Dossier-Adultos

Programa de
formación en
Inteligencia Emocional
QUÉ APRENDERÁS CON
NUESTRO MÉTODO
Descubrirás qué Tendrás el control de Tras pocas sesiones

factores te limitan, tu vida a nivel comenzarás a ver los
conectarás con las personal y beneficios de tu
habilidades que profesional ya que crecimiento y
necesitas potenciar y aumentarán tus desarrollo, tu entorno
las desarrollarás. recursos personales. también lo notará.
EL MÉTODO CREAEMOCIÓN
Nuestro método está basado en la iniciativa internacional que la
Organización Mundial de la Salud propuso en 1993 para el
bienestar psicosocial a las que llamó “Diez habilidades para la
vida”:
Autoconocimiento
Nos centramos en
Empatía
ellas ya que el
Comunicación asertiva
adquirir estas
Pensamiento creativo
habilidades nos
Pensamiento crítico
prepara para
Manejo de emociones y sentimientos
afrontar los retos
Manejo de problemas y conflictos
que acontezcan en
Relaciones interpersonales
cualquier área de
Toma de decisiones
nuestra vida.
Manejo del estrés
El método CreaEmoción abarca dos grandes áreas:
Area personal y Área social
y está dividido en 6 fases
Fase 1: Conócete
Dentro del área personal comenzamos con la

base del desarrollo de la persona
el Autoconocimiento. Te enseñamos a tomar
conciencia de ti.
Porque no puedes transformar nada que no
conoces en profundidad.
Fase 2: Mejora tu visión de ti

Posteriormente aprendemos a detectar aquellas
áreas donde tu visión de ti no es del todo sana
para mejorar aquellos aspectos donde
tu Autoestima debe ser reforzada.Porque cuando
eres capaz de verte de forma objetiva, te valoras y
te sientes segura de ti misma surgen miles de
posibilidades que antes desconocías.
Fase 3: Desarrolla tu dimensión

emocional
Entramos en una parte fundamental del desarrollo
interno que es la capacidad para gestionar tus
emociones y sacarles partido.Gracias a la Gestión
Emocional sabrás equilibrar razón y emoción
alcanzando el bienestar y aprendiendo de tus
emociones. La Psicología Positiva te enseñará a
potenciar tus fortalezas y a utilizar de forma
consciente las emociones de agrado y los estados
emocionales que favorecen el bienestar..
Fase 4: Adquiere las tres habilidades fundamentales
para alcanzar todos tus objetivos
Posteriormente abordamos las tres habilidades que

más favorecen el desarrollo ya que gracias a ellas
conseguimos alcanzar nuestras
metas.La Automotivación te permitirá ser tú misma el
motor para la acción detectando los elementos que
te impiden alcanzar tus objetivos.Desarrollar
tu Proactividad hará que te sientas plenamente
responsable de ti, sin quejas ni victimismo.Desarrollo
del Talento te permitirá detectar tus capacidades
más sobresalientes para que las potencies.
Fase 5: Aumenta tu inteligencia social
Entramos en el área social y empezamos a potenciar nuestras

habilidades sociales en todo tipo de relaciones.
Aprenderemos a expresar emociones, leer comunicación no verbal, dar
feedback y liderar con Gestión de las Relaciones.
Perfeccionaremos nuestra Empatía ya que es una habilidad que
raramente sabemos utilizar de forma eficiente. Y aprenderemos a
hacer una verdadera Escucha Activa, habilidad que aumentará nuestra
capacidad de influencia. También aprenderemos a poner límites y
hacer peticiones con Asertividad.
Fase 6: Utiliza todo lo aprendido apoyando a las

personas que más te importan
Por último aplicaremos todo lo aprendido

poniéndolo al servicio de nuestra familia, amigos,
alumnos, clientes, etc. Nuestra habilidad para
hacer Relación de Ayuda permitirá que apoyemos
a los demás de la forma más eficiente que existe:
facilitando que sea la persona en conflicto quien
conecte con sus recursos personales, sin la
necesidad de dirigir ni dar consejos.
LOS CONTENIDOS
Tema 1 Tema 2
Autoconocimiento Autoestima
Reforzarás la visión que tienes
Te conocerás en profundidad y
sobre ti adquiriendo una
aprenderás a reconocer tanto tus
perspectiva más objetiva cuando
fortalezas como tus áreas de mejora.
aprendas a reparar tu autoestima.
Tema 3 Tema 4
Gestión emocional Psicología Positiva
Conseguirás reconocer, gestionar y Aprenderás a potenciar tus emociones de
canalizar todo tipo de emociones y agrado, a sacar partido a tus fortalezas
estados emocionales para sacar partido de carácter y a cultivar tus propios
a tu dimensión emocional. facilitadores emocionales.
Tema 5 Tema 6
Automotivación y Talento Proactividad
Potenciarás la actitud que te permitirá
Pondrás nombre a tus talentos naturales
salir de la queja y el victimismo desde los
y aprenderás a ponerlos en práctica.
dos valores desde lo que viven las
Sabrás cómo utilizarlos para alcanzar tus
personas proactivas, Responsabilidad y
objetivos cuando sepas automotivarte.
Libertad.
Tema 7 Tema 8
Gestión de las relaciones Empatía y Escucha Activa
Conseguirás sentir satisfacción en Gracias a estas dos habilidades
cualquier tipo de interacción con los aprenderás a resolver conflictos,
demás cuando aumente tu inteligencia comprender en profundidad a los demás
social. y apoyar a quieres más quieres.
Tema 9 Tema 10
Asertividad Relación de Ayuda
Este modelo de relación te permitirá Esta habilidad te permitirá ayudar a los
poner límites, decir NO sin sentirte que más te importan sin dar consejos.
culpable y defenderte ante cualquier Facilitando que ellos mismos rescaten sus
situación. propios recursos y se ayuden a sí mismos.
CARACTERÍSTICAS DE LA
METODOLOGÍA DE CREAEMOCIÓN
Nuestra formación es continua y circular. Eso

significa que puedes incorporarte a nuestra
formación en cualquier momento, aunque el grupo
lleve meses iniciado, ya que cuando lleguemos al
tema 10 volveremos a comenzar desde el principio.
Cada módulo es independiente de los demás.
La formación en grupos reducidos garantiza que

puedas participar y profundizar todo lo que desees.
Sólo si quieres hacerlo. Al final de la formación
recibirás un diploma con el número de horas y los
contenidos.
Las formación es presencial y será impartida en

píldoras semanales de una hora y media de duración.
Actualmente tenemos grupo los lunes y miércoles. En
breve comenzaremos con otro nuevo grupo.
Las clases se abonarán de forma mensual en efectivo

o a través de transferencia bancaria, cada clase
detiene un coste de 10€.
Todas nuestras presentaciones y material

complementario, ejercicios, test, etc. Estarán a tu
disposición en nuestro campus virtual.
Ven a probar una clase de forma gratuita.

ELLOS YA SE HAN BENEFICIADO DE
NUESTRO MÉTODO
Soy de las que piensan que en la vida hay muchas cosas

que suman, pero para mí, CreaEmocion no suma,
CreaEmocion ¡¡MULTIPLICA!! Ha cambiado mi forma de
ver y afrontar el mundo y como consecuencia he ganado
mucho en felicidad y paz interior. Lo recomiendo 100% a
todo el mundo. Descubrirás muchas cosas que jamás
nadie te ha contado y sobre todo, descubrirás cosas
sobre ti mismo que te pasaban desapercibidas y que no
te permitían sacar tu mejor versión.
Aida, Controladora aérea
Este método ha generado en mi una revolución a nivel

interno en todos los sentidos. Gracias a su metodología
estoy empezando a conocerme realmente, y a saber qué
factores (miedos, creencias, culpa,autoestima,...) me
llevan limitando durante toda la vida en la toma de las
decisiones. Ahora estoy viendo las cosas con más
claridad. Conocer a Isabel y a su proyecto Creaemocion
me ha cambiado la vida, ya que con cada paso que doy
siento que crezco como persona.
Cristina, Administrativa
Esta formación me ha ayudado de una manera muy

notable en la gestión de mis decisiones. Desde la
consciencia de interpretar de una manera más
equilibrada mis emociones y sentimientos. Identificando
en cada momento donde estoy yo, desde donde estoy
gestionando cada instante conmigo mismo y con los
demás. Generando una gran responsabilidad y a la vez
una sensibilidad extraordinaria hacia mi entorno,
manejando la toma de decisiones de una manera
equilibrada, desde la alegría y felicidad.
Óscar, Bombero
Si deseas un cambio profundo en
todas las áreas de tu vida ven a
probar una de nuestras clases.
¡Te esperamos!

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Dentro del área personal comenzamos con la

Fase 2: Mejora tu visión de ti

Fase 3: Desarrolla tu dimensión

Posteriormente abordamos las tres habilidades que

Fase 5: Aumenta tu inteligencia social

Entramos en el área social y empezamos a potenciar nuestras

Fase 6: Utiliza todo lo aprendido apoyando a las

Por último aplicaremos todo lo aprendido

Nuestra formación es continua y circular. Eso

La formación en grupos reducidos garantiza que

Las formación es presencial y será impartida en

Las clases se abonarán de forma mensual en efectivo

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Soy de las que piensan que en la vida hay muchas cosas

Este método ha generado en mi una revolución a nivel

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