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    El documento presenta casos sobre prácticas saludables de familias y cómo estas afectan su bienestar. Se analizan las prácticas de la familia de José, quien cocina menestras semanalmente y juega con sus hijos, beneficiando su salud física y emocional.

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    El documento presenta casos sobre prácticas saludables de familias y cómo estas afectan su bienestar. Se analizan las prácticas de la familia de José, quien cocina menestras semanalmente y juega con sus hijos, beneficiando su salud física y emocional.

    Descripción original:

    educacion

    Título original

    DOC-20230403-WA0027.

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    "Año del Fortalecimiento de la soberanía nacional"

    Lunes,03 de abril del 2023 Área: Personal Social

    Revisamos casos para identificar


    como las familias cuidan su salud
    ¿Qué aprenderé hoy?

    Aprenderé a identificar las prácticas saludables que realizan las familias y su


    relación con el estado de salud integral.

    ¿Qué debo tener en cuenta para lograrlo?

    • Revisar y reflexionar sobre casos presentados en relación con las


    prácticas del cuidado de la salud que realizan las familias.

    Estimada y estimado estudiante, te invitamos a revisar y reflexionar situaciones


    sobre las prácticas de prevención y cuidado de la salud. A continuación, te
    presentamos el caso de los amigos de Sarita:

    Sarita ha conversado con compañeras y


    compañeros de su escuela y le han contado
    que, en estos tiempos, no están cuidando
    bien su salud. Alberto ve televisión hasta
    altas horas de la noche, Rosa olvida lavarse
    las manos antes de comer sus alimentos y
    no quiere hacer ejercicio, Daniel come
    muchas frituras y Roberto se ha alejado de
    sus amigos y no responde sus mensajes.

    Sarita cuenta el caso a sus padres y estos se muestran muy preocupados por ello,
    y le piden que ayude a sus amigos a cuidar de su salud y prevenir enfermedades con
    algunas recomendaciones.

    ¿Qué te parece si ayudamos a los amigos de Sarita?

    1
    Ahora, te invitamos a leer el caso de José:

    José es un padre de familia que una vez a la semana


    cocina menestras. Las favoritas de su familia son las
    lentejas. Las disfrutan acompañadas de una ensalada de
    cebollita con choclo desgranado, y de un rico refresco
    de carambola o una limonada. Él cree que esto es bueno
    para fijar los nutrientes de las menestras. Cuando no
    hay refresco toman agua sola, él dice que ayuda adigerir
    la comida, eso lo aprendió de su madre. José prepara
    alimentos naturales propios de su localidad. Antes de
    cocinar se lava correctamente las manos. Por la tarde,
    cuando cae el sol, juegan fulbito en el patio desu casa,
    se divierte porque juega con sus hijas e hijo, incluso
    Juanita su esposa deja un ratito el trabajo en eltelar
    para relajarse en familia.

    1) Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:


    a) ¿Qué prácticas saludables identificas en la familia de José?

    b) ¿Por qué es apropiado el consumo de los alimentos que señala José?

    c) ¿El jugar fulbito beneficia a la salud de José? ¿Cómo?

    La práctica saludable se puede entender como una conducta


    aprendida por cada ser humano que puede ser beneficiosa para
    la salud. En otras palabras, una práctica saludable es aquel
    comportamiento o conducta que favorece nuestro bienestar
    físico y emocional. Generalmente, los hábitos saludables se
    refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.
    Es importante realizar actividades recreativas o deportivas
    que favorezcan la buena convivencia y unidad familiar, además
    de combatir el estrés y otras situaciones que afecten el
    bienestar emocional.
    2
    2. Luego de leer el caso de José, desarrolla el siguiente cuadro sobre las prácticas
    saludables que realizan en su familia.

    Practica ¿Cómo beneficia a la ¿Cómo lo saben?


    salud?

    3. Responde: ¿Cuáles de estas prácticas tendrías en cuenta para la prevención y el


    cuidado de la salud en tu familia? ¿Por qué?

    Aplica lo aprendido
    4. Después de analizar el caso de José, dialoga con tu familia e identifica las
    prácticas saludables que realizan cotidianamente en tu hogar:

    Practica ¿Cómo beneficia a la ¿Cómo lo saben?


    salud?

    alimentación

    higiene

    deporte
    Reflexiona sobre tus aprendizajes
    • Ahora, te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Completa la siguiente tabla:

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