“LA EMPATIA EN LA

ADOLESCENCIA”
INTENTA SER UN
ARCOIRIS EN EL DIA
NUBLADO DE TUS HIJOS

RESPONSABILIDAD SOCIAL
 CREDITOS
FUNDACIÓN FORMAVIDA
Trasforming life in Colombia

ELABORADO:
Johana Rivera Cuesta
Juan Diego Solano Cruz
Lina María López Chavarrio
Luz Dilma Barbosa Bautista
Yon Carlos García López

ASESORA:
Nohora Esperanza Trujillo García

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA
MINUTO DE DIOS
 ÍNDICE

01 PRESENTACIÓN
¿Por qué está cartilla?

04 MODULO 1
Conceptualicemos la empatía

08 MODULO 2
Ejemplifiquemos la empatía

15 MODULO 3
Pautas para potenciar la empatía

19 MODULO 4
Estrategias para fortalecer la empatía en casa

28 BIBLIOGRAFIA
Sustento teórico de la cartilla
¡HOLA!
JUNTOS LO LOGRAREMOS

Esta cartilla te acompañará en el proceso

transitorio de la crianza denominado
adolescencia, por esta razón, esta cartilla
se enfoca en fortalecer las redes de apoyo
familiares, enmarcando el proceso
integral de cada uno de nuestros hijos
adolescentes, razón por la cual, la
presente cartilla presenta diversos
aspectos que hacen relevancia a la
conceptualización y contextualización de
la empatía y aquellas estrategias asertivas
para propiciar experiencias favorables en
el entorno familiar a través del
01
fortalecimiento de la empatía.
 Hola familia mi ¿Te gustaría
nombre es conocer de qué
Andrés tengo 15 se trata esta
años aventura?

¡EMPECEMOS!
SERÁ MUY DIVERTIDO

Inicialmente escribe el nombre de tu hijo y

la edad para que no olvides que esta
aventura es tuya.

NOMBRE:__________ EDAD:___

ES HORA DE INICIAR!
02
 ESTE ES EL CAMINO DE AVENTURA, QUE
VAMOS A RECORRER. CADA VEZ QUE
PASÉS UN MODULO VEN Y MARCARLA CON
UNA X

MODULO 4

MODULO 3

MODULO 2

MODULO 1

03
MODULO 1
CONCEPTUALICEMOS
LA EMPATIA

04
¿QUÉ PENSAMOS LOS
PADRES? FV
Todos los padres desean que sus hijos
muestren empatía hacia otras personas.
Sin embargo, puede que usted no sepa
cómo trasmitírsela a su hijo. Además,
enseñarla puede ser particularmente
complicado si su hijo piensa y aprende de
manera diferente.

05
IMPORTANTE FV

Los adolescentes que tienen relaciones

cercanas y seguras con sus familias son
más propensos a mostrar empatía hacia sus
compañeros, según un nuevo estudio.
Más concretamente, cuando los
adolescentes se sienten seguros, apoyados
y conectados con sus padres u otros
cuidadores adultos, están mejor equipados
para transmitir la empatía que reciben a
otros

06
CONOZCAMOS UN POCO MÁS
DE NUESTROS HIJOS

Un adolescente que muestra empatía es capaz de

entender y apreciar las ideas, los sentimientos y las
experiencias de otras personas. Adquirir esta
capacidad puede que sea difícil para los
adolescentes con problemas de atención o
dificultades con las habilidades sociales.

En este sentido, tomate cinco minutos y describe a

tú hijo desde las cualidades que lo destacan:

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

07
 AHORA SÍ, EMPECEMOS A
CONCEPTUALIZAR LO QUE
APRENDIMOS EN LA SESIÓN.
Dibuja un árbol y en el centro del tronco escribe
el nombre de tú hijo, en las raíces escribe las
cualidades, en las hojas escribe las debilidades y
en los frutos escribe lo que esperas de tú hijo.

_______________________

_______________________

_____________
_____________
_____________
_____________
_____________
_____________
Crear un espacio de dialogo 08
MODULO 2
EJEMPLIFIQUEMOS LA
EMPATIA

09
 DA UN VISTAZO
Reconozcamos en nuestros hijos el nivel de
empatía que evidencian y de que manera
podemos apoyar su fortalecimiento a través de
estos tres concejos

PRIMERO
No te preocupes, sentir y mostrar empatía
es una habilidad que los adolescentes
aprenden con el tiempo.

SEGUNDO

Algunos adolescentes necesitan más ayuda

para desarrollarla.

TERCERO
Usted puede ayudar a su hijo demostrando
empatía en situaciones diarias, como
apoyar las tareas rutinarias del hogar
(alistar la cena, realizar la limpieza); y
generando acompañamiento en el proceso
escolar de su hijo, siendo esta una forma
de enseñar a través de las acciones.
10
 DESDE EL EJEMPLO...

"No creo que a los adolescentes en

particular les guste que les digan lo que
tienen que hacer, y no creo que funcione
decirles a los adolescentes que deben
empatizar con otras personas", menciona
Jessica Stern, autora principal del estudio y
becaria postdoctoral del departamento de
psicología de la Universidad de Virginia.
"Pero lo que sí funciona es mostrarles la
empatía, y que la transmitan a las personas
de su vida".

11
ESCOGE UNA ACTIVIDAD POR
SEMANA Y DESARROLLALA
CON TU HIJO

1. Utiliza series y películas. Explícales y

dialoga con ellos sobre las diferentes
emociones de los personajes y sobre su
manera de expresarlas. Pregúntales
¿Cómo crees que se siente? ¿Por qué se
siente así? ¿qué crees que puede estar
pensando?

12
ESCOGE UNA ACTIVIDAD POR
SEMANA Y DESARROLLALA
CON TU HIJO

2. Juego de roles, Tomen un rol y dialoguen desde

el rol tomado lo que piensan y sienten otras
personas. Podemos emplear una película, o una
persona que nos encontremos en el autobús. La
actividad consiste en decirles observa a esta
persona (en el caso de la película, quitaremos el
sonido y pararemos la imagen). ¿Cómo crees que se
siente? ¿Por qué puede ser que se sienta así? ¿Qué
puede estar pensando?

13
 ESCOGE UNA ACTIVIDAD POR
SEMANA Y DESARROLLALA
CON TU HIJO
3. Reflexiona con ellos sobre diferentes acontecimientos
o situaciones. Si se ha enfado con uno de sus amigos o
conocidos, le escucharemos pero también le ayudaremos a
ponerse en el lugar del otro, podemos preguntarle y cómo
crees que se siente él o ella, que estará pensando.

4. ¿Cómo te sentirías tú, si …? Se trata de comentar

diferentes situaciones, por ejemplo el niño o niña comenta
“a esta persona le ha ocurrido esto….” le diremos
entonces, ¿cómo te sentirías tú? ¿qué harías?

5. Actividades de comunicación. Realiza diálogos

y debates con los demás donde le enseñes a
escuchar y a respetar el turno de palabra.

14
MODULO 3
PAUTAS PARA
POTENCIAR LA
EMPATÍA

15
 TEN ENCUENTA ESTOS
TIPS PARA UNA
CRIANZA ASERTIVA CON
ADOLESCENTES

Desarrolla tu empatía y Desarrolla una autoestima

muéstrala a los pequeños, sana y fuerte en los
ya que aprenden por lo que pequeños, esto les permitirá
ven. Los valores y la forma ponerse en el lugar de los
de actuar de los adultos más otros sin sentirse
cercanos es transmitida a vulnerables o versen
los niños y niñas sin que dañados por
apenas nos demos cuenta de interpretaciones erróneas.
ello.

Enséñales a escuchar a los

demás, en lo que sienten los
otros, que piensan, que les
alegra, que les entristece, a
que temen, etc

16
 TEN ENCUENTA ESTOS
TIPS PARA UNA
CRIANZA ASERTIVA CON
ADOLESCENTES

Habla con ellos y explícales

tus emociones y tus
sentimientos. De esta forma
irán entiendo que ante una
misma situación los otros
también tienen
pensamientos y emociones
ajenas a las de uno mismo.

Enséñales a prestar atención

a los demás. Cuando hable
otra persona escucharla,
ellos aprenderán que eso es
lo que se debe hacer; en
ocasiones los demas solo
buscan eso ser escuchados
17
y entendidos.
 ¿DE QUÉ MANERA ME
COMUNICO CON MI
HIJO?
Espera un momento, toma un respiro, piensa y
describe brevemente de que manera te comunicas
y dialogas con tu hijo, luego colorea el emoji que
representa el tipo de comunicación que llevas con
tú hijo

18
MODULO 4
ESTRATEGIAS EN
CASA PARA
FORTALECER LA
EMPATIA

19
1. MOSTRAR EMPATÍA A LOS
ADOLESCENTES QUE ESTÁN
MOLESTOS
Ser sensible puede ayudarlos a
entender cómo se sienten otros
cuando alguien les demuestra
empatía

2. UTILICE LA “REGLA DE
PLATINO”, NO LA “REGLA DE
ORO”
Usted probablemente aprendió la
“regla de oro”: Trata a los demás
como te gustaría que te traten. Sin
embargo, la empatía se basa en la
“regla de platino”: Trata a los demás
de la manera en que ellos quieren (y
necesitan) ser tratados”. 20
 3. NO SUPONGA, PREGUNTE
Los adolescentes suelen dar pistas no
verbales de cómo se sienten o con
qué están teniendo problemas. Es
importante ser sensible a esas
señales.

4. DEJE DE LADO
FRUSTRACIONES Y JUICIOS
Si su hijo está teniendo un episodio
de rabia o contándole una situación
difícil en la escuela, usted va a
reaccionar de forma empática a
través de la escucha y tratar de
ponerse en su lugar.

21
 5. HAGA UNA PAUSA
Es difícil permanecer tranquilo
cuando los adolescentes descargan
su frustración con usted. Es
apropiado que le diga a su hijo que
usted necesita retirarse.

6. ESCUCHA ACTIVA

La empatía requiere escuchar

activamente, eso significa poner toda
su atención y escuchar tanto las
palabras como el tono de voz.
Cuando escucha activamente, usted
reflexiona y comprende a su hijo.

22
 7. VALIDE LOS
SENTIMIENTOS DE SU HIJO
Cuando usted responde con empatía,
le muestra a su hijo que tienen
derecho a sentirse como se siente.

23
 JUNTO CON MI HIJO, NOS
DECIMOS COSAS POSITIVAS
UNO DEL OTRO
Escribe las cualidades de tú hijo y tú
hijo las cualidades tuyas las cuales
van a ver y leer cada día para que no
olviden lo maravillosas personas que
son.

25
IMPORTANTE
Somos Personas
Únicas,
Importantes y
Valiosas

26
 LO LOGRASTE
HEMOS
TERMINADO
ESTA AVENTURA
JUNTOS

27
 BIBLIOGRAFIA
·Amar, J.J Abello, R y Tirado, D. (2004). Desarrollo infantil y construcción de mundo social.
Barranquilla: Universidad del Norte.
·Bringas, Herrero, Cuesta, & Rodríguez. (2006). La conducta antisocial en adolescentes no
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Adolescencia. Aspectos físicos, psicológicos y sociales. Centro de Salud «Barrio del Pilar».
Dirección Asistencial Norte. SERMAS. Madrid. España.bPediatra. Jefe de Sección Servicio de
Pediatría. Hospital de Móstoles. Madrid. España. Tomado de: https://www.elsevier.es/es-
revista-anales-pediatria-continuada-51-pdf-S1696281814701672
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Skills to Help Your Teen Navigate Emotional and Behavioral Challenges
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is-struggling

28