U.E.

Colegio Santa Rosa de Lima

Caracas – Venezuela
Educación Física
Profesor: Omar Chacoa

El Atletismo

Daniel Adrián #16

4to B

Noviembre de 2023
 INDICE

Introducción.....................................................................................................................................3
Concepto de Atlestismo...................................................................................................................4
¿Qué son las pruebas de obstáculos?...............................................................................................4
¿Qué son las pruebas de vallas?.......................................................................................................4
¿Qué son las pruebas de relevos?....................................................................................................4
¿Qué es el lanzamiento de jabalina?................................................................................................5
¿Qué es el lanzamiento de disco?....................................................................................................5
¿Qué es el lanzamiento de martillo?................................................................................................5
¿Qué es el lanzamiento de bala?......................................................................................................5
¿Qué es el salto alto?.......................................................................................................................5
¿Qué es el salto largo?.....................................................................................................................6
¿Qué es el salto triple?...................................................................................................................................6
El salto triple, los atletas corren por una pista y hacen tres saltos seguidos antes de caer en un foso de
arena. Los tres saltos se conocen como rebote o hop, paso o step y salto. El objetivo es recorrer la mayor
distancia posible del punto de despegue a la arena........................................................................................6
¿Qué es el salto garrocha?..............................................................................................................................6
Beneficios de la actividad física....................................................................................................................6
Pruebas Atléticas............................................................................................................................................7
Conclusión.....................................................................................................................................................8
Bibliografía....................................................................................................................................................9
Introducción

El atletismo es un deporte que incluye una serie de pruebas que implican correr, saltar, lanzar o
caminar. A veces también lo llaman pista y campo. Este deporte incluye pruebas individuales,
como los 100 metros, la maratón o el salto de longitud, pruebas combinadas, como el decatlón y
el heptatlón, o pruebas por equipos, como los relevos de 4x100 metros.

Aunque el atletismo se ha practicado a lo largo de la historia, la primera prueba disputada en los

antiguos Juegos Olímpicos fue la carrera de "estadios", un esprint de unos 192 metros. Se tiene
constancia de ganadores en esta prueba desde el año 776 a.C.

Los Juegos Olímpicos de la antigüedad incluían una serie de pruebas de atletismo que los
aficionados reconocerían hoy en día: carrera, salto de longitud, lanzamiento de peso y jabalina.
En los primeros Juegos Olímpicos modernos, celebrados en Atenas en 1896, el atletismo volvió a
ser una de las principales características del programa, con pruebas en pista que iban de los 100 a
los 1.500 metros, la maratón y pruebas de campo como el salto de longitud y el salto con pértiga.
En Tokio 2020, los atletas compitieron en 26 pruebas, el mismo número que figura en el
programa de París 2024.
Concepto de Atletismo

El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran

número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales
disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y
saltos.

¿Qué son las pruebas de obstáculos?

Las carreras con obstáculos son carreras a pie del actual atletismo en que los competidores deben
completar en el menor tiempo posible un recorrido con vallas fijas y fosas. Es también conocida
por steeplechase, nombre que deriva de una competencia del mismo nombre de la hípica.

¿Qué son las pruebas de vallas?

La carrera de vallas es una de las pruebas que abarca el atletismo y que forma parte de las
disciplinas de los Juegos Olímpicos. Aunque era un deporte que se practicaba en alguna
universidad no fue hasta 1888 que Francia reglamente la competición, fijando una serie de
distancias entre las vallas y también del total de la carrera.

Es una carrera de velocidad en la que es fundamental la coordinación para pasar perfectamente

10 obstáculos: las vallas.

¿Qué son las pruebas de relevos?

Las carreras de relevos es una prueba de velocidad que se disputa por equipos y consiste en
transportar un testimonio a lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta otro
atleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o hasta la meta, como lo hace el último de los atletas.

¿Qué es el lanzamiento de jabalina?

El lanzamiento de jabalina es un evento deportivo, uno de los eventos que sobreviven desde los
Juegos Olímpicos originales. El atleta sostiene la jabalina en una mano y, mientras corre, la lanza
lo más lejos posible. Es un deporte olímpico oficial.
¿Qué es el lanzamiento de disco?

El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objeto
pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanza desde un
círculo de 2,50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 34° 92'.

¿Qué es el lanzamiento de martillo?

El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una
bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por
una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.

¿Qué es el lanzamiento de bala?

El lanzamiento de peso, también conocido como lanzamiento de bala, es una prueba de atletismo
que consiste en lanzar una sólida bola de acero a la mayor distancia posible.
Existen dos técnicas: la lineal y la rotativa.

¿Qué es el salto alto?

El salto alto es una prueba del atletismo (de campo), consiste en sobrepasar una barra horizontal
llamada listón que se encuentra colocado a una altura determinada entre dos soportes verticales
separados 4 metros y está dividida en cuatro fases que son aproximación, despegue, vuelo y
caída.

¿Qué es el salto largo?

El salto de longitud, también conocido como salto largo, es una modalidad del atletismo que
consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras
una carrera.
¿Qué es el salto triple?
El salto triple, los atletas corren por una pista y hacen tres saltos seguidos antes de caer en un
foso de arena. Los tres saltos se conocen como rebote o hop, paso o step y salto. El objetivo es
recorrer la mayor distancia posible del punto de despegue a la arena.

¿Qué es el salto garrocha?

El salto con garrocha es una prueba que tiene por objeto superar una barra transversal situada a
gran altura con la ayuda de una pértiga (garrocha) flexible. Mide entre 4 y 5 metros de longitud y
suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la
década de 1960.

Beneficios de la actividad física

La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como

las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los
síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de
razonamiento, aprendizaje y juicio.
Algunos de los beneficios de la actividad física son:
-Desempeño académico. -Mejora la atención y la memoria.
-Salud Cerebral.
-Condición muscular.
-Salud del corazón y los pulmones.
-Salud cardiometabólica.
-Salud a largo plazo.
-Fortaleza de los huesos.
-Peso saludable.
Pruebas Atléticas

Las pruebas de pista son aquellas que se desarrollan en un circuito. La pista en cuestión suele
tener forma ovalada: dos rectas se unen a partir de la inclusión de dos curvas. Las medidas de las
pistas, que pueden ser cubiertas o estar a la intemperie, varían aunque las pistas de cuatrocientos
metros son las más frecuentes.

Los tipos de pruebas de pista más importantes son:

-Carrera de velocidad.
-Carrera de fondo y de media distancia.
-Carreras de ruta.
-Carreras de campo. Que se clasifican en dos categorías principales, de saltos y de lanzamientos.
Entre ellos encontramos el salto de altura, el salto de longitud, salto triple y el salto con pértiga o
garrocha.
-Carrera pasaje de vallas.
-Carrera de relevos.
-Salto de pértiga.
-Salto de longitud.

En pista, se encuentran las pruebas de 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 y 10.000 metros lisos; las
de 100, 110 y 400 con vallas y la de 3.000 metros con obstáculos. La mayoría de las pruebas son
individuales, pero también las hay por relevos, como la posta de 4 x 100 y la de 4 x 400 metros.
Conclusión

Se considera que el Atletismo es un arte porque se encarga de superar el rendimiento de los

deportistas en velocidad, distancia, resistencia o altura. Se realizan diversas pruebas, por
ejemplo, las pruebas de pista de atletismo, mismas que se pueden ejecutar en grupo o
individuales.

A pesar de tener muchas disciplinas, es uno de los deportes menos practicados a nivel mundial,
quizás sea por el gran esfuerzo que amerita, además, no se necesitan demasiados medios para
practicarlo, así que quienes lo hacen, generalmente tienen mucho éxito y eso se puede notar en
las imágenes de atletismo que abundan en la web.
Bibliografía

 https://definicion.de/prueba-de-pista/

 https://psicologiaymente.com/deporte/pruebas-de-pista

 https://www.relevo.com/atletismo/cuantas-calles-pista-atletismo-
20230303104613-nt.html#:~:text=A%20las%20pistas%20de
%20atletismo,fabricadas%20la%20mayor%C3%ADa%20de%20ellas.

 https://www.santiago2023.org/es/deportes/atletismo-campo.html#:~:text=Las
%20pruebas%20de%20campo%20en,salto%20con%20p%C3%A9rtiga%20o
%20garrocha.

 https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/
atletismo

 https://conceptodefinicion.de/atletismo/