“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”

➢ CURSO: DESARROLLO PERSONAL Y TALLER DE LIDERAZGO

➢ TEMA: PROYECTO FINAL “CERRANDO CIRCULOS”
➢ APELLIDOS Y NOMBRES: Kairo Azcarate Espinoza CFP TALARA
➢ CARRERA PROFESIONAL: Instrumentación y Control de P.I
➢ SEMESTRE – GRUPO: 1° SEMESTRE – GRUPO N° 05
➢ INSTRUCTOR ZONA: Milagritos Haydee Paredes Llerena
➢ ZONA/CFP: Talara Núcleo B-02
➢ ID: 001536579

TALARA - 2023
 INTRODUCCIÓN OBJETIVO
Teniendo como base
En la siguiente información se incluye una descripción la lectura, hacer un
de los aspectos positivos y negativos relacionados con análisis personal y
el proceso de cerrar capítulos en nuestras vidas. Es determinar las
importante abordar aquello que nos impide avanzar circunstancias que los
hacia un futuro mejor, donde podamos disfrutar de amarran y no los
buena salud psicológica y mejorar ciertos aspectos dejan crecer como
laborales para lograr éxito profesional. Debemos personas, como
plantearnos nuevos objetivos, metas alcanzables profesionales, como
gracias a las decisiones valientes tomadas hasta hoy. líderes. Aprender a
Este camino requiere compromiso personal pero cerrar círculos.
también apoyo del entorno cercano durante momentos
difíciles que implican grandes aprendizajes personales
y colectivos.

En la vida, todos guardamos recuerdos o nos aferramos a personas, lugares situaciones que
no nos dejan desplegar nuestras alas y volar. Lee atentamente el siguiente texto de Paulo
Coelho y reflexiona sobre la necesidad de “cerrar círculos”.
CERRANDO CÍRCULOS
Por Paulo Coelho Novelista Brasilero
Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer
en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando
círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es
poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó tu trabajo?,
¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación
se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en
devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va
a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas
estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con
etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo
que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños
eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos
con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por
eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa,
romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden
simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie
juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir,
hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya
pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna
vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento.
El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es
dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte. La vida está para adelante, nunca para
atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás
desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?,
¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se
dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no,
déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni
soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación,
en esa casa, en esa oficina, en ese oficio. Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días,
hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da
vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será
igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. Recuerda que
nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para
vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es
costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo
humano o físico que hoy te duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y,
humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Solo es
costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete,
sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea
la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¿Qué significa “Cerrar Ciclos”?
Siempre relacionamos “cerrar ciclos” tras haber pasado
por una situación de vida complicada como terminar
una relación o discutir con un familiar. La verdad es
que luego de algunos acontecimientos, nos
cuestionarnos metas, objetivos o sueños. También es
un momento de reconocer emociones y sentimientos,
para no cometer los mismos errores en el futuro.

Consejos para Cerrar Ciclos

1.Aprende a dejar ir:
La primera etapa para cerrar ciclos y avanzar en la vida es aprender a dejar ir. De hecho,
aferrarse a un ciclo sucede porque las personas hacen justo lo contrario. A menudo esto se
debe a que muchos practican el apego y la dependencia patológica.

Sentir apego o dependencia hacia algo, en su justa medida, es lo que nos hace apreciarlo. Es
por esto que desarrollas apego a tu mascota, a tu trabajo, a tus amigos, familiares o pareja.
Por el contrario, cuando se practica de forma patológica, deriva en una urgencia, poco
saludable, por satisfacer la necesidad de apego. Para aprender a dejar ir debes trabajar en
tus problemas de apego y dependencia, ya que ambas son cadenas que te impiden
progresar. Dejar el pasado en el pasado es la clave para cerrar ciclos y avanzar en la vida.
Esto no implica olvidarlo, o alterarlo para que le restes importancia. Al contrario, consiste en
entender que fue una etapa de tu vida y que ahora debes abrirte a otra.

2. APRENDE DE TUS ERRORES:

Lo anterior inevitablemente te llevará a aprender de tus errores. En efecto, repasar de
manera objetiva el ciclo al cual te has aferrado te permitirá evaluar tus acciones. De esta
manera, podrás descubrir qué cosas hiciste de manera acertada y en qué otras erraste.
No tiene nada de malo equivocarse, en eso consiste vivir. Siempre y cuando aprendas de tus
errores, la equivocación en sí misma será una maestra. Citemos otro ejemplo para
contextualizar: la pérdida de un ser querido. Nos llevará tiempo asumir que esa persona ya
no estará con nosotros, y en el proceso experimentaremos emociones intensas. Sin embargo,
llegará un punto en que tendremos que dar los primeros pasos para asimilar este hecho.
A veces no lo hacemos porque pensamos que tenemos una especie de deuda. Por ejemplo,
no pasamos suficiente tiempo con él, fuimos desconsiderados en algún momento o dijimos
cosas de las cuales nos arrepentimos. Aprende de ello y asegúrate que no ocurra
nuevamente con alguien más.

3. NO DEJES QUE EL PASADO TE AFECTE:

Al hacer lo anterior es probable que en ocasiones te invadan los recuerdos del ciclo anterior.
Esto es algo normal, ya que somos seres emocionales. Pese a ello, nunca debes dejar que
estos recuerdos condicionen tu presente. Pueden impedirte disfrutar de él o mediar de una u
otra manera en la desilusión y el fracaso. Aplicar cada uno de estos pasos requiere su
tiempo, además de un compromiso y una disposición enormes. Si nunca decides empezar, no
podrás concluir ese episodio de vida, y créenos que el primer paso será el más difícil de
todos. Los beneficios de cerrar ciclos y avanzar en la vida valen la pena de cada esfuerzo que
hagas.
¿POR QUE ES IMPORTANTE SABER CERRAR CICLOS?
Es importante saber que un ciclo es todo aquello que se compone de momentos vividos,
experiencias y sentimientos tanto agradables como desagradables, a los cuales nos
apegamos. El problema de esto, es que muchas veces nuestra mente se queda atorada en
momentos, situaciones y personas del pasado que conforman periodos a los que deberíamos
decirles adiós. Es importante ser realistas y aprender a despedirse cuando ya no perteneces
a ese lugar, cuando esa persona ya no te está sumando y cuando tú ya diste todo lo que
estaba de tu parte y no hay reciprocidad de sentimientos.

Vivimos en una constante crítica hacía nuestras decisiones, nos arrepentimos de lo que
hicimos y lo que dejamos de hacer y nos castigamos todo el tiempo de manera injusta.
Deberíamos enfocarnos en ser empáticos con nosotros mismos, en preocuparnos por nuestro
bienestar como lo solemos hacer por nuestras parejas, en entendernos como entendemos a
todos esos amigos que cometen errores y en reconocer nuestros logros y aciertos. Suena
muy fácil, pero esto requiere un trabajo de introspección y ejercicios diarios para irnos
fortaleciendo. Creemos que de los errores sacamos muchos beneficios, si ves esto de manera
positiva lograrás evitar caer en los mismos baches por los que ya pasaste, te valorarás más y
no aceptarás compañía que no esté orgullosa de estar a tu lado.

No se trata de olvidar, sino de descubrir y evolucionar para poder seguir avanzando en la

vida. Cuando decides cerrar un ciclo, de cierta manera es una pérdida, por lo que trae
consigo un duelo. Para lograr despegarse por completo del sentimiento negativo, necesitas
vivirlo, es decir, abordar el desafío. Es normal que durante este trayecto estén presentes las
etapas de negación, ira, depresión y aceptación. Este orden puede variar, todas las tenemos
que aceptar ya que son completamente normales y gracias a ellas resurgirá una fortaleza
impresionante. La clave será la paciencia, ya que es una transformación que requiere tiempo.
Además, es importante agradecer por todo el aprendizaje recibido, esto es una actividad que
deberíamos de hacer constantemente en nuestras vidas.
Análisis Personal:
La presente lectura, además de darme una reflexión, me ayuda a ver la vida de otra
manera… ¿A que me refiero con esto? que no todo en esta vida me va a resultar fácil
tenemos caídas, tropiezos, obstáculos, etc. Aparte de ello que es necesario cerrar
etapas o círculos, para experimentar cosas nuevas, nuevas experiencias que sean de
ayuda para mi vida. La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida
dejando "puertas abiertas", nunca podrás desprenderte ni vivir con satisfacción. Esta
lectura espero que sea de gran ayuda para los presentes ya que tiene múltiples
enseñanzas.

• ¿Qué Significa Para Ti El Título “Cerrando Círculos”?

Pues cerrar círculos para mi significa, cerrar
un capítulo de mi vida el cual no quiero volver
a abrir, como también se diría cerrar
procesos de manera definitiva…
Con esto también me refiero a que no solo se
cierran etapas de la vida, si no también
cualquier tipo de relación o contacto
definitivo con una persona, porque siento que
Me hace daño al compartir un mismo
ambiente o escenario.
 • En dos momentos menciona las palabras “Salud Mental”,
¿a qué se refiere y cuál es su importancia vital?

A QUE SE REFIERE “SALUD “IMPORTANCIA VITAL”

MENTAL”

“SALUD MENTAL” para mi es bienestar Su importancia vital es muy

mental, lo cual me permite darme cuenta caracterizada ya que, gracias a esta, te
de mis problemas, afrontar mis ayuda a seguir adelante con tranquilidad,
situaciones ya sean buenas o malas y no nosotros al desprenderse de una carga
solo te ayuda en ese ámbito, porque te nos sentimos tranquilos y con ganas de
ayuda a sentirte seguro de ti mismo, seguir adelante como dicen nada es vital
aprender a trabajar adecuadamente, así para vivir, vinistesolo y solo te vas.
como también contribuir en mi día a día.

• Indica 4 enseñanzas que

te brinda la presente
lectura

 PROGRESO O CAMBIO:
Al cerrar una etapa de mi vida, yo no puedo
decir lo cierro y ya queda, no, todorequiere
de arduo proceso, puede ser a
largo o corto plazo y lo que no debemos hacer es quedarnos estancados sin
nada que hacer o de brazos cruzados.

 SALUD MENTAL:
Como lo dice la lectura prácticamente nos
habla del amor que tenemos a nosotros
mismo y desprender lo que ya no puede
seguir en tu vida y recordar siempre que
nada es indispensable en esta vida,
viniste
solo, DIOS te trajo solo sin una persona al lado tuyo y solo te iras, como
lo dice la biblia “DEL POLVO ERES Y AL POLVO VOLVERAS “
 SUPERACION:
Soltar, dejar ir, desprender, etc. Es una
actitud muy madura la cual conlleva a la
SUPERACIÓN.

¿Qué es la superación? … es la capacidad

para vencer obstáculos y dificultades, a
partir de una cualidad fundamental que
es la voluntad y de una característica
que es la resiliencia.

 AMOR PROPIO:
Es un aspecto fundamental de la
personalidad del ser humano. El amor
propio lleva de la mano lo que es el
AUTOESTIMA, que significa sentirse
a gusto con mi aspecto físico, emocional
y psicológico, por eso siento amor
propio.
• Analizando tu vida
actual, ¿Qué círculos
piensas que aun no has
cerrado?
 Tener que aceptar que personas
muy importantes en mi vida, ya no se
encuentran a mi lado hoy.

 Sentirme incapaz de no poder

lograr algo, si nunca lo intento ni le
doy una oportunidad.

 Los malos tratos que tuve en el pasado y malas amistades, me enseñaron a

escoger bien a las personas que me acompañaran, porque todos pueden decir que
son tus amigos, pero ninguno te dará la mano cuando necesites ayuda.

 Temas familiares, como terminar mis estudios para darle a mis padres lo
que se merecen por el esfuerzo que hacen por mi para darme el estudio y ser un
profesional a un futuro no muy lejano.

Conclusiones
Concluir ciclos es un acto profundamente humano y, en muchos casos, una
experiencia emocionalmente intensa. Este proceso implica más que simplemente
dejar atrás situaciones pasadas; es un viaje interior que nos lleva a
enfrentarnos a nuestros miedos, reconocer nuestras vulnerabilidades y aceptar
el flujo constante de la vida.

En la base del fin de los ciclos está la capacidad de dejar ir, un acto de
desapego que puede ser doloroso, pero también liberador. Nos enfrentamos al
reto de desprendernos de personas, lugares o incluso versiones anticuadas de
nosotros mismos que ya no encajan en nuestro tejido vital en constante cambio.
Este proceso puede provocar sentimientos de nostalgia porque, al cerrar
puertas dolorosas, a menudo también cerramos otras que contienen momentos
preciosos y recuerdos entrañables.

El proceso también implica un acto de perdón, no sólo hacia los demás, sino
también hacia nosotros mismos. Reconocemos nuestras decisiones pasadas,
incluso las que pueden haber sido errores dolorosos, y aprendemos a liberarnos
de la carga del arrepentimiento. Al cerrar capítulos de nuestras vidas, nos
damos la oportunidad de curar heridas profundas y reconciliarnos con nuestras
propias imperfecciones.

Cerrar ciclos finalmente es demostrar nuestra habilidad para avanzar y

ajustarnos. Es una forma de amor propio que confirma nuestro derecho a vivir
con sentido y felicidad en la vida. Al aceptarlo sin miedo, nos da permiso para
disfrutar plenamente del constante vaivén de emociones por encima; sabiendo
que cada cierre prepara el camino hacia nuevos comienzos llenos de emociones
excitantes e innovadoras.
Bibliografía:
• https://www.elpais.com.uy/bienestar/mente/que-significado-tiene-el-
concepto-de-cerrar-ciclos-y-cual-es-la-mejor-manera-de-hacerlo
• https://mejorconsalud.as.com/claves-cerrar-ciclos-avanzar-vida/
• https://revistapersonae.com/salud/la-importancia-de-cerrar-ciclos/
• https://www.quien.com/estilo-de-vida/2022/05/31/la-importancia-
de-cerrar-ciclos
• https://elcomercio.pe/bienestar/crecimiento-personal/cual-es-la-
mejor-manera-de-cerrar-cliclos-noticia/