Cartilla 9° Proyecto de Vida ISVP

C|rsill| “Mi proye{so es l| vi}|”
Mi Proyecto es la vida
SOCIAL
9°
Oficina de Psicorientación – Instituto San Vicente de Paúl 2016

Cartilla “Mi proye{so es l| vi}|”
Querido joven: ¿qué harás con el resto de tu vida?, ¿tienes un propósito definido para ella? o ¿la
has dejado a merced de fuerzas externas, a lo que tu destino dice o a la que la suerte te
traiga?.
Te tengo información: el destino como tal no existe. Tú creas tu destino con tus actos. No existe
un oráculo que haya definido lo que serás en tu vida. Dios te dio libre albedrío y voluntad para
hacer con tu vida lo que deseas hacer de ella. De ti solo de ti depende el uso que le des a tus
talentos y a tus potencialidades. Si quieres puedes desaprovecharlos y sufrir las consecuencias,
o explotarlos y disfrutar de sus beneficios; si quieres optar por el buen o por el mal camino.
Tu destino está en tu mente y tu imaginación puede crear el destino que desees. Tu voluntad se
encargará de transformar esa imagen en realidad.
Por otro lado, la suerte es un invento de las mentes perezosas. Es más fácil culpar a la suerte
que culparse a sí mismo. A veces, la suerte es la excusa perfecta de los fracasados, y otras
veces hay quienes dicen que la suerte es donde el trabajo y la oportunidad se encuentran, y no
debe confundirse con el azar. Indudablemente, el azar existe. Se define como casualidad.
Entonces, tú eres el arquitecto de tu propio destino, el capitán de tu alma, el timonel de tu vida.

Tus acciones a lo largo de tu vida determinarán tu destino. Si desde ahora empiezas a
proyectar tu vida, a diseñarla, la probabilidad de que logres tus propósitos será muy grande.
Claro, siempre puede ocurrir algo fuera de tu control que eche por tierra tus planes. Pero aún en
esos casos, una persona determinada podrá reconstruirlos. Sólo la muerte no tiene remedio.
Esta cartilla tiene por objeto enseñarte diseñar

tu vida para que aumente la probabilidad de
que te conviertas en una persona de éxito. El
éxito es el premio para una persona que actúa
siempre con principios y valores universales y
que practica las cualidades básicas del
triunfador. ¿Tienes tú esas cualidades?
Te invito a descubrir y construir nuevas

oportunidades y nuevos caminos de vida.
Que inicie el recorrido, ¡disfrútalo!.

Antes de realizar cualquier proyecto, es importante saber que inicia con situaciones
puntuales para llegar a resultados concretos, por lo tanto, ningún proyecto es igual a
otro, así sus partes sean las mismas.
¿Sabes en qué consiste el camino que decidiste emprender? Aquí están algunas
definiciones y explicaciones importantes.
¿Qué es un Proyecto de vida?

Planear tu vida requiere, como primer paso, conocerse a
uno mismo, saber cuáles son tus fortalezas y debilidades,
cuáles son tus principios y valores, cuáles son tus
recursos personales y qué es aquello que deseas para
tu futuro; de esta forma, es mucho más fácil poder
encaminar tus acciones diarias para alcanzar tus
objetivos tanto personales y familiares, como sociales y
de trabajo.
La vida no solamente se limita a fechas y eventos en nuestra historia, sino que es un

proceso en el que permanentemente nos vamos conociendo más, vamos adquiriendo
conocimientos, habilidades y experiencia, las cuales compartimos con la gente que nos
rodea. La vida se trata de encontrarle un sentido a lo que hacemos y buscar la
manera en que aquello que hacemos, aporte algo a la sociedad en la que vivimos,
empezando por nuestra familia.
Debido a la importancia que tiene para los seres humanos el logro de sus metas, se
han ido creando herramientas e instrumentos que le permiten ordenar los elementos
que necesita para lograr esta misión; sin lugar a dudas, la planeación es una
excelente manera de dirigir el desarrollo humano y darle seguimiento a este proceso.
Estos instrumentos te apoyarán en la organización de tu información personal y a
establecer prioridades para la consecución de tus metas. Lo anterior implica una
tarea de descripción amplia, que te ayude a descubrir los principales datos y hechos
de tu historia personal y que influyen en quien eres ahora, de igual forma podrás
detectar tus habilidades, cualidades, intereses, formas de relacionarte con los demás,
con el mundo y contigo mismo. Finalmente, con esta información serás capaz de
generar una misión personal, que te motive en el logro de tus metas.

Una condición necesaria para que puedas realizar tu

proyecto de vida, es tener la capacidad de planear
tu vida y tu carrera. Este proceso implica una labor
de identificación y análisis personal, que te permita
tomar las decisiones adecuadas y aprovechar las
oportunidades que se te presenten en el camino, con
el fin de que logres tus objetivos.
La planeación te ayudará a darle sentido a tus acciones de una manera organizada

y con base a tu propia realidad. Es importante resaltar que existen dos aspectos
constantes que se dan en la planeación:
La anticipación, la cual se refiere a nuestra manera de reaccionar en el presente

para obtener algo en el futuro, ésta es una cualidad intrínseca en el ser humano, que
nos permite adaptarnos y sobrevivir.
La decisión, que es el hecho de hacer una elección consciente ante una situación
dada, con el fin de obtener algo de ella, planear supone hacer una serie de
decisiones conscientes y responsables, lo que permite ejercer nuestra libertad.
En pocas palabras, planear significa diseñar el futuro que deseamos e identificar la

manera para lograrlo. Algunas de las razones por las que es importante este
proceso son:
 Diseñar tu propio destino y decidir cómo quieres que sea tu vida, aunque por
circunstancias que no puedas controlar, esto no se cumpla al 100%
 Para aprender a ser responsable de tu propia vida y alcanzar tu libertad
individual.
 Aprovechar tu vida al máximo y transformarte en una persona plena.
 Disfrutar tu vida y esforzarte por lo que realmente quieres.
 Para autoafirmar tu existencia en el mundo y alcanzar todo tu potencial.
 Motivarte todos los días a alcanzar tus objetivos y llegar a ser lo que tú
quieras.
 Aprovechar mejor las oportunidades que se te presenten.
 Conseguir un compromiso más sólido con tu desarrollo personal y profesional.
 Tu vida tendrá mayor sentido cuando tengas claro cuál es tu propósito o misión
en la vida y cómo vas a alcanzarlo.

Es una interesante herramienta que te permite obtener una panorámica de tu vida tal
y como está en este momento. Es decir, muestra un balance para ver a qué áreas
estás prestando más atención, cuáles estás descuidando y poder aclarar tus
prioridades. Pero sobre todo, te permite reflexionar sobre qué grado de satisfacción
tienes en cada área y si te estás centrando o no en aquellas que te
aportan mayor bienestar y felicidad.
Ésta es una Rueda de la vida que se

en{tensr| en “eqtilibrio”, lo {t|l es en
ocasiones bastante difícil de conseguir.
Cada color representa un aspecto de la vida:
A. Morado: Intelectual
B. Azul: Espiritual
C. Verde: Social
D. Amarillo: Familiar
E. Anaranjado: Profesional
F. Rosado: Afectivo
G. Rojo: Ocio y tiempo libre
H. Verde claro: Uso del dinero
I. Azul claro: Crecimiento Personal
J. Lila: Salud
Para realizar la rueda de la vida, es necesario plantearse algunas preguntas:
 Aspecto intelectual: ¿Estoy satisfecho con mi rendimiento? ¿Estoy motivado para

hacerlo bien?
 Aspecto espiritual: ¿Estás dedicando el tiempo suficiente a tu vida espiritual?
¿Actúas en concordancia con tus creencias?
 Aspecto social: ¿Me siento satisfecho con los amigos que tengo? ¿Tienen un
impacto positivo en mi vida? ¿Me apoyan?

 Aspecto familiar: ¿Siento que estoy aportando lo suficiente para la armonía

familiar? ¿Me siento respetado y querido en mi familia? ¿Demuestro respeto y
amor hacia ellos?
 Aspecto profesional: ¿Oriento mis acciones para conseguir un futuro profesional
provechoso?
 Aspecto afectivo: ¿Vivo las relaciones de pareja adecuadas de acuerdo a mi
edad? ¿Respeto mi cuerpo y mi intimidad para que los demás la respeten
también?
 Ocio y tiempo libre: ¿Mi tiempo de ocio concuerda con el tiempo de trabajo y mis
actividades escolares y del hogar? ¿Lo aprovecho?
 Uso del dinero: ¿Puedo satisfacer mis necesidades básicas? ¿Tengo prioridades a
la hora de organizar el uso del dinero?
 Crecimiento personal: ¿Me siento preparado para los retos que el mundo me
presenta cada día? ¿Tengo una actitud dispuesta a aprender de mis errores y no
repetirlos?
 Salud: ¿Tengo alguna afección física o mental en este momento? ¿Mantengo
hábitos de vida saludables que promuevan mi salud?
Es momento de realizar una reflexión a conciencia y evaluar cual

es nuestro estado actual. Realiza tu propia rueda de la vida:
¿Qué puedes analizar al respecto?

¿Qué puedes reflexionar de lo anterior?
TOMA EL TIMÓN DE TU VIDA.
¿Te das cuenta de que la vida es como el mar? Hay días que son azules y tranquilos,
con las aguas acogedoras, deliciosas. Otros días son nublados: con grandes
tempestades, aunque cuando parece que el océano te va a devorar nace un nuevo
día lleno de sol y calor.
Navegamos en medio de este océano.

Somos lanchitas pequeñas, pero grandiosas,
cada lancha tiene su timón. En ti está tomar
hoy mismo el timón de tu vida.
Sabes que para llegar a tu meta tendrás

que atravesar -como todos- grandes
tormentas de todos tipos: pasionales,
depresivas, morales, económicas... Sin
embargo tienes el timón en tus manos.
Como todo marinero,
debes saber manejar el timón.
Diariamente tenemos que ir gobernando el

timón; debemos tomar determinaciones,
decisiones, para enderezar nuestra vida,
que nada te aparte de tu camino.
Toma el timón de tu nave. De ti depende la felicidad. Sólo de ti. Vive intensamente el

momento presente y gástate todo hoy. Concentra todo tu ser en lo que haces y no
temas al futuro.

Evalúate. ¿En qué situaciones llevas el timón de tu vida, y en cuáles se lo

entregas a los demás?
Además de saber que tienes el control de tus pensamientos, acciones y decisiones, es

imprescindible saber cuáles son las cosas que te motivan actualmente, y que en el
futuro se convertirán en tu fuerza para situaciones difíciles. Escríbelas en cada uno de
los círculos, teniendo en cuenta que a mayor tamaño del círculo, mayor importancia
tendrá para ti.

La paradoja de Teseo
“Ningún hombre pte}e {rtz|r el mismo río }os ve{es”
¿Qué ha cambiado en ti?

La última semana:
El último mes:
El último año:
En este punto, habrás notado que no importa si ves esta cartilla 5, 10 o 15

veces, pues cada vez tu vida será diferente, y por lo tanto, también tus
respuestas. Nuestro objet
ivo hasta aquí era empoderarte frente a la toma de decisiones y
sobretodo de responsabilidades respecto de tu vida presente y futura.
Lo realmente importante es el deseo que tengas de hacer tu vida

grandiosa, y esto se logra por medio de las acciones adecuadas:
pensadas y planeadas buscando siempre crecer y mejorar.
Ahora, vamos a ver el área sobre la que vas a trabajar este año,
y en la que deberás centrarte para realizar cada pregunta.

Una relación social será un medio para poder satisfacer determinados objetivos como
puede ser un fin. El ser humano es como se sabe un ser eminentemente social, por
tanto necesita casi como el aire que le permite respirar estar en contacto con otras
personas de su misma especie.
En tanto un elemento fundamental dentro de cualquier relación social resulta ser la

comunicación, que es aquella capacidad que presentan las personas para poder
obtener información de su entorno y luego poder compartirla con el resto de las
personas con las cuales interactúa.
Las relaciones sociales son importantísimas en la vida de cualquier persona, en

principio porque a través de las mismas el ser humano recibe amor, cariño, contención,
y por otra parte porque tenerlas aleja la soledad y el aislamiento, cuestiones que
siempre entristecen el alma y pueden desencadenar enfermedades físicas y psíquicas.
Es decir, las relaciones sociales son buenas para el espíritu y para el cuerpo, siempre
y cuando se establezcan parámetros de respeto y ayuden a la persona a hacer
elecciones que lo lleven por el camino del bien.

Sin duda, los hechos pasados forman la actitud, pensamientos y comportamientos que
poseemos en este momento. Sin embargo, también es cierto que como seres
humanos tenemos la capacidad de dar diferentes int
erpretaciones a una misma situación, y lo lógico sería rescatar lo mejor de cada una
de los escenarios para valorarlo, y lo no tan positivo para aprender de ello y seguir
adelante.
Por ello, como punto de partida, recordemos cómo ha sido tu camino hasta el día de
hoy.
Cuéntalo a manera de historieta.

Como ya hemos dicho, a lo largo de la vida tenemos diferentes experiencias. ¿Cuáles

sucesos (positivos o negativos) crees que te han formado hasta ahora?
Experiencia 1:
Aprendizaje:
¿Fue positiva o negativa?

¿Por qué?
Experiencia 2:
Aprendizaje:

¿Por qué?
Experiencia 3:
Aprendizaje:

¿Por qué?
Experiencia 4:
Aprendizaje:

¿Por qué?

Todos somos la combinación de nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestro

comportamiento y nuestro cuerpo.
Escribe sobre la imagen al lado derecho lo que más te gusta de esos componentes
(pensamientos, emociones, comportamiento y cuerpo) y al lado izquierdo lo que menos
te gusta.

Obviamente, lo que más te gusta es lo que más frecuentemente utilizas.

Entonces, ¿cómo se han manifestado aquellos aspectos que percibes
como positivos en el desarrollo de tu vida en el área que trabajamos este
año?
Por otra parte, ¿Cuándo se manifiestan aquellos aspectos con los que no
estás tan conforme y que consecuencias ha tenido?

Un espejo es un cristal que refleja la

luz de lo que se encuentra cerca
de su alcance, creando una imagen
del objeto, girada de manera
horizontal.
Generalmente, el espejo refleja la

imagen de manera plana, pero
existen algunos que según su forma
hacen que nos veamos de manera
diferente.
Sin embargo, como la mayoría de sucesos que se relacionan con el ser humano,
existe la posibilidad de darle una interpretación a esa imagen producida por el
espejo, y si es preciso, modificar los elementos que se encuentran alrededor para que
el reflejo sea diferente, en caso de que no estemos contentos con él.
Teniendo en cuenta el área que estamos trabajando, cuando te acercas al espejo

todos los días, ¿qué ves?, ¿estas satisfecho con ese reflejo?, ¿existe algo que te
gustaría cambiar? Y, de ser así, ¿qué sería?
Como habrás podido notar, cada persona posee características positivas y algunas
negativas, y dependerá del uso que realice de cada una de ellas su aptitud para
afrontarse a diferentes desafíos.
Analízate A CONCIENCIA

1. Análisis interno: en este paso deberás identificar tus fortalezas y debilidades personales y con una escala del 0 al 10 la
importancia que éstas tienen en la formulación de tu plan de vida (siendo 10 el nivel máximo de importancia y 0 ninguna
importancia).
FORTALEZAS IMPORTANCIA DEL 0 AL 10 DEBILIDADES IMPORTANCIA DEL 0 AL 10

Una vez que tengas la información anterior es importante que identifiques tus áreas de oportunidad y
asignarles prioridad, por lo que será de gran ayuda que llenes la siguiente matriz con los datos que
obtuviste en el cuadro anterior.
DEBILIDADES MÁS SIGNIFICATIVAS FORTALEZAS MÁS SIGNIFICATIVAS

(Aquellas que tengan un nivel de importancia (Aquellas que tengan un nivel de importancia
del 5 al 10) del 5 al 10)
Estos son los puntos a los que les debes dar mayor prioridad y Estos elementos serán los que determinarán tu posible éxito, y es de
trabajar para mejorarlos. ellos que deberás valerte en gran parte para el logro de tus
objetivos.
DEBILIDADES MENOS SIGNIFICATIVAS FORTALEZAS MENOS SIGNIFICATIVAS

(Aquellas que tengan un nivel de importancia (Aquellas que tengan un nivel de importancia
del 0 al 4) del 0 al 4)
Estos puntos deberás revisarlos periódicamente para que disminuyan Estos elementos deberás monitorearlos a fin de convertirlos en
y no se vuelvan significativos. aspectos cada vez más positivos

Ahora que te conoces un poco más, imagina que ha legado el momento de ofrecer tus capacidades a
los demás, y de pedir ayuda en tus puntos menos fuertes de acuerdo a lo que hemos trabajado hasta el
momento. Has un aviso clasificado para darte a conocer.
Pedir ayuda Ofrecer tus servicios

2. Análisis externo: Sin lugar a dudas, el medio que nos rodea ejerce una gran influencia sobre nosotros mismos y nuestros
planes presentes y futuros. Por ello, es importante considerar no sólo los factores propios sino también hacer un análisis
de nuestro ambiente para ver a qué nos enfrentamos.
Importancia del 0 al Importancia del 0 al

Factores a explorar Oportunidades Amenazas
10 10
Familia
Compañeros de
Salón
Amigos
Profesores
Vecinos

3. Nivel de probabilidad: una vez que hayas terminado de hacer el análisis externo, identificar las probabilidades que los
elementos analizados tienen de ocurrir, una vez que sepas lo anterior podrás tener mayores elementos que te ayuden a
decidir y planear de manera efectiva tu misión personal en el área correspondiente. Para apoyarte en este paso
deberás llenar la siguiente matriz:
SITUACIÓN IDEAL SITUACIÓN MADURA

(Oportunidades más significativas y amenazas (Oportunidades menos significativas y
poco significativas) amenazas poco significativas)
SITUACIÓN ESPECULATIVA SITUACIÓN CONFLICTIVA

(Oportunidades más significativas y amenazas (Oportunidades menos significativas y
más significativas) amenazas más significativas)

4. Análisis global: Finalmente, para conocer de manera global cuál es tu diagnóstico personal, tendrás que
unificar el área interna y externa en una sola matriz que te ayude a decidir que ruta tomar en tu proyecto
de vida
FORTALEZAS Y OPORTUNIDADES DEBILIDADES Y OPORTUNIDADES
Esta es una situación muy ventajosa para tu crecimiento y Esta es una situación conveniente que te permitirá explorar
desarrollo personal, por lo que debes prestar mucha y trabajar otras opciones de tu entorno que te ayuden a
atención a estos elementos, mantenerlos y potenciarlos, transformar tus debilidades en fortalezas.
tienes mucha probabilidad de éxito.
FORTALEZAS Y AMENAZAS DEBILIDADES Y AMENAZAS

Esta también es una situación conveniente pues te permite Esta es una situación crítica, ya que tienes una alta
explotar tus fortalezas personales y utilizarlas con probabilidad de fracasar y comprometer
inteligencia para aminorar las amenazas de tu entorno. tu desarrollo personal, por lo que tienen que poner mucha
atención y trabajar mucho por eliminar tus debilidades y
mejorar tu entorno.


La mayoría de las personas intuimos

que debe existir algún propósito
superior o principal para estar vivos, a
este propósito primario se le conoce
como la misión personal.
Conocer y entender tu misión personal

es indispensable para realizar tu
Proyecto de Vida y alcanzar tus
objetivos de una forma ordenada y
congruente. Tu misión personal será la
guía máxima a seguir y te permitirá
enfocarte en las cosas realmente
importantes y te ayudará a tomar las
decisiones correctas.
Redactar tu misión personal te permitirá marcar la ruta de tu existencia y

comprometerte con tu propio desarrollo.
Para escribir tu misión personal deberás ayudarte de lo que hasta ahora has
trabajado en los puntos anteriores del Proyecto, ya que gracias a estos ejercicios haz
podido hacer una introspección profunda de ti mismo y haz hecho un análisis
cuidadoso de las cosas que consideras importantes en tu vida. Tu misión debe
centrarse en lo que quieres ser (carácter) y hacer (aportaciones y logros), y en los
valores o principios que dan fundamento a tu vida.
Escribir tu misión personal tal vez sea un trabajo que requerirá algo de tiempo, debido
a la relevancia que esto tiene, por ello, debe ser un acto serio, pensado para su
mayor beneficiario: tú. Descubrir tu misión personal es una tarea emocionante y
comprometida, pero lo más importante y desafiante es que puedas manifestarla
todos los días con cada uno de tus actos cotidianos. Para que el enunciado sea
verdaderamente efectivo, es necesario que lo lleves a la práctica.

Teniendo en cuenta lo que hemos avanzado, escribe tu misión personal enfocándote

en el área que has estado trabajando. Recuerda, tu misión personal es única, pues se
relaciona con tu historia personal, tus características individuales y el medio que te
rodea, por lo tanto, deberá ser planteada, entendida y vivenciada de manera
particular por cada uno.
Puedes escribirla, }ibtj|rl|, re{ors|r… ¡Us| st {re|sivi}|}~ Y }|le l| impors|n{i| qte se

merece, siendo lo más específico que puedas.

Para el logro de nuestra misión, debemos ser conscientes de la necesidad de tener

constancia y disciplina, pero no impuestas por alguien más, sino unas NORMAS creadas
por nosotros y para nosotros mismos, con el interés de cumplirlas.
Crea el DECÁLOGO DE AUTONORMAS PARA EL CUMPLIMIENTO DE TU MISIÓN.
Decálogo
Para mi
misión

Frecuentemente, el hecho de tener un

propósito no es suficiente, pues se
queda siendo simplemente eso: un
propósito, una idea que nunca llevamos a
la vida real. ¿La razón? No aprendemos
a plantear objetivos y estrategias
concretas que nos motiven y nos
permitan ver si avanzamos, retrocedimos
o nos encontramos estancados.
De allí la importancia de que para cada

sueño exista una decisión, y que esa
decisión sea tomada de manera sensata analizando cada uno de sus componentes y
sus posibles escenarios.
Ya que has encontrado tu misión, es hora de convertirla en objetivos y estrategias.
Los objetivos de vida son una propuesta significativa que te servirá para poder
alcanzar tu misión personal y satisfacer necesidades específicas en tu futuro, por lo
que son una de los elementos fundamentales del Proyecto de Vida.
Deberás plantear tus objetivos personales en función de tus principios y valores, por lo
que necesariamente serán objetivos positivos y enriquecedores para ti,
concentrándote en un área a la vez para verificar que cumplas con tu trabajo. Las
características que debes tomar en cuenta al momento de redactar tus objetivos son:
Deben ser realistas: es necesario que al momento de formular tus objetivos tomes en
cuenta tus capacidades personales, y si lo que quieres lograr es susceptible de
lograr, pues de lo contrario corres el riesgo de plantearte metas inalcanzables que te
generen frustración y enojo.
Deben ser específicos: debes poder traducir tus objetivos en resultados o estados
deseados de tu comportamiento o de tus actitudes, pues de este modo te será más
fácil detectar qué recursos y esfuerzos son necesarios para que los alcances.

Deben ser mensurables: esto se refiere a la posibilidad que tienes de saber si tus
objetivos se han cumplido o no y en qué medida, para ello debes traducirlos en
factores que puedas cuantificar; pueden referirse a cuestiones de tiempo (en cuántos
meses lograrás algo), de cantidad o de especie (qué carrera terminarás, qué
resultado obtendrás en un examen).
Deben ser valiosos: es muy importante que tus objetivos tengan un significado
relevante para ti, que de verdad desees alcanzarlos, pues de otra forma tus
objetivos no tendrán valor motivacional para ser alcanzados.
Tu misión personal en el área:
Objetivo (a nivel general) y a qué plazo:
Ahora, divide ese objetivo en pequeños pasos o metas necesarias para su

cumplimiento, y que te permitirán saber periódicamente si estas avanzando:
1.
2.
3.
4.
5.

Luego de esto, formularemos estrategias que posibiliten el cumplimiento de nuestras

metas:
META Qué tengo Qué necesito Cómo lo consigo

¿Qué son las relaciones?

Escribe lo que para ti son los vínculos, los diferentes tipos que
existen y para qué sirven.

Vínculo etimológicamente proveniente del

l|sín “vin{tltm” y signifi{| tnión, l|zo,
atadura, sujeción, relación entre dos
cosas, dos personas o animales, o una
persona y una cosa o animal. Pueden
existir vínculos materiales, como el que
une a alguien con sus bienes, vínculos
espirituales como los que reúnen a los
miembros de una nación, o a los amigos,
o al hombre con Dios, o vínculos de
sangre que unen a los miembros de una
familia entre sí, generando a su vez entre
ellos también vínculos afectivos.
Otros vínculos son profesionales como los que unen al médico con su paciente o al
abogado con su cliente, o vínculos laborales como los que se establecen entre
patrones y empleados. Algunos son voluntarios y otros impuestos por la naturaleza o
por la ley.
La vida de todos los seres vivos los condiciona a múltiples relaciones entre ellos y el
hábitat en que desarrollan sus actividades, generando, cuando esas relaciones
persisten en el tiempo, vínculos de diversa índole, que pueden ser de amor o también
de envidia, celos u odio.
Lo importante no son sólo los vínculos en sí mismos, sino el provecho

que le hacen a nuestros propósitos. ¿Nos ayudan a cumplirlos? O por
el contrario, ¿nos llevan por caminos que nos alejan de nuestras
metas?

Califica el beneficio de los vínculos que mantienes

actualmente
Una de las formas de aprender más efectivas es a través de las vivencias de otras
personas que merecen ser observadas. Haz una entrevista a una persona que
consideres exitosa y que ha cumplido sus sueños y proyectos.
Consigna aquí los aspectos relevantes de esa entrevista.

Ahora que se han contemplado los aspectos concernientes a tu misión personal del
proyecto de vida en el área de este año, elabora un mapa mental para que puedas
tenerlo siempre presente, especialmente en los momentos que sientas que estas por
desfallecer.
Un mapa mental es un diagrama usado para representar palabras, ideas, tareas, dibujos, u otros
conceptos ligados y dispuestos radialmente alrededor de una palabra clave o de una idea central.

En el camino hacia el cumplimiento de nuestras metas, todas las personas

experimentamos momentos de adversidad. Cuando estamos sumergidos bajo una
condición negativa nos cuesta ver la luz, pero si mantenemos la calma podremos salir
victoriosos y aprender a sacar partido de esa situación, incrementando nuestras
capacidades personales, las cuales podremos utilizar en otros momentos similares.
Pero… }e{irlo es tn| {os|, y |pren}er | h|{erlo es osr|. Definisiv|mense no es sen{illo,

y tendremos que intentar una y otra vez hasta lograr manejarlo. De cualquier modo,
en la medida que nos conocemos y nos reconocemos, podremos atravesar estas
circunstancias no tan afortunadas.
Es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas e, inclusive, ser transformado por ellas de manera positiva; viéndose
fortalecido. Todos podemos volvernos resilientes, se trata de algo universal sin ningún
tipo de distinción. El desafío es encontrar la manera de promover esa capacidad en
cada persona, teniendo en cuenta 4 aspectos de autoconocimiento y autogestión:

Plantéate un posible obstáculo o dificultad para la misión personal que te has puesto.
¿Cuál podría ser?
Ahora, teniendo en cuenta lo anterior, indica cuáles son los recursos con los que
cuentas para superar ese obstáculo:
Yo tengo:
Yo soy:
Yo estoy:
Yo puedo:
No sólo son necesarios en tiempo de adversidad, también son importantes en tu diario

vivir p|r| re{or}|rse st v|lor, repíselo siempre: “Yo sengo yo soy, yo essoy, yo pte}o”.

En algunas ocasiones, los

obstáculos e inconvenientes
provienen del mundo
externo, haciendo que se
piense que no se cuenta con
el apoyo de amigos,
compañeros y personas
cercanas para el
cumplimiento de metas. Sin
embargo, debe recordarse
que el principal actor de los
sueños es uno mismo y que por más dificultades que se tengan, el beneficio y la
satisfacción de cumplir con nuestros objetivos será mayor.
Para ello, resulta útil recordar El espejo de oesed. ¿No recuerdas a qué se refiere?
Albus Dumbledore: "Permíteme

explicarte. El
hombre más feliz en la Tierra podría usar el Espejo
de Oesed como un espejo normal, eso es, él
podría mirarse en él y se vería a sí mismo
exactamente como es. ¿Eso ayuda?"
Harry Potter: "Nos muestra lo que queramos... lo
que sea que queramos."
Albus Dumbledore: "Sí y no. Nos muestra nada más
y nada menos que los más profundos, más
desesperados deseos de nuestro corazón."
Albus Dumbledore le explica a Harry Potter lo que
hace el espejo.
El Espejo de Oesed es un espejo, el cual, de
acuerdo con Albus Dumbledore, muestra los "más
profundos y más desesperados deseos de nuestro corazón". El nombre "Oesed" es
"deseo" escrito de atrás hacia adelante, como se refleja en un espejo. Inscrito en la
parte superior está el siguiente texto: Oesed lenoz aro cut edon isara cut se onotse.
Dando vuelta la inscripción y arreglando los espacios se produce: " Esto no es tu cara,
sino de tu corazón el deseo".

Sin embargo, en otras ocasiones, las dificultades se presentan por nuestras propias
actuaciones, {omo si esstviésemos “|tso-s|bose|n}o” ntessros pl|nes. ¿Por qté?
Porque tenemos claro lo que queremos, pero no trabajamos día a día para
conseguirlo, y pensamos que las pequeñas acciones no harán la diferencia. No
obstante, la suma de las acciones diarias hará de nosotros cumplidores de metas o
simplemente soñadores. Por ello, es importante que desde ya organices tu tiempo, y
orientes tu vida para alcanzar cada uno de los pequeños pasos que te llevarán al
éxito de tu misión personal.
Aquí, identifica los días en que debes esforzarte para cumplir tu misión personal:

Realiza un horario de tu tiempo. ¿Lo que haces cotidianamente te acerca a tus

objetivos?

Ahora, modifica tu horario anterior para que te sea de provecho al intentar cumplir tus
objetivos (recuerda también la rueda de la vida)

Recuerda que todo lo que has trabajado y avanzado hasta el momento, no tiene
ningún otro beneficiado diferente a ti. Por lo tanto, las acciones que emprendas de
aquí en adelante son aquellas que decidirán si te encuentras cada día más lejos o
más cerca de lograr tus sueños.
De ti depende.
¡Estás listo!
Empieza a vivir tu proyecto de vida

Bibliografía
C|rsill| Número 2. “El {|mino }e Gregorio”. Org|niz|{ión insern|{ion|l p|r| l|s
migraciones OIM. Segunda Edición. Junio de 2007.
“La resiliencia en el mundo de hoy”. Edith Henderson Grotberg (Editorial Gedisa, 2006).
Patricia Ávila Luna. Estrategias para el estudio y la comunicación. 2011

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Oficina de Psicorientación – Instituto San Vicente de Paúl 2016

Entonces, tú eres el arquitecto de tu propio destino, el capitán de tu alma, el timonel de tu vida.

Esta cartilla tiene por objeto enseñarte diseñar

Te invito a descubrir y construir nuevas

Que inicie el recorrido, ¡disfrútalo!.

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¿Qué es un Proyecto de vida?

La vida no solamente se limita a fechas y eventos en nuestra historia, sino que es un

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Una condición necesaria para que puedas realizar tu

La planeación te ayudará a darle sentido a tus acciones de una manera organizada

La anticipación, la cual se refiere a nuestra manera de reaccionar en el presente

En pocas palabras, planear significa diseñar el futuro que deseamos e identificar la

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Ésta es una Rueda de la vida que se

Cada color representa un aspecto de la vida:

Para realizar la rueda de la vida, es necesario plantearse algunas preguntas:

 Aspecto intelectual: ¿Estoy satisfecho con mi rendimiento? ¿Estoy motivado para

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 Aspecto familiar: ¿Siento que estoy aportando lo suficiente para la armonía

Es momento de realizar una reflexión a conciencia y evaluar cual

¿Qué puedes analizar al respecto?

Oficina de Psicorientación – Instituto San Vicente de Paúl 2016

¿Qué puedes reflexionar de lo anterior?

TOMA EL TIMÓN DE TU VIDA.

Navegamos en medio de este océano.

Sabes que para llegar a tu meta tendrás

Diariamente tenemos que ir gobernando el

Toma el timón de tu nave. De ti depende la felicidad. Sólo de ti. Vive intensamente el

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Evalúate. ¿En qué situaciones llevas el timón de tu vida, y en cuáles se lo

Además de saber que tienes el control de tus pensamientos, acciones y decisiones, es

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¿Qué ha cambiado en ti?

En este punto, habrás notado que no importa si ves esta cartilla 5, 10 o 15

Lo realmente importante es el deseo que tengas de hacer tu vida

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En tanto un elemento fundamental dentro de cualquier relación social resulta ser la

Las relaciones sociales son importantísimas en la vida de cualquier persona, en

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Cuéntalo a manera de historieta.

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Como ya hemos dicho, a lo largo de la vida tenemos diferentes experiencias. ¿Cuáles

¿Fue positiva o negativa?

¿Fue positiva o negativa?

¿Fue positiva o negativa?

¿Fue positiva o negativa?

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Todos somos la combinación de nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestro

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Obviamente, lo que más te gusta es lo que más frecuentemente utilizas.

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Un espejo es un cristal que refleja la

Generalmente, el espejo refleja la

Teniendo en cuenta el área que estamos trabajando, cuando te acercas al espejo

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DEBILIDADES MÁS SIGNIFICATIVAS FORTALEZAS MÁS SIGNIFICATIVAS