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    Las conductas de evitación tienen la característica de que en el momento funcionan como

    reforzador negativo, es decir, eliminan el malestar. No ocurre en la crisis de pánico, pero un


    refuerzo negativo mantiene la conducta. Entonces, la persona volverá a hacer lo mismo, y
    ante no tener ese regulador va a reaccionar con mucha angustia. Para la persona es un SOS,
    por eso hay que identificar las conductas de búsqueda de seguridad.

    PREGUNTA: Los modelos explicativos plantean la triada cognitiva de la ansiedad, que


    explican que existen tres elementos que conjugados son promotores del desarrollo de
    problemáticas de ansiedad
    1. Percepción de que el mundo es hostil y peligroso
    2. Percepción de que el futuro es incontrolable
    3. Percepción de que soy una persona indefensa (percepción de indefensión de sí
    mismo)
    Las personas que han experimentado crisis de pánico estos elementos están presentes en su
    día a día, al estar presentes así se configura su personalidad; su manera de percibir la
    realidad como más atemorizante. Los factores genéticos influyen, pero sobre todo el
    ambiente, el estilo de crianza, el estilo de apego, los elementos culturales y sociales. Una
    persona puede tener un padre o madre con crisis de pánico, hay un aspecto genético, pero si
    luego se educa y hay un contexto que percibe como seguro no necesariamente va a
    desarrollar un trastorno de ansiedad. El que tiene mayor predominancia es el ambiente, en
    general el 90% de los pacientes tiene una madre con algún trastorno de ansiedad. Las
    madres fóbicas, generan que desde pequeños los niños vivan con mucho cuidado, crecen
    con miedo y desarrollan una personalidad atemorizante. El niño tiene pocas capacidades de
    explorar y de conocer el mundo por sí mismo, sino que lo conoce a través de los ojos del
    miedo de los cuidadores. Las crisis de pánico o ataques de pánico son finalmente una
    descarga máxima de estrés, estrés acumulado en el tiempo. Por eso es muy importante,
    trabajar la gestión del estrés, pues esta está a la base de todos los trastornos de ansiedad. Si
    la persona realiza un buen manejo del estrés, hay una posibilidad de que desarrolle menor
    ansiedad o que la pueda gestionar mejor como consecuencia.
    Modelo cognitivo del pánico
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