COLEGIO DE BACHILLERES

DE TABASCO

PLANTEL 14

"UN DESEO NO CAMBIA NADA, UNA

DESICIÓN LO CAMBIA TODO"

Actividad 4:
Recetario Herbolario
Asignatura:
Historia de México I
Integrantes:
• Alvin Salome Avalos López
• Rosita del Carmen López Cupil
Docente:
Jose Rafael Hernández Ramos
Grupo: 3ro "A"
Turno: Matutino
2023-2024 A
 Introducción

Los remedios caseros son tratamientos o soluciones naturales

que se utilizan para aliviar síntomas de enfermedades o
malestares de forma no farmacológica. Estas prácticas han
sido transmitidas de generación en generación y se basan en el
uso de ingredientes comunes y fácilmente disponibles en el
hogar. Los remedios caseros se han utilizado durante siglos en
diversas culturas alrededor del mundo como una forma de
cuidado de la salud.

La popularidad de los remedios caseros radica en su

accesibilidad y enfoque holístico hacia el bienestar. A menudo,
utilizan ingredientes como hierbas, especias, frutas, verduras,
miel, aceites esenciales y otros elementos naturales que
pueden tener propiedades beneficiosas para la salud. Estos
remedios suelen ser simples de preparar y se consideran una
opción más segura y económica en comparación con los
medicamentos farmacéuticos.

Es importante tener en cuenta que, si bien los remedios

caseros pueden ser efectivos para aliviar síntomas menores o
complementar tratamientos médicos, no deben reemplazar la
atención médica profesional cuando sea necesario. Siempre es
recomendable consultar a un profesional de la salud antes de
utilizar remedios caseros, especialmente si se trata de
afecciones graves o desconocidas.

En esta serie de respuestas, exploraremos diversos remedios

caseros populares para una variedad de afecciones y
problemas de salud comunes. Sin embargo, recuerda que la
eficacia de estos remedios puede variar de una persona a otra,
y es importante ser cauteloso y estar informado al usarlos.
1
 ÍNDICE
INTRODUCION________1
INDICE_____________2
Explosión antioxidante de
frutas_____________3
Crema de
árnica_____________4
Presión
alta______________5
Jarabe para la
tos_______________6
Miel y
limon_____________7
Piel seca___________8
Digestión___________9
Quemaduras_________
________________10
Migraña____________11
Conjuntivitis_________12
CONCLUSIÓN________13
BIBLIOGRAFÍA_______14 2
 LA RECETA
1

Explosión
antioxidante de
frutas

INSTRUCCIONES
1. Vierte el agua filtrada en una
INGREDIENTES
olla pequeña y calienta justo por
1¼ tazas de agua filtrada debajo del punto de ebullición.
2 cucharaditas de bayas de 2. Agrega las bayas secas, las flores y la
saúco secas ralladura de naranja, luego, reduce el fuego al
1 cucharadita de mirtilo
nivel más bajo posible y tapa la olla con una tapa
hermética. Hierve a fuego lento durante 5 minutos
1 cucharadita de flores de
hasta que las bayas estén suaves y empiecen a
hibisco secas reventar.
1 cucharadita de bayas de
espino blanco secas 3. Coloca la mezcla en una taza y usa el dorso
½ cucharadita de ralladura fina de una cuchara para extraer la mayor cantidad
de naranja
de líquido posible de las bayas. Añade unas gotas
de limón al gusto para un toque cítrico fresco y
Limón, para exprimir, al gusto
estarás agregando una buena dosis de vitamina
Miel al gusto C.

4. Endúlzalo con un poco de miel.

3
 LA RECETA
2

Crema de árnica

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES En un recipiente que sea resistente al calor, pon a
calentar al baño maría el aceite con el árnica
durante media hora.
Filtra las flores a través de una tela o malla y
½ taza de árnica seca (250 g),
desecha los restos.
¼ de taza de cera de abejas Toma media taza de la infusión de aceite, agrégale la
rallada (62 g), cera de abejas y la manteca de cacao, y déjala
derretir a fuego bajo.
¼ de taza de manteca de cacao En otro recipiente, mezcla el bórax en el agua y ponlo
(62 g), en el fuego hasta que se caliente bien.
Cuando ambas mezclas estén en su punto, viértelas
⅔ taza de aceite de almendras
en un solo recipiente, teniendo mucho cuidado porque
dulces o semillas de uva (156 g), puede haber una reacción burbujeante.
¼ de cucharadita de bórax (1,2 Remueve con cuidado y asegúrate de dejar todo
bien mezclado.
g), Para terminar, déjala reposar y luego bátela un par
¼ de taza de agua destilada (62 de minutos para lograr una consistencia cremosa.
Introduce la crema de árnica casera en un frasco
ml).
hermético y almacénala en un lugar oscuro. Aplicar
una pequeña cantidad de crema y masajear la zona
afectada sin emplearla en piel abierta.

4
 LA RECETA
3

Para la presión alta

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES primero se le agrega 4 onzas
vinegre ya sea de agua
blanco o de después de se le agrega una
manzana. cucharada de vinagre, junto
con una cuchara de
bicarbonato de
bicarbonato, al agua.
sodio.
Se parte el limón, y se le
medio limón.
agrega la mitad.
agua finalmente se mezclan todos
Vaso los ingredientes en el vaso y
cucharada se toma.

5
 LA RECETA
4

jarabe para la tos

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES primero se pica la cabeza de
ajo, la cebolla morada y el
1 cabeza de ajo gengibre.
Despues se hecha en un
1 cebolla morada recipiente de vidrio todo lo que
se pico(cebolla morada y
1/4 de gengibre gengibre)
1/2 de miel de monté Se le agrega la miel de monté
y la canela al recipiente de
Canela vidrio y se mezcla.
depues de mezclar todo se
Un recipiente de deja reposar 8 días en el
vidrio con tapa refrigerador,
Finalmente, se cuela todos y se
mantiene en el refrigerador.

6
 LA RECETA
5

miel y limón para la tos

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES
En la licuadora agregar la
1 cucharada de leche condensada, la leche
líquida, el hielo y el coco
miel.
rallado y licuar hasta que el
Jugo de medio
hielo quede granizado.
limón.
Servir en vasos agregando
canela al gusto.
¡Listo! Ahora puedes disfrutar
de una deliciosa bebida de
coco. ¡Buen provecho!

7
 LA RECETA
6

Mascarilla para la piel

seca

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES
Primero se tendrá que
2 cucharadas de revolver la miel con la avena.
avena Aplica la mascarilla en el
1 cucharada de miel rostro durante 15-20 minutos.
- Lava con agua tibia.

8
 LA RECETA
7

Hierva buena
para la digestión

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES
Hierve las hojas de
hierbabuena en agua durante
1 puñado de hojas
10 minutos.
de hierbabuena.
Cuela y bebe después de las
1 taza de agua
comidas para una mejor
caliente. digestión.

9
 LA RECETA
8

Papá para las

que maduras

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES
Ralla la papa cruda y aplícala
1 papá sobre la quemadura.
Deja actuar durante 15-20
minutos antes de enjuagar
con agua fría.

10
 LA RECETA
9

Té de geginbre
para la migraña

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES
Coloca la rodaja de jengibre
rodaja de jengibre en una taza de agua caliente.
fresco. Deja reposar durante 10
1 taza de agua minutos y luego cuela.
caliente. Bebe para aliviar el dolor de
cabeza.

11
 LA RECETA
10

Manzanilla para
la conjuntivitis

INSTRUCCIONES
INGREDIENTES

1 bolsita de té de
Coloca la bolsita de té de
manzanilla.
manzanilla en una taza de
1 taza de agua
agua caliente.
caliente.
Deja enfriar, luego empapa
una compresa y colócala
sobre los ojos cerrados
durante unos minutos.

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 CONCLUSIÓN

• ¿Qué aprendí?
R= Que las plantas (algunas)
además de ser bonitas o tener ricos
oleres, nos sirven para curar, quitar
dolores, hasta como ungüento y
que no solo la pastillas o cosas
médicas son la únicas que nos
pueden ayudar a sentirnos mejor.
•¿Qué me llevo?
R= Muchas recetas para ponerlas
en práctica cuando se presente
alguna situación donde se utilice,
además nos llevamos conocimiento
sobre algunas plantas medicinales
de para que sirven.

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 BIBLIOGRAFÍA

https://feeds.aarp.org/cocina/recetas/info-
2016/beneficios-te-hierbas-semillas-salud.html?
_amp=true

https://www.salud.mapfre.es/cuerpo-y-
mente/naturopatia/remedios-caseros-plantas-
medicinales/amp/

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