Metodo Rula

Método RULA
Evaluación de la carga postural

El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de
posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán
evaluadas de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán
aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración,
bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición
neutra.
Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña
el trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las
posturas que se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden
realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además,
el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones para realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electro
goniómetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares.
También es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura
estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario
realizar un número suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado,
perfil, vistas de detalle...). Es muy importante en este caso asegurarse de que los
ángulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que
el plano en el que se encuentra el ángulo a medir es paralelo al plano de la
cámara. Para esta tarea puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas
para medir ángulos sobre fotografías.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente
esté sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar
los dos lados.
Fundamentos del método rula
evaluación de posturas, uno de los factores de riesgo más comúnmente asociados a la
aparición de trastornos de tipo músculo-esqueléticos es la excesiva carga postural. Si se
adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se genera
fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Así pues, la evaluación de la
carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las
medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la carga
postural, diferenciándose por el ámbito de aplicación, la evaluación de posturas
individuales o por conjuntos de posturas, los condicionantes para su aplicación o por las
partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su evaluación. Uno de los métodos
observacionales para la evaluación de posturas más extendido en la práctica es el método
rula.
RULA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muñecas) y el Grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el
cuello. Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a cada zona
corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco…) para, en función de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los ángulos

que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método determina para cada
miembro la forma de medición del ángulo. Posteriormente, las puntuaciones globales de
los grupos A y B son modificadas en función del tipo de actividad muscular desarrollada,
así como de la fuerza aplicada durante la realización de la tarea. Por último, se obtiene la
puntuación final a partir de dichos valores globales modificados.
El valor final proporcionado por el método RULA es proporcional al riesgo que conlleva la
realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparición de
lesiones musculo esqueléticas. El método organiza las puntuaciones finales en niveles de
actuación que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el análisis. Los
niveles de actuación propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada
resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.
El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en los

siguientes pasos:
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos

ciclos. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán. Se seleccionarán aquellas que, a priori,

supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o
porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho. En caso de

duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos. Pueden tomarse fotografías desde los
puntos de vista adecuados para realizar las mediciones.
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. Empleando la tabla
correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la

existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse. Revisar las

puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método

RULA para comprobar la efectividad de la mejora

Metodo Rula

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Metodo Rula

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Metodo Rula

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Método RULA

Evaluación de la carga postural

La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los ángulos

El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en los

1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos

2. Seleccionar las posturas que se evaluarán. Se seleccionarán aquellas que, a priori,

3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho. En caso de

6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la

7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse. Revisar las

9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método

También podría gustarte