Modelos 1º SEC

MATERIAL DE APOYO PARA LA SESION DE TUTORÍA 1º SEC.
Sesión X: Nos conocemos1
Dimensión : Desarrollo Personal

Eje : Autoconocimiento y autoestima
Grado : Primer año
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen sus características e intereses personales
Materiales
 Papelotes
 Plumones de colores
 Cinta adhesiva
 Búsqueda de nombres (Anexo)
Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’
En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75%
o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecución.
Presentación: Tiempo: 15’

Motivación y exploración
Pedimos a las y los estudiantes que se formen en parejas, preferentemente

escogiendo a alguien con quien normalmente no conversan. Formadas las parejas,
indicamos que cada uno debe contar al otro qué es lo que más le gusta hacer, y hablar
sobre esa actividad.
Por ejemplo, si le gusta ver películas: qué tipo de películas, cuál fue la última que vio.
Si le gusta bailar o cantar: qué tipo de música, sus cantantes preferidos; y cosas así.
Les damos 5 minutos para que conversen, y luego pedimos que busquen otra pareja
para repetir la actividad, (por lo menos tres veces).
Finalmente, pedimos a algunos integrantes que comenten cómo se han sentido al

conversar con alguien que por lo general no tienen oportunidad de hacerlo.
1
Adaptado de MINEDU (2007) Manual de Tutoría y Orientación Educativa, p. 79-80.
1
Desarrollo: Tiempo: 35’

Información y orientación
La actividad consiste en completar el cuadro “Búsqueda de nombres” (Anexo), que

repartiremos a cada estudiante. Se trata de encontrar en clase personas que cumplan
con los requisitos mencionados en las frases y poner su nombre en el espacio
correspondiente (cada nombre debe aparecer una sola vez).
Cuando hayan completado el cuadro, pedimos a cuatro o cinco estudiantes que lean
su trabajo mientras los demás levantan la mano para preguntar brevemente sobre el
tema.
Por ejemplo: Si Julia toca un instrumento musical, le preguntan de qué instrumento se
trata, desde cuándo lo hace. Si Pedro ha leído un libro menciona el nombre, los demás
le preguntan si le gustó.
En esta actividad podemos participar como guías o como un miembro más, llenando
el cuadro.
Cierre: Tiempo: 30’
Se conversa con las y los estudiantes sobre la importancia de conocerse entre todos,
ya que juntos compartirán momentos de alegrías, tristeza, dificultades y problemas.
Toma de decisiones:
Cada estudiante deberá elegir a otro de sus compañeros o compañeras a

quien realizará una entrevista con las siguientes preguntas:
YO: ¿Qué es importante para ti?, ¿qué es lo que te hace único?, ¿cuáles son
tus fortalezas y debilidades?
YO Y MIS INTERESES: ¿Cuáles son tus intereses personales?, ¿qué es los

que más te agrada hacer?
Al finalizar, en plenaria se procede a la presentación por parejas de todos los

integrantes del aula.
Después de la hora de tutoría:

Trataremos permanentemente de fomentar la interacción entre todos los estudiantes
en las actividades del aula, teniendo en cuenta los intereses y habilidades específicas
de cada uno. Pedimos que durante la semana se comprometan a entrevistar a un
compañero diferente y a quién le gustaría conocer.
2
ANEXO
“BÚSQUEDA DE NOMBRES”
Encuentra a la compañera o Nombre

compañero que…
Toque un instrumento musical
Practique algún deporte
Haya leído un libro en los últimos 15 días
Tenga el mismo tamaño de mano que tú
Haya nacido en otro departamento del Perú
Sea de tu mismo signo zodiacal
Sea el o la más joven del grupo
Le guste contar chistes
Su nombre empiece con la letra s
Tenga el pelo castaño
Cumpla años en mes de junio
Le guste venir a la escuela
Le guste la matemática
Tenga el abrazo más cariñoso
Le guste la música rock
Haya plantado un árbol
Estudie a diario
Sea siempre puntual
Nota:
Podemos modificar el listado de acuerdo al contexto y los intereses que deseamos

explorar en el aula.
3
Sesión X: Mi autoestima es mi escudo protector2

Eje : Habilidades socioemocionales
Grado : Primer año
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan y aprecien sus cualidades personales, como
base de su autoestima.
Materiales
 Papelotes
 Plumones de colores
 Cinta adhesiva
 Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima (anexo)
 Hojas
Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

consecución.

Iniciamos la sesión preguntando a las y los estudiantes:

 ¿Qué personaje de la historia, héroe de ficción o personaje de cuentos
infantiles recuerdas?, ¿por qué?
 ¿Con qué característica o cualidad del personaje te identificas y por qué
razón?
Luego, les explicamos que en la sesión de tutoría afirmarán su autoestima,

reconociendo y valorando sus propias características y cualidades como personas.
Desarrollo: Tiempo:
35’
En este momento les entregamos la hoja de trabajo: Arcoíris de la Autoestima (Anexo)

y les indicamos que en las líneas del arcoíris responderán por escrito a las preguntas:
2
Adaptado de MINEDU (2014) Tutoría y Orientación Educativa Sesiones de Educación Sexual Integral
para el Nivel de Educación Secundaria. 2da. Ed., p. 73.
4
 ¿Cómo soy?
 ¿Cómo creo que soy?
 ¿Cómo dicen que soy?
A continuación, solicitamos que formen parejas y compartan sus trabajos. Cada uno
leerá en silencio y con respeto las respuestas escritas en la hoja de trabajo del
compañero o la compañera, después de lo cual, agregará al pie de la hoja o dentro de
la franja respectiva del arcoíris, una cualidad que observa en él o ella.
Cuando terminen, les entregamos hojas e indicamos que dibujen su escudo personal,
insignia, o logo especial, como los que tienen los héroes y heroínas, donde escribirán
sus características o cualidades.
Sugerimos que incluyan las cualidades:

- Que les hacen sentir bien y los llenan de orgullo,
- Que las y los demás reconocen como positivas en ellos o ellas,
- Que les ayudan a mantener relaciones agradables, respetuosas y justas.

En base a la información recogida en el momento anterior, solicitamos a las y los
estudiantes que elaboren sus conclusiones acerca del significado de la autoestima y
su importancia para su vida.
Reforzamos las siguientes ideas:
 El reconocer y aceptar las cualidades y características personales, así como ser

reconocida o reconocido y aceptada o aceptado, es el primer paso para lograr una
adecuada autoestima.
 La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida. Si se sufre un percance, siempre
hay una forma de salir adelante, porque todo se puede superar.
 Las y los adolescentes con una adecuada autoestima cuidan su salud, toman
decisiones reflexivas y no ponen en riesgo sus metas personales.
 Todas y todos tenemos cualidades que nos hacen sentir orgullosos u orgullosas,
que nos posibilitan vivir de manera más saludable y feliz.
Toma de decisiones:
Pedimos a las y los estudiantes que realicen una lista de sus diez principales
cualidades y que al costado escriban las acciones que realizarán durante la semana
para mantener esas cualidades.
5
Sugerimos que, durante la semana, muestren la hoja de trabajo del Arcoíris de la

Autoestima a alguien de confianza (puede ser su papá, mamá, hermana, hermano,
amiga o amigo) y que le pidan su opinión sobre las características y cualidades
personales que creen que necesita mejorar para tener un desarrollo más pleno y feliz.
6
Anexo
Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima
7
Sesión X: Identificando y regulando mis emociones3
Eje : Habilidades socioemocionales
Grado : Primer año
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen las emociones y sentimientos que les
genera los cambios durante la adolescencia para aprender a regularlos.
Materiales
 Lectura: Historia de Claudia y Juan
 Papelotes
 Plumones

consecución.

Pedimos a una o un estudiante que lea la siguiente historia:
Lectura
Historia de Claudia y Juan
Claudia y Juan son hermanos mellizos. Ellos tienen 12 años y siempre se han
mantenido una relación armoniosa. En los últimos años, las cosas han comenzado a
cambiar. El año pasado, Claudia dio un “estirón”. Esto le molestaba mucho a su
hermano, pues ella se veía más alta que él; pero en los últimos meses, a Juan le están
quedando cortos los pantalones. Además, se ha dado cuenta de que su pene es más
grande que años atrás y Claudia comenzó a utilizar “brasier”.
Luego de escuchar la historia, preguntamos:
 ¿Qué cambios físicos están experimentando?

 ¿Qué emociones y sentimientos experimentan Claudia y Juan frente a estos
cambios?
3
Adaptado de MINEDU (2005). Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables,
sexualidad y prevención de ITS/VIH y SIDA, p. 51
8
Desarrollo: Tiempo: 40’

Con una dinámica de animación formamos cuatro equipos (A, B, C y D) y entregamos

papelotes y plumones:
Los equipos responderán a preguntas relacionadas con los sentimientos que surgen y
situaciones que tienen que enfrentar Claudia y Juan.
El equipo A, analiza la situación de Claudia y, para ello, responden las siguientes

preguntas:
● ¿Cómo creen que se siente Claudia con los cambios que está viviendo?
● ¿Qué cambios creen que le agradan?, ¿por qué?
● ¿Qué cambios consideran le incomodan?, ¿por qué?
● ¿Cómo creen que Claudia regula sus emociones frente a estos cambios?
El equipo B, analiza la situación de Juan y, para ello, responde las siguientes

preguntas:
● ¿Cómo creen que se siente Juan con los cambios que está viviendo?
● ¿Qué cambios creen que le agradan?, ¿por qué?
● ¿Qué cambios consideran le incomodan?, ¿por qué?
● ¿Cómo creen que Juan regula sus emociones frente a estos cambios?
El equipo C, analiza la situación de Claudia y, para ello, responde las siguientes

preguntas:
● ¿Cómo creen que se siente Claudia en sus ratos libres, cuando está con sus amigos
(as)?
● ¿Cómo creen que se siente cuando está sola?
● ¿Cómo creen que Claudia regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos
(as)?, ¿qué hace para ello?
● En caso de que las emociones de Claudia dificulten el desarrollo de sus actividades,
¿qué le sugerirían?
El equipo D, analiza la situación de Juan y, para ello, responde las siguientes

preguntas:
● ¿Cómo creen que se siente Juan en sus ratos libres, cuando está con sus amigos
(as)?
● ¿Cómo creen que se siente, cuando está solo?
● ¿Cómo creen que Juan regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos
(as)?, ¿qué hace para ello?
● En caso de que las emociones de Juan dificulten el desarrollo de sus actividades,
¿qué le sugerirían?

Una o un representante de cada equipo expondrá sus respuestas, en plenaria.
Consolidamos lo trabajado y reforzamos las siguientes ideas:
 Los cambios pueden ser una oportunidad para disfrutar de nuevas experiencias,
pero también pueden ser percibidos como fuente de conflicto y malestar. Por ello,
9
es importante tener una visión positiva, de tal manera que se sientan aceptados y
valorados.
 Aprender a regular nuestras emociones nos permite estar contento con uno
mismo y con los demás. Para lograr esto necesitamos el reconocimiento de los
sentimientos o emociones, de la situación, persona o evento que las genera y el
planteamiento de posibles soluciones para supéralas. Por ejemplo, uno puede
sentir cólera por no pertenecer al equipo de fútbol de la escuela y, analizando la
situación, toma conciencia de que le falta practicar; entonces, para superar la
situación, decide practicar por las tardes y los fines de semana.
 Es común en las y los adolescentes estar confundidos por sus emociones, por lo
que es importante conversar con alguien cercano que ayude a identificar lo que
sienten, sin juzgar al otro.
Para finalizar, pedimos a las y los estudiantes que practiquen un ejercicio que les
será útil para enfrentar situaciones emocionalmente intensas.
 Tomar aire profundamente mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.

 Mantener la respiración mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
 Soltar el aire mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
 Repetir el proceso anterior.
Toma de decisiones:
Las y los estudiantes se comprometen a repetir el ejercicio practicado

cuando se les presenten situaciones emocionalmente intensas.
Animamos a las y los estudiantes para que conversen con sus padres, madres,
hermanas, hermanos u otras personas de confianza sobre qué estrategias emplean
para regular sus emociones.
10
Sesión X: Todos somos importantes y valiosos4

Dimensión: personal
Eje: autoconocimiento y autoestima
Grado: primer grado de Educación Secundaria
¿Qué buscamos?
Que nuestros estudiantes reconozcan que todos los miembros que componen un
grupo, ya sea en la escuela, la familia o en la sociedad, son importantes y valiosos.
Materiales
 Copia de la lectura “Las partes del cuerpo” (anexo 1).
 Lapiceros.
 Hojas bulky.
Revisión de acuerdos Tiempo: 10 min

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50
%, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecución.
Presentación Tiempo: 15 min
Iniciamos la sesión manifestando a nuestros estudiantes que van a leer una singular
historia llamada “Las partes del cuerpo” (anexo 1).
Luego les solicitamos que en grupos de no más de cinco integrantes contesten las
siguientes preguntas:
 ¿Por qué las diferentes partes se enteran de la incomodidad de las otras?
 ¿Cuál era la preocupación de cada una de las partes?
 ¿Qué similitud encuentran con la realidad que viven en el aula, en la I. E., en

su familia y su entorno comunitario?
4Recuperado de Ministerio de Educación del Perú (2009).Tutoría y orientación educativa. Ética, democracia y
gobernabilidad desde la convivencia escolar. Lima: Minedu, pp. 72-73.
11
Desarrollo Tiempo: 35min
Cada grupo mediante un representante da a conocer en plenaria cuáles son sus

respuestas y reflexiones. El tutor las irá anotando en un papelote o en la pizarra.
Recogemos las reflexiones y los sentimientos surgidos, reforzando las ideas centrales:
 Todos nos reconocemos como individuos con diferentes

particularidades que enriquecen al grupo o comunidad.
 Es importante la buena comunicación y la participación de todos para
resolver conflictos en un grupo o comunidad.
 Trabajando en equipo podemos lograr mucho más.
Cierre Tiempo: 30 min
Pedimos a nuestros estudiantes que mencionen una situación en el aula donde es

necesaria la participación de todos para lograr el bienestar común.
Toma de decisiones
Pedimos a nuestros estudiantes que propongan acciones que generen un
buen trato, como saludar con una sonrisa, dar la mano, ayudar en caso de ser
necesario al compañero, entre otras.
Después de la hora de tutoría
Pedimos a nuestros estudiantes que identifiquen situaciones en su hogar y con su

familia donde es necesario el diálogo y participación para el bienestar de todo el grupo
familiar.
12
Anexo 1
Las partes del cuerpo

Un día la mano izquierda le dijo a la derecha que ambas trabajaban todo el día,
mientras que el estómago no hacía nada. Las piernas escucharon y le dieron la
razón; dijeron que ellas también estaban cansadas, caminando todo el día para
comprarle alimento al estómago, que solo comía y no hacía nada para
conseguirlo. La mano derecha pidió que hicieran huelga y que no le dieran más
comida al estómago. El estómago les dijo que estaban pensando mal, pues sus
trabajos y aptitudes eran muy diferentes, y los unos dependían de los otros.
Los brazos le dijeron que esos eran los argumentos de un vago y que desde ese
momento no comería nada. Pasaron unos días y un brazo le dijo al otro que se
sentía muy débil; lo mismo les ocurrió a las piernas y a todas las partes del
cuerpo. Entonces el estómago dijo que también se sentía débil y que si lo
alimentaban, todos se sentirían mejor. Lo hicieron y comprendieron que todos
los miembros del cuerpo debían cooperar para conservarse con buena salud. Y
el estómago entendió que de él dependía el trabajo de los miembros y que
debía repartir todo lo que le llegaba.
13
Sesión X: Tengo derechos y deberes5

¿Qué buscamos?
Que nuestros estudiantes reconozcan que un derecho implica la práctica de un deber.
Materiales
 Texto de Gandhi.
 Papelotes.
 Plumones gruesos.
 Pelota de plástico o papel.

anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %,
50 %, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecución.
Presentación : Tiempo: 15 min
Damos la bienvenida a nuestros estudiantes y colocamos en la pizarra el siguiente

texto:
“Mi madre, que era ignorante pero tenía un gran sentido común, me enseñó
que para asegurar los derechos es necesario un acuerdo previo sobre los
deberes”.
Gandhi, en una carta dirigida en 1947 a la ONU
Solicitamos a nuestros estudiantes que brinden sus opiniones sobre el texto
presentado.
Desarrollo: Tiempo: 45 min
5Recuperado de Ministerio de Educación del Perú (2009). Tutoría y orientación educativa. Sesiones de tutoría
en derechos humanos y derecho internacional humanitario. Lima: Minedu, pp. 75-76.
14
Conformamos grupos y promovemos el diálogo y reflexión utilizando las siguientes

preguntas:
 ¿Qué son los derechos y los deberes?
 ¿Qué relación hay entre deberes y derechos?
En plenaria cada representante de grupo da a conocer las conclusiones de su equipo.
Anotamos los aspectos más importantes de las conclusiones y en base a lo escuchado

construimos de manera conjunta el concepto de derecho y deber.
Luego señalamos que existen diversos derechos y que a cada uno le corresponden
deberes, colocando el siguiente ejemplo:
Se reconocen los Que nos comprometen a cumplir

siguientes derechos: los siguientes deberes:
.
A partir de estos ejemplos pedimos a nuestros estudiantes que señalen otros ejemplos
relacionados a los siguientes derechos:
 Derecho a la educación.
 Derecho a la seguridad.
.
 Derecho a la igualdad.
 Derecho a la privacidad.
 Derecho al trabajo.
Terminamos este momento orientando a nuestros estudiantes sobre la importancia de

hacer valer nuestros derechos y también resaltando el compromiso de cumplir
nuestros deberes frente a ellos.
Utilizando la técnica del pimpón (lanzar una pelota a un estudiante), pedimos la

participación de nuestros estudiantes para que emitan las conclusiones de la clase.
Fortalecemos el cierre con las siguientes ideas fuerza.
15
 Los deberes y derechos siempre van juntos, formando una unidad

aunque sus contenidos sean diferentes. Los deberes son las exigencias o
prohibiciones en torno a la realización o no de determinados actos o la
adopción de una determinada forma de conducta. En cambio los
derechos son las facultades para hacer o exigir que se haga todo aquello
que la naturaleza humana y las leyes establecen a favor de las personas.
 Los deberes y derechos están íntimamente relacionados. A cada deber le
corresponde un derecho. No es posible exigir nuestros derechos si
previamente no cumplimos con nuestros deberes.
Toma de decisiones
Motivamos a nuestros estudiantes a dialogar con sus familiares sobre los
deberes y derechos que revalorizan a la persona.
Pedimos a nuestros estudiantes que busquen en internet información sobre cuáles son
los derechos fundamentales de una persona y sus deberes, para fortalecer lo
trabajado durante la sesión. Pueden socializarlo con su familia.
16
Sesión X: Compartiendo con mis padres mis

expectativas y logros6
Grado: Primer grado de Educación Secundaria
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan y reflexionen sobre la importancia de compartir

con sus padres sobre sus vivencias, alegrías, preocupaciones o miedos.
Materiales
 Dos hojas blancas para cada estudiante.
 Lapiceros.
 Lápices de colores.
 Hojas bond.

anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %,
75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecución.
Damos la bienvenida a nuestros estudiantes y les preguntamos: ¿a quién le piden algo

de comer cuando tienen hambre? ¿A quién le piden una propina? ¿En qué otras
ocasiones se acercan a sus padres(o a las personas que cumplan esos roles)?
¿Acuden a su madre o padre cuando desean contar lo que han hecho en el día o para
contar cómo se sienten, qué les preocupa o qué cosas les da miedo?
Escuchamos sus respuestas y enfatizamos la importancia de comunicarnos con

nuestros padres o personas que cumplen ese rol.
6Adaptado de Ministerio de educación del Perú (2007). Manual de tutoría y orientación educativa.Lima:
Minedu, p. 207.
17
Desarrollo Tiempo: 55 min
Pedimos a nuestros estudiantes que dibujen a su mamá en una hoja y a su papá en

otra hoja (o a las personas que cumplan esos roles) y, en la parte inferior de cada
dibujo, escriban lo que quisieran decirle a cada uno. Luego algunos comparten de
manera voluntaria lo que escribieron. Valoramos la participación de cada voluntario.
Después, les pedimos que escriban una carta para mamá y papá (o para las personas
que cumplan esos roles), donde les digan:
 Qué logros han alcanzado y los deseos futuros que esperan.
 Qué expectativas y preocupaciones tienen frente a los retos y planes

propuestos.
Motivamos a nuestros estudiantes a reflexionar acerca de la importancia de

comunicarse con sus padres, y hablarles sobre lo que sienten, sobre las cosas que les
alegra, entristece o llena de miedo; porque los padres desean lo mejor para sus hijos y
pueden orientarlos y fortalecer su autoestima.
Recordamos a nuestros estudiantes que contarle a alguien acerca delo que nos
preocupa, nos hace sentir mejor y nos hace saber que no estamos solos.
Toma de decisiones
Nuestros estudiantes se comprometen en dialogar con sus padres o personas
que cumplen ese rol de manera más constante o más veces durante la
semana.
Entregamos a los padres o responsables de nuestros estudiantes las cartas y dibujos

que elaboraron sus hijos. Conversamos con ellos, explicándoles la importancia de
generar espacios de diálogo en el hogar, de manera amical y empática.
Podemos realizar una sesión con madres, padres o personas que cumplan esos roles
y prepararlos para que sean receptivos y enriquezcan el diálogo que inicien sus hijos.
18
Sesión X: Mis deseos para el futuro7

Eje: orientación vocacional
¿Qué buscamos?
Que nuestros estudiantes reflexionen acerca de su futuro, sus deseos, temores y

preocupaciones.
Materiales
 Una hoja bond.
 Un lápiz o lapicero por estudiante.

anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %,
75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecución.
Solicitamos a nuestros estudiantes que escriban en una hoja de papel un deseo que
tienen para su vida futura. Luego de unos minutos, los invitamos a reflexionar y
socializar lo que escribieron de manera voluntaria, respetando a aquellos estudiantes
que prefieren no hacerlo.
Pedimos a nuestros estudiantes que formen grupos de cinco o seis integrantes y que
dialoguen en base a las siguientes preguntas:
 ¿Qué sentimientos despierta en nosotros el tener que pensar en el futuro?
 ¿Qué sentimientos genera nuestro futuro en las personas de nuestro entorno

(familiares o amigos)?
7Adaptada Ministerio de educación del Perú (2013). Cartilla para tutores de orientación vocacional. Lima:
Minedu.
19
Invitamos a nuestros estudiantes a generar un diálogo en base a las preguntas

planteadas y a realizar un dibujo grupal que exprese lo que piensan y desean para su
futuro y las emociones que esto les genera.
Luego les pedimos tomar asiento formando un círculo para socializar los dibujos.
Recogemos en plenaria las ideas de cada grupo y ponemos en evidencia cuánto
valoramos nuestras experiencias y aspiraciones.
Teniendo en cuenta lo dialogado en la plenaria, se plantea a modo de conclusión lo

siguiente:
“Es normal que en esta etapa de la vida uno sienta desorientación, preocupación,
ilusión y muchas expectativas. Por ello, es importante compartir esos sentimientos y
saber que todos los que hemos pasado por esa etapa nos hemos sentido así. Poco a
poco, a través de la reflexión y la búsqueda de información, podremos ir definiendo lo
que deseamos para nuestro futuro”.
Toma de decisiones
Nuestros estudiantes elaboran una línea de tiempo de su futuro en forma
creativa, en la que escribirán lo que ellos desean ser cuando terminen la
secundaria, y fijarán metas tentativas por años.
Pedimos a nuestros estudiantes que comparten con sus familiares y amigos más
cercanos sus intereses, sentimientos y deseos para su futuro.
20
Sesión X: Rescatando lo positivo de los momentos

críticos vividos
¿Qué buscamos?
Que nuestros estudiantes desarrollen una actitud resiliente frente a las dificultades que
les ha tocado vivir.
Materiales
 Hojas.
 Lápices.

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior
para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o
100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.
Iniciamos la sesión comentando a nuestros estudiantes un caso o situación a partir de

una experiencia concreta durante un desastre (fenómeno natural ocurrido), en la que
alguien que estaba en una pésima situación se expresaba negativamente. Ejemplo:
Paola es una estudiante de secundaria que tiene dificultades en el colegio con

dos materias. Entre las cosas que perdió en el desastre natural están sus
cuadernos y sus libros, y ahora no sabe qué hacer: “¿Y ahora...?¿Qué voy a
hacer? Justamente no entendía nada en estos cursos. Y ahora ya no tengo mis
cuadernos. Seguro no apruebo el año”.
Seguidamente preguntamos al grupo:
 ¿Cómo creen que se siente Paola? ¿Qué pensará?
 ¿Cómo se sentirían ustedes si estuvieran en su lugar?
 ¿Qué harían ustedes en esa situación?
21
 ¿Qué no deberían hacer?
Teniendo en cuenta las respuestas, se comparte la idea que cuando hay dificultades o
algo nos sale mal, podemos perder la motivación para seguir adelante y nos
desanimamos y perdemos la confianza en que las cosas pueden mejorar.
En grupos de cuatro, nuestros estudiantes reflexionan sobre las experiencias

personales, familiares, escolares y sociales que les hayan generado tristeza, desánimo
o desmotivación, y hacen una lista de estas situaciones. Sobre esta base elaboran otra
lista con los aprendizajes y aspectos positivos que se pueden rescatar de estas
vivencias. Debemos revisar los listados conforme trabajen nuestros estudiantes.
Luego pedimos a cada grupo que presente su trabajo y dialogue sobre los
aprendizajes. Retomamos los aportes de nuestros estudiantes y ponemos énfasis en
algunos mensajes:
 Es necesario no dejarse vencer por el desánimo, la tristeza, el miedo o la

duda que se presenta en situaciones difíciles. Aunque estos sentimientos
son normales, en una situación de anormalidad salen a flote problemas
que teníamos antes de suceder un desastre.
 Aunque resulta difícil, podemos sacar aprendizajes de los problemas;
estos pueden ayudarnos a orientar mejor nuestro desarrollo, siempre y
cuando tengamos la capacidad de construir redes sociales de apoyo, entre
pares o con las personas de nuestras comunidades.
 Requerimos contar con que los problemas se pueden resolver, apelando a
nuestra cultura, tradiciones, unidad y solidaridad en la familia, en el aula y
en la comunidad.
 Es importante ser constantes en el esfuerzo para lograr lo que se quiere,
con un plan y una división de responsabilidades que nos ayuden a estar
mejor preparados para afrontar las circunstancias difíciles.
Es casi inevitable que durante la identificación de las experiencias difíciles algún

estudiante recuerde un hecho doloroso (asociado al desastre natural), que movilice
sus sentimientos de manera especial; por tanto, todos debemos estar preparados para
atenderlo, brindándole afecto y comprensión. De manera inmediata, ayudará ofrecerle
un abrazo y expresarle nuestra confianza en que esos momentos se superarán y que
con el tiempo se sentirá mejor.
Cada grupo elabora un mensaje positivo, completando las siguientes frases:
 Me siento mejor porque...
 Ahora estoy seguro porque...

22
 No me siento solo porque...
Los grupos pegan sus mensajes en un lugar visible y los leen.
Brindamos sugerencias generales sobre cómo mantener la calma frente a situaciones

difíciles. Señalamos como estrategias: respirar lentamente, decirnos a nosotros
mismos ideas positivas, imaginar la situación difícil resuelta y superada, etc.
Toma de decisiones
Nuestros estudiantes realizarán ejercicios de relajación, respiración y otras
técnicas con sus pares o familiares más cercanos.
Organizamos grupos de trabajo y les indicamos que para la siguiente sesión preparen
otros mensajes positivos para decorar la clase. Estos mensajes se pueden actualizar
cada semana.
23
Sesión X: Mi grupo de amigas y amigos8

Dimensión: personal Eje: autoconocimiento y autoestima
Grado : Primero de Secundaria
¿Qué buscamos? :
Las y los estudiantes reconocen la importancia de establecer relaciones positivas con

sus pares para una convivencia armoniosa.
Materiales :
 Papelotes
 Plumones
 Cinta adhesiva
 Hojas de papel bond
Revisión de acuerdos: Tiempo: 10 m

En plenaria, el/la coordinador(a) del aula pide al/la secretario/a que lea los
acuerdos y compromisos realizados a nivel personal y grupal. Los estudiantes
evalúan el nivel de logro de los mismos (que va de 0%, 50%, 75% o 100%) y
felicitan o brindan sugerencias para promover su cumplimiento.
Presentación: Tiempo: 10 m
Empezamos la sesión escribiendo la siguiente frase, en la pizarra:
“Cuando estoy con mis amigas y amigos…”
Luego solicitamos a las y los estudiantes que completen la frase con las ideas que les
vienen a lamente. Anotamos en la pizarra, las diferentes respuestas que den las y los
estudiantes.
8
Adaptado de: Documento de trabajo MINEDU-DES. Intervención para la prevención de la violencia
familiar y sexual, embarazo en adolescentes y trata de personas-2015. p. 9-10.
24
Desarrollo: Tiempo: 40 m
Dividimos la clase en dos grupos: el grupo A y el grupo B. Las y los estudiantes deben
tener una hoja de papel y un lapicero. Los grupos contarán con papelote y plumones.
Se realizará el juego de los reporteros. Se les dice a las personas del grupo A que son
reporteras o reporteros que han venido a nuestra ciudad porque les interesa saber
cómo son las y los adolescentes en la localidad y qué cosas comparten con sus
amigas y amigos. Por eso, van a entrevistar a las y los estudiantes del grupo B.
Las y los reporteros del grupo A, primero, harán preguntas sobre la vida de las y los
adolescentes en la zona, incidiendo en las características del grupo de amigas y
amigos y en los intereses y actividades que comparten; deberán tomar notas. Las y los
estudiantes tendrán tres minutos para realizar el ejercicio.
Luego, cambian de roles; es decir, los integrantes del grupo B pasan a ser las o los
reporteros y los miembros del grupo A, entrevistadas y entrevistados; ahora, harán
preguntas sobre las amistades peligrosas y peleas entre amigas y amigos. Las y los
estudiantes no pueden entrevistar a las personas que los entrevistaron previamente.
Finalizado el ejercicio, los miembros del grupo A y B se reúnen, de manera separada,

para compartir la información recolectada en las entrevistas y preparar una
presentación de lo encontrado, en base a las siguientes preguntas:
 ¿Cómo se forma un grupo de amigos o amigas?, ¿Los grupos son

grandes o pequeños, mixtos o sólo de varones o mujeres?, ¿Qué hace
que las personas sean consideradas como amigas y amigos?
 ¿Cómo se divierten los y las adolescentes de la zona cuando están en

grupo? ¿Qué cosas comparten?
 ¿Qué actividades o conductas negativas aparecen en algunos

grupos?
 ¿Tienen distintos intereses los grupos de varones y de mujeres?
Cada grupo presentará y comentará, en plenaria, los hallazgos encontrados por cada
grupo. Elaboramos las conclusiones de la actividad con las y los estudiantes,
reforzando con las siguientes ideas clave:
25
El grupo de amigas y amigos cumple un papel fundamental en el desarrollo de los y

las adolescentes, ya que les permite reconocer sus habilidades, desarrollar nuevas
destrezas, conocer sus cualidades y defectos, explorar nuevas formas de actuar,
solucionar sus inquietudes y problemas y relacionarse con las personas. Además, el
grupo suele brindar un soporte afectivo, ya que es un espacio donde los chicos y las
chicas se sienten valorados(as), escuchados(as) y comprendidos(as). En el grupo
también se establecen lazos de solidaridad.
Cierre: Tiempo: 30 m
Finalmente, las y los estudiantes deberán hacer una lista de las características que
ellas y ellos valoran en una amiga o amigo y compartirla de manera voluntaria en
plenaria.
Toma de decisiones:
Escriben una carta a su mejor amigo o amiga explicándoles por qué valoran
su amistad.
Pídeles que compartan en la próxima clase algunas características que valoran en

alguna de sus amigas o amigos.
26
Sesión X: Sensibilidad con los demás
Grado: Primero de Secundaria
¿Qué buscamos? :
Las y los estudiantes muestran su sensibilidad ante los problemas de los demás por
medio de una calificación.
Materiales :
 Hoja de trabajo: Sensibilidad con los demás
 Papel y lapicero

Iniciamos la sesión comentando que ser sensible ante los problemas de los demás
es una cualidad humana. Por otra parte, resulta adecuado tomar en cuenta la
gravedad del problema y la compasión que tenemos frente a ello.
Pedimos a las y los estudiantes que den ejemplos de situaciones en las que se
sienten descontentos, tristes o preocupados por un problema que puede haber
afectado su comportamiento un día determinado.
Así mismo, preguntamos si resulta útil o no decir a otros cuando se sienten mal o si
prefieren guardar el problema en su interior.
Entregamos a las y los estudiantes la hoja de trabajo: Sensibilidad con los demás y
pedimos que comparen la gravedad de los problemas que se presentan en los
ejemplos y evalúen cuan grave parezca para la persona que lo expresa.
Después que terminen la actividad pedimos respondan las siguientes preguntas:
1. ¿Qué evidencias tomaste en cuenta al dar tus calificaciones además de las

palabras (lenguaje corporal, lágrimas, etc.)
2. ¿Qué situaciones te inspiraron mayor compasión?
3. El profesor que aplica la prueba sentirá compasión por alguno de estos
problemas? ¿Por cuáles?
4. ¿Qué señales faciales o corporales te ayudaron a determinar los sentimientos
de la persona acerca de la situación? (Sudoración, gestos, temblor, risa, etc.)
5. Presentaste una tendencia a calificar más alto o más bajo que el resto de tu
grupo? ¿Crees que esto significa que eres una persona sensible o insensible?
27
Explicamos que la ventaja de la persona sensible es la enorme capacidad de disfrutar.
Por el simple hecho de que el sistema nervioso de una persona sensible absorbe
hasta diez veces más información en comparación con alguien con una sensibilidad
media, no es muy difícil entender que captamos muchos más matices respecto a
cualquier cosa como puede ser la música, un cuadro, un paisaje o incluso una buena y
enriquecedora conversación.
La otra ventaja es su capacidad de observación, hace que tenga un buen ojo para los
detalles. “No se le escapa ni uno”, es un comentario habitual para las personas
sensibles.
Por último, la persona sensible tiene empatía que nos permite acoger a la otra persona
y de aceptarle tal como es. La empatía que nos permite aceptar que la otra persona,
aunque tal vez no tenga tanta sensibilidad, dispone de otras cualidades de las cuales
nosotros carecemos. La empatía que nos permite vencer los prejuicios para, en su
lugar, desarrollar la curiosidad y la tolerancia.
Toma de decisiones:
Califícate de 0 a 5 con respecto de cuán sensible crees ser frente a los

problemas de otros. Justifica tui calificación.

Pedimos a las y los estudiantes que elaboren un poster en el que representen una
lista de las diez razones por la que tenemos que rendir bien en nuestras pruebas.
28
Anexo
Ser sensible con los demás
Instrucciones: Todos los estudiantes que se refieren a continuación deben

presentar un examen final muy pronto. Cada uno enfrenta un tipo de problema que
puede afectar su desempeño en la prueba. Proporciona a cada persona una
calificación con base en la importancia que piensas que tiene: (0: sin importancia a 5:
muy importante). Después, califica 0 a 5 cuán importante crees que sea el problema
para LA PERSONA.
Problema de cada estudiante al momento Mi calificación Su calificación

de enfrentar un examen
0a5 0a5
“Mi madre acaba de saber que tiene

cáncer terminal. ¿Cómo podré
concentrarme en nombres y fechas de la
historia?
“Caramba” Se me rompió una uña ¿Cómo

podré sostener un lápiz, mucho menos
escribir?
Sin duda…Me aseguraré de sentarme al

lado de Julia y poder ver su prueba.
Mi mente siempre se pone en blanco

cuando tengo una prueba frente a mí. Sé
que no podré pasarla.
No puedo concentrarme. Estoy

enamorada de José.
¿Tenemos prueba hoy? Creo que otra vez

se me olvidó estudiar. Bueno espero tener
el profesor Enrique una vez más cuando
tenga que repetir el curso.
29
Sesión X: Construyo mi historia personal9
Grado: Primero de Secundaria
¿Qué buscamos?:
Las y los estudiantes identifican sus habilidades y destrezas como medio para
lograr sus objetivos personales.
Materiales:
 Pensamiento
 Hoja de trabajo: “Mi proyecto de vida”

La o él docente inicia la sesión, presentando a las y los estudiantes un

pensamiento de Walt Disney:
“Todo empieza con un sueño; piensa que se hará realidad y podrás

lograrlo”
Luego, mediante la técnica de lluvia de ideas, pedimos a las y los estudiantes

que reflexionen sobre el citado mensaje. Luego, solicitamos que
voluntariamente compartan sus ideas, para, posteriormente, sistematizar las
opiniones y expresiones más relevantes.
9
Adaptado de: Documento de trabajo MINEDU-DES. Intervención para la prevención de la violencia
familiar y sexual, embarazo en adolescentes y trata de personas-2015. p. 32-33.
30
Entregamos una copia del ejercicio: “Mi proyecto de vida”. Pedimos que
realicen el ejercicio considerando los siguientes aspectos:
Fortalezas/oportunidades, debilidades/ Amenazas.
Finalizado el trabajo, la o el docente solicita que de manera voluntaria algunos

estudiantes compartan su diagnóstico personal. Laoel docente cierra esta parte
de la sesión, apoyándose en las ideas clave y complementando el trabajo de
sus estudiantes.
 Todas las personas tienen capacidades y potencialidades que durante

el curso de su vida pueden desarrollar con el estímulo familiar y social,
las que le ayudarán a proyectar su futuro.
 El autoconocimiento, la expresión de sentimientos y las experiencias
vividas nos sirven de base para tomar decisiones sobre lo que
deseamos ser o hacer en el futuro.
 El diagnóstico o el conocimiento de la historia de vida de una niña, niño
o adolescente, son puntos de partida para comprender las
circunstancias que dan origen y moldean la personalidad de una
persona. Es imprescindible identificar aquellas fortalezas, habilidades y
destrezas que los ayudarán a lograr las metas que se proponen; así
como igual de importante es identificar las barreras que dificultan e
impiden el establecimiento de objetivos personales.
 Nuestras expectativas o deseos para el futuro tienen que definirse a
partir de lo que nos gusta, de las destrezas que vamos descubriendo y
sobre la base de aquellas actividades que nos hacen sentir bien al
hacerlas.
 Es importante evaluar nuestras acciones y las consecuencias que
producen, a fin de reconocer la importancia de la responsabilidad en la
vida.
La o el docente cierra la sesión precisando la necesidad en sus estudiantes

de construir un proyecto de vida para lograr las metas que nos proponemos,
basándonos en el reconocimiento de nuestras potencialidades y capacidades.
Toma de decisiones:
Pedimos que escriban 5 acciones para lograr su visión personal.
31
Invitamos a las y los estudiantes a elaborar un diario personal en el que, día a

día, registren experiencias, ideas de su vida cotidiana, sus emociones y
sentimientos para alimentar su proyecto personal.
ANEXO
MI proyecto de vida
DIAGNÓSTICO VISIÓN PERSONAL METAS

PERSONAL PERSONALES
Fortalezas ¿Cómo me veo en los ¿Qué debo hacer para
próximos cinco años? lograr ese deseo?
Soy hábil en…
Oportunidades
Debo aprovechar que…

Debilidades
Algunas veces…
Amenazas
Ocurrió que…
32
Sesión X: ¡SOY CAPAZ!

Dimensión: Desarrollo Personal
Eje: Habilidades socioemocionales
Grado : Primer grado de Educación Secundaria
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen sus capacidades personales en diferentes áreas.
Material
 Cuestionario "Explorando mis inteligencias" (anexo 1).

 Lectura "Inteligencias múltiples" (anexo 2).
Revisamos los acuerdos propuestos con los estudiantes, evaluamos los que ya
vienen cumpliéndose y buscamos establecer nuevos acuerdos en función a los
temas tratados.

Invitamos a los estudiantes a pensar en lo siguiente:

 ¿Qué son las capacidades humanas?
Respuesta sugerida: Es todo aquello que aprendemos a hacer y que se convierte en
nuestras fortalezas para enfrentar la vida.
Escuche algunas respuestas y complemente si lo considera necesario.
Desarrollo Tiempo: 50 min.
Ahora, veamos “Lidya” (ver Anexo 1) y leamos juntos este relato.
Una vez finalizada la lectura, proponga las siguientes preguntas y

escuche algunas respuestas.
¿Qué les gustó o llamó la atención de la historia de Lidya?

Respuesta sugerida: En una situación tan difícil que vivió, en la que perdió la movilidad
de sus piernas, ella se centró en sus capacidades y no en lo que no podía hacer. Ella
33
utilizó sus capacidades para salir adelante y vivir una vida plena.
Mis capacidades
¿Todos tenemos capacidades?

Respuesta sugerida: Sí, todos tenemos capacidades. Las capacidades se aprenden y
todos las vamos desarrollando de acuerdo a las experiencias que vivimos. Todos
podemos desarrollar las capacidades que nos propongamos a lo largo de nuestras
vidas.
Escuche algunas respuestas solicitando que quienes participen justifiquen

su respuesta.
Ahora, veamos “Mis capacidades” (ver Anexo 2) y desarrollemos la actividad.
Para esta actividad, asigne unos minutos. Según el tiempo del que
disponga puede pedirles que en grupos pequeños (máximo de tres
estudiantes) compartan sus respuestas y busquen las semejanzas y
diferencias. Si el tiempo de la sesión está concluyendo puede solicitar que
algunos voluntarios compartan sus capacidades con toda la clase.
También escuche algunas respuestas sobre las capacidades que aún no
tienen pero que les gustaría desarrollar.
Cierre Tiempo: 20 min.
Para finalizar reflexione con el grupo sobre lo siguiente:
• ¿Por qué es importante que reconozcamos nuestras capacidades personales?

Respuestas posibles: Porque podemos seguir desarrollándolas, porque nos
ayuda a tener confianza en nosotros mismos, porque nos ayudará a elegir qué
seguir desarrollando en el futuro, porque así podemos identificar qué
capacidades tenemos y otras que nos gustaría tener, entre otras.
• ¿Qué podemos hacer para seguir fortaleciendo nuestras capacidades y para

desarrollar otras?
Respuestas posibles: Seguir aprendiéndolas, practicándolas, explorándolas,
entre otras.
Toma de decisiones Tiempo: 10 min

Promover que los estudiantes identifiquen y valoren sus capacidades personales.
Indicar a los estudiantes que compartan con sus padres o apoderados las capacidades
que les gustaría desarrollar y de qué manera ellos pueden ayudarlos.
34
Anexo 1
Lidya10
En mi cabeza hay muchas ideas de cómo relatar mi historia…pero es difícil plasmar en un

papel todo lo que ha pasado, sentimientos, experiencias, sensaciones…Por lo que creo que,
empezaré por lo más simple: presentarme. Mi nombre es Lidya. Tengo 34 años y hace 12 años
que sufrí una lesión medular debido a un accidente de tráfico. Tenía 22 años cuando choqué
con mi coche y mi vida, en ese preciso instante, dio un giro de 180 grados, no pude volver a
caminar, desde ese día uso una silla de ruedas. Cuando tienes 22 años y te pasa algo tan
límite en tu vida como una discapacidad como la mía, para mí solo hay dos opciones, vivir o no
vivir. Yo decidí vivir y así lo hice. Tomé la decisión de ir adelante, sin pensar donde estaban las
limitaciones, simplemente andar el camino como cualquier otra persona… ¿Por qué tenía que
plantearme que yo era distinta? ¿Por qué tenía que pensar si podía o no hacer algo? Yo sabía
que era igual que los demás, que sentía igual que los demás y que por supuesto, podía hacer
lo mismo que los demás; Había que organizarse y empezar a ver que quería hacer.
Decidí volver a la Universidad. A lo largo de estos años he ido aprendiendo a solucionar las
cosas cotidianas, por ejemplo que hay escaleras… no hay nada mejor como mirar a tu
alrededor, buscar una persona cerca y pedirle ayuda. La gente es amable. Te ayudan. Y en
cuanto a las barreras mentales, la gente ve lo que tú proyectes, lo que tú sientas, lo que
irradies… ¿Nunca os ha pasado que os miráis una mañana al espejo y os veis feísimos? Pues
seguro que el mundo te verá feísimo. Ahora, si te sientes feliz, lleno, guapo, positivo y caminas
por la vida siendo tú, sin pensar en qué no puedes hacer, sino trasmitiendo lo que si puedes,
eso verán los que tienes enfrente y la situación será mucho más fácil para todos. Retomando
mis vivencias universitarias, estudié Nutrición Humana y Dietética, y a pesar de muchas
dificultades logré graduarme.
Comencé con la búsqueda de un trabajo. Llegaron las entrevistas de selección. Lógicamente
en mi Hoja de Vida no había puesto mi discapacidad, sino mis capacidades. Me gusta hablar
de personas con distintas capacidades y no de personas con discapacidad. Ahora tengo un
trabajo que me llena. Llevo seis años trabajando para la Industria Farmacéutica, hace un año
que soy responsable de un equipo de trece personas, a las cuales admiro y respeto
profundamente. Con ellos aprendo cada día cosas nuevas y creen en mí. Y por qué no decirlo,
somos grandes profesionales con capacidades diferentes A la vez, tenía que ir organizando mi
vida personal y volver a recuperar mis hobbies y por qué no… realizar actividades nuevas que
hubiese hecho antes de mi accidente. Así que me puse en marcha para ver dónde y cómo
podía esquiar, nadar, conducir, etc. Y lo hice. Ahora esquío con una silla adaptada, nado como
cualquier otro, conduzco mi coche con los mandos en el volante y aprendí a hacer
submarinismo. El maravilloso mundo del mar me dio nuevas oportunidades. Me sentía libre ¡Al
fin un mundo sin escaleras! Este mismo año me he casado. Fue una ceremonia muy emotiva,
rodeada de todos aquellos que me quieren por ser quien soy. De todos aquellos que me han
apoyado siempre y han surcado el camino a nuestro lado, sin hacer preguntas, solo dándonos
su sonrisa en todos los momentos que la hemos necesitado. Gracias, muchas gracias por
hacer de este mundo algo mejor.
Espero haber podido transmitir en mi relato que se puede. Que se debe ir adelante. Que la vida
es un regalo maravilloso y hay que aprovecharla. Que las personas como yo, con diferentes
capacidades, somos iguales. Solo hay que saber mirar a través del cristal.
10
Relato adaptado de: https://www.fundacionsermes.org/Noticias/RELATOS%20.pdf
35
Anexo 2
Mis capacidades
Subraya con un color, cuatro aspectos en los que sientes que eres bueno o que haces
bien. Con otro color señala una capacidad que te llama la atención y que te gustaría
desarrollar.
36
Sesión X: ¿QUÉ QUIERES LOGRAR?: CREAR
Dimensión: Desarrollo Personal

Eje: Habilidades socioemocionales
Grado: Primer grado de Educación Secundaria
¿Qué buscamos?
Que los estudiantes se planteen metas para su vida que sean concretas, realistas,
evaluables y se proponen un plazo para lograrlas
Material
Revisamos los acuerdos propuestos con los estudiantes, evaluamos los que ya
vienen cumpliéndose y buscamos establecer nuevos acuerdos en función a los
temas tratados.

Comencemos hoy pensando: ¿Qué es una meta?

Respuesta sugerida: Es algo que queremos alcanzar, es un lugar al que queremos
llegar, entre otras.
Escuche algunas respuestas y complemente si lo considera necesario.
Desarrollo Tiempo: 50 min.
Aunque las circunstancias en las que crecemos influyen en lo que somos, cada uno de
nosotros podemos dirigir nuestra vida hacia donde deseemos, creando nuestras
propias metas.
Busquen en su la hoja de trabajo “¿Qué quieren lograr…?” (ver Anexo 1). Escriban lo
que ustedes piensan que estos chicos quieren lograr.
Una vez que hayan terminado, escuche algunas respuestas y pida que
otros las complementen. Resalte la presencia de metas a corto, mediano
y largo plazo en las dos situaciones.
Por ejemplo, la chica quiere poder hacer muchas “dominaditas” (corto plazo), ser una
37
buena jugadora de fútbol (mediano plazo), estar en la selección de fútbol femenino

(largo plazo), etc.
Por ejemplo, El chico quiere que el postre le quede muy bien servido (corto plazo),
ser un gran chef (mediano plazo), tener su propio restaurante (largo plazo), etc.
Ahora, vamos a recordar una meta que hayamos conseguido. Veamos en su hoja de
trabajo “Ya lo has logrado…” (Ver Anexo 2) y desarróllenla.
Asigne unos minutos para esto. Anime a sus estudiantes para que
identifiquen su logro y ayude a los que tengan dificultad para hacerlo. Si
tienen dificultad para reconocer los pasos que siguieron, puede darles
un ejemplo escribiendo los pasos en la pizarra:
Todos han conseguido alguna meta y han tenido que superar dificultades para hacerlo.
La adolescencia es un gran momento para crear y proponerse metas para el futuro. Es
importante CREAR metas para todas las áreas de la vida. Hoy escogeremos dos de
esas áreas y pensaremos en una meta que nos gustaría alcanzar dentro de diez o
quince años.
Ahora, desarrollemos la hoja de trabajo “Anímate a CREAR tus propias metas” (ver
Anexo 3). Siguiendo las indicaciones del acróstico CREAR, planteen metas personales
para dos de las áreas propuestas. Para saber de qué se trata cada área, pueden
revisar la guía de áreas que encontrarán en su cuadernillo.
Para explicar el sentido de CREAR metas puede darles el ejemplo

propuesto a continuación.
38
Cierre Tiempo: 20 min.
Para finalizar reflexione con el grupo sobre lo siguiente:
• ¿Por qué será importante para ustedes fijarse metas a largo plazo?
Respuestas sugeridas: Porque es una manera de planificar o
planear nuestra propia vida de acuerdo a lo que queremos; porque
nuestros esfuerzos estarán enfocados hacia algo; porque si se nos
presentan dificultades nuestras metas serán una motivación para
superarlas; entre otras.
• ¿Por qué una meta debe ser concreta, realista, evaluable,

atribuible y restringida en el tiempo?
Respuesta sugerida: Porque seguir esos criterios nos puede
ayudar a plantearnos metas que en realidad podamos alcanzar, y a
que pongamos un tiempo límite para lograrlas.
Toma de decisiones Tiempo: 10 min

Promover que los estudiantes se tracen metas de corto plazo. Establecer
compromisos.
Indicar a los estudiantes que describan los pasos que deben realizar antes de lograr la
meta trazada, colocar posibles fechas hasta lograrlas. Al finalizar el tiempo
programado compartirla con el tutor.
39
Anexo 1
¿Qué quieres lograr?
40
Anexo 2
Ya lo has logrado…
Identifica un logro que hayas tenido en tu vida (aprender a manejar bici, patinar, bailar,
cocinar algo, pasar un curso, etc.)
¿Cuál fue tu logro?
41
Anexo 3
Anímate a CREAR tus propias metas
Elige dos áreas de tu vida y anímate a CREAR una meta para cada una de ellas.
Guía de áreas
• Área física: Búsqueda de bienestar físico y personal

• Área afectiva: Dar y recibir amor, tener pareja y familia, etc.
• Área material: Bienes materiales que deseas conseguir
• Área educativa: Nivel de educación que quieres alcanzar
42

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MATERIAL DE APOYO PARA LA SESION DE TUTORÍA 1º SEC.

Sesión X: Nos conocemos1

Dimensión : Desarrollo Personal

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

Presentación: Tiempo: 15’

Pedimos a las y los estudiantes que se formen en parejas, preferentemente

Finalmente, pedimos a algunos integrantes que comenten cómo se han sentido al

Desarrollo: Tiempo: 35’

La actividad consiste en completar el cuadro “Búsqueda de nombres” (Anexo), que

Cierre: Tiempo: 30’

Cada estudiante deberá elegir a otro de sus compañeros o compañeras a

YO Y MIS INTERESES: ¿Cuáles son tus intereses personales?, ¿qué es los

Al finalizar, en plenaria se procede a la presentación por parejas de todos los

Después de la hora de tutoría:

Encuentra a la compañera o Nombre

Podemos modificar el listado de acuerdo al contexto y los intereses que deseamos

Sesión X: Mi autoestima es mi escudo protector2

Dimensión : Desarrollo Personal

Grado : Primer año

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

Presentación: Tiempo: 10’

Iniciamos la sesión preguntando a las y los estudiantes:

Luego, les explicamos que en la sesión de tutoría afirmarán su autoestima,

En este momento les entregamos la hoja de trabajo: Arcoíris de la Autoestima (Anexo)

Sugerimos que incluyan las cualidades:

Cierre: Tiempo: 35’

Reforzamos las siguientes ideas:

 El reconocer y aceptar las cualidades y características personales, así como ser

Después de la hora de tutoría:

Sugerimos que, durante la semana, muestren la hoja de trabajo del Arcoíris de la

Sesión X: Identificando y regulando mis emociones3

Dimensión : Desarrollo Personal

Eje : Habilidades socioemocionales

Grado : Primer año

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

Presentación: Tiempo: 10’

Pedimos a una o un estudiante que lea la siguiente historia:

Luego de escuchar la historia, preguntamos:

 ¿Qué cambios físicos están experimentando?

Desarrollo: Tiempo: 40’

Con una dinámica de animación formamos cuatro equipos (A, B, C y D) y entregamos

El equipo A, analiza la situación de Claudia y, para ello, responden las siguientes

El equipo B, analiza la situación de Juan y, para ello, responde las siguientes

El equipo C, analiza la situación de Claudia y, para ello, responde las siguientes

El equipo D, analiza la situación de Juan y, para ello, responde las siguientes

Cierre: Tiempo: 30’

 Tomar aire profundamente mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.

Las y los estudiantes se comprometen a repetir el ejercicio practicado

Después de la hora de tutoría:

Sesión X: Todos somos importantes y valiosos4

Eje: autoconocimiento y autoestima

Grado: primer grado de Educación Secundaria

 Copia de la lectura “Las partes del cuerpo” (anexo 1).

Revisión de acuerdos Tiempo: 10 min

Presentación Tiempo: 15 min

 ¿Por qué las diferentes partes se enteran de la incomodidad de las otras?

 ¿Cuál era la preocupación de cada una de las partes?

 ¿Qué similitud encuentran con la realidad que viven en el aula, en la I. E., en