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    Grado: 2.-T E M A: Diferencia Entre Alimento Y Nutriente

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    1 Asignatura

    Gradoº VIDA SALUDABLE

    2.-T e m a: DIFERENCIA ENTRE ALIMENTO Y NUTRIENTE


    SECUNDARIA

    Qué vamos a aprender: Que el alumno: • aprenda a reconocer los buenos hábitos de
    alimentación y nutrición como estrategias y medios adecuados para la prevención de enfermedades
    a partir de un buen estado de salud. • aprenda a diferenciar alimento de nutriente. • tome
    conciencia de la importancia de elaborar un esquema de alimentación y nutrición variado y
    completo.

    Materiales: Cuaderno, Hojas o impresión 14 – 18 dic /


    11 – 15 ene.

    Te explico

    El conocimiento de la diferencia entre alimento y nutriente es un factor importante


    para la toma de conciencia de elaborar un esquema de alimentación y nutrición
    variado y completo.
    ¿Sabes cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición?

    Habrás oído en incontables ocasiones que hay que tener


    una alimentación saludable así como una nutrición saludable. Son dos
    términos que muchas veces se utilizan indistintamente y la verdad es que no
    tienen nada que ver el uno con el otro.

    El tipo de nutrición que tengas va a depender de tu alimentación. Para que


    tengas una buena nutrición es necesario que tengas una correcta alimentación.

    ¿Qué es la alimentación y qué es la nutrición?

    Alimentación:

    La alimentación consiste en introducir los alimentos en tu cuerpo. Es el


    resultado de acciones voluntarias y conscientes. Puedes cambiar tus hábitos
    alimenticios para que tener una alimentación sana y equilibrada.

    Nutrición:

    La nutrición es el conjunto de procesos que se realizan en tu organismo para


    utilizar los nutrientes que están en los alimentos que comes. La nutrición
    incluye la ingestión, la digestión la absorción, el transporte, la distribución, el
    metabolismo, el almacenamiento y la excreción. La nutrición se realiza de
    forma involuntaria e inconsciente.
    1 Asignatura
    Gradoº VIDA SALUDABLE

    Teniendo en cuenta estas diferencias, yo te puedo dar recomendaciones, pautas,


    consejos sobre tu alimentación pero no de tu nutrición. Sobre la nutrición el que
    manda es tu cuerpo.
    SECUNDARIA

    ¿Qué es un alimento y qué es un nutriente?

    Alimento es cualquier producto sólido o líquido que aporta nutrientes. Puede


    ser:

    • de origen animal o vegetal y


    • natural (crudo) o elaborado.

    Nutriente es el componente de los alimentos que puede ser utilizado por el


    organismo como material energético, estructural y/o regulador.

    Para aprender más

    https://www.youtube.com/watch?v=ci4xtIgFCA0
    1 Asignatura
    Gradoº VIDA SALUDABLE

    Manos a la obra
    SECUNDARIA

    Une con flechas cada nutriente con sus características principales:


    1 Asignatura
    Gradoº
    SECUNDARIA VIDA SALUDABLE
    1 Asignatura
    Gradoº VIDA SALUDABLE

    Lo que aprendí
    SECUNDARIA

    Ponga una marca en el espacio de acuerdo a lo que observo al finalizar las


    actividades:

    o Logra identificar la diferencia entre alimento y nutriente


    o Puede definir cada alimento según su categoría
    o Identifica las características de cada alimento

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