IED PARA EL DESARROLLO DEL TALENTO HUMANO

Código Dane: 108001003084

CAVIVA
Aprobación y Resolución:02476 de Septiembre 13 de 2019
CALIDAD VIVENCIANDO
Sede 1: Cra 26 N° 56A-17 3161888 Ext 1074
Sede 2: Clle 63B N° 28-87 Tel:3161888 Ext 1076 VALORES
Rectora: MYRIAM MONROY PINEDA
Correo: [email protected]

EDUCACION FISICA 6° y 7°
GUÍA DE APRENDIZAJE No. III
PERIODO II: DEL 10 de Septiembre al 20 de Noviembre

 Cronograma de actividades:
 Actividad 1: del 15 de septiembre al 30 de septiembre.

Actividad #1
1. ¿Cuáles son los fundamentos del baloncesto?
Cada deporte tiene una técnica básica, en el caso del basquetbol se divide en el bote y
dribling, el pase y el tiro a la canasta.

2. ¿Qué es el pase en el baloncesto?

La noción de pase tiene diferentes usos. En el contexto del deporte, un pase consiste en
entregarle el balón (también conocido como pelota) a un compañero de equipo. Los pases
suelen formar parte de una acción ofensiva, desarrollada por un equipo con la intención
de anotar.

El baloncesto, que puede nombrarse como básquetbol, básquet o basketball, es un

deporte cuya finalidad es introducir el balón en el cesto (canasta o aro) del conjunto rival.
Dicho cesto se halla a 3,05 metros de altura. En el baloncesto compiten equipos formados
por cinco jugadores, con siete suplentes y cambios ilimitados.

Pase de pecho
El pase de pecho es el más usual en el baloncesto.

El uso de las manos

Debido al reglamento de este deporte, los pases en baloncesto sólo pueden realizarse
con la mano. El jugador puede decidir impulsar el balón con una mano o con las dos,
según su comodidad.

El pase más frecuente se realiza con ambas manos, partiendo desde el pecho para que el
compañero reciba la pelota a una altura similar. Este se denomina pase de pecho y se
considera la base del resto; consiste en tomar el balón con ambas manos a la altura del
pecho, separar los codos del cuerpo ligeramente y ubicar los dedos pulgares apuntándose
mutuamente, para finalmente arrojar la pelota dando un paso hacia adelante y orientando
el balón con todo el cuerpo.

3. ¿Cuáles son los tipos de pases en baloncesto?

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* pase de pique: también denominado en picado, consiste en hacer que el balón rebote en
el suelo antes de llegar al otro jugador, volviendo menos probable que lo corten y más
sencilla su recepción;

* pase hacia arriba: tiene el objetivo de aprovechar la estatura de un jugador muy alto,
buscando que los adversarios más bajos que él no puedan cortar el pase con facilidad;

* alley oop: se realiza cuando un jugador envía el balón muy cerca del aro con la intención
de que un compañero salte y, antes de caer, marque un doble. A diferencia de otros, este
tipo de pase requiere de una gran coordinación de ambos jugadores, además de perder
efectividad si no se logra el tanto;

Pelota de baloncesto
El pase en baloncesto puede realizarse de múltiples maneras.

* pase gol: cuando el pase se traduce en una anotación sencilla, se califica como
asistencia o pase-gol. El jugador que anota los puntos logra hacerlo gracias a quien lo
asiste, es decir, al compañero que le envía el pase;

* pase de espalda: tal como sugiere su nombre, se efectúa por la parte trasera del cuerpo.
Básicamente, se debe tomar el balón con la mano del lado contrario a la ubicación del
otro jugador e impulsarlo velozmente por detrás de la espalda;

* pase de béisbol: es normal que se use para comenzar una estrategia de contraataque.
Para llevarlo a cabo es necesario sujetar el balón por sobre el hombro con ambas manos
y luego lanzarlo extendiendo el brazo y dándole un golpe con la muñeca para finalizar;

* pase por encima de la cabeza: similar al pase de pecho, pero desde un punto más
elevado. También se debe dar un paso hacia adelante en el momento de su ejecución.

Claves para un pase exitoso

A la hora de realizar un pase en baloncesto es importante tener en cuenta los siguientes
consejos:

* tener el dominio del balón;

* apuntar hacia la mano del otro jugador que se encuentre más alejada de los
contrincantes;

* combinar el movimiento de brazo, muñeca y dedos para conseguir un lanzamiento

fuerte, preciso y veloz;
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* analizar detenidamente la situación de juego (la posición del resto de los jugadores, las
posibles tácticas ofensivas, etcétera);

* no intentar un pase si no se cree posible su correcta ejecución o su recepción en ese

determinado momento.

4.¿Qué es el tiro o la canasta?

EL TIRO A LA CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro
del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay,
también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:

Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede como

penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica, detrás de
las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con
una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con un salto incluido.
Cuando el cuerpo está en el aire, se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final
de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída.
Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto
con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se
ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada
sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada
de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un
compañero cercano a la canasta o de una finta de algún pívot. Es un lanzamiento muy
efectivo.

5. ¿Cuáles son los tipos de tiros en el baloncesto?

El baloncesto es uno de los deportes más divertidos y beneficiosos para nuestra salud,
pero como todo deporte, tiene sus reglas. En este post te damos a conocer los distintos
tipos de tiros que existen en baloncesto:
1. Gancho: es un lanzamiento a canasta. El jugador debe lanzar el balón colocando
su mano por debajo de este y flexionando el codo, hasta poder tirar por encima de
la cabeza con un movimiento de gancho mientras salta. Se suele utilizar cuando
tienes al rival en frente y quieres despistarle.
2. Tiro libre: este tiro se realiza cuando ha habido una falta contra algún jugador. El
árbitro puede decidir si son uno, dos, o hasta tres tiros libres. Para ejecutarlo, el
jugador bota el balón y lanza a canasta sin que nadie se interponga. Este tiro se
lleva a cabo desde la línea de tiro que está situada a 5,80 m de la línea de fondo, y
solo tiene 5 segundos para lanzar.
3. Tiro en suspensión: se ejecuta en el aire mientras que el jugador lanza a canasta
y salta a la vez. El salto se hace en vertical para que podamos colocarnos por
encima del defensor y llegar a la canasta.
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4. Tiro en estático: es un tiro muy sencillo que se realiza cuando el jugador se

encuentra cerca del área del contrario. Consiste en lanzar el balón a canasta
estando de pie.
5. Entrada a canasta: este es uno de los más populares en baloncesto. Para
efectuarlo, el jugador da varios pasos y luego tira a canasta. La técnica es muy
precisa: consiste en recibir el balón estando en el área de tiro, dar un primer paso
largo, seguido de un paso más corto y lanzar a tablero para meter en la canasta.
6. Tiro tras parada: es parecido al tiro en estático. La diferencia es que este se
efectúa tras una carrera, da igual si es corta o larga.
7. Mate: podría decirse que este es uno de los tiros más espectaculares dentro del
baloncesto. Se centra más en la habilidad del jugador para saltar que en tirar. Es
una forma de meter con tus propias manos el balón dentro de la red.
8. Alley Oop: este tiro nace del mate, ya que este tiro culmina en mate. Un jugador
pasará la pelota, y el que la recibe debe saltar con todas sus fuerzas hacia la
canasta y encestar con un mate.

6. ¿Qué es el bote?10

Según la Real Academia de la Lengua Española la acción de bote y recate significa:

"salto que da la pelota al chocar con una superficie dura" y "botar para progresar o
mantener la posesión del balón" respectivamente. ... Básicamente, el bote se utiliza para
un rápido avance del balón cuando pasar es peligroso o imposible.

7. ¿Cuáles son los tipos de bote o drible?

 Bote de progresión.
 Bote de protección.
 Bote de velocidad.
 Bote con dos manos.

8.¿Qué es la defensa?
la defensa es aquella línea que forman los jugadores que tienen la función de
contener y rechazar el ataque del rival.

9. ¿Cuáles son los tipos de defensa?

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Individual o de asignación: también conocido como defensa al hombre, en este tipo de

defensa cada jugador defiende a otro concreto del equipo rival. La principal ventaja, es
que cada uno se puede centrar en un jugador y si se hace bien se "ahoga" al equipo
contrario. El inconveniente es que es una defensa más exigente a nivel físico para todo el
equipo.

Defensas presionantes: se suele utilizar en momentos puntuales, como al final de un

cuarto o del partido o cuando se saca de banda, lo que se intenta con esta defensa, es
bien recuperar el balón o dificultar al máximo el desplazamiento de la pelota por parte del
equipo contrario. Alguno de los tipos son:

- A medio campo (con ayudas establecidas, con flotación, con cambios).

- A 1/3 del campo
- Todo el campo

Defensa Mixta: se denomina mixta porque se combina la defensa en zona y la individual,

normalmente se utiliza cuando algún jugador es muy difícil de parar, con esta defensa se
consigue que le sea más difícil recibir el balón.
Los tipos de esta defensa son:

- Caja y uno: como podéis ver en la foto 4 en caja y uno defiende en individual

- Triángulo y dos: dos jugadores realizan una defensa individual y otros 3 están en
zona formando un triángulo como veis en la foto:

- Diamante y uno: 4 en forma de rombo y uno individual.

- Tres al hombre y dos en zona. Tres defienden individual y dos en zona.

Defensa en Zonas: como su nombre indica, lo que se hace es defender una zona
específica, es decir, los jugadores dejan de defender a un jugador concreto y se
encargan de defender una zona concreta del área defensiva siendo estos/este
los/el responsable de aquellos jugadores que estén en esa zona. Los jugadores
deberán estar muy atentos, puesto que se requiere una gran movilidad colectiva,
porque en función de la posición del balón, tendrán que ir ajustando los
movimientos defensivos que se realicen, hacia donde vaya el mismo, ayudando a
sus compañeros en todo momento . El objetivo de este tipo de defensa, es evitar
que el equipo contrario realice un tiro cercano al aro, por eso se dice que es mejor
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llevarla a cabo, cuando el equipo contrario no tenga buenos tiradores.Una buena

forma de romperla es con un triple.

 Actividad 2 : Del 30 de septiembre al 15 de octubre

Realiza un video donde muestres los fundamentos del baloncesto

 Actividad 3: Del 15 de octubre al 30 de noviembre

1. Realiza un escrito donde digas que te gusto y que no te gusto de estos
encuentros en educación física virtual y no virtual.
Me gustaron las clases son muy dinámicas, me divierto mucho cuando empezamos hacer
ejercicios, lo que no me gusto es porque no estamos todos juntos.

2. Cuáles son tus expectativas para el otro año y que sugieres que debemos cambiar
de esta caterva
Mis expectativas son de estar a todos en la escuela seguir con nuestras clases normales

3. Realiza un dibujo interpretando lo que más te guste de la Educación física

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