Heptathlon

Piedad Martínez Mejía

Universidad del Valle – Sede Pacifico

Deporte Formativo
Atletismo

Denys Cordoba Mosquera

2023
 Introducción

La participación de mujeres en pruebas combinadas inició en los Juegos Olímpicos de

Tokio 1964, cuando se incorporó el pentatlón femenil. Para Los Ángeles 1984 se agregaron

las disciplinas de lanzamiento de jabalina y 800 metros planos, y así nació el heptatlón

olímpico.

Dentro del atletismo de pista y campo, existen pruebas combinadas, se trata del

decatlón varonil y el heptatlón femenil, en donde el objetivo es encontrar al atleta más

completo pues estas disciplinas, que se disputan en dos días, resultan realmente agotadoras.

Descubrir al mejor deportista en varias disciplinas se remonta a los antiguos Juegos

Olímpicos de Grecia. Un pentatlón, con cinco eventos diferentes, comprendía el salto de

longitud, el disco, la jabalina, la velocidad individual y la lucha libre.

Están diseñados para cubrir toda la gama de disciplinas de atletismo, se incluyen

carreras de velocidad, de media y larga distancia en pista, así como competiciones de salto y

lanzamiento.
 Heptathlon
El heptathlon es una prueba del atletismo, también llamada prueba combinadas y es

específicamente para el sexo femenino. Esta prueba consta de siete eventos en los cuales

incluye especialidades de carreras, saltos y lanzamientos.

La competencia se encarga de probar la resistencia y la versatilidad de los atletas. Los

atletas en el heptatlón deben tratar de alcanzar un puntaje de calificación olímpica y deben

calificar al equipo olímpico de su país.

En la Edad Antigua se competía en un evento denominado pentahtle, el cual apareció

por primera vez en Grecia en el año 708a.c, Donde se realizan unas pruebas eliminatorias:

salto, Lanzamiento del disco, lanzamiento de la jabalina y carrera; y finalmente la lucha que

se utilizaba principalmente para desempatar.

En su historia como disciplina se empezó disputando una prueba femenina

denominada pentatlón la cual constaba de 5 pruebas diferentes. Con el paso del tiempo fue

evolucionando y desde los juegos olímpicos de Los Ángeles en el año 1984 se incluyó en el

programa olímpico tal y como la conocemos hoy en día.

Las competencias oficiales se inician en los Juegos Olímpicos celebrados en

Estocolmo, Suecia en 1912. Los eventos de esta prueba eran, salto de longitud, lanzamiento

de la jabalina, 200 metros planos, lanzamiento del disco y 1500 metros planos.

En 1934 se celebró la primera competencia femenina en esta especialidad atlética,

manteniéndose hasta 1980. Los eventos iniciales del pentathlón femenino fueron, 80 metros

con vallas, impulsión de la bala, salto de altura, salto de longitud y 200 metros planos. A

partir de 1969 se corre 100 metros con vallas en lugar de los 80 con vallas. Desde 1977 se

corre 800 metros planos en lugar de los 200 metros.

Características

- El heptatlón consiste en una competencia elaborada específicamente para el sexo

femenino de atletismo en la cual las deportistas compiten en siete diferentes pruebas

vallas; salto de altura y de longitud; y lanzamiento de peso y de jabalina.

- Las pruebas se realizan en dos días consecutivos.

- Las pruebas deportivas son realizadas todas por el mismo atleta.

- Este tipo de prueba es parte de los juegos olímpicos y del campeonato mundial de

atletismo.

- Puede ser realizado en una pista cubierta o al aire libre.

- El primer día de competencia se realizan cuatro especialidades y el segundo día se

realizan las tres faltantes.

La competencia se inicia con la carrera de 100 metros con vallas, seguida del salto de

altura, la impulsión de la bala, finalizando ese día con la prueba de 200 metros planos. El

segundo día, se inicia con el salto de longitud, seguido del lanzamiento de la jabalina para

finalizar con la carrera de 800 metros planos.

En las pruebas de campo, las atletas solo realizan tres intentos en lugar de los seis

tradicionales que se ejecutan en las disciplinas individuales. Cada registro, marca, tiempo que

se logra, tiene una equivalencia en puntos en una tabla, la sumatoria de estos, ofrece la

ubicación final de los competidores.

Tipos

Existen dos tipos diferentes de heptatlón, dependiendo de si se realiza en pista

cubierta o al aire libre.

Heptatlón aire libre

Esta prueba se realiza oficialmente en campeonatos por atletas mujeres. El primer día

se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

1. 100 m vallas

2. Salto de altura
 3. Lanzamiento de peso

4. 200 metros planos

En el segundo día:

1. Salto de longitud

2. Lanzamiento de jabalina

3. 800 metros planos

Heptatlón pista cubierta

Una prueba masculina del heptatlón en el que el primer día se disputan las siguientes pruebas

en este orden:

1. 60 metros planos

2. Salto de longitud

3. Lanzamiento de peso

4. Salto de altura

En el segundo día

1. Salto Largo

2. Salto de longitud

3. 60 metros vallas

4. Salto con pértiga

5. 1000 metros planos

Las cualidades necesarias para tomar parte en este tipo de pruebas son la velocidad, la

fuerza y la resistencia, unido a una buena constitución física, a un gran espíritu de sacrificio y

capacidad de trabajo. En la práctica, suelen participar dos tipos de deportistas: uno con unas

buenas cualidades como saltador y corredor, y otro que despunta como saltador y lanzador.
Reglas

Las reglas generales para el heptatlón son:

● Solo se pueden realizar tres intentos en lanzamientos y saltos de longitud.

● La forma en que se sube la barra es uniforme.

● El tiempo entre saltos es de 1,5 minutos en altura y 2 minutos en pértiga.

● No se utilizan los saltos o lanzamientos para desempatar.

● Deben haber tres cronometradores para tomar el tiempo de cada competidor.

● La descalificación en las salidas se da cuando se hacen tres salidas incorrectas.

● Entre el final de la prueba y el comienzo de la siguiente, se da un tiempo mínimo de

30 minutos.

● Entre el final de una jornada y el inicio de la siguiente debe haber un tiempo de 10

horas.

● La participación se sortea antes del inicio de cada prueba.

Las mejores marcas de la historia en heptatlón femenino

6788 - Ramona Neubert - 1981

6935 - Ramona Neubert - 1983

6946 - Sabine Paetz - 1984

7158 - Jackie Joyner - 1986

7291 - Jackie Joyner - 1988

Las 5 mejores atletas mundiales

1. Jackie Joyner Kersee

2. Carolina Kluft

3. Larisa Nikitin

4. Sabine Braun

5. Sabine Paetz
 Conclusión

Durante muchos años se creyó que las mujeres eran demasiado delicadas y débiles

para competir en pruebas deportivas de alto rendimiento. Poco a poco se fueron incorporando

eventos para mujeres, como los 100 metros planos y los saltos.

La inclusión de las mujeres en las actividades deportivas tienen mucha historia y

lucha detrás, gracias a las atletas fuertes y capaces que lucharon para participar y tener una

competencia donde demostrar todas las capacidades deportivas que pueden alcanzar las

mujeres.

En los últimos años la participación y reconocimiento de las mujeres en el mundo

deportivo ha venido en aumento y esto es positivo porque demuestra que las mujeres tienen

las mismas cualidades y perseverancia que puede tener un hombre dentro de estas

competencias. Las mujeres hoy en día tienen un rol muy importante en los deportes, la mujer

ha demostrado que ellas son capaces de hacer cosas que se creía que solo el hombre podía

hacer, y han logrado muchos éxitos en la rama deportiva después de ser por mucho tiempo

excluidas de estos.