Qué Son Los Músculos

¿Qué son los músculos?
Los músculos son tejidos que se contraen para mover partes de su cuerpo.
Usted posee distintos tipos de músculos:
 Músculo esquelético
 Músculo liso
 Músculo cardíaco
Los músculos esqueléticos están unidos a los huesos y se presentan en pares;

por ejemplo, los músculos bíceps flexionan los codos y los músculos tríceps los
enderezan. Los músculos esqueléticos son voluntarios (lo que significa que usted
los mueve cuando lo desea).
Los músculos lisos rodean sus arterias, venas e intestinos. Los músculos lisos
de sus vasos sanguíneos se contraen y se relajan para regular el flujo
sanguíneo. Los músculos lisos de sus intestinos se contraen para desplazar los
alimentos y las heces a través de su aparato digestivo. Usted no puede controlar
sus músculos lisos. Hacen su trabajo sin que usted lo piense.
El músculo cardíaco (miocardio) es un tipo especial de músculo que nunca
necesita detenerse para descansar y no está bajo el control de su voluntad.
¿Cómo funcionan los músculos?
Los músculos generan energía a partir de los alimentos y el oxígeno que circulan
por el torrente sanguíneo. Los músculos emplean esta energía para contraerse
(acortarse). Cuanto más grandes son los músculos y mayor es el aporte de
sangre, más fuerte se pueden contraer.
 Los músculos solo pueden tirar, no pueden empujar
Sin una buena irrigación sanguínea, sus músculos no pueden hacer demasiado
trabajo.
Ciertos tipos de ejercicio, por ejemplo, levantar pesas, pueden hacer que sus
músculos se agranden y se fortalezcan. Otros tipos de ejercicio, como correr,
pueden dar a sus músculos más resistencia (pueden trabajar durante más
tiempo).
¿De qué modo mueven los músculos su cuerpo?

Para que su cuerpo se mueva, los músculos deben conectar un hueso con otro a
través de una articulación.
 Los músculos están conectados a los huesos mediante unas cuerdas

gruesas de tejido llamadas tendones
Cuando un músculo se contrae, los tendones tiran de ambos huesos y los
mueven en la dirección que permite la articulación. Como los músculos solo
pueden contraerse, si un músculo flexiona una articulación, usted necesita
contraer otro músculo del otro lado de la articulación para enderezarla.
¿Qué puede funcionar mal en los músculos?

Los problemas musculares consisten en:
 Lesiones (desgarros y distensiones)
 Inflamación (miositis)
Los tendones también pueden inflamarse (un problema llamado tendinitis).

¿Qué es el sistema del sistema óseo?
El sistema óseo de un/a adulto/a está formado por 206 huesos y se encarga
fundamentalmente de proteger los órganos y dar movimiento al cuerpo juntamente
con el sistema muscular.
¿Qué son los huesos?

Los huesos son estructuras fuertes y rígidas compuestas por proteínas y
minerales como el calcio.
Sus huesos:
 Proporcionan contorno y forma a su cuerpo
 Protegen sus órganos, por ejemplo, su cráneo protege su encéfalo
 Albergan su médula ósea, que produce células sanguíneas

Los huesos poseen una capa externa dura y densa que les proporciona fuerza.
El interior de los huesos es poroso (lleno de pequeños orificios) para permitir la
circulación de la sangre. El interior de los huesos también contiene la médula
ósea. El exterior de los huesos está cubierto por una fina capa de tejido llamada
periostio, que ayuda a nutrir el hueso.
¿Cómo funcionan los huesos?

Los huesos proporcionan forma y estructura a su cuerpo y le permiten moverse.
¿Qué son las articulaciones?

Las articulaciones son el lugar donde se unen dos huesos.
Si las articulaciones no estuvieran unidas entre sí por los ligamentos, se
separarían.
 Los ligamentos son bandas duras y flexibles de tejido que crece a través de
una articulación desde un hueso a otro
Las articulaciones poseen varios ligamentos diferentes que las mantienen

unidas. Los ligamentos y la forma que poseen los extremos de los huesos
permiten que las articulaciones se muevan solo en ciertas direcciones. Por
ejemplo, la articulación de su rodilla puede doblarse y enderezarse, pero no
moverse lateralmente.
Algunas articulaciones, como la del hombro, pueden moverse mucho. Otras

articulaciones, como las que se encuentran entre las costillas y la columna
vertebral, se mueven solo un poco.
Al igual que los ligamentos, los músculos conectan dos huesos a través de una
articulación. Cuando los músculos se contraen, abren o cierran la articulación.
¿Cómo crecen los huesos?

Cuando usted ve un esqueleto, puede pensar que los huesos no están vivos y
que son como tuberías o palos de madera. Sin embargo:
 Los huesos son tejidos vivos
 Como todos los tejidos vivos, los huesos necesitan un aporte constante de
sangre para suministrar oxígeno y nutrientes
Los huesos de los niños crecen al alargarse desde los extremos. En el extremo
de los huesos del niño hay una parte blanda denominada placa (o cartílago) de
crecimiento. Las placas (o cartílagos) de crecimiento generan hueso nuevo que
alarga los huesos. Durante la adolescencia, las placas (o cartílagos) de
crecimiento de los niños se convierten en hueso duro, de manera que sus
huesos dejan de alargarse.
No obstante, incluso los huesos de los adultos se degradan y se reforman

constantemente según un proceso conocido como remodelación.
 En la remodelación, el tejido óseo antiguo es reemplazado gradualmente

por tejido óseo nuevo
 Cada hueso de su cuerpo se remodela por completo cada 10 años
Los huesos necesitan un suministro constante de calcio, otros minerales,

vitamina D y ciertas hormonas para crecer y remodelarse.
¿Qué hace la médula ósea?

La mayoría de los huesos tienen un centro poroso (lo que significa que está lleno
de pequeños orificios) que contiene médula ósea. La médula ósea está formada
por células especializadas (incluyendo células madre) que producen células
sanguíneas.
¿Qué puede funcionar mal en los huesos?
Los problemas en los huesos consisten en:
 Rotura (fracturas)
 Debilidad a medida que usted envejece (osteoporosis).
 Infecciones (osteomielitis)
 Tumores
 Anomalías congénitas
Los tumores óseos pueden ser cancerosos o no cancerosos (benignos). Algunos
tumores cancerosos se diseminan a sus huesos desde otros órganos.
En la médula ósea pueden aparecer diversos tipos de cáncer, como mieloma

múltiple, leucemia y linfoma.

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¿Qué son los músculos?

Los músculos esqueléticos están unidos a los huesos y se presentan en pares;

 Los músculos solo pueden tirar, no pueden empujar

¿De qué modo mueven los músculos su cuerpo?

 Los músculos están conectados a los huesos mediante unas cuerdas

¿Qué puede funcionar mal en los músculos?

 Lesiones (desgarros y distensiones)

Los tendones también pueden inflamarse (un problema llamado tendinitis).

¿Qué son los huesos?

 Proporcionan contorno y forma a su cuerpo

 Protegen sus órganos, por ejemplo, su cráneo protege su encéfalo

 Albergan su médula ósea, que produce células sanguíneas

¿Cómo funcionan los huesos?

¿Qué son las articulaciones?

Las articulaciones poseen varios ligamentos diferentes que las mantienen

Algunas articulaciones, como la del hombro, pueden moverse mucho. Otras

¿Cómo crecen los huesos?

 Los huesos son tejidos vivos

No obstante, incluso los huesos de los adultos se degradan y se reforman

 En la remodelación, el tejido óseo antiguo es reemplazado gradualmente

 Cada hueso de su cuerpo se remodela por completo cada 10 años

Los huesos necesitan un suministro constante de calcio, otros minerales,

¿Qué hace la médula ósea?

En la médula ósea pueden aparecer diversos tipos de cáncer, como mieloma

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