Traductor: Eliana Toranza

Revisor: Maria Molina

Hola a todos.

Hace dos años, mi vida

cambió para siempre.

Mi mujer, Kelsey, y yo

le dimos la bienvenida al
mundo a nuestra hija Lela.

Ser padre es una

experiencia increíble.

Tu mundo cambia
de la noche a la mañana.

Y tus prioridades
cambian de inmediato.

Tan rápido, que a veces

es difícil hacerse a la idea.

También hay muchísimo que

aprender acerca de ser padres,

por ejemplo, cómo vestir a tu hijo.

(Risas)

Esto era nuevo para mí.

Este vestido es real,

y para mí, quedaba bien.

Pero hasta Lela sabe que

no es una buena idea. (Risas)

Hay tanto que aprender y

es una locura al mismo tiempo.

Y encima del caos Kelsey

y yo trabajamos en casa,

somos empresarios,
cada uno tiene su negocio.

Kelsey desarrolla cursos en línea

para profesores de yoga.

Y yo soy escritor.

Así que, yo trabajo en casa,

Kelsey trabaja en casa.

Tenemos un bebé,
y procuramos
hacer todo lo que
hay que hacer

Llevamos una vida

muy ajetreada.

A las dos semanas de empezar

esta experiencia increíble

cuando la falta de sueño

nos empezó a hacer efecto,

alrededor de la octava semana,

tuve un pensamiento,
el mismo pensamiento

que los padres en todas las épocas

y en todo el mundo han tenido,

todos han pensado lo mismo:

nunca más voy

a tener tiempo libre.

(Risas)

Alguien dijo que es cierto.

Si no necesariamente cierto,

en ese momento
te lo parece que sí.

Y me resultó desconcertante,

porque una de las cosas que

más me gustan es
aprender algo nuevo.

Tener curiosidad por algo,

meterme en el tema,

juguetear y aprender por

el método de ensayo-error.

Y, con el tiempo, llegar a ser

medianamente bueno en eso.

Y sin ese tiempo libre,

no sabía cómo podría

volver a hacerlo.

Y como soy un tipo muy raro

quiero seguir aprendiendo,

seguir creciendo.

Entonces, lo que
decidí hacer fue

ir a la biblioteca, y a la librería,

y leer estudios sobre

cómo aprendemos y cómo

aprender con rapidez.

Leí una pila de libros,

y muchas páginas web,

y traté de responder
a esta pregunta:

¿cuánto tiempo lleva

adquirir una nueva habilidad?

¿Saben lo qué descubrí?

¡10 000 horas!

¿Alguna vez escucharon eso?

Lleva 10 000 horas si

quieren aprender algo nuevo,

si quieren hacerse unos expertos

les va a llevar 10 000 horas.

Leí un libro tras otro,

y una página web tras otra

y la experiencia mental
al leer todo eso fue:

¡No!

¡No tengo tiempo!

No tengo 10 000 horas.

Nunca más podré

aprender algo nuevo.

Nunca más en mi vida.

(Risas)

Pero eso no es cierto.

10 000 horas, para

que se den una idea,

son cinco años de trabajo

a tiempo completo.
Es mucho tiempo.

Todos hemos tenido la experiencia

de aprender algo nuevo

y no nos llevó ni mucho menos

tanto tiempo, ¿verdad?

¿Qué pasa, entonces?

Hay algo raro en todo esto.

Los resultados de estos estudios,

y nuestras expectativas y experiencias

no concuerdan.

Pero aquí está el truco:

La regla de las 10 000 horas proviene

de estudios realizados en expertos.

Un profesor de la
Universidad Estatal de Florida,

K. Anders Ericsson,

es el autor de la regla
de las 10 000 horas.

Y la regla proviene de haber

estudiado a atletas profesionales,

a los mejores músicos,

a campeones de ajedrez.

Gente supercompetitiva en campos

de altísimo rendimiento

Y trató de averiguar
cuánto tiempo se tardaba

en llegar a ser el mejor

en esos campos.

Y descubrió que con

una práctica sistemática,

cuanto más tiempo

pasaban estas personas

practicando su actividad,

cuanto más tiempo se dedica,

más se mejora.

Y los mejores en cada campo

practican unas 10 000 horas.

Hace un momento hablábamos
del juego del teléfono.

Esto es lo que pasó:

un escritor llamado Malcolm Gladwell

publicó un libro en 2007,

"Fuera de serie: La Historia del Éxito",

y la idea principal del libro

es la regla de las 10 000 horas.

Practica mucho y bien

y serás excelente,

y serás el mejor en ese campo.

El mensaje,

lo que Ericsson decía

en realidad es que lleva

10 000 horas llegar a ser de los mejores

en los ámbitos más competitivos

en áreas muy específicas,

eso es lo que quiso decir.

Pero pasó lo siguiente: desde

la publicación de "Fuera de serie",

el libro alcanzó los primeros puestos

en las listas de los más vendidos,

y se mantuvo ahí
tres meses enteros.

De repente, la regla de las

10 000 horas estaba por todas partes.

Y la sociedad empezó a jugar

al teléfono descompuesto.

El mensaje "lleva 10 000 horas en llegar

a lo más alto en un campo ultracompetitivo",

se convirtió en "se tardan 10 000

horas en hacerse un experto en algo",

que se convirtió en

"se tardan 10 000 horas en

llegar a ser competente en algo",

que se convirtió en

"lleva 10 000 horas

aprender algo".
Pero que aprender algo
lleva 10 000 horas,

no es cierto.
No es cierto.

Lo que los estudios

en realidad dicen

--y pasé mucho tiempo aquí

en la biblioteca de la universidad

en la sección de psicología cognitiva,

porque soy un tipo raro;

Cuando uno lee los estudios

de adquisición de habilidades,

este gráfico aparece

una y otra vez.

Bien, a los investigadores, ya

estudien una habilidad motriz,

algo que se hace con el cuerpo,

o una habilidad mental,

les gusta estudiar cosas

que pueden cronometrar.

Porque son cuantificables, ¿no?

Les dan a los participantes

una pequeña tarea,

algo relacionado con

la organización física

o que consista en
aprender un truco mental

y miden el tiempo que tarda

el participante en completar la tarea.

El gráfico muestra
que cuando se empieza --

apenas les dieron la tarea,

les llevó mucho tiempo,

porque no sabían nada

y eran malísimos.

Con un poquito de práctica,

fueron mejorando más y más.

Y esa primeras prácticas

son muy eficaces.
Uno va mejorando en algo con
solo un poquito de práctica.

Es interesante mencionar

que cuando queremos

aprender algo para nosotros,

no nos importa demasiado

el tiempo que tardemos, ¿verdad?

Solo nos importa si somos buenos,

sea cual sea el significado de "bueno".

Si comparamos el tiempo empleado

con el nivel alcanzado

el gráfico cambia y aparece

la famosa y de todos conocida

curva del aprendizaje.

Y la curva nos muestra

que cuando empezamos,

somos muy incompetentes

y lo sabemos, ¿no?

(Risas)

Con un poquito de práctica

mejoramos mucho en muy poco tiempo.

Al principio, esa mejora

sucede muy rápidamente.

Y en un determinado punto
se alcanza una meseta

y las habilidades posteriores

son mucho más difíciles de alcanzar,

llevan más tiempo.

Mi pregunta es,
yo quiero eso,

¿en cuánto tiempo

se pasa de ser

totalmente incompetente y saberlo

a ser medianamente bueno?

Espero que en el menor

tiempo posible.

¿Cuánto tiempo lleva?

Según mi investigación: 20 horas.

Nada más. Se puede

pasar de no saber nada

de la habilidad que se les ocurra,

¿Quieren aprender un idioma?

¿Aprender a dibujar?

¿Quieren aprender a hacer

malabares con sierras ardiendo?

(Risas)

Si se concentran en practicar
deliberadamente durante 20 horas,

se quedarán atónitos..

atónitos al ver lo
competentes que son.

20 horas no es nada imposible,

serían unos 45 minutos al día,

en cuestion de un mes.

Incluso si nos saltamos

un par de días.

no es difícil acumular 20 horas.

Hay un método para hacerlo.

Porque no se trata solo de empezar

a juguetear durante 20 horas

y esperar una mejora increíble.

Hay una manera

inteligente de practicar.

Hay una manera

eficaz de practicar,

que les garantizará

que esas 20 horas

las han invertido de la

manera más eficaz posible.

Este es el método,
y vale para cualquier cosa.

Primero hay que

desglosar la habilidad.
Saber bien qué se quiere lograr
una vez terminada la práctica,

luego analizar la habilidad

y descomponerla.

Mucho de lo que
consideramos una habilidad

consiste en varias habilidades

que requieren infinidad de cosas

Cuanto más descompongamos la habilidad,

más capaces seremos de decidir

qué partes de la habilidad

son esenciales

para lograr lo que queremos.

Y entonces practicar esas primero.

Y si hacemos eso,

podremos mejorar
nuestro rendimiento

en el menor tiempo posible.

Segundo: aprender lo suficiente

para poder autocorregirse.

Así que, conseguir recursos sobre

lo que tratamos de aprender.

Pueden ser libros, DVDs,

cursos, lo que sea.

Pero no hay que usarlos

para demorar la práctica.

Yo soy uno de esos.

Junto 20 libros sobre un

tema, por ejemplo,

"Voy a aprender a programar

una computadora

cuando termine estos 20 libros".

No. Eso es retrasar el aprendizaje.

Lo que hay que hacer es

aprender lo suficiente

para poder practicar

y autocorregirse
a medida que se practica.

Aprender se transforma
en una manera de mejorar

a medida que corregimos

los errores que cometemos

para luego modificar

un poquito la práctica.

Tercero: eliminar las barreras

que nos impiden practicar.

Distracciones, televisión, Internet.

Todas las cosas

que son un obstáculo

a la hora de sentarse
a trabajar.

Y cuanta más voluntad tengas

para eliminar las distracciones

que te impiden practicar

más posibilidades tendrás

de ponerte a practicar.

Cuarto: practicar al menos 20 horas

La mayoria de las habilidades tienen

lo que llamo una barrera de frustración.

La parte en la que sabemos

lo incompetentes que somos.

Eso es muy frustrante.

No nos gusta sentirnos estúpidos.

Y sentirnos estúpidos
obstaculiza la práctica.

Al comprometernos a practicar
lo que queremos hacer

durante un mínimo de 20 horas,

podremos superar
esa barrera de frustración

y seguir adelante con la práctica

hasta poder cosechar los frutos.

¡Ahí está! No es
ninguna gran ciencia.
Cuatro pasos muy sencillos
para aprender algo.

Bien, es fácil hablar de la teoría,

pero es más divertido

hablar de la práctica.

Una de las cosas que

quería aprender hacía tiempo

es a tocar el ukelele.

¿Alguien ha visto la charla en TED

de Jake Shimabukuro

en la que toca el ukelele?

Y suena de tal manera

como si fuera
el dios del ukelele.

Es increíble.

La vi y dije,
"¡Es genial!

"Es un instrumento fantástico,

me gustaría aprender a tocarlo".

Entonces decidí que

para probar esta teoría

iba a practicar
el ukelele 20 horas

y ver cuál era el resultado.

Para tocar el ukelele, primero

tienes que tener uno, ¿verdad?

Así que, compré un ukelele y...

¿Mi adorable ayudante?

(Risas)

Muchas gracias.
Necesito el cable.

No es un ukelele común y corriente.

Es un ukelele eléctrico. (Risas)

¡Vaya!

Las primera dos horas son

como con cualquier otra cosa.

Hay que conseguir

las herramientas para practicar.

Hay que asegurarse

de que estén disponibles.

Mi ukelele no traía
las cuerdas puestas.

Tuve que averiguar

cómo ponerlas.

Es una parte importante, ¿verdad?

Y aprender a afinarlo,
a asegurarse

de que todo lo indispensable

esté a punto para

empezar a practicar.

Cuando estaba listo para empezar,

una de las cosas que hice

fue buscar bases de datos y cancioneros

en Internet sobre cómo tocar canciones

Decían que con el ukelele se pueden

tocar varias cuerdas a la vez

para hacer acordes, genial,

uno se acompaña a sí mismo,

oh, sí. (Risas)

Y cuando empecé
a mirar las canciones,

tenía un libro de acordes para ukelele

con cientos de acordes.

Lo miraba y pensaba
"Vaya, es atemorizante".

Pero al mirar las canciones,

los mismos acordes

aparecen una y otra vez.

Resulta que tocar el ukelele

es como hacer cualquier otra cosa.

Hay una pequeña serie

de cosas y técnicas

que son muy importantes

y que se van a usar siempre.

En la mayoría de las canciones

se usan cuatro o cinco acordes,

y ahí está, esa es la canción.

No es necesario saber mil acordes,

sino cuatro o cinco.

Durante mi investigación

encontré un popurrí muy

bueno de música pop

del grupo Axis of Awesome.

(Silbidos)

Alguien lo conoce.

Y lo que dicen es
que se puede aprender

o se puede tocar prácticamente cualquier

canción pop de los últimos 50 años,

con solo cuatro acordes,

G, D, Em y C.

Cuatro acordes aparecen

en todas las canciones pop.

Pensé, ¡genial!

Quiero tocar todas las canciones

pop que existen. (Risas)

Así que, esa fue la primera

canción que decidí aprender,

y quisiera compartirla con

ustedes. ¿Listos?

(Aplausos)
Bien.

(Música)

(Canto)
♫ Era un chica de pueblo, ♫

♫ que vivía en un mundo solitario. ♫

♫ tomó el tren de medianoche

que iba a ningún lado. ♫

♫ Oí que habías sentado cabeza, ♫

(Risas)

♫ que encontraste a una chica, ♫

♫ que te habías casado. ♫

♫ Todas las noches

en mis sueños ♫ (Risas)

♫ te veo, te siento ♫

♫ es así como sé que seguirás. ♫

(Risas)

♫ Ya no dudaré más, ya no más.

No puedo esperar, soy tuyo."

♫ Porque eres la maravilla,

hicimos cosas maravillosas. ♫

♫ Si pudiera, iría a
donde tú vayas ♫

♫ Puedes sentir el amor

esta noche ♫ (Risas)

♫ No puedo vivir sin ti ♫

♫ Cuando me encuentro
a mí mismo... ♫

♫ Cuando me encuentro en problemas,

Madre María viene a mí, ♫

♫ A veces siento que no tengo compañera.

Sin mujer, no hay lágrimas. ♫

♫ Yeah mamá, seguro

este es un sueño ♫

♫ Vengo de la tierra
de Australia. ♫ (Risas)

♫ Alguna vez fui un vagabundo

que acampó por un meandro. ♫

♫ Eh, te acabo de conocer

y es una locura, ♫ (Risas)

♫ pero este es mi número, llámame ♫

♫ Eh dama sexi, op ,op op ,op

'oppan' estilo gangnam. ♫ (Risas)

♫ Es hora de decir adiós ♫

♫ Es hora del cierre, cada nuevo comienzo

viene de algún otro fin de comienzo. ♫

(Fin de la canción)
(Aplausos)

Gracias, gracias.
Me encanta esa canción.
(Risas)

Y quiero contarles un secreto.

Con esta canción,

he completado mis 20 horas

tocando el ukelele

(Aplausos)
Gracias.

Es genial, casi cualquier cosa

que se les ocurra,

lo que quieran hacer.

El obstáculo más grande para

aprender algo nuevo no es intelectual,

no es el proceso de aprender
una serie de consejos, trucos o cosas

El obstáculo más grande

es emocional. Nos asustamos.

Sentirse estúpido
no es agradable,

y cuando empezamos
a aprender algo nuevo

nos sentimos muy estúpidos.

El obstáculo más grande

es emocional.

Pero dedíquenle
20 horas a algo.

Cualquier cosa.
¿Qué quieren aprender?

¿Un idioma?
¿A cocinar?

¿A dibujar?

¿Qué les interesa más?

¿Qué los anima?

Vayan y háganlo.
Solo les llevará 20 horas.

Diviértanse.

(Aplausos)