalo configurado.
Para configurar la función, vaya a Modo de entrenamiento > Asistente de entrenamiento > Alertas
de entrenamiento > Zona de frecuencia cardíaca, configure una zona de frecuencia cardíaca y
habilite esta función.

4. Alerta de ritmo
Puede configurar valores de ritmo máximo y mínimo. Si su ritmo supera el valor preestablecido,
el reloj vibra y muestra un mensaje.
Vaya a Modo de entrenamiento > Asistente de entrenamiento > Alertas de entrenamiento > Ritmo,
configure un ritmo y habilite esta función.

Además, el reloj también admite alertas para lo siguiente: velocidad alta, recorridos, velocidad,
frecuencia de brazada, cadencia, tiempo, calorías, beber agua, ingesta de energía y volver.

Asistente cadencia
Puede establecer la cadencia por minuto y la frecuencia de los avisos. Durante un entrenamiento,
el reloj vibrará o sonará según la cadencia establecida, de modo que pueda controlar su cadencia.
Vaya a Modo de entrenamiento > Asistente de entrenamiento > Asistente cadencia, configure la
cadencia por minuto y la frecuencia de los avisos, y habilite esta función.
Liebre virtual
Después de configurar un valor para la liebre virtual, puede ver el ritmo actual, la distancia por
delante o por detrás de la liebre virtual y su posición con respecto a esta durante los
entrenamientos.
Vaya a Carrera al aire libre/Cinta de correr > Asistente de entrenamiento > Liebre virtual,
configure el ritmo de la liebre virtual y habilite esta función.
Oxígeno en sangre
Cuando esta función está habilitada, puede medir el oxígeno en sangre en tiempo real durante los
entrenamientos. El resultado de la medición se guardará en el historial de entrenamiento.
Vaya a Escalada/Senderismo > Asistente de entrenamiento > Oxígeno en sangre y habilite esta
función.

Vuelta automática
Esta función está disponible durante algunos entrenamientos. Puede configurar la distancia de
vuelta automática en los ajustes de entrenamiento, y el reloj iniciará una vuelta automática y le
recordará cada vez que alcance la distancia establecida durante un entrenamiento. El reloj
también registra los detalles del entrenamiento de cada vuelta de vuelta. Cuando termina el
entrenamiento, puede ver los detalles de diferentes vueltas.
Vaya a Modo de entrenamiento > Asistente de entrenamiento > Vuelta automática y configure la
distancia para la vuelta automática. Las vueltas manuales no requieren ajustes.
Pausa automática
Habilite o deshabilite la pausa automática. Una vez habilitada la función, el entrenamiento se
pausará automáticamente cuando la velocidad sea demasiado lenta. Cuando aumenta la velocidad
hasta un determinado umbral, puede reanudar el entrenamiento. También puede reanudarlo
cuando está pausado. El umbral de pausa automática se puede personalizar para algunos
entrenamientos.

Más
Editar datos
Puede editar datos durante los entrenamientos, incluidos el formato de la página de datos, el
contenido de los datos y los gráficos de entrenamiento. También puede agregar o eliminar páginas
de datos.
Los valores opcionales del formato de página de datos incluyen 1, 2, 3, 4, 5 o 6 elementos de
datos por página.
Se admiten más de 150 datos de entrenamiento (los datos específicos que se admiten varían según
el entrenamiento).
Se admiten más de 8 tipos de gráficos en tiempo real, incluidos ritmo, elevación y otros.
Se pueden agregar hasta 10 páginas de datos/gráficos de entrenamiento.
Modo de datos 3D

Puede habilitar o deshabilitar la función para algunos entrenamientos en los ajustes de

entrenamiento. Si la función está habilitada, el reloj calcula la distancia mediante datos 3D, como
se muestra en la figura anterior.
Lado de la muñeca
En algunos entrenamientos, por ejemplo, máquina de remo, los datos de entrenamiento son más
precisos cuando lleva el reloj en el lado preestablecido.

Longitud de la piscina de natación

Se refiere a la longitud de las calles de la piscina en la que nada. El reloj calcula los datos de
natación en función de la longitud de calle que establezca.
Establezca la longitud de la calle correspondiente para cada piscina para que el reloj pueda
evaluar sus datos de natación con precisión.

Volver a calibrar
En el modo de entrenamiento de cinta de correr, si la distancia que registra el reloj y la distancia
real son muy diferentes después de varias calibraciones, pruebe volver a calibrar el algoritmo de
registro de la cinta de correr para que los datos sean más precisos.
Modos de entrenamiento especiales: natación
Términos del entrenamiento
Recorrido: se refiere a la longitud de la calle en el modo de natación en piscina.
Brazada: se refiere a un movimiento de brazada completo mientras se usa el reloj.
Velocidad de brazada: se refiere a la cantidad de brazadas por minuto.
DPS: se refiere a la distancia de una brazada completa.
SWOLF: es un indicador importante de puntuaciones de natación, que evalúa de manera
exhaustiva su velocidad de nado. SWOLF para el modo de natación en piscina es la duración de
una vuelta (en segundos) más la cantidad de brazadas en una sola vuelta. En el modo de natación
en aguas abiertas, SWOLF se calcula mediante una distancia de vuelta de 100 metros. Una
puntuación SWOLF baja indica una mayor eficiencia de natación.

Reconocimiento de brazada
El reloj reconoce las brazadas en los modos de natación y muestra la brazada principal que usa.

Tipo de brazada Definición

Estilo libre Brazada estilo libre

Pecho Pecho

Espalda Espalda

Mariposa Mariposa
Se usa más de un tipo de brazada al nadar, todos en una proporción
Estilos
similar

Pantalla táctil durante la natación

Para proteger la pantalla táctil contra toques accidentales y la interferencia del agua, el reloj
desactiva automáticamente la función de pantalla táctil cuando comienza a nadar. En este caso,
puede controlar el entrenamiento con los botones del reloj. Una vez que finaliza o si pausa el
entrenamiento, el reloj se actualiza y vuelve a activar la función de pantalla táctil.

Posicionamiento del GPS durante el entrenamiento

Si selecciona un entrenamiento al aire libre, espere a que el posicionamiento del GPS sea correcto
en la pantalla Preparación del ejercicio. A continuación, toque GO para comenzar el
entrenamiento. Esto permite que el reloj registre datos de ejercicio completos y evita que los
datos sean imprecisos debido a la pérdida del seguimiento durante el ejercicio.
Guía para el posicionamiento:
1. Si recibe un aviso para actualizar el AGPS después de seleccionar un ejercicio, inicie la
aplicación Zepp en el teléfono y conéctela al reloj para actualizar el AGPS. A continuación,
vuelva a seleccionar un entrenamiento. Esta operación reduce el tiempo de búsqueda de una
señal y evita errores de búsqueda.
2. Si durante el proceso de posicionamiento, el icono de señal GPS sigue parpadeando, en un
área abierta, el posicionamiento puede ser más rápido y se puede obtener una mejor señal
 GPS, ya que los edificios cercanos pueden bloquear y debilitar la señal, prolongando el
tiempo de posicionamiento o incluso generando errores.
3. Cuando el posicionamiento se realiza correctamente, el botón GO se ilumina. La señal GPS
muestra la intensidad de la señal GPS actual.
AGPS es un tipo de información de órbita de satélites GPS que ayuda al reloj a acelerar el
proceso de posicionamiento del GPS.

Identificación automática del entrenamiento

Los tipos de entrenamiento que se pueden identificar incluyen caminata, caminata en interiores,
carrera al aire libre, cinta de correr, ciclismo, natación en piscina, elíptica y máquina de remo.
La identificación automática del entrenamiento es un proceso por el cual el reloj determina
automáticamente el tipo de entrenamiento y registra un único entrenamiento una vez que se
compilan las características relacionadas del entrenamiento y este continúa durante un período de
tiempo.
Puede establecerlo en Ajustes > Entrenamientos > Detección de entrenamiento.
Tipo: después de seleccionar un tipo de entrenamiento, se habilita la función de identificación
automática para el entrenamiento.
Aviso: Si la función está habilitada, se muestra un cuadro de diálogo emergente cuando se
identifica o finaliza el entrenamiento. Cuando la función se deshabilita, los datos se graban de
forma silenciosa al identificar el entrenamiento y se muestra un icono dinámico en la pantalla de
la esfera del reloj.
Sensibilidad: una mayor sensibilidad indica un tiempo de identificación más corto. El tiempo de
identificación se prolonga si la sensibilidad es baja. Establézcala según sea necesario.
* El control continuo del estado del entrenamiento reduce considerablemente la duración de la
batería. Si no se selecciona ningún entrenamiento, la función Detección de entrenamiento no se
activa. Si el reloj detecta que hay un entrenamiento en curso, los datos no pueden sincronizarse
con la aplicación.

Historial de entrenamiento
Cuando finaliza un entrenamiento, el registro se guarda automáticamente en la aplicación
Actividades. Cuando finaliza un entrenamiento después de un tiempo muy corto, el reloj le
preguntará si desea guardarlo. Debido al limitado espacio de almacenamiento, se recomienda
sincronizar los datos de entrenamiento con la aplicación justo después de completar un ejercicio.
De lo contrario, se podrían sobrescribir los datos.

Historial de entrenamiento en el reloj

El historial de entrenamiento incluye los datos del entrenamiento, la ruta del entrenamiento (en
los que admiten GPS), datos de vueltas/rondas, alcance del objetivo del entrenamiento y otra
información.
Cuando termina un entrenamiento, la pantalla irá directamente a la página de detalles del historial
de entrenamiento, o bien puede ver los detalles del historial de entrenamientos recientes en la
aplicación Actividades. El reloj puede guardar hasta 100 registros de entrenamiento recientes.
Mejores registros de entrenamientos

Los mejores registros de ciertos tipos de entrenamiento se guardarán, lo que incluye la distancia
más larga, el tiempo de entrenamiento más extenso, etc.
Historial de entrenamiento en el reloj
El historial de entrenamiento en la aplicación muestra una variedad más amplia de datos de
entrenamiento. También se admiten rutas dinámicas y funciones para compartir.
Ruta en la aplicación: Aplicación > ❀ en la esquina superior derecha de la página de inicio >
Actividades.

Indicadores físicos para los entrenamientos

El reloj proporciona diferentes indicadores físicos para los entrenamientos. Puede usar las
puntuaciones de evaluación como referencia para sus entrenamientos. Estos indicadores se
pueden ver en los registros de entrenamiento o en la aplicación Estado del entrenamiento,
incluida la carga del entrenamiento actual, el tiempo total de recuperación, el nivel de VO2 máx y
el efecto del entrenamiento.
En la aplicación Estado del entrenamiento, puede encontrar una explicación detallada de la carga
del entrenamiento actual, el tiempo total de recuperación y el nivel de VO2 máx.

TE
El efecto del ejercicio (Training Effect, TE) es un indicador para medir el efecto de un
entrenamiento en la mejora de la capacidad aeróbica. Cuando realiza una actividad mientras usa
el reloj, la puntuación de TE comienza en 0,0 y aumenta a medida que avanza el entrenamiento.
La puntuación de TE varía de 0,0 a 5,0, y diferentes rangos de puntuación indican diferentes
efectos. Una puntuación de TE más alta indica una mayor intensidad del entrenamiento. Esto
implica una mayor carga corporal, pero un mejor TE. Sin embargo, debe considerar si su carga
corporal es demasiado alta cuando la puntuación de TE alcanza 5,0.
*
Puntuación de TE aeróbico Efecto sobre la mejora de la capacidad aeróbica
Este entrenamiento no tiene ningún efecto sobre la mejora de la
0,0-0,9
capacidad aeróbica.
Este entrenamiento ayuda a mejorar la resistencia y es ideal
1,0-1,9
para la recuperación posterior al ejercicio.
2,0-2,9 Este entrenamiento ayuda a mantener la capacidad aeróbica.
Este entrenamiento ayuda mucho a mejorar la capacidad
3,0-3,9
aeróbica.
Este entrenamiento ayuda considerablemente a mejorar la
4,0-4,9
capacidad pulmonar y aeróbica.
La recuperación posterior al entrenamiento es necesaria para los
5,0
usuarios que no son atletas.

Puntuación de TE anaeróbico Efecto sobre la mejora de la capacidad anaeróbica

Este entrenamiento no tiene ningún efecto sobre la mejora de la
0,0-0,9
capacidad anaeróbica.
Este entrenamiento tiene un leve efecto sobre la mejora de la
1,0-1,9
capacidad anaeróbica.
2,0-2,9 Este entrenamiento ayuda a mantener la capacidad anaeróbica.
Este entrenamiento ayuda mucho a mejorar la capacidad
3,0-3,9
anaeróbica.
4,0-4,9 Este entrenamiento tiene un gran efecto sobre la mejora de la
capacidad anaeróbica.
5,0 La recuperación posterior al entrenamiento es necesaria para
los usuarios que no son atletas.

La puntuación de TE se evalúa en función de su perfil, así como de su frecuencia cardíaca y

velocidad durante su actividad. Una puntuación baja de TE no indica un problema durante la
actividad, sino que significa que el entrenamiento es demasiado fácil y no tiene un efecto
significativo sobre la mejora de la capacidad aeróbica (por ejemplo, una puntuación baja de TE
durante una hora de trote).

¿Cómo se obtiene?
Una vez que finaliza una actividad para la que se supervisan los datos de frecuencia cardíaca,
aparece en el reloj la puntuación de TE del entrenamiento y se proporcionan comentarios o
sugerencias relevantes. También puede revisar la puntuación de TE de cada registro de
entrenamiento en el futuro.

Estado del entrenamiento

Estado del entrenamiento incluye la carga del entrenamiento actual, el tiempo total de
recuperación y el nivel de VO2 máx. Estos indicadores se determinan en función de su perfil y
otros datos, como la frecuencia cardíaca. A medida que el reloj continúa entendiendo y analizando
los datos de su cuerpo y los entrenamientos, la precisión de las puntuaciones de evaluación
mejora gradualmente.

VO2 máx
VO2 máx indica la cantidad de oxígeno consumido por el cuerpo durante los entrenamientos de
máxima intensidad, lo cual es un indicador importante de la capacidad aeróbica del cuerpo. Al ser
una de los indicadores de referencia más importantes para los atletas de resistencia, un nivel alto
de VO2 máx es el requisito previo para una gran capacidad aeróbica.
VO2 máx es un indicador relativamente personal, que tiene diferentes estándares de referencia
para los usuarios de diferente sexo y grupo de edad. El reloj evalúa su capacidad atlética en
función de su perfil y la frecuencia cardíaca y la velocidad durante sus actividades. Además, VO2
máx se modifica con su capacidad atlética. Sin embargo, todas las personas tienen un valor de
VO2 máx, que varía según el cuerpo de cada una.
¿Cómo se obtiene?
1. Introduzca correctamente su perfil en la aplicación.
2. Corra al aire libre durante al menos 10 minutos mientras usa el reloj y asegúrese de que su
frecuencia cardíaca alcance el 75 % de la frecuencia cardíaca máxima.
3. Cuando termine la carrera, puede ver su nivel de VO2 máx actual en la aplicación de registro
de entrenamiento del reloj o en la pantalla Ver más estados.
4. Las puntuaciones de VO2 máx se asignan a siete niveles de habilidad atlética:

¿Cómo puedo verlo?

Puede ver el valor de VO2 máx actual en la aplicación de estado del entrenamiento del reloj.

También puede ver el historial de VO2 máx y sus tendencias de variación en la aplicación.

Carga del entrenamiento

El reloj calcula la carga del entrenamiento en función de las puntuaciones de exceso de consumo
de oxígeno después del ejercicio en los últimos siete días para evaluar el volumen de
entrenamiento. Puede ajustar su programa de entrenamiento posterior según su rango de
puntuación de carga de entrenamiento.
Puede ver el historial de carga del entrenamiento y sus tendencias de cambio en la aplicación.

Tiempo total de recuperación

El tiempo total de recuperación es el tiempo recomendado para la recuperación completa del
cuerpo. Después de cada entrenamiento, se ofrecerán sugerencias para la recuperación con base
en la frecuencia cardíaca del último entrenamiento para ayudarle a recuperarse mejor y organizar
su entrenamiento de manera adecuada a fin de evitar lesiones.
Período total de recuperación Sugerencias para el entrenamiento

0-18 horas Ya se recuperó completa o casi complemente y puede realizar

entrenamientos levemente más intensos.
19-35 horas Puede entrenar como lo hace habitualmente y prepararse para
volver a fortalecer su régimen.
36-53 horas Disminuir adecuadamente la intensidad del entrenamiento le
permitirá obtener beneficios del último entrenamiento. También
debe realizar entrenamientos de recuperación para aliviar la
fatiga física.
54-96 horas Un buen descanso le permitirá obtener los beneficios del último
entrenamiento intenso.
Actividades y salud
Medición con un solo toque
Este dispositivo admite el control de frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, estrés y velocidad de
respiración. Puede comprobar rápidamente el estado de varios indicadores de salud mediante la
función Medición con un toque. Los datos de las mediciones se guardarán en el registro de datos
de cada función.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la

aplicación Medición con un toque, y toque para iniciar la medición. Configurar la

aplicación Medición con un toque como widget le permite realizar fácilmente mediciones con un
toque.

Sueño
La calidad del sueño tiene un impacto muy importante en la salud de las personas.
Si duerme con el reloj puesto, este registra automáticamente información del sueño. El reloj
registra el sueño nocturno y las siestas. El tiempo de sueño entre las 10:00 p. m. de un día y las
8:00 a. m. del día siguiente se registrará como sueño nocturno, mientras que el sueño que dure
más de 60 minutos y no sea por la noche, se registrará como siesta. El sueño que dura menos de
20 minutos no se registrará.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la
aplicación Sueño. En la aplicación Sueño en el reloj, puede ver la duración del sueño nocturno,
las fases y la puntuación del sueño, y otra información. Puede ver las siestas y otra información
después de sincronizar con la aplicación. Configurar la aplicación Sueño como widget le permite
ver fácilmente el estado del sueño de la noche anterior.

También se puede acceder a los siguientes ajustes de sueño en la aplicación Zepp, en Perfil >
Amazfit GTS 3 > Control de salud.

Control del sueño asistido

Abra la aplicación Sueño, deslice hacia abajo hasta la última página, y vaya a los ajustes de sueño
para habilitar el control del sueño asistido. Si el sistema detecta que lleva puesto el dispositivo
mientras duerme, automáticamente registrará más información del sueño, como las fases del
sueño y REM.

Control de la calidad de la respiración durante el sueño

Abra la aplicación Sueño, deslice hacia abajo hasta la última página, y vaya a los ajustes de sueño
para habilitar el control de la calidad de la respiración durante el sueño. Si el sistema detecta que
lleva puesto el dispositivo mientras duerme, automáticamente controlará la calidad de la
respiración durante el sueño para ayudarle a comprender mejor el estado de su sueño.
PAI
PAI sirve para medir la actividad fisiológica de una persona y reflejar su estado físico en general.
El cálculo se realiza a partir de las pulsaciones de una persona, de la intensidad de sus actividades
diarias y de sus datos fisiológicos.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la
aplicación PAI. En la aplicación PAI en el reloj, puede ver información como la puntuación de
PAI de los últimos siete días o de hoy, y recibir consejos para obtener una puntuación de PAI más
alta. Sincronice los datos con la aplicación para ver más información. Configurar la aplicación
PAI como widget le permite ver fácilmente su puntuación de PAI.
Al mantener una cierta intensidad de las actividades o los entrenamientos diarios, puede obtener
un valor de PAI. Según los resultados del estudio HUNT Fitness Study*, mantener un valor de
PAI por encima de 100 ayuda a reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y

aumenta la esperanza de vida. Para obtener más información, abra la aplicación Zepp y vaya
a PAI > Preguntas frecuentes de PAI.
* HUNT Fitness Study es un subproyecto del estudio HUNT, dirigido por el profesor Ulrik
Wisloff de la Facultad de Medicina de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Duró
más de 35 años y contó con la participación de más de 230.000 personas.

Frecuencia cardíaca
La frecuencia cardíaca es un indicador importante del estado físico de una persona. Medir a
menudo la frecuencia cardíaca permite capturar más cambios en la frecuencia cardíaca y sirve de
referencia para llevar un estilo de vida saludable. Para garantizar una medición precisa, colóquese
el reloj correctamente según las indicaciones y asegúrese de que la parte que está en contacto con
su piel esté limpia y no tenga restos de protector solar.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la
aplicación Frecuencia cardíaca. En la aplicación Frecuencia cardíaca en el reloj, puede ver el
último valor de frecuencia cardíaca medido, la curva de frecuencia cardíaca de todo el día, la
frecuencia cardíaca en reposo, la distribución de los intervalos de frecuencia cardíaca y otra
información. Sincronice los datos con la aplicación para ver más información. Configurar la
aplicación Frecuencia cardíaca como widget le permite medir fácilmente la frecuencia cardíaca.
Cuando el teléfono y el reloj están conectados, también se puede acceder a los siguientes ajustes
de frecuencia cardíaca en la aplicación Zepp, en Perfil > Amazfit GTS 3 > Control de salud.
Medición manual de la frecuencia cardíaca
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la

aplicación Frecuencia cardíaca y, luego, toque para medir manualmente la frecuencia

cardíaca.
Control automático de frecuencia cardíaca
1. Abra la aplicación Frecuencia cardíaca, deslice hacia abajo hasta la última página, y vaya
Ajustes > Control automático de frecuencia cardíaca para ajustar la frecuencia del control. Luego,
el reloj medirá automáticamente la frecuencia cardíaca según la periodicidad establecida y
registrará los cambios en ella a lo largo del día.
2. Los cambios en la frecuencia cardíaca son más intensos durante los entrenamientos. Por tanto,
habilite la función de detección de actividad para que el reloj aumente automáticamente la
frecuencia de medición cuando detecte una actividad, ya que así podrá registrar más cambios en
la frecuencia cardíaca.

Alertas de frecuencia cardíaca

En estado de reposo (excepto durante el sueño), el dispositivo le notificará si la frecuencia
cardíaca está por encima o por debajo del límite durante 10 minutos.
1. Cuando el control automático de frecuencia cardíaca se establece en 1 minuto, se puede
habilitar la función de advertencia de frecuencia cardíaca.
2. En los ajustes de alertas de frecuencia cardíaca alta y baja, es posible ajustar el valor de alerta o
deshabilitar las alertas.

Oxígeno en sangre
El oxígeno en sangre es un indicador fisiológico de la respiración y la circulación muy
importante.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la
aplicación Oxígeno en sangre, donde puede ver el último valor de oxígeno en sangre medido y el
estado del oxígeno en sangre de todo el día. Sincronice los datos con la aplicación para ver más
información. Configurar la aplicación Oxígeno en sangre como widget le permite medir
fácilmente el oxígeno en sangre.

También se puede acceder a los siguientes ajustes de oxígeno en sangre en la aplicación Zepp, en
Perfil > Amazfit GTS 3 > Control de salud.

Medición manual del oxígeno en sangre

Toque para medir manualmente el oxígeno en sangre.

Control automático del oxígeno en sangre

Abra la aplicación Control automático de oxígeno en sangre, deslice hacia abajo hasta la última
página, y vaya a los ajustes de oxígeno en sangre para activar esta función. En estado de reposo,
el reloj medirá automáticamente el oxígeno en sangre y registrará los cambios en él a lo largo del
día.
Alertas de oxígeno en sangre bajo
En estado de reposo (excepto durante el sueño), el dispositivo alertará si el oxígeno en sangre cae
por debajo del límite durante 10 minutos.
1. Después de habilitar la función Control automático del oxígeno en sangre, active la función de
alertas de oxígeno en sangre bajo.
2. En los ajustes de alertas de oxígeno en sangre bajo, es posible ajustar el valor de alerta o
deshabilitar las alertas.

Precauciones al medir el oxígeno en sangre

1. Póngase el reloj un dedo por encima del hueso de la muñeca y no se mueva.
2. Lleve la pulsera bien ajustada, con una sensación de presión adecuada.
3. Coloque el brazo sobre una mesa o una superficie fija, con la pantalla del reloj hacia arriba.
4. No se mueva y concéntrese en la medición.
5. Factores como el vello, los tatuajes, el balanceo del brazo, una baja temperatura o llevar el reloj
incorrectamente pueden afectar a los resultados de la medición o incluso provocar que la
medición falle.
6. El rango de medición del reloj es de entre 80 % y 100 %. Esta función debe utilizarse
únicamente a modo de referencia, y no como base para un diagnóstico médico. Si no se encuentra
bien, acuda al médico.
Estrés
El índice de estrés se calcula a partir de los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Es una referencia para la evaluación del estado de salud. Si el índice es alto, debería descansar
más.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba y hacia abajo para seleccionar y abrir la aplicación Estrés. En
la aplicación Estrés en el reloj, puede ver el último valor de estrés medido, el estado de estrés de
todo el día, la distribución de intervalos de estrés y el estado de presión de los últimos siete días.
Sincronice los datos con la aplicación para ver más información. Configurar la aplicación Estrés
como widget le permite medir fácilmente el estrés.

También se puede acceder a los siguientes ajustes de estrés en la aplicación Zepp, en Perfil >
Amazfit GTS 3 > Control de salud.

Medición manual del estrés

En la aplicación Estrés, toque para medir el estrés de forma manual.

Relajación a través de la respiración

Los altos valores de estrés suelen cambiar lentamente. Cuando los valores de estrés permanecen
por encima de 80 durante 10 minutos, el botón de medición se reemplazará por uno que redirige a
la aplicación Respiración. Toque para comenzar a regular la respiración a fin de aliviar el
estrés. Consulte la aplicación Respiración para obtener más detalles.
Control automático del estrés
Abra la aplicación Estrés, deslice hacia abajo hasta la última página, y vaya a los ajustes de estrés
para habilitar el control automático del estrés. Esto medirá automáticamente del estrés cada cinco
minutos para ver los cambios del estrés a lo largo del día.

Alertas para aliviar el estrés

En estado de reposo (excepto durante el sueño), el dispositivo le notificará si el nivel de estrés
está por encima del límite durante 10 minutos.
1. Después de habilitar el control automático del estrés, active la función de alertas para aliviar el
estrés.
2. En los ajustes de estrés, habilite las alertas para aliviar el estrés y, luego, recibirá alertas.

Actividad
Mantener una cierta cantidad de actividad diaria es muy importante para la salud física.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo para seleccionar y abrir la aplicación Actividad.
La actividad diaria se compone de tres indicadores principales, que son actividad (que se puede
configurar como pasos o calorías), quema de grasa y actividad de pie. En el reloj, en Actividad,
puede ver el gráfico de distribución de actividad durante todo el día. Configurar la aplicación
Actividad como widget le permite comprobar fácilmente el progreso de los indicadores
principales.
El reloj también registra automáticamente otros datos de actividad, lo que incluye calorías
quemadas en reposo, horas de caminata, tiempo que está sentado, pisos subidos y distancia. Estos
datos se pueden ver en la aplicación Actividad.
Notificaciones de objetivo
El reloj muestra una notificación cuando algún indicador principal de la actividad diaria alcanza
el valor objetivo configurado.

1. Abra la aplicación Actividad, deslice hacia abajo hasta la última página, y vaya a los ajustes de
actividad para habilitar las notificaciones de objetivo. Mientras el teléfono está conectado,
también se puede acceder a estos ajustes en la aplicación Zepp, en Perfil > Amazfit GTS 3 >
Notificaciones y recordatorios > Notificaciones de objetivo.
2. En los ajustes de actividad, también puede configurar objetivos diarios de actividad para pasos
y calorías. Mientras el teléfono está conectado, también se puede acceder a estos ajustes en la
aplicación Zepp, en Perfil > Mis objetivos.
Recordatorio de actividad de pie
Para disminuir el daño ocasionado por el sedentarismo, el reloj le anima a moverse y estar activo
cada hora mientras está despierto. El objetivo diario es estar activo durante 12 horas al día.
Mientras está despierto, si no se detecta actividad durante más de un minuto en los primeros 50
minutos de una hora, el reloj le recordará que debe moverse un poco. Si recibe una alerta de
actividad de pie, aún puede alcanzar el objetivo de actividad de pie de la hora actual si se mueve
antes de que llegue la próxima hora.

Abra la aplicación Actividad, deslice hacia abajo hasta la última página, y vaya a los ajustes de
actividad para habilitar los recordatorios de actividad de pie. Mientras el teléfono está conectado,
también se puede acceder a estos ajustes en la aplicación Zepp, en Perfil > Amazfit GTS 3 >
Notificaciones y recordatorios > Recordatorio de actividad de pie.

Seguimiento de ciclo
Registrar el ciclo menstrual le ayuda a conocer mejor sus propios ritmos fisiológicos.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la
aplicación Seguimiento de ciclo. En la aplicación Seguimiento de ciclo en el reloj, puede ver
información, como registros y predicciones del ciclo menstrual. Puede ver más información
después de sincronizar los datos con la aplicación. Configurar la aplicación Seguimiento de ciclo
como widget le permite ver fácilmente el estado y los registros del ciclo menstrual.
Antes de usar la aplicación Seguimiento de ciclo, debe introducir la hora de inicio del último
período, su duración y la duración del ciclo menstrual. También puede introducir estos datos en la
aplicación Zepp y sincronizarlos con el reloj.
Mientras el teléfono y el reloj están conectados, también se puede acceder a los siguientes ajustes

en la aplicación Zepp, en Perfil > Seguimiento de ciclo > Ajustes.

Registrar manualmente el ciclo menstrual

En la aplicación Seguimiento de ciclo, toque para registrar manualmente los datos de
seguimiento del ciclo menstrual.
1. Si no registró este ciclo menstrual, toque para introducir la fecha de inicio del período actual.
2. Si registró este ciclo menstrual, toque para introducir la fecha de inicio del siguiente período.
3. Si necesita extender el período después de introducir una fecha de finalización, puede volver a
tocar el registro después de 30 minutos dado que el último período no finalizó, o bien sincronizar
los datos con la aplicación y, luego, modificarlos.

Predicción del ciclo menstrual

La aplicación Seguimiento de ciclo puede predecir de manera inteligente los períodos
menstruales, los períodos fértiles y los días de ovulación según sus datos. Esta función no debe
utilizarse como sustituto de métodos anticonceptivos ni como consejo médico.
Abra la aplicación Seguimiento de ciclo, deslice hacia abajo hasta la última página e introduzca
los ajustes del ciclo menstrual para comenzar la predicción.

Aviso de ciclo menstrual

Antes de que comience su período, el reloj le enviará una notificación a las 9:00 p. m. en la fecha
configurada.
1. Cuando la predicción del ciclo menstrual está habilitada, active los avisos de ciclo menstrual.
2. Para los avisos de ciclo menstrual y de días de ovulación que establece en la aplicación
Seguimiento de ciclo, puede ajustar la fecha de aviso o deshabilitar la función.
Respiración
Le ayuda a aliviar el estrés al guiarlo para que realice respiraciones lentas y profundas.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para seleccionar y abrir la

aplicación Respiración. Toque para iniciar la relajación a través de la respiración.

Configurar la aplicación Respiración como widget le permite comenzar fácilmente la relajación a
través de la respiración.
Función de voz
Voz sin conexión
La voz sin conexión le permite controlar la mayoría de las funciones del reloj, incluso cuando el
reloj y el teléfono no están conectados.
Modo de activación de voz sin conexión:
Vaya a Ajustes > Preferencias > Control de voz sin conexión > Modo despertador.
1. Responder en 5 segundos después de girar la muñeca.
2. Responder en 5 segundos después de que se ilumine la pantalla.
3. Responder cuando se ilumine la pantalla.
Seleccione Responder en 5 segundos después de girar la muñeca y Responder en 5 segundos
después de que se ilumine la pantalla para habilitar la voz sin conexión. Después de girar la
muñeca o de iluminarse la pantalla, aparece el icono de reconocimiento de voz sin conexión. Tras
ello, podrá ejecutar comandos de voz sin conexión para usar una función específica.
Si selecciona Responder cuando se ilumine la pantalla, podrá usar los comandos de voz sin
conexión directamente antes de que aparezca el icono de reconocimiento de voz sin conexión.
La voz sin conexión (versión para el extranjero) admite cuatro idiomas: chino simplificado,
inglés, español y alemán. Vaya a Ajustes > Preferencias > Control de idioma sin
conexión > Idioma de voz sin conexión para modificar el idioma.
Comandos de voz sin conexión:
Vaya a Ajustes > Preferencias > Control de voz sin conexión > Ver todos los comandos de voz,
para ver todos los comandos de voz sin conexión que admite el reloj.
1. Puede decir directamente "Abrir + nombre de aplicación", por ejemplo: "Abrir frecuencia
cardíaca", "Abrir estrés", "Abrir oxígeno en sangre", "Abrir temperatura" y mucho más.
2. Cuando el reloj está reproduciendo música, puede decir "Iniciar reproducción", "Pausar
reproducción", "Reproducir canción anterior", "Reproducir canción siguiente", "Repetir
canción" y mucho más.
3. Si desea entrenar, puede decir "Iniciar caminata", "Iniciar carrera al aire libre", "Iniciar
ciclismo", "Iniciar escalada" y mucho más.
4. Cuando desee configurar una alarma o una cuenta atrás, puede decir "Alarma a las 8" o
"Cuenta atrás 1 minuto".

Alexa
Con el reloj conectado al teléfono, inicie la aplicación Zepp, elija Perfil > Agregar
cuenta > Amazon Alexa e inicie sesión en la cuenta de Amazon para autorizar a Alexa. Una vez
que la autorización sea correcta, podrá comenzar a usar Alexa manteniendo pulsado el botón
superior durante un segundo o usando la tarjeta de acceso directo.
Las cuentas de Zepp registradas en los siguientes países y regiones pueden usar Alexa:
Estados Unidos, Reino Unido, Irlanda, Nueva Zelanda, Canadá, Alemania, Austria, India, Japón,
Australia, Francia, Italia, España, México y Brasil.
Alexa admite 14 idiomas: francés canadiense, inglés canadiense, inglés indio, español mexicano,
portugués brasileño, alemán, italiano, japonés, francés de Francia, inglés australiano, español
estadounidense, inglés estadounidense, inglés británico y español de España.
Las habilidades que admite Alexa incluyen las siguientes: comandos de hogar inteligente,
tiempo, alarmas, cuenta atrás, avisos, chistes, listas, búsquedas, traducciones y mucho más.
Cuando se muestre "Escuchando", intente decir lo siguiente:
Preguntar la hora: "¿Qué hora es?"
Comprobar fechas: "Alexa, ¿cuándo es [festivo] este año?" o "¿Qué fecha es hoy?".
Comprobar el tiempo: "Alexa, ¿cómo está el tiempo?" o "Alexa, ¿lloverá hoy?" o "Alexa,
¿necesitaré paraguas hoy?" o "¿Cómo está el tiempo en Seattle hoy?".
Configurar una alarma: "Alexa, configura una alarma a las 7 a.m." o "Alexa, despiértame a las
7 de la mañana".
Cancelar una alarma: "Alexa, cancela la alarma de las 2 p.m.".
Iniciar una cuenta atrás: "Alexa, cuenta atrás" o "Alexa, inicia una cuenta atrás de 15 minutos."
o "Alexa, establece una cuenta atrás de 20 minutos para la pizza".
Crear un recordatorio: "Alexa, recordatorio" o "Alexa, recuérdame que revise el horno en 5
minutos".
Pedir un chiste: "Alexa, cuéntame un chiste".
Crear una lista de compras: "Alexa, agrega huevos a mi lista de compras" o "Alexa, necesito
comprar jabón para ropa".
Comprobar la lista de compras: "¿Qué hay en mi lista de compras?"
Crear una lista de tareas pendientes: "Agregar Ir a nadar a mi lista de tareas pendientes".
Comprobar la lista de tareas pendientes: "¿Qué hay en mi lista de tareas pendientes?"
Comprobar eventos del calendario: "Alexa, ¿qué hay en mi calendario para mañana?".
Hacer una pregunta general: "Alexa, ¿cuánto mide Yao Ming?" o "Alexa, ¿quién es Steve
Jobs?".
Traducir: "Alexa, ¿cómo se dice 'hola' en francés?".
Aplicaciones del reloj
Por "aplicaciones" se entiende las funciones del reloj que pueden utilizarse de manera
independiente, como entrenamientos, frecuencia cardíaca y tiempo.
Active el reloj, pulse el botón superior para ir a la lista de aplicaciones, deslice la pantalla hacia
arriba o hacia abajo para navegar por la lista de aplicaciones y toque una aplicación para iniciarla.

Control de música
Mantenga el reloj conectado al teléfono. Cuando reproduzca música en el teléfono, puede
iniciarla o ponerla en pausa, cambiar a la canción anterior o siguiente y realizar otras operaciones
desde la aplicación de música del reloj.

Para modificar los ajustes en un teléfono Android:

Mantenga el reloj conectado al teléfono. Inicie la aplicación Zepp y vaya a Perfil > Amazfit GTS
3 > Administrar lista de aplicaciones. En la página que aparece, toque el mensaje "El acceso para
leer notificaciones no está habilitado" para ir a la página de ajustes de notificaciones y conceder
permisos de notificación de la aplicación Zepp. Si este mensaje no aparece, significa que el
permiso ya está concedido.
Nota:
Para habilitar esta función en un teléfono Android, debe agregar la aplicación Zepp a la lista de
permitidos o a la lista de ejecución automática en segundo plano del teléfono para que la
aplicación se ejecute siempre en segundo plano. Si un proceso en segundo plano del teléfono
detiene la aplicación Zepp, el reloj se desconectará del teléfono y no podrá controlar la
reproducción de música.

Alarma
Puede agregar alarmas en la aplicación Zepp y en el reloj. Se pueden agregar hasta 10 alarmas.
Las alarmas admiten la activación repetida y la activación inteligente. Cuando se habilita la
activación inteligente, el reloj calcula el mejor momento para despertarlo del sueño ligero en los
30 minutos anteriores a la hora establecida.
El reloj sonará para avisarle cuando llegue la hora de la alarma configurada, y puede elegir
apagarla o recordar más tarde. Si elige Recordarme más tarde, el reloj le avisará a los 10 minutos.
Solo puede usar esta función 5 veces por alarma. Si no realizó ninguna operación, el reloj le avisa
más tarde de manera predeterminada.

Calendario y eventos
Mantenga el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp, vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Ajustes de aplicaciones > Programación, donde puede crear o editar
una programación. También puede sincronizar hasta 200 eventos para hoy o los próximos 30 días
con el reloj. Al mismo tiempo, la aplicación Zepp leerá los eventos del calendario del sistema del
teléfono y los sincronizará con la lista de eventos de la aplicación, pero los eventos de la
aplicación no pueden sincronizarse con el calendario del sistema del teléfono.
Cuando toca el calendario en el reloj para ir a la lista de eventos, se mostrarán los eventos de hoy
y los próximos 30 días. Cuando llegue la hora especificada, aparecerá un recordatorio de evento
en el reloj, y podrá elegir apagarlo o recordar más tarde. Si elige Recordarme más tarde, el reloj le
avisará a los 10 minutos.
Lista de tareas pendientes
Mientras el reloj y el teléfono están conectados, abra la aplicación Zepp, vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Lista de aplicaciones > Lista de tareas pendientes, donde puede crear o
editar tareas pendientes y configurar una hora de recordatorio o repetición para las tareas
pendientes. Se pueden agregar hasta 60 tareas pendientes.
Cuando llegue la hora de recordatorio especificada, aparecerá el recordatorio de la tarea pendiente
en el reloj, y podrá elegir las opciones Listo, Recordarme en 1 hora, Recordarme más tarde e
Ignorar.
Pomodoro Tracker
La aplicación Pomodoro Tracker permite administrar el tiempo científicamente y establecer el
tiempo de concentración de forma cíclica. Gracias a esto, logrará un equilibrio entre trabajo y
descanso con el mínimo de interrupciones, y la administración del tiempo será más intuitiva y
eficaz. Cada período de trabajo dura 25 minutos de forma predeterminada y va seguido de un
descanso de 5 minutos. Puede crear tiempos de trabajo y de descanso personalizados. Durante el
tiempo de trabajo, el reloj entrará automáticamente en el modo No molestar.
Reloj mundial
En Perfil > Amazfit GTS 3 > Lista de aplicaciones > Reloj mundial, puede agregar relojes de
diferentes ciudades en la aplicación Zepp y, luego, sincronizarlos con el reloj para ver la hora en
esas ciudades en tiempo real. Se pueden agregar hasta 20 ciudades. Al mismo tiempo, el reloj
proporciona algunas ciudades predeterminadas, para poder agregar ciudades rápidamente a la lista
de relojes mundiales en el reloj.
Cronómetro
El cronómetro puede contar hasta 23 horas, 59 minutos y 59 segundos, y 59 segundos con una
precisión de 0,01 segundos. El reloj puede contar hasta 99 veces durante el proceso de
cronometrado. Al contar, la diferencia de tiempo entre la cuenta actual y las anteriores también se
registra.
Cuenta atrás
La aplicación Cuenta atrás proporciona 8 accesos directos para un ajuste rápido. Además, puede
configurar manualmente una cuenta atrás con un tiempo máximo de 23 horas, 59 minutos y
59 segundos. El reloj le avisará cuando finalice la cuenta atrás.

Fotografía remota
Cuando la cámara del teléfono está encendida, se puede usar el reloj para hacer fotos de forma
remota.
Si su teléfono es un dispositivo iOS, debe emparejar el reloj con el Bluetooth del teléfono móvil
antes de usarlo. Si es un dispositivo Android, en la aplicación Zepp, vaya a Perfil > Amazfit GTS
3 > Laboratorio > Ajustes de la cámara y complete los ajustes según se indique.
Tiempo
En la aplicación Tiempo, puede ver lo siguiente:
• El tiempo de hoy (lo que incluye curva de temperatura, condiciones climáticas, velocidad del
viento y humedad).

• Calidad del aire (solo se aplica a ciudades de China).

• Índice de vida diaria, que incluye entrenamientos al aire libre, índice UV, índice de alergia al
polen (solo se aplica a ciudades de China), índice de pesca (ciudades fuera de China) e índice de
lavado del coche.
• Previsión del tiempo para los próximos 5 días.
Los datos meteorológicos se deben sincronizar a través de la red móvil. Por lo tanto, es necesario
mantener el reloj conectado al teléfono para actualizar la información del tiempo.
• Puede agregar ubicaciones (hasta 5) y unidades de temperatura (Celsius o Fahrenheit) en la
aplicación Zepp, así como habilitar y deshabilitar avisos del tiempo.
• Puede ver las ubicaciones que se agregaron en el reloj

Sol y luna
En la aplicación Sol y luna, puede ver lo siguiente:
• Hora de salida y puesta del sol.

Toque el botón de aviso en la página para habilitar o deshabilitar el aviso de salida y puesta del sol.
• Salida y puesta de la luna, y fase lunar.
• Mareas (zonas costeras).
Brújula
Debe calibrar el reloj según la interferencia de los campos magnéticos cercanos. En la aplicación
Brújula, gire la pelota para completar la calibración según se indica.
Una vez finalizada la calibración de la brújula, se muestran el cojinete y el ángulo al que apunta
la dirección actual de las 12 en punto en la esfera.
Toque el botón en la pantalla para bloquear la posición actual de las 12 en punto. Luego, cuando
cambie la dirección, la interfaz mostrará el ángulo entre la nueva dirección de las 12 en punto y la
anterior.
Barómetro
En la aplicación Barómetro, puede ver lo siguiente:
• La presión barométrica de la ubicación actual y la curva de presión de las últimas 4 horas.
Puede habilitar la función de alerta de tormenta y configurar el valor de umbral en la página de
presión. El sistema le alertará en caso de tormenta fuerte.
• El valor de altitud de la ubicación actual y la curva de altitud de las últimas 4 horas.
Instalación y desinstalación de aplicaciones
Puede descargar e instalar más aplicaciones en la tienda de aplicaciones.
1. Instalar una aplicación: Con el reloj y el teléfono conectados, abra la aplicación Zepp, vaya a
Perfil > Amazfit GTS 3 > Ajustes de aplicaciones > Más > Ir a la tienda > Tienda de
aplicaciones, seleccione una aplicación para descargar e instalar, o actualice a la versión más
reciente una aplicación ya instalada.
2. Desinstalar una aplicación: Con el reloj y el teléfono conectados, abra la aplicación Zepp,
vaya a Perfil > Amazfit GTS 3 > Ajustes de aplicaciones > Más > Ir a la tienda > Tienda de
aplicaciones, toque una aplicación instalada para entrar en la página de detalles y, luego,
toque el botón para eliminar a fin de desinstalar la aplicación.
Ajustes del reloj
Unidades
Con el reloj conectado al teléfono, abra la aplicación Zepp y vaya a Perfil > Más > Ajustes. Allí
puede establecer la unidad de medida de distancia. Durante la sincronización de datos, el reloj
utiliza automáticamente la configuración de la aplicación.

Formato de tiempo
Mantenga el reloj conectado al teléfono. Durante la sincronización de los datos, el reloj sigue
automáticamente la hora del sistema y el formato de hora del teléfono, y muestra la hora en
formato de 12 o 24 horas.
Si selecciona el formato de 12 o 24 horas en el reloj, en Ajustes > Esfera de reloj y hora, el
formato de hora del reloj no cambiará con el teléfono móvil una vez que lo configure.

Formato de fecha
El formato de fecha predeterminado que se muestra en el reloj es "año/mes/día". Puede cambiarlo
a "mes/día/año" o "día/mes/año" en Ajustes > Esfera de reloj y hora.
Establecer una contraseña
Puede establecer una contraseña en el reloj, en Lista de aplicaciones > Ajustes > Preferencias>
Bloqueo fuera de la muñeca. Cuando el sistema detecta que no lleva el reloj, se bloquea
automáticamente con una contraseña. Deberá introducir la contraseña para poder usar el reloj.
Dirección de uso
En el reloj, vaya a Lista de aplicaciones > Ajustes > Preferencias > Dirección de uso para cambiar
la orientación de los botones y la esfera de reloj, de modo que pueda llevar el reloj como desee.