FORMATO PARA LA PRESENTACIÓN DE PROPUESTA DE INVESTIGACIÓN

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MACROPROCESO: PRESTACIÓN DEL SERVICIO PROCESO: GESTIÓN ACADÉMICA SUBPROCESO: INVESTIGACIÓN

FORMATO PARA LA PRESENTACIÓN DE PROPUESTA DE INVESTIGACIÓN

FACULTAD(ES): FECHA DE ELABORACIÓN:

Ciencias administrativas y económicas

PROGRAMA(S): 27-10-2023

Tecnología de Seguridad de Salud en el Trabajo

TÍTULO DEL PROYECTO: PAUSAS ACTIVAS PARA EL PERSONAL DE OFICINA DE INSTITUTO UNINPAHU

EQUIPO DE INVESTIGACIÓN

INVESTIGADOR PRINCIPAL/
NOMBRE INVESTIGADORES CÉDULA E-MAIL
COINVESTIGADOR

Jenny Paola Rojas Rojas 52981140 [email protected] Fundamento de investigación

Leidy Johanna Romero Rodríguez 1076624188 [email protected] Fundamento de investigación

Caroline Lelly Suárez Arévalo 1013101754 [email protected] Fundamento de investigación

Andrea Carolina Sánchez 52470568 [email protected] Fundamento de investigación

Harnel Mauricio Sanchez Galvis 1011202751 [email protected] Fundamento de investigación

Liseth Dayana Tobar Rubiano 1002330316 [email protected] Fundamento de investigación

Jenifer Alexandra Pinzón Pedraza 1001283852 [email protected] Fundamento de investigación

Maria del Pilar Quiroga Suarez 1071988477 [email protected] Fundamento de investigación

GRUPO(S) DE INVESTIGACIÓN:

Índices del Túnel del Carpo en secretarías.

LÍNEA(S) DE INVESTIGACIÓN:

Documental, en campo

SEMILLERO(S) DE INVESTIGACIÓN (Si aplica)

N/A

EJE(S) TEMÁTICO(S)

CONCEPTO DE VIABILIDAD DE FACULTAD(ES) (espacio para la Facultad(es))

OBSERVACIONES (espacio para la Dirección de Investigación)

Evaluación de la propuesta (espacio para la Avalado sin Avalado con correcciones No avalado

Dirección de Investigación) correcciones (79 – 60) (59 – 0)

(100 – 80)

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

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1.1 Descripción del problema y formulación de la(s) pregunta(s) de

investigación (máximo 500 palabras)

(TOMAS, 2021)El síndrome del túnel carpiano es muy frecuente en las mujeres, por el alto índice de ocupación en cargos administrativos;

ya que su labor consiste casi todo el tiempo en estar frente al computador, ejecutando procesos de digitación, que les generan estos síntomas,

teniendo en cuenta que son movimientos repetitivos sin descanso de la mano que contribuyen al síndrome.

(https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/artrosis, 2023) La enfermedad del túnel carpiano consiste en un pasaje estrecho rodeado de

huesos y ligamentos ubicado en la palma de la mano. Cuando el nervio mediano se comprime. La anatomía de la muñeca, los problemas de salud y

los posibles movimientos repetitivos de la mano pueden contribuir al síndrome del túnel carpiano, suele presentarse como, entumecimiento, debilidad

en la mano y en el brazo, un hormigueo en las muñecas se debe a una presión en el nervio mediano, el nervio mediano se extiende desde el

antebrazo hasta la mano, a través de un conducto en la muñeca. Proporciona sensibilidad a la parte de la palma del pulgar y los dedos, excepto el

meñique, también emite las señales nerviosas para mover los músculos que rodean la base del pulgar, cualquier cosa que apriete o irrita el nervio

mediano en el espacio del túnel carpiano puede provocar el síndrome del túnel carpiano.

También se puede presentar lesiones en la muñeca como las quemaduras, fracturas de hueso, compresión o lesiones por presión pueden

incrementar el riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano al igual que la hinchazón e inflamación causada por la artritis reumatoide; La

artrosis de los huesos del carpo pueden reducir el espacio del túnel carpiano y provocar dolor y molestias en la mano por compresión del nervio

mediano, la obesidad también contribuye a desarrollar el túnel carpiano, los cambios hormonales producidos durante el embarazo, la lactancia o la

menopausia, así como en enfermedades como el hipotiroidismo, también lo pueden desarrollar.

Al presentarse el síndrome no es posible su recuperación, existen terapias para calmar el dolor, el hormigueo y medicamentos que ayuden a

contrarrestar, sumando a esto estos otros factores que ayudan a prolongar este síndrome, como temas de salud (físicos, visuales) y como medio

laboral (psicosocial), que ayudan a que la sistematización crezca a índices elevados. La Unidad Médica Alta Especialidad (UMAE) Traumatología y

Ortopedia “Lomas Verdes” México, realizó un estudio de nueve pacientes donde siete eran mujeres y dos hombres, dando a conocer que en las

mujeres es más común el túnel del carpo porque la zona del túnel carpiano es relativamente más pequeña en mujeres que en los hombres. Las largas

jornadas que utilizan los computadores, mouse inadecuados, sillas que no están acorde para esas jornadas largas, generan también malas posturas

que empeoran dicha enfermedad.

Actualmente, los trabajadores gastan 8-12 horas al día, realizando actividades de digitación, La carga de trabajo puede conducir a varios factores de

riesgo (físicos, psicológicos, interacción cognitiva, social), que en todas partes la vida de un empleado está presente algunas de sus manifestaciones.

Pregunta Problema

¿Cómo mejorar las estrategias ocupacionales que permitan la prevención del túnel carpiano en las secretarías del área administrativa de

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la Fundación Universitaria Uninpahu?

1.3 Objetivos
1.3.1 General

Evaluar las causas y consecuencias que produce las malas posturas y uso excesivo del teclado de los computadores de las secretarias en el área

administrativa de Uninpahu.

1.3.2 Específicos (mínimo 3, máximo 5)

a. Calificar estrategias de pausas activas para mejorar las posturas ergonómicas de las secretarías en la universidad.

b. Categorizar los ejercicios a realizar durante las pausas activas.

c. Diseñar estrategias que mejoren la posición ergonómica de las secretarias.

d. Modificar los tiempos de las pausas activas para mejora de los resultados.

2. ESTADO DEL ARTE (máximo 1500 palabras)

(Fernandez, 2020) afirma que, las políticas de prevención, bienestar y seguridad de los empleados en sus áreas de trabajo comenzaron a

implementarse en Colombia en 1979, donde se establecen las primeras disposiciones específicas sobre la obligación legal de desarrollar programas

para prevenir enfermedades y riesgos laborales, asegurando la implementación de las medidas necesarias.

Por lo tanto, la normativa se respeta y su cumplimiento se realiza de forma efectiva sin discriminar el tamaño de la organización ni su

actividad económica. Similar al comité paritario de seguridad y salud en el trabajo (GARZON, 2015) "Identificar estándares que sean adaptables a las

necesidades y condiciones especiales de cada empleador. En cada organización, el gobierno en colaboración con el Ministerio de Trabajo ha

establecido estándares mínimos de gestión de calidad y seguridad laboral para los trabajadores. Entienda que no todas las organizaciones están

obligadas a establecer un sistema de gestión de riesgos, tomando en cuenta factores como asignación presupuestaria, inversión y otros factores

limitantes que en muchos casos no permiten a los microcentros tomar medidas preventivas respecto de sus colaboradores. Gracias a lo presentado

hasta el momento, el proyecto permitirá implementar una estructura adecuada para crear un manual de descanso activo efectivo, cuyos resultados se

puedan comparar en evaluaciones de desempeño y puestos de trabajo.

En este contexto se producen "pausas activas" (PA). visto desde un movimiento humano y La actividad física como elemento preventivo

contra enfermedades y síndromes musculoesqueléticos y desequilibrio funcional, que puede manifestarse como estrés, disminución de la capacidad

de trabajo física y mentalmente, lo que tiene un efecto perjudicial sobre la salud y el rendimiento laboral.

En términos de "pausa activa" incluye aquellos relacionados con cambios de funcionamiento y uso tiempo de descanso adecuado,

ejecución de ejercicios como estiramiento y relajación, incluidos otros.

Acompañado de higiene postural en el trabajo, buenos hábitos alimentarios, sueño y aprovechamiento del tiempo libre, pueden prevenir

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diferentes dolencias y enfermedades de los trabajadores.

La salud ocupacional es una actividad multidisciplinaria encaminada a promover y proteger la seguridad y salud en el trabajo de

trabajadores a través de la prevención y control de enfermedades, accidentes y la eliminación de factores y condiciones que los ponen en peligro.

Además, tiene como objetivo promover un trabajo seguro y saludable, así como buenos entornos y organizaciones laborales, fomentando la salud

física, mental y social de los trabajadores y apoyando la mejora y el mantenimiento de su capacidad laboral. También pretende ayudar a trabajadores

a liderar económicamente y una vida socialmente productiva y contribuir eficazmente al desarrollo sostenible.

Se trata de procesos encaminados a dotar a las personas de los medios necesarios para mejorar su salud y controlarla mejor, a través de

la intervención sobre los determinantes de la salud y la reducción de las desigualdades. Esto se desarrolla fundamentalmente a través de las

siguientes áreas: formulación de políticas públicas, creación de ambientes propicios para la salud, fortalecimiento de la acción y participación

comunitaria, desarrollo de actitudes personales saludables y reorientación de los servicios de salud. Según sus características, la promoción de la

salud implica una sólida acción intersectorial que ayude a crear la movilización social necesaria para la transformación de las condiciones.

Cuando hablamos de pausas activas, nos referimos a periodos de descanso en los que las personas realizan una serie de actividades y

acciones que permiten a diferentes partes del cuerpo cambiar sus hábitos habituales, con el fin de prevenir la aparición de problemas o trastornos en

el organismo. Diferentes grupos musculares y articulaciones, además de reactivar o mejorar la atención y producción en diversas tareas.

Anatomía y fisiología Síndrome del túnel carpiano ocurre cuando un área estrecha que rodea la muñeca (túnel carpiano) se inflama y presiona el nervio

mediano que pasa a través de esta con el tiempo puede ocasionar adormecimiento cosquilleo y debilidad progresiva donde el nervio envía sus transmisiones a la

palma y los dedos de la mano afectada

Fisiopatología

mecanismo directo: cuando hay una presión excesiva en el área que afecta el propio nervio.

indirecto: esta se ejerce sobre los nervios debido a una inflamación, hinchazón

Cuadro clínico.

el dolor en el STC se llama dolor neuropático para diagnosticar, los médicos realizan pruebas como el signo de phalen que es flexionar la muñeca

durante un momento para ver si provoca entumecimiento o el signo de túnel que es golpear la muñeca para ver si causa sensación de calambre en cuanto a las

causas STC no se ha demostrado que el uso del mouse o movimientos repetitivos lo causen en cambio se relaciona más a factore como artritis menopausia

diabetes y embarazos

Pruebas que se indican

Hay opciones médicas y quirúrgicas en casos leves o moderados se puede usar tratamientos como fisioterapia láser o acupuntura.

La cirugía puede ser en casos graves ya sea cirugía convencional o endoscopia el tratamiento es diferente para cada persona

Además, existe otra afectación conocida como neuropatía periférica que daña los nervios periféricos que transmiten señales al sistema nervioso central

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como el cerebro, la médula espinal y los músculos

los beneficios de hacer un tratamiento en la reeducación postural global en el tratamiento STC se evidencia una relajación progresiva en músculos

tendones y ligamentos y que de esta manera se ha desinflamado y mejorado la calidad de vida

Hay unas posturas de tratamiento como:

● Postura de cierre coxofemoral

● Cinesioterapia es por medio del movimiento

● Terapia física por calor frío y masajes

3. MARCO REFERENCIAL (máximo 1500 palabras)

Referenciar investigaciones de cada fisiatras o fisioterapeuta donde indico las investigaciones.

4. HIPÓTESIS (máximo 300 palabras)

HI - Las pusas activas mejoran y previenen las posiciones ergonómicas en el ambiente laboral
Ho - Las pausas activas no generan impactos saludables en las secretarias
Ha - Algunas pausas activas si mejoran algunas dolencias, pero se necesita mas equipos para mejores posturas ergonómicas.

5. METODOLOGÍA (máximo 1000 palabras)

Fases del Proyecto

Fases de la investigación Actividades a realizar Instrumentos de recolección de datos

Tabla No. 2 – Cronograma

El cronograma se diligenciará en el formato adjunto de Excel a partir de las fases y tiempos requeridos para la ejecución del proyecto, atendiendo a

los elementos básicos presentados en la tabla.

6. RESULTADOS ESPERADOS (máximo 300 palabras)

●
Generación de nuevo conocimiento: Comprende productos tales como: artículos de investigación, notas científicas, libros y capítulos de libro
resultado de investigación, productos tecnológicos patentados (o en proceso de patente) y obras o productos de investigación creación en Artes,
Arquitectura y Diseño

Generación de nuevo conocimiento Indicador Beneficiario Responsable

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Desarrollo Tecnológico e innovación:

Fortalecimiento de la comunidad
Indicador Beneficiario Responsable
científica

Apropiación social del conocimiento y divulgación de la ciencia: Compuesta por participación ciudadana en CTel y Creación, Estrategias pedagógicas para el
fomento de la CTel, comunicación social del conocimiento y circulación de conocimiento especializado.

Apropiación de nuevo conocimiento Indicador Beneficiario Responsable

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Formación de recurso humano para la CTel: los productos de la categoría incluyen dirección de trabajos de doctorado y maestría (para el caso de la institución
no aplica si no existe coparticipación de otra IES en el proyecto), dirección de trabajos de grado de pregrado, proyectos de investigación y desarrollo; proyectos de
investigación-creación; proyectos de investigación, desarrollo e innovación (ID+I); proyecto de extensión y responsabilidad social en CTI, apoyo a creación de
programas o cursos de formación de investigadores; y acompañamiento y asesorías de la línea temática del Programa Ondas

Formación de recurso humano para

Indicador Beneficiario Responsable
CTel

En cada tabla deberán identificarse los indicadores de verificación (ej., publicaciones, patentes, registros, videos certificaciones, etc.), así como las instituciones,
empresas, gremios y comunidades beneficiarias, locales, nacionales

7. REFERENCIAS

8. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS Y FINANCIEROS

Elaborar la proyección del presupuesto de la investigación y sus fuentes de financiación

6.1 Equipo de investigación
Funciones de los integrantes del equipo investigador
Para este ÍTEM es necesario tener en cuenta que el investigador principal debe ser el autor de todos los resultados ya que este cargará los productos
en el GrupLAC de la Facultad.
Nombre investigador Vinculación al Horas semanales Funciones Duración
proyecto meses

6.3 Presupuesto
RUBROS FUENTES DE FINANCIACIÓN

Aportes Uninpahu Otros aportes TOTAL

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Dirección de
Facultad
Investigación

1. Talento humano: Cálculo del valor de las horas de descarga de cada uno de los docentes participantes
2. Materiales o insumos de campo y/o laboratorio: Materiales consumibles requeridos para el desarrollo de los procesos de investigación
3. Bibliografía: Adquisición de libros o membresía a revistas especializadas necesarias para el desarrollo de la investigación.
4. Papelería, materiales e insumos de impresión: Consumibles de oficina
5. Gastos de viajes, salidas de campo: Incluye valores de transporte y viáticos para trabajo de campo o eventos de socialización de
resultados
6. Socialización de resultados: Destinado a pago de participación en eventos o publicaciones académicas.
7. El presupuesto por proyecto debe ser máximo de $4.000.000

NOTA:
1. Al proyecto de investigación debe anexarse la hoja de vida descargada de CvLac del investigador principal, investigadores, auxiliares y
semilleristas partícipes del proyecto.
2. Si se cuenta con investigadores de otras instituciones de educación superior, centros de investigación, entre otras, adjuntar la carta de
compromiso de participación de la persona vinculada y la hoja de vida descargada de CvLac
3. Es importante que al desarrollar su propuesta tenga en presente la relación entre el alcance de su proyecto y la dedicación al mismo
(hasta 15 horas para el investigador principal, hasta 10 horas para el coinvestigador), también debe recordar las restricciones que aún existen el
contexto del COVID 19 para el acceso y alcance de espacios que se encuentran regulados por normas de bioseguridad.
4. La propuesta debe ser presentada en papel tamaño carta, en fuente Arial con tamaño de letra 12 y con interlineado 1,15