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    La Inteligncia Emocional y La Automotivacion

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    El documento habla sobre la importancia de cultivar la automotivación intrínseca. Explica que la automotivación es encontrar razones internas para lograr metas basadas en los propios ideales y necesidades en lugar de motivaciones externas. También destaca la importancia de fortalecer la autoestima, mantener un optimismo basado en la realidad, autoconocerse y organizarse para generar control y confianza. Alienta a las personas a motivarse a sí mismas y aprender de las experiencias en lugar de lamentarse.

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    La Inteligncia Emocional y La Automotivacion

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    El documento habla sobre la importancia de cultivar la automotivación intrínseca. Explica que la automotivación es encontrar razones internas para lograr metas basadas en los propios ideales y necesidades en lugar de motivaciones externas. También destaca la importancia de fortalecer la autoestima, mantener un optimismo basado en la realidad, autoconocerse y organizarse para generar control y confianza. Alienta a las personas a motivarse a sí mismas y aprender de las experiencias en lugar de lamentarse.

    Título original

    LA INTELIGNCIA EMOCIONAL Y LA AUTOMOTIVACION

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    El documento habla sobre la importancia de cultivar la automotivación intrínseca. Explica que la automotivación es encontrar razones internas para lograr metas basadas en los propios ideales y necesidades en lugar de motivaciones externas. También destaca la importancia de fortalecer la autoestima, mantener un optimismo basado en la realidad, autoconocerse y organizarse para generar control y confianza. Alienta a las personas a motivarse a sí mismas y aprender de las experiencias en lugar de lamentarse.

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    El documento habla sobre la importancia de cultivar la automotivación intrínseca. Explica que la automotivación es encontrar razones internas para lograr metas basadas en los propios ideales y necesidades en lugar de motivaciones externas. También destaca la importancia de fortalecer la autoestima, mantener un optimismo basado en la realidad, autoconocerse y organizarse para generar control y confianza. Alienta a las personas a motivarse a sí mismas y aprender de las experiencias en lugar de lamentarse.

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    INTELIGENCIA EMOCIONAL Y AUTOMOTIVACIÓN

    Hoy quiero hablar de un componente clave en la


    inteligencia emocional, AUTO MOTIVACIÓN, el
    cual debemos cultivar constante y
    permanentemente.

    La automotivación es encontrar razones y motivos


    para el cambio y logro de metas, que vayan en pro
    de nuestros ideales y necesidades, que salgan de
    una motivación más intrínseca (interna), que
    extrínseca (externa). “Vale más lo tú quieres, que
    lo que los demás quieren o esperan de ti”.

    Si dejamos que la motivación, provenga de la


    necesidad de satisfacer a otra u otras personas, o peor aún a todo el mundo;
    estamos dejando que nos roben nuestra libertad y energía. Así, nuestras
    verdaderas necesidades y sentimientos nunca estarán plenamente satisfechos. En
    pocas palabras, estamos permitiendo que nuestras emociones dependan no de
    nosotros, sino de los otros.

    Igualmente importante es saber que cuando trabajemos nuestra motivación, lo


    hagamos con pensamiento optimista, confianza y persistencia a pesar de los
    obstáculos, teniendo en cuenta que hay cosas que no podemos controlar y
    debemos aceptar y afrontar, otras que sí podemos controlar, en las cuales
    debemos trabajar y otras más que simplemente se dan.

    Algunas pautas concretas para fortalecer nuestra automotivación son:

     Fortalecer la autoestima: El amor propio es una gran fuente de inspiración.


     Equilibrar optimismo y realidad: Tener optimismo con base en la realidad,
    nos dará una esperanza objetiva y ayudará a afrontar de una mejor forma las
    adversidades.
     Utilizar el autoconocimiento: Auto conocernos permitirá que la motivación sea
    con bases objetivas frente a nuestras fortalezas y debilidades.
     Aprender a organizarse: Si nos organizamos, percibiremos un gran control
    sobre nuestra vida y nos dará confianza y tranquilidad.

    Ahora bien, cuando fue la última vez que te felicitaste o premiaste por algo que
    hiciste, dejaste de hacer; dijiste o callaste; la última vez que en lugar de lamentarte
    y/o reprocharte durante mucho tiempo, te sentaste en calma y te preguntaste
    ¿Qué puedo aprender de lo que me pasó? ¿Cómo puedo mejorar?

    ¡Anímate, que tu amor propio y automotivación sean el motor de tu vida!

    Psic. Eliana Méndez Romero


    T.P. 180238 COLPSIC

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