DIPLOMADO DE ERGONOMIA

ARL POSITIVA
UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA

Presentado al docente:
NANCY JOLY

Integrantes
MILEIDIS ELENA RUIZ LUNA
MARIBEL BENAVIDES

Santa Marta, 21 de noviembre de 2023

 TALLER 2.

METODOLOGÍA REBA
REBA, es un de análisis que incluye factores de carga postural dinámicos y
estáticos, la interacción persona-carga, y un nuevo concepto que incorpora tener
en cuenta lo que llaman "la gravedad asistida" para el mantenimiento de la postura
de las extremidades superiores, es decir, la ayuda que puede suponer la propia
gravedad para mantener la postura del brazo, por ejemplo, es más costoso
mantener el brazo levantado que tenerlo colgando hacia abajo, aunque la postura
esté forzada. es aplicable a cualquier sector o actividad laboral. Tal como afirman
las autoras, este método tiene las siguientes características: se ha desarrollado
para dar respuesta a la necesidad de disponer de una herramienta que sea capaz
de medir los aspectos referentes a la carga física de los trabajadores; el análisis
puede realizarse antes o después de una intervención para demostrar que se ha
rebajado el riesgo de padecer una lesión; da una valoración rápida y sistemática
del riesgo postural del cuerpo entero que puede tener el trabajador debido a su
trabajo.

Objetivos
Desarrollar un sistema de análisis postural sensible para riesgos
musculoesqueléticos en una variedad de tareas.
 Dividir el cuerpo en segmentos para codificarlos individualmente, con
referencia a los planos de movimiento.
 Suministrar un sistema de puntuación para la actividad muscular debida a
posturas estáticas (segmento corporal o una parte del cuerpo), dinámicas
(acciones repetidas, por ejemplo, repeticiones superiores a 4 veces/minuto,
excepto andar), inestables o por cambios rápidos de la postura.
 Reflejar que la interacción o conexión entre la persona y la carga es
importante en la manipulación manual pero que no siempre puede ser
realizada con las manos.
 Incluir también una variable de agarre para evaluar la manipulación manual
de cargas.
 Dar un nivel de acción a través de la puntuación final con una indicación de
urgencia.
 Requerir el mínimo equipamiento (es un método de observación basado en
lápiz y papel).
 FACTORES QUE ANALIZA LA METODOLOGÍA REBA

El método REBA, analiza las siguientes posturas.

 La postura más frecuente

 Las posturas representativas (aquellas que ocupan más del 10%-15% de la
tarea)
 La peor de las posturas posibles
REBA es un método especialmente sensible a los riesgos de tipo músculo
esquelético.
 Divide el cuerpo en segmentos para ser codificados individualmente, y
considera tanto los miembros superiores, como el tronco, el cuello y las
piernas.
 Analiza la repercusión sobre la carga postural del manejo de cargas
realizado con las manos o con otras partes del cuerpo.
 Considera el tipo de agarre de la carga manejada.
 Permite la valoración de la actividad muscular causada por posturas
estáticas, dinámicas, o debidas a cambios bruscos o inesperados en la
postura.
 El resultado determina el nivel de riesgo de padecer lesiones estableciendo
el nivel de acción requerido y la urgencia de la intervención.
REBA, divide el cuerpo en dos grupos (Grupo A: lo sucedido en el eje corporal
formado por el cuello, tronco y las piernas. Grupo B: la carga postural del
miembro superior), mediante las tablas asociadas al método, se asigna una
puntuación a cada zona corporal, la clave es la medición de los ángulos que
forman las diferentes partes del cuerpo, el método determina para cada
miembro la forma de medición del ángulo.

APLICACIÓN DEL MÉTODO REBA

1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios

de estos ciclos, si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden
realizar evaluaciones a intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán, se seleccionarán aquellas
que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración,
bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a
la posición neutra.
 3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho en
caso de duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos, pueden tomarse fotografías
desde los puntos de vista adecuados para realizar las mediciones.
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. Empleando la
tabla correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar
la existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación.
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse,
revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para
determinar dónde es necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario.
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con
el método REBA para comprobar la efectividad de la mejora.

Evaluación del grupo A.

La puntuación del Grupo A se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de
los miembros que lo componen (tronco, cuello y piernas). Por ello, como paso
previo a la obtención de la puntuación del grupo hay que obtener las puntuaciones
de cada miembro.
La puntuación del tronco dependerá del ángulo de flexión del tronco medido por el
ángulo entre el eje del tronco y la vertical. La Figura 3 muestra las referencias
para realizar la medición. La puntuación del tronco se obtiene mediante la Tabla 1.
Tabla 1: Puntuación del tronco.
posición Puntuación
Tronco erguido 1
Flexión o extensión entre 0° y 20° 2
Flexión >20° y ≤60° o extensión >20° 3
Flexión >60° 4
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del tronco. Esta puntuación
será aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral del tronco. Si no
se da ninguna de estas circunstancias la puntuación del tronco no se modifica.
Para obtener la puntuación definitiva del tronco puede consultarse la Tabla 2 y
la Figura 4.

Tabla 2: Modificación de la puntuación del tronco.

Posición Puntuación
Tronco con inclinación lateral o rotación +1

Puntuación del cuello

La puntuación del cuello se obtiene a partir de la flexión/extensión medida por el
ángulo formado por el eje de la cabeza y el eje del tronco. Se consideran tres
posibilidades: flexión de cuello menor de 20º, flexión mayor de 20º y extensión.
La Figura 5 muestra las puntuaciones a asignar en función de la posición de la
cabeza. Además, la puntuación del cuello puede obtenerse mediante la Tabla 3.
Tabla 3: Puntuación del cuello.

Posición Puntuación

Flexión entre 0° y 20° 1

Flexión >20° o extensión 2

La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del cuello. Esta puntuación
será aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral de la cabeza. Si
no se da ninguna de estas circunstancias la puntuación del cuello no se modifica.
Para obtener la puntuación definitiva del cuello puede consultarse la Tabla 4 y
la Figura 6.

tabla 4: Modificación de la puntuación del cuello.

Posición

Cabeza rota
Puntuación de las piernas

La puntuación de las piernas dependerá de la distribución del peso entre ellas y

los apoyos existentes. La puntuación de las piernas se obtiene mediante la Tabla
5 o la Figura 7.

Tabla 5: Puntuación de las piernas.

Posición Puntuación

Sentado, andando o de pie con soporte bilateral simétrico 1

De pie con soporte unilateral, soporte ligero o postura 2

inestable

La puntuación de las piernas se incrementará si existe flexión de una o ambas

rodillas (Tabla 6 y Figura 8). El incremento podrá ser de hasta 2 unidades si existe
flexión de más de 60°. Si el trabajador se encuentra sentado no existe flexión y por
tanto no se incrementará la puntuación de las piernas.
Tabla 6: Incremento de la puntuación de las piernas.
 Posición Puntuación

Flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60° +1

Flexión de una o ambas rodillas de más de 60° +2

(salvo postura sedente)

Evaluación del Grupo B

La puntuación del Grupo B se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de
los miembros que lo componen (brazo, antebrazo y muñeca). Así pues, como paso
previo a la obtención de la puntuación del grupo hay que obtener las puntuaciones
de cada miembro. Dado que el método evalúa sólo una parte del cuerpo (izquierda
o derecha), los datos del Grupo B deben recogerse sólo de uno de los dos lados.

La puntuación del brazo

se obtiene a partir de su flexión/extensión, midiendo el ángulo formado por el eje
del brazo y el eje del tronco. La Figura 9 muestra los diferentes grados de
flexión/extensión considerados por el método. La puntuación del brazo se obtiene
mediante la Tabla 7.
posición Puntuación

Desde 20° de extensión a 20° de flexión 1

Extensión >20° o flexión >20° y <=45° 2

Flexión >45° y <=90° 3

Flexión >90° 4

Tabla 7: Puntuación del brazo.

Posición Puntuación

Brazo abducido o brazo rotado +1

Hombro elevado +1

Existe un punto de apoyo o la postura a favor de la gravedad -1

Tabla 8: Modificación de la puntuación del brazo.

Puntuación del antebrazo

La puntuación del antebrazo se obtiene a partir de su ángulo de flexión, medido
como el ángulo formado por el eje del antebrazo y el eje del brazo. La Figura
11 muestra los intervalos de flexión considerados por el método. La puntuación del
antebrazo se obtiene mediante la Tabla 9.
Posición Puntuación

Flexión entre 60° y 100° 1

Flexión <60° o >100° 2

Tabla 9: Puntuación del antebrazo

Puntuación de la muñeca
La puntuación de la muñeca se obtiene a partir del ángulo de flexión/extensión
medida desde la posición neutra. La Figura 12 muestra las referencias para
realizar la medición. La puntuación de la muñeca se obtiene mediante la Tabla 10.

Posición Puntuación

Posición neutra 1

Flexión o extensión > 0° y <15° 1

Flexión o extensión >15° 2

Posición Puntuación

Tabla 10: Puntuación de la muñeca.

La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión de la muñeca. Esta
puntuación se aumentará en un punto si existe desviación radial o cubital de la
muñeca o presenta torsión (Figura 13). La Tabla 11 muestra el incremento a
aplicar.

Posición Puntuación

Torsión o Desviación radial o cubital +1

Tabla 11: Modificación de la puntuación de la muñeca.

puntuación de los Grupos A y B

Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los
Grupos A y B se calculará las puntuaciones globales de cada Grupo. Para obtener
la puntuación del Grupo A se empleará la Tabla 12, mientras que para la del
Grupo B se utilizará la Tabla 13.

Tabla 12: Puntuación del Grupo A.

Tabla 13: Puntuación del Grupo B.

Nivel de Actuación
Obtenida la puntuación final, se proponen diferentes Niveles de Actuación sobre
el puesto. El valor de la puntuación obtenida será mayor cuanto mayor sea el
riesgo para el trabajador; el valor 1 indica un riesgo inapreciable mientras que el
valor máximo, 15, indica riesgo muy elevado por lo que se debería actuar de
inmediato. Se clasifican las puntuaciones en 5 rangos de valores teniendo cada
uno de ellos asociado un Nivel de Actuación. Cada Nivel establece un nivel de
riesgo y recomienda una actuación sobre la postura evaluada, señalando en cada
caso la urgencia de la intervención. La Tabla 21 muestra los Niveles de Actuación
según la puntuación final.
Puntuación Nivel Riesgo Actuación

1 0 Inapreciable No es necesaria actuación

2o3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación.

4a7 2 Medio Es necesaria la actuación.

8 a 10 3 Alto Es necesaria la actuación cuanto antes.

11 a 15 4 Muy alto Es necesaria la actuación de inmediato.

Tabla 21: Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.

(Diego-Mas, 2015)

Opiniones respecto a la metodología:

1. ¿De acuerdo a los factores que analiza la metodología, están de acuerdo

con los objetivos que se plantearon sus diseñadores?
Si estoy de acuerdo con los objetivos que plantea la metodología REBA, me
parece que es una de las metodologías más completa para realizar el análisis de
postura, porque permite analizar posturas individuales, analizando las diferentes
posturas adoptadas por los miembros inferiores y superiores del cuerpo.
2. ¿Creen posible su aplicabilidad en la empresa en las que ustedes trabajan
o están asesorando? ¿Y si es aplicable, Creen que contribuirá a la
prevención y salud en el trabajo?
Creo su aplicabilidad a la empresa donde laboro ya que los trabajadores están en
constante cambio de posturas a lo largo de la jornada de trabajo., y contribuiría en
la prevención y salud de los colaboradores por la actividad física que realizan o el
tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.