Modulo de Educación Fisica Edwin

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR PEDAGÓGICA PRIVADO
INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR

“ESTEBAN PEDAGÓGICA PRIVADO
PAVLETICH”
“ESTEBAN PAVLETICH”
MODULO DE EDUCACIÓN FÍSICA

1° SECUNDARIA
2023 1
PRESENTACION
El presente modulo se refiere al tema de los diferentes deportes que se puede definir
como todo tipo de actividades físicas que, mediante una participación, organizada o de
otro tipo, tengan por finalidad la expresión o la mejora de la condición física y psíquica,
en desarrollo de las relaciones sociales o el logro de resultados en competiciones de
todos los niveles.
Uno de los problemas más frecuentes de los estudiantes es el estrés. Las exigencias
académicas, el rendimiento, sacar buenas calificaciones, etc., generan ansiedad y
frustración. La práctica de algún deporte contribuye a disminuir tanto el estrés
como la ansiedad y la frustración, otorgándole al cuerpo y a la mente mejor
disposición para enfrentar los desafíos propios de esta etapa. Como también, ayuda
a que los estudiantes que sean más responsables en todos sus deberes fomentan
el respeto a las reglas, normas y directrices, sean más disciplinados y desarrollen
empatía, todas habilidades absolutamente necesarias en su quehacer diario.
Los estudiantes que practican deporte durante su vida mejoran sus habilidades para
trabajar en equipo y tienen mayor orientación al logro, beneficios que se extienden
a todas las actividades de la vida académica.
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INDICE
PORTADA
PRESENTACIÓN
PROPOSITO DE DESCRPCIÓN DE FORMACIÓN DE LA EDUCACIÓN
BÁSICA REGULAR
1. EL BÁDMINTON …………………………………………………………………6
2. AUTOEVALUACIÓN …………………..……………………………………..11
3. WATERVOLEY…………………………………………………………………….13
4. AUTOEVALUACIÓN……………………………………………………………16
5. TIRO CON ARCO………………………………………………………………..18
6. AUTOEVALUACIÓN …………………………………………………………. 25
7. LOS DARDOS……………………………………………………………………..26
8. AUTOEVALUACIÓN……………………………………………………………31
9. EL BOWLING……………………………………………………………………..33
10. AUTOEVALUACIÓN …………………………………………………………37
11. EL CROQUET …………………………………………………………………..39
12. AUTOEVALUACIÓN………………………………………………………….43
13. BOCHAS…………………………………………………………………………..45
14. AUTOEVALUACIÓN………………………………………………………….52
15. BALONMANO………………………………………………………………….54
16. AUTOEVALUACIÓN………………………………………………………….62
17. RUGBY……………………………………………………………………………..64
18. AUTOEVALUACIÓN………………………………………………………….69
19. KICKINGBALL…………………………………………………………………..71
20. AUTOEVALUACIÓN………………………………………………………….90
21. KORFBALL………………………………………………………………………..92
22. AUTOEVALUACIÓN………………………………………………………….97
23. REFERENCIA ……………………………………………………………………99
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PROPOSITOS DE DESRIPSION DE FORMACION DE LA EDUCACION BASICA REGULAR
1° SECUNDARIA
ESTRUCTURA DESCRIPTIVA DE COMPETENCIAS
MODULO DEPORTES DE EDUCACION FISCA 1º DE SECUNDARIA
CICLO VI
NIVEL SECUNDARIA COMPETENCIAS 1,2,3
RELACION DE COMPETENCIAS, CAPACIDADES, DESEMPEÑOS Y ESTANDAR.
COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD
CAPACIDADES DESEMPEÑOS ESTÁNDAR
• Muestra coordinación (ajuste del cuerpo, fluidez y armonía en los
Se desenvuelve de manera autónoma a
movimientos, entre otros) al realizar actividades lúdicas, recreativas,
Comprende su cuerpo: Es decir, interioriza su través de su motricidad cuando relaciona
predeportivas y deportivas para afianzar sus habilidades motrices
cuerpo en estado estático o en movimiento en cómo su imagen corporal y la aceptación
específicas y mejorar la calidad de respuesta en diferentes acciones.
relación al espacio, el tiempo, los objetos y demás de los otros influyen en el concepto de sí
• Resuelve situaciones motrices a través del dominio y alternancia de sus
personas de su entorno. mismo. Realiza habilidades motrices
lados orientándose en un espacio y un tiempo determinados, en interacción
específicas, regulando su tono, postura,
con los objetos y los otros, tomando conciencia de su cuerpo en la acción
equilibrio y tomando como referencia la
• Realiza técnicas de expresión motriz (mímica, gestual y postural) para la
Se expresa corporalmente: usa el lenguaje trayectoria de objetos, los otros y sus
manifestación de sus emociones en situaciones de juego y actividades físicas
corporal para comunicar emociones, sentimientos propios desplazamientos. Produce
diversas. Representa secuencias de movimiento y gestos corporales propios
y pensamientos. Implica utilizar el tono, los gestos, secuencias de movimientos y gestos
de las manifestaciones culturales de su región.
mímicas, posturas y movimientos para expresarse, corporales para manifestar sus emociones
• Expresa emociones, ideas y sentimientos a través de su cuerpo y el
desarrollando la creatividad al usar todos los con base en el ritmo y la música y
movimiento, utilizando diferentes materiales (cintas, balones, bastones,
recursos que ofrecen el cuerpo y el movimiento. utilizando diferentes materiales
cuerdas, etc.) para encontrarse consigo mismo y con los demás.
COMPETENCIA ASUME UNA VIDA SALUDABLE
Comprende las relaciones entre la actividad • Explica acerca del bienestar (predisposición, disponibilidad y motivación) Asume una vida saludable cuando
física, alimentación, postura e higiene personal y que produce la práctica de actividad física en relación con la salud (física, comprende los beneficios que la práctica
del ambiente, y la salud: Es comprender los emocional, psicológica, etc.) antes, durante y después de la práctica. de actividad física produce sobre su salud,
procesos vinculados con la alimentación, la • Explica la importancia de realizar ejercicios y movimientos específicos para para mejorar su calidad de vida. Conoce su
postura, la higiene corporal y la práctica de la activación y relajación señalando su utilidad antes, durante y después de estado nutricional e identifica los
actividad física y cómo estos influyen en el estado la práctica de actividad física y establece relaciones de causa-efecto entre beneficios nutritivos y el origen de los
de bienestar integral (físico, psicológico y los principales trastornos posturales, de desplazamiento y alimenticios para alimentos, promueve el consumo de
emocional). prevenirlos. alimentos de su región, analiza la
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proporción adecuada de ingesta para
• Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica de
mejorar su rendimiento físico y mental.
actividad física y utiliza los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan
Incorpora prácticas que mejoran su calidad de Analiza los hábitos perjudiciales para su
la aptitud física para mejorar su calidad de vida y en relación con sus
vida: Es asumir una actitud crítica sobre la organismo. Realiza prácticas de higiene
características personales. Ejemplo: Los estudiantes se hidratan antes,
importancia de hábitos saludables y sus beneficios personal y del ambiente. Adopta posturas
durante y después de la práctica de actividad física.
vinculados con la mejora de la calidad de vida. Esto adecuadas para evitar lesiones y
• Incorpora prácticas de higiene personal y ambiental al tomar conciencia de
supone la planificación de rutinas, dietas o planes accidentes en la práctica de actividad física
los cambios (físicos, orgánicos y psicológicos) que experimenta su cuerpo en
que pongan en práctica sus conocimientos sobre y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que
la práctica de actividad física y en las actividades de la vida cotidiana dentro
alimentación, higiene corporal, posturas y ayuden a mejorar sus capacidades físicas
y fuera de la escuela.
actividad física para la salud según sus propias con las que regula su esfuerzo controlando
• Reconoce su estado nutricional y sus hábitos alimenticios, y cómo impactan
necesidades, recursos y entorno. su frecuencia cardiaca y respiratoria, al
en su salud integral, y propone mejorar para potenciar su bienestar físico y
participar en sesiones de actividad física de
mental.
diferente intensidad.
COMPETENCIA INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES
Se relaciona utilizando sus habilidades
• Se relaciona con sus compañeros en diversos entornos interactuando de Interactúa a través de sus habilidades
sociomotrices: supone interactuar de manera
manera asertiva. Valora el juego como manifestación social y cultural de los sociomotrices con autonomía en
asertiva con los demás en la práctica lúdica y
pueblos, y evita todo tipo de discriminación en la práctica de actividades situaciones que no le son favorables y
deportiva experimentando el placer y disfrute que
físicas (lúdicas, deportivas y otras). asume con una actitud de liderazgo los
ella representa. Por otro lado, desarrolla
• Muestra actitudes de responsabilidad, solidaridad, respeto, cuidado de sí desafíos propios de la práctica de
habilidades como el respeto a las normas de
mismo y de los otros teniendo en cuenta la no discriminación en la práctica actividades físicas, experimentando el
juego, liderazgo, tolerancia, actitud proactiva, la
de diferentes actividades físicas (lúdicas, deportivas y otras), y promueve la placer y disfrute que ellas representan.
resolución de conflictos interpersonales, la
integración de sus pares de distinto género y con desarrollo diferente. Formula y aplica estrategias para
pertenencia positiva a un grupo, entre otras.
solucionar problemas individuales y
Crea y aplica estrategias y tácticas de juego:
colectivos, incorporando elementos
supone emplear los recursos personales y las
técnicos y tácticos pertinentes y
potencialidades de cada miembro del equipo para • Aplica de manera colectiva estrategias ofensivas y defensivas en juegos adecuándose a los cambios que se dan en
el logro de un objetivo común, desarrollando y predeportivos y deportivos utilizando los fundamentos tácticos y técnicos la práctica. Analiza los posibles aciertos y
aplicando reglas y soluciones tácticas de juego en adecuados. dificultades ocurridos durante la práctica
actividades físicas de colaboración, cooperación y
para mejorar la estrategia de juego.
oposición.
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EL BÁDMINTON
1. HISTORIA
El actual juego de bádminton surgió en Asia, exactamente
en la India, donde recibía el nombre de 'Poona', mismo
nombre que la ciudad (Pune) ubicada en el estado indio
occidental del Maharashtra y lugar donde se jugaba
originalmente. Algunos oficiales del ejército británico
observaron el juego en la India y lo llevaron
a Inglaterra en 1875. Allí, el duque de Beaufort se interesó
en el juego, y ya que se practicaba con regularidad en su
finca campestre de Gloucestershire, conocida como
"Badminton House", este nombre continuó asociado con el juego.
El juego se implantó en los Estados Unidos en 1891 y también fue introducido en Canadá. La
Asociación Nacional de Bádminton de los Estados Unidos fue creada en 1895. En esa época se
unificaron las reglas. El primer torneo para varones de toda Inglaterra se celebró en 1899, y el
primero para damas en 1900. La Asociación Canadiense de Bádminton fue fundada en 1931 y la
Asociación Norteamericana de Bádminton en 1936. Los primeros campeonatos norteamericanos
se celebraron en 1937, en Chicago.
Después de la década de 1950, el bádminton también se ha establecido en países asiáticos
como China, Japón e Indonesia.
2. DEFINICIÓN
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales) o dos
parejas (dobles) situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red.
A diferencia de otros deportes de raqueta en el bádminton no se juega con pelota, sino con
un volante.
Los jugadores deben golpear con sus raquetas el volante para que este cruce la pista por encima
de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando el volante toca el suelo, después
de sobrepasar la red.
El bádminton es, desde los Juegos Olímpicos de Barcelona (1992), un deporte olímpico en cinco
modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino y dobles mixto.
En esta última, la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Este deporte está
fuertemente dominado por los deportistas asiáticos: China, Indonesia y Corea del
Sur consiguieron 28 medallas de oro sobre 29.
3. EQUIPAMIENTO
3.1 RAQUETAS
Las raquetas de bádminton profesional son más ligeras, con un
peso de entre 75 y 90 gramos, mientras que las raquetas de
principiantes son de unos 100 o 115 gramos (sin cordaje).
Están compuestas por fibra de carbono junto con una gran
variedad de otros cuantos materiales. La fibra de carbono
tiene una excelente resistencia en proporción a su peso (iguala
al acero en dureza), y da una excelente transferencia
de energía cinética. En los inicios de este deporte las raquetas
estaban hechas de madera, y posteriormente fueron fabricándose de materiales
más ligeros como el aluminio.
3.2 PLUMA O VOLANTE
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Un volante, pluma, plumilla, mosca o gallito,
es el proyectil utilizado en bádminton. Tiene
una forma cónica abierta: el cono puede
estar formado por 16 plumas insertadas
alrededor de una base de corcho
semiesférica cubierto de una capa fina
de cuero.
El volante debe pesar entre 4.74 y 5.5 g, y
tiene 16 plumas de 6 cm de longitud que están fijadas a una base de corcho de 25
a 28 mm de diámetro que tiene forma esférica en la zona de golpeo.
3.4 RED
La red para pistas de bádminton suele estar confeccionadas con
polipropileno, material resistente a los rayos solares y de fácil
manejo. Las medidas serán de Largo 6.02 m y Alto 0.76 m según
las especificaciones del CSD (Consejo Superior de deportes).
3.5 ZAPATILLAS
Las zapatillas de bádminton son muy ligeras, con suela de goma que permite al
jugador moverse con facilidad.
3.6 CAMISETA Y PANTALON
La camiseta y el pantalón son cortos son elásticos para poder estirarse mejor.
4. ASPECTOS BÁSICOS DEL REGLAMENTO
➢ El terreno de juego es un rectángulo de 13.40 m x 5.18 m para individuales y
13.40m. X 6.10 m para la modalidad de dobles (las líneas forman parte del área
de juego). El terreno está dividido por una red de 1.55 m de altura en los extremos
y 1,52 en el medio.
➢ Existen cinco pruebas diferentes: individual femenino, individual masculino, dobles
femenino, dobles masculino y dobles mixto.
➢ Se juega al mejor de tres sets, a 21 puntos cada uno, con una diferencia de 2 puntos
(como máximo hasta 30 puntos).
➢ El objetivo del juego es hacer que el volante caiga en el terreno del adversario, que
éste no consiga devolver dentro de los límites de nuestro campo o que cometa falta.
➢ El volante debe de ser golpeado alternativamente por ambos adversarios, no
pudiendo nunca golpear dos veces seguidas un mismo jugador.
➢ Se puntúa estando o no en posesión del saque, siempre que falle nuestro
adversario.
➢ El saque siempre se realizará por debajo de la cintura y enviando el volante al
cuadrante opuesto del campo contrario. En el momento del saque, servidor y
receptor deben permanecer con los pies estáticos.
➢ Los jugadores sacarán de un lado u otro del campo en función de la puntuación
del jugador que va a servir en ese momento:
✓ Cero o par: saques desde la derecha (y hacia la derecha del campo del
adversario)
✓ Impar: desde la izquierda (y hacia la izquierda del campo del adversario)
➢ La zona de saque variará si el partido es individual o de dobles, fíjate en la
figura: en dobles, la zona de saque es más ancha pero más corta. En individuales, la
zona de saque es más estrecha y larga. Una vez efectuado el saque, se puede utilizar
todo el terreno.
➢ Algunas de las faltas más comunes que se suelen producir en el juego son:
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✓ Golpear, en el saque, con la cabeza de la raqueta por encima de la cintura: el
saque se realizará siempre desde abajo y ninguna parte de la cabeza de la
raqueta puede, en el momento del golpeo, estar a la altura de la cintura del
servidor.
✓ Moverse en el saque o no estar en el cuadro correcto: En el saque los pies
deben estar estáticos y el jugador que restará (recibirá el saque) debe estar
en la “diagonal” del servidor.
✓ Golpear el volante dos veces seguidas por elmismo jugador.
✓ Tocar la red o los soportes con la raqueta,cuerpo o ropa.
✓ Invadir la pista del oponente por encima o por debajo de la red, con el cuerpo
o la raqueta.
✓ Que el volante caiga fuera de los límites de lapista o que no pase por encima
de la red.
5. TÉCNICAS BASICAS
5.1 SUJECIÓN DE LA RAQUETA
Veremos únicamente la presa universal o en “V”. Para ello debemos colocar la
cabeza de la raqueta, con el cordaje, perpendicular al suelo. Una vez hecho esto
sujetamos el mango como si le estuviésemos dando la mano a alguien, pero de
forma que, en el borde de la raqueta, la base del pulgar y el índice formen una
“V” y al mismo tiempoel dedo pulgar quede un poco más abajo que el índice.
No sujetes el mango ni muy adelante ni muy atrás, tienes que estar cómodo/a
y tu raqueta tiene que ser la prolongaciónde tu mano.
5.2 LA POSICIÓN BÁSICA
La posición básica nos permite estar preparados para efectuar cualquier
desplazamiento y golpeo en el menor tiempo posible. Recuerda que este es un
deporte muy rápido y, por tanto, llegar cuanto antes al volante nos dará ventaja.
La posición básica será una posición equilibrada con el tronco ligeramente
inclinado hacia delante, las rodillas flexionadas, los pies separados más o menos
a la anchura de los hombros y la raqueta correctamente cogida y hacia arriba.
Además, tenemos que buscar la posición dentro del campo, esto es,
situarnos en un punto que facilite los desplazamientos.
Esta posición está más o menos en el centro del terreno, en la línea entre las
dos zonas de saque.
6. GOLPES BÁSICOS
Todos los golpeos que describiremos se pueden efectuar de derecha o de revés, según la
trayectoria del volante y tu posición.
✓ Golpes de derecha: Son los golpeos ejecutados desde el lado en que el jugador
sostiene la raqueta. En el momento del impacto, la palma de la mano mira
hacia el volante.
✓ Golpes de revés: Son los que se producen desde el lado opuesto a la raqueta.
Se lleva el brazo hacia el lado contrario y es el dorso de la mano el que miraría
hacia el volante en el momento del golpe.
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6.1 CLEAR
Se trata del golpe más básico. Su objetivo es que el volante vaya
al fondo de la pista del adversario. Para ello tratamos de golpear
el volante casi en la vertical respecto al suelo, trasladando
nuestro peso desde atrás hacia delante. El codo, en el
momento del golpeo está extendido. El movimiento del cuerpo
es muy parecido al que haríamos si quisiésemos lanzar un objeto
muy lejos, lo llevaríamos atrás (en este caso sería llevar atrás la raqueta, manteniendo
el codoa la altura del hombro) y lo lanzaríamos con fuerza hacia delante (momento en
que se produciría el contacto raqueta y volante, con el codo extendido). Una vez
producido elimpacto, la raqueta continúa su movimiento hacia abajo.
Un error muy común es no situarse correctamente respecto al volante (somos nosotros
los que tenemos que desplazarnos para buscar un buen golpeo) y golpear con la raqueta
muy inclinada hacia atrás: el volante, más que ir hacia el fondo del campo, iría hacia
arriba y caería en la mitad del terreno rival, con lo que “atacarlo” sería muy fácil.
6.2 LOB O GLOBO
Es un golpeo que, al igual que el anterior, busca enviar el volante (y por tanto a
nuestro adversario) al fondo de la pista. La diferencia con el clear, es que el Lob se
hace desde abajo, de forma que el volante es impulsado hacia arriba. Siempre
tenemos que intentar que el volante vaya al fondo de la pista, sino resultaría muy
fácil para el adversario devolver este golpe.
6.3 REMATE O SMASH
Es el golpeo ofensivo por excelencia. Busca el envío
del volante con la máxima velocidad posible hacia el
suelo, por lo tanto, su trayectoria será en línea recta.
En un smash correctamente ejecutado el volante
puede alcanzar entre los 140-180 km/h. Se trata,
pues, de un golpeo “fulminante”. Para este golpe se
necesita la máxima fuerza de impacto. El jugador parte de una posición similar al
clear pero el golpeo se producirá con la raqueta más allá de la vertical puesto que
este golpe se dirige hacia abajo.
Algunos jugadores expertos realizan este golpe con un salto y así obtienen un mejor
ángulo para el descenso del volante.
6.4 DEJADA O DROP
El objetivo de este golpe es dejar caer el volante muy cerca de la red, justo por
detrás. Existen dos tipos de dejadas:
✓ En la dejada alta, se parte de la misma posición que en el clear y el smash (el
adversario no sabe que golpe vamos a ejecutar puesto que el punto de
partida es el mismo) pero el golpeo se produce de forma muy suave
(amortiguando) y ligeramente más adelantado de la vertical.
✓ En la dejada baja, nosotros estamos cerca de la red y el volante viene bajo,
con lo que la dejada consistiría simplemente en “empujar” suavemente para
que el volante caiga al otro lado de la red.
6.5 DRIVE
Se trata de un golpeo realizado a la altura de los hombros, de forma que el
volante describe una trayectoria paralela al suelo y muy pegado a la red. Se utiliza
sobre todo en el juego de dobles.
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6.6 EL SERVICIO O SAQUE
Es el golpe que se utiliza para comenzar el partido o reanudar el juego después de
un tanto, falta o interrupción. El reglamento limita bastante este golpe, que sólo se
puede efectuar con la cabeza de la raqueta por debajo de la cintura.
Existen básicamente dos tipos de saques:
✓ Saque corto o bajo, se dirige hacia la línea delantera de la zona de saque
correspondiente.
✓ Saque alto o largo, va dirigido a la línea de fondo de la zona de saque
correspondiente.
7. ARBITRAJE BÁSICO
➢ Es el responsable de cada partido de Bádminto y tiene que asegurarse de que el
torneo se desarrolle siguiendo las Reglas del Bádminton.
➢ Responsable de las medidas de la pista, las raquetas y los volantes, de hacer cumplir
las regulaciones de la Federación Mundial de Bádminton y/o cualquier otra
regulación que pueda ser relevante en esa competición específica.
➢ El árbitro tiene que asegurarse de que las instalaciones están a la altura de las
exigencias de un torneo de bádminton.
➢ Un árbitro tiene que asegurarse de que los jugadores reciban las instalaciones
adecuadas durante los torneos.
➢ Puede modificar los horarios y el sorteo.
➢ Un árbitro también coordina con los entrenadores y los equipos de bádminton.
➢ La elaboración de un informe completo de cada torneo de bádminton es su
responsabilidad.
➢ El árbitro tiene la autoridad para designar a los jueces de línea y de servicio. De
acuerdo a su criterio también puede sustituirlos, consultando antes al juez de silla.
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AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
• LEE CORRECTAMENTE LAS PREGUNTAS Y MARCA LA RESPUESTA CORRECTA
• CADA PREGUNTA VALE 2 PUNTOS
1. ¿Dónde surge el Bádminton?
a. Asia
b. Afganistán
c. Arabia Saudita
d. Brunei
2. ¿Cuántas modalidades tiene el deporte Bádminton?
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
3. ¿Quién es considerado el fundador del bádminton?
a. El duque de Beaufort
b. El duque de Westminster
c. El duque de Sutherland
d. El duque de Wellington
4. ¿En qué año se implanta en Estados Unidos el deporte del Bádminton?
a. 1891
b. 1890
c. 1892
d. 1893
5. ¿El bádminton con que se juega?
a. Con pelota
b. Con un volante
c. Con un arco
d. Con cuerdas
6. ¿La raqueta actual del bádminton de que material está elaborado?
a. Madera
b. Plástico
c. Fibra de carbono
d. Aluminio
7. ¿Qué forma tiene la raqueta del Bádminton?
a. Rectangular
b. Ovalada
c. Cuadrada
d. Triangular
8. ¿De cuantas plumas está compuesto el volante?
a. 13
b. 14
c. 15
d. 16
9. ¿De qué ave sacan las plumas para hacer el volante?
a. Ganso
b. Pato
c. Gallina
d. Pavo
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10. ¿Cuánto debe pesar el volante?
a. Entre 4.74 y 5.56g
b. Entre 4.70 y 5.51g
c. Entre 4.71 y 5.52 g
d. Entre 5.51 y 6.34 g
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WATERVOLEY
1. HISTORIA
Este deporte nació en Brasil a principios de los años 80,
cuando algunos jugadores de voleibol empezaron a jugar en
la piscina durante el verano para combatir el calor.
Los inicios del Watervoley se remontan a un grupo de
amigos de la ciudad brasileña de Belo Horizonte, que solían
jugar al voleibol en una piscina pública. Con el tiempo, estos
jugadores comenzaron a desarrollar un juego más adaptado
a las características de la piscina, que incluía saltos y nados.
Fue así como surgió el Watervoley.
El Watervoley es un deporte acuático que ha ido ganando
popularidad con el paso del tiempo. Fue creado en los años
1970 por el profesor de educación física y entrenador de voleibol italiano, Massimo Pizzulli.
Desde entonces ha sido una alternativa para aquellos que buscan escapar del calor y disfrutar
de la playa mientras practican deporte.
Esta modalidad se juega en una piscina, donde los equipos de tres jugadores intentan pasar el
balón por encima de la red y hacerlo caer en el agua del campo contrario. No existe contacto
físico entre los jugadores y la superficie donde se juega es resbaladiza, lo que hace que la técnica
sea fundamental.
A pesar de no ser considerado un deporte olímpico, el Watervoley cuenta con campeonatos
nacionales e internacionales en diferentes países y continentes. Actualmente, se están llevando
a cabo esfuerzos para que se convierta en un deporte olímpico oficial en un futuro cercano.
❖ ¿Cuál fue la primera competición oficial de Watervoley y cuándo se llevó a
cabo?
La primera competición oficial de Watervoley se llevó a cabo en 1985 en la ciudad
brasileña de Rio de Janeiro. Desde entonces, este deporte acuático ha ganado
popularidad y se ha difundido por diversos países del mundo. En el Watervoley, dos
equipos de cuatro jugadores compiten en un campo dividido por una red, con la
particularidad de que se juega dentro del agua. El objetivo es marcar puntos al enviar el
balón al campo del equipo contrario, teniendo en cuenta que cada jugador puede tocar
el balón una sola vez antes de pasarlo a otro compañero. El Watervoley combina la
emoción del voleibol con la frescura y diversión propias de los deportes acuáticos.
❖ JUGADORES DESTACADOS DE LA HISTORIA
✓ TIBOR BENEDEK, nacido en Hungría en 1972. Benedek fue una pieza clave en
el equipo nacional de su país, con el que ganó tres
medallas de oro en los Juegos Olímpicos (2000,
2004 y 2008) y dos Campeonatos Mundiales (2003
y 2013). Además, fue elegido como el Mejor
Jugador del Mundo en 2004 y 2005.
✓ RATKO RUDIĆ, entrenador de la selección

de Croacia y uno de los más exitosos de la
historia del Watervoley. En su carrera
como entrenador, ha llevado a Croacia a
ganar cuatro medallas olímpicas (dos de
oro, una de plata y una de bronce),
además de varios campeonatos
mundiales y europeos.
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✓ Tony Azevedo, jugador estadounidense que se
retiró en 2017 y que es considerado uno de los
mejores de la historia. Azevedo participó en
cinco Juegos Olímpicos (ganando una medalla
de plata en 2008) y fue elegido en cinco
ocasiones como el Mejor Jugador de Estados
Unidos
2. DEFINICIÓN
Es un deporte que se practica en una piscina y combina el voleibol con la natación. En un
deporte atractivo, fácil y accesible para cualquier público que abre las puertas a la
participación a cualquier persona con ganas de disfrutar de un día distinto de verano. Su
carácter popular, nutre a la actividad de un elevado número de deportistas, que bajo las
diferentes modalidades de 2×2 y 3×3, participan en una competición abierta y que puede
disputarse tanto en categoría masculina o femenina, como mixta.
3. EQUIPAMIENTO
❖ PISCINA INFABLE, con una medida de 8 x 4 metros
para el 2×2 y 10×6 para el 3×3, con un llenado de
agua menor a los 50 cm.
❖ BALÓN
❖ RED, similar al del vóley.
4. FUNDAMENTOS
❖ El Saque o Servicio, Es uno de los principales fundamentos, es
el acto de poner la pelota en juego. En el lenguaje del Voleibol,
el Saque es el fundamento que hace empezar un Rally. Un Saque
bien ejecutado es el que dificulta la Recepción (Pase) del equipo
contrario, hará que los jugadores del equipo receptor tengan que
alejarse de sus posiciones, y, por lo tanto, tengan más dificultad
para realizar un Ataque.
❖ Recepción o Pase, Es uno de los Fundamentos Básicos del Voleibol, es el acto de recibir
el Saque del oponente y pasar la pelota al Levantador
Armador del equipo. La Recepción o Pase es el primero
de los tres toques permitidos para cada equipo. La
técnica más utilizada en el Pase es el Golpe de
Antebrazo, también llamado Voleo Bajo, Mancheta o
Golpe de Manos Bajas (ver imagen superior). Es
importante que, durante la ejecución del Voleo Bajo,
que la pelota sea tocada con el antebrazo.
❖ Levantamiento o Colocación, Es normalmente el
segundo toque de los tres permitidos para cada
equipo. La técnica más utilizada para realizar un
Levantamiento es el Toque de Dedos, también
llamado Voleo Alto Golpe de Manos Altas (ver
imagen). Sin embargo, el Levantamiento o
Colocación también puede realizarse desde el
Golpe de Antebrazo (Voleo Bajo o Mancheta). El
objetivo del Levantamiento o Colocación es
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levantar la pelota cerca de la red, para que un compañero de equipo pueda realizar un
Ataque.
❖ Ataque o Remate El ataque es, la mayoría de las veces, el
tercer toque en la pelota, permitido a cada equipo. La
técnica más utilizada para realizar el Ataque es el Remate.
Generalmente el Ataque se hace saltando y golpeando (en
suspensión) la pelota con la palma de la mano, con la mayor
fuerza posible y hacia abajo.
❖ Golpe de Dedos El Golpe de Dedos es un tipo de ataque que
no utiliza la fuerza, es cuando un jugador salta para realizar
un ataque y, en lugar de realizar un Remate, da un toque a la pelota con las puntas de
los dedos, con el objetivo de desviar del Bloqueo del oponente.
❖ Bloqueo El bloqueo (ver imagen) es un
fundamento de defensa que tiene como
objetivo bloquear el Ataque y enviar de vuelta
la pelota a la cancha del adversario.
El Bloqueo puede ser individual (jugado por
un solo jugador), doble (jugado por dos
jugadores) o triple (jugado por tres
jugadores). Defensa en el Voleibol La Defensa
es un fundamento que puede realizarse con
cualquier parte del cuerpo, incluyendo los
pies.
5. REGLAS BÁSICAS
❖ Equipos: Se conforman dos equipos de 4 jugadores cada uno. Los jugadores deben estar
en contacto con el agua en todo momento.
❖ Toques y pases: Cada equipo tiene derecho a tres toques antes de devolver la pelota
al campo contrario. Los pases pueden ser realizados con cualquier parte del cuerpo,
siempre y cuando se haga sin retención o doble contacto.
❖ Puntos: El objetivo del juego es hacer pasar la pelota por encima de la red hacia el
campo contrario y que esta toque el agua sin que el equipo contrario logre devolverla.
Cada punto se anota cuando se realiza una jugada exitosa de este tipo.
❖ Faltas: Algunas faltas comunes en el Watervoley incluyen tocar la red durante el juego,
no respetar el número de toques por equipo, llevar la pelota fuera del campo o realizar
golpes ilegales.
❖ Cambios de posición: A diferencia del voleibol tradicional, en el Watervoley no hay
rotación de posiciones. Cada jugador puede ocupar cualquier posición en el campo
durante el partido.
15
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Dónde fue los inicios del watervoley?
A) Brasil B) Peru C) Argentina D) España
2. ¿En qué años se llvo a cabo la primera competición oficial de Watervoley?
A) 1989
B) 1985
C) 1998
D) 1991
3. Es uno de los jugadores más destacados en la historia del Watervoley
A) Tibor Benedek
B) Eric deir
C) Alexader golovin
D) Eduardo Romay
4. Es un fundamento básico
A) Correr
B) Saltar
C) Patear
D) Recepción
5. El Watervoley es una variante del
A) Atletismo
B) Waterpol
C) Watervoley
D) Voleibol
6. ¿Cuántos toques de balón se puede dar?
A) 1
B) 2
C) 3
D) 4
7. Cambios de posición en el watervoley
A) Si
B) No
8. ¿Se permite el rebote del balón contra los bordes de la piscina?
A) Si
B) No
C) A veces
9. ¿se realiza rotación al momento de juagar?
A) Si
B) No
C) A veces
D) N.A
16
10. ¿Quién patrocina los campeonatos de watervoley?
A) la empresa Larios
B) kia
C) adidas
17
TIRO CON ARCO
1. HISTORIA
El arco se inventó hace muchos, pero muchos años, lo más probable es que en un principio se
utilizaba para la caza y después para la guerra. Con la aparición de las armas de fuego el arco fue
desplazado como instrumento de guerra y con el paso del tiempo se transformó en un
apasionante deporte.
Este deporte tomó parte en los Juegos Olímpicos de 1900, 1904, 1908 y 1920, para después
interrumpirse hasta 1972 en Munich donde volvió a
ser deporte oficial olímpico, tanto para hombres como
para mujeres.
En los VIII Juegos Panamericanos celebrados en San
Juan, Puerto Rico en el año de 1979, el Tiro con Arco
inició su participación como deporte panamericano.
Actualmente es la Federación Internacional de Tiro
con Arco (FITA), la que norma las principales
competencias de este deporte a nivel mundial entre
las que se encuentran los Juegos Olímpicos y los
Juegos Panamericanos.
2. DEFINICIÓN
❖ CONCENTRADO EN EL BLANCO
El Tiro con Arco es un deporte donde la precisión y el autocontrol son fundamentales
para que los arqueros compitan por las medallas.
❖ CONOCER PARA DISFRUTAR
❖ EL LUGAR
Hay competencias de Tiro con Arco que se realizan en lugares cerrados y otras en
lugares abiertos. Unas y otras tienen diferentes distancias y diferentes tipos de
blancos, lo que es muy cierto es que todas son muy emocionantes.
18
3. CAMPO DE TIRO
4. TIPOS DE ARCOS
Existen varios tipos o modelos de arcos que se utilizan de acuerdo con la competencia en que se
participa. Aquí vamos a ver los principales
19
❖ LONGBOW. Es un arco tradicional pero muy alto, tan alto como el arquero o aún más.
Se utilizaba para la guerra y hoy para la caza.
❖ RECURVO TRADICIONAL. Es similar al longbow pero más pequeño, por lo que tiene
menos potencia.
❖ RECURVO OLÍMPICO. Es un arco que funciona de forma similar al tradicional. Su
característica es que sus puntas se curvan hacia delante.
❖ ARCO COMPUESTO. Está diseñado para reducir la fuerza que el arquero debe ejercer
y así tener más tiempo para apuntar antes de soltar.
❖ ARCO RECURVO
5. LA FLECHA
Elegir las flechas correctas es para cada
arquero algo fundamental, de ello
depende, muchas veces, el conseguir
un alto nivel de puntuación en la
competencia. Por eso, cada arquero de
acuerdo con sus preferencias y
necesidades debe escoger las que más
le convengan
20
6. LA DIANA
A poner a prueba la puntería
Todo arquero desea que todos
sus tiros den en el mero centro
de la diana para obtener puros
dieces, pero esa hazaña es difícil
de lograr. Imagínate, es más o
menos como si en un campo de
futbol de unos 90 metros, el
arquero desde un punto de tiro
penal disparara su flecha hacia
una toronja que se encontrara
en el otro punto de tiro penal y
siempre le acertara.
7. LA COMPETENCIA
Después de prepararse a
conciencia en lo físico, en lo
mental y en lo técnico, llegar a
participar en la competencia
olímpica de Tiro con Arco, es el
sueño de todo arquero. Veamos
brevemente cómo es esta
contienda.
21
En las rondas de eliminación

directa los arqueros disparan
cuatro series de tres flechas con
el mismo tiempo.
❖ Competencias por equipo masculinas y femeninas a 70 metros.

Los 16 mejores equipos compiten en dos rondas eliminatorias y los cuatro que no
se eliminaron, avanzan a competir en la eliminación directa en semifinales y la final
por las medallas. En las rondas, cada miembro del equipo dispara nueve flechas en
un tiempo límite de tres minutos, o sea 20 segundos por flecha.
8. ALGUNAS REGLAS
En las
competencias
olímpicas de
Tiro con Arco
existen muchas
reglas y normas
que los
arqueros
participantes
tienen que
respetar para
que la
competencia se
realice de
acuerdo con el
espíritu del
juego limpio.
Veamos sólo
algunas de las
que tú te
puedes dar
cuenta.
22
9. VESTIMENTA Y ACCESORIOS
10. PASOS PARA DISPARAR

Cada arquero o
arquera tiene su
propia forma de
prepararse para
disparar su flecha
hacia la diana.
Generalmente
repiten casi
idénticamente
todos y cada uno de
los pasos, por lo
que estos
momentos se
convierten en todo
un ritual personal
muy importante, ya
que con ellos
intentarán poner su
flecha en el centro
del blanco.
23
11. EL OJO DE APUNTAR
Si alguna vez has soñado con ser un gran arquero o arquera, y en tu mente quizás te veas como
todo un Robin Hood, pues deja ya de soñar e iníciate en este maravilloso deporte, donde lo
primero es saber cuál es tu ojo de apuntar.
Como se dijo anteriormente, para la celebración del contrato de compra y venta sea bien mueble
o inmueble no se requiere de una forma específica. Sin embargo, si el contrato consta en
escritura pública es más fácil de ser probado, que lo fuese en otro documento privado, y esta
prueba sólo puede ser destruida después por sentencia pasada en autoridad de cosa juzgada.
24
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
• LEE CORRECTAMENTE LAS PREGUNTAS Y RESPONDE
1. ¿DÓNDE SE CREÓ EL TIRO CON ARCO?
2. ¿QUÉ DISTANCIA HAY EN EL TIRO CON ARCO?
3. ¿CÓMO SE LLAMA EL CÍRCULO DÓNDE SE TIRAN LAS FLECHAS?
4. ¿QUE NO SE PUEDE HACER EN EL TIRO CON ARCO?
5. ¿CUÁNTOS AÑOS TIENE EL TIRO CON ARCO?
6. ¿QUÉ TIPO DE DEPORTE ES EL TIRO CON ARCO?
7. ¿CUÁL ES EL PESO DE UN ARCO?
8. ¿CUÁLES SON LOS PASOS PARA DISPARAR?
9. ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE TIRO CON ARCO?
10. ¿DÓNDE ES POPULAR LA ARQUERÍA?
25
LOS DARDOS
1. HISTORIA
Los dardos fueron inventados en el año 1896 por un carpintero
que vivía en la ciudad de Lancashire, Inglaterra. Fue Brian
Gamlin quien logró diseñar los dados que se conocen hoy en día.
Sin embargo, es importante recordar que probablemente la idea
de los dardos se originó en la época prehistórica.
La historia de los dardos en realidad es sumamente antigua pues
incluso durante la época de la prehistoria los hombres ya lanzaban
una especie de dardo pequeño que se elaboraba con astas de
ciervo y que acertaba a un cuerpo de madera lo que permitía que los seres humanos
practicaran la caza cuando golpeaban animales a largas distancias. Con el paso del
tiempo, los dardos fueron evolucionando más y fue por medio de Enrique
VIII de Inglaterra y Carlos VI de Francia, el juego de dardos empezó a ganar mayor
popularidad.
A finales del siglo XIX, los dardos tomaron una especial importancia pues fueron
introducidos en los bares ingleses y en ese momento se utilizaba como objetivo de golpe
una etapa de barril la cual tenía además un tapón en su parte central. Por tiempo, fueron
considerados como juegos de azar incluso se prohibieron en Inglaterra hasta que
finalmente, el Señor Leeds, dueño de hotel, tuvo la destreza de desafiar la
ley estableciendo así que los dardos serás mi realidad un juego de habilidad.
Con el paso del tiempo, el juego de dardos se fue extendiendo por todo el mundo gracias
a la tecnología ha mejorado de forma considerable. En
la actualidad, incluso existe el uso de dianas
electrónicas que tienen la capacidad de llevar las
puntuaciones de forma automática y se han creado
diferentes tipos de paneles electrónicos para llevar un
mejor control sobre el juego, esto ha hecho que la
popularidad del deporte aumente de forma
considerable haciéndolo también un deporte más
accesible para todos.
Es muy común observar el juego de dardo en
algunos bares y pubs pues es visto más como un
pasatiempo o como un tipo de juegos de mesa, pero la
realidad es que los dardos constituyen un verdadero deporte. Muchos países
como Inglaterra, Escocia, Alemania y Holanda han reconocido a los dardos como
un deporte oficial que exigen que sus jugadores o competidores tengan una excelente
puntería para que puedan competir a un alto nivel.
2. ¿QUÉ SON LOS DARDOS?
Los dardos son un tipo de flecha pequeña qué sirve para practicar
un deporte qué consiste en lograr acertar objetivos en un plato
circular que se encuentra fijado en una pared siguiendo una serie
de reglas si se refiere a la competición de tipo profesional.
26
3. En qué consisten los dardos
Los dardos son un tipo
de juegos o deporte de lanzamiento que consiste en
arrojar pequeños proyectiles que tienen forma
de lanzas sobre una diana, la cual es un tipo de cartón que se
coloca en la pared. Es un tipo de deporte competitivo, pero
también recreativo y puede ser practicado por hombres y por
mujeres pues no existe ningún tipo de restricción con respecto
al tema.
4. CARACTERÍSTICAS DE LOS DARDOS

Entre sus principales características se mencionan las siguientes:
❖ El dardo es un tipo de flecha o arma que
puede ser arrojado con la mano con el objetivo
de clavar la punta en el objetivo.
❖ Son muy similares a una lanza, pero de
un tamaño más pequeño.
❖ Su diseño es especial para que pueda
mantenerse en el aire de
forma sostenida y estable.
❖ Los dardos por lo general cuentan con
algunas pequeñas plumas o algún tipo
de elemento que le ayude a mejorar el aerodinamismo.
❖ Para jugarlo es necesario un blanco, el cual se forma con pequeños círculos
concéntricos los cuales tienen diferentes puntajes.
❖ El blanco en donde los datos deben ser analizados se conoce con el nombre
de Diana.
❖ Es un deporte que puede ser practicado de forma individual o entre dos.
5. VARIANTES
Existen diferentes variantes de dardos, las cuales son:
❖ Vuelta al Reloj: Esta modalidad
de juego es la que suelen practicar
los principiantes. El propósito del
juego es golpear todas las partes
del tablero y el dardo debe
golpear cada parte siguiendo un
movimiento en el sentido de las
agujas del reloj.
❖ Asesino: Al inicio, el jugador
debe golpear el tablero con la
mano que no lanza. El número que
alcance su dardo será de su propiedad hasta que finalice la partida.
❖ Cricket: Consiste en dar golpes de sencillos, dobles, triples de cierto número y
diana.
❖ Perseguir al Dragón: Este juego consiste en acertar los números designados del
10 al 20, así como el toro exterior y posteriormente el interior.
27
❖ Liebre y Sabueso: En este juego participan la liebre (el jugador que comienza la
partida) y el sabueso (el oponente de la liebre). Los jugadores tienen que jugar
en el sentido de las agujas del reloj golpeando cada punto.
❖ Eliminación: Primero, los jugadores lanzan dardos individuales y el orden de
juego se determina por la proximidad del lanzamiento al toro. El primer jugador
debe acertar la puntuación más alta posible y se registra su puntuación.
6. CÓMO SE JUEGA A LOS DARDOS
A pesar de que la forma de jugar dardos es bastante
“sencilla”, la realidad es que es un pasatiempo
bastante exigente sobre todo si se ve como un deporte
competitivo. Para jugarlo, los jugadores deben de arrojar
los dardos e intentar llegar a cero puntos antes que los
demás contrincantes pues el que lo logre será el ganador.
En ese deporte, los dardos y el tablero son de suma
importancia pues en base a ellos es que se desarrolla el
juego
Es necesario también conocer la mejor forma para
poder lanzar los dardos y lograr tener éxito y para ello se
debe tomar en cuenta la posición del cuerpo pues ésta
debe de lograr alcanzar un correcto nivel
de estabilidad antes del lanzamiento. Es importante que la punta del dardo
siempre apunte de forma ligera hacia arriba y tratar de moverlo de
forma recta hacia adelante nunca hacia atrás sin ejercer demasiada presión.
Es un juego de mucha precisión en el cual también se deben de conocer las reglas.
Durante un juego de dardos, los jugadores tendrán la opción y el derecho de lanzarlo en
tres ocasiones por ronda y luego se contabilizarán la puntuación y se retirarán los
dardos que hayan quedado en el tablero para que el siguiente oponente pueda
lanzarlos.
7. FUNDAMENTOS
Para poder entender correctamente la
técnica del juego se deben de conocer
los fundamentos que implican incluso
la fuerza que debe de ser aplicada para
el lanzamiento, el cual es un momento de
mucha importancia. Es importante que
mientras se aprende, se logre desarrollar
un sentido de comodidad para poder
sostener el dardo de forma correcta y luego
poder lanzarlo adecuadamente. Una vez que
se aprenden los fundamentos, entonces se
puede empezar a practicar el deporte.
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8. REGLAS
Las reglas que deben seguirse para practicar el deporte son las siguientes:
❖ Un partido debe ser compuesto
por varias partes y deberá de seguir un orden que
incluye los sets.
❖ Los jugadores deberán realizar
sus lanzamientos desde la línea de tiro que se ha
establecido la cual se sitúa a una distancia de 44
metros sobre la proyección de la diana en
forma horizontal.
❖ Los dardos deben de ser con punta de
plástico pueden ser grandes de 20 cm.
❖ Los jugadores pueden realizar 3 tiros de
dardos por ronda serán únicamente cuando se
indique que está preparada la máquina y los marcadores.
❖ Todos los dardos que son lanzados cuentan como válidos a pesar de que la
máquina los registre o no.
❖ No se puede tocar la máquina hasta que se termine la ronda.
❖ La zona de lanzamiento deberá estar colocada frente a la diana y 1 metro por
detrás de la línea de tiro.
❖ Antes de iniciar las partidas los jugadores pueden realizar 3 tiros de
calentamiento.
❖ Los tiros que son clavados en la diana sencilla se consideran un empate.
❖ Las faltas pueden producir una penalización que puede incluir la pérdida de una
o más rondas, de la partida, el jugador puede verse expuesto a una expulsión e
incluso no será admitido en futuras ligas o campeonatos.
9. COMPETICIONES
Existen varias competencias de dardos a nivel mundial, algunas de ellas son:
❖ Campeonato Europeo de Dardos.
❖ Campeonato Mundial de Dardos de la PDC.
❖ Champions League de Dardos.
❖ Open de Reino Unido.
❖ Premier League de Dardos.
❖ The Masters.
❖ Winmau World Masters.
10. TÉCNICAS
Las técnicas para jugar los dardos se basan principalmente
en el lanzamiento del mismo de forma correcta. Es
importante colocarse con los pies separados antes de lanzar
el dardo y colocarse de perfil a la diana y no en frente con
el pie dominante colocado hacia adelante. Cuando se lanza,
se debe de girar el pie que está colocado adelante hacia el
centro de la diana intentando trazar una línea imaginaria.
29
El dardo debe de ser sujetado por la parte del barril la cual está
antes de la punta utilizando al menos 3 dedos para así poder
dominar los lanzamientos. Deben además ser sus lanzados
con seguridad, pero sin mucha firmeza. Para lanzar, el codo debe de
apuntar hacia la diana y debe además de estar alineado con la
mano en forma de un ángulo de 90º. Los lanzamientos se realizan
con un movimiento de mano y muñeca y el cuerpo debe de
permanecer inmóvil.
11. EQUIPAMIENTO
El equipo necesario para practicar dardos es el siguiente:
❖ Diana: es una tabla que se compone generalmente por fibras de sisal, corcho o
pelo de jabalí. Mide un total de 18 pulgadas de diámetro y se encuentra dividido
en 20 secciones. Se coloca en la pared a una distancia de 5 pies y 8 pulgadas
sobre el suelo.
❖ Línea de puntuación: esta línea se coloca a una distancia de 7 pies y 9.25
pulgadas, aunque esta medida puede variar.
❖ Dardos: los dardos están formados por 4 partes: el punto, barril, caña y pluma
Pueden ser fabricados con madera o tungsteno y se elegirán dependiendo del
nivel de comodidad.
12. JUGADORES FAMOSOS DE DARDOS

Algunos jugadores que se han logrado destacar en la práctica de este deporte son:
❖ Eric Bristow
❖ Phil Taylor
❖ Dennis Priestley
❖ Raymond Van Barneveld
❖ John Part
❖ James Wade
30
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Cuántas rondas tiene una partida de dardos?
a) 12
b) 13
c) 14
d) 15
2. ¿Cómo se llama el circulo del tiro al blanco?
a) Punto blanco
b) Diana
c) Punto negro
d) Tiro al arco
3. ¿Cuántos tiros por turno tiene un jugador de dardos?
a) 1 por turno
b) 2 por turno
c) 3 por turno
d) por turno
4. ¿Cómo se gana en los dardos?
a) El jugador que llegue primero a cero
b) El jugador que tenga más puntos acumulado
c) El jugador que llegue al tiro al blanco
d) El jugador que llegue a cero con menos rondas en la partida
5. ¿Cómo se llama el círculo de los dardos?
a) Punto blanco
b) Dardos
c) El circulo
d) El blanco
6. ¿Cuántas personas pueden jugar a los dardos?
a) Dos personas o dos por equipo
b) Tres personas o dos por equipo
c) Cuatro personas o tres por equipo
d) Cinco personas o cuatro por equipo
7. ¿En qué año se inventó los juegos de los dardos?
a) 1896
b) 1890
c) 1894
d) 1895
8. ¿Qué países exigen a sus competidores a seguir practicando los dardos para
obtener una mejor puntería para que puedan competir a un alto nivel?
a) Escocia
b) Inglaterra
c) Alemania
d) Holanda
e) Todas las anteriores.
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9. ¿Cuánto pesa un dardo?
a) Desde los 12 hasta los 50 gramos.
b) Desde los 10 hasta los 50 gramos.
c) Desde los 11 hasta los 30 gramos.
d) Desde los 14 hasta los 25 gramos.
10. ¿Cuál es la distancia oficial para tirar los dardos?
a) 2.37 metros
b) 3.37 metros
c) 4.37 metros
d) 5.37 metros
32
EL BOWLING (Bolo)
1. HISTORIA
Uno de los deportes más divertidos y populares que existen en el mundo son los bolos
o boliche como también se conoce. Esta actividad puede ser practica por cualquier
persona e incluso por aquellos que tienen capacidades diferentes. Es practicado a nivel
mundial y existen varias competencias a nivel internacional que tienen miles de
seguidores en el mundo.
Los bolos se juegan desde épocas muy antiguas, en el Antiguo Egipto se han encontrado
datos que indican la presencia de un tipo primitivo de bolos, un juego al que llamaron
esferistikós. En la Grecia clásica, este deporte fue también muy practicado como una
forma de entretenimiento, de hecho, su nombre proviene del griego y significa pedazo
de palo.
Durante el siglo III, el juego empezó a ser jugado por los germanos y a inicios del siglo IV
en los monasterios europeos. A lo largo de la edad media, el juego se extendió por
muchas poblaciones y se convirtió en uno de los juegos más populares. Poco tiempo
después pasó a ser un juego de competición muy practicado por los nobles. Fue en el
siglo XIX cuando se reglamentó el juego y logró difundirse a los países norteamericanos.
2. DEFINICIÓN
Son un tipo de deporte de piso que tiene como principal objetivo el
poder derribar un total de 10 pinos utilizando la concentración y la
coordinación en cada una de las 10 entradas u oportunidades que
tiene el jugador.
Son un deporte que consiste en lograr que la bola que se lanza por
la pista logre tomar la dirección correcta para poder derribar en el
primer tiro, todos los bolos, cuando esto sucede, se produce una
chuza. Cada jugador tendrá un total de 10 oportunidades para
intentar tirar los pinos las cuales se realizan dos veces.
3. CARACTERÍSTICAS DE LOS BOLOS
❖ Es un deporte que necesita mucha coordinación.
❖ Los pinos deben de ser colocados en forma de triángulo equilátero.
❖ En la pista de bolos debe haber marcas en forma de puntos o flechas para que
sirvan de referencia al jugador y para que los tiros puedan ser más precisos.
❖ Cuando se derriban todos los pinos en el primer intento se llama chuza y cuando
todos los pinos son derribados en las dos oportunidades se conoce como spare.
En caso de que no se logren derribar los pinos en ambos tiros, se produce un
march.
❖ Cuando quedan pinos sin derribar se dice que el jugador sufrió una caída.
❖ Si el jugador hace una chuza no necesita de un segundo tiro.
4. VARIANTES
Hay varias variantes o tipos de bolos que son practicados en todo el mundo:
❖ El Bolo Palma en el cual se debe derribar la máxima cantidad de bolos en un
grupo de 9 con una bola de madera.
❖ El Bolo Celta se juega con un total de 20 pinos y tiene dos fases, la bajada que
implica lanzar la bola sobre los bolos desde aproximadamente 6 metros y la
subida que implica lanzar la bola desde la raya 10 intentando derribar todos los
bolos.
❖ El Bolo Leonez, Andaluz, Pasabolo Tablón y Cuatreada.
33
5. CÓMO SE JUEGA
Los bolos se juegan por partida la cual tendrá un total
de 10 tiradas y cada una de ellas cuenta con dos
lanzamientos. Cuando se realiza una chuza o strike, en
otras palabras, cuando se tiran todas las bolas
entonces el jugador ya no deberá lazar la bola
nuevamente. El jugador debe tomar posición para
lanzar la bola, sujetarla y posteriormente tomar su
posición de lanzamiento para luego arrojar la pelota e
intentar derribar los pinos.
6. FUNDAMENTOS
Para jugar a los bolos deben de seguirse ciertos fundamentos importantes los cuales se
mencionan a continuación.
❖ Fundamento #1: se debe encontrar una bola de bolos que tenga un buen ajuste
y un agarre convencional. Lo mejor siempre será comprar una bola, aunque no
es necesario cuando se inicia. Para determinar el ajuste adecuado para la mano,
hay que introducir el pulgar casi en toda su longitud en el orificio para el pulgar
de la bola. El agujero del pulgar debe estar cómodamente suelto.
❖ Fundamento #2: se debe aprender el enfoque básico de los bolos el cual consta
de 4 pasos. Este enfoque crea impulso, aumenta la velocidad de su bola y es el
enfoque más importante para lanzar la bola por la pista. Además, la postura es
extremadamente importante en el juego de los bolos.
❖ Fundamento #3: aprender los métodos básicos de puntería es fundamental ya
sea con puntos, flechas o líneas. Entender sobre los puntos y flechas en la pista
de bolos y cómo usarlos, los ángulos y cómo usarlos cuando la bola ruede para
un strike o para un spare.
❖ Fundamento #4: es necesario entender cómo funciona el tiro básico. Los spares
en los bolos, especialmente como principiante, son el factor más importante
para mejorar la puntuación de los bolos. Es posible conseguir un juego con sólo
conseguir los recambios en una partida sin ningún strike.
7. REGLAS DE LOS BOLOS
Las reglas para poder jugar a los bolos incluyen los siguientes estatutos:
❖ Cada juego de bolos consta de un total de 10 turnos por persona.
❖ Los jugadores tienen derecho a dos tiros por cada turno excepto si en el primer
tiro logran derribar todos los pinos.
❖ La cantidad de pinos que han sido derribados en cada tiro se suman para
contabilizar los puntos.
❖ Cuando se hace una media chuza, los puntos son 10 más la cantidad de pinos
que logren ser derribados en el turno siguiente.
❖ Si el jugador pone un pie o atraviesa la línea de falta, los puntos no son válidos.
❖ Una partida de bolos debe tener un total de diez cuadros.
8. COMPETICIONES
Las competiciones más importantes que se juegan a nivel mundial son:
❖ Torneo Internacional de Boliche La Raza
❖ Campeonato de España de Bolo Palma
❖ EDICOM Bowling League
❖ Campeonato Bolos Winner Group
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9. TÉCNICAS
En cuanto a la técnica para jugar bolos, encontramos tres aspectos de suma importancia,
éstos son:
❖ Agarre o grip: esta es la manera en la que el deportista toma la pelota antes de
lanzarla. Puede ser un apretón convencional en donde el dedo pulgar se
introduce en el agujero del pulgar, y el anular y medio en los hoyos laterales.
También puede utilizarse la técnica de agarre de dedo en donde las puntas de
los dedos se colocan en los oficios laterales manteniendo el pulgar en su lugar y
encontramos el agarre de Palm en el cual los dedos no se ponen en los hoyos y
la bola se sostiene con las manos.
❖ Enfoque: aquí encontramos los pasos para poder jugar a los bolos. Es
importante que se inicie colocando el pie del mismo lado con el que lanzan, por
lo general se dan entre tres y seis pasos conforme se acercan a la pista. Luego
de estos pasos, el jugador coloca su brazo oscilante hacia atrás para luego llevar
el otro brazo hacia adelante inclinándose un poco. Posteriormente se dejará ir
el balón y deberá caminar alejándose del carril.
❖ Rollo: puede ser de dos tipos, uno recto por el carril y uno de curvar el balón por
el barril. El objetivo que tiene esta técnica es la de poder hacer que la bola pueda
girar hacia la derecha.
10. PISTA
La pista tiene una medida que debe respetarse en
todas las boleras y se construyen en espacios
cerrados. Esta pista se divide en tres partes. La
primera de ellas se conoce con el nombre de área de
approach y es el lugar en donde se ubican los
jugadores, tiene una medida de 4.57 metros y llega
a la línea de foul, es aquí donde se ubican los puntos
que indican las posiciones de tiro los cuales se
separan con una medida de 13.5 centímetros.
La segunda parte se conoce con el área de la pista y
ésta tiene un largo de 18.9 centímetros y tiene un ancho de 39 listones. Mide además
1.06 metros y posee dos canaletas. La última área es conocida como área del pin deck
y en ella es donde se colocan los bolos. Cuenta con una longitud de 1.21 metros hasta
el fondo.
11. BOLA
Esta bola es redonda y debe ser construida de uretano, plástico
y resina reactiva. Tienen un grupo de tres agujeros en donde
se introducen los dedos. Existe un tipo de bola que se usa en la
modalidad cinco palos que no posee agujeros. Tienen un peso
de 7.2 kilogramos y una circunferencia de 68.6 centímetros.
12. EQUIPAMIENTO
Para jugar bolos es necesario en cuanto a la vestimenta, utilizar unos zapatos
apropiados para el deporte y son indispensables para la práctica. Estos zapatos cuentan
con una suela especial que hace posible que el jugador pueda desplazar su pie
izquierdo mientras que el derecho se mantiene sin resbalar. Otra parte del equipo
necesario para poder jugar bolos son las bolas, se necesita también utilizar guantes, los
cuales cuentan con un refuerzo de metal en la muñeca y guantes para brindar
protección y evitar que las manos suden.
35
13. JUGADORES FAMOSOS
Entre los jugadores más famosos a nivel mundial podemos encontrar a:
❖ Lucas Legnani jugador de Argentina
❖ Don Carter, considerado como una leyenda del deporte de los bolos
❖ Mike Fagan jugador profesional de Estados Unidos
❖ Jason Belmonte de Nueva Gales
14. CURIOSIDADES SOBRE LOS BOLOS
Algunas curiosidades de los bolos son las siguientes:
❖ Del Lawson obtuvo la mayor puntuación en los bolos de espalda alcanzando
un puntaje de 139 en el año 2002.
❖ A principios del siglo XX, las bolas de bolos estaban hechas de madera y,
posteriormente, de un pesado caucho.
❖ El Congreso Americano de Bolos era un club de caballeros (no se permitían
damas) y fue hasta 1917 que las mujeres obtuvieron su propia organización, la
Asociación Nacional de Bolos de Mujeres.
❖ En Japón se encuentra la mayor bolera del mundo: el Inazawa Grand Bowling
Centre dispone de 116 pistas.
36
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Dónde se originó el deporte?
a) Alemania
b) Egipto
c) Israel
2. ¿Quién creo el bowling?
a) Romanos
b) Ingleses
c) Árabes
3. ¿Qué tipo de deporte es el Bowling?
a) De campo
b) De aire libre
c) De salón
4. ¿Cuántos jugadores hay en el bowling?
a) 7
b) 6
c) 5
5. ¿Cuántas rondas y cuantos puntos tienen el bowling?
a) 10 turnos por jugador y 300 puntos
b) 8 turnos por jugador y 200 puntos
c) 6 turnos por jugador y 150 puntos
6. ¿Cuánto mide un carril de bowling?
a) 1,06 m de ancho y 15,29 m de largo
b) 1,05 m de ancho y 18,29 m de largo
c) 1,07 m de ancho y 14,29 m de largo
7. ¿Cuáles son las reglas del bowling?
a) La partida de bolos consta de diez turnos por jugador. Cada jugador lanzará dos
bolas en cada uno de los primeros turnos, a menos que haya realizado un strike.
Cada turno ha de completarse por cada jugador siguiendo un orden regular de
lanzamiento. Se anota un punto por cada bolo que se derriba.
b) Juega la Pelota Donde Este: La regla más importante es jugar la pelota donde
quede. Pelotas Perdidas y Fuera del Campo de Juego: Si tu pelota sale fuera de los
límites del campo o se pierde, debes tomar un golpe de penalidad y volver a jugar
el golpe desde donde lo hiciste originalmente.
c) Servicio. El juego comienza con un saque. Golpear la pelota. La bola no debe tocar
el suelo. La pelota no puede tocar el techo o las paredes. No debe tocarse la red
con la raqueta. Gana el equipo que gane 6 sets. Los jugadores cambian de lado.
8. ¿Cuántos agujeros tiene el bowling?
a) 6
b) 5
c) 3
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9. ¿Qué significa la F en el bowling?
a) Fundamentos del juego
b) Finalizar el juego
c) Hendiduras por las que se coge la bola
10. ¿Qué significa un numero en rojo en los bolos?
a) signo de prohibición
b) Que ya no puede jugar
c) Pierde un tiro
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EL CROQUET
1. HISTORIA
El croquet o croquet puede ser un pasatiempo o
un deporte de competición. Consiste en golpear bolas
de madera o plástico con un mazo, a través de pequeños
arcos de metal enterrados en el campo de juego.
Originalmente, el croquet era un pasatiempo de
la nobleza de Languedoc (Provenza, en el sur de Francia) en
los siglos XII y XIII; se dice que es Luis XIV, quien,
lamentando no poder jugar allí en el invierno, tendría que
jugarlo en una mesa, dando origen al billar.
La versión moderna de este juego se inventó en Irlanda en
la década de 1830, siendo un pariente lejano del golf. Dos décadas después fue llevado
a Inglaterra como un pasatiempo para la aristocracia. Para la década de 1870, el juego había
llegado a todas las colonias inglesas. Es probable que el juego sea derivado de un juego de mazo
y bolas llamado pall mall.
Fue uno de los deportes disputados en los Juegos Olímpicos de París 1900.
2. DEFINICIÓN
El croquet es un deporte individual, aunque se puede realizar por equipos, en el que hay que
golpear una pelota con un mazo y pasarla por debajo de unos arcos.
El objetivo del mismo es el de llegar a la estaquilla final y regresar antes que los adversarios.
Para ello hay que conseguir que la bola pase por debajo de todos los arcos, siguiendo un
recorrido. Tal y como se puede apreciar, se parece mucho al golf.
Asimismo, se utiliza al igual que el el colpbol en educación física. De ahí que sea posible observar
a los niños practicar este deporte en las escuelas.
Cabe mencionar que este deporte no solo se practica por ocio, también se celebran torneos en
los que compiten deportistas profesionales.
3. EQUIPAMIENTO
❖ CAMPO REGLAMENTARIO
El campo reglamentario de croquet es un
rectángulo nivelado y muy liso cubierto de
hierba cortada casi al ras (altura máxima no
superior a 6,5 mm o 0,25 pulgadas) y que
tiene como dimensiones 32 metros de largo
(35 yardas) y 25,60 metros de ancho (28
yardas). Pero son posibles campos de
menor tamaño siempre que se mantenga la
relación 5 a 4 entre su longitud y su anchura
(croquet de jardín) que, aunque no aptos
para partidos de competición, sí permiten jugar al croquet familiarmente.
39
❖ MAZO
Los mazos pueden tener diferentes pesos (entre 1.190 y
1.701 gramos) y formas (cuadrados o redondos). La
cabeza suele tener 22,86 cm de largo, aunque puede llegar
a 30,48 cm, y entre 5,08 y 6,98 cm de diámetro. Es
recomendable que sea de madera dura (palo santo, boj),
aunque puede ser de materiales plásticos (nunca de
metal), siempre y cuando esto no proporcione ventaja
alguna al jugar. Las caras con las que se golpea la bola
tienen que ser planas y paralelas. El mango del mazo ha
de tener un diámetro de 3,17 cm y su altura, aunque suele
ser de 91 cm, puede oscilar entre 76 y 101 cm. Durante un turno de juego
no puede cambiarse el mazo salvo que se rompa o deteriore
significativamente.
❖ AROS
Los aros reglamentarios son de hierro
fundido y han de pintarse de blanco.
Deben estar perfectamente clavados, de
forma que no puedan moverse por el
choque de las bolas. Son seis y su abertura
interna ha de ser, como mínimo, de 9,52
cm y como máximo de 10,16 cm. La
diferencia en la abertura de los seis aros
entre sí (tolerancia máxima) no debe ser
superior a 0,08 cm. Su altura sobre el suelo
ha de ser de 30,48 cm y su penetración en
el terreno debe ser de 20,32 cm como mínimo. El diámetro de cada lado
del aro ha de ser de 1,58 cm. Cuatro de estos aros se colocan en la
proximidad de cada esquina, separándolos de las dos bandas adyacentes
del campo por 6,40 metros, medidos desde el punto central de su abertura.
❖ BOLAS REGLAMENTARIAS
bolas reglamentarias, coloreadas en
azul, negro, amarillo y rojo, es de 9,20
cm. Su peso debe ser de 453,60 gramos.
Las bolas deben tener una elasticidad y
unas propiedades en el rebote muy
determinadas.
4. ASPECTOS BÁSICOS DEL REGLAMENTO

❖ Se juega con cuatro bolas (azul, roja, negra y amarilla) que deben utilizarse
en ese orden (los colores están pintados en el palo central como
recordatorio). Los aros y el palo central no pueden moverse para facilitar el
juego.
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❖ Cada turno es de una sola jugada (un solo golpe). En la modalidad individual
un jugador usa siempre la bola azul y la negra, y el otro jugador la roja y la
amarilla. En la modalidad de dobles cada jugador golpea su propia bola con
la misma secuencia: azul, roja, amarilla y negra.
❖ Se lanza una moneda al aire para comenzar el juego. El ganador decide si
dar el primer golpe. El que comienza ha de golpear la bola azul, la siguiente
persona la bola roja, y así sucesivamente. Se inicia el juego desde el corner
4 empezando a jugar la bola azul, tirando en dirección al aro 1. Una vez que
alguien ha pasado el aro 1, todos los jugadores van al aro 2, y así
sucesivamente. Gana el jugador (o pareja, en el caso de las partidas de
dobles) que haga antes 7 aros.
❖ Un aro se pasa cuando ninguna parte de la bola sobresale más allá del lado
o frente plano del aro por el que se ha entrado, Si un jugador golpea con su
bola la bola de otro y ésta pasa el aro, vale el aro para ésta última. Cada
turno consiste en golpear la bola correcta con la cara plana de la cabeza del
mazo (y con ninguna otra parte del mazo).
❖ Si un jugador toca accidentalmente su bola, cuenta como un turno. Al
golpear la bola hay que tener cuidado de no tocar a otra bola con el mazo,
ya que esto constituye una “falta”. También es falta golpear la propia bola
dos veces con el mazo al golpear ("doble golpe “) o golpear con rebote la
bola propia contra el aro o el palo central. Si se produce una falta acaba el
turno del infractor y el oponente puede elegir entre colocar las bolas donde
estaban previamente o dejarlas donde han ido.
❖ Si una bola toca el pie del jugador en turno, es falta y se pierde el turno.
❖ Es importante no jugar la bola equivocada o jugar fuera de turno. Si esto
sucede, el oponente puede elegir entre sustituir las bolas o dejarlas donde
están, y además elegir con cuál de sus dos bolas continúa el juego. Un aro
hecho por la bola equivocada no cuenta como un punto de aro.
❖ Si una bola sale del terreno de juego, se coloca en el punto por donde salió.
❖ Después de un turno en el que se haya anotado un punto de aro, cualquier
bola que haya pasado previamente la mitad del camino entre el aro y el
siguiente, puede ser declarada en "fuera de juego" y es sancionada con
penalti (enviada a cualquiera de los dos puntos de penalización), salvo que
haya llegado allí como resultado de haber pasado el aro, porque haya
recibido un golpe del oponente o porque al tirar antes haya dado en otra
bola.
❖ Puede jugarse de forma individual o por parejas. En ambos casos se utilizan
cuatro bolas: la azul y la negra siempre contra la roja y la amarilla. En los
partidos individuales cada jugador dispone de dos bolas. En dobles cada
jugador sólo juega con una, que es siempre la misma durante todo el
partido
❖ Cuando una bola atraviesa un aro en el orden y sentido de paso adecuados
se dispone de un tiro adicional.
❖ La bola en juego puede golpear a las otras, tanto las propias como las del
contrario. Este golpe se denomina enroque, que da derecho a dos tiros
adicionales y consecutivos. Al utilizar el primero, las bolas deben ponerse
en contacto. La bola en juego o "bola en mano" debe colocarse junto a la
que ha sido enrocada. Una vez en contacto, debe golpearse la bola en juego,
41
con lo que lógicamente se desplazan las dos bolas (golpe de croquet). Al
tomar croquet y en atención a cómo se colocan las bolas en contacto, a
cómo se golpea a la bola en juego y a los efectos que se consiguen, los
desplazamientos de ambas bolas pueden ser muy variados (en la misma
dirección, divergentes, recorriendo distancias iguales o una menos que la
otra o a la inversa, etc.). El segundo golpe se llama golpe de continuación.
❖ Sólo puede realizarse un enroque sobre cada bola contraria en cada turno,
salvo que se pase un aro, en cuyo caso se renuevan todos los enroques. Así,
pasando aros y haciendo sucesivos enroques y golpes de croquet pueden
hilvanarse largas jugadas. Unas pinzas o clips del color de cada bola marcan
el aro siguiente a pasar por cada una de ellas (en el palo horizontal en el
recorrido de ida y en uno vertical en el de vuelta). El partido comienza en
las denominadas líneas de salida (A o B).
❖ Cada turno consiste en un golpe o tiro con la bola escogida. Sin embargo,
pueden obtenerse tantos golpes adicionales como aros se pasen o
enroques se realicen en ese turno. El turno termina cuando se efectúa un
golpe con el que no se consiguen tiros adicionales. A continuación,
comienza el turno del equipo contrario, que también puede elegir, al entrar
en juego, la bola de su equipo con la que va a jugar.
❖ Hay lances en los que, pese a haberse conseguido tiros adicionales, se
pierde el turno:
1. cuando al tomar croquet cualquiera de las dos bolas (la propia o la que
está en contacto) sale de los límites del terreno de juego
2. cuando al dar el golpe se comete una falta (doble golpe, golpe al aro y
otras).
El turno no se pierde, sin embargo, cuando al enrocar sale del terreno de
juego la bola propia o la enrocada ni cuando la bola propia sale del terreno
de juego tras pasar un aro. El juego termina cuando las dos bolas de un
equipo, ya corsarias, pegan en el palo central. Este lance del juego se
denomina matarse.
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AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿El croquet; es un deporte o un juego?
A) Juego
B) Deporte
C) A y B
2. ¿Qué se precisa para jugar al croquet?
A) Seis aros, cuatro mazos, cuatro bolas, 840 m 2 lisos, habilidad,
concentración y estrategia.
B) 4 aros, 2 mazos 6 bolas, 840 m 2 lisos, habilidad, concentración y
estrategia
C) Seis aros, cuatro mazos, cuatro bolas, 640 m 2 lisos, habilidad,
concentración y estrategia.
3. ¿A qué edad puede practicarse?
A) 9 años
B) 14 años
C) 18 años
4. ¿Es un deporte para hombres o para mujeres?
A) Hombres y mujeres
B) Hombres
C) Mujeres
5. ¿Cuándo nace el croquet?
A) 1850
B) 1853
C) 1835
6. ¿Cuántas modalidades existen?
A) 2
B) 3
C) 1
7. ¿Se juega por parejas o individuales?
A) Individuales y en pareja
B) Pareja
C) Individuales
8. ¿Qué personalidades han sido jugadores de croquet?
A) Felix M
B) Billy P
C) Harpo Marx, Orson Welles
9. Hoy en día, ¿dónde se juega más al croquet?
A) En el Reino Unido, Oceanía.
B) España
C) México
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10. ¿cuáles son los colores de las bolas reglamentarias?
A) Azul, negro, amarillo y rojo
B) Negro, rojo, celeste y azul
C) Azul, rojo, blanco y negro
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BOCHAS
1. HISTORIA
• Su origen data desde hace más de 5 mil años,
aunque en esa época se jugaba libremente, sin los
reglamentos que se han establecido en la
actualidad.
• Según los historiadores, este juego nació en los
países donde estaban establecidos los grandes
imperios como el romano, el griego y el egipcio.
Incluso se dice que los dos famosos médicos
griegos Hipócrates y Galeno aconsejaban su
práctica porque consideraban que era un ejercicio
saludable que aportaba fuerza y vitalidad.
• Es interesante resaltar que, en la edad media, las
bochas se volvieron tan populares que los
gobernantes de varios países empezaron a
considerarlas como un “vicio” para la juventud,
por lo cual los jugadores de muchas ciudades
europeas lo practicaban a escondidas en bares
clandestinos. Pero en Francia, la Facultad de
Medicina de Montpellier, les recordó a los
soberanos de su país que practicar bochas era beneficioso para evitar y aliviar el reumatismo
por el movimiento que generaba en las articulaciones y, por lo tanto, aconsejaban no
prohibirlo.
• La manera como se practica en la actualidad se originó en Italia (donde se llama bocce) pero
gracias a la inmigración de los italianos a diferentes partes del mundo, ahora se juega en toda
Europa y en otros continentes como América, Asia y Oceanía.
• Recién en el año 1985 se crea la Confederación Mundial de Bochas, y es reconocida por el
Comité Olímpico Internacional en 1986
❖ Evolución en Europa: A lo largo de la Edad Media, las bochas se jugaron en toda
Europa, pero se consolidaron como un deporte popular en Italia. Durante este período,
se desarrollaron reglas más específicas y se estableció una estructura más formal para
el juego.
❖ Difusión mundial: Las bochas se expandieron a otras partes de Europa y,
eventualmente, al resto del mundo a medida que las personas emigraron y llevaron
consigo este juego tradicional. Cada región adaptó ligeramente las reglas y las
preferencias locales, lo que llevó a algunas variaciones regionales en el juego.
❖ Juegos olímpicos: Aunque las bochas no forman parte de los Juegos Olímpicos
modernos, fueron un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de París en 1900.
Esta breve inclusión en los Juegos Olímpicos ayudó a aumentar la visibilidad del
deporte.
❖ Regulación y organización: A medida que el deporte de las bochas se hizo más popular,
se establecieron organizaciones y federaciones nacionales e internacionales para
regular y promover el juego. Estas organizaciones trabajaron en la unificación de las
reglas y la promoción de competiciones a nivel mundial.
❖ Popularidad actual: Hoy en día, el deporte de las bochas se juega en muchos países de
todo el mundo, y existen competiciones de alto nivel a nivel nacional e internacional.
Además, sigue siendo un pasatiempo popular para personas de todas las edades en
parques y áreas recreativas.
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2. POPULARIDAD EN AMÉRICA
El deporte se practica principalmente en Argentina, Chile, Perú, México, Uruguay, Venezuela,
Paraguay y en la Región Sur de Brasil inicialmente por los inmigrantes italianos y luego
lentamente adoptado por toda la sociedad. Se estima que se juega desde 1783 y actualmente se
practica en un amplio espectro de edades de ambos sexos, ya que se realizan diferentes torneos
en categorías que van desde las preinfantiles hasta los veteranos.
Por ejemplo, en Argentina, solamente en la Provincia de Córdoba hay Federados más de seis mil
jugadores al 2018. El juego tuvo mucha acogida en el siglo XVII; tal fue el fanatismo que fue
prohibido porque se consideró que era una perversión para la juventud. Durante varios años el
juego continuó en la clandestinidad en bares y pulperías. Fue en 1929 que volvió a tomar carácter
nacional, cuando se fundó la Federación Argentina de Bochas. Entre los grandes clubes de la
Argentina que juegan a este deporte están: Club Atlético Boca Juniors, Club Atlético River Plate,
Club Ferrocarril Oeste, Asociación Atlética Argentinos Juniors, Club Carboneros.
❖ América del Norte:
✓ Estados Unidos: El juego de las bochas ha ganado cierta popularidad en los
Estados Unidos, especialmente entre las comunidades de jubilados y personas
mayores. Hay numerosos clubes de bochas y ligas en todo el país, y se celebran
competencias locales y nacionales.
✓ Canadá: Al igual que en los Estados Unidos, las bochas son populares entre las
personas mayores y en algunas comunidades. Se celebran competiciones locales
y nacionales en Canadá, y el deporte sigue siendo una actividad recreativa
apreciada.
❖ América Central y el Caribe:
✓ La popularidad del juego de las bochas varía en esta región, pero en algunos
países, como Cuba y Puerto Rico, el deporte ha tenido un seguimiento
significativo. Los clubes de bochas y las competiciones locales existen en estas
áreas.
❖ América del Sur:
✓ En América del Sur, el juego de las bochas es más popular en países como
Argentina y Uruguay. En Argentina, por ejemplo, las bochas se consideran un
deporte nacional y se juega en todo el país, con una gran base de jugadores y
seguidores.
❖ Otros países:
En otros países de América, como Brasil, Chile, Colombia y México, el juego de las bochas
es menos popular en comparación con deportes más extendidos, pero aún hay personas
que disfrutan de este deporte como pasatiempo.
3. EN QUE CONSISTE
❖ El Deporte de las Bochas consiste en que
un jugador sitúa sus bochas lo más cerca
posible de un objeto llamado balín. El
adversario intenta, a su vez, de colocar sus
bochas aún más cerca de ese balín pudiendo
sacar las bochas adversarias que se lo
impidan.
❖ El juego se inicia lanzando el balín o
bochín por quien ha ganado el sorteo y el
mismo jugador debe jugar la primera bocha
mediante "arrime". A continuación, el
adversario debe jugar su bocha de "arrime"
tratando de acercarse más al balín o bochín
46
para quitar el punto o bien haciendo un "bochazo" para
despejar el camino. Si no lo logra debe jugar sus
siguientes bochas hasta lograrlo. Enseguida el equipo
que inició el juego buscará aumentar sus puntos.
❖ Cuando las bochas estén todas jugadas, un
equipo cuenta tantos puntos como bochas tiene más
próximas al balín o bochín que la mejor bocha de su
adversario.
❖ El partido continúa jugándose ahora en sentido
contrario, lanzando el balín quien obtuvo puntos en la
mano anterior.
❖ Gana el partido el equipo que logra primero el puntaje acordado (9 , 11 ó 13 puntos ).
❖ Se juega sobre una superficie de material sintético o de tierra nivelada de 24 a 27 m. de
largo por 4 m. de ancho.
❖ Formación de los equipos:
❖ Individuales (1 contra 1) con 4 bochas cada uno.
❖ Parejas (2 contra 2) con 3 bochas cada uno.
❖ Tercetos (3 contra 3) con 2 bochas cada uno.
4. REGLAS DE JUEGO
❖ El objetivo del juego es acercarse las bolas lo más cerca posible del boliche o
bola pequeña.
❖ Los jugadores pueden moverse libremente por la cancha.
❖ El juego comienza cuando el jugador lanza la bola pequeña al otro extremo de
la cancha.
❖ Los jugadores alternan sus turnos para lanzar.
❖ Si un jugador al lanzar toca con su bola el boliche su turno termina y no se cuenta
ningún punto.
❖ Si un jugador lanza la bola fuera de los límites de la cancha, se pierde el turno y
no se cuenta ningún punto.
❖ El juego termina cuando se alcanza un numero preestablecido de puntos.
❖ Al comenzar el juego, el equipo que ha ganado el bochín lo lanza y juega la
primera bocha. Enseguida, el equipo que no tiene el punto debe jugar sus
bochas hasta que lo consiga mediante arrime, bochada o rata.
❖ Cuando un equipo no tiene más bochas, su adversario juega a intentar conseguir
otros puntos, ya sea arrimando, bochando o rasando a las bochas que le
estorban.
❖ Cuando las bochas están todas jugadas, un equipo se adjudica tantos puntos
como bochas tenga más próxima al bochín que la mejor bocha del adversario.
❖ El juego continúa en el otro sentido de la cancha y el bochín lanzado por el
equipo que ha marcado uno o más puntos. Gana el partido el equipo que logre
primero el puntaje acordado.
❖ Para 1929, se organizaban grupos de parejas y se usaban ocho bochas de
madera, rayadas y lisas. Las reglas hoy en día es organizar equipos con la misma
cantidad de jugadores. Ya sea equipos de dos jugadores con tres bolas cada uno
o equipos de tres jugadores con dos bolas cada uno
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5. MATERIALES DE JUEGO
❖ BOCHAS
Este deporte deberá practicarse con bochas de material sintético, debiendo ser de
colores iguales entre sí, distintos los de cada equipo, o lisas y rayadas, de 107 mm
de diámetro, macizas y de peso uniforme de 920 g.
❖ BOCHÍN
El bochín, de material sintético, deberá tener un diámetro de 35 a 40 mm y un peso
de 90 g a 115 g.
❖ MOJADORES
En caso de que el jugador necesitara humedecer las bochas, deberá hacerlo
necesariamente usando los mojadores que deberán colocarse en las canchas.
❖ BAQUETA DE MARCACIÓN
La dinámica de juego requiere el trazado de marcas de referencia para las bochas.
Estas marcas se realizan con una baqueta.
❖ INDUMENTARIA
Los jugadores deberán usar calzado o zapatillas deportivas sin tacos
6. COMO SE JUEGA
❖ PREPARACIÓN
Reúne el set de bochas. Los sets de bochas
estándar contienen 8 bolas de colores (4
bolas de un color y 4 de otro, normalmente
verdes y rojas) y una bola más pequeña
llamada pallino o jack.
Los diferentes niveles de habilidades a
menudo están relacionados con los
diferentes tamaños de las bochas. Los
principiantes y los niños suelen utilizar las bochas más pequeñas mientras que
los profesionales utilizan las más grandes. Las bochas estándar tienen un
diámetro estándar de 107 mm (4,2 pulgadas) y un peso estándar de 920 g (2 lb).
Elige los equipos. Las bochas es un juego que

puede jugarse con solo dos jugadores
enfrentados entre sí o con dos equipos de dos,
tres o cuatro jugadores. No es recomendable
formar equipos de 5 o más jugadores, ya que
tener menos bochas que jugadores significa
que no todos tendrán la oportunidad de jugar.
Delimita el área de juego, conocida como “la cancha”. Si

no tienes una cancha de bochas, siempre puedes jugar en
un lugar abierto, aunque es mejor tener una cancha
definida. Una cancha estándar mide un máximo de 4 m (13
pies) de ancho y 27,5 m (90 pies) de largo, aunque cualquier
cancha rectangular que mida 4 x 27 m (13 x 90 pies) debe
bastar.
Las canchas de bochas estándar tienen una barrera
levantada en los bordes del rectángulo. En la mayoría de los
casos, esta barrera levantada mide un máximo de 20 cm
(aproximadamente 8 pulgadas) de alto.
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Si aún no hay una línea de falta (foul), trázala en el punto en que los jugadores no puedan pisar
mientras tienen la bocha.
Algunos jugadores prefieren colocar una clavija reguladora en el centro exacto de la cancha. Este
es el punto por el que el pallino debe pasar cuando lo lancen al principio del juego. Esta es una
variación que depende de la cantidad de jugadores, aunque no es estándar.
❖ JUGAR
Lanza una moneda o decide al azar qué

equipo lanzará primero el pallino. No
importa mucho quién empiece, ya que los
equipos se alternarán los lanzamientos al
principio de cada ronda nueva.
Lanza el pallino hacia una zona designada. El equipo que

ganó en el lanzamiento de monedas o al que se asignó al
azar tendrá dos oportunidades para lanzar el pallino en
una determinada zona a 5 m (16 pies) de distancia que
termina a 2,5 m (8 pies) del borde de la cancha. Si el
equipo que lanza primero no llega a la zona designada, el
segundo equipo debe lanzar el pallino.
Una serie de reglas alternativa indica que el pallino solo
debe pasar un punto que indique la mitad de la cancha.
Si no juegan en una cancha, siéntete libre de lanzar el
pallino en cualquier parte, siempre y cuando sea lo
suficientemente lejos de los jugadores para que el juego
no sea demasiado fácil.
Después de haber lanzado el pallino con

éxito, lanza la primera bocha.
El equipo que lanzó el pallino es el encargado
de lanzar la primera bocha. El objetivo es
llevar la bocha lo más cerca posible al pallino.
Los jugadores que lanzaron la bocha deben
pararse detrás de la línea de falta, que se
encuentra aproximadamente a 3 m (10 pies)
por encima de la base del zócalo.
Existen varias formas de lanzar una bocha. La
mayoría suele lanzar la bocha por debajo con
la palma ahuecando la parte inferior de la bocha lanzándola muy alto en el aire o deslizándola
más cerca del suelo. Sin embargo, algunos jugadores prefieren lanzar la bocha ahuecándola
desde la parte superior en lugar de desde la parte inferior y lanzándola de la misma forma en la
que harían un lanzamiento por debajo.
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Decide qué equipo seguirá lanzando las demás
bochas.
El equipo cuya bocha esté más alejada del pallino ahora
deberá lanzar las tres bochas restantes en sucesión,
tratando cada vez de acercarla lo más posible al pallino.
Es posible golpear el pallino al lanzar una bocha. El
único efecto práctico de golpearlo es que modifica el
centro del lugar al que quieres apuntar.
Si la bocha toca el pallino, la acción normalmente
recibirá el nombre de “beso”. Este lanzamiento
generalmente vale dos puntos si la bocha sigue
tocando el pallino al final de la ronda.
Deja que lance el equipo que no ha

completado sus lanzamientos. Al final de la
ronda, las 8 bochas deben estar agrupadas
a diferentes distancias alrededor del Jack.
❖ ANOTAR Y CONTINUAR CON EL JUEGO.

Determina qué equipo ha lazando la bocha lo
más cerca del pallino.
Después de que todos hayan lanzado, el equipo
que acumule puntos será aquel cuya bocha esté
más cerca del pallino. Dependiendo de la posición
de las bochas, este equipo acumulará uno o más
puntos, mientras que el otro no perderá ninguno.
Cada bocha del equipo ganador que esté

más cerca de la bocha más cercana del
otro equipo valdrá un punto.
Dependiendo de las reglas que desees
usar, las bochas que toquen el pallino al
final del juego contarán como dos puntos
en lugar de uno.
Si las dos bochas están a la misma
distancia del pallino, no se otorgará
ningún punto y se jugará otra ronda.
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Sigue jugando hasta que un equipo obtenga 12

puntos. También puedes jugar hasta que un equipo
llegue a los 15 o 21 puntos
7. LOS ARBITROS.
❖ Control del juego: El árbitro es
responsable de iniciar y detener el juego
según las reglas establecidas.
❖ Verificación de las reglas: El árbitro
debe asegurarse de que todas las acciones de
los jugadores cumplan con las reglas del juego.
❖ Resolución de disputas: Si surge una
disputa entre los jugadores sobre una
situación o una jugada.
❖ Mantenimiento del orden: El árbitro debe

garantizar que los jugadores se comporten de
manera deportiva y respetuosa durante el
juego.
❖ Tiempo: En algunos casos, el árbitro puede ser
responsable de controlar el tiempo de juego,
especialmente si se establece un límite de
tiempo para cada lanzamiento o partido.
❖ Medición y puntuación: El árbitro es
responsable de medir la distancia entre las
bochas y determinar qué equipo tiene la bocha
más cercana al boliche objetivo.
51
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿en qué país la facultad de medicina inculco practicar bochas como beneficio a
los soberanos?
a) Italia
b) Alemania
c) Francia
d) Grecia
2. ¿según la facultad de medicina de Montpellier que beneficios daba practicar
bochas?
a) prevenir y aliviar el estrés
b) evitar y aliviar el reumatismo
c) evitar la anemia
d) aliviar la ansiedad
3. ¿en qué país se originó la práctica de bochas, así como se realiza en la actualidad?
a) Alemania
b) Francia
c) Italia
d) argentina
4. ¿en qué año se crea la confederación mundial de bochas?
a) 1984
b) 1985
c) 1986
d) 1987
5. ¿en qué país y año de los juegos olímpicos se jugó el deporte bochas como
exhibición?
a) argentina en 1986
b) Italia en 1901
c) Francia en 1985
d) parís en 1900
6. ¿desde qué año se juega bochas en América?
a) 1781
b) 1782
c) 1783
d) 1784
7. ¿Cuánto es las medidas del terreno donde se juega las bochas?
a) 25 a 27 m. de largo por 4 m. de ancho.
b) 24 a 27 m. de largo por 4 m. de ancho.
c) 24 a 28 m. de largo por 6 m. de ancho.
d) 25 a 26 m. de largo por 6 m. de ancho.
52
8. ¿Cuánto es el peso aproximado de una bocha?
a) 500 gramos
b) 1.5 kilo
c) 2 kilo
d) 1 kilo
9. ¿Cuántas bolas contiene el set de bochas estándar?
a) 9 bolas
b) 8 bolas
c) 6 bolas
d) 10 bolas
10. ¿Cuánto árbitros participan en él juega las bochas?
a) 2 árbitros
b) 1 arbitro
c) 3 árbitros
d) 4 árbitros
53
HANDBALL O BALONMANO
1. HISTORIA
❖ ANTIGÜEDAD: Los orígenes datan
desde la antigua Grecia hay registros de
juegos similares a este los cuáles se
encuentran registrados en las
pictografías encontradas en ánforas y
esculturas talladas en piedra. Aunque no
hay una referencia puntual sobre sus
orígenes, existen numerosas
descripciones de juegos de pelota con alguna semejanza en su forma, en los cuáles
el balón debía pasarse entre los integrantes a través de las manos.
estos juegos se practicaron en varias culturas y aparentemente servían como una
forma de ejercicio y evento social para la población. Existe evidencia histórica de la
Antigua Roma en dónde las mujeres jugaban ya una especia de versión propia de
handball.
El handball tiene antecedentes importantes en distintos juegos practicados en la
antigua Grecia y la antigua Roma, tal como el “juego de Urania” mencionado en la
Odisea de Homero, y del que se hallaron murales pictóricos en Atenas en 1926.
También hay registro de la Francia medieval y de las sociedades de Groenlandia
durante la edad media
❖ PERÍODO MÁS ACTUAL: Podemos encontrar registro de Dinamarca, República
Checa, Ucrania y Alemania que datan de alrededor del siglo 19. El Handball que se
juega en la actualidad, podemos situarlo en el Siglo 19 en el Norte de Europa como
ya mencionamos. Fue descrito y reglamentado por primera vez en los años 1906
por el profesor danés Holger Nielsen.
Pero el juego balonmano, como hoy lo conocemos, tiene sus orígenes a finales del
siglo XIX en Europa central. En 1892, el profesor de gimnasia Konrad Koch, inventó
un juego de características similares al actual balonmano: el «Raffballspied» como
forma de entrenamiento para los gimnastas. Pero es Max Heiser considerado como
el padre del balonmano moderno. sus primeros grupos profesionales de juego
surgieron en el centro y norte de Europa en el siglo XX. En ese entonces se jugaba a
semejanza del fútbol, en equipos de 11 jugadores, tal y como se lo sigue practicando
en algunos países de Europa. Se le atribuye su creación al profesor de educación
física alemán Karl Schelenz (1890-1956).
En 1926 se estableció el reglamento internacional del deporte y en 1928 se fundó
la Federación Internacional Amateur de Balonmano durante los IX Juegos Olímpicos
de Verano. Este organismo luego se convirtió en la Federación Internacional de
Balonmano, En la década de 1960 se aprobó la práctica del handball por parte del
Comité Olímpico Internacional y luego El handball forma parte de los Juegos
Olímpicos desde 1972 en categoría masculina y desde 1976 en la femenina.
El inventor del handball actual fue el profesor de educación física, de origen alemán,
Karl Schelenz.
En 1918 Karl Schelenz y Karl Dieser, tomaron y perfeccionaron el torball, crearon el
primer reglamento y así dieron nacimiento al handball más parecido al que se
54
conoce en la actualidad. La primera versión de este juego era con 11 jugadores y en
campos de futbol.
En el año 1936, se introduce el Handball por primera vez en los Juegos Olímpicos.
En esta ocasión, solo participó la categoría masculina de este deporte. Luego de
este hecho, no hubo una nueva presentación del balonmano, hasta el año 72, en
donde reaparece como deporte olímpico nuevamente con la categoría masculina.
El año 1976, es el año en donde aparece el Handball femenino en los Juegos
Olimpicos de Montreal. El primer campeón de la categoría femenina fue la Ex Unión
Soviética.
En 1946, en Suecia, se funda la Federación Internacional de Handball, organismo
que se encarga de la regulación de las normas y reglas del deporte. Dato por
destacar es que tiene 197 federaciones nacionales afiliadas y continúa creciendo.
En 1938 se juega el primer Campeonato Mundial Masculino de Handball, en el cual
participaron Alemania, Suecia, Dinamarca y Austria. El ganador y primer campeón
fue la Selección de Alemania.
En 1957 comienza el Campeonato Mundial Femenino de Handball, en el que
participan 24 selecciones nacionales femeninas. Desde la fecha las mayores
victorias fueron de equipos de Europa, mientras que Brasil y Corea del Sur son los
únicos ganadores no perteneciente a dicho continente.
❖ FORMAS PRIMITIVAS DE JUEGOS CON BALÓN (800 A.C-1800)
✓ Juego de urania, Las primeras referencias al juego de pelota usando ambas
manos las encontramos, y no podría ser de otra manera, en los antiguos
griegos. A través de un juego denominado “Urania” (o "ouranía", Οὐρανός
de "ouranós", cielo), cuyo nombre -diosa o musa de la Astronomía- parece
indicar que la pelota se lanzaba muy alta. Se luchaba por atrapar de un salto
una pelota que había sido lanzada hacia arriba. Se golpeaba a la pelota con
el puño, la palma de la mano, el antebrazo, el codo o cualquier parte del
cuerpo
✓ Harpustum, se jugaba entre dos equipos, de cinco a doce jugadores en un
terreno rectangular. Se trataba de lanzar la pelota a una distancia,
golpeándola o lanzándola existiendo opción de contacto físico por lo que
ha sido considerado por los estudiosos como una mezcla de rugby y
balonmano. El Dr. Galeno insistía en las ventajas del juego, con riesgos
físicos mínimos, al tiempo que ejercitaba globalmente al individuo, tal y
como describe en su “Tratado del juego de pelota”. No debe extrañar pues
que el Harpustum se considerara como uno de los juegos más populares en
el imperio romano hasta el siglo V.
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❖ Juego de los Olmecas llamado Tlachatl, En Méjico los aztecas y los mayas
practicaban el “Pokta-pok” o el “Tlachatli”, entre otros En las normas educativas los
científicos griegos enviados a Roma recibían la educación de Hipócrates que
defendía el valor de los juegos en la enseñanza y sus efectos beneficiosos. Refleja la
importancia de ejercicios con pelota pequeña que se hacían con facilidad e
implicando a numerosos jugadores donde Dos equipos disputan una pelota y tratan
de introducirla en un blanco- un aro hecho de piedra.
❖ "Trigon", que, a pesar de su nombre griego,sólo se menciona en la literatura

romana . Los jugadores se colocaban en triángulo, asistidos por tres contadores y
otros tantos muchachos para el servicio; se jugaba con ambas manos, por lo que se
deduce de las palabras de un compañero de César que se quejaba de la escasez de
la recompensa: "¿Cómo? ¿Acaso juego yo con una sola mano?" Existe un sinfín de
anécdotas del juego, y se ensayaba y aplicaba el engaño, antecedente de las fintas
actuales. Juego realizado hasta con 3 pelotas, dentro de un triángulo delimitado, en
el cual los jugadores se colocaban en los ángulos y pasaban la pelota uno al otro
golpeándola con la mano.
❖ CRONOLOGIA DE LA FORMAS PRIMITIVAS AL BALONMANO ACTUAL

✓ 800 a. c homero describe en la odisea el juego de “urania”, un juego con balón
para hombre y mujer.
✓ 170 el romano doctor claudius galenus describe el juego llamado “harpaston”
como un popular juego con balón y efectos beneficiosos.
✓ 1200 el trovador walther von der vogelweide canta el juego popular “coger la
pelota”.
✓ 1417 poggio bracciolini, sacerdote florentino, describe nuevos juegos con pelota
en baden y aargau (suiza)
✓ 1525 en francia, francois rabelais, apunta un handball, juego de pelota, especial
“que se juega con las palmas de las manos”.
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✓ 1793 los esquimales, en groenlandia, ilustran un juego con pelota “en el que se
utilizan las manos.
✓ 1870 se introduce en américa, procedente de irlanda el juego con balón
denominado “courtball”.
✓ 1890 el profesor de educación física alemán konrad koch promociona un juego
denominado “raffball”.
✓ 1897 el pedagogo eduerd hagelauer desarrolla en wiesbaden (alemania) el
“juego de goalball” con sus reglas.
✓ 1898 el supervisor danés de deportes holger nielsen proyecta para niños y niñas
en la escuela de ortrup el juego “haandbold” con reglas a respetar. de ahí,
“dinamarca, cuna del handball”.
✓ 1905 el profesor vaclav karas fundamenta en checoslovaquia el “hazena”,
propuesto por josef klenka en 1892, juego muy parecido al balonmano a siete
actual
✓ 1909 en alemania aparece un juego, denominad “königsbergerball”
desarrollado específicamente para mujeres.
✓ 1912 el holanés carl anton wilhelm hirschmann, secretario general de la
asociación internacional de futbol.
✓ 1910/12 el sueco g. wallström introduce el handboll en karlskrona. Su
compatriota h.g. wallden incluye unas reglas de balonmano.
✓ 1917 1 de enero, max heiser, natural de berlín presenta un primer esbozo de
reglas de balonmano.
✓ 1918 el profesor valeta (uruguay), crea un juego denominado “el balón
uruguayo”, normas y consejos, Montevideo
✓ 1917/20 el profesor del instituto de deportes de berlín, karl schelenz, desarrolla
junto a heiser reglas para mujeres de balonmano a once.
✓ 1920 carll diem, responsable principal de la universidad de deportes de berlin,
introduce oficialmente este deporte para mujeres a partir de las reglas de
schelenz.
✓ 1921 se constituye en buenos aires la federación argentina de balón”, el deporte
creado en uruguay por el profesor valeta.
✓ 1923 consta y está documentado como el primer partido internacional del
“argentina balón” un encuentro entre uruguay y argentina en buenos aires
(venció uruguay, 7:3).
✓ 1925 fundación de la federación austriaca y primer partido internacional en
europa de “field handball” entre austria y alemania ante 3000 espectadores.
✓ 1926 la federación internacional de atletismo (iaaf) incluye para reglamentar
juegos con balón, “handball games”. no existía ningún organismo específico de
balonmano.
✓ 1927 la iaaf en su comisión de trabajo, presidida por carl diem, aprueba las
reglas alemanas para el handball.
✓ 1928 en el VII congreso de la IAAF celebrado en amsterdam se disgregan de la
IAAF los deportes adscritos. se constituye la international amateur handball
federation (iahf) con 11 países miembros. La primera iniciativa fue publicar un
libro de Reglas en alemán, inglés y francés.
✓ 1930 primer partido internacional femenino entre Austria y Alemania con
motivo de los Juegos Mundiales de Mujeres en Praga. Austria vence 5:4.
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✓ 1934 por el comité olímpico internacional, C.O.I, se aprueba la inclusión del
handball en el programa olímpico para los JJOO de berlín.
✓ 1936. modalidad a once jugadores y hombres.
✓ 1935 primer partido internacional de balonmano en sala (a siete) celebrado en
copenhague. suecia venció a dinamarca 18/12
✓ 1936 en los jjoo de berlín participan seis equipos: alemania, austria, estados
unidos, hungría, rumania y suiza. gran éxito de espectadores
✓ 1938 primer campeonato del mundo en las dos modalidades, “a once” y “a
siete” jugadores. participaron diez selecciones en la primera y cuatro en la
segunda.
✓ 1946 disolución de la IAHF y fundación de la IHF (internacional handball
federación). copenhague, 11 de julio. dinamarca, finlandia, francia, noruega,
países bajos, polonia, suecia y suiza. Ausentes pero con voto delegado las
federaciones nacionales de austria, bélgica, luxemburgo y portugal, uruguay y
estados unidos
2. DEFINICIÓN
El handball, hándbol o balonmano es un
deporte en el que dos equipos compiten por el
dominio de un balón inflado, empleando sus
manos para controlarlo y arrojarlo dentro del
arco del contrario, lo cual equivale a anotar un
gol. Se juega tanto al aire libre como bajo techo
y cada equipo está conformado por alrededor
de 7 personas.
El balonmano es un deporte muy practicado
en Europa, de presencia más bien minoritaria
en el resto del mundo, con la excepción de
algunos países americanos como Brasil y
Argentina, africanos como Túnez, Egipto y Argelia, y la sola excepción asiática de Corea
del Sur. Existen ligas profesionales tanto femeninas como masculinas en estos países,
y competiciones nacionales, regionales e incluso mundiales, que organiza la
Federación Internacional de Balonmano (IHF), con sede en Basilea, Suiza
No se debe confundir este deporte con el handball de pared,

también llamado frontón, wallball o 1-wall, deporte en el que
dos jugadores compiten por el control de una pelota
haciéndola rebotar contra una pared. En los países de habla
anglosajona, es común referirse a este deporte como
handball y al balonmano como team handball o “hándbol de
equipo”.
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3. ¿CÓMO SE JUEGA EL HANDBALL?
El objetivo del juego es conseguir meter más goles que el rival en la portería contraria.
Para conseguir un gol, los jugadores deben lanzar el balón desde fuera del área de 6
metros o bien saltando, también desde fuera del área, por encima de ella y lanzando
antes de caer. El balón debe sobrepasar totalmente la vertical de línea de gol para que
el gol sea válido.
puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba, con la
excepción del portero, que puede usar las piernas y los pies para defender su arco,
siempre y cuando se encuentre dentro de su propia área.
4. CUÁNTO DURA UN PARTIDO DE BALONMANO
La duración de un partido de balonmano es de una hora cronológica (60 minutos), los
cuales son divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno. El resultado puede ser de
victoria para uno de los equipos, o empate. En algunos tipos de torneo cuando se
produce un empate se va a la prórroga o tanda de penales
Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadores en todo momento, sin un límite,
con la única condición de que siempre haya sólo siete jugadores en el campo, incluyendo
al portero. Es decir, para que un jugador ingrese en el terreno de juego, es necesario que
primero salga otro y que ese cambio se realice por la zona reglamentaria
5. MEDIDAS
❖ TAMAÑO DEL CAMPO
El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 40 m x 20 m. De las líneas
que delimitan el campo de juego, las más largas se llaman líneas de banda y las
más cortas: línea exterior de portería (a ambos lados de la portería) y línea de
gol (entre postes de la portería).
En Mini-balonmano (Escolares en iniciación y categorías benjamín y alevín) el
campo tiene dimensiones de 20 m x 13 m.
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❖ BANDAS EXTERIORES Y SEGURIDAD
Para facilitar el desarrollo, la visión del juego y por seguridad, se dispondrá
alrededor del campo de juego una banda de seguridad libre de obstáculos de 1
m de ancho al exterior de las líneas de banda y de 2 m de ancho detrás de las
líneas exteriores de portería. Su color será preferiblemente contrastado con el
del campo de juego. El campo de juego deberá estar separado de las zonas de
público, si existen, y de forma que no suponga riesgo de lesión para los
jugadores.
❖ MEDIDAS DEL BALON
BALON
CATEGORIAS
CIRCUNFERENCIA (CM) MASA-PESO (G)
58-60 (TAMAÑO 3 IHF) Masculina absoluta
425-475
Masculina juvenil (mas de 16 años)
54-56 (TAMAÑO 2 IHF) Femenina absoluta
325-375 Femenina juvenil (mas de 14 años)
Masculina juvenil ( de 12 a 16 años)
50-52( TAMAÑO 1 IHF) Femenina juvenil (de 8 a 14 años)
290-330
Masculina juvenil (de 8 a 12 años)
46-50(TAMAÑO 0 IHF) Alevin (de 10 a 11 años)
44-46(TAMAÑO 00 IHF) Benjamin(menos de 10 años)
6. REGLAS BASICAS
❖ SAQUE DE CENTRO Y DE BANDA.
Se efectuará saque de centro al comienzo de cada tiempo y después de marcar
gol. En el momento del saque todos los jugadores deben encontrarse en su
campo.
En el saque de banda el jugador que efectúa el saque debe mantener un pie
encima de la línea de banda hasta que el balón haya salido de su mano.
Los jugadores del equipo contrario mantendrán una distancia de 3m.
7. ¿CÓMO SE JUEGA EL BALÓN?
❖ PODRÁS:
✓ Lanzar, golpear, empujar, parar o coger el balón con la ayuda de las
manos, brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas.
✓ Tener el balón durante 3 seg. como máximo en las manos.
✓ Dar tres pasos como máximo, con el balón en las manos.
✓ Lanzar una vez el balón al suelo y recogerlo con una o ambas manos.
✓ Botar el balón en el suelo de forma continuada con una mano.
✓ Pasar el balón de una mano a otra sin perder el contacto con él.
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❖ NO PODRÁS:
✓ Tocar el balón varias veces seguidas sin que antes toque el suelo, otro
jugador o rebote en la portería.
✓ Tocar el balón con los pies o piernas por debajo de las rodillas. No hay
sanción si el balón es lanzado por un adversario.
✓ Incurrir en "juego pasivo", es decir, intentar conservar el balón el mayor
tiempo posible sin la intención de marcar un gol.
8. COMPORTAMIENTO CON EL CONTRARIO
❖ PODRÁS:
✓ Utilizar los brazos y las manos para apoderarte del balón.
✓ Quitar el balón al contrario con la mano abierta y desde cualquier lado.
✓ Bloquear el camino al contrario con el tronco, aunque no esté en
posesión del balón.
❖ NO PODRÁS:
✓ Bloquear o dificultar al contrario con los brazos, manos o piernas.
✓ Empujar al contrario dentro del área de portería.
✓ Retener al contrario sujetándole con una o ambas manos.
9. INFRACCIONES Y SANCIONES
❖ SE PITARÁ GOLPE FRANCO.
✓ Faltas a jugadores.
✓ Saque de centro o banda incorrecto.
✓ Juego pasivo.
✓ Ejecución antirreglamentaria de lanzamientos o botes de balón.
✓ Penetración incorrecta en el área de portería.
❖ SE PITARÁ EXPULSIÓN.
✓ Por conductas antirreglamentarias.
✓ Por infracciones repetidas.
✓ Si no se deja inmediatamente el balón en el suelo, cuando el equipo que
la posee ha sido sancionado.
✓ La 1º y 2º expulsión será de 2 minutos, a la tercera el jugador quedará
descalificado.
61
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Cuáles son las medidas del balón para la categoría masculina absoluta
considerando el más peso y la circunferencia y N° de balón?
a) 425 a 475g -58 a 60 – n° 2
b) 450 a 475g – 50 a 60 – n°1
c) 425 a 475g – 55ª 60 – n°2
d) 425 a 475g – 58 a 60 – n° 3
2. ¿Quién escribió el libro la odisea donde fue descrita el juego conocido como
“urania”?
a) Mario Vargas LLoza
b) Rosa Merino
c) Homero
d) Pablo Neruda
3. ¿Qué dignifica las siglas (IHF)?
a) Internacional Andball Federación
b) Handball federación internacional
c) Federación Internacional de Handbal
d) Internacional Handball Federación
4. ¿en qué año se introduce el Handball por primera vez en los Juegos Olímpicos.?
a) 1987
b) 1897
c) 1836
d) 1936
5. ¿Como se llamaba el juego inventado por el profesor de gimnasia Konrad Koch,
que tenía las características similares al actual balonmano?
a) El Raballspied
b) El Raffballspiet
c) El handballspied
d) El Raffballspied
6. ¿Cuáles son las medidas de un arco de balonmano?
a) 2X3 mt
b) 3x3 mt
c) 3x5 mt
d) 2x1 mt
7. ¿Cuánto tiempo es la duración de un partido oficial de handball?
a) 50 minutos
b) 60 minutos
c) 55 minutos
d) 30 minutos
62
8. ¿en qué año Se constituye la International Amateur Handball Federation (IAHF)?
a) 1928
b) 1974
c) 1999
d) 2002
9. ¿Qué juego era considerado uno de los más populares en el imperio romano
hasta el siglo V?
a) Juego de urania
b) Trigon
c) Juego olmeca
d) Harpustum
10. ¿Cuánto mide el campo deportivo para la Categoria Alevin y Benjamin?
a) 20x 15 mt
b) 30x 20 mt
c) 40x15 mt
d) 20x13 mt
63
RUGBY
1. HISTORIA
❖ ORÍGENES Y FUNDACIÓN (SIGLO XIX):
El rugby tiene sus raíces en el fútbol
asociación (soccer) y se desarrolló en la
Escuela de Rugby en Inglaterra. En
1823, un estudiante llamado William
Webb Ellis supuestamente agarró la
pelota con las manos durante un
partido de fútbol y corrió hacia la meta
del equipo contrario, dando origen al
rugby.
En las décadas siguientes, el rugby se
extendió por el mundo, principalmente
a través de los británicos que viajaban y establecían colonias. Se comenzaron a
formar clubes y equipos en países como Nueva Zelanda, Australia, Sudáfrica,
Francia y otras naciones.
En 1995, el rugby unión se profesionalizó, lo que permitió a los jugadores recibir
remuneración por su participación en el deporte.
El rugby league también ha experimentado crecimiento y popularidad,
especialmente en países como Australia, Nueva Zelanda e Inglaterra, donde la
forma de juego es muy seguida.
❖ RUGBY UNION VS. RUGBY LEAGUE:
A principios del siglo XX, surgieron diferencias en la forma en que se manejaban
los jugadores y los pagos a los mismos. Esto llevó a una división en el deporte,
dando origen al rugby unión (que mantuvo el formato original) y al rugby league
(que introdujo cambios en las reglas y la remuneración de jugadores).
2. DEFINICIÓN
El rugby es un deporte de equipo que se
originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha
expandido para convertirse en uno de los
deportes más populares y practicados en el
mundo.
En 1871, se fundó la Rugby Football Unión
(RFU) en Inglaterra. Esta organización
estableció las primeras reglas oficiales del
rugby y promovió su difusión. A partir de
aquí, surgieron dos formas principales: el
rugby unión y el rugby league.
3. OBJETIVO
El objetivo principal en rugby es marcar puntos. Esto se
logra al llevar la pelota más allá de la línea de gol del
equipo contrario y tocar el suelo con ella (conocido
como "ensayo" en rugby unión o "try" en rugby league),
o al patear la pelota entre los postes del equipo
contrario (conocido como "conversión").
64
4. EQUIPOS
Cada equipo consta de 15 jugadores en
rugby unión y 13 en rugby league. Hay
jugadores especializados con diferentes
roles, como delanteros y tres cuartos.
5. FORMAS DEL JUEGO

❖ RUGBY UNION: Se juega en dos tiempos de 40 minutos cada uno, con una
pausa en el medio. Involucra elementos como scrums, lineouts, rucks y mauls.
❖ RUGBY LEAGUE: Se juega en dos tiempos de 40 minutos cada uno (aunque las
reglas pueden variar). El juego es más rápido y continuo que en rugby unión.
6. PUNTUACIÓN
❖ En rugby unión, los puntos se pueden anotar mediante ensayos, conversiones,
penales y drop-goals.
❖ En rugby league, los puntos se pueden anotar mediante tries, conversiones,
penales y drop-goals.
7. EQUIPAMIENTO
❖ PELOTA: El rugby se juega con una pelota ovalada.
❖ INDUMENTARIA: Los jugadores utilizan camisetas,
pantalones cortos, medias y botines.
8. CAMPOS DE JUEGO
Los campos de rugby tienen dimensiones específicas y líneas que delimitan las áreas de
juego, incluyendo la línea de gol y la línea de 22 metros.
✓ La superficie de juego debe ser segura.

✓ Los tipos de superficie permitidos son césped, arena, tierra, nieve o césped
artificial (que cumpla con la Regulación 22 de World Rugby).
✓ Las dimensiones del área de juego se muestran en el diagrama del terreno.
65
DIMENSIONES LARGO DEL CAMPO DE LARGO DEL IN-GOAL ANCHO

JUEGO
Máximo 100 22 70
(metros)
Mínimo 94 6 68
(metros)
❖ EL TERRENO
✓ El área de juego es de forma rectangular.
✓ Cualquier variación a estas dimensiones debe ser aprobada por la unión
correspondiente para competiciones nacionales o por World Rugby para
partidos internacionales.
✓ Cuando la longitud del campo de juego sea inferior a 100 metros la distancia
entre las líneas de 10 metros y las líneas de 22 metros se reduce en
consecuencia.
✓ Cuando el ancho del área de
juego sea inferior a 70 metros la
distancia entre las líneas de 15
metros se reduce en
consecuencia.
✓ El área perimetral no debe ser
inferior a cinco metros cuando
sea posible.
66
❖ LÍNEAS
➢ Hay líneas continúas dispuestas como se indica en el diagrama del terreno. Las
líneas continuas son:
✓ Las líneas de pelota muerta y las líneas de touch-in-goal.
✓ Las líneas de goal.
✓ Las líneas de 22 metros.
✓ La línea de mitad de cancha.
✓ Las líneas de touch.
➢ Hay líneas discontinuas dispuestas como se indica en el diagrama del terreno.
Cada trazo de cada línea discontinua tendrá cinco metros de largo. Hay líneas
discontinuas:
✓ A cinco metros de, y paralelas a, cada línea de touch.
✓ A 15 metros de, y paralelas a, cada línea de touch.
✓ A 10 metros de cada lado, y paralelas a, la línea de mitad de cancha.
✓ A cinco metros de, y paralelas a, cada línea de goal.
➢ Hay una línea de 0,5 metro de largo que cruza el centro de la línea de mitad de
cancha.
❖ POSTES
✓ Postes de goal y travesaño, Cuando se coloquen protectores en los postes de
goal la distancia desde la línea de goal hasta el borde externo del acolchado no
debe exceder los 0,3 metros.
✓ Postes de goal - Postes con banderas

• Hay 14 postes con banderas, cada uno con una altura mínima de 1,2
metros.
• Un poste con bandera en cada intersección de las líneas de touch-in-
goal con las líneas de goal y uno en cada intersección de las líneas de
touch-in-goal con las líneas de pelota muerta (ocho postes con banderas
en total).
• Un poste con bandera alineado con la línea de 22 metros y otro con la
línea de mitad de cancha de ambos lados de la cancha, dos metros fuera
67
de las líneas de touch y dentro del perímetro de juego (seis postes con
banderas en total).
9. POSICIONES
❖ Forwards: Son los jugadores más grandes y robustos. Su función principal es ganar
posesión de la pelota y ganar terreno en situaciones de scrum, lineout y ruck.
❖ Backs: Son jugadores más ágiles y rápidos. Su función principal es distribuir la
pelota y crear oportunidades de ataque.
10. COMPETENCIAS IMPORTANTES
❖ RUGBY UNION
✓ Rugby World Cup: Es el torneo internacional más importante a nivel
de selecciones.
✓ Six Nations: Es un campeonato anual entre las selecciones de
Inglaterra, Escocia, Irlanda, Gales, Francia e Italia.
✓ Rugby Championship: Competencia anual entre las selecciones de
Nueva Zelanda, Australia, Sudáfrica y Argentina.
❖ RUGBY LEAGUE
✓ Rugby League World Cup: Es el torneo internacional más importante
a nivel de selecciones en rugby league.
11. VALORES
El rugby promueve valores como el respeto, la disciplina, la integridad y la camaradería
entre jugadores y equipos.
12. SEGURIDAD Y LESIONES
Dado el contacto físico en el rugby, se enfatiza la importancia de jugar de manera
segura y utilizar equipo de protección adecuado para prevenir lesiones.
Recuerda que estas son descripciones generales y puede haber variaciones en las
reglas y prácticas según el nivel de competencia y la región geográfica. Si estás
interesado en jugar o aprender más sobre el rugby, te recomiendo unirte a un club local
o buscar recursos de formación y capacitación.
13. COMPETENCIAS INTERNACIONALES
❖ En 1906, se celebró el primer Torneo de las Cinco Naciones, que incluía a
Inglaterra, Escocia, Gales, Irlanda y Francia. Este torneo se convirtió en el actual
Six Nations.
❖ En 1987, se celebró la primera Copa del Mundo de Rugby Union en Nueva
Zelanda y Australia.
14. DESARROLLO A NIVEL MUNDIAL
A medida que el rugby ha crecido en popularidad, se ha expandido a nuevos territorios,
incluyendo regiones de Asia, América del Norte y del Sur, y África.
La historia del rugby es una historia de evolución y diversificación, con el deporte
ganando seguidores y practicantes en todo el mundo. Tanto el rugby union como el
rugby league han dejado una marca significativa en la cultura deportiva global.
68
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Cuántos jugadores están involucrados en un scrum de Rugby Union?
a) 8
b) 6
c) 3
d) 16
2. ¿Cuantos minutos de castigo recibe un jugador al cual se le muestra una tarjeta
amarilla en Rugby Unión?
a) 10
b) 20
c) 2
d) 15
3. ¿Cuántos puntos recibe el equipo que apoya el balón en el In-Goal contrario?
a) 7
b) 3
c) 5
d) 1
4. ¿Cuantos minutos dura un partido de Rugby Sevens?
a) 7
b) 14
c) 90
d) 80
5. ¿A cuántos metros se tiene que posicionar el equipo infractor en un penal?
a) 5
b) 50
c) 10
d) 1
6. ¿Qué es un Knock-On?
a) Cuando el balón toca de las rodillas para arriba de un jugador y esté delante
del jugador
b) Cuando un jugador sale delante del onside en un rack
c) Cuando el balón toca los brazos o manos de un jugador y esté cae delante
del jugador
d) Cuando un jugador toma el balón delante de su compañero cuando este lo
suela hacia adelante
7. ¿Qué acción tiene que hacer el tackleador inmediatamente después de llevar al
portador del balón al suelo?
a) Saltar
b) Robar el balón
c) Soltar al portador del balón
d) Cubrirse
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8. ¿Cómo se reinicia el juego luego que un jugador ingresó el balón a su propio In-
Goal y lo apoyo?
a) Scrum a 5 metros del In-Goal
b) Salida de 22
c) Line-Out
d) Drop-Kick de mitad de cancha
9. ¿De cuántos jugadores está conformada la segunda línea?
a) 8
b) 2
c) 3
d) 6
10. ¿Cómo es la señal del árbitro al pitar un penal?
a) Con el brazo extendido hacia arriba en un ángulo de 45 grados señalando al
equipo infractor
b) El brazo extendido hacia arriba
c) Con el brazo extendido hacia arriba en un ángulo de 45 grados señalando al
equipo cobrador
d) Tocándose el hombro
70
KICKINGBALL
1. HISTORIA
El Kickingball nace de la idea del juego de "KICKBALL" de Estados
Unidos, el cual éste se comenzó a dar alrededor del año 1942;
correspondiente a la segunda Guerra Mundial, en donde el periodista
americano Ernie Pyle lo presenció siendo jugado por los soldados
estadounidenses en sus tiempos libres durante la campaña
norteafricana 1942-1943.
A principios de la década de 1960, en los juegos vacacionales de los
Colegios de Estados Unidos de América (USA), se ideó un
entretenimiento que usara la menor cantidad posible de material
deportivo; con ello se comenzó la práctica del Kickball, jugado con un
balón de Fútbol, por un grupo de niños de ambos sexos, recogiendo la pelota golpeada con el
pie, muy similar al Béisbol, pero sin guantes y sin bate. Se estuvo practicando como juego de
camping, hasta ser incorporado a los Colegios como parte del programa de Educación Física,
debido a la poca necesidad de material deportivo (solo un balón y un poco de espacio) y la
capacidad de incluir mayor cantidad de niños en su accionar.
❖ SU LLEGADA A VENEZUELA
El Kickingball es un deporte colectivo que llega a Venezuela en 1965, introduciéndose a través
de las empresas petroleras y expandiéndose a los institutos de educación privados gracias a la
profesora “Charito Ramírez”, denominada con todo orgullo como “La Madre del Kickingball”,
quién presenció el Kickball en Estados Unidos y trajo la idea del juego a la “Academia Merecí”
(Cerro Verde, Estado Miranda) y a los Colegios “Santa Rosa de Lima” y “Sagrado Corazón”, los
cuales organizaron el 1er Torneo Intercolegial, teniendo como primer obstáculo la falta de
canchas, lo cual llevó a construir posteriormente el Primer Campo Exclusivo de este deporte en
nuestro país, en la “Academia Merecí”.
Al llegar la idea del juego del Kickball de USA a Venezuela, de
una manera inexplicable y desconocida se le llamó
“KICKINGBALL” y desde ese entonces así fue denominado. Se
dice que se le llamaba así dando referencia a la acción que se
estaba realizando en el momento de jugarlo: "Pateando un
balón" (Kicking a Ball), esto debido a que se empezó a practicar
en colegios prestigiosos y en éstos se estudia el idioma inglés
desde la primaria.
Es realmente en el año de 1975 cuando se comienza a
formalizar como disciplina deportiva, estimulada y amparada por la Corporación Criollitos de
Venezuela. Desde entonces se empieza a conocer en otros estados del país. En la actualidad
existen Ligas en la Región Capital, pionera en esta disciplina; también en los estados Miranda,
Táchira, Zulia, Lara, Aragua y en otros estados donde se conoce la disciplina deportiva y están
organizando sus respectivas ligas con la intención de conformar las distintas asociaciones y a su
vez poder constituir legalmente la Federación de Kickingball y de esta manera poder lograr que
el Instituto Nacional de Deportes pueda asignarle el presupuesto para su organización
y funcionamiento; sin embargo, esta situación no ha sido obstáculo para el desarrollo pleno de
dicha actividad deportiva recreativa.
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El 15 de mayo de 1983 se llevó a cabo el 1er Campeonato Nacional
Invitacional de Kickingball, en Tovar (Estado Mérida), apoyado por
la Corporación Criollitos de Venezuela, en su sede tovareña
(Presidente regional: Cnel. Bustos), siendo ganado por el equipo
de Caracas, “Cazadoras”, donde también participaron Mérida,
Trujillo, Táchira y Miranda.
El 2º Campeonato fue el 22 de enero de 1984, en San Cristóbal
(Estado Táchira), celebrado dentro del marco de la Feria
Internacional de San Sebastián, repitiendo los mismos equipos y el
mismo Campeón.
A partir de 1984, el Kickingball se fue expandiendo logrando ser incorporada como disciplina de
exhibición en los Juegos Deportivos de Abogadas, participando en dichos juegos Distrito Federal,
Miranda y Carabobo.
En 1985 lograron participar en esos Juegos de Abogadas, 6 Estados, incorporándose Zulia, Lara
y Mérida.
En los Juegos Nacionales de Abogadas realizados en el Estado Lara en 1986, participaron en el
Kickingball 9 Estados. Al concluir el evento se acordó conformar la “Comisión Nacional de
Kickingball” la cual se integró por dos miembros de cada uno de los equipos participantes con
la misión de unificar las reglas y de dar carácter legal a la
disciplina.
En el año 2000, la organización FUNDESOL convocó al “1er
Congreso Nacional de Kickingball”, en la población de Laurel
(Estado Miranda), cuyo objetivo era el de conformar un
Reglamento Nacional que rigiera la disciplina. Este Congreso
contó con la presencia de 12 Estados: Aragua, Bolívar, Carabobo,
Delta Amacuro, Distrito Capital, Falcón, Guárico, Lara, Mérida,
Miranda, Monagas y Zulia, donde se lograron importantes
acuerdos.
El 29 de septiembre de 2.001, se constituyó la Federación Venezolana de Kickingball (FEVENKIC),
con nueve (9) Asociaciones Deportivas constituidas: Anzoátegui, Bolívar, Carabobo, Delta
Amacuro, Miranda, Monagas, Nueva Esparta, Sucre y Zulia.
En el año 2.004 la Federación Venezolana de Deporte Escolar lo incluye como Deporte
Oficial dentro de sus programas, lo cual lo masifica en todas las instituciones educativas,
quedando el Standing de los VI Juegos Deportivos Nacionales Escolares realizados en Mérida,
en octubre de 2.004.
2. DEFINICIÓN
El Kickingball se trata de una interesante especialidad, un deporte competitivo de habilidad,
que se juega con una pelota de fútbol número cuatro y se realizará entre dos equipos, cada uno
de ellos compuesto por 10 jugadoras cada uno, y todos los integrantes son mujeres.
La iniciación es a partir de los 8 a 10 años. El Kickingball es una alternativa para jugar en equipo,
en un amplio y con un balón, es una actividad deportiva donde se corre, se lanza, se salta
como basamentos primigenios del acto de competir, y que además te permite reflejar un
buen estado de salud, a la vez que te recrea; cuando la actividad es netamente recreativa,
pueden participar libremente niñas y niños, como ha sido fundamentalmente practicado desde
sus inicios.
3. OBJETIVOS DEL JUEGO
El Kickingball tiene como objetivo el que dos equipos compuestos por diez (10) jugadoras cada
uno, anotar la mayor cantidad de carreras que sean posibles y evitar que el otro equipo anote
carreras, ganando al final del partido, el equipo que haya anotado más carreras, en conformidad
con el Reglamento Oficial y bajo la jurisdicción de uno o más Árbitro y un Anotador Oficial.
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4. ¿CÓMO SE JUEGA AL KICKINGBALL?
El juego se realizará entre 2 equipos que contendrán 10
jugadoras cada uno. Un equipo estará en el Terreno de Juego
mientras que el otro estará consumiendo su turno de pateo. Al
equipo que patea se le llama "Ofensiva" y al equipo que está en
el Terreno de Juego se le llama "Defensiva".
Las jugadoras de la Defensiva se ubicarán dentro del Campo de
Juego en unas "posiciones definidas", en el cual, una de ellas
tendrá el balón en sus manos y se lo enviará rodándolo por el
suelo a cada una de las Jugadoras de la Ofensiva, quienes
consumirán uno a uno su turno de pateo en un orden
preestablecido. Éstas patearán el balón hacia el Campo de Juego y correrán para alcanzar la
primera base y las siguientes, siempre que puedan, hasta lograr llegar a donde inició pateando
y anotar carreras; mientras que las Defensoras por su lado, harán lo posible para “Eliminar” a la
jugadora de la Ofensiva que pateó el balón. Para poder eliminarla, deberán tocarla con el balón,
o tocar la base a la cual se dirige antes de que ésta el toque primero, o atrapar el balón pateado
de aire antes que éste toque el suelo.
Cuando la Defensiva logra eliminar a 3 jugadoras de la Ofensiva, éstas terminan su turno de
pateo, y ahora los papeles se intercambian: "El equipo que estaba pateando le tocará Defender
y al que estaba Defendiendo le tocará Patear". Y así sucesivamente.
La acción del juego se da cuando un equipo intenta anotar carreras mientras que el otro lo trata
de evitar eliminando a 3 de sus jugadoras.
❖ LA OFENSIVA
✓ Las jugadoras de la Ofensiva son aquellas que patean y
corren, intentando alcanzar todas las bases para anotar
carreras.
✓ Hay 2 tipos de jugadoras a la Ofensiva: una se llama
"Pateadora" y la otra se llama "Corredora".
• La Pateadora es aquella jugadora que se ubica en su
cajón correspondiente para patear el balón que
envía la jugadora de la Defensiva.
• La Corredora es aquella jugadora que avanza, toca o
retorna a una base, o que está estacionada en una de ellas esperando a
correr cuando la Pateadora patee el balón o cuando la situación del
juego se lo permita.
✓ Para ser "Corredora" se debió haber sido "Pateadora" primero; esto se produce
cuando una Pateadora, al patear el balón, sólo logra alcanzar una, dos o tres
bases, quedándose en una de ellas y no logra anotar la carrera. Es aquí cuando
la "Pateadora" pasa a ser ahora "Corredora".
✓ El término Pateadora-Corredora lo usamos para identificar a esta pateadora que
acaba de culminar su turno de pateo, hasta que es eliminada o hasta que la
jugada por la cual se convirtió en Corredora termine.
✓ La Ofensiva en el Kickingball está compuesta por las 10 jugadoras que abren a la
defensiva, y que llevan un orden de turno de pateo llamado “Alineación
Ofensiva”. En esta alineación se puede adicionar a una onceava (11°) jugadora
denominada “Pateadora Agregada”, el cual se identifica con un "PA" en la
alineación, pero esto será opcional a la ofensiva; el Técnico del equipo puede
elegir entre usar o no la figura de la Pateadora Agregada, sin embargo, al usar a
esta jugadora, ésta deberá obligatoriamente jugar durante todo el partido y sólo
podrá participar a la Ofensiva más no a la Defensiva.
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❖ LA DEFENSIVA
✓ Las jugadoras de la Defensiva son aquellas que se ubican en cada una de las
posiciones definidas dentro del campo de juego, con el objetivo de evitar que el
equipo a la ofensiva anote carreras, eliminando a 3 de ellas.
✓ Las Posiciones Definidas para la Defensiva son 10, el cual corresponden a cada
una de las jugadoras que forman el equipo y están participando en ese
momento.
✓ A estas Posiciones Definidas se les llaman "Posiciones Defensivas" y se
enumeran del 1 al 0, descritas de la
siguiente manera:
• 1 lanzadora: Es la jugadora
ubicada en el Centro de las 4 bases
del Campo de Juego. Es quien se
encarga de enviarle el balón a la
jugadora de la Ofensiva para que
lo patee.
• 2 receptora: Es la jugadora
ubicada detrás de la 4ta Base, es
decir, detrás de la Placa Circular
(Home Plate), a unos 2 metros y
medio, para no estorbar a la
jugadora de la Ofensiva que va a patear. Es quien recibe los balones
que deja pasar la Pateadora.
• 3- Primera Base: Es la jugadora ubicada cerca de la Primera
Almohadilla.
• 4- Segunda Base: Es la jugadora ubicada cerca de la Segunda
Almohadilla.
• 5- Tercera Base: Es la jugadora ubicada cerca de la Tercera Almohadilla.
• 6- Campo Corto: Es la jugadora ubicada en medio de la distancia entre
la Segunda y Tercera Almohadilla.
• 7- Jardinera Izquierda: Es la jugadora que está ubicada a lo más lejano
del Home Plate en el lado izquierdo del Campo de Juego.
• 8- Jardinera Central: Es la jugadora que está ubicada a lo más lejano
del Home Plate en todo el centro del Campo de Juego.
• 9- Jardinera Derecha: Es la jugadora que está ubicada a lo más lejano
del Home Plate en el lado derecho del Campo de Juego.
• 0- Fildeadora Corto: Es la jugadora que está ubicada cerca de la Placa
Circular a unos 3, 4 ó 5 metros. Es quien toma los balones que han sido
débilmente pateados.
5. LA TÉCNICA EN EL KICKINGBALL
❖ TÉCNICA
La Técnica en el Kickingball es la ejecución de movimientos
estructurales y precisos que obedecen a una serie de patrones tempo-
espaciales modelos, que garantizan la eficacia en el manejo del balón
al momento de patear, atrapar, tirar o lanzar; así como garantizar la
eficacia en acciones o movimientos que puede realizar una jugadora
para el desarrollo de su juego como son el de correr, desplazarse o
deslizarse.
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❖ TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
✓ La Técnica Individual en el Kickingball es la propia de cada jugadora ejecutada
de forma individual; y la Técnica Colectiva es la unión de todas y cada una de
las Técnicas Individuales de cada jugadora ejecutadas en conjunto para el
mejor accionar del equipo en el desarrollo de un juego.
✓ Se adquieren las técnicas del Kickingball cuando se logra un perfecto dominio
en el manejo del balón con las manos, los brazos y los pies sobre las
superficies planas. Al ser un deporte de conjunto, cuanto más técnica tengan
las jugadoras a nivel individual, más beneficiado se verá el equipo, pues habrá
mayor coordinación, mejor sincronización y mayor precisión en todas las
jugadas.
✓ El Fildeo y el Pateo del balón, considerados como la atrapada y el golpeo del
mismo, conscientemente con las manos, brazos y pies, son sin duda alguna
los elementos técnicos más básicos del Kickingball. Se puede dar el caso de
que alguna jugadora de Kickingball no domine bien el lanzamiento o el
deslizamiento a las bases, esta jugadora tiene defectos, pero si no sabe
patear o fildear un balón adecuadamente, podemos decir que no sabe jugar
al Kickingball.
❖ ELEMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS DEL KICKINGBALL
Los Elementos Técnicos del Kickingball están comprendidos en una serie de técnicas,
que bien, son ejecutadas por las jugadoras para su mejor desarrollo en el juego.
Éstos se dividen en dos partes: Elementos Técnicos Defensivos y Elementos Técnicos
Ofensivos.
✓ Los Elementos Técnicos Defensivos son los siguientes:
Comprenden las técnicas ejecutadas por las jugadoras al
momento de estar a la defensiva.
Las jugadoras defensoras son aquellas que se ubican en cada
una de las posiciones en el terreno de juego, y que tienen como
objetivo evitar que el equipo contrario anote carreras.
• El Fildeo.
• El Desplazamiento.
• El Tiro.
• El Lanzamiento.
✓ Los Elementos Técnicos Ofensivos son los siguientes:
• El Pateo.
• El Corrido a las Bases.
• El Barrido o Deslizamiento a las Bases
❖ ELEMENTOS TECNICOS DEFENSIVOS
✓ EL FILDEO
El fildeo, o también conocido como “Embolsado”, es la acción
de una jugadora a la defensiva de tomar posesión segura del
balón durante su recorrido, ya sea de aire o por el suelo sin
importar que el balón esté dentro o fuera del terreno bueno.
A esa “posesión segura del balón” se le llama “Atrapada”. Para
establecer la validez de la atrapada, la jugadora defensora
deberá retener el balón por algún tiempo para poder probar
que tiene control total de la misma y que el desprenderse del
balón es de manera voluntaria e intencional.
Todo fildeo debe iniciarse desde una Posición Básica Defensiva, que se describe a continuación:
✓ POSICIÓN BÁSICA DEFENSIVA: La Posición Básica Defensiva le permitirá a la
jugadora desarrollar y ejecutar una mejor y eficaz técnica defensiva. Se
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recomienda que toda defensora adopte siempre la Posición Básica Defensiva, ya
que ésta le permitirá obtener la facilidad de ejecutar cualquier movimiento en
el campo de juego al momento de fildear el balón.
• Las Piernas paralelamente separadas a la altura de los
hombros.
• Las Rodillas semiflexionadas.
• El Tronco inclinado ligeramente hacia delante.
• Los Brazos frente al cuerpo con los Codos extendidos.
• Las Palmas de las manos hacia el frente.
• La mirada fija en el balón al momento del pateo
❖ CLASIFICACIÓN DE LOS FILDEOS:
Los fildeos pueden clasificarse de la siguiente manera:
✓ FILDEOS DE ROLATAS:
Las “Rolatas” son aquellos balones pateados que describen su trayectoria al ras
o rebotando en el terreno de juego.
✓ TÉCNICA DEL FILDEO DE ROLATA:
• Las piernas paralelamente separadas a la altura de los
hombros.
• Las rodillas semiflexionadas.
• El tronco inclinado hacia delante.
• Los brazos frente al cuerpo.
• Los antebrazos paralelos entre sí a una distancia no
menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
• Los codos extendidos.
• Las palmas de las manos hacia el frente.
• Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano;
tocando el suelo o a una distancia que dependerá de la altura de la
rolata.
• La mirada fija en el balón que está rodando.
• El balón rodará por las palmas de las manos y haremos un movimiento
de “recoger como pala”, al llegar a los antebrazos, se flexionan
inmediatamente los codos, cerrándolos llevando el balón hacia el pecho
y asegurándolo con los dedos y las manos apretándolo fuertemente
para así completar el fildeo.
• Para este tipo de fildeo se debe tener presente la dirección del balón y
la contundencia del pateo, para así ejecutar una buena técnica o los
movimientos y acciones correctas para realizar un buen fildeo.
✓ FILDEOS DE LÍNEAS:
Las “Líneas” son aquellos balones pateados de aire que describen su
trayectoria en línea recta, a una altura que puede ir referenciada desde las
rodillas a la cabeza de las defensoras.
Existen dos tipos de Líneas: Las Líneas Bajas y las Líneas Altas.
• Las Líneas Bajas son aquellas que poseen una altura
referenciada no mayor a la cabeza de las Defensoras.
• Las Líneas Altas son las que poseen una altura
referenciada a la cabeza de las Defensoras.
La Técnica del Fildeo de Líneas va enfocada generalmente a las
Líneas Bajas por ser el fildeo más común. Para el caso de las Líneas
Altas, existe otro tipo de Técnica llamada la “Técnica del Doble
Contacto” que permite precisar este fildeo.
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✓ TÉCNICA DEL FILDEO DE LÍNEA (LÍNEAS BAJAS):
hombros.
• Las rodillas semiflexionadas.
• El tronco ligeramente inclinado hacia delante.
• Los brazos frente al cuerpo.
• Los antebrazos paralelos entre sí a una distancia no menor a 5
cms ni mayor a 8 cms.
• Los codos extendidos.
• Las palmas de las manos hacia el frente.
• Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
• La mirada fija en el balón que está en vuelo.
• Cuando el balón llegue a los antebrazos, se flexionan inmediatamente
los codos, cerrándolos llevando el balón hacia el pecho y asegurándolo
con los dedos y las manos apretándolo fuertemente para así completar
la atrapada.
✓ TÉCNICA DEL DOBLE CONTACTO (LÍNEAS ALTAS):
La Técnica del Doble Contacto se realiza para fildear las Líneas Altas.
La Técnica del Doble Contacto es la siguiente:
hombros.
• Las rodillas semiflexionadas (en algunos casos tocará realizar
un salto que dependerá de la altura de la línea).
• El tronco perpendicular al suelo.
• Los brazos alzados frente al cuerpo.
• Los codos extendidos o semiflexionados (dependiendo de la
altura de la línea). Las palmas de las manos hacia el frente.
• Los dedos extendidos, separados e inclinados hacia delante.
• La mirada fija en el balón que está en vuelo.
• El primer contacto con el balón se hará con las yemas de los dedos, en
donde se buscará reducir por completo su velocidad, direccionándolo
hacia arriba pero que tome muy poca altura o hacia delante sin
ejecutarle mucho impulso.
• El balón quedará en aire uno o dos segundos para luego caer en los
antebrazos y así flexionar inmediatamente los codos, cerrándolos
llevándose el balón hacia el pecho y asegurándolo con los dedos y las
manos apretándolo fuertemente para así completar la atrapada.
• Para este tipo de fildeo se debe tener presente la dirección del balón y
la contundencia del pateo, para así ejecutar una buena técnica o los
movimientos correctos para realizar un buen fildeo.
Es importante, además, que, al fildear cualquier Línea, el cuerpo y los brazos siempre deben
estar de frente al balón y NUNCA de lateral. El balón siempre debe ser atacado de frente.
❖ FILDEOS DE ELEVADOS:
Los “Elevados” son aquellos balones pateados de aire que se proyectan hacia
arriba llegando a una altura máxima para luego comenzar a descender
describiendo como trayectoria una parábola.
❖ TÉCNICA DEL FILDEO DE ELEVADOS:
✓ Las piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
✓ Las rodillas semiflexionadas.
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✓ El tronco perpendicular al suelo o ligeramente inclinado hacia delante (ello
dependerá del descenso del balón).
✓ Los brazos frente al cuerpo.
✓ Los antebrazos paralelos entre sí a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a 8
cms.
✓ Los codos semiflexionados.
✓ Las palmas de las manos frente al cuerpo con una semiflexión de la muñeca.
✓ Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
✓ La mirada fija en el balón que está en vuelo.
✓ El balón caerá entre los brazos y antebrazos, se termina de flexionar
inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevando el balón hacia el
pecho y asegurándolo con los dedos y las manos apretándolo fuertemente para
así completar la atrapada.
✓ Simultáneamente se realiza un movimiento de “Amortiguación” con las piernas,
que consiste de un ligero movimiento de semiflexión y semiextensión de las
rodillas, al estilo “Resorte”; de esta manera podrá ser resistida efectivamente la
fuerza con la que viene dada el descenso del balón.
Para este tipo de fildeo se debe tener presente la dirección del balón y la contundencia del pateo,
para así ejecutar una buena técnica o los movimientos y acciones correctas para realizar un buen
fildeo.
❖ EL DESPLAZAMIENTO
El Desplazamiento es el movimiento que realiza una jugadora defensora para
dirigirse a otro espacio del campo de juego con el fin de realizar una jugada
determinada con el balón.
Los desplazamientos se comienzan a realizar a partir de la Posición Básica Defensiva.
Para realizar los desplazamientos defensivos se tiene que tener una clara ubicación
del balón y la contundencia del mismo, para así poder realizar los movimientos de
una manera acertada y precisa. Se deben tener en cuenta varios factores, entre los
que destacan: la ubicación con respecto al pateo y la fuerza del mismo.
Cuando los pateos son de frente a las defensoras éstas sólo tienen que preocuparse por la fuerza
del mismo, para que no las rebasen en pateos aéreos, y para su dominio seguro por el suelo.
Los desplazamientos se pueden realizar hacia adelante, en diagonal hacia delante, hacia atrás,
en diagonal hacia atrás y lateral.
Los desplazamientos en saltos no son absolutamente recomendables, ya que le quita velocidad
de ataque a la defensora.
❖ EL TIRO
El tiro es una acción defensiva que consiste en enviar el balón a una compañera,
impulsándolo con la mano y el brazo.
✓ TIPOS DE TIROS:
Los tiros pueden ser de dos tipos y éstos a su vez se dividen en varias técnicas:
• TIRO POR ARRIBA DEL BRAZO:
El tiro por arriba del brazo es el más común por las jugadoras a la
defensiva, sobre todo las que juegan en el Campo Exterior, debido a que
ésta es una de las formas más fuertes de tirar el balón.
• TÉCNICA DEL TIRO POR ARRIBA DEL BRAZO:
▪ La jugadora inicia en la Posición Básica Defensiva.
▪ Al atrapar el balón, éste se coloca en la mano de tiro
(en la mano derecha si la jugadora es diestra o en la
mano izquierda si es zurda) para prepararlo.
▪ Luego se lleva el balón por encima del brazo a unos
20 ó 30 cms hacia atrás, realizando una flexión del
codo.
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▪ Se adelanta la pierna contraria al brazo de tiro.
▪ El codo del brazo contrario al del tiro debe estar extendido.
Este brazo deberá estar direccionado a la jugadora que recibirá
el tiro. Así mismo, la mirada debe ser dirigida a dicha jugadora.
▪ Se tira el balón con extensión total del codo y con impulso
combinado con la muñeca, mano, dedos y hombro.
▪ Debe mantener la muñeca en dirección y firme a la jugadora
que recibirá el tiro.
▪ La inclinación del tronco dependerá de la fuerza que utilice la
defensora al realizar el tiro.
• TIRO POR EL LADO DEL BRAZO:
El tiro por el lado del brazo es usado por algunas defensoras como
recurso para enviar el balón a otras jugadoras con rapidez a distancias
cortas.
• TÉCNICA DEL TIRO POR EL LADO DEL BRAZO (tomando en cuenta si
realiza el movimiento sin desplazamiento o sin dar pasos):
▪ Al atrapar el balón, éste se coloca en la mano de tiro (en la mano
derecha si la jugadora es diestra o en la mano izquierda si es
zurda) para prepararlo.
▪ El balón es llevado, con la mano y el brazo de tiro, hacia atrás
por el lado del cuerpo.
▪ La pierna de apoyo debe ser la misma utilizada para realizar el
tiro, es decir, que si la defensora realiza el tiro con el brazo
derecho la pierna de apoyo debe ser la misma.
▪ La mirada debe ser dirigida a la jugadora que recibirá el tiro.
▪ Luego se realiza el tiro, pasando el brazo por delante del cuerpo
para inmediatamente soltar el balón.
▪ Debe mantener la muñeca en dirección y firme a la jugadora
que recibirá el tiro.
• TIRO POR DEBAJO DEL BRAZO:
El tiro por debajo del brazo es usado comúnmente por las jugadoras
del Campo Interno cuando los pateos son sin contundencia, pues al
atrapar el balón, éstas realizan el tiro en combinación con el
desplazamiento hacia la jugadora que lo recibirá.
• TÉCNICA DEL TIRO POR DEBAJO DEL BRAZO:
▪ Al ser pateado el balón, la defensora se desplaza con velocidad
para fildearlo.
▪ Al tomar el balón, éste se coloca en la mano de tiro (en la
mano derecha si la jugadora es diestra o en la mano izquierda
si es zurda) para prepararlo.
▪ Se lleva el balón por debajo del brazo con extensión del codo;
balanceándolo hacia atrás.
▪ Luego, junto con el desplazamiento hacia la jugadora que
recibirá el tiro, se envía el balón, con un balanceo de atrás
hacia el frente, extendiendo el codo y la muñeca en dirección a
dicha jugadora.
• TIRO POR ARRIBA DE LA CABEZA:
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El tiro por arriba de la cabeza es realizado por las defensoras en
momentos esporádicos pero precisos; en especial cuando se intenta
acorralar a una corredora para lograr eliminarla antes de que regrese a
su base o conquiste una base siguiente.
• TÉCNICA DEL TIRO POR ARRIBA DE LA CABEZA:
▪ Al atrapar el balón, éste se mantiene sujeto con ambas manos.
▪ La defensora se dirige hacia la corredora a acorralar, teniendo el
balón con ambas manos frente a su cuerpo.
▪ Una vez decidida a tirar, se lleva el balón con ambas manos
arriba de su cabeza a unos 20 ó 30 cms. hacia atrás, realizando
una flexión de los codos.
▪ Adelantando una de sus piernas, realizará el tiro con extensión
total del codo y con impulso combinado con las muñecas, dedos
y hombros, en dirección a la jugadora que recibirá el balón.
▪ La inclinación del tronco dependerá de la fuerza del tiro.
• TIRO DE PECHO:
El tiro de pecho es usado por las defensoras del Campo Interno para
realizar jugadas muy rápidas y precisas hacia las bases.
• TÉCNICA DEL TIRO DE PECHO:
▪ Al atrapar el balón, éste se mantiene sujeto con ambas manos.
▪ Dirige la mirada a la jugadora a quien enviará el tiro.
▪ Con o sin desplazamiento, ubica el balón con ambas manos a la
altura de su pecho.
▪ Para hacer el tiro adelanta una de sus piernas.
▪ Luego realizará rápidamente el tiro con extensión total (hacia
fuera) del codo, con impulso combinado con las muñecas,
dedos y hombros con dirección al frente de la jugadora que
recibirá el balón.
• TIRO POR DEBAJO DE LA CINTURA:
El tiro por debajo de la cintura es usado por algunas defensoras,
generalmente por las del Campo Interno, como recurso para enviar el
balón a otras jugadoras con mucha rapidez a distancias muy cortas. (Por
ejemplo: de Fildeadora Corto a la Receptora)
• TÉCNICA DEL TIRO POR DEBAJO DE LA CINTURA:
▪ Al atrapar el balón, éste se mantiene sujeto con
ambas manos.
▪ Dirige inmediatamente la mirada a la jugadora a
quien le enviará el tiro.
▪ Se lleva el balón por debajo de la cintura con
ambas manos con extensión del codo.
▪ Luego, se envía el balón rápidamente con un balance de abajo
hacia el frente, extendiendo los codos y las muñecas en
dirección a la defensora que recibirá el tiro.
❖ EL LANZAMIENTO
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El lanzamiento es la acción que ejecuta la Lanzadora el cual consiste en enviar el balón
hacia la Receptora haciéndolo rodar por el suelo, con el objetivo de hacer fallar o
dificultar la acción de la Pateadora.
Es importante que la Lanzadora cumpla con la “Técnica Básica del Lanzamiento” para
que dicho envío sea considerado como legal, de lo contrario se decretará como ILEGAL.
❖ TÉCNICA BÁSICA DE LANZAMIENTO:
La Técnica Básica de Lanzamiento es la siguiente:
✓ La Lanzadora debe estar dentro del círculo.
✓ Una vez decidida a realizar el lanzamiento, deberá ubicarse sobre
la Placa de Lanzamiento haciendo contacto con ambos pies con
ésta.
✓ Todo su cuerpo debe estar de frente al Home Plate, con sus
hombros en línea recta con la Primera y Tercera Base.
✓ Seguidamente, debe realizar una “Presentación del Balón”. Esta
Presentación consiste en sostener el balón con ambas manos
frente a su cuerpo, haciendo una pausa frente a la Pateadora.
Dicha pausa no debe ser menor a un segundo ni mayor a diez segundos.
✓ El lanzamiento se inicia cuando la Lanzadora quita una de sus manos del balón,
y realiza un balanceo llevándolo hacia atrás y luego pasándolo por el lado de su
cuerpo, por debajo de su hombro; adelantando un máximo de dos pasos para
hacer el envío al Home Plate.
❖ CLASIFICACIÓN DE LOS LANZAMIENTOS:
Los lanzamientos se pueden clasificar según su velocidad: Rápidos y Lentos; y según su
trayectoria: en Rectas y en Curvas.
✓ LANZAMIENTOS RÁPIDOS:
Los lanzamientos rápidos son todos aquellos envíos que, después de
salir de la mano de la Lanzadora, desarrollan una buena velocidad
en su trayectoria hacia el Home Plate, lo que permite algo de
dificultad para las pateadoras a la hora de hacer un buen contacto
con el balón. Con este tipo de lanzamiento las pateadoras deben
tener desarrollado un buen reflejo, con una velocidad de reacción
tan rápida que les permita lograr tener un buen contacto con el
balón en el momento preciso.
La elevación del brazo en el balanceo hacia atrás del balón puede ayudar mucho
en darle más velocidad al lanzamiento.
✓ LANZAMIENTOS LENTOS:
Los lanzamientos lentos son todos aquellos envíos que, después de salir de la
mano de la Lanzadora, no desarrollan ningún tipo de velocidad, por el contrario,
ésta va disminuyendo durante toda su trayectoria al Home Plate, lo que permite
a las pateadoras una mayor oportunidad de hacer un buen contacto con el
balón. Con este tipo de lanzamiento las pateadoras deben tener un poco de
paciencia si se quiere tener una buena ejecución del pateo.
✓ TIPOS DE LANZAMIENTOS:
Se puede decir que en el Kickingball existen 2 tipos de lanzamientos básicos que
se definen según por su trayectoria el cual son: la Recta y la Curva.
✓ LANZAMIENTOS EN RECTA:
El lanzamiento en recta es aquel en el cual el balón no describe ningún cambio
de dirección provocado por la lanzadora en sus movimientos desde que sale de
su mano hasta que llega al Home Plate, esto quiere decir que se mantiene una
trayectoria recta (sin ningún tipo de variantes). Se podría decir que éste es un
lanzamiento con menor dificultad para patear.
✓ LANZAMIENTO EN CURVA:
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El lanzamiento en curva es aquel en el cual el balón describe una
trayectoria de afuera hacia dentro o de adentro hacia fuera con
respecto al Home Plate. Este lanzamiento se realiza con la
finalidad de sacar de paso o dejar desubicada a la pateadora de
turno o de obligarla a patear por el lado del terreno que más le
conviene a la defensa.
Los envíos de adentro y afuera pueden ser lanzados de forma
rápida o lenta, la única diferencia que existe entre ellos es el pase del balón con
respecto al Home Plate y la velocidad del lanzamiento. Se dice que un envío es
adentro cuando el balón pasa por el lado del Home Plate que está más cercano
a la pateadora y el envío es afuera cuando el balón pasa por el lado del Home
Plate más alejado a la pateadora.
❖ ELEMENTOS TÉCNICOS OFENSIVOS:
Comprenden las técnicas ejecutadas por las jugadoras al momento de estar a la
ofensiva.
Las jugadoras de la ofensiva comprenden a las pateadoras y a las corredoras,
quienes tienen como objetivo alcanzar el mayor número de bases que sean
posibles y lograr anotar carreras.
❖ Los Elementos Técnicos Ofensivos son los siguientes:
✓ El Pateo.
✓ El Corrido a las Bases.
✓ El Barrido o Deslizamiento a las Bases.
✓ EL PATEO
El pateo es la acción de golpear el balón con el pie o pierna, con la finalidad de
dirigirlo hacia el terreno de juego. Los pateos los podemos clasificar según la
altura, dirección y contundencia.
✓ PATEADORA:
La pateadora es una jugadora a la Ofensiva que ocupa un turno
correspondiente dentro de la alineación del equipo y toma su posición en el
Cajón de Pateo. El objetivo de la Pateadora es convertirse en corredora y
alcanzar la mayor cantidad de bases que sean posibles y lograr anotar carreras.
✓ UBICACIÓN EN EL CAJÓN DE PATEO:
La pateadora debe ubicarse detrás del Home Plate, en el centro del Cajón de
Pateo.
✓ POSICIÓN BÁSICA DE PATEO:
• El pie y pierna de apoyo adelantado con respecto al pie
de pateo (si es diestra, el pie y pierna de apoyo será la
pierna Izquierda y si es Zurda, el pie y pierna de apoyo
será la pierna Derecha).
• Rodillas Semiflexionadas.
• Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
• Asegúrese de que el cuerpo se mantenga equilibrado
con la posición de las piernas.
• Mirada fija en la Lanzadora sin perder de vista el Balón.
✓ TIPOS DE PATEOS:
Hay cuatro tipos de pateos que son:
✓ PATEOS DE ROLATA:
Son todos aquellos pateos que salen rodando o saltando por el terreno de
juego, sin tomar en cuenta su fuerza ni su dirección.
82
✓ TÉCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
• Se inicia desde la Posición Básica de Pateo.
• Se da uno o dos pasos de impulso.
• Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de
pateo flexionando la rodilla y con flexión del tobillo.
• Se golpea el balón en todo su centro con el empeine del
pie y con extensión de la rodilla.
• El movimiento de la pierna debe ser de atrás hacia
adelante, elevándola sólo un poco.
• El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo firme el pie de
apoyo.
✓ PATEOS DE LÍNEA:
Son todos aquellos pateos de aire que se proyectan en línea recta y toman
poca altura, en este caso, la altura del balón va referenciada hasta no más de
unos centímetros de la cabeza de las jugadoras.
• Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo
flexionando la rodilla y con flexión del tobillo.
• Se golpea el balón en todo su centro con el empeine del pie
y con extensión de la rodilla.
• El movimiento de la pierna debe ser de atrás hacia
adelante, elevándola un poco.
• El tronco se inclina un poco hacia atrás, manteniendo firme el pie de
apoyo.
✓ PATEOS DE ELEVADO:
Son todos aquellos pateos que se proyectan hacia arriba, es decir, aquellos que
toman una altura hasta llegar a un punto máximo para luego empezar a
descender describiendo una parábola en su recorrido.
• Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna
de pateo flexionando la rodilla y con flexión del
tobillo.
• Se golpea el balón con el empeine del pie y con
extensión o semiflexión de la rodilla, metiendo el
pie por debajo del balón (entre el piso y el
balón).
• El movimiento de la pierna debe ser de abajo hacia arriba, elevando
ésta hasta la rodilla aproximadamente.
• El tronco debe inclinarse hacia atrás, manteniendo firme el pie de
apoyo.
✓ PATEOS DE TOQUE:
Son todos aquellos pateos que salen débilmente rodando o saltando por el
terreno de juego. Muchos balones inclusive, se “duermen” en el terreno de
juego al momento de ser débilmente pateados.
Se dice que un “toque perfecto” es aquel en el que el balón se queda o duerme
sobre el HomePlate.
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• La Pateadora se ubica en la Zona de Pateo.
• Para golpear el balón, la pateadora sólo colocará su pie
para producir que éste rebote con el borde interno del
mismo; y en el instante del rebote, ella retirará su pie hacia
atrás.
• El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo
firme el pie de apoyo.
❖ CARRERA
Es la acción de una jugadora a la ofensiva, que consiste en desplazarse con
velocidad, con la intención de alcanzar una o más bases sin ser eliminada.
❖ CORREDORA:
Es una jugadora a la ofensiva, que se encuentra en una de las bases tratando
de avanzar a otra base.
❖ INICIO DE LA CARRERA EN BASES:
Cuando una corredora conquista una base y el balón queda muerto, se
sugiere ubicarse en una cómoda posición que le permita iniciar su carrera a
una próxima base luego de que el balón sea puesto en juego.
Esta posición de inicio de carrera de una corredora sobre su base puede ser de la
siguiente manera:
✓ La pierna izquierda se mantiene haciendo contacto con la
almohadilla color blanco, preferiblemente pisando con el talón
o medio pie el borde central de la misma.
✓ Se adelanta la pierna derecha en dirección hacia la próxima
base.
✓ Se semiflexionan las rodillas.
✓ Esta posición le permite a la corredora tener un mejor ángulo
de visión hacia la lanzadora cuando tiene el balón, hacia la
pateadora y hacia la siguiente base a la que se dirigirá, ya que
su cabeza podrá rotar con facilidad los 90° de visión necesarios.
✓ Además, con ella tendrá un arranque de corrido en dirección justa a la base
a la que querrá conquistar luego de que el balón sea puesto en juego.
✓ El objetivo de la corredora será avanzar todas las bases que sean posibles y
anotar carrera. Para que esto sea posible, ésta deberá prestar atención a la
estrategia de juego que implante su entrenador en cuanto a la jugada que
se desea realizar después que el balón sea pateado.
❖ VISUALIZACIÓN DE LAS SEÑAS DE LOS ENTRENADORES
✓ ENTRENADOR DE PRIMERA BASE:
El Entrenador de Primera Base se encargará de darle indicaciones a la Corredora
de la Primera Base, mientras ésta ocupe la misma. Así como dirigirá a la
Pateadora-Corredora por lo que ésta deberá estar pendiente de las señas e
indicaciones del entrenador de la Primera Base, quien le indicará si puede o no
avanzar a la Segunda Base.
✓ ENTRENADOR DE TERCERA BASE:
El Entrenador de Tercera Base se encargará de darles indicaciones a las
Corredoras de Segunda y Tercera Base. Además, Cuando la Corredora de Primera
Base Traspasa la Raya Entre Bases (entre la Primera y Segunda Base) debe mirar
al entrenador de Tercera Base para que éste le indique si debe seguir a la Tercera
Base o detenerse en la Segunda Base.
❖ BARRIDO O DESLIZAMIENTO A LAS BASES
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El barrido a una base es una de las técnicas más usadas por las jugadoras-corredoras
para lograr alcanzar una base de una manera segura y rápida. Consiste en realizar un
deslizamiento por el suelo, en el que participan 2 factores: La velocidad de la corredora
que se está dirigiendo a la base y la fuerza con la cual se desliza a ella.
Si la corredora no mide su velocidad y su fuerza con respecto a la distancia que necesita
alcanzar para llegar a la base a salvo, al momento que se desliza puede pasar más allá
de la base a la que se deslizó quedando en riesgo de ser eliminada. Por ello, el
deslizamiento debe hacerse lo más preciso posible.
❖ TIPOS DE BARRIDOS A LAS BASES:
✓ BARRIDO DE PIE:
Este barrido consiste en que la corredora llegue a la base
que desea alcanzar deslizándose con los pies, en este caso,
la base será tocada con el pie que extendió para el
deslizamiento.
Para este barrido se balancea las extremidades inferiores
hacia delante permitiendo adelantar las piernas, en ese
momento se extiende una de ellas y se flexiona la rodilla de la otra pierna.Se
debe tener mucho cuidado de no apoyar el pie que se está extendiendo en el
suelo, ya que en un mal movimiento pueden encajerarse los tacos sobre el
terreno y producir graves lesiones en la jugadora.
Se supone que la pierna que se ha extendido debe estar aérea y llegar directo a
la base, cuando esto ocurre se flexiona la misma para evitar una lesión.
✓ BARRIDO DE MANOS:
Este barrido consiste en que la corredora llega a la
base que desea alcanzar deslizándose de manos,
en este caso, el deslizamiento se hará de pecho al
suelo extendiendo los brazos y las manos, por lo
que la base será tocada con una o ambas manos.
Para este barrido se balancea las extremidades
superiores hacia delante permitiendo adelantar
los brazos, en ese momento el pecho queda sobre el suelo luego de que todo el
cuerpo fue impulsado con fuerza por las piernas, éstas últimas quedan
extendidas también sobre el suelo.
Cuando la base sea tocada por una o ambas manos, se flexionan los codos hacia
dentro evitando a que éstas se lesionen.
6. LAS REGLAS MAS IMPORTANTES
❖ Regla 1. OBJETIVOS DEL JUEGO
El juego de Kickingball se realizará entre dos (2) equipos compuestos por diez (10)
jugadoras cada uno.El objetivo del juego es anotar la mayor cantidad de carreras
que sean posibles y evitar que el equipo contrario anote carreras, ganando al final
del partido, el equipo que haya anotado más carreras, de conformidad con estas
reglas y bajo la jurisdicción de los árbitros y un anotador oficial.
❖ Regla 2. UNIFORMES
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✓ Todas las jugadoras al presentarse al terreno de juego deberán estar
uniformadas: Camisa, pantalón y medias. Los uniformes deben ser de idéntico
color y diseño, sin botones o adornos de vidrio.
✓ Viseras, cintillos de tela, gorras, correas y sudaderas serán
opcionales, pero de usarla más de una jugadora deberán
ser iguales en corte, estilo y color.
✓ Las franelas o chaquetas de las jugadoras deberán tener
en su parte posterior, en el frente o en ambos lados un
número, que no debe repetirse entre jugadoras del mismo
equipo. El número en la parte posterior deberá ser de uso
obligatorio, de un color que contraste y de un tamaño de
15 cm de alto por 10 cm de ancho, como mínimo.
✓ Los zapatos deben ser deportivos o con tacos de goma o plástico. No se
permite tacos de metal o zapatos con tacos desprendibles.
✓ Los Pantalones o Pescadores por debajo de la rodilla de las jugadoras deben
ser del mismo estilo, color y diseño, no se permite el uso de Short. El material
no podrá ser de lycra, cotton lycra, drill o nylon.
✓ Las jugadoras podrán usar guantines, tobilleras y cualquier otro protector de
fibra o plástico que sirva para proteger su cuerpo. No podrán usar adornos u
objetos como: pulseras, relojes, anillos, zarcillos, ni nada similar, ni tapado ni
no tapado, con excepción de aquellos objetos que deban utilizar por razones
de fuerza mayor, como religioso o los de salud, siempre y cuando estos estén lo
suficientemente cubiertos de tal manera que no exista riesgo alguno para una
jugadora adversaria o para sí misma.
❖ Regla 3. EQUIPOS
✓ Las nóminas de las jugadoras serán de un máximo de veintiocho (28)
jugadoras y un mínimo de veinte (20). El personal técnico podrá estar
constituido por un (01) delegado, un (01) subdelegado y los técnicos.
✓ El nuevo balón de Kickingball se llama "KICKINGBALL MOON" o "Balón
Lunar". Este gran logro de FEVENKIC le da una mayor originalidad a este
deporte, convirtiéndolo en un balón único en el mundo.
• Material: El Balón Oficial de Kickingball debe estar hecho de
Clarino o PU Leather.
• Medidas:
• Para las Categorías "Júnior, Pre-Juvenil, Juvenil, Adulto y Master"
Balón Lunar:
▪ Debe tener un diámetro de 63,5 cms como máximo, y de
63 cms como mínimo.
▪ Debe tener un peso no mayor de 360 grs, ni menor de 350
grs.
▪ Debe tener una presión de inflado de 6-8 libras.
• Para las Categorías "Semillitas, Preparatorio, Pre-Infantil e
Infantil" - El Balón MINI:
▪ Debe tener un diámetro de 58,5 cms como máximo, y de
58 cms como mínimo.
▪ Debe tener un peso no mayor de 315 grs, ni menor de 305
grs.
▪ Debe tener una presión de inflado de 4-6 libras.
❖ Regla 5. COMIENZO DEL JUEGO
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Los árbitros entrarán al campo de juego, cinco (5) minutos antes de la hora
señalada para el comienzo y se dirigirán al plato de home donde deberán ser
encontrados por los técnicos de los equipos.
❖ Regla 6. FALTAS Y SANCIONES
✓ En ningún momento, los técnicos, jugadoras y entrenadores, ya sea
desde el banco, el cajón del entrenador o desde el terreno de juego,
deberán:
• Incitar, o tratar de incitar, por medio de palabras o gestos a los
espectadores a que realicen demostraciones de agresión.
• Usar lenguaje que de alguna manera pueda referirse directa o
indirectamente a las jugadoras contrarias, de su equipo, un árbitro
o a cualquier espectador de manera impropia.
• Pedir “tiempo” o emplear otra palabra o frase o cometer cualquier
acto, cuando el balón está vivo y en juego, con el deliberado
propósito de provocar que la lanzadora cometa una falta.
• Hacer contacto intencional con el árbitro en cualquier forma.
• Ninguna defensora podrá ocupar una posición en la línea de visión
de la pateadora.
• La pateadora no actuará de alguna forma para distraer a la
lanzadora, es considerado propósito antideportivo.
• Burlase o hacer una parodia del juego.
✓ Cuando un técnico, jugadora o entrenador es expulsado(a) del juego,
deberá abandonar el campo inmediatamente y no tomará parte posterior
en el mismo. Deberá permanecer en el vestuario, o bien cambiarse de
ropa o tomar asiento entre los espectadores, pero suficientemente
alejado(a) de las proximidades del terreno de juego y de los bancos
❖ Regla 7. DURACIÓN POR TIEMPO EN EL KICKINGBALL:
Un partido de Kickingball no tiene un tiempo límite de duración, sin embargo, por
condiciones internas de un campeonato se puede establecer una duración de
tiempo. Generalmente un partido completo de 9 entradas tiene una duración, de
por sí solo, de 1:45 (una hora y cuarenta y cinco) minutos; dependiendo del
desarrollo del mismo. Por lo que muchas Ligas y Organizaciones Deportivas
colocan este tiempo como reglamentario para sus condiciones internas de juego.
Pero cuando se realizan campeonatos de gran importancia, se tiende a jugar sin
limitaciones de tiempo.
❖ Regla 8. CAMPO DE JUEGO
✓ El Campo Oficial de Juego del Kickingball es completamente
plano de forma irregular con cierta impresión ovalada
compuesto por dos Terrenos: "Terreno de Foul" y "Terreno
Bueno". El Terreno de Foul comprende la Zona NO VÁLIDA
del Juego mientras que el Terreno Bueno comprende la Zona
VÁLIDA del Juego.
✓ Ambos terrenos se componen por distintas Zonas el cual en su conjunto
conforman lo que conocemos como el Campo de Juego del Kickingball.
Todas y cada una de las líneas que demarcan las distintas zonas del campo
de juego son marcadas con yeso, cal o cualquier otro material blanco de
construcción para que puedan ser visibles.
87
✓ En el Campo de Kickingball encontramos una de las
Zonas Principales llamada "Campo Interno".
Dentro del Campo Interno están ubicadas 3
almohadillas y una placa circular que se le
denomina “Home Plate”; a estos 4 elementos se le
llaman “Bases” y entre ellos forman la figura de un
diamante.
✓ Las Bases en el Kickingball comprenden el entorno y los objetivos del
Juego; ya que son por ellas, por las que las jugadoras de la Ofensiva
necesitarán tocar para anotar en carreras, mientras que las jugadoras de
la Defensiva deberán protegerlas y evitar que no sean alcanzadas por el
equipo de la Ofensiva.
7. CARACTERÍSTICAS DEL TERRENO DE JUEGO

Las características del terreno del Campo Oficial de Juego del Kickingball deberán ser
de la siguiente manera:
✓ Todo el terreno debe ser completamente
plano; sin ningún tipo de montículo o
elevación de terreno en ninguna de las
zonas del mismo.
✓ Estar hecho de Césped y Arcilla:
• El Campo Externo será de Césped al
igual que la Zona de Foul, (excepto
la Zona de la Línea de Tiro, que
incluye al Cajón de Pateo y al Cajón de la Receptora, el cual éstos serán
de Arcilla).
• El Campo Interno será completamente de Arcilla.
• Todo el Campo de Juego podrá ser de Arcilla, sin embargo, no todo
podrá ser de césped. No se recomienda EN LO ABSOLUTO que el
Campo Interno y la Zona de la Línea de Tiro sean de Césped.
8. EL ÁRBITRO EN EL KICKINGBALL
El Árbitro de Kickingball es el juez encargado de hacer
que se cumplan las reglas del juego. Su cometido es
resolver todos y cada uno de los lances del juego de
forma que no se convierta en una discusión
interminable entre los equipos mediante
señalizaciones verbales y/o visuales.
Cada árbitro está obligado a conocer a fondo las reglas
del juego, así como las sanciones y casos especiales
que pudieran presentarse durante un partido.
La Comisión Técnica del evento será la encargada de
designar a los árbitros para oficializar cada partido de
los campeonatos.
Los árbitros son los representantes de la Federación,
Asociación u Organización que los ha asignado para
actuar en el encuentro.
❖ VESTIMENTA DEL ÁRBITRO DE KICKINGBALL
✓ Los árbitros, para un juego, deben vestir adecuadamente con uniformes
idénticos entre todos y con la palabra “Árbitro” en la parte posterior de su
franela, el cual será como un identificador en el terreno de juego.
✓ Su vestimenta estará compuesta por:
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• Gorra
• Lentes oscuros (opcional)
• Franela
• Sudadera (opcional)
• Pantalón oscuro
• Correa negra
• Medias negras
• Zapatos deportivos oscuros
❖ IMPLEMENTOS DEL ÁRBITRO DE KICKINGBALL
Los árbitros tienden a usar algunos implementos en el juego como lo son:
✓ El Contador: que les permite llevar el conteo de bolas, strikes, outs y número de
entrada en juego.
✓ Reloj con cronómetro: para llevar el tiempo u hora de juego.

✓ Brocha: para limpiar la placa del Home Plate o el de la lanzadora.
✓ Porta–Alineación: es una cartera pequeña plana de forma rectangular que sirve

para introducir las hojas de alineación de ambos equipos luego de que estos lo
hayan entregado.
✓ Bolígrafo: para hacer las anotaciones que les sea
necesario.
✓ Bolsa de tela: se coloca lateral de la cadera.
Consiste en una bolsita fabricada con tela suave, el
cual le permite introducir todos sus implementos
necesarios para tenerlos en un lugar en donde
pueda disponerlos en cualquier momento durante
el juego.
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AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿en qué año nació el Kickingball?
a. 1942
b. 1945
c. 1938
d. 1947
2. ¿en qué año llego el Kickingball a Venezuela?
a. 1950
b. 1960
c. 1965
d. 1962
3. ¿Quién es considerada la madre del Kickingball?
a. Charito Ramírez
b. Ernie Pyle
c. Linda Cáceres
d. Miranda Táchira
4. ¿Cuántas jugadoras integran un equipo de Kickingball?
a. 12
b. 14
c. 10
d. 15
5. ¿Cuál es el objetivo en un partido de Kickingball?
a. Anotar goles
b. Anotar puntos
c. Anotar la mayor cantidad de carreras
d. Anotar nocauts
6. Completar los nombres de las jugadoras del equipo defensivo.
7. ¿Cómo está compuesto el equipo ofensivo?

a. Lanzadora y receptora
b. Pateadora y corredora
c. Jardinera izquierda, jardinera derecha
d. Primera base, segunda base
8. ¿Con que otro nombre se le conoce al fildeo?
a. Embolsado
b. Agarre
c. Lanzamiento
d. Rolata
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9. ¿Cuáles son los barridos a la base?
a. Barrido de pie, y de manos.
b. Barrido de espalda y manos
c. Barrido de cabeza y manos
d. Barrido de abdomen y pies
10. ¿Cuánto debe pesar el balón lunar para juvenil y adultos?
a. Entre 340 y 345.

b. Entre 355 y 360
c. Entre 370 y 380
d. Entre 350 y 360
91
KORFBAL
1. HISTORIA
Después de ser demostrado por primera vez en
1902, el juego se hizo tan popular que ya en
1903 un gran número de clubes de korfball
organizó una asociación de liga. La presentación
internacional del korfball tuvo lugar durante las
Olimpiadas de 1920 que se celebró en Bruselas,
Bélgica. Aunque dicha presentación tuvo como
resultado la formación de la Asociación Belga de
Korfball, la aceptación internacional iba
despacio hasta después de la II Guerra Mundial.
Las causas de este lento desarrollo pueden
haber sido la tradicional separación de hombres y mujeres en las actividades deportivas
competitivas. Desde la II Guerra Mundial dos factores pueden explicar la popularidad cada
vez mayor del korfball en el contexto deportivo internacional: la introducción universal del
baloncesto americano (deporte apenas conocido en Europa y otros continentes antes de
la doctrinación realizada por las fuerzas armadas americanas); y el hecho de que la
reconstrucción de la postguerra incluyese el establecimiento de muchas instalaciones
deportivas cubiertas. El korfball, que anteriormente se jugaba en un campo similar al del
fútbol, ahora tenía que adaptarse a dimensiones parecidas a la de una cancha de
baloncesto. El área de juego, ahora más reducida, sugirió una reducción del número de
divisiones de tres a dos, y la limitación de los jugadores a un equipo de 8 en vez de 12.
Cómo resultado, el ritmo del juego se aceleró y el número total de tantos marcados en un
partido también aumentó.
Hoy en día el Korfball se práctica activamente en todas las partes del mundo: desde
Australia hasta Francia, desde la India hasta Israel y desde Taiwán hasta los Estados Unidos.
Recientes demostraciones en los países del este han suscitado gran interés, y se espera
que el Korfball pronto sea un deporte verdadero universal.
2. ORIGEN DEL KORFBALL
El korfball es el único deporte que por
reglamento en el mundo debe ser MIXTO. El
objetivo del deporte es introducir el balón en
un cesto (korf), donde juegan dos equipos de
ocho jugadores, cada uno de los cuales cuenta
con cuatro hombres y cuatro mujeres en forma
obligatoria, también se juega en la modalidad
4x4 o playa donde en ambos casos son 4 los
jugadores, pero se debe respetar la igual de
cantidad de jugadores por sexos.
El deporte nació cuando el profesor de educación física Nico Broekhuysen, realizó un viaje
a Suecia para llevar a cabo un seminario sobre educación física y observó como jugaban
hombres y mujeres juntos al "ring-ball" con el objetivo de conseguir un punto lanzando
una pelota por una anilla fijada a un palo de 3,5 m de altura. A partir de allí cuando volvió
a Holanda escribió el juego, modificando algunas reglas y materiales (el poste tendrá una
canasta de mimbre). Se comenzó a jugar 1902 en Ámsterdam (Holanda) y en el 1903 ya
había muchos clubes que llevaban a cabo competiciones entre sí. Es uno de los primeros
deportes creados con canasta y pelota.
92
El Korfball fue deporte olímpico de demostración en los años 1920 y 1928, en Amberes y
Ámsterdam, respectivamente, y buscando insertarse nuevamente, ya que en la actualidad
hay 69 Asociaciones Nacionales afiliadas y una veintena en proceso de formación, con
Campeonatos Mundiales de Mayores, Sub 21, sub 19 y la modalidad playa.
3. LÍNEA DE TIEMPO.
1902
Se creo el deporte del 1920
Tuvo lugar en las 1928
El Korfball, fue 2005
Un gran grupo de
clubs organizaron una
olimpiadas que se deportivo olímpico de
Korfball, en Holanda. asociación nación del
celebró en Bélgica. demostración en
Ámsterdam korfball.
4. EQUIPAMIENTO.
❖ CAMPO DE JUEGO
Las dimensiones del campo son de 40 x 20 m. en pabellón cubierto
y 60 x 30 m. al aire libre, dividido en dos cuadros iguales. Por otro
lado, si se habla de una cancha en espacio cerrado, las medidas son
de 20 metros de ancho por 40 metros de largo, recuerda que se
puede jugar en ambas modalidades.
❖ POSTES
Los postes están situados en el eje longitudinal del campo separados de las
líneas exteriores. Los postes son redondos, serán colocados
perpendicularmente o encima del suelo y no podrán sobresalir a la canasta.
❖ CANASTAS
Un cilindro de mimbre sin fondo debe ser colocado en cada poste.
La canasta debe mirar hacia el centro del campo a una distancia de
3,5 m metros de alto con una cesta, además tiene dos puntos de penal los cuales
se colocan a 2.5 m de cada uno de los cestos, donde se deben conseguir las
anotaciones.
❖ BALÓN:
El balón empleado será el mismo que el de fútbol, del nº 5. con un peso
entre 425 gr. y 475 gr. El Capitán Un jugador de cada equipo debe ser
capitán. Este llevará una cinta bien visible en la parte superior de su brazo
izquierdo. El representa a su equipo y es responsable de la conducta de sus
compañeros. Él informará al árbitro sobre cualquier cambio.
❖ VESTIMENTA Y ZAPATOS.
Los jugadores de cada bando deben vestirse con una equipación de deporte uniforme,
la cuál debe ser lo suficientemente diferente de la del otro equipo. Los jugadores deben
calzar zapatillas de deporte.
❖ CRONOMETRADOR.
En el caso de ser posible el árbitro indicará una persona que le vigile el tiempo, el cual le
deberá avisar justo antes del final de cada periodo.
5. EL ÁRBITRO
El árbitro controla el juego. Su tarea es:
❖ Decidir sobre la conveniencia del tiempo, campo y material.
❖ hacer cumplir las reglas. El árbitro penalizará cada falta contra las reglas, excepto en el
caso que esto significase una desventaja para la parte contraria (ley de la ventaja).
Tomará acción en caso de que una parte consiga una ventaja injusta por circunstancias
ajenas al juego. Decidirá en los casos de duda.
93
❖ Indicar el inicio, la parada y la reanudación del partido por medio del uso de su silbato.
Para iniciar o reanudar el partido, el árbitro silbará en el momento que el jugador que
efectuará el saque esté preparado y todos los requerimientos (19 y 20) estén cumplidos.
❖ en caso de mal comportamiento el árbitro podrá avisar al jugador formalmente,
mostrándole la tarjeta amarilla. Podrá expulsar al jugador mostrándole la tarjeta roja.
Durante un mismo partido el árbitro no debe mostrar más de dos tarjetas amarillas al
mismo jugador; en caso de un tercer mal comportamiento le deberá expulsar. Mal
comportamiento incluye empujar, pegar, patear o chocar intencionadamente a un
contrario; faltas repetidas, especialmente después de un aviso formal; el mover la
canasta deliberadamente durante un tiro; el uso de insultos sin importar a quien estén
dirigidos.
6. LINIERES.
En cada partido hay dos linieres, los cuales deben indicar cuando la pelota sale a "fuera" y
llamar la atención del árbitro con cada falta que se cometa en su cercanía.
❖ DESARROLLO DEL JUEGO
✓ Alineación: El equipo de casa elegirá la canasta a la cuál atacará durante el
primer periodo. Alineará sus jugadores en los dos cuadros y el equipo
contrario alineará sus jugadores en concordancia.
✓ Cambio de función (ataque/defensa): El cambio de función y el cambio
de cuadro se realizará cuando se consiga una acumulación de tantos pares
entre ambos equipos: los defensores cambian a ser atacantes y viceversa.
Después del descanso se cambia el cuadro al del primer periodo sin realizar
cambio de función.
✓ Saque Inicial:
El saque inicial será efectuado por un atacante cerca del centro del campo,
al empezar el partido. Al iniciar el segundo periodo sacará un atacante del
otro equipo.
7. ASPECTOS BÁSICOS DEL REGLAMENTO.
La reglamentación básica que te va a permitir conocer los aspectos normativos de este
deporte, así como el material utilizado y su instalación, es la siguiente:
❖ La composición de los equipos es mixta, participando 4 chicos y 4 chicas por cada
equipo.
❖ La duración máxima de un partido es de 2 x 30 minutos con un descanso de 5 a 15
minutos.
❖ El campo está dividido en dos mitades de forma que dos chicos y dos chicas se
situarán en cada mitad. Cada chico de un equipo cubrirá a otro chico del equipo
contrario, lo mismo ocurre con las chicas.
❖ Los jugadores no pueden salirse de la mitad del campo que tienen asignada.
❖ El objetivo del juego es pasar el balón por el cesto, de arriba abajo. Cada vez que lo
consigamos nos anotamos 1 punto.
❖ Cuando el marcador señale un tanteo par, los componentes del equipo cambiarán
sus funciones, es decir, los cuatro jugadores/as que actuaban de defensa pasarán a
actuar en ataque y viceversa.
❖ El partido comienza con un saque desde el centro del campo realizado por un jugador
atacante.
❖ El jugador que está en posesión del balón no se puede mover, deberá botarlo, pivotar,
tirar a cesto o pasar a un compañero, aunque si puede dar el paso necesario para
saltar y lanzar a cesto. Sus compañeros sí pueden moverse dentro de su mitad para
94
conseguir la mejor posición de juego posible. Cada vez que se consigue un tanto se
realizará un saque desde el centro del campo.
❖ Al tirar a cesto hay que realizarlo en salto y con ambas manos.
❖ Faltas contra las reglas.
❖ Está prohibido:
✓ Tocar a un jugador del otro equipo.
✓ Golpear la pelota con el pie, puño o desde la posición de tumbado. Jugar de
forma individual regateando o con autopases.
✓ Pegar, quitar o arrebatar la pelota de las manos del contrario.
✓ Obstruir, empujar o pegar al oponente. Actuar con violencia.
✓ Lanzar al cesto un jugador que actúa de defensa.
✓ Marcar a un jugador del otro sexo, o a uno que ya está marcado.
✓ Entregar el balón en las manos del compañero, deberemos pasárselo.
✓ Jugar individualmente con el balón. Retener el balón más de 4 segundos.
✓ Jugar fuera de su propia zona.
✓ Tirar en posición de defendido.
✓ Un jugador está defendido cuando está a la distancia de un brazo del
defensor estando este de frente al defendido, intentando bloquearlo y más
cerca de la canasta.
✓ Tirar a canasta desde el cuadro de defensa, en el saque de un tiro libre o en
el saque-neutral.
8. REGLAMENTO.
❖ Lanzamiento de falta (franco): se realiza en contra del equipo que haya cometido
una infracción del reglamento oficial y se realiza desde el lugar donde se ha
cometido.
Se considera pelota fuera en el momento que toca la línea exterior del terreno de
juego, una persona, el techo o un objeto que se encuentra fuera del campo de juego.
Cuando se produce algunas de estas situaciones, debe ser efectuado un "tiro libre ó
saque neutral" del equipo contrario al que tocó por última vez el balón y en el mismo
lugar por donde salió el mismo.
❖ Tiro libre o saque neutral: se ejecuta en el lugar donde se ha cometido la infracción,
disponiendo el jugador/a de 4 segundos para jugar el balón. El resto de los jugadores
deben situarse a una distancia mínima de 2.5 metros hasta que se ejecuta el tiro
libre.
❖ Penalti: se considera penalti cuando la infracción se realiza a un jugador en clara
acción de tirar a cesto y anotar un punto, se lanzará desde el punto de penalti, en
salto y a 2,5 metros del cesto y de cualquier jugador.
❖ Bloqueo: Cuando un atacante provoque que su defensa
choque con algún otro atacante.
❖ Tiro de distancia: lanzamiento alto en extensión.
❖ Tiro desde abajo en extensión.
❖ Tiro de gancho o crochet en desviación
❖ PARTIDOS.
✓ Jugadores/as o participantes.
95
✓ Los equipos jugarán con ocho participantes de ellos, 4 mujeres y 4 hombres.
✓ Se reparten 4 en cada zona, siendo una pareja la ofensiva y la otra defensiva.
Cuando los atacantes logran anotar dos puntos intercambian su posición.
✓ Duración Un partido de balonkorf tiene una duración de 60 minutos,
divididos en 2 partes de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10
minutos ente ambos periodos.
✓ Durante el partido no se pueden cambiar de zona, los hombres y las mujeres
juegan uno al lado del otro, pero lo duelos son hombre
a hombre y mujer a mujer. Sin embargo, se permite a un
jugador para cambiar entre los oponentes que él/ella
está defendiendo, siempre que sea del mismo género.
✓ Después de dos goles, los atacantes se convierten en
defensores y los defensores en atacantes, en zona de
defensa o viceversa. Cada equipo intenta anotar
mediante el uso de tácticas, las normas impiden la
fuerza física dominando el juego.
✓ El bloqueo, la lucha y la celebración no se permite, ni
estar golpeando ni pateando el balón.
✓ Una vez que un jugador tiene la pelota, no se puede
regatear, correr o caminar con él, sin embargo, se puede
mover un pie mientras el otro permanece en el mismo lugar, por ello, la
táctica, eficacia y trabajo en equipo es necesario, ya que los jugadores se
necesitan mutuamente para mantener la pelota en movimiento.
❖ CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES.
✓ Es un deporte mixto. Necesariamente cada equipo debe estar compuesto
por 4 chicos y 4 chicas como jugadores de campo (dos hombres y dos
mujeres atacan y dos hombres y dos mujeres defienden) más un número
indeterminado de compañeros para realizar los cambios necesarios.
✓ Hay una completa rotación con cambio de roles (ataque y defensa) cada
número par de puntos los defensas pasan a ocupar el lugar de los delanteros
y estos el de los defensas.
✓ Las reglas están pensadas para favorecer la colaboración entre los
componentes del equipo.
✓ Las diferencias de condición física (mayor altura o fuerza) quedan
disminuidas. Hay una regla llamada posición de defendido que impide lanzar
a canasta si entre la canasta y el que tira está un contrario colocado a menos
de un metro y con la mano levantada.
✓ La participación de los diferentes sexos se realiza en igualdad de
condiciones. No se permite el marcaje de chico a chica o viceversa, ni
tampoco el marcaje de dos contra uno.
✓ Para lograr el éxito en la jugada hay que apoyarse necesariamente en los
compañeros. Como no se puede avanzar con la pelota en la mano, ni
tampoco botando, sólo el pase al compañero o compañera nos permitirá
alcanzar una buena posición para lanzar a canasta.
✓ No se puede empujar u obstaculizar el movimiento libre del contrario,
incluso cuando posee el balón.
96
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Qué tipo de deporte es el korfball?
a. Deporte mixto.
b. Deporte integrado solo por hombres.
c. Deporte integrado solo por mujeres.
d. Deporte integrado solo por una mujer y 3 hombres.
2. ¿Dónde nació el korfball?
a. 1904
b. 1902
c. 1906
d. 1907
3. ¿Quién creó el korfball?
a. Álvaro Broekhuysen
b. Nico Broekhuysen
c. Nicolas Broekhuysen
d. Carlos Broekhuysen
4. ¿Cuánto tiempo dura un partido de Korfball?
a. 56 min, repartidos en dos tiempos de 56 cada uno.
b. 60 min, repartidos en dos tiempos de 30 cada uno.
c. 50 min, repartidos en dos tiempos de 25 cada uno.
d. 40 min, repartidos en dos tiempos de 20 cada uno.
5. ¿Qué fomenta el Korfball?
a. Impulsar el trabajo cooperativo y disminuir el individualismo.
b. Impulsar el trabajo cooperativo y no dar tantos pases.
c. Disminuir el individualismo y quitar la pelota.
d. Disminuir el individualismo y caminar con la pelota.
6. El terrero para jugar Korfball es rectangular ¿Cuáles son sus dimensiones?
a. 60 x 30 cm
b. 60 x 25 cm
c. 60 x 20 cm
d. 60 x 29 cm
7. ¿Cuántos jugadores hay en un equipo de Korfball?
a. Por ocho jugadores, 4 mujeres y 4 hombres.
b. Por ocho jugadores, 3 mujeres y 5 hombres.
c. Por ocho jugadores, 5 mujeres y 3 hombres.
d. Por ocho jugadores, 2 mujeres y 6 hombres.
8. Los postes que sostienen las canastas ¿Cuánto miden?
a. 3,5 m de alto y la cesta de 39 a 40 de diámetro por 25 cm de ancho.
b. 3,5 m de alto y la cesta de 39 a 42 de diámetro por 25 cm de ancho.
c. 3,5 m de alto y la cesta de 39 a 41 de diámetro por 25 cm de ancho.
d. 3,5 m de alto y la cesta de 39 a 39 de diámetro por 25 cm de ancho.
9. ¿En qué posición se puede tirar a la canasta del Korfball?
a. En la posición de defensa
b. En la posición de ataque
c. Abajo del arillo
d. Desde cualquier posición
97
10. ¿En qué año el Korfball tuvo lugar en las olimpiadas de Amberes, Bélgica?
a. 1918
b. 1919
c. 1920
d. 1917
98
REFERENCIAS
• http://www.edu.xunta.gal/centros/iespintorcolmeiro/system/files/BADMINTON.pdf
• https://villabadminton.com/arbitro-de-badminton/
• https://es.slideshare.net/IndependienteBC/el-bdminton-de-competicin
• https://watervoley.files.wordpress.com/2014/09/dossier-watervoley-web.pdf
• https://sportsa.es/natacion/descubre-el-watervoley-el-deporte-acuatico-del-
momento/
• https://sportsa.es/natacion/historia-del-watervoley/
• https://multivoley.wordpress.com/2015/03/12/watervoley/#:~:text=El%20Watervoley
%20es%20el%20deporte%20de%20moda%20del%20verano.&text=Practicado%20en%
20todo%20el%20mundo,circuitos%20en%20la%20geograf%C3%ADa%20espa%C3%B1
ola.
• https://www.dicaseducacaofisica.info/es/fundamentos-basicos-
voleibol/2/#Fundamentos_Basicos_del_Voleibol
• https://sportsa.es/natacion/cuales-son-las-reglas-watervoley/
• https://elpais.com/diario/2002/07/15/andalucia/1026685356_850215.html?event=go
&event_log=go&prod=REGCRART&o=cerradoam
• https://poki.com/es/bowling
• https://www.clubgolfcoruna.com/pdf/croquet-2018.pdf
• https://www.clubgolfcoruna.com/pdf/manual-croquet.pdf
• https://www.google.com/search?q=MAZO+DE+CROQUET&source=lmns&bih=657&biw
=1366&rlz=1C1CYCW_enPE953PE953&hl=es-
419&sa=X&ved=2ahUKEwjVysCQ5q2CAxV2TbgEHfaWCjQQ_AUoAHoECAEQAA#ip=1
• https://www.google.com/search?sca_esv=579655989&rlz=1C1CYCW_enPE953PE953&
q=DEFINICION+DE+CROQUET&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwipkvbc4q2CAxXrrJUCHTZ5
CEgQBSgAegQICRAB&biw=1366&bih=657&dpr=1#ip=1
• https://concepto.de/balonmano/
• https://www.icarito.cl/2010/04/31-9006-9-balonmano-o-handball.shtml/
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• https://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-
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• https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoblog/osanben/files/2019/02/korfbal
l-o-balonkorf2-1-2.pdf
• https://html.rincondelvago.com/korfbal.html
• Linda Cáceres (marzo 2007) todo sobre el Kickingball

https://kickingball.webcindario.com/arbitraje.html
• Parte del material se extrajo del Manual Básico para Entrenadores de Kickingball -
FEVENKIC (Año 2007)
• Recopilación y Actualización hecha por: Linda Cáceres
• Dibujos elaborados por: Linda Cáceres
• Material elaborado CON FINES DOCENTES Y/O EDUCATIVOS.
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3.2 PLUMA O VOLANTE

✓ RATKO RUDIĆ, entrenador de la selección

En las rondas de eliminación

❖ Competencias por equipo masculinas y femeninas a 70 metros.

10. PASOS PARA DISPARAR

2. ¿QUÉ DISTANCIA HAY EN EL TIRO CON ARCO?

3. ¿CÓMO SE LLAMA EL CÍRCULO DÓNDE SE TIRAN LAS FLECHAS?

4. ¿QUE NO SE PUEDE HACER EN EL TIRO CON ARCO?

5. ¿CUÁNTOS AÑOS TIENE EL TIRO CON ARCO?

6. ¿QUÉ TIPO DE DEPORTE ES EL TIRO CON ARCO?

7. ¿CUÁL ES EL PESO DE UN ARCO?

8. ¿CUÁLES SON LOS PASOS PARA DISPARAR?

9. ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE TIRO CON ARCO?

10. ¿DÓNDE ES POPULAR LA ARQUERÍA?

4. CARACTERÍSTICAS DE LOS DARDOS

12. JUGADORES FAMOSOS DE DARDOS

4. ASPECTOS BÁSICOS DEL REGLAMENTO

Elige los equipos. Las bochas es un juego que

Delimita el área de juego, conocida como “la cancha”. Si

Lanza una moneda o decide al azar qué

Lanza el pallino hacia una zona designada. El equipo que

Después de haber lanzado el pallino con

Deja que lance el equipo que no ha

❖ ANOTAR Y CONTINUAR CON EL JUEGO.

Cada bocha del equipo ganador que esté

Sigue jugando hasta que un equipo obtenga 12

❖ Mantenimiento del orden: El árbitro debe

❖ "Trigon", que, a pesar de su nombre griego,sólo se menciona en la literatura

❖ CRONOLOGIA DE LA FORMAS PRIMITIVAS AL BALONMANO ACTUAL

No se debe confundir este deporte con el handball de pared,

5. FORMAS DEL JUEGO

✓ La superficie de juego debe ser segura.

DIMENSIONES LARGO DEL CAMPO DE LARGO DEL IN-GOAL ANCHO

✓ Postes de goal - Postes con banderas

7. CARACTERÍSTICAS DEL TERRENO DE JUEGO

✓ Reloj con cronómetro: para llevar el tiempo u hora de juego.

✓ Porta–Alineación: es una cartera pequeña plana de forma rectangular que sirve

7. ¿Cómo está compuesto el equipo ofensivo?

a. Entre 340 y 345.

• Linda Cáceres (marzo 2007) todo sobre el Kickingball

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