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    El Cardio Se Hace Antes o Despues de Entrenar - B

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    franciscoroma21
    El documento discute si es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas. Generalmente es mejor hacer primero las pesas y luego el cardio, porque así se quema más grasa durante los primeros 15 minutos del cardio. Sin embargo, si el objetivo principal es aumentar la resistencia o quemar grasas, es mejor comenzar con el cardio antes que las pesas.

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    El Cardio Se Hace Antes o Despues de Entrenar - B

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    franciscoroma21
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    El documento discute si es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas. Generalmente es mejor hacer primero las pesas y luego el cardio, porque así se quema más grasa durante los primeros 15 minutos del cardio. Sin embargo, si el objetivo principal es aumentar la resistencia o quemar grasas, es mejor comenzar con el cardio antes que las pesas.

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    El Cardio Se Hace Antes o Despues de Entrenar - B…

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    El documento discute si es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas. Generalmente es mejor hacer primero las pesas y luego el cardio, porque así se quema más grasa durante los primeros 15 minutos del cardio. Sin embargo, si el objetivo principal es aumentar la resistencia o quemar grasas, es mejor comenzar con el cardio antes que las pesas.

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    El documento discute si es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas. Generalmente es mejor hacer primero las pesas y luego el cardio, porque así se quema más grasa durante los primeros 15 minutos del cardio. Sin embargo, si el objetivo principal es aumentar la resistencia o quemar grasas, es mejor comenzar con el cardio antes que las pesas.

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    el cardio se hace antes o despues de entrenar

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    ¿Debería hacer cardio antes o después del


    entrenamiento con pesas? Si vas a hacer los
    2 entrenamientos en la misma sesión, a
    grandes rasgos es mejor trabajar primero
    con pesas y hacer después el cardio, como
    señala Enja Schenck, y especialista en
    entrenamiento de fuerza y
    acondicionamiento. 21/06/2023
    https://www.nike.com › cardio-ante...

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    entrenamiento con pesas? - Nike
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    con las pesas. Por otro lado, si tu principal objetivo es
    desarrollar fuerza y músculo, es mejor comenzar con el
    levantamiento de pesas y terminar con el cardio.
    30/07/2023

    https://www.esquire.com › cardio-a...

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    https://cienciasdeportivas.com › car...

    ¿Es mejor hacer cardio antes o después de


    fuerza?
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    primeros minutos de entrenamiento ...

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