Juegos populares tradicionales Clasificación Incidencia en la Gimnasia Rítmica

El cogido.
El pegado.
Los escondidos.
Juegos de Desarrollo de las diferentes capacidades
El pañuelo.
correr. físicas.
La gallinita ciega.
La ardillita sin casa.
El gato y el ratón.
La sortija.
Juegos de Memoria, rapidez de reacción,
La seguidilla.
prendas. coordinación, creatividad.
Las viandas.
El pon normal.
El pon de Ana. Juegos con la Diferentes capacidades físicas: Resistencia,
MI tijerita. suiza. fuerza.
Los elefantes.

La rueda, rueda.
La señorita.
La cojita.
Cantos y Desarrollo de musicalidad, ritmo,
Con su sombrero en la mano.
Rondas. coordinación, expresión corporal.
La batalla del calentamiento.
El palo de la escoba.
Arroz con leche.

Peregrina común.
Los días de la semana. Desarrollo de capacidades físicas, sentido de
La peregrina
El caracol. la distancia.
El nueve.

1. La seguidilla
Se organiza un círculo con los niños y niñas participantes. Uno de los ellos comienza el juego diciendo
una palabra cualquiera, por ejemplo:
mango.
El siguiente debe repetir la misma palabra y añadir otra relacionada con el propio tema:
mango, guayaba.
El próximo repite esas dos palabras y dice la suya:
mango, guayaba, plátano.
Así cada vez. El que olvida una de las palabras anteriores, pierde y tendrá que asumir un castigo.
1.a. La seguidilla, según variante para la Gimnasia Rítmica
Una de las jugadoras comienza el juego diciendo una palabra de la terminología del deporte, ejemplo:
Passé
La siguiente debe repetir la misma palabra y añadir otra relacionada con la primera, ejemplo:
Passé, Demi plié.
 Así cada vez. La gimnasta que olvide una de las palabras anteriores, pierde y tendrá que asumir un
castigo.
Nota: Se podrán realizar otras variantes con temáticas definidas por las entrenadoras o seleccionadas
por las propias gimnastas.
Ejemplo: pelota: rodamientos, rebotes, lanzamientos, etc.
2. Las frutas
Un grupo de niños y niñas se mantiene de pie, formado en un círculo, mientras que uno de los
infantes queda en el centro (por intermedio de un piteo, con una pelota en las manos.
A cada uno de los participantes se le da nombre de una fruta. El pequeño que quedara en el centro
lanza la pelota al aire, a la vez que pronuncia el nombre de una fruta (de las que tienen los niños del
círculo), teniendo el aludido que correr al centro y tratar de agarrar la pelota antes de que caiga al suelo.
De capturar la pelota, vuelve a su puesto y el niño o niña del centro repite el procedimiento anterior,
aludiendo el nombre de otra fruta. De caer la pelota al suelo, el niño o niña del centro cambiaría su
posición con el perdedor.
2.a. Las frutas, según variante para la Gimnasia Rítmica
El grupo de niñas se mantiene de pie formado en círculo, mientras que una niña se queda en el centro
con una pelota en las manos u otro aparato del deporte.
Cada una tendrá el nombre de un ejercicio, incluida la del centro. Esta lanza la pelota al aire a la vez
que dice el nombre de algún ejercicio de los que tienen las niñas del círculo asignados. La aludida
correrá al centro y tratando de agarrar la pelota antes de que caiga al suelo. Si lo logra, vuelve a su
puesto y la niña del centro repite el procedimiento anterior diciendo el nombre de otro ejercicio, hasta
que la pelota caiga al suelo y le toque cambiar su posición.
Nota: los ejercicios pueden ser escogidos por las alumnas o las entrenadoras de acuerdo a los objetivos
del juego.
3. El barco
Dos niños se sientan uno frente al otro con las piernas recogidas y dobladas en alto. Se dan las manos
y comienzan a remar, impulsándose hacia delante y hacia atrás.
3.a. El barco, según variante para la Gimnasia Rítmica
Dos niñas se sientan una frente a la otra, con las piernas bien abiertas (split de frente). Se dan las
manos y comienzan a remar, impulsándose hacia delante y hacia atrás, tratando de pegar el pecho al
piso.
Nota: La entrenadora debe velar por la correcta colocación de las caderas y los agarres.
4. El stop
Se juega en un patio o en un pasillo, donde un grupo de niños y niñas corre desordenadamente, hasta
que alguno dice:
¡Stop!
Al oír la palabra, todos quedan rígidos. El que haga algún movimiento sale del juego.
4.a. El stop, según variante para la Gimnasia Rítmica
Las niñas corren desordenadamente entre los aparatos del deporte (cuerdas, pelotas, clavas, aros,
cintas) que estarán dispersos por el área y a la voz de “stop”, dada por la entrenadora o una
participante, adoptarán una pose artística y original, característica del deporte. La que realizase un
movimiento extra, se quedará para dar la orden.
5. Juegos con suiza
El pon normal
Salta un niño o niña, ejecutando los siguientes pasos:
Salta normalmente del uno al diez, moviendo la suiza hacia adelante sobre la cabeza y luego hacia atrás
debajo de los pies.
Salta alternando los pies, primero con uno y luego con otro, en un movimiento muy rápido y diestro que
se repite nueve veces.
Salta con las piernas cruzadas, primero con una y luego con la otra. Se repite ocho veces.
Salta siete veces con el pie izquierdo, manteniendo el derecho ligeramente levantado.
Salta seis veces con el pie derecho, mientras el izquierdo está arriba.
Salta con ambos extremos de la suiza sostenidos en la mano derecha y con la pierna izquierda alzada,
para ello, se salta cinco veces con la suiza cerrada sobre la pierna derecha.
Se repite la operación cuatro veces, sosteniendo ambos extremos de la suiza con la mano izquierda y
con la pierna derecha levantada.
Se salta tres veces alzando primero la punta de los pies y luego el talón. Se repite alternativamente.
Se debe saltar dos veces al revés, o sea, moviendo la suiza desde adelante hacia atrás.
Se salta una sola vez cruzando los brazos sobre el pecho. La cruceta puede ser hacia delante o hacia
atrás.
Nota: Después de realizar los diez pasos en la secuencia indicada, estos se repiten en orden inverso; a
partir del décimo hasta el primero.
5.a. Juegos con suiza, según variante para la Gimnasia Rítmica
Por la semejanza de este juego con un aparato específico del deporte (cuerda), se utilizarán los
mismos saltos o se combinarán con los específicos del deporte y categoría trabajada.
Nota: La entrenadora debe velar por la correcta colocación del tronco, las piernas y los brazos durante la
ejecución de los saltos.
6. Las sílabas
Juegan dos niños o niñas, uno frente al otro. Dan tres palmadas al aire, dicen una palabra con dos o
más sílabas y luego, chocan sus manos tantas veces como sílabas tenga la palabra mencionada.
Si la palabra es de dos sílabas, por ejemplo casa, primero se dan las tres palmadas al aire, y quien
comienza el juego dice ca, chocando con su compañero o compañera la mano derecha: luego dice sa y
ambos chocan su mano izquierda.
Inmediatamente, suenan tres palmadas y el otro niño o niña dice las dos sílabas de una palabra que
recuerde en ese momento y ambos se chocan las manos una y otra vez. Si se confunde o demora en
decirla mientras chocan las manos, pierde. Se puede jugar con palabras de dos o más sílabas.
6.a. Las sílabas, según variante para la Gimnasia Rítmica
Se realizará el juego con las mismas indicaciones que para su forma tradicional, pero en este caso se
utilizará la terminología específica del deporte.
7. La señorita
Dos filas de niñas y niños se enfrentan, dejando entre sí un espacio prudencial. Uno de ellos comienza
a bailar dando saltitos a lo largo del camino entre las filas, mientras se canta:
La señorita (nombre de la niña),
va entrenado en el baile.
¡Que lo baile, que lo baile!
Y si no lo baila, le dan castigo malo.
Quien está bailando saca a otro de una de las filas y lo deja en su lugar, y continúan cantando:
¡Que lo saque, que lo saque!
Salga usted, que lo quiero ver bailar,
brincar, saltar y andar por el aire.
¡Déjala sola, sola, solita,
Como una mona, mona, monita!
El juego se repite con otro niño.
7.a. La señorita, según variante para la Gimnasia Rítmica
 El juego se realizará, igual que las indicaciones anteriores en cuanto a la formación, se refiere, sólo
que las niñas cantarán de la siguiente manera:
La gimnasta (nombre de la niña),
va entrando al gimnasio,
¡Que salte, que salte!
Porque si no salta, jamás será campeona
¡Que saque a otra niña!,
Salga usted que también va a entrenar, saltar, lanzar y hacer ejercicios,
¡Déjala sola, sola, solita,
Como gimnasta, gimnasta bonita!
Se repite con el resto de las niñas.
Recomendaciones: La entrenadora velará para que las niñas respeten el ritmo de la canción original y
marcarán el mismo con palmadas o gestos creados por ella y/o por las propias niñas.

8. Peregrina o tejo (Los días de la semana)

Se traza en el suelo un diagrama con dos filas de rectángulos y en la parte superior un semicírculo. En
cada uno de estos se traza la letra inicial de uno de los días de la semana.
El primer jugador tira la lata u objeto y de caer sobre la raya o fuera del rectángulo pierde y cede su
turno al próximo jugador, quien hará lo mismo. De caer el objeto, justo dentro del rectángulo indicado,
brinca con un solo pie a los cuadros que están libres, luego salta hacia ese rectángulo y saca la lata para
salir después.
8.a. El tejo, según variante para la Gimnasia Rítmica
Se traza en el suelo un diagrama con dos filas de rectángulos y en la parte superior un semicírculo. En
cada uno de estos se escribe el nombre de los aparatos utilizados en el deporte y en el semicírculo el
nombre del mismo. Ejemplo:
 Se tira la cuerda doblada en cuatro, hasta el primer cuadro, luego se saltará de la siguiente forma:
Sobre una pierna.
Sobre dos piernas
Sobre dos piernas
A caer en la posición indicada por la entrenadora. Ejemplo: cuclillas.
Al regreso se deben realizar los mismos saltos, recoger la cuerda, desde la posición de paradas con
una pierna y salir.
Recomendaciones metodológicas: la entrenadora podrá indicar a las gimnastas como ejecutar los
saltos dentro del dibujo y a la salida del mismo.
8.b. El tejo, según variante para la Gimnasia Rítmica
Se traza un diagrama igual que el anterior, pero esta vez se ejecutarán los ejercicios con la pelota, por
lo que las indicaciones de los rectángulos definirán ejercicios propios de este aparato. Ejemplo:

La niña deberá realizar los ejercicios propuestos a la vez que ejecutar los saltos correspondientes,
según las indicaciones tradicionales.
Para comenzar el juego, la niña contará con la ayuda de una de sus compañeras la que lanzará la
pelota y se ubicará ella, en la casilla que le corresponda por turno, capturando la pelota, sin moverse del
recuadro.
Indicaciones metodológicas: La entrenadora velará por el correcto manejo del aparato, según la
técnica del mismo. Además, podrá cambiar los ejercicios propuestos, siempre conservando las
indicaciones generales.
9. El pañuelo
Pueden participar varios jugadores divididos en equipos, en los que cada uno tiene un número. Cada
equipo se sitúa en una línea, a unos seis metros de la otra, teniendo en el centro un círculo previamente
trazado, en el que se coloca un pañuelo.
Cuando se menciona un número, los niños y niñas así enumerados en ambos equipos, se aproximan al
círculo y comienza la lucha por el pañuelo. Ambos se vigilan mutuamente observando cada uno, si el
otro trata de apoderarse del objetivo y buscando la oportunidad de hacerlo al menor descuido del
contrario. Si al tratar de agarrar el pañuelo uno de ellos es tocado por el adversario, pierde sumando un
punto para el equipo ganador.
9.a. El pañuelo, según variante para la Gimnasia Rítmica
 La entrenadora distribuirá el equipo en dos subgrupos, con la misma cantidad de integrantes. Cada
equipo se sitúa en una línea, a una distancia de seis metros del círculo del centro, donde deberá
ubicarse un aparato del deporte. Cuando se menciona un número, los miembros de ambos equipos se
aproximan al círculo y comienzan la lucha por llevarse el instrumento. Para decidir el equipo ganador se
siguen orientaciones del juego base.

10. Declaración de guerra

En el suelo se traza un círculo y alrededor del mismo, cinco o más pétalos. En cada uno de ellos se
escribe la inicial o el nombre de un país: Japón, Alemania, Rusia, Italia, etc. En el círculo central se
escribe la palabra: Stop.
En cada pétalo y en el círculo del centro se para un niño o niña. Este último comienza el juego
diciendo:
Declaro la guerra a un país llamado: (menciona el nombre de uno de los países involucrados en el juego)
El niño que tiene el nombre del país se sitúa en el círculo central y grita:
¡Stop!
Los demás niños corren a situarse a unos cuatro o cinco metros del que está en el centro. Este se
dirige al que tiene el nombre del país y le dice:
Te derroto en tantos pasos (ejemplo, 5, 6, 7, u 8)
A continuación, avanza el número de pasos indicados y si logra alcanzarlo, gana. De lo contrario, el
que tiene el nombre del país reta a otro desde el círculo central.
10.a. Declaración de guerra, según variante para la Gimnasia Rítmica
En el suelo se traza un círculo y alrededor del mismo, cinco o más pétalos. En cada uno de ellos se
escribe la inicial o el nombre de un aparato, ejercicio u otro término conocido previamente por las
alumnas.

En cada pétalo y en el círculo del centro se para las niña. Se comienza el juego diciendo:
Quiero entrenar con la cuerda, por ejemplo.
La niña que tiene el nombre de cuerda se sitúa en el círculo central y grita:
¡Stop!
Las demás niñas, mientras tanto, corren a situarse a unos cuatro o cinco metros de la que está en el
centro. Esta se dirige a otra y dice:
Te derroto en tantos pasos (ejemplo, 5, 6, 7, u 8)
A continuación, avanza el número de pasos indicados y si logra alcanzarla, gana. De lo contrario, la
que tiene el nombre de cuerda reta a otra desde el círculo central.
El juego se repite con otras alumnas.
11. La ardillita sin casa
Un grupo de niños y niñas hacen de ardillitas y cada uno se coloca sobre una piedra, que sirve de casa,
excepto uno, que se queda sin casa. De pronto el guía dice:
Ardillitas a comer.
Las ardillitas se dirigen al bosque cercano, donde hay abundantes nueces.
Sorpresivamente, el guía les grita:
¡Se quema el bosque!,
¡Se quema el bosque!
Las ardillitas corren desde el bosque a ocupar cada casa. La que no alcanza una piedra para pararse
sobre ella, será la ardillita sin casa.
11.a. La ardillita sin casa, según variante para la Gimnasia Rítmica
El grupo de niñas hacen de ardillitas y cada una se coloca sobre un implemento o aparato, que sirve
de casa, excepto una, que se queda sin abrigo. De pronto la entrenadora dice:
Ardillitas a comer.
Las niñas-ardillitas se dirigen al bosque cercano, caminando dispersas por el gimnasio, donde hay
abundantes nueces.
Sorpresivamente, la entrenadora grita:
¡Se quema el bosque!,
¡Se quema el bosque!
Las niñas-ardillitas corren desde el bosque a ocupar una casa. La que no alcanza un implemento para
pararse a su lado, pierde y es la ardillita sin casa.