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    La Inteligencia Emocional

    Cargado por

    Sergio Gamarro
    Este documento describe la inteligencia emocional en la etapa de la adolescencia entre los 10 y 18 años. Explica que la inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. También describe los elementos clave de la inteligencia emocional como la autoconciencia, empatía y habilidades sociales. Finalmente, explica cómo desarrollar esta inteligencia emocional en los adolescentes para ayudarlos a navegar con éxito por los desafíos em

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    La Inteligencia Emocional

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    Sergio Gamarro
    26 vistas16 páginas
    Este documento describe la inteligencia emocional en la etapa de la adolescencia entre los 10 y 18 años. Explica que la inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. También describe los elementos clave de la inteligencia emocional como la autoconciencia, empatía y habilidades sociales. Finalmente, explica cómo desarrollar esta inteligencia emocional en los adolescentes para ayudarlos a navegar con éxito por los desafíos em

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    Este documento describe la inteligencia emocional en la etapa de la adolescencia entre los 10 y 18 años. Explica que la inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. También describe los elementos clave de la inteligencia emocional como la autoconciencia, empatía y habilidades sociales. Finalmente, explica cómo desarrollar esta inteligencia emocional en los adolescentes para ayudarlos a navegar con éxito por los desafíos em

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    LA INTELIGENCIA

    EMOCIONAL
    En la etapa de la adolescencia (10-18 años)

    THIERY GRAMAJO LÓPEZ CARNET NO.1605023

    SOFÍA SUCELY AMBROSIO MAZARIEGOS CARNET NO.1668724


    La
    inteligencia
    emocional
    Se refiere a la capacidad de
    reconocer, comprender y
    gestionar tanto nuestras
    propias emociones como las
    emociones de los demás y que
    nos ayuden a administrar
    nuestras propias emociones de
    forma que nos ayuden a
    reducir el estrés, que nos
    ayude a comunicarnos de una
    mejor manera con las demás
    personas.
    CONCIENCIA EMOCIONAL
    Implica la capacidad de reconocer y comprender
    las propias emociones en tiempo real.
    Conlleva estar consciente de cómo las emociones
    influyen en el pensamiento y el comportamiento.

    ELEMENTOS
    La conciencia emocional es esencial para una
    autorreflexión efectiva.

    GESTIÓN EMOCIONAL
    Se refiere a la habilidad para manejar y regular las

    CLAVES
    emociones de manera constructiva.
    Involucra controlar impulsos, manejar el estrés y
    adaptarse a situaciones cambiantes.
    La gestión emocional ayuda a tomar decisiones más
    racionales en lugar de reaccionar impulsivamente.
    Según Daniel Goleman, la
    inteligencia emocional tiene
    AUTOCONCIENCIA
    diferentes aspectos claves que Comprende la comprensión profunda de uno
    mismo, incluyendo fortalezas, debilidades, valores y
    caracterizan esta emoción. metas.
    La autoconciencia permite establecer metas
    realistas y tomar decisiones alineadas con los
    valores personales.
    EMPATÍA
    Es la capacidad de comprender y experimentar las
    emociones de los demás.
    Implica ponerse en el lugar del otro y responder de
    manera apropiada a sus sentimientos.
    La empatía facilita conexiones más profundas y
    relaciones interpersonales más saludables.
    ELEMENTOS
    HABILIDADES SOCIALES CLAVES
    Engloba la capacidad de construir y mantener
    relaciones efectivas.
    Involucra la comunicación efectiva, la resolución de
    conflictos y la colaboración.
    Las habilidades sociales son esenciales en entornos
    laborales y personales para crear un ambiente
    positivo y productivo.
    CARACTERÍSTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    o y manteConstrui l as
    nt e ner r r y e r los
    ie n d d
    n de ar
    cimsió s salud elacio pr e
    e s t r
    n o en pia . colab ables y nes m n s
    Co ocio y mo ción
    o pr ro es maner orar d
    c
    Recom as p cion a efec e em más ideralas.
    l mo tiva. de ons ia el
    e Capacida c ac
    h
    motivars d para
    mismo y p e a uno
    o n oc er y en la con ersistir
    Rec der las secución
    enten mocionales de metas
    le s e s .
    seña m o y en lo
    n o m is
    en u demás. e y H
    Recu
    pera ibl
    x de manabilid
    situac rse d le
    f az se a las ejar ad pa
    Manejar situacione r
    frustrantes o s adve iones e Se cap tar nes . man emocy reg ra
    mant rsas u s cio tes era ion ular
    estresantes sin actit ener y j
    a itua ian efe es de
    perder el control ud po una s amb ctiv
    emocional. sitiv c a.
    a.
    DESARROLLAR ESTA
    INTELIGENCIA
    Tiene bastantes beneficios en terminos de bienestar
    personal e incluso, ayuda a tener relaciones interpersonales
    más efectivas y sobretodo el éxito en el ámbito laboral.
    cultivar estas habilidades puede tener un impacto positivo en
    diversos aspectos de la vida como en los siguientes:
    BENEFICIOS

    01 02 03 04
    Automotivación Autocontrol Adaptabilidad Relaciones
    y flexibilidad Interpersonales

    05 06 07 08
    Influencia Conciencia Liderazgo Mejor
    social Autoestima
    LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA
    ADOLECENCIA
    La inteligencia emocional en los adolescentes es un tema
    crucial en el desarrollo de habilidades socioemocionales
    durante esta etapa de la vida. La adolescencia es una
    etapa llena de cambios, desafíos y emociones intensas, en
    este viaje turbulento, la inteligencia emocional se
    convierte en una brújula invaluable que permite a los
    jóvenes navegar con mayor seguridad y éxito.
    ¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los
    adolescentes?
    Promover el Enseñarles a manejar sus Desarrollar habilidades
    autoconocimiento: emociones: Brindarles sociales: Fomentar la
    Ayudarles a estrategias para empatía, la
    identificar y controlar la ira, la comunicación asertiva y
    comprender sus tristeza, la ansiedad y la resolución de
    emociones. otras emociones difíciles. conflictos
    ETAPAS DEL DESARROLLO DE LOS 10 A LOS
    18 AÑOS DE EDAD
    Los años de los 10 a los 18 son una época emocionante de
    la vida. Pero estos años pueden ser difíciles para los
    adolescentes y sus padres. Las emociones pueden
    cambiar rápidamente a medida que los adolescentes
    aprenden a ocuparse de sus estudios y sus amigos y a
    enfrentar las expectativas de los adultos. La autoestima
    del adolescente se ve afectada por el éxito en la escuela,
    los deportes y las amistades.
    EL desarrollo Físico
    Los adolescentes en este grupo de edad:
    Suelen entrar en la pubertad para los 15 años de
    edad.
    La mayoría de las niñas han tenido su primer
    periodo menstrual para los 10 años de edad.
    Para los 10 años de edad, las niñas están cerca de
    su estatura adulta.
    Por lo general, los varones continúan creciendo y
    aumentando de peso durante su adolescencia.
    Pensamiento y razonamiento (desarrollo cognitivo)

    Los adolescentes en este grupo de edad:


    Comienzan a ver los diferentes matices de las
    cuestiones en lugar de ver todo en blanco y negro.
    Pueden comprender que las personas pueden abordar
    la misma cuestión de diferentes maneras, pero a
    menudo creen que su perspectiva personal es la más
    correcta.
    Pueden pensar que "lo saben todo".
    Desarrollo afectivo y social
    Los adolescentes en este grupo de edad:
    Tratan de encontrar su lugar en el mundo. Se
    preguntan: "¿Quién soy?" y "¿Cómo encajo?"
    Pueden tener altibajos anímicos de un día para otro.
    A veces parecen maduros, pero todavía tienen
    momentos de comportamiento infantil.
    Pueden rebelarse y tener un comportamiento difícil.
    Comienzan a buscar relaciones íntimas, que se
    vuelven una parte importante de su identidad.
    Desarrollo sensorial y motor

    En este grupo de edad:


    Los varones continúan volviéndose más fuertes y ágiles
    incluso después de la pubertad.
    Las niñas adolescentes tienden a no adquirir más
    fuerza ni agilidad después de la pubertad.
    Fomentar la inteligencia emocional en los adolescentes
    implica proporcionarles oportunidades para practicar
    estas habilidades en un entorno seguro y de apoyo. Los
    padres, maestros y otros adultos significativos
    desempeñan un papel importante al modelar y enseñar
    estas habilidades, así como al brindar un ambiente donde
    los adolescentes se sientan seguros para explorar y
    expresar sus emociones.
    LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    NOS HACE MEJORES AMIGOS,
    COLABORADORES, PADRES E
    HIJOS.
    GRACIAS POR TU ATENCIÓN.

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