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    PLAN - EDUCACIÓN FÍSICA - 5 PACER Test

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    El documento presenta un plan para una unidad de educación física que evalúa la resistencia cardiovascular de los estudiantes a través del test PACER. El plan describe los objetivos, materiales, procedimiento y evaluación del test PACER.

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    PLAN - Educación Física

    Tema Unidad 5: Evaluación de la Resistencia Cardiovascular a través del Test PACER.


    1. Medir y entender la resistencia cardiovascular y aeróbica de los estudiantes.
    2. Fomentar la mejora de la condición física a través de la participación activa en el
    Capacidad
    PACER Test.
    3. Desarrollar metas personales de fitness basadas en los resultados del test.
    1. Reproductor de audio con la grabación del PACER Test.
    Materiales
    2. Conos para marcar el área de carrera.
    necesarios
    3. Hojas de registro para anotar los resultados de los estudiantes.
    1. Pacer Test Intro - Cardio Vascular Endurance Overview | Elementary PE |
    - https://www.youtube.com/watch?v=wtQKBYzTrvg
    Materiales
    2. FitnessGram PACER Test Remix! 20-Metros en Espanol-
    https://www.youtube.com/watch?v=qt_s9RbWF24

    Procedimiento
    Calentamiento
    - 5 minutos de trote suave, seguido de estiramientos dinámicos centrados en
    las piernas y el torso
    Introducción
    Explicación del Test (Material 1)
    - Breve descripción sobre qué es el PACER Test, su propósito y cómo se
    realiza.
    #1 Demostración
    - Realizar una breve demostración del test para asegurar que todos los
    estudiantes entiendan el procedimiento
    #2 Realización del PACER Test (Material 2)
    Actividad
    - Los estudiantes comienzan el test al ritmo indicado por la grabación,
    aumentando gradualmente la velocidad.
    #3 Registro de Resultados
    - Anotar el número de vueltas completadas por cada estudiante.
    Enfriamiento
    - Vuelta a la calma con trote suave y estiramientos estáticos
    Discusión
    Revisión - Conversar sobre la importancia de la resistencia cardiovascular y cómo
    mejorarla.
    - Revisar los resultados del test y establecer metas personales de mejora.
    Indicadores
    - Utilizar los resultados para evaluar la resistencia cardiovascular de los
    estudiantes
    - Observar el esfuerzo y la actitud positiva durante la realización del test.
    Nivel
    Evaluación Descripción
    Excelente Bien Practica más
    1 + 72 (Varón) 71-23 (Varón) 22-0 (Varón)
    Pacer test
    + 41 (Niña) 40-15 (Niña) 14-0 (Niña)
    2 No
    Participación y Esfuerzo Participación -
    Participación

    Descripción
    Grado Nombre
    Pacer test Participación y Esfuerzo
    1
    2

    10

    11

    12

    13

    14

    15

    16

    17

    18

    19

    20

    21

    22

    23

    24

    25

    26

    27

    28

    29

    30

    EVALUACION

    Nivel Vueltas
    1 1 2 3 4 5 6 7
    2 8 9 10 11 12 13 14 15
    3 16 17 18 19 20 21 22 23
    4 24 25 26 27 28 29 30 31 32
    5 33 34 35 36 37 38 39 40 41
    6 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
    7 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61
    8 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
    9 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83
    10 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94

    Criterios de evaluación del PACER Test


    Linea Nombre de participantes Falta Vueltas completas
    1 ○○
    2 ○○
    3 ○○
    4 ○○
    5 ○○
    6 ○○
    7 ○○
    8 ○○
    9 ○○
    10 ○○
    11 ○○
    12 ○○
    13 ○○
    14 ○○
    15 ○○
    16 ○○
    17 ○○
    18 ○○
    19 ○○
    20 ○○
    21 ○○
    22 ○○
    23 ○○
    24 ○○
    25 ○○
    26 ○○
    27 ○○
    28 ○○
    29 ○○
    30 ○○
    Varones Niñas
    Edad
    Nivel Bajo Nivel Alto Nivel Bajo Nivel Alto
    10 23 61 7 41
    11 23 72 15 41
    12 32 72 15 41

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