ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

• No comer carne de ningún tipo, o evitar que la carne sea la protagonista

de las comidas, balancea tus alimentos y que en porciones la carne sea
en menor porción.
• No consumir irritantes, comer ligero.
• Tomar al menos 2 lts de agua diario.
• Evitar consumo de azúcares Sustituir refrescos y jugos envasados, por
tisanas y jugos naturales.
• Dormir bien y a horas adecuadas.
• No consumir drogas de ningún tipo.
• No consumir alcohol.
• Evitar bebidas con cafeína. Café, té negro, verde, rojo.
• Evitar harinas y lácteos.
• Consumir bajas cantidades de sal

LOS CUATRO PRINCIPIOS EVOLUTIVOS

1. Nuestro objetivo aquí es evolucionar física, emocional, mental y
espiritualmente.
2. Todo ser humano es esencia divina compuesta de luz y amor cuya
naturaleza es la bondad.
3. El libre albedrío es un derecho universal absoluto; la impecabilidad exige al
yo que entregue su libre albedrío a la voluntad divina con fe y confianza.
4. Toda existencia natural es sagrada, sin depender de si satisface o cumple las
necesidades del yo individual.

LA ESTRELLA DEL ALMA Y LA TIERRA, LOS CHAKRAS QUE POCOS CONOCEN

Además de los 7 chakras principales, todos los seres humanos poseemos un chakra
del alma y uno de la tierra. Estos nos ayudan a conectarnos con nuestro “yo”
espiritual y con la energía de la naturaleza, respectivamente Ambos chakras están
en el campo áurico, fuera del cuerpo físico. La mayoría de las personas que están
familiarizadas con los chakras saben que son 7 los principales: el chakra raíz, el
sacro, el del plexo solar, el del corazón, el de la garganta, el tercer ojo y el de la
corona. Si bien son los elementales, hay otros dos que son igualmente importantes,
pero pocos conocen: el chakra de la estrella del alma y el chakra de la estrella de
la tierra.Estos centros de energía nos ayudan a sentirnos más conectados con
aspectos celestiales y la madre naturaleza, respectivamente, y la buena noticia es
que, al igual que los 7 más conocidos, pueden equilibrarse y fortalecerse.

CHAKRA DE LA ESTRELLA DEL ALMA

El chakra de la estrella del alma no se encuentra dentro del cuerpo sino en el

campo áurico. Está ubicado aproximadamente a 6 pulgadas encima de la
cabeza, según describe el sitio Astrology Answers, y su color varía según el que fluya
en nuestro espíritu.

SANACIÓN Y DESPEJAMIENTO DEL AURA

Este centro de energía conecta nuestra alma con la del universo, representa el “yo”
superior o la parte de nosotros que existe dentro y fuera del cuerpo físico. Aquí se
concentran cuestiones metafísicas como las vidas pasadas y el karma. El chakra
de la estrella del alma nos ayuda en los viajes espirituales y es el que nos permite
abrir la mente, cuerpo y alma a conceptos divinos.

CHAKRA ESTRELLA DE LA TIERRA

Este centro energético tampoco se encuentra en el cuerpo, sino 12 pies debajo de

nosotros. Es el que nos conecta o enraíza a la Tierra. Es como un ancla para el resto
de los chakras del cuerpo y nos ayuda a mantener el equilibrio.

Cuando el chakra de la tierra está equilibrado nos sentimos más estables, seguros
y nos inunda una sensación de paz. También nos ayuda a tener una conexión más
profunda con la energía positiva de la Tierra y el universo, eliminando la
negatividad que hay en nosotros. Las personas que tienen desarrollado este chakra
sienten una conexión más fuerte con la naturaleza y se maravillan con la
majestuosidad del planeta

SANACIÓN Y DESPEJAMIENTO DEL AURA

 7 CUERPOS SUTÍLES
Desde un punto de vista holístico el ser humano tiene 7 cuerpos. Desde el más sutil,
el cuerpo espiritual al más denso, el cuerpo físico.

Del estado de cada uno, de su sincronía, es decir, de la coherencia que haya entre
el pensar, sentir y hacer dependerá nuestro nivel de consciencia y nuestra
realización hacia la misión de vida que cada uno tiene.

Vamos a hablar de cómo cuidar estos cuerpos energéticos haciendo principal

énfasis en los primeros, los que están en un plano inferior, para que finalmente, estos
puedan conectarse aún mejor con vuestros cuerpos más sutiles y de planos
superiores.

CUERPO FÍSICO

Es el más denso de todos los cuerpos, es el instrumento y vehículo con el que

exploramos este mundo físico y lo hacemos a través de los cinco sentidos (vista,
olfato, habla, tacto y oído); también es utilizado para relacionarnos en este
entorno. Es importante cuidar este cuerpo porque es el que nos acompañará
durante toda nuestra vida y el que utilizaremos para llevar a cabo la mayoría de
nuestras experiencias.

La forma de cuidar de este cuerpo es a través de la comida, ejercicios,

complementos nutricionales y mucho más.

CUERPO ETÉREO O CUERPO VITAL

Inmediatamente después del cuerpo físico, encontramos al cuerpo etéreo,

también conocido como aura. Este cuerpo energético funciona en cuarta
dimensión y su frecuencia es más alta que la del cuerpo físico. Cada célula del
cuerpo posee un doble etéreo que vive indisolublemente ligado al cuerpo físico y
sólo se separará tras su muerte. Este cuerpo está compuesto de energía eléctrica
que hace que nos podamos mover y energía magnética que con ella atraemos o
repelemos.

Las funciones principales del cuerpo etéreo son la de absorber el prana o energía
vital y pasarla por el cuerpo físico y, la de hacer de intermediario entre el cuerpo
físico y el cuerpo astral.

CUERPO EMOCIONAL O CUERPO ASTRAL

El cuerpo emocional también conocido como cuerpo astral, sigue al cuerpo

etéreo. En su posición jerárquica, el emocional o astral es superior al cuerpo etéreo,
el cual a su vez es superior al cuerpo físico. Este cuerpo extrae sus energías de su
plano sutil correspondiente, el plano astral y nos relaciona con nuestros deseos,
sentimientos y emociones; una importante función del cuerpo astral es la de hacer
de intermediario entre el cuerpo físico-etéreo y el mental. Sin este cuerpo no habría
ningún nexo entre el mundo exterior y la mente del ser humano.

SANACIÓN Y DESPEJAMIENTO DEL AURA

Un cuerpo emocional armonizado evidencia de cinco a siete fases vibracionales.
Por el contrario, cuanto más desorganizado, egoísta y material es la persona más
fragmentada será su cuerpo astral. Una persona común y corriente tiene, al menos
nueve tipos de vibraciones en su cuerpo astral. Algunas pueden llegar a tener
cincuenta o cien, como resultado de las emociones y de las inútiles perturbaciones
a través de las que se desperdicia gran parte de su fuerza.

Este cuerpo se nutre de alimento emocional y cuanto más altruista y evolucionada

sea la persona, más energías astrales vitalizarte se canalizan hacia el cuerpo astral.
Ante una situación, el cuerpo emocional puede responder de dos maneras: con
indiferencia (no respuesta) o reaccionando. Esta reacción puede ser a su vez de
atracción (hacia las cosas que nos provocan placer) o de rechazo (hacia las cosas
que nos generan displacer). Las emociones son la clave del aprendizaje y el
displacer la clave de la evolución. Este último, nos “obliga” a generar cambios en
nuestra vida para dejar de sentirlo y recuperar así, la armonía y equilibrio perdido.

CUERPO MENTAL

El cuerpo mental funciona en cuarta dimensión. Alimenta al cuerpo emocional y a

su vez, este se somete al cuerpo causal. De esta forma, el cuerpo mental une el
cuerpo astral con el cuerpo causal. Su función es hacernos pensar y contiene todos
los conocimientos, opiniones y conceptos extraídos de toda fuente de información.
Nunca se cansa. Por eso siempre estamos pensando. Se encarga de archivar todos
las experiencias propias y ajenas. El cerebro manifiesta físicamente lo que fue
pensado en el plano o cuerpo mental. El cuerpo mental se puede ver influenciado
por el cuerpo emocional impidiendo el real desarrollo intuitivo y la conexión con el
cuerpo causal. Como dijimos, el cuerpo mental nunca se cansa por lo que hay que
aprender a calmarlo para que los pensamientos de los niveles abstractos y de los
planos de intuiciones puedan encontrar una mente receptiva en la que puedan
inscribirse. Mantener el cuerpo mental despejado de pensamientos negativos
ayudará a mantener despejado su cuerpo emocional, etéreo y físico, ya que son
sus pensamientos los que crean su realidad.

CUERPO CAUSAL

El cuerpo causal está en el plano mental superior y su cualidad es la mente

abstracta. Se le llama cuerpo causal porque en él radican todas las causas que se
manifiestan como efecto de los planos inferiores. Los principales objetivos del
cuerpo causal son: Actuar como medio o vehículo de la individualidad o Ego
Superior; Servir como depósito de almacenamiento de todas las experiencias del
hombre canalizadas hacia su libertad y salvación. Siguiendo con la idea de la
capacidad creadora del cuerpo mental, Arthur Powell dice sobre el cuerpo causal
(donde reside el cuerpo mental superior) en este plano de conciencia:

“El Pensador, gracias a su conciencia causal, ve estas ideas y vive habitualmente

en medio de ellas. Cuanto más desarrolla el poder de razonar de manera abstracta
mayor efecto ejercerá sobre el propio mundo y más activo será en la propia esfera”

SANACIÓN Y DESPEJAMIENTO DEL AURA

CUERPO INTUICIONAL O BUDDHICO

El cuerpo intuicional o buddhico nos conecta con la sabiduría y la espiritualidad

más elevada. En este plano encontramos el origen de la intuición. La intuición es
para Kant aquella percepción pura u originaria sin la necesidad de recurrir a la
mediación de los sentidos. La intuición es la representación que puede darse antes
de cualquier pensamiento. En efecto, aquello que se intuye es la verdad suprema
del bien.

La intuición nos permite acceder al conocimiento por vía directa y no por caminos
alternativos. La conexión de los cuerpos de planos inferiores con este cuerpo
buddhico, nos guiará, a través de la intuición, al cumplimiento de nuestra misión de
vida.

CUERPO ESPIRITUAL O ÁTMICO

Es el más sutil de todos los cuerpos. Atma es lo espiritual, la manifestación de la

Voluntad divina. En este plano vive la esencia pura del hombre: el Yo Soy. Es
imposible enumerar las características del cuerpo espiritual porque cualquier
razonamiento nos llevaría a utilizar el cuerpo mental. Solo queda el silencio y el
vacío a través del cual podemos conectar con este cuerpo.

Para poder vivir en el espíritu, es importante primero morir en el plano físico. El Yo

Soy es útil a la evolución porque sin esta autoconstrucción y la consecuente
demolición no se podría comprender el verdadero rol del Ello espiritual (los cuerpos
energéticos).

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 CONEXIÓN CON LA TIERRA
El enfoque espiritual pleyadiano incluye la iluminación y/o ascensión del cuerpo
entero y a nivel celular.

el objetivo no es abandonar el cuerpo y trascender el plano físico bueno; la meta

es trascender la creencia y el miedo a las limitaciones de lo físico. se consigue
descendiendo espiritualmente a la materia con el objetivo de despejarte de
energías de baja frecuencia tales como emociones reprimidas, sistemas de
creencias, juicios, control y otras energías contraídas que son fuente de limitación
en la tercera dimensión.

Cuando lo consigues, permites que el yo superior se mezcle contigo como fue el

caso del cristo, Quan Yin y buda. esto se traduce no en un escape sino en una
iluminación o ascensión de todos los chakras a nivel celular.

Esta meta espiritual requiere que te encuentres en tu cuerpo y por eso existe la
necesidad de conectarse a la Tierra. la técnica usada para conectarse a la Tierra
es la siguiente:

1. siéntate en una silla cómoda con la espalda relativamente derecha, los pies
en el suelo sin cruzar ni pies ni manos y los ojos cerrados.
2. Mediante la respiración atrae la mayor intensidad posible de tu presencia
consciente hasta el centro de la cabeza. deja marchar los pensamientos
perdidos que inhiben este proceso hasta que te sientas centrado.
3. ahora realiza un par de respiraciones profundas. fíjate hasta que se expande
el cuerpo al respirar, ¿que son las no se expanden?
4. expande conscientemente más partes de tu cuerpo con la respiración hasta
que inhales profundamente sin tensión ni incomodidad. hazlo de 2 a cuatro
veces hasta que te sientas más vivo y presente en tu cuerpo.
5. siente los pies en el suelo. utiliza la respiración hasta que los pies parezcan
vivos.
6. sólo hombres: fija tu conciencia en el primer chakra. Visualiza un tubo o
cordón espiral de luz de unos 10 a 15 cm de diámetro acoplado al primer
chakra.
Sólo mujeres: fija tu conciencia en el segundo chakra. visualiza un tubo
cordón espiral de luz de unos 10 a 15 cm de diámetro acoplado al segundo
chakra.
Hombres y mujeres hola sigue con la vista este cordón de conexión e
imagina lo prolongarse hasta el interior de la Tierra mientras la conciencia
permanece en el centro de la cabeza. mira como el cordón atraviesa las
capas terrestres hasta que llega al centro del planeta, donde se sitúa el
núcleo magnético o centro de gravedad. puede que vea sus cintas que sea
ancla el cordón de conexión sin poder ver más allá.
7. Tómate de medio a un minuto para respirar suavemente, sintiendo los
cambios en el cuerpo y la conciencia.

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8. Cuando te acostumbras al cordón de conexión, visualiza un cambio de
color en él. Contempla el espectro completo de colores y varía los tonos y
texturas de cada color. Mantén lo suficiente cada color, notando el efecto
sobre ti mismo en cada cambio.
Empieza con los azules; cambia el color del cordón a azul pálido, azul
intenso, azul marino, azul verdoso y finalmente azul cobalto.
Añade un poco de verde y visualiza el cordón de un color turquesa,
aguamarina, verde pastel, verde esmeralda, verde selva, verde oliva, verde
hierba, verde amarillento.
Después visualiza los amarillos: amarillo pastel, amarillo brillante, dorado,
mostaza.
Ahora contempla los tonos naranjas: naranja pálido, melocotón, naranja
brillante, salmón, oxido y naranja rojizo.
Visualiza los rojos: rosa pálido, rojo brillante, fucsia, rojo vivo, rojo sangre.
Violeta, lila, morado, magenta.
Intenta con los tonos blancos, blanco puro, blanco con destellos de luz,
perla.
Después visualiza los tonos marrones: tostado, camello, chocolate,
caramelo, marrón.
Y finalmente los tonos metálicos: plateado, dorado, cobre, platino y mezcla
una plata con oro.
Encontrarás que algunos colores tranquilizan y calma s y otros te hacen sentir
más fuerte y seguro de ti. algunos colores te ayudarán a sentirte más
presente en tu cuerpo mientras que otros son desagradables y no favorecen
la conexión. encuentra los que te gusten y memoriza los más que puedes.
9. Cuando termines de recorrer los colores decide cual quieres, ahora elimina
el primer cordón tirando de él hacia abajo y déjalo caer hacia la Tierra.
ahora proporciona te un nuevo cordón del color que elegiste y envíalo al
centro de la Tierra.
10. toma una respiración profunda y abre los ojos.

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 MEDITACIÓN PARA SANAR TU CAMPO ÁURICO
Respira profundamente sintiendo como al inhalar tu estómago se infla y al
exhalar se contrae, mantén esta respiración y concentra tu conciencia en el
centro de la cabeza; a través de tu respiración siente cómo se expande cada
parte de tu cuerpo, siente tus dedos, tus manos, tus brazos, tus pies, tus piernas,
y cada parte de tu cuerpo.

Siente la energía qué emana de tu cuerpo, visualiza y siente a través de tu

intuición tu campo áurico, la imagen qué te venga a la cabeza es la correcta.
Visualiza la forma de tu aura, el tamaño, sí está contraída o extendida.

Que tú intuición te lleve a visualizar cada parte de ella, cuánto se expande

hacia enfrente, hacia atrás, hacia arriba de ti, hacia abajo y hacia los costados,
sientes si abarca todo tu cuerpo o si está contraída dentro de él.

Ya que lograste visualizar tu campo áurico buscaremos ajustarlo, a unos 60 o 90

cm de ti, en forma de huevo. Puedes utilizar tu respiración para expandir o
contraer tu aura, o si es necesario utiliza tus manos para empujarla o jalarla
hacia ti; dándole la forma de un huevo.

A la vez, conecta con las emociones, cambios y sensaciones físicas en tu

cuerpo.

Ya que la ajustaste, visualiza una lluvia líquida de oro qué cae y atraviesa tu
aura. Esta lluvia comienza a cargarte de energía para sanar, para despejarte
de esas energías que no te son útiles, de esas energías que no te dejan avanzar.
Siente como se desprenden todas esas energías de tu campo áurico y se
fortalece con esta lluvia dorada.

Ahora visualiza un fuego de color violeta frente de ti, aproximadamente del

tamaño de tu aura y lo vas a extender por todo tu campo áurico. Este fuego
violeta va a transformar todas esas energías de baja frecuencia en energías de
mayor frecuencia, para conectarte con tu forma natural del ser. Siente el calor
de este fuego violeta y como recorre toda tu aura, transmutando y
transformando tu energía.

A la vez, conecta con las emociones, cambios y sensaciones físicas en tu

cuerpo.

Ahora ve eliminando poco a poco este fuego violeta, inhala fuertemente y

exhala lentamente, manteniendo está respiración y cuando estés listo inhala
fuertemente y al exhalar abre poco a poco tus ojos

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