Toluca GESTIONANDO TUS EMOCIONES A TRVÉS DEL DUELO

SANANDO
TUS
EMOCIONES A
TRAVES DEL
DUELO
LA FORTALEZA DE
DIOS EN EL DOLOR
DE LAS PERDIDAS
 NO TEMAS, PORQUE YO
ESTOY CONTIGO. NO
DESMAYES PORQUE YO
SOY TU DIOS QUE TE
ESFUERZO; SIEMPRE TE
AYUDARÉ, SIEMPRE TE
SUSTENTARÉ CON LA
DIESTRA DE MI JUSTICIA…
ISAIAS 41:10
CONCEPTOS
 QUE ES LA TANATOLOGÍA BIBLICA O ESPIRITUAL.
Palabra griega: tanatos= Muerte Logos= Estudio o tratado.
Tanatología Biblica: “Es el estudio del Bien vivir y del Bien morir”
➢ QUIEN ES TANATOLOGO.
Es el acompañante que te apoya en el proceso de la o las
perdidas(s) y a gestionar las emociones que se están
presentando.
➢ QUE ES EL DUELO.
El término en Latin= Dolus “Dolor”
El duelo es un proceso único e irrepetible, dinámico y
cambiante de momento y variable de persona a persona y
entre familias, culturas, sociedades etc.
EL DUELO ES
 EL DUELO es el proceso de ajuste

emocional y de vida por el que se sepa
después de experimentar una pérdida.
 EL DUELO es una reacción natural y

personal y esperada ante una perdida.
Dicha perdida no tiene por qué ser el
fallecimiento de un ser querido, sino de
cualquier tipo de perdida que suponga
un trauma para la persona.
El DOLOR, ES:
 El dolor se caracteriza por un intenso dolor emocional, dicho dolor
puede ser aveces insoportable doloroso y abrumador para la
persona que lo sufre, por lo que es posible que se vean incapaces
de seguir con sus obligaciones mientras pasan por el proceso de
duelo.
 El dolor es una respuesta natural a la pérdida de alguien o algo que

era muy importante para usted. La pérdida puede causar tristeza y
hacer que usted prácticamente no piense en otra cosa que en esa
pérdida. Las palabras tristeza y congoja a menudo se usan para
describir sentimientos de dolor.
 El dolor anticipado es la aflicción que sobreviene antes de una

pérdida inminente. Podría sentir dolor anticipado por un ser querido
que esté enfermo y se esté muriendo. El dolor anticipado nos ayuda
a prepararnos para una pérdida.
DUELO
El duelo es:
Multidimensional
1. Es un dolor biologico.
2. Es un dolor psicologico
3. Es un dolor social
4. Es un dolor familiar
5. Es un dolor espiritual
6. Es un dolor atemporal.
PÉRDIDAS
EVOLUTIVAS DE ASPECTOS DE SI MISMO,

CAPACIDADES
MATERIALES
EMOCIONALES Y RELACIONALES
PERDIDAS DE LA VIDA
DIFERENTES TIPOS DE
PERDIDAS
Pérdida de la vida: Pérdida nuestra
propia vida al enfrenarse a una
enfermedad terminal.
Capacidades: Perdida físicas y/o

mentales, perdida de un miembro,
amputación de alguno de ellos,
menopausia, alguna enfermedad
terminal, el diagnostico de alguna
PERDIDAS: enfermedad.
Materiales.:Pérdida
externos casa,
de
coche,
objetos
llaves.
(huracan. Terremoto eventos
naturales).
Emocionales y Relacionales: Péridas
de un ser querido, una amiga,
divorcio,muerte de una mascota,
cambio de residencia, traición,
fraude, de una amistad, cambio o
pérdida de empleo, escuela, sindrome
del nido vacio ETC
SINTOMAS DEL DUELO
 Una persona que está pasando por un proceso

de duelo, sufre diferentes sintomas, derivados del
hecho traumaticos. Es probable que su
experiencia de dolor sea diferentede la otra
persona. Su reacción ante una pérdida esta
influenciada por la relación que tuvo con la
persona y por su estilo general para sobrellevar
pérdidas.
 El dolor se expresa a nivel físico, emocional,

social y espiritual.
El duelo se expresa a nivel
físico, emocional, social y
espiritual
 Las experiencias físicas: de dolor a menudo incluyen llantos y
suspiros, dolores de cabeza, pérdida de apetito, dificultades
para dormir, debilidad, fatiga, sentimientos de pesadez, dolor y
otras dolencias relacionadas con el estrés.
 Las expresiones emocianles: de dolor incluyen sentimientos de
tristeza y añoranza. Pero los sentimientos de preocupación,
ansiedad, frustación, ira o culpa también son normales.
 Las expresiones sociales: de dolor podrían incluir sentirse
apartado de otras personas, aislarse del contacto social y
comportarse de maneras que no son normales para usted.
 Las expresiones espirituales: de dolor podrían incluir cuestionar
el motivo de su pérdida, el propósito del dolor y el sufrimiento
de la vida y el significado de la muerte. Después de una
muerte, su proceso de duelo se ve influenciado por cómo ve la
muerte.
SINTOMAS DEL DUELO
Una persona que esté
Se puede
pasando por un
experimentar
proceso de duelo sufre
distintos síntomas Envidia. Resentimiento una amplia gama de
emociones incómodas
derivados del hecho
e inesperadas.
traumático.
Aturdimiento. Fatiga. Agresividad. Inseguridad.
Pensamientos
Confusión Falta de aire. Irritabilidad.
obsesivos.
Opresión en el
Insensibilidad. Frustración. Derrotismo.
pecho.
Problemas de Trastornos del

Estrés. memoria y Vulnerabilidad. sueño y
concentración alimentación.
QUE EMOCIONES SIENTES EN EL DUELO
Miedo
Tristeza
Enojo, ira,
Liberando
emociones
Culpa
Pensamientos Malestares fisicos
TRISTEZA
SOLEDAD
ABANDONO
VULNERABILIDAD
VACIÓ
APATÍA
INDIFERIENCIA
MIEDO
INSEGURIDAD
PERDER OTROS SERES QUERIDOS
NO SER CAPAZ DE SOBREPONERSE
ANSIEDAD
ENOJO
MUERTE IRREVERSIBLE
INJUSTICIA
¿POR QUÉ?
¿HACIA A QUIÉN?
CULPA
❖ Autoreproche del doliente por pensar que no hizo lo
sufiente por su ser querido. O bien, buscan a algún
responsable externo por el fallecemiento de la persona.
❖ Este responsable externo puede ser cualquier cosa: una

persona, un objeto, la suerte o un ser imaginario (como
ejemplo, creer que una persona estuvo involucrada en la
muerte cuando no hay ninguna prueba que lo sustente).
❖ No saber la causa exacta de la muerte, y luego culpar a

alguien o a algo por ello, puede causar más angustia
que la propia muerte. Esto es especialmente cierto si la
gente cree que tiene poco que ver con la causa real de
la muerte de la persona, lo que suele ocurrir cuando
alguien muere repentinamente mientras duerme. Esto
puede llevar a las personas a culparse a sí mismas, a sus
parejas y a sus familiares y amigos por el fallecimiento.
PENSAMIENTOS
PENSAMIENTOS OBSESIVOS
FANTASÍAS
EXPECTATIVAS A FUTURO
DE REPASO
REACOMODO DE ROLES
DILEMA ESPIRITUAL
MALESTARES FISICOS
❖OPRESIÓN EN EL PECHO
❖VACÍO ESTOMACAL
❖DOLORES DE CABEZA
❖PALPITACIONES Y
TEMBLORES
❖ENFERMEDADES FRECUENTES
SIN CAUSA FÍSICA APARENTE
HERRAMIENTAS DE APOYO
HABLAR RESPIRACIOES
PROFUNDAS
• Expresar las Emociones
Sentimientos VIVIR MAS LENTO
pensamientos
ORAR
• Organizarse
• Tomar descansos
• Delegar tareas
Centrase en el presente
Alabar
Adorar EL BUEN VIVIR
• Que se tiene ahora?
Leer la
• Que se puede hacer?
Biblia • Ejercicio
• Qué se puede
cambiar? • Alimentarse sanamente
• Dormir bien
Citas Biblicas
 Isaias 40.29 El da fuerzas al fatigado, y al que

no tiene fuerzas, aumenta el vigor.
 Salmo 27:14 Espera al Señor; esfuérzate y

aliéntese tu corazón. Sí, espera al SEÑOR.
 Isías 41:10 No temas, porque yo estoy contigo,

no te desalientes, porque yo soy tu Dios. Te
fortaleceré, ciertamente te ayudaré, sí, te
sostendré con la diestra de mi justicia.
 2 Corintios 12:9 El me ha dicho: Te basta mi

gracia, pues mi poder se perfecciona en la
debilidad. Por tanto, muy gustosamente me
gloriaré más bien en mis debilidades, para
que el Poder de Cristo more en mí.
Citas Biblicas
 Salmo 28:7 El Señor es mi fuerza y mi escudo;
en El confía mi corazón, y soy socorrido; por
tanto, mi corazón se regocija, y le dare
gracias con mi cantico.
 Salmo 18:2 El Señor es mi roca, mi Baluarte y

mi libertador; mi Dios, mi roca en quien me
refugio; mi escudo y el cuerno de mi
salvación.
 Exodo 15.2 Mi Fortaleza y mi canción es el

SEÑOR y ha sido para mi salvación; éste es mi
Dios, y le glorificaré.
 Isaías 12:2 He aquí, Dios es mi Salvador,

confiaré y no temeré; porque mi Fortaleza y
mi cancion es el Señor Dios, ÉL ha sido mi
salvación.
ES LA EMERGENCIA DE UNA NUEVA MANERA DE AMAR.
No le busques más en el porqué o en el para qué...
Esta latiendo en ti, respira
Inhala... siente tu corazón……Desde allí sale un rayo de luz .
Como tanatólga y sierva de Dios

Te puedo decir AQUÍ ESTOY... TE ABRAZO.
En memoria de mi mamá
1955-2021
Por siempre viviras en mi
corazón mi reyna
Te amo. Hasta el cielo.
• Lic. en Derecho
• Tanatóloga espiritual
• Coach en gestión emocional
• Facilitadora de procesos grupales a
través de los círculos de apoyo
• Conferencista internacional.
• Clown hospitalario

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SANANDO

 EL DUELO es el proceso de ajuste

 EL DUELO es una reacción natural y

 El dolor es una respuesta natural a la pérdida de alguien o algo que

 El dolor anticipado es la aflicción que sobreviene antes de una

EVOLUTIVAS DE ASPECTOS DE SI MISMO,

Capacidades: Perdida físicas y/o

 Una persona que está pasando por un proceso

 El dolor se expresa a nivel físico, emocional,

Aturdimiento. Fatiga. Agresividad. Inseguridad.

Problemas de Trastornos del

❖ Este responsable externo puede ser cualquier cosa: una

❖ No saber la causa exacta de la muerte, y luego culpar a

 Isaias 40.29 El da fuerzas al fatigado, y al que

 Salmo 27:14 Espera al Señor; esfuérzate y

 Isías 41:10 No temas, porque yo estoy contigo,

 2 Corintios 12:9 El me ha dicho: Te basta mi

 Salmo 18:2 El Señor es mi roca, mi Baluarte y

 Exodo 15.2 Mi Fortaleza y mi canción es el

 Isaías 12:2 He aquí, Dios es mi Salvador,

Como tanatólga y sierva de Dios

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