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    Triptico Karen 3c EF

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    Fernando Miranda
    Una alimentación saludable consiste en consumir una variedad de alimentos como granos, verduras, frutas, productos lácteos y proteínas que proporcionan los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades. Una dieta equilibrada es importante para el funcionamiento correcto del cuerpo, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de un peso saludable.

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    Una alimentación saludable consiste en consumir una variedad de alimentos como granos, verduras, frutas, productos lácteos y proteínas que proporcionan los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades. Una dieta equilibrada es importante para el funcionamiento correcto del cuerpo, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de un peso saludable.

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    Una alimentación saludable consiste en consumir una variedad de alimentos como granos, verduras, frutas, productos lácteos y proteínas que proporcionan los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades. Una dieta equilibrada es importante para el funcionamiento correcto del cuerpo, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de un peso saludable.

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    Una alimentación saludable consiste en consumir una variedad de alimentos como granos, verduras, frutas, productos lácteos y proteínas que proporcionan los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades. Una dieta equilibrada es importante para el funcionamiento correcto del cuerpo, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de un peso saludable.

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    5 GRUPOS

    PRINCIPALES DE
    ALIMENTOS
    SALUDABLES
    Recuerda que en la alimentacion
    no depende la cantidad si no la
    Granos calidad... Quiérete desde adentro;
    Verduras consume comida sana.

    Frutas
    Productos lácteos
    Proteínas

    ALIMENTACIÓN
    SALUDABLE
    NOMBRES: Karen Rosmery
    APELLIDOS: Miranda Gálvez
    GRADO: 3ro
    SECCION: C
    COMO TENER UNA
    ¿POR QUE ES ALIMENTACIÓN
    INTRODUCCIÓN IMPORTANTE? SALUDABLE
    Variedad de alimentos: Consuma
    Una alimentación saludable una amplia variedad de alimentos
    consiste en ingerir una variedad Una alimentación saludable para asegurarte de obtener todos
    de alimentos que te brinden los es fundamental para los nutrientes necesarios.
    nutrientes que necesitas para mantener un buen estado de Porciones adecuadas: Controla el
    mantenerte sana, sentirte bien salud y prevenir tamaño de tus porciones para
    y tener energía. Estos enfermedades. Proporciona evitar el exceso de calorías.
    nutrientes incluyen las los nutrientes esenciales que
    proteínas, los carbohidratos, las el cuerpo necesita para Come más frutas y verduras:
    grasas, el agua, las vitaminas y Intenta llenar la mitad de tu plato
    funcionar correctamente,
    los minerales. con frutas y verduras en cada
    fortalece el sistema
    comida. Son una fuente rica en
    inmunológico y ayuda a
    vitaminas, minerales y fibra.
    mantener un peso adecuado.
    Además, contribuye a mejorar Limite el azúcar y la sal: Reduzca
    la calidad de vida, aumentar el consumo de alimentos
    la energía y la vitalidad, y azucarados y procesados, así
    promover un bienestar como de alimentos con alto
    general. Una dieta equilibrada contenido de sal.
    también influye en aspectos Hidratación: Bebe suficiente
    como la salud mental y el agua a lo largo del día. El agua es
    rendimiento cognitivo, lo que esencial para muchas funciones
    destaca su importancia en la del cuerpo.
    vida cotidiana.

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