TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO CAMPUS PIEDRAS

NEGRAS

INGENIERIA EN GESTION EMPRESARIAL

DESARROLLO HUMANO

TAREA No. 10
REPORTE DE INVESTIGACIÓN
MARÍA FERNANDA MARTÍNEZ JASSO

25 DE OCTUBRE DE 2023
INTRODUCCION

En este documento encontrarás distintos proyectos y conceptos sobre temas que

son de ayuda para puedas realizar metas y proyectos propios también para
conocerte mejor como en el análisis FODA.

Los temas que se mencionarán son muy importantes en la vida personal como
para la laboral como:

La autorrealización es uno de los primeros aquí encontrarás lo que significa, los

beneficios que tiene, características que tienen las personas que logran la
autorrealización en su vida, los elementos que se relacionan con la pirámide de
Maslow.

La calidad de vida es el bienestar de las personas en diferentes factores que

también los encontrarás aquí junto con su importancia.

Le proyecto de evolución personal se enfoca en el Yo, en la familia, en el trabajo,

en el entorno y el ambiente como cada uno es importante para este proyecto. Esta
información será de utilidad para planear un cambio a futuro, lo que esperan de
un futuro en esos aspectos importantes de la vida de cada persona.

El análisis FODA personal es el que usualmente usamos en las empresas y

también se usa en psicología, te ayuda a identificar tus fortalezas, debilidades,
oportunidades y amenazas también encontraras el concepto de cada uno de
estos. También es conocido como DOFA. Encontrarás el concepto, objetivos y
para qué sirve.

El proyecto de vida es un plan a futuro este concepto se verá en mejor más

adelante también encontrarás que es, para que sirve y cuál es su importancia.

Todos estos temas son de una importancia para tu desarrollo y la mejora como
persona, toda la información que encontrarás aquí te dará a entender con
claridad cada tema.

Espero que esta información sea de utilidad para que logres cada deseo, metas y
propósitos que te propongas en la vida y puedas planificarlo para lograr cada uno
y así llegar a tener una evolución como personal, también que te sientas pleno,
satisfecho y realizado en la vida.
AUTORREALIZACIÓN

¿Qué es?
manifiesta el deseo de encontrar la felicidad a nivel personal y de llevar una vida plena
llevando a cabo las acciones que conducirán al alcance de la felicidad. Esta noción de
felicidad varía en función de lo que cada individuo siente que lo hace feliz. Para ello, es
necesario conocernos a nosotros mismos y saber cuáles son las expectativas personales
que nos motivan en los diferentes ámbitos de la vida: pareja, familia, amistades, trabajo
y actividades de esparcimiento. En ese sentido, la autorrealización implica un trabajo de
autodescubrimiento a través del cual un individuo se encuentra él mismo.

¿Cuáles son las características de una persona autorrealizada?

• Aceptación de sí mismo
• Percepción adecuada del mundo
• Naturalidad y espontaneidad
• Buenas relaciones y sentido de comunidad
• Érica y coherencia
• Creatividad
• Profunda realización
• Autonomía e independencia en la toma de decisiones
• Liderazgo y capacidad para inspirar a otros
• Claridad de propósito de vida

Elementos
• Necesidades fisiológicas: comer, beber, respirar, dormir, vestirse, actividad
sexual
• Necesidades de seguridad y de protección: buena salud, alojamiento,
estabilidad laboral, entorno, dinero…
• Necesidades de pertenencia, necesidades sociales: amor, afecto, vínculos
sociales, aprobación social, amigos, pertenencia a grupos, compartir…
• Necesidades de estima: autoestima, estima por los otros, respeto por los otros,
reconocimiento, expresión de las competencias, independencia…
• Necesidades de auto cumplimiento: desarrollarse, meditar, profundizar su
cultura, autonomía, vivir con pasión.

Beneficios
• Tener un control sobre tus emociones
• Mejora del enfoque y la concentración
• Aumento de la confianza, la autoconciencia y de la autoestima
• Llegar a aceptarse a sí mismo y a los demás
CALIDAD DE VIDA
¿Qué es?
es el conjunto de factores que transmite la sensación de bienestar a una persona. Está
estrictamente ligado a la noción de bienestar y se caracteriza por la presencia de medios
adecuados y la posibilidad de obtener satisfacción a través de su disfrute.
conjunto de condiciones que contribuyen al bienestar de los individuos y a la realización
de sus potencialidades en la vida social.

Factores que influyen tanto subjetivos como objetivos

podríamos analizar la calidad de vida considerando cinco grandes áreas:

• Bienestar físico: asociado a la salud y la seguridad física de las personas;

• Bienestar material: que incluiría nivel de ingresos, poder adquisitivo, acceso a
vivienda y transporte, entre otras cosas;
• Bienestar social: vinculado a la armonía en las relaciones personales como las
amistades, la familia y la comunidad;
• Bienestar emocional: que comprende desde la autoestima de la persona, hasta
su mentalidad, sus creencias y su inteligencia emocional;
• Desarrollo: relacionado con el acceso a la educación y las posibilidades de
contribuir y ser productivos en el campo laboral.

¿Por qué es importante?

es muy importante para garantizar el buen desarrollo de un individuo. Es un estado de
bienestar integral, que abarca aspectos físicos, psicológicos y emocionales, y su relación
con el medio que lo rodea.
La calidad de vida no es algo que se desarrolla de un día para el otro, sino que se va
formando y transformando desde la gestación a lo largo de toda la vida. La calidad de
vida depende de diversas variables, como la alimentación la vivienda, la educación, el
trabajo, el estilo de vida, entre otras.

Proyecto de evolución personal

Yo
Aprender a poner límites. Es una actitud en verdad difícil, ya que se requiere no solo de
la convicción racional y el deseo de hacerlo. Ya que esto obedece a la costumbre de
muchos años de sometimiento, por lo tanto, debemos entender que nos va a llevar un
tiempo de proceso el lograrlo, sin embargo, una vez que están claras las ideas y se ha
tomado la decisión hay que iniciar la rutina de poner en acción las ideas y no
desesperarse cuando las cosas no salgan como se desea, se debe de tener paciencia y
sin lastimar la autoestima y continuar en el propósito. No solo se tiene que poner límites
a los demás, es muy importante aplicar esto a uno mismo.

Familia
La familia es el grupo social más importante en la vida de todo ser humano, ya que es
ahí donde se encuentran depositados los afectos y se comparten intereses
socioeconómicos y morales. El respeto, los límites y el amor son los elementos que
tendremos que dominar para lograr una buena armonía familiar. Dentro del concepto de
respeto habremos de considerar la individualidad de cada uno, así como su propio
destino, nunca intentar vivir nuestra vida a través de la vida de los demás, ni querer que
nadie viva nuestra vida.

la entidad social y medio ambiente

son una parte muy importante de nuestra vida, no podemos ni debemos restarle
importancia ya que todo nuestro entorno repercute o altera nuestro interior. son una parte
muy importante de nuestra vida, no podemos ni debemos restarle importancia ya que
todo nuestro entorno repercute o altera nuestro interior. Es determinante tomar
consciencia de que una actividad política, participación social, nos pertenece y debemos
estar activos dentro de todo acontecimiento para poder defender y hacer valer nuestros
derechos

Trabajo
Muchas ocasiones sujetamos nuestro proceso de evolución personal al reconocimiento,
consideración y estímulo que consideramos justo nos otorgue la gente con la que
laboramos. Recordar siempre que lo que hago es porque tengo capacidad para hacerlo
y mis capacidades por mi propia voluntad y decisión están en constante desarrollo y
evolución para llegar a ser como yo quiero ser.

Análisis FODA personal

¿Qué es?
es un método de autoconocimiento que te ayuda a identificar tus debilidades, amenazas,
fortalezas y oportunidades. Es decir, es un ejercicio que te permite conocer cuál es tu
punto de partida para alcanzar un objetivo deseado. El DAFO es un ejercicio realizado
en las empresas para medir la productividad laboral. Sin embargo, esta dinámica es
igualmente útil en el ámbito del desarrollo personal para potenciar tus ventajas y
fortalezas en una situación

¿Para qué sirve?

sirve para evaluar de manera visual y concreta una situación y tener un panorama de las
consecuencias -buenas o malas- que podrían tenerse al elegir una decisión. Puede
utilizarse en cualquier meta que tengas en mente o para resolver un problema de tu vida
personal o incluso para evaluar tu personalidad.

¿Qué elemento lo componen?

Fortalezas (internas)
También llamadas puntos fuertes. Son capacidades, recursos, posiciones alcanzadas y,
consecuentemente, ventajas competitivas que deben y pueden servir para explotar
oportunidades

Oportunidades (externas)
Se define como toda la fuerza del entorno que pueden ser aprovechadas como nuevos
nichos de mercados o sectores con altos niveles de crecimiento que afectan
positivamente a los objetivos de la empresa.

Debilidades (internas)
También llamadas puntos débiles. Son aspectos que limitan o reducen la capacidad de
desarrollo afectivo de la estrategia de la empresa, constituyen una amenaza para la
organización y deben, por tanto, ser controladas y superadas.
Amenazas (externas)
Se define como toda la fuerza del entorno que puede impedir la implantación de una
estrategia, o bien reducir su efectividad, o incrementar los riegos de la misma, o los
recursos que se requieren para su implantación, o bien reducirlas.

Objetivo
Es evaluar el presente y el futuro de tu carrera, te brinda una nueva perspectiva de lo
qué haces bien, al mismo tiempo que te permite identificar tus retos y el camino a seguir,
de acuerdo con los datos que hallaste. También te brinda ideas claves basadas en tus
propias fortalezas y debilidades.
En general, obtendrás el autoconocimiento que verás el reflejo en el incremento de tu
mejora como persona.

Proyecto de vida

¿Qué es?
Un proyecto de vida es la planificación que hace una persona de su vida con la intención
de definir como quiere vivirla. Por lo que, es una visión global que abarca las distintas
áreas de la vida de las personas. Es el plan que una persona se traza para conseguir
objetivos, un camino para alcanzar metas, que da coherencia a la existencia y marca un
estilo en el actuar, en relacionarse y en el modo de ver los acontecimientos

¿Para qué sirve?

sirve para poder definir y orientarse con claridad hacia lo que se desea a futuro. Al ser
un proyecto, se trata de un plan en el que se hace una proyección hacia el futuro sobre
lo que se desea conseguir o como se desea vivir.
El proyecto de vida sirve para que la persona identifique quién es, qué es lo que sabe,
qué es lo que tiene y qué es lo que puede hacer. Cuando el plan de vida se basa en lo
que soy, en lo que sé y en lo que tengo, es mucho más fácil saber qué es lo que puedo
hacer.
En general, la utilidad del proyecto de vida entre otras cosas tiene que ver con:

• Autoconocimiento: tener mayor conocimiento no solo de las necesidades y

motivaciones personales, sino de las propias cualidades, lo cual fomenta la
autogestión ya que la persona conoce y pone en práctica sus recursos.
• Metas y objetivos: definir metas y objetivos claros, concretos y establecidos en
el tiempo. Un plan personal en el que la persona define lo que quiere en su vida o
un ámbito de su vida, lo cual es de utilidad para orientar y darle sentido a la vida.
• Sentido de dirección: fomenta un mayor sentido de orientación y dirección, al
tener un mayor autoconocimiento y metas claras.
• Toma de decisiones: al tener mayor claridad sobre las necesidades, valores y
motivaciones personales, mejora la toma de decisiones estas están más alineadas
con sus verdaderas necesidades y cualidades

Importancia
es fundamental e importante ya que te permite formar ideas, objetivos, metas, sueños,
anhelos, razones para seguir viviendo y muchas veces transcender problemas que se
presenten. Y de estar manera visualizarlos desde distintos puntos de vista. A su vez
ayuda a formar criterio propio, conciencia del camino correcto, mejorar los procesos de
análisis, observación, planificación, organización, elección y toma de decisiones para
aplicarlos en todo momento de nuestra vida ya sea presente o futuro.
CONCLUSION

La autorrealización es importante para sentirnos plenamente satisfechos y

felices, nos motivan a cumplir nuestros deseos y aspiraciones para lograr
ser una mejor persona. Tiene mucho beneficio, mejora habilidades,
capacidades, valores, etc. mejora muchos aspectos de tu persona. Una
persona autorrealizada es dueña de sí misma y tiene todo bajo control como
con sus emociones.

La calidad de vida se basa en el bienestar de las personas y como existen

diferentes para lograr tener una buena calidad de vida y así poder activar y
mejorar nuestras habilidades también está relacionado con la satisfacción y
la diversión.

El proyecto de evolución personal consiste en diferentes factores de tu vida

lo que es tu persona, la gente que te rodea y el entorno, el trabajo y la familia.
Cada uno de estos forma parte de nuestra persona y de quienes somos y
quienes seremos ya que afectarán en nuestra evolución personal.

El análisis FODA es una herramienta para distinguir partes de nosotros, que

podemos mejorar, que nos puede ayudar y que nos está amenizando. Es de
utilidad para que te conozcas mejor y sepas con especifico que es cada cosa
en ti y en que clasificación se encuentra. Es de utilidad en las empresas y
de apoyo con los psicológicos y especialistas en el mismo campo.

El proyecto de vida es una vista a futuro, un deseo, un plan que se desea

realizar de tu vida y planificar para así lograr tus metas. Es tener una
organización de tu vida para así poder tener un mejor manejo para lograra
lo que te has propuesto antes. Es como te miras en el futuro y como te
gustaría ver.

En resumen, cada uno de estos conceptos es muy importante para que

logres una satisfacción en tu vida y para planificar mejor tu vida. Es de gran
utilidad para conocerte más a fondo y ver lo que puedes mejorar. Tener un
proyecto te dará mejor control de tu vida y te hará más fácil lograr lo que te
has propuesto.

Es muy importante los aspectos en tu evolución y mejora personal.

GLOSARIO
• Implantación: Establecer y poner en ejecución nuevas doctrinas, instituciones,
prácticas o costumbres
• Autonomía: la capacidad de decidir de manera propia, independiente, sin la
coerción o la influencia de terceros
• Espontaneidad: es la capacidad humana de actuar de manera impensada,
pasional o instintiva, esto es, sin planificación o sin que medie demasiado la razón
• Estimas: Consideración o valoración positiva que se hace de alguien o algo por
sus cualidades, buenas acciones, etc.
• Fisiológicas: relacionado con las funciones del cuerpo.
• Autoconsciencia: experiencia de la individualidad y personalidad de uno mismo
• Nichos: Hueco practicado en una pared o muro, en especial el que sirve para
contener una estatua, una imagen o un adorno
• Autoconocimiento: es el conocimiento de uno mismo a profundidad.
• Competitivo: capacidad que posee un individuo o empresa para posicionarse por
delante de sus competidores, consiguiendo una mejor posición frente a ellos.
• Armonía: Unión y combinación de sonidos simultáneos y diferentes, pero acordes
Referencias

http://importancia.de/calidad-de-vida/
https://blogs.upn.edu.pe/estudios-generales/2021/09/22/que-es-un-proyecto-de-
vida/
https://www.scribd.com/doc/182958296/Tema-4-3-Proyecto-De-Evolucion-
Personal-Yo-Familia-Trabajo-Entidad-Social-Y-Medio-Ambiente-docx
https://www.occ.com.mx/blog/que-es-un-analisis-foda-y-como-se-hace/

https://coachingmiradaconsciente.com/desarrollo-personal/que-es-proyecto-de-
vida/