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    Ejercicios para Trabajar La Flexibilidad Cognitiva

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    Este documento describe algunos ejercicios para mejorar la flexibilidad cognitiva, incluyendo juegos de mesa y actividades en papel. Se discuten dos enfoques, técnicas de restauración que estimulan directamente las funciones ejecutivas a través de tareas repetitivas, estrategias compensatorias que enseñan a usar ayudas externas. Entre los ejemplos se encuentran juegos de adivinanzas, naipes, colores y formas, así como juegos de mesa como Jungle Speed, Dobble y Set que requieren cambiar

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    Ejercicios para Trabajar La Flexibilidad Cognitiva

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    Este documento describe algunos ejercicios para mejorar la flexibilidad cognitiva, incluyendo juegos de mesa y actividades en papel. Se discuten dos enfoques, técnicas de restauración que estimulan directamente las funciones ejecutivas a través de tareas repetitivas, estrategias compensatorias que enseñan a usar ayudas externas. Entre los ejemplos se encuentran juegos de adivinanzas, naipes, colores y formas, así como juegos de mesa como Jungle Speed, Dobble y Set que requieren cambiar

    Descripción original:

    Actividades de refuerzo de funciones ejecutiva

    Título original

    Ejercicios para trabajar la flexibilidad cognitiva

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    Este documento describe algunos ejercicios para mejorar la flexibilidad cognitiva, incluyendo juegos de mesa y actividades en papel. Se discuten dos enfoques, técnicas de restauración que estimulan directamente las funciones ejecutivas a través de tareas repetitivas, estrategias compensatorias que enseñan a usar ayudas externas. Entre los ejemplos se encuentran juegos de adivinanzas, naipes, colores y formas, así como juegos de mesa como Jungle Speed, Dobble y Set que requieren cambiar

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    Este documento describe algunos ejercicios para mejorar la flexibilidad cognitiva, incluyendo juegos de mesa y actividades en papel. Se discuten dos enfoques, técnicas de restauración que estimulan directamente las funciones ejecutivas a través de tareas repetitivas, estrategias compensatorias que enseñan a usar ayudas externas. Entre los ejemplos se encuentran juegos de adivinanzas, naipes, colores y formas, así como juegos de mesa como Jungle Speed, Dobble y Set que requieren cambiar

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    Algunos ejercicios para trabajar la flexibilidad cognitiva:

    Los ejercicios que podemos utilizar podemos enfocarlos de dos maneras diferentes, con
    técnicas de restauración o estrategias compensatorias.

     Técnicas de restauración: Esta técnica busca mejorar la función cognitiva trabajando


    directamente sobre ella, estimulando las funciones ejecutivas a partir de ejercicios
    repetitivos y tareas varias las funciones mejorarán. Estas tareas, de las que veremos
    varios ejemplos, son tareas mediante lápiz y papel o bien informatizadas.
     Estrategias compensatorias: Se centran en enseñar y entrenar a la persona a utilizar
    estrategias y ayudas externas para afrontar estas funciones ejecutivas.

    Actividades en papel:

    1. Juegos de adivinanzas: Se podrá decir adivinanzas con diferentes alternativas y la


    personas tendrá que elegir la respuesta correcta.
    2. Utilizar los juegos de naipes para trabajar la flexibilidad cognitiva es muy fácil. Se
    pueden hacer grupos por palos y a mitad de la realización del grupo cambiar a color,
    también se pueden hacer escalas de mayor a menor o de menor a mayor.
    3. De manera informatizada podremos hacer un juego de colores y formas, en una hoja
    podemos poner diferentes formas (triángulos, rectángulos, círculos…) pintados de
    diferentes colores. Le podremos decir a la persona que vaya diciendo los colores de
    arriba a abajo y a medio camino interrumpirle para que nombre las formas y así
    sucesivamente.
    4. Color Splash: Es una actividad informatizada donde aparece un color escrito y
    pintado del mismo color o de diferente color. Debajo de los colores saldrán diferentes
    palabras y tendrán que clicar a correcto o incorrecto si la palabra que sale en pantalla y
    su significado es el mismo (por ejemplo sale azul y es de color azul).

    Juegos de mesa:

    1. Jungle Speed: El jungle Speed es un juego para trabajar principalmente la agilidad, la


    velocidad de procesamiento y la atención, se sitúa un tótem en medio de la mesa que
    habrá que coger cuando dos jugadores descubren cartas con el símbolo igual sin
    importar el color, el primero que coga el tótem gana el duelo y el perdedor se queda
    todas las cartas. Habrá que prestar atención porque habrá cartas que se parezcan
    mucho. Porque es un juego que trabaja la flexibilidad cognitiva? Porque hay una carta
    que te dirá que de golpe no tendrás que atrapar las cartas del mismo símbolo, sino las
    cartas del mismo color, eso supondrá un cambio de actividad a la que habrá que
    adaptarse en un tiempo mínimo.
    2. Dobble: Es un juego de agilidad, velocidad y flexibilidad cognitiva. Consta de 55
    cartas y en ellas hay 8 símbolos en cada una. El juego consiste en mostrar dos cartas y
    encontrar el símbolo que se parece, siempre hay dos símbolos iguales en las distintas
    cartas. Dentro de este juego hay cinco minijuegos.
    3. Set: Es un juego de 81 cartas donde todas son diferentes pero tienen cuatro
    características, color, forma, cantidad de símbolos y fondo. Se podrán 12 cartas en el
    centro de la mesa y hay que formar sets de juegos de tres cartas. Estos sets deberán
    tener o las características iguales o diferentes. Pueden tener igual forma y fondo y
    diferente número y símbolo (eso sería un set). En este juego se trabaja principalmente
    percepción y flexibilidad cognitiva.
    4. Fantasma blitz: El juego trabaja principalmente la agilidad, velocidad y flexibilidad
    cognitiva. El juego consta de diferentes cartas y 5 objetos, consistirá en poner las
    cartas boca abajo en el centro y los objetos alrededor, se girará la carta y el objeto que
    aparezca es el que se tendrá que coger.

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