PF O1ca307 S4

DESARROLLO PERSONAL Y
PROFESIONAL
SEMANA 4
TEMAS SEMANA 4:
a) Autocontrol y emociones
b) Inteligencia emocional e inteligencia racional
c) Creatividad
• ¿Cuál es la relación entre el autocontrol y el desarrollo personal y

profesional?
El autocontrol es la capacidad consciente de regular nuestras emociones, de

regular la forma en la que las expresamos, con la finalidad de alcanzar un
mayor equilibrio a nivel personal y en nuestras relaciones con los demás:
El autocontrol es la "competencia emocional" que nos permite gestionar las

emociones y decidir cómo expresarlas. Por tanto, se relaciona directamente
con el desarrollo y crecimiento personal y profesional.
Es la capacidad de actuar por uno mismo, de conducir las propias acciones

sin depender de otros o de las condiciones del medio externo. Es una
herramienta necesaria para alcanzar y mantener la autonomía.
Las personas que desarrollan esta competencia y que por tanto, podrán
alcanzar un crecimiento personal importante:
• Gobiernan adecuadamente sus emociones conflictivas.

• Se mantienen equilibrados, positivos e impasibles, aun en los
momentos más críticos.
• Piensan con claridad y permanecen concentrados a pesar de las
presiones.
• Gobiernan adecuadamente sus emociones conflictivas.
• Se mantienen equilibrados, positivos e impasibles, aun en los
momentos más críticos.
• Piensan con claridad y permanecen concentrados a pesar de las
presiones.
Es necesario desarrollar las competencias de:
• ¿Inteligencia emocional significa no expresar las emociones?
No, Una emoción es una reacción natural ante los hechos que ocurren
en el día a día.
• Sentir emociones es necesario porque es la prueba de que uno

reacciona
• ante lo que le ocurre a su alrededor.
• Las emociones nos indican lo que queremos y lo que no queremos.
• Reprimir una emoción, no sólo nos genera un malestar más
prolongado, sino que, nos lleva a no conseguir lo que deseamos.
Cuando aparece una emoción debemos:
1. Saber reconocerla: ¿Qué tipo de emoción es?

2. Aprender a expresarla del modo más adecuado para nosotros y la relación
con nuestro entorno. Reprimir la emoción o expresarla sin medida puede
traer consecuencias negativas.
3. Algunas emociones como el enojo, la ansiedad y la tristeza son el aviso
de que tenemos que actuar para resolver el problema que las ha producido.
• ¿Qué es el pensamiento divergente y cómo se relaciona con la
creatividad?
Crear” es dar existencia a algo o producirlo de la nada, establecer

relaciones hasta ahora no establecidas, con miras a determinados fines.
La creatividad es un proceso que vuelve a alguien sensible a los
problemas, deficiencias, grietas o lagunas en los conocimientos, y lo lleva
a identificar dificultades, buscar soluciones, hacer especulaciones o
formular hipótesis, a probar y comprobar esas hipótesis, a modificarlas si
es necesario y a comunicar los resultados.
Por otro lado, cuando se habla de “divergir”, es aquello que diverge (que
discrepa, discordia o se separa). Consiste en la búsqueda de alternativas o
posibilidades creativas y diferentes para la resolución de un problema.
Se puede incluir al pensamiento divergente dentro del pensamiento

creativo, relacionado más con la imaginación que con el pensamiento
lógico-racional.
La noción fue acuñada por el psicólogo maltés Edward De Bono, quien

afirmó que el pensamiento divergente es una forma de organizar los
procesos de pensamiento a través de estrategias no ortodoxas.
El objetivo, pues, es generar ideas que escapen de los lineamientos del
pensamiento habitual.
● Según De Bono, la mayoría de la gente tiende a ver sólo una forma

de resolver el problema cuando puede haber varias formas de
solucionarlo que no son claras a simple vista.
● El pensamiento lógico, el tradicional o lineal, desde hace tiempo
alcanzó su madurez, por lo que, para resolver los retos cotidianos,
es pertinente explotar otras posibilidades y recursos que la mente
ofrece, como es la intuición, la asociación de ideas y la imaginación.
● Esta clase de pensamiento es libre, asociativo y permite llegar a una
solución desde otro ángulo. Si bien es cierto que ambos
pensamientos son complementarios, el divergente incentiva el
ingenio y la creatividad.
• ¿Cómo desarrollar el potencial creativo?
La creatividad ha pasado de ser una característica exclusiva de algunas

áreas disciplinarias relacionadas con la estética, a ser una habilidad que
permite movilizar los recursos para responder a alguna situación o
resolver alguna problemática que se presente.
Al dejar de lado los mitos y prejuicios que acompañan a la creatividad es
posible reconocer que toda persona tiene “potencial creativo”, es decir,
creatividad en latencia y que es posible trabajar en ella y sacarla a flote a
partir de cualidades, técnicas y condiciones que pueden ser desarrollados,
aprendidos, educados, modificados, movilizados o utilizados por el sujeto.
Revisa a continuación algunas posibilidades para desarrollar el potencial

creativo:

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DESARROLLO PERSONAL Y

• ¿Cuál es la relación entre el autocontrol y el desarrollo personal y

El autocontrol es la capacidad consciente de regular nuestras emociones, de

El autocontrol es la "competencia emocional" que nos permite gestionar las

Es la capacidad de actuar por uno mismo, de conducir las propias acciones

• Gobiernan adecuadamente sus emociones conflictivas.

Es necesario desarrollar las competencias de:

• ¿Inteligencia emocional significa no expresar las emociones?

• Sentir emociones es necesario porque es la prueba de que uno

Cuando aparece una emoción debemos:

1. Saber reconocerla: ¿Qué tipo de emoción es?

Crear” es dar existencia a algo o producirlo de la nada, establecer

Se puede incluir al pensamiento divergente dentro del pensamiento

La noción fue acuñada por el psicólogo maltés Edward De Bono, quien

● Según De Bono, la mayoría de la gente tiende a ver sólo una forma

• ¿Cómo desarrollar el potencial creativo?

La creatividad ha pasado de ser una característica exclusiva de algunas

Revisa a continuación algunas posibilidades para desarrollar el potencial

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