SEMANA 1: ALIMENTACIÓN

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

-Palta -tomate- -Saltado de pollo, -Queso. -Camote frito con -Torreja espinaca, -Pan con pollo, -Huevos clara con
espinaca. tomate y cebolla. -Avena/Kiwicha- queso. zanahoria con atún. apio, oliva. champigñon /
-Avena con -Avena con piña-membrillo. -Quinua/Kiwicha- -Quinua/Kiwicha- -Chocolate/ huevos
quinua/kiwicha- maca/kiwicha-piña- -Papaya piña-membrillo piña-membrillo Kiwicha-piña- sancochados/
piña-membrillo. membrillo. -Papaya. -Jugo papaya membrillo tamal verde pollo
-Jugo papaya con -Papaya en trozo -Piña -Avena con piña y
piña con piña. membrillo/Kiwicha
-Jugo papaya
-Agua -Agua -Agua -Agua -Agua -Agua -Agua
-Choclo -Plátano -Manzana -Trozos de piña -Choclo -Cancha -Plátano
-Queso -Ajonjolí -Ajonjolí -Ajonjolí -Queso -Queso -Ajonjolí

-Lenteja con -Estofado de pollo -Pallares con -Seco de carne -Garbanzo con -Pollo al horno (u -Pescado a la
pescado(sudado) / -Ensalada brócoli sudado de hígado / -Ensalada solterito acelga, con olla) con puré. parrilla / pollo a la
lomito de -Refresco camu pescado frito arequipeño (habas, pescado a la parrilla -Ensalada lechuga, parrilla/ pollo a la
carne/lomito de camnu/ limonada perico choclo desgranado, con orégano / apio, rabanito, mostaza
pollo. -Ensalada de cebolla corte finito, sudado de pescado nabo. -Ensalada de
-Ensalada lechuga, rabanito, perejil, limón) -Ensalada de -Refresco Chicha. beterraga,
trozos de pepino, zanahoria. -Refresco Chicha rabanito, apio, -Postre mazamorra zanahoria, vainita,
nabo. -Refresco hierba morada. perejil. frutas. con mayonesa.
-Refresco hierba luisa -Refresco -Refresco
luisa Manzanilla(fresca) manzanilla
-Manzanilla -Chicha morada -Manzanilla -Chicha morada -Manzanilla -Chicha morada -Manzanilla
-Pera -Manzana -Cancha con queso. -Granadilla -Pera -Plátano -Manzana

-Crema de zapallo -Caldo de quinua -Caldo de trozos de -Calentado del -Crema de -Crema de zapallo -Caldo de trozos de
con trozos de con trozitos de pollo con papa, almuerzo. espárragos con con trozos de pollo con papa,
queso- orégano pollo y verduras apio, zanahoria, -Infusión trozos de pan queso- orégano apio, zanahoria,
-Infusión -Infusión poro, nabo -Infusión -Infusión poro, nabo
(licuado) (licuado)
-Infusión -Infusión

SEMANA 2: ALIMENTACIÓN

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

LIMPIEZA

Partes casa a limpiar

-Escalera primer piso (1)

-Patio primer piso (2)

-Baño primer piso (3)

-Sala primer piso (4)

-Comedor primer piso (5)

-Cocina primer piso (6)

-Fachada (7)

-Sala segundo piso (8)

-Baño segundo piso (9)

-Escalera segundo piso (10)

-Patio y pasadizo segundo piso (11)

-Cuarto Fátima y Mariana (12)

-Cuarto padres (13)

-Cuarto computadora (14)

ACTIVIDADES Y LIMPIEZA
ENCARGADO HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
6-6:30 Almuerzo-G y F Almuerzo-G y M Almuerzo- Fy Almuerzo- Fy Almuerzo- G y Fy

6:30-7
Levantada Levantada Levantada Levantada Levantada
(dientes,cama,aseo) (dientes,cama,aseo) (dientes,cama,aseo) (dientes,cama,aseo) (dientes,cama,aseo)

7:00- Levantada
7:30 Preparar desayuno Preparar desayuno Preparar desayuno Preparar desayuno Preparar desayuno (dientes,cama,aseo)

7:30-
8:00 Tomar desayuno/ Tomar Tomar desayuno / Tomar desayuno Tomar desayuno / Preparar desayuno / Levantada
Platos G desayuno/Platos G Platos G / Platos G FyM (dientes,cama,aseo)
Platos G

8-8:30 Clases Fát/Fy Desayuno / Platos Preparar desayuno /

Fy FyM
Limpieza Fachada

8:30-9 Clases Fanny Tomar desayuno /

Platos Fy

9-10 Clases Mar./Giovani CLASES CLASES CLASES CLASES Lectura

10-11 CLASES CLASES CLASES CLASES CLASES Cocina Fy COCINA-F-M-G-Fy

11-12 CLASES CLASES CLASES CLASES CLASES Cocina Fy

MISA DOMINGO

12-13 Cierre cocina Cierre cocina Cierre cocina Cierre cocina Cierre cocina Compras Fy y G COCINA-F-M-G-Fy
TARDE
ENCARGADO HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Almuerzo / Lavada F Almuerzo/ Lavada M Almuerzo/Lavada F Almuerzo/Lavada M Almuerzo/Lavada F Almuerzo/Lavada M Almuerzo/Lavada F

1-2
Descanso/Limpieza Descanso/Limpieza Descanso/Limpieza Descanso/Limpieza Descanso/Limpieza Descanso/Limpieza Descansoñl
2-3 F: ( 1,2,3) F:( 9,14) F:( 4,5,6) F : (10,11,13) F:(1,2,3)
M:(4,5,6) M: (10,11,13) M: (1,2,3) M: (9,14) M: (4,5,6)

3-4 Lectura Lectura Lectura Lectura Lectura LIMPIEZA GENERAL Lectura

4-5 Tareas Tareas Tareas Tareas Tareas Tareas Tareas

5-6 Clases Guitarra F y Tareas Clases Guitarra F y Tareas Clases Guitarra F y Tareas Tareas
M/ M/ M/

6-7 Preparar Cena Preparar Cena Preparar Cena Preparar Cena Preparar Cena Preparar Cena Preparar Cena
NOCHE
ENCARGADO HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

7-8 Cenar / Platos F y Cenar/ Platos F y Cenar / G y Fy Cenar / G y Fy Cenar / Platos F y Cenar / Platos F y Cenar / Platos G
M M M M

8-9 Caminar / Marinera Caminar/ Caminar/Marinera Caminar/ Caminar/Marinera Caminar/ Caminar/

9-10 Televisión /leer/ Televisión /leer/ Televisión /leer/ Televisión /leer/ Televisión /leer/ Televisión /leer/ Televisión /leer/
ordenar para ordenar para ordenar para ordenar para ordenar para ordenar para ordenar para
mañana mañana mañana mañana mañana mañana mañana

10-11 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir