1° y 2° Viernes 19 Sesión 10

CUIDAMOS NUESTRA SALUD, ALIMENTÁNDONOS SALUDABLEMENTE Y
VALORAMOS EL TRABAJO DE LAS MADRES DENTRO DE LA FAMILIA

Viernes
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº10

TÍTULO DE LA SESIÓN Participamos en carreras de velocidad
DATOS INFORMATIVOS
 Institución Educativa:
 Grado y Sección :
 Docente :
 Fecha :
1.PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Desempeños ¿Qué nos dará evidencias
Área Competencia/ capacidades
de aprendizaje?
1° y 2°
Interactúa a través de sus Participa en juegos cooperativos y Participa en carreras de
habilidades sociomotrices. de oposición en parejas y pequeños velocidad realizando los
EDUCACIÓN FÍSICA
• Se relaciona utilizando grupos; acepta al oponente como ejercicios pertinentes

sus habilidades compañero de juego y las formas antes y después de la
sociomotrices diferentes de jugar. actividad física.
• Crea y aplica estrategias
y tácticas de juego
INSTRUMENTO DE
EVALUACIÓN
Lista de cotejo
Enfoques transversales Actitudes o acciones observables
 Los docentes promueven formas de participación estudiantil

que permitan el desarrollo de competencias ciudadanas,
ENFOQUE DE DERECHOS articulando acciones con la familia y comunidad en la
búsqueda del bien común.
2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué se debe hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en la
sesión?
 Escribir el cuadro de carreras de velocidad en  Cuadro sobre las carreras de velocidad.
papelógrafos.  Campo deportivo, conos.
3. MOMENTOS Y TIEMPOS DE LA SESIÓN
INICIO: Tiempo aproximado: 20 min.

(Motivación, recuperación de saberes previos, conflicto cognitivo y propósito del aprendizaje)
Saludamos cálida y afectuosamente a los estudiantes, y les damos la bienvenida a una nueva
sesión de aprendizaje.
 Participan en juegos al aire libre como los encantados.
Juego Los Encantados:
 Establecemos el rango (espacio)
 Un jugador "El Brujo" debe tocar y encantar a todos los demás jugadores que tratan
de escapar delante de él.
 Una vez encantado por "El Brujo" el jugador debe quedar como estatua (sin moverse)
hasta que su compañero que es libre lo ha desencantado con el toque de su mano.
Entonces va corriendo y escapando delante del "Elegido"
 El juego concluye cuando todos los jugadores son encantados por "El Brujo" (el
último encantado será el próximo brujo)
Variaciones del Juego Los Encantados:
 Podemos seleccionar dos a tres brujos para encantar, dependiendo de la cantidad de
estudiantes.
 Se realiza variaciones para que se observe y determine que pareja encantó más rápido
a todo el grupo.
 Luego de la actividad se les pregunta: ¿Qué les pareció la actividad? ¿Qué pareja
encantó más rápido al grupo? ¿Por qué lo habían hecho más rápido?
 Se recoge los saberes de los niños: ¿Qué es la velocidad? ¿Cómo son las carreras de
velocidad? ¿Qué postura se debe realizar para partir en una carrera de velocidad?
Se comunica
El día deelhoy
propósito de la sesión:
participarán en carreras de velocidad.
.
 Pídeles que propongan normas de convivencia que les permitirán trabajar en un clima
afectivo favorable, asimismo mencionaremos los criterios con los que serán evaluados.
Normas de convivencia
Respetar las reglas del juego
Respetar a nuestros compañeros.
Escuchar con atención a los demás.
DESARROLLO: Tiempo aproximado: 60 Minutos
(Construcción de aprendizajes Sistematización)
 Se les muestra y brida una breve explicación sobre las carreras de velocidad en el
papelógrafo en cuadros.
CARRERAS DE VELOCIDAD
¿En qué consiste? Aspectos relevantes
En correr lo más rápido posible una distancia Durante la ejecución los movimientos del atleta
predeterminada, en 100, 200, 400 y 800 deben ser rápidos, explosivos que le permitan el
metros en pista desarrollo de la máxima velocidad.
Las fases de la carrera
1. Fase de salida 2. Fase de 3. Fase del paso 4. Fase de
aceleración lanzado llegada
 En sus marcas La aceleración no es Comienza esta fase En los últimos pasos de
 Listos más que el producto cuando ha concluido la la carrera cuando el
 Fuera. del aumento fase de aceleración, al atleta se acerca a la
progresivo de la alcanzar la velocidad línea de llegada debe
rapidez o prontitud con máxima. Durante esta prepararse para
que se mueven las fase, los movimientos ejecutar una flexión de
piernas al mismo de los brazos y piernas tronco. La carrera se
tiempo que se deben ser lo más considera concluida
incrementa la longitud amplios posible. cuando el atleta
de los pasos. alcance con cualquier
parte de su tronco el
plano vertical de la
línea de llegada,
cuando cruce la línea
de llegada
 En forma ordenada se dirigen al patio

y comienzan a trotar uno detrás de
otro alrededor del campo.
 El estudiante que esté primero dará
variaciones de trote en cada vuelta
concluida.
 En círculo ubicados realizan ejercicios
de estiramiento antes de correr
siguiendo el tiempo adecuado para
cada ejercicio.
Realizamos la siguiente actividad

Nombre: Arrancada y llegada
 Objetivo: Ejercitar la carrera de reacción.
 Materiales: Cronómetro, conos, silbato.
 Organización: Se forman dos equipos (A y B) con igual número de alumnos; se traza una
línea en el terreno, detrás de esta a una distancia no mayor de 20 metros, se traza una
línea de salida donde se situarán los equipos numerados en forma corrida cada uno (cada
estudiante tendrá su número)
 Desarrollo: El profesor da las voces "a sus marcas", "listos" y mencionará un número. Los
corredores salen tratando de llegar a la línea de la meta y el que llegue primero obtiene un
punto para su equipo y así sucesivamente. Ganará el equipo que más puntos acumula.
 Reglas:
1. Deben correr los números que el profesor llame.
2. Cada competidor que gane obtiene un punto para su equipo.
3. Gana el equipo que más punto acumule.
 Después de realizar esta actividad se organizan en equipos y se les indica que practiquen en
equipos de carreras de velocidad.
 Se brinda un tiempo para que practiquen las carreras de velocidad en sus cuatro fases.
 Ya culminada la práctica se indica ahora que, participarán en una competencia de velocidad y

se determinará al estudiante más veloz.
 Se indica los lugares de ubicación y a la orden de silbato inicia la carrera de velocidad entre
los estudiantes.
 Culminada la competencia realizan ejercicios de relajación después de correr.
 Expresan cómo se sintieron realizando la actividad de carreras de velocidad.
Realizan su aseo personal y retornan al aula.
CIERRE: Tiempo aproximado: 15 minutos
(Evaluación metacognición Aplicación O Transferencia Del Aprendizaje)
En grupo clase
 Dialogan sobre las actividades realizadas en el patio: ¿Qué hicieron hoy? ¿Les gustó? ¿Qué
demostraron físicamente? ¿Tuvieron dificultad? ¿Cómo lo superaron?
REFLEXIONES DEL APRENDIZAJE:
 ¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión?
 ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
LISTA DE COTEJO
CUIDAMOS NUESTRA SALUD, ALIMENTÁNDONOS
UNIDAD: SALUDABLEMENTE Y VALORAMOS EL TRABAJO DE LAS MADRES
DENTRO DE LA FAMILIA
SESIÓN: Participamos en carreras de velocidad Educación física
COMPETENCIA Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.
Participa en carreras de velocidad realizando los ejercicios pertinentes antes y después
EVIDENCIA
de la actividad física.
CRITERIOS
Identifica en sí mismo Explica la importancia de la
las variaciones en la activación corporal y
frecuencia cardiaca y psicológica, que lo ayuda a
respiratoria con estar predispuesto a la
relación a los actividad.
N° NOMBRES Y APELLIDOS diferentes niveles de
esfuerzo en la práctica
del atletismo
SI NO SI NO
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15

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VALORAMOS EL TRABAJO DE LAS MADRES DENTRO DE LA FAMILIA

SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº10

1.PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

• Se relaciona utilizando grupos; acepta al oponente como ejercicios pertinentes

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

 Los docentes promueven formas de participación estudiantil

3. MOMENTOS Y TIEMPOS DE LA SESIÓN

INICIO: Tiempo aproximado: 20 min.

 En forma ordenada se dirigen al patio

Realizamos la siguiente actividad

 Objetivo: Ejercitar la carrera de reacción.

 Materiales: Cronómetro, conos, silbato.

1. Deben correr los números que el profesor llame.

2. Cada competidor que gane obtiene un punto para su equipo.

3. Gana el equipo que más punto acumule.

 Ya culminada la práctica se indica ahora que, participarán en una competencia de velocidad y

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