La alimentación complementaria debe comenzar alrededor de los 6 meses de edad, introduciendo alimentos uno por uno con intervalos de 3 días. Los alimentos alergénicos como el huevo, maní y pescado no deben retrasarse más allá de los 6 meses. Las porciones deben ser pequeñas según el tamaño de la mano del bebé y aumentar gradualmente. Los padres deben ser pacientes y respetar los ritmos de comida de cada niño.
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La alimentación complementaria debe comenzar alrededor de los 6 meses de edad, introduciendo alimentos uno por uno con intervalos de 3 días. Los alimentos alergénicos como el huevo, maní y pescado no deben retrasarse más allá de los 6 meses. Las porciones deben ser pequeñas según el tamaño de la mano del bebé y aumentar gradualmente. Los padres deben ser pacientes y respetar los ritmos de comida de cada niño.
La alimentación complementaria debe comenzar alrededor de los 6 meses de edad, introduciendo alimentos uno por uno con intervalos de 3 días. Los alimentos alergénicos como el huevo, maní y pescado no deben retrasarse más allá de los 6 meses. Las porciones deben ser pequeñas según el tamaño de la mano del bebé y aumentar gradualmente. Los padres deben ser pacientes y respetar los ritmos de comida de cada niño.
La alimentación complementaria debe comenzar alrededor de los 6 meses de edad, introduciendo alimentos uno por uno con intervalos de 3 días. Los alimentos alergénicos como el huevo, maní y pescado no deben retrasarse más allá de los 6 meses. Las porciones deben ser pequeñas según el tamaño de la mano del bebé y aumentar gradualmente. Los padres deben ser pacientes y respetar los ritmos de comida de cada niño.
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ALIMENTACION COMPLEMENTARIA ¿Qué alimentos utilizar y con qué variando la presentación: triturada,
frecuencia? pure, trozos pequeños.
Desde edades tempranas se forja el 1. No hay alimentos mejores que gusto por los sabores (dulce, salado, otros para empezar. ácido y amargo) evitando el rechazo 2. Introducir alimentos uno a uno con posteriormente. intervalos de 3 días. 3. No añadir azúcar hasta los 2 años de edad. Proteínas 4. No añadir sal hasta el 1 año de Aquí pertenecen las carnes rojas, edad. pescado, mariscos, huevo y legumbres La alimentación complementaria (AC) (frijol, lenteja, alverja) se considera un proceso por el cual se ¿Cuándo introducir alimentos ofrecen al lactante alimentos sólidos o alergénicos? Picado fino o trozo s pequeños líquidos distintos de la leche materna o Son ricos en hierro de una fórmula infantil como No se debe retrasar más allá de los 6 meses complemento y no como sustitución de para proteger de los efetos alergénicos. Lácteos esta. Si realiza 4-5 tomas de pecho al día no • Huevo requiere otra fuente • Maní ¿Qué se requiere para iniciar la • Trigo alimentación complementaria? A partir de los 9 meses puede ofrecer • Soya yogur natural o queso. • Nueces • Presentar un interés activo por la • Pescados y mariscos comida. Leche de vaca entera a partir de los 12 • La desaparición del reflejo de meses extrusión (expulsión de alimentos Verduras no líquidos con la lengua). Carbohidratos • Ser capaz de coger comida con la Introducir progresivamente toda la Arroz, pasta, arepas, plátano, yuca. mano y llevarla a la bo ca. variedad de frutas y verduras Su consumo es obligatorio para una • Mantener la postura de disponibles en cualquier comida e ir dieta equilibrada sedestación con apoyo. ¿Cuánta cantidad hay que dar? Lugar: tranquilo, sin distracciones (T.V o móviles), sentarlo con los otros La porciones en el plato se deben servir miembros de la familiar. así según la mano de tú bebe: Tiempo: Horario de comidas, establecidos, 30-40 min por comida
Ser pacientes con el ritmo de cada niño.
Ante situaciones negativas (no come, 12 meses ya puede consumir el mismo no le gusta) evite enfadarse. tipo de alimentos que el resto de la familia. Tener cuidado con frutos secos o alimentos que generen atragantamiento
Alimentación activa
Respete el ritmo de su hijo, crea
autonomía. Las porciones son pequeñas y se incrementa a medida que crecen. No interprete como permanente el Siempre ofrecer alimentos, sanos, rechazo inicial a un nuevo alimento, siga nutritivos y seguros. ofreciéndolo por lo menos hasta 15 veces en diferentes días. Consistencia de los alimentos Respetar signos de hambre y saciedad. Daniela Salamanca Se inicia con consistencias grumosas y Residente de III año de pediatría. semisólida nunca más allá de los 8-9 Universidad Surcolombiana. meses.