Chakras Guía

JORGE PLIEGO “Coach de Vida y Meditación”
Chakras
¿Qué es un chakra?
Chakra, en sánscrito, significa círculo o rueda. Los chakras son vórtices energéticos de
nuestro cuerpo a través de los cuales fluye nuestra energía vital. Cada uno de los siete
chakras está relacionado con un aspecto de nuestro ser e influyen tanto en el plano físico,
como el mental y el emocional. Por eso, es importante que estén en equilibrio.
Cuando los chakras están equilibrados disfrutamos de una sensación de bienestar general
y nos sentimos más en harmonía y en sintonía con todo aquello que nos rodea. En cambio,
si uno o varios chakras están bloqueados los otros chakras también pueden empezar a
funcionar mal y perdemos nuestro equilibrio interior. Por eso, para mantener una vida
saludable es importante cuidar de nuestros chakras y mantenerlos en equilibrio.
El concepto de los chakras nace de la tradición hindú y se encuentra dentro de los textos
de los Vedas. Principalmente, en los conocidos como “Upanishads”, redactados
alrededor del s.VII a.c.
Hay aproximadamente 114 Chakras, entre ellos están los 7 chakras Mayores que se verán
adelante.
1. Muladhara, el chakra raíz
El chakra de raíz, Muladhara, es nuestro centro de energía y supervivencia. Se encuentra

en la base de la columna vertebral y se puede considerar que es nuestra raíz, la que nos
mantiene física y emocionalmente arraigados. Se dice que es el lugar donde reside
la energía kundalini, la energía más poderosa de impulso y fuerza vital del ser humano.
El Chakra Muladhara nos proporciona un tipo de energía que nos hace sentir más
satisfechos a nivel vital y material; nos proporciona seguridad y estabilidad. A nivel físico,
este chakra se relaciona con rodillas, las piernas, tibia, los pies y la base de la columna
vertebral. Cuando está bloqueado podemos sentirnos desarraigados, inestables y con
miedo a enfrentarnos a situaciones de la vida diaria. También podemos sentirnos más
distraídos y con cierta dificultad para concentrarnos.
El mantra asociado a este chakra es “LAM”, el elemento tierra y el color rojo.

Las glándulas Suprarrenales es el lugar donde se localiza.
Frase: YO TENGO______
2. Svadhisthana, el chakra sacral
El segundo Chakra, el chackra sacral Svadhisthana, se ubica en el abdomen, por debajo del
ombligo. Es el chakra de la sensualidad y Disfrutar. Por ello, en equilibrio está vinculado a
una sexualidad plena y libre de toda culpa. Cuando está bloqueado puede aparecer un
sentimiento de desprecio, culpa o represión, así como también puede estar desajustado
en forma de exceso y adicciones.
Este chakra vibra en el color naranja y nos conecta con el elemento agua, nos permite
abrirnos al fluir de la vida. Físicamente, se asocia con las caderas, los genitales, el sistema
reproductivo, los riñones y la vejiga. Este chakra es una apertura a nuevas experiencias de
la vida. Nos ayuda a aceptar el cambio y las experiencias sensoriales que se puedan dar.
Este chakra representa la vida misma, la creación. La creatividad sucede cuando este se
abre.
El mantra para estimular este chakra es “VAM”.

Lugar: Testiculos, Ovarios
Frase: YO DESEO_____
3. Manipura, el chakra del plexo solar
El chakra del plexo solar, Manipura, es el tercer chakra. Se ubica unos 3 dedos por encima
del ombligo, y está asociado con el color amarillo. Se localiza en intestinos, estomago,
costillas, aparatos digestivo.
Manipura representa el poder personal. La capacidad de acción y asertividad que

tenemos como individuos en el mundo ya que es el centro de energía asociado a la
autoconfianza. Por eso, tener este chakra en armonía nos ayuda en nuestra toma de
decisiones. A enfrentarnos a los riesgos y a establecer nuestros límites y necesidades
personales en relación a los demás. También nos traslada una voluntad de éxito y nos
ayuda a establecer los principios en los que elegimos vivir.
Sus funciones están relacionadas con el sistema digestivo y con la transformación. Su
elemento es el fuego. Cuando el plexo solar está cerrado o bloqueado a nivel físico
aparecen enfermedades en el sistema digestivo como: úlceras, acidez, dolor de estómago,
etc. así como fatiga crónica. A nivel emocional uno se puede sentir inferior a los demás,
inseguro, con falta de confianza e insatisfacción con uno mismo, o por el contrario, tener
un exceso de ego y problemas de estrés cuando está demasiado acelerado
El mantra asociado a este chakra es “RAM”.

Lugar: Ombligo
Frase: YO PUEDO ________
4. Anahata, el chakra corazón
El cuarto Chakra, Anahata, se asocia al corazón. Es decir, a los sentimientos de amor

hacia los demás y la apertura hacia la vida. Por eso, se ubica en el centro del pecho.
Cuando está cerrado pueden aparecer enfermedades cardíacas o coronarias. En el plano
emocional puede costarnos relacionarnos de forma sana y sentirnos libres de abrirnos al
exterior.
Actúa como un punto de conexión y equilibrio entre el mundo físico y el espiritual. Su
elemento es el aire y está conectado con el sistema respiratorio. Se asocia al color verde lo
que nos revitaliza con las fuerzas del amor como la compasión, la armonía, la amistad, el
amor de pareja, el amor de familia, el amor por uno mismo, empatia, compasión y la
existencia misma. Al cerrarse causa tristeza, sufrimiento, celos, envidia.
Este chakra regula y limpia los chakras terrenales (1-3) y los chakras espirituales (5-7)
El mantra asociado a este chakra es “YAM”.

Lugar: El timo.
Frase: YO AMO____
5. Vishuddha, el chakra de la garganta
Vishuddha, el chakra de la garganta, es el quinto chakra y se asocia a la comunicación, la

trascendencia y purificación. Este chakra nos ayuda a ocupar nuestro rol en la sociedad al
cumplir objetivos y metas. Es tu verdadera voz.
Se le asocia el color azul turquesa y su elemento es el éter. Está situado en la garganta y se
relaciona con el cuello, la mandíbula y los dientes.
Este chakra representa el motor de la creatividad y la comunicación interna y externa.

Cuando lo trabajamos activamos la energía necesaria para la escritura, el canto, el habla y
la escucha. Cuando está cerrado pueden aparecer problemas en la garganta y la voz. Falta
de entendimiento, cargar con expectativas, desolación, no control. Es propiciado por la
mentira. También podemos experimentar dificultades para comunicarnos con otros y
temor a expresarnos por miedo a tener problemas.
El mantra asociado a este chakra es el “HAM” y su vibración se asocia al poder de

curación.
Lugar: Tiroides
Frase: YO HABLO _______ O YO DIGO ___________
6. Ajna, el chakra del tercer ojo
Ajana, el sexto Chakra, es el chakra del tercer ojo, se ubica en la frente en la zona del
entrecejo y nos conecta con el mundo del pensamiento y con la intuición. Con la energía
que nos permite visualizar, ver sin necesidad de mirar y entender. Su color es el azul
índigo o morado y su elemento es la luz, universo. Por eso, está íntimamente ligado a la
glándula pineal y al contacto con otras formas de conciencia.
Sus cualidades nos ayudan a mejorar la memoria, la capacidad de concentración y la
intuición. Permitiéndonos desarrollar atributos como la imaginación, la creación artística,
los sueños y el poder de visualizar. Creador del DMT considerada la molecula espiritual.
Cuando este chakra esta abierto tienes un nivel elevado de consciencia.
El mantra asociado a este chakra es “OM”.
Lugar: Glandula Pineal.

Frase: YO COMPRENDO _______
7. Sahasrara, el chakra corona
El séptimo chakra, el chakra corona o Sahasrara es el último chakra. Está ubicado en la

coronilla y está relacionado con la espiritualidad. Es el chakra de la conciencia pura y su
color es el violeta aunque su energía es también blanca, entendida como la vibración más
alta que cubre todos los colores existentes. Por eso, su elemento es la luz interior, la
voluntad y el pensamiento que tiene el poder de la mente.
El bloqueo de este chakra se muestra con una expansión de nuestro ego y una necesidad
de dominación. El bloqueo de este chakra también nos lleva a ser más rígidos en nuestros
sistemas de creencias y esto dificultará nuestro crecimiento personal.
Sahasrara está representada por una flor de loto con cientos de pétalos. Nos pone en
sintonía con la divinidad y la gracia de nuestro verdadero ser; conectándonos con el
infinito, el significado de la vida y la devoción. Es el todo y el nada, el equilibrio de la vida y
muerte. Un balance perfecto y en sintonia con la vida misma.
El mantra asociado a este chakra es “AUM”.
Lugar: Glandula pituitaria.

Frase: YO SOY __________

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El chakra de raíz, Muladhara, es nuestro centro de energía y supervivencia. Se encuentra

El mantra asociado a este chakra es “LAM”, el elemento tierra y el color rojo.

El mantra para estimular este chakra es “VAM”.

Manipura representa el poder personal. La capacidad de acción y asertividad que

El mantra asociado a este chakra es “RAM”.

El cuarto Chakra, Anahata, se asocia al corazón. Es decir, a los sentimientos de amor

El mantra asociado a este chakra es “YAM”.

Vishuddha, el chakra de la garganta, es el quinto chakra y se asocia a la comunicación, la

Este chakra representa el motor de la creatividad y la comunicación interna y externa.

El mantra asociado a este chakra es el “HAM” y su vibración se asocia al poder de

El mantra asociado a este chakra es “OM”.

Lugar: Glandula Pineal.

El séptimo chakra, el chakra corona o Sahasrara es el último chakra. Está ubicado en la

El mantra asociado a este chakra es “AUM”.

Lugar: Glandula pituitaria.

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