Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 68 vistas

    Guías Alimentarias de - 20231124 - 070835

    Cargado por

    nattirose95
    Las guías alimentarias 2023 para la población mexicana promueven una alimentación saludable y sostenible mediante recomendaciones como consumir más verduras, frutas, frijoles y cereales integrales; menos carne roja y alimentos ultraprocesados; y hacer más actividad física, todo lo cual contribuye a la salud individual y del planeta.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Guías Alimentarias de - 20231124 - 070835

    Cargado por

    nattirose95
    68 vistas18 páginas
    Las guías alimentarias 2023 para la población mexicana promueven una alimentación saludable y sostenible mediante recomendaciones como consumir más verduras, frutas, frijoles y cereales integrales; menos carne roja y alimentos ultraprocesados; y hacer más actividad física, todo lo cual contribuye a la salud individual y del planeta.

    Descripción original:

    Diapositivas guías alimentarias 2023 México

    Título original

    guías alimentarias de_20231124_070835_

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Las guías alimentarias 2023 para la población mexicana promueven una alimentación saludable y sostenible mediante recomendaciones como consumir más verduras, frutas, frijoles y cereales integrales; menos carne roja y alimentos ultraprocesados; y hacer más actividad física, todo lo cual contribuye a la salud individual y del planeta.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    68 vistas18 páginas

    Guías Alimentarias de - 20231124 - 070835

    Cargado por

    nattirose95
    Las guías alimentarias 2023 para la población mexicana promueven una alimentación saludable y sostenible mediante recomendaciones como consumir más verduras, frutas, frijoles y cereales integrales; menos carne roja y alimentos ultraprocesados; y hacer más actividad física, todo lo cual contribuye a la salud individual y del planeta.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 18

    GARCÍA HERNÁNDEZ NATALY

    EMMANUELLE

    GUÍAS ALIMENTARIAS
    2023 PARA LA
    POBLACIÓN MEXICANA
    ¿QUE ES UNA GUÍA
    ALIMENTARIA?
    LAS GUÍAS ALIMENTARIAS SON UNA HERRAMIENTA BASE PARA
    INFORMAR, GUIAR Y ALINEAR POLÍTICAS NACIONALES
    Alimentos
    RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, SALUD Y
    AGRICULTURA.
    trites

    hábitos
    PROBLEMAS
    ACTUALES
    OBESIDAD

    DESNUTRICIÓN
    CAMBIO CLIMATICO
    OBJETIVO DE LAS GUÍAS ALIMENTARIAS
    *Disminuir el riesgo de mal nutrición y enfermedades crónicas

    *Preservar nuestra cultura alimentaria mexicana.

    *Proteger nuestros recursos naturales y cuidar el medio


    ambiente
    Las guías
    alimentarias
    saludables y
    sostenibles para la
    población mexicana
    ¿Qué es una alimentación
    saludable y sostenible?

    PERMITE GOZAR DE
    SALUD Y BIENESTAR, FÁCIL DE ALCANZAR SEGURA Y ACORDE A
    AL MISMO TIEMPO FÍSICA Y NUESTRA CULTURA Y
    QUE PROTEGEMOS AL ECONÓMICAMENTE TRADICIONES
    MEDIO AMBIENTE CULINARIAS
    FACTORES DE SISTEMA ALIMENTARIO
    NUESTRA
    ALIMENTACIÓN QUE AGUA, TIERRA Y GASES DE EFECTO
    AFECTAN EL MEDIO
    INVERNADERO
    AMBIENTE

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur


    adipiscing elit. Ut a enim nec nisl ullamcorper
    eleifend. Praesent risus leo, fringilla et ipsum.
    ¿Por qué son importantes
    estas guías alimentarias?
    Las recomendaciones de las guías
    alimentarias 2023 para la población mexicana
    Durante los Más verduras y
    primeros 6 meses frutas frescas
    de vida, los en todas
    bebés necesitan nuestras
    solo pecho y comidas. Las de
    después junto temporada, que
    con otros son más
    alimentos económicas y,
    nutritivos y cuando sea
    variados hasta posible, las de
    por lo menos los producción
    2 años de edad local
    Las recomendaciones de las guías
    alimentarias 2023 para la población mexicana
    Consumamos Elijamos
    diariamente cereales
    frijoles, integrales o de
    lentejas o granos enteros
    habas, como tortillas
    preparados de maíz, avena,
    como guisados, arroz; o
    sopas o con tubérculos
    verduras. Tienen como la papa.
    proteínas y Tienen
    fibra, son vitaminas, fibra
    prácticos y y dan energía.
    económicos
    Las recomendaciones de las guías
    alimentarias 2023 para la población mexicana
    Comamos menos Evitemos los
    carne de res y alimentos
    carnes procesadas. ultraprocesados
    En su lugar, como embutidos,
    consumamos más papitas, galletas,
    frijoles, lentejas, pan dulce y
    Equilibrio
    huevo, pollo o cereales de caja, ya
    pescado. Por que tienen mucha
    nuestra salud y la grasa, sal y/o
    del planeta, azúcar. Elijamos los
    elijamos más alimentos sin sellos
    alimentos de origen o con el menor
    vegetal. número de sellos.
    Las recomendaciones de las guías
    alimentarias 2023 para la población mexicana
    Tomemos agua natural Evitemos el
    a lo largo del día y consumo de
    con todas nuestras alcohol.
    comidas, en lugar de Por el
    bebidas azucaradas bienestar
    como refrescos, de nuestra
    jugos, aguas salud física
    preparadas con y mental y
    sobres en polvo y de
    bebidas deportivas, nuestras
    que pueden dañar familias.
    nuestra salud
    Las recomendaciones de las guías
    alimentarias 2023 para la población mexicana
    Hagamos más Disfrutemos de
    actividad física como nuestros
    caminar, correr o alimentos en
    bailar, en lugar de familia o con
    pasar tiempo amigos cuando
    sentados o frente a sea posible.
    la pantalla Participemos
    (celulares, todos en la
    televisión, planeación y
    videojuegos y otras). preparación de
    ¡Cada movimiento las comidas, sin
    cuenta! desperdiciar
    alimentos.
    Ícono de las guías
    alimentarias 2023:
    el Plato del Bien
    Comer Saludable y
    Sostenible
    Gracias
    Referencias
    1 ORGANIZACIÓN DE LAS NACIONES UNIDAS PARA LA ALIMENTACIÓN Y LA AGRICULTURA. PROCEEDINGS OF
    THE INTERNATIONAL SCIENTIFIC SYMPOSIUM BIODIVERSITY AND SUSTAINABLE DIETS UNITED AGAINST
    HUNGER 3–5 NOVEMBER 2010 FAO HEADQUARTERS, ROME. DISPONIBLE EN: HTTP://WWW.FAO.ORG/3/I3004E/
    I3004E.PDF 2 SWINBURN BA, KRAAK VI, ALLENDER S, ATKINS VJ, BAKER PI, BOGARD JR, ET AL. THE GLOBAL
    SYNDEMIC OF OBESITY, UNDERNUTRITION, AND CLIMATE CHANGE: THE LANCET COMMISSION REPORT.
    LANCET. 2019 FEB 23;393(10173):791-846. DOI: 10.1016/S0140- 6736(18)32822-8. 3 DOAK CM, ADAIR LS, BENTLEY
    M, MONTEIRO C, POPKIN BM. THE DUAL BURDEN HOUSEHOLD AND THE NUTRITION TRANSITION PARADOX.
    INTJ OBES (LOND) 2005; 29: 129–36. 4 MASSON-DELMOTTE ET AL. CLIMATE CHANGE 2021: THE PHYSYCAL
    SCIENCE BASIS. SUMMARY FOR POLICYMAKERS. IPCC, 2021. DISPONIBLE EN: HTTPS://
    WWW.IPCC.CH/REPORT/AR6/WG1/DOWNLOADS/REPORT/

    También podría gustarte