PRACTICA N°01: PROCESOS CONATIVOS VOLITIVOS

Elabora algunas situaciones donde se pone en práctica los aspectos cognitivos, afectivos y
conductuales.
 PRACTICA N° 02: ESTEREOTIPOS Y PREJUICIOS
1. De manera individual completa las siguientes frases, con estereotipos que sean
comunes en nuestra sociedad.
a) Todos los políticos son corruptos.
b) Los egresados de las universidades nacionales tienen mejor preparación que los alumnos de
las universidades particulares.
c) Los limeños se diferencian de los demás peruanos porque su forma de hablar es más
“adecuada”.
d) Los habitantes del distrito de Santa Rosa son pobres.
e) Los habitantes del barrio de el Callao son delincuentes.

Compara tus respuestas con las de tu compañero y luego, juntos, busquen responder
la siguiente parte:

2. ¿Estás de acuerdo con las siguientes expresiones?

Sí No
a) Todos los peruanos somos impuntuales. ( ) ( X )
b) Las mujeres peruanas son muy consumistas. ( ) ( X )
c) Los extranjeros tienen más dinero que los peruanos. ( ) ( X )
d) Los serranos son muy resentidos. ( ) ( X )
e) Los blancos son arrogantes y creídos. ( ) ( X )

Compara tus resultados con otros dos compañeros. Luego, en grupo respondan a la
siguiente pregunta:

3. ¿Cómo te imaginas los rasgos físicos de las personas que a continuación

mencionamos?

a) De tres secuestradores al paso, arrestados el día de ayer.

Robustos, pero no tanto, ya que van en grupo; estatura promedio / baja; cabello corto; aspecto
un tanto descuidado.
b) Ella trabaja como modelo en la publicidad de cerveza.
Atractiva; figura con curvas; cabello oscuro; delgada; alta; mirada sensual.
c) De un empresario de éxito.
Poco cabello, estatura promedio; aspecto pulcro; ojos despiertos; sin barba o bigote.
d) Del rector de una universidad privada.
Alto; de avanzada edad; cabello canoso; aspecto pulcro; con anteojos; poquita barba.
e) De un sospechoso intervenido por el serenazgo, mientras estaba buscando una
dirección.
Pálido; ojeroso; cabello rapado/muy corto; aspecto descuidado; alto.
f) Un padre que pide ayuda porque su esposa ha tenido cuatrillizos.
Ojeroso, mirada cansada; estatura promedio; delgado; aspecto descuidado; cabello rizado y
corto.
g) Un vigilante en la puerta de una discoteca.
Fornido; cabello corto; alto; musculoso; con lentes oscuros; aspecto ligeramente formal; cara
seria.
h) El enamorado que es despreciado por la familia de la novia.
Cabello ondulado algo largo; tez trigeña; altura promedio; delgado; aspecto bastante informal.
 LECTURA Nº 01: “Prejuicios en nuestra sociedad”

“El 29 de abril del año pasado, en la noche, me llamó un amigo del colegio para salir.
Después de comer, fuimos a Larcomar. Estando ahí, decidimos entrar a Mamá Batata. Una
persona entró antes que nosotros y, cuando quisimos entrar, el vigilante –que después sería
el agresor- se paró entre la verja de metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que
estaba lleno. Bueno, decidimos esperar y hacer cola”, recuerda Augusto Barrón.

‘Está lleno’, ‘es una fiesta privada’, etc., son frases habituales para ejercer la
discriminación. ¿Qué pasó luego?
Mientras nosotros conversábamos, llegaba gente que seguía entrando. Ante eso,
preguntamos si ya podíamos pasar. El vigilante dijo que no, sin ninguna explicación más.
Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban haciéndolo las personas y, en ese
momento, este vigilante reaccionó de una manera impensable: me jaló del brazo, yo me
solté –no lo toqué- y se me vino encima. Me dio un golpe en la cara, que me tumbó al piso.
Tiró la verja y, en el suelo, me rellenó de golpes. Mientras eso sucedía, otros vigilantes de la
empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. A lo único que atiné fue a
cubrirme en el suelo, mientras seguía recibiendo golpes. Cuando se detuvo, nos paramos y
lo primero que hice fue llamar a mi abogado.

¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema?
Cuando hice esto y salió la noticia, empecé a recibir llamadas. Todo el mundo me felicitaba.
Esto me pasó a mí, pero puede pasarle a otro, al hijo o a la hija de alguien. Esa
discriminación, ese racismo, está bien arraigado en la mentalidad limeña, y esa gente lo
aprovecha. Ha sido una satisfacción personal recibir felicitaciones y correos y ver que en los
foros se discute el tema. No recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada
–los abogados cuestan-. Para mí, es un asunto de dignidad.

Tomado:

http://elblogdecayo.blogspot.com/2007/07/entrevista-augusto-barrn.html
 PRACTICA Nº 03: MOTIVACIÓN
¿Cuáles fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera?

En primera instancia creo que principalmente la presión, no tanto de mis padres, sino de mí misma; no quería
decepcionarlos y sentir que estaba perdiendo mi tiempo. Sin embargo, al no saber cúal es realmente mi
vocación fue una decisión bastante abrumadora.

Esta carrera en específico llamó mucho mi atención, porque me pareció realmente interesante la función que
cumple el control de calidad en la industria alimentaria. Cuán importante es que el producto cumpla con los
estándares correspondientes, ya que al final del día llegará a manos de muchas personas, y será ingerido por
ellas. Asimismo, la aplicación de la ciencia durante todo este proceso también me resulta bastante
interesante. Y (aunque no estoy tan segura de que se relacione directamente con mi carrera), me gustaría
contribuir en la creación y producción de alimentos que, no solo sean gustosos al paladar, sino que también
sean ampliamente beneficiosos para la salud de las personas; o incluso alimentos veganos, que brinden
nutrientes suficientes y que tengan un agradable sabor.

Por otro lado, y quizá alejándome un poco del tema, he decidido ver esto como una experiencia de
aprendizaje, me he comprometido a terminar esta carrera y esforzarme por ser eficiente cuando, en un futuro,
comience a laborar. Soy consciente de que quizá esta no sea mi vocación, pero creo que será una
herramienta para generar mis propios ingresos y en un futuro estudiar alguna otra carrera; mientras tanto, me
esforzaré y disfrutaré de todo lo que aprenda a lo largo de mi estancia en esta institución.
¿Cuáles fueron tus motivaciones para elegir SENATI?

Decidí postular y matricularme a esta institución por sugerencia de mi mamá. Investigué un poco y me pareció
que las oportunidades de trabajo que brinda a los egresados, e incluso a los estudiantes, son bastante
provechosas. Asimismo, el reconocimiento que posee la institución, da cuenta de lo buena que es la
enseñanza y preparación técnica aquí.
Escribe ejemplos de los tipos de motivación

M. Intrínseca: La M. Extrínseca: La M. Trascendente: se

persona se mueve por persona se mueve por mueve por las
las consecuencias que las consecuencias que consecuencias que
espera se produzcan en espera alcanzar. espera que produzca su
él. acción en otro u otras
personas.

- Pasar tiempo de calidad - Estudiar y sacar buenas - Enseñar a otros para que
con mi familia para calificaciones para tener puedan adquirir
sentirme feliz. el reconocimiento de mis conocimientos.
- Hacer ejercicio/ deporte padres. - Disertar un discurso sobre
para sentirme bien - Llegar a tiempo a la clase una problemática social
conmigo misma. para no ser regañado por para crear conciencia en las
- Alimentarme bien y el instructor. personas y lograr un
dormir lo suficiente para - Respetar y ser tolerante cambio.
no enfermarme. con los demás para - Actuar un papel en una obra
recibir el mismo trato. dramática para lograr
conmover a la audiencia.
 Lectura Nº 02

¿ERES UN ELEFANTE?
Cuando era niño me encantaban los circos, y lo
que más me gustaba de los circos eran los animales.
También como a otros, me llamaba la atención el
elefante.

Durante la función, el elefante, hacía despliegue

de peso, tamaño y fuerza descomunal...pero después
de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto
solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada
en el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas
enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me
parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol con su propia fuerza, podría, con
facilidad, arrancar la estaca y huir.

El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye? Cuando

tenía cinco o seis años, todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces
a algún maestro, a mi padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me
explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la
pregunta obvia: Si está amaestrado... ¿Por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido
ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca... y solo lo recordaba
cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Hace
algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como
para encontrar la respuesta:

"El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que
era muy pequeño".

Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy
seguro que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a
pesar de todo su esfuerzo no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría
que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que
seguía...Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su condición y se
resignó a su destino.
 Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE. Él tiene
registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que se siente poco después de
nacer.

Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás, jamás
intentó poner a prueba su fuerza otra vez...

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a
cientos de estacas que nos restan libertad.

Vivimos creyendo que un montón de cosas "no podemos" simplemente porque alguna vez
probamos y no pudimos.

Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo... No puedo y nunca podré. Crecimos portando

ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar.

La única manera de saber, es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO TU

CORAZÓN. Si crees que puedes, entonces... ¡PUEDES!

VIDEOS RECOMENDADOS:

● Tener inteligencia emocional ¿es posible?:

https://www.youtube.com/watch?v=acBm9rkxZiw

● El PESIMISTA vs el OPTIMISTA inteligente:

https://www.youtube.com/watch?v=gOtYnETF2pg

● Soy inseguro y ansioso: una técnica eficaz

https://www.youtube.com/watch?v=zv5hkbPdJIE

● NO tomes en serio tus pensamientos

https://www.youtube.com/watch?v=9zr88CRgDko