ERGONOMIA

GRUPO X

TUTORA

XXXX XXXXX.
 INTRODUCCION.

Vivimos en un mundo dinámico donde la industria cada día nos absorbe más y más,

y donde las enfermedades aparecen relativamente de la nada, este trabajo se encarga de

sumergirnos un poco más en ese mundo laboral con el afán de encontrar algunas respuesta

o quizá cuestionarnos más sobre cómo estamos trabajando, quizá estas respuesta o

preguntas nos las pueda aclarar la ergonomía, ya que esta ciencia tan maravillosa nos

muestra y nos enseña más a profundidad si quizá nuestras enfermedades o dolores sean a

raíz de no tener un buen puesto de trabajo o quizá si las manipulaciones de cargas sin son

acordes de acuerdo a la anatomía de las personas que las realizan.

En este trabajo básicamente tendremos la posible corrección o modificación de un

puesto de trabajo que no se adapta a un colaborador por sus características antropométricas

y también tendremos un análisis de manipulación manual de cargas mediante el método

GINSHT.

Profundicemos entonces en dos casos que nos aportaran valor de conocimiento para

descubrir si quizá uno de ellos se nos parezca a alguna situación real que quizá alguna

cercana o conocida este viviendo.

 OBJETIVOS.

Objetivo General: Aprender a interpretar los informes derivados de estudios de

riesgo biomecánico, tener criterio de base para el análisis de los informes que se elaboren

con respeto a estas mediciones o estudios con las diferentes metodologías que existen.

Objetivos específicos:

 Analizar el caso propuesto para modificación de puesto de trabajo teniendo en

cuenta parámetros antropométricos del colaborador.

 Detallar los factores riesgo biomecánicos asociados a los diferentes casos de

estudio.

 Aplicar el método GINSHT para el análisis de manipulación manual de carga.

 EVALUACION DE PUESTO DE TRABAJO.

Dando continuidad al ejercicio de la entrega #1 en donde teníamos un colaborador

que trabaja en un laboratorio, que mide 1.50 cm de estatura y que tiene un puesto de trabajo

que genera disconfort para realizar sus funciones encontramos lo siguiente:

Trabajador con postura prolongada en la parte de sus extremidades inferiores con

rodillas en un ángulo de 150° de flexión, lo que genera poca circulación en los pies y

cansancio en pantorrilla, silla sin espaldar que provoca cansancio en zona de la espalda, no

posee descansa pies con la finalidad de aportar un mejor ángulo a las rodillas.
 Según Castro Moisés, Camacho Jorge, Reyes Karina, Cedeño Ana, Vacas Julio

(2016, Septiembre) Revista Prevención de riesgos laborales PRL, Volumen 5, recuperado

de https://seso.org.ec/phocadownload/revista0052016.pdf “Es importante que el puesto de

trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales

deficientes, así como para asegurar que el trabajo sea productivo.”

Se sugiere hacer la corrección de puesto de trabajo de la siguiente manera:

Altura del escritorio del colaborador debe ser más bajo, de unos 60 cm ya que la

medida del colaborador del piso al codo sentado es de 48 cm y segun Castro Moisés,

Camacho Jorge, Reyes Karina, Cedeño Ana, Vacas Julio (2016, septiembre) Revista

Prevención de riesgos laborales PRL, Volumen 5, “Los pies deben estar planos sobre el

suelo, lo que ayudará a eliminar la presión de la espalda sobre los muslos y las rodillas” por

esto la silla debe tener una medida de 53 cm, el microscopio se adapta a la mesa de 60 cm

ya que la medida promedio de este aparato es de 39 cm entonces sumando estas dos

medidas nos da 99 cm y el colaborador tiene una altura sentado a los ojos de 100 cm lo que

nos facilita que los ojos del colaborador estén cerca del microscopio para evitar ese tipo de

posturas prolongadas o mantenidas.

Respecto al uso de la pantalla del computador, el diseño del puesto de trabajo

obedece a la misma altura del escritorio donde es estipulo unos 60 cm de alto, según Pedro

R. Móndelo, Enrique Gregori Torada, Oscar De Pedro González, Miguel A. Gómez

Fernández, Ergonomía 4 El trabajo en oficinas (2013) “La regulación en altura de la

pantalla no suele ser habitual: si bien algunos monitores presentan un pie que regula, otras
soluciones alternativas vienen dadas por mesas con plataforma para el monitor elevable, o

bien brazos articulados independientes o por mesas regulables en altura”,

Ordenador con base regulable en altura.

 Diseño final de puesto de trabajo de acuerdo a la imagen, teniendo en cuenta que

solo se podía modificar un poco la postura mas no el puesto de trabajo.

Aunque la postura ergonómicamente ideal para este puesto de trabajo quedaría así:

Otros controles.

 Pausas activas

 Alternar las actividades con la finalidad de hacer un cambio de postura prolongada

y así disminuir el riesgo de sufrir fatiga a nivel osteomuscular.

 Capacitación a los colaboradores expuestos en higiene postural.

 MANIPULACION MANUAL DE CARGAS.

Continuando con el caso de Diego, este colaborador expresa que debe hacer

manipulación de cargas de 12 Kg, tomando la carga de la altura de sus hombros y la lleva

hasta la altura de sus nudillos y descargando nuevamente a la altura de sus hombros, esta

carga la hace con intervalos de 1 vez por minuto en su jornada laboral, el colaborador

expresa cansancio y dolor.

Partiendo de la base que la resolución 2400 de 1979 en su artículo 388 nos indica lo

siguiente “En los establecimientos de trabajo, en donde los trabajadores tengan que manejar

(levantar) y trasportar materiales (carga), se instruirá al personal sobre métodos seguros

para el manejo de materiales, y se tendrán en cuenta las condiciones físicas del trabajador,

el peso y el volumen de las cargas, y el trayecto a recorrer, para evitar los grandes esfuerzos

en estas operaciones.

Dicha carga esta dentro del rango permitido para manipulación de cargas por parte

del personal masculino, sin embargo, existen posturas o condiciones que nos podrían

generar un riesgo biomecánico por la manipulación de la carga combinado con

movimientos repetitivos, periodicidad de la tarea, distancia de desplazamientos y más.

Al Diego estar manipulando la carga de 12 Kg por minuto se convierte en un

movimiento repetitivo combinado con la manipulación de la carga, lo que representa un

factor riesgo biomecánico que podría provocar desordenes musculo esqueléticos (DME),

analizando el laboratorio y aplicando la metodología GINSHT, no se refleja un riesgo alto

para esta persona, sin embargo, se deben aplicar unos controles.

 Se inicia teniendo en cuenta los 13 pasos que establece el método para hacer una

buena evaluación y análisis de la situación, partiendo de acá lo primero es determinar si hay

o no manipulación de cargas y si el peso es superior a 3 Kg, para el ejercicio propuesto de

cumplen las dos primeras condiciones ya que la persona manipula una carga de 12Kg, lo

siguiente es poner a consideración la utilización o no de ayudas mecánicas o quizá la

tecnificación del proceso, lo que en el simulador contempla solo seria viable utilizar ayudas

mecánicas y también se podría tecnificar el proceso teniendo una maquina que sea quien

haga esa tarea en las repeticiones que sea programada.

Paso 3, Recolección de datos sobre la manipulación de cargas:

Peso real = 12 Kg

Duración de la tarea = 1 elemento de 12 Kg por minuto en 8 horas de trabajo con

media hora de desayuno y media hora de almuerzo.

Posiciones de la carga con respecto al cuerpo = Posición de carga a una altura de los

hombros del trabajador, con posterior manipulación a altura del nudillo pegado al cuerpo,

con descargue nuevamente a altura de los hombros.

Desplazamiento vertical de la carga o altura hasta la que se eleva la carga =

Elevamiento de carga hasta los hombros del colaborador.

Giro del tronco = Sin giro alguno del tronco.

Tipo de agarre de la carga = Agarre por los laterales del elemento sin tener un

agarre firme.

Duración de la manipulación = 1 minuto por cada manipulación

 Frecuencia de la manipulación = Según expresa el colaborador todo el día hace esta

tarea.

Distancia de transporte de la carga = Sin datos según el simulador, pero se presume

mas o menos de más 1,75 mt.

Paso 4 Identificar las condiciones ergonómicas del puesto que no cumplen con las

recomendaciones para la manipulación segura de cargas. Condiciones ergonómicas con

déficit para el confort del trabajador ya que pata agarrar la carga el movimiento de los

hombros esta en un ángulo de 45° con respecto al eje central, lo ideal en el agarre y la

manipulación de cargas es que esta se encuentre en el eje central del trabajador ósea entre

los hombros y la cintura como se muestra en la siguiente figura.

 Fuente: Manipulación manual de cargas,

(https://www.uma.es/publicadores/prevencion/wwwuma/FACTORESPRESENTESENLA

MANIPULACIoNMANUALDECARGAS.pdf)

Paso 5 Determinar si existen características propias o condiciones individuales del

trabajador que condicionan la tarea de manipulación de carga. No se evidencia ninguna

característica morfológica del trabajador que condicione la tarea.

Paso 6 Especificar el grado de protección requerido, es decir el porcentaje o tipo de

población que se desea proteger al calcular el peso límite de referencia. Población

determinada por un trabajador que realiza esta labor.

Paso 7 Calcular el Peso Aceptable o peso límite de referencia. Para esto es

necesario tener en cuenta la siguiente formula.

 Fuente: Satir Net Safety (https://www.satirnet.com/satirnet/2017/09/03/ficha-2-

calculo-del-peso-aceptable/)

Así quedo el ejercicio del simulador teniendo en cuenta todos lo datos aportados por

el colaborador.

Paso 8 Comparar el peso real de la carga con el Peso Aceptable determinando el

riesgo asociado al levantamiento (Tolerable o No Tolerable).

 Fuente: Ergonautas (https://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-

ayuda.php)

Paso 9 Calcular del peso total transportado.

El valor total transportado para el ejercicio de simulador fue de 14.96
Paso 10 Analizar el resto de factores ergonómicos e individuales no incluidos en el
cálculo del Peso Aceptable. Se evidencia que hay un factor de riesgo biomecánico por
carga dinámica ya que se presenta un movimiento repetitivo combinado con la
manipulación manual de la carga con riesgo de patologías como epicondilitis, epitrocleitis,
síndrome de manguito rotador y síndrome de túnel de carpo, todas asociadas primero al
movimiento repetitivo con carga y segundo como el trabajador no tiene un buen agarre por
eso se puede dar la última patología.

Paso 11 Establecer medidas correctoras que corrijan el posible riesgo detectado. En

este paso se determina realizar capacitación en manejo de cargas e higiene postural,
también es recomendado debido a la periodicidad de la tarea si es posible disminuir el peso
de la carga y la ubicación del mismo, también se puede utilizar ayudas mecánicas como
carretas para transportar varias unidades de la carga así reduciendo el tiempo de exposición
y la periodicidad que demanda la tarea, por ultimo se puede tecnificar el proceso con un
robot que haga la manipulación de la carga o por medio de bandas transportadoras que
faciliten el proceso y reduzca la manipulación del mismo. Realizar un plan de
acondicionamiento físico que ayude a los colaboradores que manipulan cargas a tener un
buen estado físico y entrenamiento para afrontar la labor de cargue.

Paso 12 Aplicar las medidas correctoras hasta alcanzar niveles aceptables de riesgo.

Paso 13 En caso de haber realizado correcciones en la tarea, evaluarla de nuevo con

GINSHT para comprobar su efectividad. Luego de hacer las correcciones en la tarea se
recomienda aplicar de nuevo el método para validar que los resultados tengan una variación
favorable para el colaborador.

Recursos

Huma Moneta Instalacio Elemen Materi

nos rios nes tos ales

Person Pago de Adecuaci Compra

al que haga la profesional que ón de las de carretilla

aplicación del hace la instalaciones para aproximadame

método, aplicación del la ubicación de nte 300.000

establezca método según las bandas pesos con

estándares de experiencia y transportadoras capacidad de

seguridad para perfil. proceso de 10 cajas.

la labor. cotización con

empresa

constructora.

Person Salario

al de mensual de la

seguridad y persona

salud en el encargada

trabajo en la

empresa para

el desarrollo

de los planes

de acción y

supervisión

del

cumplimiento

del mismo.

Sin

referencia de
 costo, pero se

necesitaría

comprar bandas

transportadoras

para tecnificar

el proceso,

Para hacer estas valoraciones es posible apoyarnos en la plataforma del del INSST
ya que pone a disposición varias herramientas que nos pueden ayudar con estos
diagnósticos o valoraciones.

Fuente: INSST (https://www.insst.es/materias/riesgos/riesgos-ergonomicos/carga-

de-trabajo/manipulacion-manual-de-cargas)

Limitaciones
 Podría presentarse un limitante económico por parte de la empresa para desarrollar

todos estos planes de acción, debido al alto costo que generaría la inversión, la posible

solución momentánea a esto seria modificar los pesos que el colaborador manipula y la

ubicación de estos con el fin de contribuir a la disminución de los dolores a que hace

referencia el colaborador y con el finde evitar y prevenir patologías a nivel osteomuscular.

Cronograma

Acti Ti Mo Escen Hor Respo

vidad empo mentos arios arios nsables

Valo Se La Área 2 Person

ración de la designará valoración donde se horas al de SST,

carga para un día en se hará en la realiza la semanales profesional

reducir el la semana mitad de la manipulación fisioterapeuta

peso de la para hacer jornada con de carga con

misma esta tarea la finalidad especializació

de n SST

establecer

un peso y

dimensiones

confortables

para el

trabajador.

Ensa Se Se Área 1 Person

yar carretas destinará tiene donde se hora al de SST,

de ayuda 1 hora estipulado realiza la semanal Fisioterapeuta

mecánica semanal en tres manipulación con

para facilitar para hacer momentos de carga especializació

el transporte la diferente n SST

de la carga. evaluació mañana,

n medio día y

tarde

Cotiz Se De Área Sin Person

ar las bandas programar acuerdo a la donde se tiempo al SST,

transportado á una necesidad y realiza la definido Administrador

ras con visita con disponibilid manipulación o Gerente, jefe

proveedor proveedor ad del de carga directo del

es para proveedor. colaborador.

que nos

pasen

propuesta

económic

Elab Di En la Inicia Desa Profesi

orar un señar el oficina del lmente rrollar el onal SST y

programa de programa encargado dirigido al programa Fisioterapeuta

acondiciona en termino de SST personal de mínimo una con

miento de 2 cargue de la vez por especializació

 físico para semanas. empresa semana a n de SST

los todos los

colaboradore colaborador

s. es que

interviene

en el

proceso de

manipulació

n de cargas

Indicadores

Indicador de peso de confort = Peso Real – Peso de equilibrio

Indicador de entrenamiento = Horas trabajadas en mes – Horas de entrenamiento

físico