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    Ev 2 Tieu

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    EV 2 TIEU (1)

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    de 11

    Herramientas para el éxito personal

    EVALUACIÓN 2

    Materia: Taller de Introducción al Estudio Universitario

    Alumno (a): Alejandra González Zapata

    Grupo: 411

    Matrícula: 426061

    Maestro (a): Nora Aida Martínez Salazar

    Monterrey, N.L. 11 de marzo del 2024


    Taller de Pensamiento Profesional
    Elementos de evaluación

    ELEMENTO A EVALUAR PUNTOS


    Formato:
    1. Hojas blancas tamaño carta.
    2. Tipografía Arial o Times New Roman, tamaño 12 puntos. 1
    3. Márgenes 2.5 cm (superior, inferior, izquierdo y derecho). Si el trabajo es
    engargolado el margen izquierdo será de 3.5 cm.
    4. Texto interlineado (1.5 cm)
    5. Texto justificado
    6. Portada
    Ortografía: 2
    Todas las palabras están escritas correctamente; los acentos, la puntuación y el
    uso de las mayúsculas son correctos también.

    I. Análisis de conocimiento personal 4


    II. Diseña tu plan de vida 6
    III. Aterriza tu plan de vida 3
    IV. Reflexión Personal 4

    Puntos 20

    I. Análisis de conocimiento personal


    1. Completa el cuadro con 5 fortalezas y 5 debilidades tomando en cuenta la explicación
    que se te presenta a continuación:

    a) Fortalezas: Son las características personales buenas que te ayudan a crecer


    como persona y cumplir tus metas.

    b) Debilidades: Son las características que te estorban o que no te ayudan a ser


    mejor persona y cumplir tus metas.

    Fortalezas Debilidades
    Carácter fuerte Me enojo muy fácil

    Trabajo en equipo A veces no tengo paciencia

    Soy razonable No me gusta el mal ambiente

    Sociable Soy directa

    Soy empática Lloro

    2. Menciona los beneficios que obtienes al poner en práctica tus fortalezas. (Un beneficio
    por cada fortaleza). Hacer amistades y crecer en cualquier ámbito

    3. ¿Cuáles pueden ser las consecuencias en tu vida si no haces un esfuerzo por superar
    tus debilidades? (Una consecuencia por cada debilidad). Puedo quedarme estancada
    y nunca progresar

    4. Menciona qué acciones puedes realizar para superar tus debilidades. (Una acción
    por cada debilidad).
    II. Diseña tu plan de vida

    1. Elabora una lista con los roles que desempeñas en tu vida. (Mínimo 8).

    2. Completa el cuadro con la información que se te pide.

    a) De los roles que enlistaste elige los 4 roles más importantes en este
    momento de tu vida y escríbelos por orden de importancia. Recuerda que
    el primero debe ser tu rol como individuo. HIJA, ESTUDIANTE,
    EMPLEADA, MENTAL.
    b) Determina una meta para cada uno de los roles que estableciste. Las metas
    deben ser claras, objetivas y que puedan ser llevadas a la práctica. (Puedes
    recurrir a tu manual para ver los ejemplos).

    HIJA: Llenar de orgullo a mi mamá

    ESTUDIANTE: Terminar mi carrera

    EMPLEADA: Sobresalir en mi puesto

    MENTAL: Tener más paz

    c) Subraya cada uno de los roles con un color diferente.


    d) Concreta dos actividades que puedes poner en práctica para alcanzar cada
    meta. (Las actividades deben ser concretas, claras y realistas en el tiempo
    y la duración de tal manera que puedan ser incluidas en una hoja de
    agenda).

    a) Roles b) Metas c) Actividades


    Dimensión 1.Cuidar mi peso 1. Cuidar lo que como
    física
    1. Individuo

    2.Hacer ejercicio
    Dimensión 1. Pensar en mi 1.Arreglarme
    mental
    2. Disfrutar el tiempo que yo misma
    me dedico.
    Dimensión 1.Estar en paz conmigo 1.Meditar
    Espiritual misma 2.Limpiar mi cabeza de ideas
    negativas
    Dimensión 1.Reforzar los lazos con 1.Jugar con ellos
    Social - mis amigos 2. Estar al pendiente de ellos
    emocional
    2. 1. 1. Hacer los mandados
    HIJA Ayudar a mi mamá en lo
    necesario 2. Ayudarla en cualquier cosa

    3. 1. Ir al trabajo 1. Hacer todos mis pendientes en


    ESTUDIANTE Y 2. Ir a la universidad el trabajo, dar un buen
    EMPLEADA servicio.
    2. Asistir a clases y hacer mis
    tareas.

    III. Aterriza tu plan de vida

    1. Distribuye las actividades que estableciste para cada una de tus metas durante las
    siguientes dos semanas en los formatos de agenda.

    Incluye los siguientes aspectos:

    • Horarios de clases
    • Horarios de trabajo
    • Otras actividades fijas
    • Fechas de exámenes, de entregas de trabajos y tareas incluyendo los tiempos que
    se van a emplear para realizar estos trabajos y tareas.
    • Tiempos de esparcimiento
    • Tiempos de comida, descanso, etc.
    Subraya todas las actividades y aspectos que incluiste en los formatos de agenda
    con el color correspondiente al rol al que pertenecen. Si no pertenecen a ninguno
    de tus roles no las subrayes.

    IV. Reflexión personal


    1. Menciona 2 beneficios que obtienes después de haber realizado el análisis de tu
    persona. (Referente a la parte I del trabajo). Me conozco más profundamente
    y medito mis acciones

    2. Menciona 2 beneficios que obtienes en tu vida al establecer metas para tus


    roles prioritarios. (Referente a la parte II del trabajo). Desarrollarme mejor y
    obtener buenos resultados

    3. Describe 2 ventajas que obtienes al organizar tu tiempo basándote en tus roles


    prioritarios. (Referente a la parte III del trabajo). Me salen las cosas bien y no
    estoy bajo presión

    4. Analiza los colores en tu agenda, ¿Encuentras un balance entre las actividades


    asignadas y tus roles? Sí, NO. Justifica tu respuesta. Sí, si porque lo hago
    muy a mi manera y solo yo me conozco a la perfección.
    SEMANA DEL - DE DE 201

    Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo


    530 Alimentar a los Alimentar a los Alimentar a los Alimentar a los Alimentar a los Alimentar a los Alimentar a los
    gatos gatos gatos gatos gatos gatos gatos
    7:00 COLEGIO
    8:00 COLEGIO UD

    9:00 COLEGIO UD
    10:00 COLEGIO UD SOBRINA
    11:00 COLEGIO UD SOBRINA

    12:00 COLEGIO UD SOBRINA


    13:00 COLEGIO UD SOBRINA

    14:00 COLEGIO UD SOBRINA


    15:00 COLEGIO SOBRINA

    16:00 Comida Comida Comida Comida Comida Comida Comida

    17:00 Ir al doctor con


    mis papás
    18:00 UMM UMM Ir con la raza

    19:00 UMM Clases UMM A la calle


    Mías
    20:00 UMM Clases mias Y desestresar

    21:00 UMM Tareas clase Y chismear


    en linea
    22:00-2215 Bicicleta caminadora Bicicleta caminadora Bicicleta caminadora Bicicleta

    23:30-2345 Meditar Meditar Meditar Meditar Meditar Meditar Meditar


    24:00

    ROL ANIMALISTA
    ROL MAESTRA
    ROL PERSONAL ESPIRITUAL
    ROL HIJA
    ROL PERSONAL MENTAL
    ROL SOBRINA
    ROL PERSONAL FÍSICA
    ROL PERSONAL SOCIAL

    SEMANA DEL - DE DE 201


    Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
    6:00 Me termino de Me termino de Me termino de Me termino de Me termino de Me termino de
    arreglar para ir arreglar para ir arreglar para ir arreglar para ir arreglas para arreglar para ir
    al trabajo al trabajo al trabajo al trabajo ir al trabajo al trabajo
    7:00 Corro por las
    mañanas
    8:00 Preparo mi Llego al Llego al Llego al Llego al Llego al Llego al
    desayuno trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo
    9:00 Escucho Preparo Preparo Preparo Preparo Preparo Preparo
    música bebidas bebidas bebidas bebidas bebidas bebidas
    10:00 Escucho Hago ejercicio Hago ejercicio Hago ejercicio Hago ejercicio Hago ejercicio Hago ejercicio
    música llevando los llevando los llevando los llevando los llevando los llevando los
    platos platos platos platos platos platos
    11:00 Duermo

    12:00 Duermo
    13:00 Voy con mis
    amigas
    14:00 Voy con mis Hora de Hora de Hora de Hora de Hora de Hora de
    amigas comida comida comida comida comida comida
    15:00 Voy con mis LIMPIEZA LIMPIEZA LIMPIEZA LIMPIEZA LIMPIEZA LIMPIEZA
    amigas
    16:00 Comida SALIDA SALIDA SALIDA SALIDA SALIDA SALIDA

    17:00

    18:00 ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE HIJA HIJA

    19:00 ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE HIJA HIJA

    20:00 ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE HIJA HIJA

    21:00 ESTUDIANTE ESTUDIANTE ESTUDIANTE HIJA HIJA


    22:00 MEDITAR MEDITAR HIJA HIJA MEDITAR MEDITAR HIJA

    23:00 HIJA HIJA HIJA HIJA HIJA HIJA HIJA

    24:00 HIJA HIJA HIJA HIJA HIJA HIJA HIJA

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