Manual Pre - Detox 2018.compressed

DALE UN RESPIRO A TU ORGANISMO ® Whtspp. 2221.20.24.63 T. 2227.02.10.
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DALE UN RESPIRO A TU
ORGANISMO
MANUAL
PRE-DETOX
2017 © Derechos Reservados ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY SAPI DE CV
Importante Leer antes de Comenzar
DALE UN RESPIRO A TU ORGANISMO ® Whtspp. 2221.20.24.63 T. 2227.02.10.29
¡WELCOME HOME!
Así es, bienvenido a tu nueva casa, a tu nuevo cuerpo, el

único lugar que tienes para vivir.
¡HOLA!
Yo soy Arlette Foglia, Health Coach y #LaaChef de
Soy Health Coach
Piur Detox.
y #laaChef deEstaré
Piur Detox.
contigo durante tu programa cuando lo necesites.
Por favor escríbeme al 2221.20.24.63 para conocerte y
Tengo una especialidad
guardar tu número.
en
Te felicito por el gran paso que hoy estás dando, por haber
tomado la decisión de mejorar tus hábitos alimenticios, y por
consecuencia tu vida.
Es importante que comprendas que los alimentos, en la

medida en que son pura energía, pueden ayudarnos a
avanzar por el camino de la felicidad. Podemos cambiar la
energía de nuestros alimentos, y en consecuencia la nuestra
propia. El programa que estás por vivir, es un programa
cargado de intenciones positivas, mucho amor y ¡buena
vibra!
Gracias por tu confianza y por permitirme ser parte de tu

camino.
Te prometo que al terminar este programa te sentirás

completamente diferente, re-conectado contigo mismo y
conocerás una nueva versión de ti.
Una versión más sana y mucho más feliz.
Recibe un abrazo de luz… y ¡Mucho éxito!

Mi testimonio
Yo soy Chef de corazón, estudié mi Licenciatura en
Gastronomía en el ICUM (Instituto Culinario de México),
hoy soy Health Coach, tengo una especialidad en
Nutrición Regenerativa, Cocinoterapia, Postgrado en
Nutrición Clínica y Deportiva Vegetariana por el Instituto
de Ciencias de la Salud de Madrid, y por supuesto soy
la chef de Piur Detox, la rockstar de los jugos.
El día de hoy estoy más que encantada de poder

compartir contigo esto que estoy segura será un
parteaguas, para ti.
Te voy a contar un poco sobre mi, desde pequeña he

sido amante de la cocina, en casa un te amo, un te
extraño o un gracias siempre se ha expresado con
comida. Es un lleva y trae de platillos
deliciosos entre la familia, sin importar la
ocasión, que si nos prestaron una
manguera, pues la manguera iba de regreso
siempre acompañada de unas buenas galletas,
o unos crujientes buñuelos. En fin, los Foglia,
expresamos el cariño a través de la comida.
Como puedes ver era casi imposible que yo tomará otro

rumbo que no fuera el de la cocina. Pero aquí viene lo
interesante, ademas de un legado de buenos y buenas
cocineras, en mi familia para todo tienen un
remedio alternativo, -“que si la niña (yo) se
enfermó”-, -hágale usted un té de
manzana con canela y mucha “Gracias a esto crecí en un mundo
hierbabuena. o de plano hágale una envuelto de aromas, sabores, hierbas, y
uno que otro amuleto para evitar el mal de
limpia con
2017hojas deReservados
© Derechos albahaca y perfume
ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY SAPI DE CV ojo. De aquí, ese lado medio curandera
de azahares.- que traigo por ahí. “
En mi carrera como gastrónoma, cociné en restaurantes como Charlie Trotter´s, L2O en

Chicago, Moto Restaurant, Arzak, entre otros, comía terrible, y terminando las jornadas no podía faltar un
cigarro y de vez en cuando una trago de
alcohol.
A consecuencia de esto, sufría todos los trastornos

propios de una mala alimentación y excesos.
Para no hacerte el cuento largo, tenía quistes en
los ovarios, gripas cada mes, colitis de hospital,
estreñimiento, en fin, mi digestión era pésima,
visitaba el baño cada 3 o 4 días y lo más
interesante era que yo creía estar saludable,
hasta que comencé con sangrados muy pero muy
abundantes durante mi menstruación, seguidos de
unos dolores terribles que llegaban a tirarme en
cama hasta por dos días o más, así decido ir a
visitar un ginecólogo quien me diagnostica con
síndrome de ovario poliquístico y no se que tanto
más, a lo que me dio como solución; extirpar mi
ovario izquierdo, lo cual reduciría en gran parte
las probabilidades de que yo pudiera ser mamá.
Siendo hija única, sobrina única y nieta única,

para mi,
uno de los anhelos más grandes siempre ha sido tener una familia
numerosa, y al ver que esto seria casi imposible, pues mi corazón se
hizo pedazos.
Sin embargo algo dentro de mi me dijo, no Arlette, esto no tiene por

qué acabar aquí, y cómo bien dicen, cuando deseas algo con todo tu
corazón el Universo se encarga de acomodarlo para que suceda.
Así que poco tiempo después, llegaron a mi vida desde un monje
ermitaño, que me abrió los ojos hacia el poder de sanación de las
correctas combinaciones alimenticias, de frutas, vegetales, semillas,
hasta un Guru de la Cocinoterapia, que me mostró el camino y cómo
utilizar la cocina como una técnica de sanación.
Hoy, los quistes desaparecieron y estoy más sana y feliz que nunca.
Mi compromiso numero uno es que sepas, que si yo pude

liberarme de algo que la medicina tradicional me dijo que era
imposible, y si tu tienes algo que deseas sanar, de corazón te lo
digo, es posible. El camino mas largo siempre se empieza con
los primeros pasos, Reservados
2017 © Derechos pero enALIMENTACIÓN
la vida, todo se puede SAPI
INTELI-HEALTHY transformar
DE CV
si realmente hay claridad y propósito.

Una de las de las herramientas que para mi fue de las más sencillas y con rápidos resultados fue la jugoterapia.
Con la jugo terapia lo que hacemos es abastecer de una forma sencilla
disueltos los minerales vitales al cuerpo y a la sangre.
Esto da el inicio al proceso natural de purificación. El cuerpo empieza a

eliminar lo que no necesita, y la mejor forma de limpiar estás impurezas
es tomar jugos de vegetales y frutas ricos en minerales.
¡Piénsalo! no se trata de lo que has comido varias veces, se trata de lo

que no has comido en años. ¿Cuando te has comido 5 kilos de pepino
en un día, 3 kilos de pimientos, 2 kilos de hojas verdes en un día?
Me atrevo a apostarte que nunca, además estoy segura que a tu dieta

le hacen falta minerales.
¿Sabes si estás obteniendo suficiente zinc, suficiente selenio de tu dieta?

Se te cae el pelo, tienes fatiga constante, dolores de cabeza continuos,
sueles tener alergias, te sientes con poco animo, te es difícil bajar de
peso? Si has dicho que si, a alguna de estas afirmaciones, La respuesta
es no, no hay suficientes vitaminas y minerales en tu dieta.
Aquí es donde entra el beneficio más grande de ocupar la jugoterapia como una técnica de sanación, al
consumir los vegetales, las hojas verdes y las frutas en forma de jugo estamos separando sus nutrientes de la
fibra, la digestión tarda cuestión de minutos, cuando normalmente los procesos digestivos tardan horas en hacer
esta separación para que nuestras células puedan disponer y aprovechar estos nutrientes.
Toda la energía de la tierra se deriva del sol y las plantas que crecen en ella- las frutas y las verduras-
proporcionan la forma más fácil de disponer de esa energía, estás hechas jugo, son una fuente maravillosa de
vitaminas, minerales, enzimas, proteínas, hidratos de carbono, clorofila y sustancias fitoquímicas de super fácil
absorción para tu cuerpo.
El uso de la jugoterapia con una dieta balanceada y una plena atención dentro de la preparación de alimentos
asegura un resultado exitoso en tu salud y te lo puedo firmar.
Laboratorio de felicidad
+ +
JUGOTERAPIA ALIMENTACIÓN
2017 © Derechos Reservados ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY SAPI DE CV ATENCIÓN PLENA &
VEGETAL & FRUTAL BALANCEADA CONSCIENCIA
Hoy estoy convencida que la Te invito a conectarnos en:

palabra
“SALUD”
Me encuentras como:
es sinonimo de belleza
@piurdetox
De todo corazón te invito a que vivas este Sube las fotos de tu programa con el
programa al máximo y con la mente abierta,
que lo disfrutes y que a pesar de que algunas
cosas no las veas “normales” o no estés de #eseljugo o #piurdetox
acuerdo con ellas, int ént alo, dat e la
oportunidad de vivirlo y comprobar por ti ¡Quiero conocerte!
mismo todas las bondades que la naturaleza Al subir tu foto te enviaremos un código para que en
tiene para ti. tu próxima compra obtengas un 10% de Descuento.
Te prometo que después de que termines tu

programa no volverás a ser el mismo.
Serás una mejor versión de ti.

Una versión nueva, renovada
y lo más importante
¡Más feliz!

¿Cómo comenzamos?
Vamos a estar trabajando duro durante estos días y,

antes que nada, es muy importante que recuerdes el
compromiso que acabas de hacer contigo. Este
programa será un regalo excepcional para tu cuerpo y
lo notarás enseguida.
Los primeros días, puede que se te dificulte un poco

consumir "tanto", pero no te preocupes, puedes ir
tomando tus alimentos o en su caso tus jugos, poco a
poco. Los horarios son sugeridos para que se
distribuyan más eficientemente, pero si te adelantas o
te atrasas sólo recorre. Es muy importante que
consumas todos tus alimentos en el día.
Tal vez el primer y segundo día sientas un ligero

descontrol en tu cuerpo, es completamente
normal, estás eliminando las toxinas de tu
cuerpo acumuladas por años. No te vas a
descompensar ni te vas a desbalancear, todo lo
contrario. Vamos a darle a tu cuerpo una gran
cantidad de nutrientes. Te recomiendo tener
paciencia que nada malo te va a pasar.
Relájate y procura disfrutar tu

programa al máximo.
Confía que cada día será

mucho más fácil seguir
con el programa
PROCURA EVITAR : *En caso de padecer de

malestar de cabeza,
estomacal, o diarrea
favor de comunicárnoslo
cuanto antes, no te
2017 © Derechos Reservados ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY SAPI DE CV automediques.
Alcohol Cigarro ejercicio medicamentos*

Alimentos permitidos durante la

jugoterapia
Plátano 1 al día por
Frutas Vegetales Espinaca
la mañana
Manzana Lechuga Pera Calabaza

Te recomiendo consumir
Naranja Jícama Piña Mora estos alimentos única y
exclusivamente si sientes la
Mango Fresa Aguacate Arándano necesidad de masticar algo.
Limón kiwi
Líquidos permitidos durante la

jugoterapia
¿Cómo hacer tus infusiones?
20 min
+ + +
RECETA PARA AGUA ALCALINA:
En 2017
1 litro©de agua Reservados
Derechos agrega 2 ALIMENTACIÓN
cdas de miel de abeja + 1 SAPI
INTELI-HEALTHY pizaDE
deCVsal del himalaya + el jugo de 2 limones
Ayudarás a tu organismo a eliminar los desechos ácidos que produce el proceso natural de la digestión.
Plan de preparación
Antes de comenzar tu programa de jugoterapia, es importante que tomes de 1 a 3

días para preparar tu cuerpo. No es obligatorio, tu eliges la cantidad de días que
harás, es claro que entre mayor sean los días donde pongas tu cuerpo en un plan
de alimentación viva y saludable, mejores y mayores serán los resultados.
Si decides iniciar directo en la jugoterapia, te recomiendo por lo menos un día

antes tratar de apegarte lo más posible al plan PRE-DETOX, recuerda que
estarás en un proceso de ayuno, y no será lo mismo iniciar con un cuerpo
descansado, a iniciar con un cuerpo saturado por una cena pesada de la noche
anterior.
Es importante que te comprometas a no consumir
algo que no esté indicado en este programa, hacerlo
afectará la óptima desintoxicación y regeneración de
tu organismo.
Hidratación
Multiplica tu peso por .033 para conocer cuantos litros de agua

aproximadamente necesitas tomar al día.
Ejemplo: 54 Kg x .033 = 1.7 Litros.
Durante los 3 días previos a comenzar tu Jugoterapia es necesario que

tomes el jugo de al menos 2 piñas miel sin cáscara por día.
No lo endulces ni lo diluyas con agua u otros líquidos,

tómalo rápido para que no lastime tu lengua.
Espera de 20 a 30 min después

de que tomes tu jugo de piña
para
2017 © Derechos Reservados ALIMENTACIÓN consumir
INTELI-HEALTHY SAPI DE CV algún alimento
20
EnAyunas
TOMARÁSELSIGUIENTESHOT:
7 cm de jengibre fresco con cáscara min
después
3 limones partidos completos con cáscara y semillas
1 /4de taza de miel de abeja (si eres vegano
sustitúyela por 2 cucharadas de miel de agave) 1 taza de agua caliente con
1 rodaja de limón
Licúa todo con un chorrito de agua, cuela
y tómalo rápidamente
Si estás acostumbrado(a) a beber café, lo puedes suplir

por una Tea-Sana Detox.
Por estar en tu programa te otorgamos el 50% de
descuento para enviarla en tu siguiente paquete.
www.piurdetox.com/tienda
Cupón: CLIENTECONSENTIDO
Desayuno
Elige únicamente un grupo al día, por ejemplo; plátano + avena. Puedes hacerlo en diferentes versiones, en
smoothie bowl y decorarlo con papaya, avena, amaranto, o comerlo picado, puedes también preparar
tostas con un pan a base de granos germinados y combinarlo con plátano y amaranto. Puedes hacerlo en
caliente, por ejemplo; cocinar quinoa y picarle manzana, sin embargo te recomiendo consumirlos en crudo.
Fruta dulce Cereales Fruta que se come sola Fruta ácida Semillas y aceites
GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 3
Plátano Sandía Fresa

Papaya Melón Mora
Pera Granada Arándano
Manzana Uva Durazno
Higo o breva Anona Mango
Caña Zapote Piña
Tuna Kiwi
Jícama Níspero
Pepino Guayaba
Pinzán Carambolo
Lima, Naranja, Mandarina,
Limone, Toronja, etc.
Ciruela
Tejocote
Esta fruta es muy nutritiva, y por
sí sola es un buen desayuno.
Avena Nueces
Amaranto Anacardo (nuez india)
Centeno Almendra
Maíz Coco
Trigo Cacahuate
Cebada Sésamo o Ajonjolí
Quinoa Pistache
Piñón
Pepita de girasol
Pepita de calabaza
2017 © Derechos Reservados ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY SAPI DE CV Linaza
Aceites (de todos los anteriores)
Aguacate
Brunch
1 taza de jugo recién extraído de brócoli y coliflor (incluir centro y
tallo) en proporciones iguales
snack
Selecciona el que más se te antoje:
AMARANTODE
CACAO
CRUDITÉS
libres GUACAMOLE
ALMENDRA 1piezadeaguacate
10piezas
CHIPSDE
CAMOTE
Comida Elige una sopa:
SopadeEspinacas SopadeBrócoli
2 puños de hojas de espinaca cruda 1 /2 brócolialvapor
1 /2 diente de ajo 1 /2 diente de ajo
7 cm de cebolla 5 cm. de cebolla
1 tallo de apio finamente picado 5 nueces picadas
1 taza de caldo de vegetales 1 taza de caldo de vegetales
1 /2 cucharada de aceite de coco 1 /2 cucharada de aceite de pepita de uva
Licua todos los ingredientes exceptuando la nuez. En

En una licuadora agrega todos los ingredientes tu olla agrega la 1 /2 cucharada de aceite y el caldo
excepto el apio.
de vegetales, dale unos 5 minutos para cocinarse y
Licua hasta que logres la consistencia de una sopa, espolvorea la nuez picada.
no muy espesa.
Que tus sopas sean de color verde brillante, no cafés
En una olla agrega un poco de aceite de coco y saltea
los cubitos de apio por 1 minuto, después agrega la
sopa, dale unos 8minutos para cocinar, sazonaba a Puedescambiarelbrócoliporzanahoria,colifloro
tu gusto con sal de mar y listo. cabalacita.
(*) Caldo de vegetales: saltea con un poco de aceite de coco, 1 /2 cebolla, 1 diente de ajo, 1 tallo de apio con hojas, 1 0
cm. de poro y 1 zanahoria hasta que tengan un color más vivo, que no lleguen a verse de color café (señal de oxidación).
Para terminar agrega 2 tazas de agua y deja hervir por 1 5 minutos para que el sabor de los vegetales se concentre.
Puedes aromatizarlo finalmente con una ramita de perejil, hierbabuena o albahaca al gusto.
Esta receta te sirve para dos sopas individuales.
2) ElplatoFuerteyCena
El plato fuerte de la comida, y la cena será una ensalada abundante durante los días pre detox que elijas. La puedes
aderezar al gusto. Con ayuda de esta tabla podrás hacer tus mezclas:
A)Hojas B)Tallos C)Raíces D)Frutos E)Legumbres F)Flores G)Germinados H)Pencas I)Hongos J)HiervasdeOlor K)Aceites
Lechuga Apio Zanahoria Tomate y jitomate Frijol tierno De calabaza De alfalfa Nopal Champiñón Albahaca Olivo extravirgen
Espinaca Espárrago Rábano Pimiento Haba verde De colorín De soya Romero de primera
Aloe Seta
De maguey presión en frío
Berro Cardo Nabo Berenjena Lenteja De brócoli Portobello Tomillo
Acelga Quiote Calabaza Garbanzo De yuca De trigo Mejorana Aguacate
Betabel Portobellini
De betabel Palmito Chayote Ejote Coliflor De lenteja Orégano Pepita de uva
De nabo Camote Cremini
Xoconostle Chícharo Brócoli De betabel Salvia Avellana
De rábano Papa Alverjón Rosa de castilla De fenogreco Shiitake Menta Maíz
Coles Yuca Ayocote Violeta De quinua Variedades silvestres Hierbabuena Aceites no
Endivia Cebolla y ajo Soya Alcachofa Perejil hidrogenados
Verdolaga Puerro o poro Judía mungo Caléndula Cilantro
Alache Raíz de chayote Fenogreco Manzanilla Epazote
Guía de chayote Bulbo de hinojo Borraja Pápalo
Malva Trébol Pipicha
Mastuerzo Moringa Laurel
Rabo de cebolla Alcaparra Eneldo
Quintoniles Anís de campo
Arúgula De garambullo
Manzanilla
Alache
Cedrón
Romeritos
Poleo
DALE UN RESPIRO A TU ORGANISMO
Ajedrea
®
ENSALADASSUGERIDAS: ADEREZOSSUGERIDOS:
Mix de lechuga; zanahoria y pepino PEREJIL Licúa perejil, 1 diente de ajo, sal del
no recomendadas 1 rallados; pimiento morrón, brócoli Himalaya, el jugo de 2 limones y 6
crudo, cebolla morada, germinado de cucharadas de aceite de oliva.
alfalfa y aderezo de perejil.
(Colitis,estreñimientoomigrañas)
AGUACATE Licúa aguacate, el jugos de 2

Especies Lacteos limones, 1 diente de ajo, 1 /2 taza de
2 Espinaca con lechuga; jícama con beta
leche de almendras, sal del Himalaya y
bel rallados o en espagueti; o germina
·Chile ·Requesónfresco pimienta negra.
dos con aderezo de aguacate.
·Mostaza ·Quesodecabra AJONJOLÍ 2cdasdeaceitedeajonjolí+1 dademiel
Lechuga orejona con berros; betabel, +1cdadevinagredemanzana+1cdade
·Pimienta ·Quesopanela 3 ajonjolítostado +saldemar
pepino y zanahoria rallados; pimiento
·Canela ·Quesofresconosalado morrón con aderezo de aceite de oliva,
·Especias“calientes” ·YoguroKéfir limón y sal.
Whtspp. 2221.20.24.63 T. 2227.02.10.29
Rutinapara antesdedormir
Tónicodepurativo licúa 1 vaso grande de HidrataciónFungicida durante la mañana

jugo de pepino, 3 hojas de acelga, el jugo de 3 bebe 1 litro de agua con 1 cucharada sopera
limones y un puño de perejil. de bicarbonato .
ejercitate como minimo 45 minutos

RECOMENDACIONESGENERALES:
LIMPIEZAYDEPURACIÓNDELAPIEL
Tu piel es el órgano excretor más grande de tu cuerpo.
Merece que lo cuides.
CEPILLATUPIELTODOSLOSDÍAS
Beneficios
Estimula la circulación
Ayuda al sistema linfático en la eliminación de toxinas
Elimina las células muertas
Promueve la firmeza
Evita la flacidez
La piel luce mucho más hermosa
Reduce la celulitis
Pielmuchomásbrillante,
hidratadaysinmanchas
Cepillode Aceitedejojobao
cerdasnaturales almendrasdulces
Duchadeaguafría
Pielfirmeylibredetoxinas
Recomendaciones
4 Alimentosquedebemoseliminar:
1 Desinfectatusfrutasyvegetales · Chicle
· Lácteos
Receta: extracto de semilla de toronja,
desinfectantes orgánicos o bicarbona · Aspartamo, sacarina, sorbitol y otros
to de sodio. edulcorantes artificiales, excepto el xilitol
· Glutamato monosódico
· Carne de cerdo en todas sus presentaciones
· Todos los embutidos
· Productos de pastelería, por su exceso en
azúcares
· Alimentos fritos en restaurantes, el aceite se
reutiliza varias veces y comienza a ser tóxico
· Sal refinada y de mesa, cámbialas por sal de
mar
· Carnes rojas no biológicas
· Alimentos precocidos o para el microondas
· Cacahuates, por que pueden contener
aflatoxinas (un moho invisible)
2 Productosquesedebenevitar
encarecidamente:
5 Alimentos perjudiciales para la
Tabaco, desodorantes comerciales en spray (te salud:
recomiendo el cristal desodorante) productos de
limpieza no naturales, insecticidas domésticos, · Alimentos ahumados
talco (por su contenido en aluminio), laca y · Café, té negro, mate y refrescos de cola (son
cosmética no natural que contenga plomo pequeñas drogas que tras su abandono
colorantes artificiales. alteran el sistema nervioso)
· Bebidas gaseosas con ácido fosfórico
· Tartrazina (colorante amarillo)
2 Camposelectromagnéticosyconsejos
prácticosysaludables:
Aleja el despertador eléctrico y el móvil de la
mesa de noche, desconecta la televisión durante
tus horas de sueño, procura apagar el modem
WiFi por la noche y olvídate de cocinar en
microondas.

#1 Disfruta con atención consciente la energía

que recorre la cocina y el comedor.
La felicidad se siembra y se cosecha. Solo

#2 nosotros podemos entrar en nuestro
propio huerto. Somos absolutamente
responsables de nuestra cosecha.
Lo que afecta al cuerpo acaba

#3
afectando la mente y a la inversa.
Cuando comemos con atención plena,

#4 transformamos un acto vulgar en un acto
espiritual y, por tanto, nos acercamos a la plenitud.
Una atención activa durante el uso de las tres

puertas, mediante las cuales nos comunicamos con
#5 el exterior (cuerpo, palabra y mente), es la herramienta
fundamental para maximizar nuestro desarrollo. Sin esa
atención actuamos descontroladamente y nos alejamos de
la felicidad.
El hambre y el apetito son alarmas de nuestro organismo para

#6 advertirnos sobre la necesidad de reponer energías. Debemos
estar atentos a sus llamadas, pero evitando convertirnos en un
esclavo de nuestros propios impulsos.
#7
Lo que he comido forma parte de mí, por lo que puedo afirmar que, además de lo que yo
era antes, ahora también soy lo que he comido.
Antes de empezar a comer debemos detenernos un momento y contactar con nuestro

#8 organismo para detectar si realmente tenemos hambre o no. También tenemos que intuir
cuánta comida necesitamos, qué tipo de alimentos nos convienen más y cuánta compañía
requerimos en la mesa.
#9 La bendición de los alimentos tiene un efecto relajante e inspirador de los valores positivos.
#10 Para que la digestión sea excelente, el estómago no debe estar totalmente lleno.
#11 Nuestra actitud durante la comida debería ser la de aprender a crecer también en
ese momento.
Tenemos que generar gratitud hacia todos los seres que han hecho posible que hayamos
#12 disfrutado de la comida. También enviaremos un mensaje positivo para quienes padecen
hambre en el mundo.
Materialdeapoyo
CONOCE TU JUGO
círculo con el # de día
En la parte de atrás de tu jugo tiene una etiqueta
donde podrás ver el número de día de tu jugo
Clave de jugo
En la parte trasera encontrarás una clave de 2
dígitos para que puedas reconocer el nombre de
tu jugo.
HORARIO DE INGESTA
SUGERIDO
Si te adelantas o te atrasas sólo recorre las horas.
Todos nuestros jugos están armonizados con

energía positiva antes de salir a su destino.
información importante para conservar tus jugos
REFRIGERA TUS JUGOS EN CUANTO LLEGUEN A UNA TEMPERATURA DE 2 A 4 ºC

Al fondo del refrigerador, o donde no estén expuestos a la luz, por ejemplo; evita ponerlos
en las puertas. Si tu refrigerador está muy lleno es probable que la temperatura cambie y
esto afecte los jugos. Recomendamos prevenir.
Si vas a salir con tus jugos procura siempre hacerlo en la hielera Piur y con el gel
refrigerante previamente congelado para mantenerlos a buena temperatura.
Evita exponer al sol y tenerlos a temperatura ambiente.

Recuerda
2017 que
© Derechos tus jugos
Reservados no tienen
ALIMENTACIÓN conservadores
INTELI-HEALTHY son 100% naturales y su buen estado
SAPI DE CV
depende del cuidado que les pongas.
¿Cómo tomar mi programa?
Infusión REGENERATIVA
Será lo primero que tomes al despertar. Mi recomendación es que si estás habituada/o a
tomar café, tomes tu infusión en los horarios que normalmente tomas café.
SHOT
Será tu 2da ingesta del día durante la mañana.
JUGOTERAPIA
Cada jugo tiene
su horario de
ingesta sugerido,
si te adelantas o
te atrasas
únicamente
recorre las horas.
Las combinaciones de jugoterapia puede variar según programa.

Material de apoyo
Antes de comenzar tu jugoterapia, escucha estos audios donde te explico a detalle el proceso que vas a vivir.
Día 1 : https://soundcloud.com/piurdetox-audio1
a mitad de tu programa : https://soundcloud.com/piurdetox-audio2
ya por terminar : https://soundcloud.com/piurdetox-audio3
al final de tu programa : https://soundcloud.com/piurdetox-audio4
MULTIMEDIA QUE TE RECOMIENDO:
Suzanne Powell - Alimentación FOOD INC

Consciente https://youtu.be/gR1WyiLaDOU
https://youtu.be/ZORmo64JaDM
Fat, Sick & Nearly Dead

Puedes encontrarlo en Netflix, THE JOY OF JUICING
Cuevana o Pelispedia https://www.youtube.com/watch?
SUPERJUICEME
RE Conexión Natural
http://www.superjuiceme.com/
https://t.co/R429itXIFl
Recuerda al terminar con tu jugoterapia

es momento de leer el
manual post - detox
Descarga en la web www.piurdetox.com/material-detox
¡Éxito!

ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY no provee consultoría de carácter médico, nada de lo publicado por cualquier medio por
ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY es ni deberá ser interpretado como práctica, recomendación o diagnóstico médico. Los Productos /
Servicios ofertados por ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY no son medicamentos ni completos o suplementos alimenticios, por lo que el
consumo de los mismos es bajo la estricta responsabilidad de quien los usa.
Ambas partes acuerdan que a pesar de cualquier publicidad, recomendación o manifestación en general de ALIMENTACIÓN INTE-
LI-HEALTHY, el Cliente será el único responsable de leer todos y cada uno de los ingredientes que los Productos / Servicio contengan y
de informarse con profesionales de la salud si sus condiciones físicas o de salud particulares los hacen idóneos para su consumo, por lo
anterior ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY no será responsable, bajo ninguna circunstancia, de cualquier reacción alérgica, resultado no
deseado o cualquier reacción secundaria adversa derivada del consumo de los Productos / Servicios, siendo exclusiva responsabilidad
del Cliente acudir con los profesionales correspondientes a efecto de recibir la atención médica o cualquier otra que fuere necesaria.
ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY de ninguna forma acepta o reconoce cualquier otra garantía, ya sea expresa o tácita, salvo lo estableci-
do en los presentes Términos y condiciones. ALIMENTACIÓN INTELI-HEALTHY no asume responsabilidad alguna en cuanto a defectos
causados por modificación, conservación; ni al uso negligente o inadecuado del Producto / Servicio de que se trate.

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Es importante que comprendas que los alimentos, en la

Gracias por tu confianza y por permitirme ser parte de tu

Te prometo que al terminar este programa te sentirás

Recibe un abrazo de luz… y ¡Mucho éxito!

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El día de hoy estoy más que encantada de poder

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Como puedes ver era casi imposible que yo tomará otro

En mi carrera como gastrónoma, cociné en restaurantes como Charlie Trotter´s, L2O en

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¡Piénsalo! no se trata de lo que has comido varias veces, se trata de lo

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Te prometo que después de que termines tu

Serás una mejor versión de ti.

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Vamos a estar trabajando duro durante estos días y,

Los primeros días, puede que se te dificulte un poco

Tal vez el primer y segundo día sientas un ligero

Relájate y procura disfrutar tu

Confía que cada día será

PROCURA EVITAR : *En caso de padecer de

Alcohol Cigarro ejercicio medicamentos*

Alimentos permitidos durante la

Manzana Lechuga Pera Calabaza

Líquidos permitidos durante la

¿Cómo hacer tus infusiones?

Antes de comenzar tu programa de jugoterapia, es importante que tomes de 1 a 3

Si decides iniciar directo en la jugoterapia, te recomiendo por lo menos un día

Multiplica tu peso por .033 para conocer cuantos litros de agua

Ejemplo: 54 Kg x .033 = 1.7 Litros.

Durante los 3 días previos a comenzar tu Jugoterapia es necesario que

No lo endulces ni lo diluyas con agua u otros líquidos,

Espera de 20 a 30 min después

Si estás acostumbrado(a) a beber café, lo puedes suplir

Plátano Sandía Fresa

Comida Elige una sopa:

Licua todos los ingredientes exceptuando la nuez. En

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Tónicodepurativo licúa 1 vaso grande de HidrataciónFungicida durante la mañana

ejercitate como minimo 45 minutos

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#1 Disfruta con atención consciente la energía

La felicidad se siembra y se cosecha. Solo

Lo que afecta al cuerpo acaba

Cuando comemos con atención plena,

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El hambre y el apetito son alarmas de nuestro organismo para

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