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    3eso T1 Preguntas A Resolver 23 - 24 - 250923 - QUIQUE

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    laurajarquebernal20709
    Este documento presenta 24 preguntas clave sobre tres unidades didácticas: senderismo, condición física y balonmano. Las preguntas cubren temas como la seguridad en senderismo, el uso y contenido del Mapa de Itinerarios Digital del Espacio Natural, los componentes de la condición física como la fuerza, velocidad y flexibilidad, y las reglas y estrategias básicas del balonmano. El estudiante debe responder a estas preguntas para comprender mejor los conceptos clave tratados en clase y prepararse para el examen

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    Saberes a recordar 3ºESO curso 23/24

    Preguntas “clave” a resolver 1er trimestre

    NOMBRE: CURSO: ___________________

    Lee con atención este listado de preguntas “clave” y recopila las respuestas adecuadas con la
    consulta del material de apoyo disponible en https://iesbajoaragon.aeducar.es/. Allí tienes las
    ideas más importantes trabajadas en las clases prácticas. Este esfuerzo te ayudará a comprender
    conceptos clave de cada unidad de aprendizaje tratada en esta evaluación, realizar mejor las
    prácticas y superar el examen escrito1.

    SOBRE LA UNIDAD DIDÁCTICA Nº 01: SEGUIMOS CAMINANDO


    1. RECUERDA los 3 aspectos clave para la seguridad en las excursiones: planifica tu ruta, equipa
    tu mochila y actúa con prudencia: ¿qué debemos saber de cada uno de ellos?
    2. ¿Qué es el MIDE? y ¿Para qué sirve el MIDE?
    3. Datos que ofrece el MIDE: información de valoración. Explica brevemente el tipo de
    información que da cada una de las iniciales de la palabra MIDE
    a. Severidad del Medio
    b. Orientación en el Itinerario
    c. Dificultad del Desplazamiento
    d. Cantidad de Esfuerzo necesario
    4. Datos que ofrece el MIDE: información de referencia
    a. ¿A qué época del año pertenecen los datos que aporta un MIDE?
    b. Horario del MIDE
    c. ¿Qué es el desnivel de subida y de bajada?
    d. Tipos de recorridos según el lugar de inicio y fin
    5. ¿Conoces las lesiones típicas y ejercicios de estiramiento (flexibilidad) de los músculos que
    más trabajan durante la práctica del senderismo?

    SOBRE LA UNIDAD DIDÁCTICA Nº 02: CONDICIÓN FÍSICA


    6. La FUERZA: concepto, tipos, factores que influyen, efectos en el organismo y la salud.
    7. Cómo se trabaja la fuerza resistencia, métodos y recomendaciones generales.
    8. La VELOCIDAD: concepto, tipos, factores de los que depende, efectos.
    9. Tipos de velocidad en una carrera de 100m lisos.
    10. Cómo se trabaja la velocidad y consideraciones generales a tener en cuenta.
    11. La FLEXIBILIDAD: concepto y componentes, factores que influyen, efectos.
    12. Cómo se trabaja la flexibilidad, sistemas/métodos y recomendaciones generales a tener en
    cuenta.
    13. ¿Conoces y sabes aplicar el protocolo de test de valoración de fuerza, flexibilidad y velocidad?
    14. Ejercicios que debes evitar al realizar actividad física en zona cervical, dorsal, lumbar, rodilla,
    zona abdominal.
    15. Conoces ejercicios de estiramiento y/o de fortalecimiento adecuados para zona cervical,
    dorsal, lumbar, rodilla, zona abdominal.

    SOBRE LA UNIDAD DIDÁCTICA Nº 03: BALONMANO


    16. Indica las reglas básicas del balonmano: número de jugadores, duración del partido,
    dimensiones del terreno de juego y de las porterías, Líneas y áreas.
    17. Indica cuál es el ciclo de pasos y cuáles son las opciones una vez realizado el mismo.
    18. Enumera los tipos de pases, tipos de lanzamientos, tipos de bote y fintas.
    19. Indica cuando se considera falta, desde donde se sacan las faltas y tipos de sanciones.
    20. Cuando pita el árbitro juego pasivo
    21. Indica brevemente que son los pasos y los dobles.
    22. Indica cuáles son los principios tácticos de ataque y defensa.
    23. Sabes diferenciar los puestos específicos de ataque, la defensa 6-0, y la defensa 5-1
    24. Principales lesiones del balonmano e indicaciones para evitarlas

    IES Bajo Aragón C/ José Pardo Sastrón, 1. 44600 Alcañiz (Teruel) Tfno. 978 83 10 63 - Fax. 978 87 05 40 https://sitemapv.wixsite.com/efbajoaragon

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