D E PA RTA M E N T O S A L U D O C U PA C I O N A L

PROTOCOLO PRUEBAS DE AJUSTE

CUANTITATIVA PARA MASCARAS DE
PROTECCIÓN RESPIRATORIA
2011 - VERSIÓN 1

La presente versión ha sido oficializada mediante la Resolución Exenta 585 del 12/05/2011 del Instituto de
Salud Pública de Chile.
PROTOCOLO PRUEBAS DE AJUSTE CUANTITATIVA.
PARA MASCARAS DE PROTECCIÓN RESPIRATORIA

En la elaboración de este protocolo han participado los siguientes

profesionales del Departamento de Salud Ocupacional del
Instituto de Salud Pública de Chile:

Ing. Juan Alcaino Lara.

Ing. Christian Albornoz Villagra.
Ergónomo Luis Caroca Marchant.
Ing. Cristian Fuente Tirapegui.
Ing. Pedro Quintanilla Barros.
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PARA MASCARAS DE PROTECCIÓN RESPIRATORIA

I. OBJETIVO.

Establecer un procedimiento y criterios estandarizados para una prueba de ajuste cuantitativa de más-
caras de protección respiratoria, utilizando el equipo PortaCount, para determinar el uso correcto por parte
de los trabajadores y el tamaño adecuado que éstos requieren.
Este protocolo debe complementarse con la “Guía para Selección y Control de Protección Respiratoria”
elaborada por el Instituto de Salud Pública de Chile.

II. DEFINICIONES.

a. Protección Respiratoria.
Es un dispositivo, aparato, equipo o grupo de ellos que protege el sistema respiratorio de la exposición
a agentes químicos.
La protección respiratoria se puede clasificar en purificadores de aire y suministradores de aire. Las
máscaras de protección respiratoria más utilizadas corresponden al tipo de purificadores de aire, de pre-
sión negativa, ya que funcionan de acuerdo con la inhalación y exhalación del usuario y pueden, además,
clasificarse en máscara de un cuarto de rostro, medio rostro y de rostro completo.

b. Pruebas de Ajuste Cuantitativa.

Pruebas que permiten verificar la hermeticidad del sello facial de las máscaras de protección respirato-
ria, considerando el tamaño de éstas y simulando movimientos y tasa de respiración distintos, propios de
las actividades asociados al trabajo.

c. Equipo PortaCount.
Equipo que permite determinar el Factor de Ajuste de la máscara de protección respiratoria, el cual
está determinado por la relación entre el número de partículas presente en el recinto donde se realizan las
pruebas de ajuste y el número de partículas en el interior de máscara del trabajador que es sometido a tales
pruebas.
El Factor de Ajuste de una máscara de protección de medio rostro es 100 y para una de rostro completo 500.

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d. Pruebas de Ajuste o Ciclo Fit Test.

Ciclo de pruebas que se realizan con el equipo PortaCount y establecidas por OSHA 29 CFR 1910.134,
y que corresponden a las siguientes ocho pruebas:
1. Respiración normal.
2. Respiración profunda.
3. Movimiento de cabeza de lado a lado.
4. Movimiento de cabeza de arriba abajo
5. Hablar o leer un texto fuertemente.
6. Realizar muecas.
7. Tocar o tratar de tocar los pies con las manos (o prueba alternativa).
8. Respiración normal

III. ALCANCE.

El presente protocolo se aplica a máscaras de protección respiratoria de medio rostro y rostro com-
pleto, no desechables, y diseñadas para proteger a los trabajadores de la exposición a aerosoles sólidos,
pudiéndose aplicar:
• Para seleccionar el tamaño adecuado de la máscara de protección respiratoria a utilizar por un trabajador.
• Para evaluar si la máscara habitualmente utilizada por un trabajador es la más adecuada.
• Para determinar si la máscara utilizada por un trabajador está en buenas condiciones y mantiene el
ajuste en el tiempo.
• Para determinar si la máscara utilizada habitualmente por un trabajador puede ser cambiada por una
de similar ajuste, pero de mayor comodidad.
• Para complementar una capacitación formal en el uso correcto de la máscara de protección respiratoria.

IV. MATERIAL.

Para efectuar las pruebas de ajuste se requieren los siguientes equipos, elementos e insumos:
• Equipo PortaCount.
• Máscara de protección respiratoria de medio rostro o rostro completo.
• Adaptador adecuado al modelo de la máscara.
• Computador o planilla para registrar datos.

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V. REQUISITOS.

5.1. Del Recinto.

a. En el lugar donde se desarrollarán las pruebas de ajuste deberá mantenerse una atmósfera normal,
cuidando que no existan altas concentraciones de aerosoles sólidos. Debe tenerse presente que el
equipo PortaCount, previo a la realización de las pruebas, deberá contabilizar como mínimo el número
de partículas establecidas en el manual de uso.
b. El tamaño del recinto debe ser lo suficientemente amplio para permitir que tanto la persona que efectúa
las pruebas como el trabajador(a) sometido a ellas no les impida realizar los movimientos que tales
pruebas exigen. Además, debe permitir la ubicación del equipo PortaCount y el computador, este
último sólo si no se utiliza en forma manual. La superficie donde se ubiquen éstos debe ser estable y
segura.
c. El ruido de fondo debe permitir una buena comunicación entre la persona que realiza las pruebas de
ajuste y el trabajador(a) respectivo, de manera que este último no se desconcentre y comprenda las
instrucciones que el operador entrega.
d. No deben estar en funcionamiento los equipos de climatización o aire acondicionado, para evitar tur-
bulencias y hacer posible que el equipo PortaCount funcione en óptimas condiciones.
e. Debe existir una iluminación adecuada para escribir y leer, como asimismo que permita ver sin dificul-
tad el display del equipo PortaCount y la pantalla del computador cuando se utiliza con el software.
f. La temperatura ambiente y la humedad relativa debe ajustarse a los requerimientos del equipo Porta-
Count y ser adecuada para el trabajador considerando los tipos de ejercicios que requieren las pruebas
de ajuste.
g. El piso del recinto debe ser estable y libre de obstáculos para evitar dificultades en el desarrollo normal
de las distintas pruebas.

5.2. De la persona que realiza las pruebas de ajuste.

a. Esta persona debe tener conocimiento de salud e higiene ocupacional, de protección respiratoria y
manejo básico de computación. Debe ser parte del equipo que realiza funciones en el ámbito de la
prevención de riesgos.
b. Debe conocer y operar en forma correcta el equipo PortaCount, tanto en su modalidad manual como
con software.
c. Tener la capacidad de interactuar con el trabajador(a), generando confianza, dando instrucciones ade-
cuadas y estimulándolo durante toda la prueba. Para esto es indispensable evitar la presencia de otras
personas durante el desarrollo de las pruebas.
d. Debe cerciorarse, previo a la realización de las pruebas de ajuste, mediante la aplicación de un cuestionario:
1. Que el trabajador al que se aplicarán dichas pruebas no haya fumado durante los 30 minutos
anteriores.
2. Que el trabajador no haya bebido alcohol los 15 minutos previos.
3. Que el trabajador utilice todos los elementos de protección personal u otros dispositivos que
habitualmente utiliza cuando desarrolla su trabajo.
e. Debe asegurarse que el trabajador no tenga un impedimento físico o una indicación médica que le
impida realizar los ejercicios que las distintas pruebas de ajuste exigen.

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5.3. El Trabajador/a.
a. Conocer las distintas pruebas a las que será sometido y no tener ninguna duda al respecto.
b. No haber fumado 30 minutos antes de realizar las pruebas de ajuste y no haber bebido alcohol los 15
minutos previos a éstas.
c. Utilizar todos los elementos de protección personal y otros dispositivos que utiliza habitualmente
mientras desarrolla su trabajo.
e. Comunicar a la persona que realiza las pruebas de ajuste si tiene algún impedimento o indicación
médica que le impida efectuar algún ejercicio que requieren las pruebas.

VI: DESARROLLO DE LAS PRUEBAS DE AJUSTE.

6.1. Registro de Antecedentes del Trabajador(a).

Los antecedentes mínimos que se deben registrar, ya sea utilizando el equipo PortaCount de forma
manual o con software, son los siguientes:
• Nombres / Apellidos
• RUN
• Tamaño (talla) de la máscara
• Modelo de la máscara
• Fabricante de la mascara
• Tipo de máscara
• Lugar de trabajo y agente al que está expuesto
• Empresa
• Observaciones1

1 En las observaciones se puede ingresar otros antecedentes que se consideren de interés, tal como:
- Todos los elementos de protección personal u otros dispositivos que utiliza el trabajador, además de la máscara de protección
respiratoria.
- Si la máscara que utiliza para las pruebas de ajuste no es la de uso habitual, especificando si es nueva.
- Si el trabajador se presenta con barba (aunque sea escasa)
- Si tiene alguna característica especial en su cara que pudiese afectar el ajuste de la máscara de protección respiratoria.
- Cualquier otro antecedente que se considere importante para estos efectos

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6.2. Información Previa al Trabajador(a).

a. Antes de iniciar las pruebas de ajuste y previo a que el trabajador(a) se haya colocado la protección
respiratoria y los otros elementos de protección personal, si corresponde, la persona que realizará las
pruebas deberá informarle:
b. Cuál es el propósito de cada una de las pruebas y como se debe interpretar su resultado.
c. Demostrar físicamente al trabajador(a) como se realiza cada una de las pruebas.
d. Indicar que una vez iniciadas las pruebas no puede tocar la máscara y que debe realizar las pruebas
sólo según las instrucciones entregadas por el operador, ya que, de no cumplir con estas, se deberá
repetir la prueba.
e. Permitir al trabajador(a) hacer todas las consultas necesarias para desarrollar eficientemente las prue-
bas de ajuste. Es conveniente elaborar un documento con las preguntas más frecuentes, el que debiera
entregársele al trabajador previo a la realización de las pruebas de ajuste.
f. Comunicar al trabajador(a) que durante todo el desarrollo de las pruebas debe mantenerse de pie.
g. Indicar que debe informar, a la persona que realiza las pruebas, de forma inmediata, en caso de sentir
algún problema o no sentirse bien durante el desarrollo de alguna de ellas.

6.3. Desarrollo de las Pruebas de Ajuste (Ciclo Fit Test)

6.3.1. Condiciones Previas a Controlar.
a. El equipo PortaCount debe estar en condiciones de uso y cumplir con todas las etapas que establece
el Manual de Operación.
b. Asegurarse que en el recinto donde se realizarán las pruebas de ajuste se mantendrán, razonablemente
constantes, las condiciones de temperatura, ventilación, humedad relativa, iluminación y ruido de
fondo, y que no habrá tránsito ni presencia de personas ajenas.
c. Controlar que el trabajador(a) se coloque todos los elementos de protección personal y otros disposi-
tivos que ha declarado utilizar habitualmente cuando ejecuta su trabajo.
d. Considerar que en la etapa de verificación del Factor de Ajuste de la máscara de protección respiratoria
se pueden presentar dos situaciones:
• Que las pruebas de ajuste tengan como propósito establecer si se utiliza bien o mal este elemento
de protección. Para estos efectos no se instruye al trabajador(a) sobre como colocarse la máscara,
ni como efectuar las pruebas de presión positiva y de presión negativa.
• Una vez finalizada la prueba y acorde a los resultados obtenidos, se debe analizar todo el proceso
y, si corresponde, instruir al trabajador(a) respecto a lo señalado en párrafo precedente y repetir el
ciclo de pruebas.
• Que se tenga como finalidad entregar al trabajador(a) una máscara de protección respiratoria del
tamaño adecuado: Para esto se debe instruir al trabajador como colocarse la máscara y como
realizar las pruebas de presión positiva y de presión negativa.
Para cualquiera de los dos propósitos, siempre deberá repetirse el ciclo de pruebas cada vez que el Factor de
Ajuste sea inferior al estándar establecido para el tipo de protección respiratoria (medio rostro o rostro completo).
e. Cumplido todo lo anterior se conecta el equipo PortaCount a la protección respiratoria del trabajador(a).
f. Previo al inicio de la primera prueba se debe esperar 5 minutos2, manteniendo la conexión señalada
en letra anterior, con el fin de eliminar partículas acumuladas al interior de la máscara.
2 Regulations Standards - 29 CFR 1910.134 App A Fit Testing Procedures

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6.3.2. Realización de las Pruebas de Ajuste.

Las pruebas de ajuste (ciclo fit test) corresponden a ocho ejercicios de fácil ejecución que solo podrán
estar limitados por indicación médica o funcional.
Es importante informar al trabajador(a) la secuencia de estos ejercicios y que cada uno de ellos tiene
una duración de un minuto, siendo la excepción la prueba de “muecas” que solo dura quince segundos.
Además, se le debe indicar que cada vez que se inicia una nueva prueba el equipo emite un “bip”.

a. Prueba Nº 1: Respiración Normal.

Lo que el operador debe saber: La frecuencia de respiraciones en un adulto es de aproximadamente
12 a 20 respiraciones por minuto. En la inspiración entra el aire a los pulmones (se expande el tórax), y
en la expiración sale el aire (se retrae el tórax), lo cual se puede observar. Procure empezar la prueba sin
manifestarle el tipo de respiración, evitando así, que el trabajador cambie su forma normal de respirar.

Explicación al trabajador(a):
Empezar la primera prueba,manteniéndose de pie, bien
erguido, con los brazos a los costados y con los pies
algo separados, sin hablar, ni mover la cabeza y mi-
rando hacia adelante. (Comenzar la prueba sin avisar-
le al trabajador). Luego decirle al trabajador que al
momento de escuchar un “bip”, realice la prueba de
respiración profunda

b. Prueba Nº 2: Respiración Profunda.

Lo que el operador debe saber: La respiración profunda es más lenta que la respiración normal,
haciendo que la frecuencia no supere las 12 respiraciones por minuto. En la inspiración entra el aire a
los pulmones (se expande el tórax), y en la expiración sale el aire (se retrae el tórax), lo cual se puede
observar muy claramente mientras realiza la prueba el trabajador(a) En general se espera que para realizar
una respiración profunda el trabajador(a) inspire lentamente por la nariz, luego retiene la respiración por
aproximadamente 3 segundos y luego expira por la boca también lentamente para evitar la hiperventilación.

Explicación al trabajador(a):
Mantener la posición de pie erguido y respirar profun-
damente. Recordar que esta respiración es lenta y pro-
funda. (Verificar el movimiento toráxico). Informar que
en un minuto más y al escuchar un “bip”, se debe cam-
biar a la prueba de movimiento de cabeza de lado a lado

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c. Prueba Nº 3: Movimiento de la Cabeza de Lado a Lado.

Lo que el operador debe saber: El movimiento de la cabeza de lado a lado consiste en un movimiento
de giro de la cabeza hacia un costado, no del tronco o la espalda, teniendo como referencia el mentón,
el cual debe dirigirse lo más lejos de la línea media, o sea llevar el mentón hacia el hombro del mismo
lado de la rotación (inhalando por la nariz cuando la cabeza va hacia el hombro y exhalando por la boca
cuando se dirige hacia el centro del pecho). El movimiento se realiza un total de 15 a 20 veces por lo cual
se ejecuta en forma lenta pero continua. Este movimiento es seguro y fácil de realizar, permitiendo generar
un estiramiento de los músculos del cuello, y que la máscara de protección respiratoria se adapte a una
postura distinta de la neutra, lo cual ocurre por un estiramiento intencional de las correas de la máscara al
realizar esta prueba.

Explicación al trabajador(a):
Mantener la posición de pie erguido girando la cabeza
de lado a lado, tratando de llevar su mentón hacia el
hombro, sin mover el tronco o la espalda (inhalando
por la nariz cuando la cabeza va hacia el hombro y ex-
halando por la boca cuando se dirige hacia el centro
del pecho). Esto permite un movimiento amplio del seg-
mento de la cabeza y cuello. Evitar chocar la máscara
con el hombro. Informar que al escuchar un “bip”, se
cambiará a la prueba de movimiento de cabeza hacia
arriba y hacia abajo

d. Prueba Nº 4: Movimiento de la Cabeza hacia Arriba y hacia Abajo.

Lo que el operador debe saber: El movimiento de la cabeza de arriba hacia abajo y viceversa consiste
en dirigir el mentón hacia el esternón o hacia el pecho y luego mover la cabeza y cuello hacia atrás, lo cual
implica un amplio movimiento de flexión y extensión del segmento cráneo cervical. El movimiento se reali-
za unas 10 a 15 veces durante el minuto que dura la prueba. Esta prueba al igual que en la anterior, genera
un estiramiento de las correas de la máscara.

Explicación al trabajador(a):
Mover lentamente la cabeza arriba y abajo (aproximada-
mente 10 a 15 veces por minuto), dirigiendo el mentón
hacia el esternón o hacia el pecho, luego mover la cabe-
za y cuello hacia atrás, haciendo un movimiento de flexo
extensión de la cabeza y el cuello (Inhalar por la nariz
cuando suba y exhalar por la boca cuando baje). Evitar
golpear la máscara con su pecho.
Informar que al escuchar un “bip”, se cambiará a la
prueba de hablar o leer un texto con voz fuerte

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e. Prueba Nº 5: Hablar o Leer con Voz Fuerte.

Lo que el operador debe saber: Hablar o leer es el acto de articular palabras para darse a entender o
expresarse. Al hablar o leer con voz fuerte se pretende que el mensaje sea escuchado por personas que
se encuentren alejadas del emisor, lo cual lo diferencia de una conversación normal. Para este caso se le
puede pedir al trabajador que lea un periódico o bien algún texto. También se puede conversar con él, ha-
ciéndole preguntas. Esto último facilita la prueba ya que se debe considerar a trabajadores(as) que tengan
dificultades para leer, por problemas a la vista o bien no saben leer o se les dificulta hacerlo; por ejemplo,
puede relatar en voz alta las funciones de su trabajo o haciéndole preguntas relacionadas a su trabajo

Explicación al trabajador(a):
Hablar o leer lentamente en voz alta, lo suficientemente
fuerte para que se le pueda escuchar. En caso de leer,
entregarle un texto previamente escogido. En caso de
hacerle preguntas, indicar que debe responde en voz
alta.
Informar que al escuchar un “bip”, se cambiará a la
prueba de realizar muecas

f. Prueba Nº 6: Realizar Muecas.

Lo que el operador debe saber: Las muecas son gestos o movimientos del rostro realizados con los
músculos de la cara. Los movimientos de mueca pueden segmentarse y a la vez mezclarse para los efectos
de esta prueba, por ejemplo, mover un grupo de músculos o todos a la vez. La realización de esta prueba
a través de la ejecución de las muecas permite alterar la superficie de unión entre la piel y la máscara de
protección respiratoria, haciendo que se adapte a la forma que adquiere la cara y no sea permeable al gene-
rarse movimientos de la piel. Recuerde que esta prueba dura solo 15 segundos y que su objetivo es romper
intencionalmente el ajuste, haciendo que se adapte y vuelva a su posición original en el siguiente ejercicio.

Explicación al trabajador(a):
Realizar gestos o movimientos del rostro con los músculos de la cara. Los movimientos deberá hacerlos
con la frente, la cara y también la mandíbula.
Informar que al escuchar un “bip”, se cambiará a la prueba tocar o tratar de tocar los pies

g. Prueba Nº 7: Tocar o Tratar de Tocar los Pies con la punta de los dedos de las Manos.
Lo que el operador debe saber: Este ejercicio es el de mayor dificultad de la prueba. Consiste en inclinar
el tronco hacia delante y con las puntas de los dedos de las manos tratar de tocarse la punta de los pies,
lo cual debe realizarse solo si el trabajador puede hacerlo o bien solo hasta la altura de las rodillas. Este
ejercicio debiese consistir en realizar unas 6 a 10 veces en el minuto de duración. Se debe considerar la
necesidad de realizar un ejercicio alternativo en aquellos trabajadores(as) que por indicación médica o bien
por dolor no puedan realizarlo. Para ello se recomienda hacer en su reemplazo un ejercicio que consiste
en hacer un trote o una marcha suave en el mismo lugar, dirigiendo la mirada hacia el suelo (mirando sus
rodillas mientras ejecuta el movimiento).
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Explicación al trabajador(a):
Mantener una posición erguida con los pies separados.
Doblar levemente las rodillas e inclinar el tronco hacia
delante. Colgar los brazos como si fuera a tocar el em-
peine o los dedos de los pies. Realizar varias veces (no
más de 10 veces por minuto), pero lentamente (Inhalar
por la nariz cuando suba el tronco y exhalar el aire por
la boca cuando baje el tronco).
Informar que al escuchar un “bip”, detenga el ejercicio y
se mantenga de pie durante un minuto

Explicación al Trabajador(a) de Prueba

alternativa:
Mantener la posición de pié y trotar o marchar suave-
mente en el mismo lugar elevando las rodillas y mo-
viendo los brazos. Dirigir la mirada hacia sus rodillas
cuando estas se eleven.
Informar que al escuchar un “bip”, detenga el ejercicio y
se mantenga de pie y erguido.

h. Prueba Nº 8: Respiración Normal.

Lo que el operador debe saber: Esta prueba es idéntica a la prueba Nº 1 de respiración normal. Por
lo que, luego de la prueba anterior, el trabajador debe mantener la posición de pie erguido por 1 minuto
respirando hasta escuchar el “bip”.

Explicación al Trabajador(a) de Prueba

alternativa:
Debe mantenerse de pie, erguido, con los brazos a los
costados y con los pies algo separados, sin hablar, ni
mover la cabeza y mirando hacia adelante. (Comenzar
la prueba sin avisarle al trabajador(a)). Luego, informar
que al momento de escuchar el “bip”, ha finalizado el
ciclo de pruebas

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VII. ETAPA POSTERIOR A REALIZACIÓN DE PRUEBAS DE AJUSTE O CICLO FIT TEST.

7.1. Si la Prueba es Positiva.

a. Si el resultado es positivo y se usó el equipo PortaCount manualmente aparecerá en el visor la palabra
“PASS”. Si se utilizó el software se visualizará en la pantalla del computador el valor promedio en un
fondo verde (significa que se alcanzó o superó el Factor de Ajuste determinado para ese tipo de máscara).
b. Si se utiliza manualmente el equipo se debe registrar el resultado en una planilla previamente diseña-
da y archivada. Si se utiliza el software se deberá imprimir y guardar. Lo importante es mantener un
registro actualizado.
c. Informar al trabajador(a) que aprobar la prueba de ajuste significa que esa máscara de protección
respiratoria sólo le asegurara ese nivel de protección:
- Si al utilizarla en su trabajo lo realiza de la misma forma que la usó durante el desarrollo de las
pruebas de ajuste.
- Si realiza las pruebas de ajuste (pruebas de presión positiva y de presión negativa) cada vez que
se coloque su máscara. También cada vez que haya sido removida, golpeada durante sus labores
o cuando los períodos de uso de la máscara sean extensos.

7.2. Si la Prueba es Negativa.

a. Si el resultado es negativo y el equipo PortaCount se utilizó en la modalidad manual, en su visor
aparecerá la palabra “FAIL”. Si se utilizó el software aparecerá en la pantalla del computador el valor
promedio en un fondo rojo (significa que no se alcanzó el Factor de Ajuste determinado para ese tipo
de máscara).
b. Que el resultado final de las Pruebas de Ajuste sea negativo puede deberse a las siguientes posibilidades:
- Mala utilización de la máscara de protección respiratoria por parte del trabajador(a): Esto implica
que se deberá repetir la prueba de ajuste. Sin embargo, previo a la próxima prueba el trabajador(a)
deberá ser instruido en como colocarse la máscara y la forma de realizar las pruebas o chequeo de
presión positiva y de presión negativa. Esta situación debe quedar consignada como observación.
- El tamaño de la máscara no es el adecuado para el trabajador(a): Se debe repetir la prueba entre-
gándole una nueva máscara de distinto tamaño. Se debe dejar constancia de esta situación en las
observaciones.
- Algunos componentes de la máscara están defectuosos: Se debe repetir la prueba y según sea el
caso, cambiar el componente defectuoso o la máscara. Se debe dejar consignada esta situación en
las observaciones.
Hay algunas preguntas claves que pueden ayudar a detectar la o las causas del resultado negativo de
las Pruebas de Ajuste. A saber:
- ¿El trabajador(a) ajusta la pieza facial correctamente?
- ¿El trabajador(a) necesita capacitación adicional sobre la utilización correcta de la máscara de
protección respiratoria?
- ¿Existe bello o barba, aunque sea escaso, que dificulte un correcto sello de la máscara con la cara?
- ¿El trabajador ha fumado o bebido alcohol sin cumplir los plazos de abstinencia previo a las pruebas?

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- ¿Hay humedad visible dentro de la máscara o en las mangueras que conectan el equipo PortaCou-
nt y la máscara?
- ¿Hay algo extraño en los rasgos faciales del trabajador(a) que pueda tener efecto en el ajuste?
- ¿Es la máscara del tamaño adecuado al trabajador(a) o no le queda cómoda?
- ¿Le falta uno o varios componentes a la máscara o alguno(s) está(n) en mal estado?
- ¿El trabajador sintió algún malestar durante el desarrollo de las pruebas?

VIII. RECOMENDACIONES FINALES AL TRABAJADOR(A).

Finalizadas las Pruebas de Ajuste y obtenido un resultado positivo, la persona que realizó las pruebas
(operador) puede informar al trabajador algunas recomendaciones básicas como las siguientes, sin perjui-
cio que además se las entregue en un documento:
a. Siempre realizar el chequeo de ajuste diario (presión positiva y presión negativa) al comienzo de la
jornada laboral y cada vez que se la vuelva a colocar (ver C.2. de 7.1)
b. Chequear el ajuste de la máscara cada vez:
- Que realice una actividad física, a causa del trabajo, que requiera una exigencia mayor a lo habitual.
- Que se golpee o se pase a llevar la máscara con algún elemento externo o bien con su propio cuerpo.
- Que realice un gesto o mueca importante con su cara.
- Que tosa o estornude durante la jornada de trabajo.
- Que sienta que la máscara se ha desplazado o la sienta en una posición distinta o incomoda.
c. Que al realizar un trabajo pesado desde el punto de vista fisiológico, es conveniente efectuar el che-
queo de ajuste en forma habitual durante la jornada; para este caso se recomienda cada una hora de
trabajo.

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ANEXO 1
EJERCICIOS DE PRUEBAS DE AJUSTE O CICLO FIT TEST
Ejercicios para mostrar al trabajador durante la prueba de ajuste, y ayudar en su correcta realización y orden
de ejecución.

Prueba Nº 1: Respiración Normal Prueba Nº 2: Respiración Profunda

Prueba Nº 3: Movimiento de la cabeza cabeza. de Prueba Nº 4: Movimiento de la de arriba hacia

lado a lado abajo

Prueba Nº 5: Hablar fuerte Prueba Nº 6: Realizar una mueca

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Prueba Nº 8: Respiración normalde los dedos de

Prueba Nº 7: Tratar de tocar con la punta
las Manos.

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