Información Toc
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Enseñar a la madre los beneficios de la lactancia para disminuir el riesgo de destete temprano.
Aceptar experimentar ansiedad y tener manejo sobre ella para que no se convierta en pánico
ni interfiera con nuestro normal funcionamiento.
M: mira la ansiedad. No trates de distraerte, déjala luir y observa cómo sube y baja.
A: actúa normalmente. Continúa con lo que hacías, al tiempo que aceptas y observas tu
ansiedad.
R: repite los pasos. La práctica hará cada vez más fácil seguir estos pasos.
E: espera lo mejor. Deja pasar los pensamientos y concéntrate en lo que es real, “todo está
bien”.
Conductual: Evitación y escape ante la ansiedad suelen ser efectivos pero mantienen el
problema.
Exponerse a la situación temida permite aprender que en realidad no hay ningún peligro, que
no va a pasar nada.
Tratamiento:
Farmacoterapia.
- ¿Qué es TOC?
- TOC como un continuo de conductas racionales pero disfuncionales.
- Diferencia entre conductas TOC y no TOC
- Diagrama del modelo cognitivo del TOC
- Explicar que el centro del mantenimiento del problema son las valoraciones y
creencias negativas (sesgos).
Parejas semidesligadas, en las que la situación de divorcio emocional ocurre como un paso
previo a la ruptura, produciéndose un bajo nivel de conflicto durante la evolución.