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    AvanceIVU JessicaSuca

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    El documento habla sobre los principales aprendizajes de una alumna en las primeras unidades de un curso sobre vida universitaria, incluyendo habilidades blandas y duras, la importancia de un horario y cómo evitar la procrastinación.

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    El documento habla sobre los principales aprendizajes de una alumna en las primeras unidades de un curso sobre vida universitaria, incluyendo habilidades blandas y duras, la importancia de un horario y cómo evitar la procrastinación.

    Descripción original:

    introducción a la vida universitaria ivu

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    AvanceIVU_JessicaSuca

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    SEMANA 07

    Alumna: Jessica Alexandra Suca Sapallanay

    Avance de Portafolio

    El curso de Introducción a la Vida Universitaria es un espacio que nos ayuda a reflexionar


    sobre lo que conocemos acerca de nosotros y las herramientas que nos brinda la UTP para
    adaptarnos exitosamente a la vida académica.

    Recuerda tu experiencia dentro del curso hasta el momento, y los temas vistos en la
    "Unidad 1" (Herramientas para la vida universitaria) y “Unidad 2” (Organizando mi vida
    universitaria) para responder las siguientes preguntas:

     Cuáles son los 3 principales aprendizajes que te ha dejado el curso hasta el momento
    ¿Por qué?
    Los temas más importantes para mi sobre lo que abordamos durante las dos unidades fue:
    Las habilidades blandas y duras
    Son habilidades sociales y emocionales transferibles entre roles y sectores. Ejemplos
    incluyen la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, la resolución de problemas y la
    empatía. A menudo son fundamentales para el éxito en el lugar de trabajo, ya que afectan
    la forma en que interactuamos y nos relacionamos con otros.

    La importancia de un horario
    Un horario es una herramienta para organizar nuestras actividades diarias y maximizar
    nuestra productividad. Proporciona estructura y ayuda a priorizar tareas.
    Al tener un horario, podemos asignar tiempo específico para realizar tareas importantes,
    evitar la procrastinación y mantener un equilibrio entre trabajo, estudio y tiempo libre.
    Un horario bien gestionado puede reducir el estrés y la ansiedad, ya que sabemos qué
    esperar y cómo administrar nuestro tiempo de manera efectiva.

    Como evitar la procrastinación


    La procrastinación es el acto de posponer tareas importantes en favor de actividades menos
    prioritarias.
    Para evitar la procrastinación, es importante identificar las causas subyacentes, como el
    miedo al fracaso, la falta de motivación o la falta de habilidades.
    Estrategias para vencer la procrastinación incluyen establecer metas claras, dividir tareas
    en pasos más pequeños, crear un ambiente de trabajo libre de distracciones, practicar la
    autorreflexión y establecer plazos realistas.
    También es útil desarrollar hábitos de trabajo consistentes y utilizar técnicas de gestión del
    tiempo, como la técnica Pomodoro, donde trabajas durante un período de tiempo específico
    y luego descansas.

     ¿Cuál fue el tema más importante para ti? ¿Por qué?


    El tema más importante fue la creación de un horario y mi lista de actividades
    pendientes, porque crear un horario y tener una lista de pendientes es esencial para la
    organización y la productividad. Un horario proporciona estructura y claridad sobre
    cómo utilizar el tiempo de manera efectiva, mientras que una lista de pendientes
    ayuda a identificar y priorizar las tareas importantes. Esto reduce la procrastinación al
    ofrecer un plan claro a seguir, facilita la gestión del tiempo y ayuda a controlar el
    estrés al proporcionar claridad sobre las responsabilidades. En resumen, estas
    herramientas son fundamentales para optimizar el rendimiento y el bienestar en todas
    las áreas de la vida.

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