REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

“UNIDAD EDUCATIVA PRIVADA ELIDE MAGALI MEDINA DE MILL”

USO PROLONGADO DE LAS PANTALLAS AZULES COMO FENOMENO

CONTRAPRODUCENTE EN LA SALUD DE LOS ADOLESCENTES
CASO: “UNIDAD EDUCATIVA PRIVADA ELIDE MAGALI MEDINA DE MILL”

Tutor: Autores:
Espc. Yasmira Villasmil Añez Gutiérrez Ana Patricia
C.I: 31440074
Bravo González María Mercedes
C.I: 31981847
Montero Omaña Rosary Virginia
C.I: 32132178

Santa Bárbara de Zulia, Marzo 2023

 DEDICATORIA

Dedicamos este logro primeramente al Dios todopoderoso, por colocar

nuestros pasos dentro de un camino lleno de conocimientos y sabiduría.
A nuestros padres, guardianes incansables desde siempre de nuestra familia,
muchas gracias por brindarnos la oportunidad de existir y apoyarnos en cada
etapa de nuestras vidas, a ustedes nuestro amor y respeto.
A nuestros hermanos, por ser parte de nosotros sabiendo que nuestro triunfo
los llena de mucha alegría y felicidad.
A todos nuestros familiares y amigos y a todas aquellas personas, que de una
u otra manera estuvieron de nuestro lado para brindarnos su apoyo y colaboración
para culminar nuestros estudios.

A todos ustedes con amor

Ana, María, Rosary

 AGRADECIMIENTO

Damos nuestras más infinitas gracias a:

Dios Padre, Hijo y Espíritu Santo por ser la luz que nos guía diariamente.
A nuestros padres y familiares por su aporte de amor, paciencia y dedicación
para con nuestro desarrollo académico.
Al profesor José Miguel León, quien con sus consejos y apoyo incondicional
como profesor guía durante este periodo escolar ha hecho de nosotras personas
capaz de lograr cualquier meta trazada.
A las profesoras Yelitza Barrios y Yasmira Villasmil tutores de nuestro proyecto
de grado, quienes nos inspiraron su confianza, amistad y sinceridad,
orientándonos con su valiosa formación profesional.
Al personal directivo, administrativo, profesorado y obrero de la Unidad
Educativa Privada Elide Magali de Mill, por los conocimientos impartidos, en el
transcurso de nuestra escolaridad.

A todos ustedes gracias.

Ana, María, Rosary

 INDICE

Pg.
DEDICATORIA……………………………………………………………. 3
AGRADECIMIENTO……………………………………………………… 4
INDICE……………………………………………………………………… 5
INTRODUCCIÓN…………………………………………………………, 6
CAPITULO I
EL PROBLEMA
Planteamiento del Problema…………………………………………. 7
Objetivos de la investigación
Objetivo General……………………………………………….. 9
Objetivos Específicos………………………………………….. 10
Justificación…………………...………………………………………. 10
Delimitación…………………………………………………………... 10
CAPITULO II
MARCO TEORICO
Antecedentes de la Investigación…………………………………….. 11
Bases Teóricas…………………………………………………………. 12
CAPITULO III
MARCO METODOLOGICO
Tipo y Diseño de la Investigación……………………………………. 18
Población y Muestra…………………………………………………… 19
Técnicas e Instrumentos de Recolección de Datos…………………… 19
Interpretación de los Resultados …………………………………….. 20
Conclusión de la Encuesta …………………………………………… 22
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES…………………………… 23
BIBLIOGRAFÍA……………………………………………………………… 24
ANEXOS……………………………………………………………………….. 25
 INTRODUCCION

Los niños, niñas y los adolescentes están creciendo inmersos en los

dispositivos digitales, y están expuestos a estos en diferentes formas, tales como
la televisión, los videojuegos, las computadoras, los teléfonos inteligentes y otras
pantallas, además del acceso a redes sociales y videos.
Los medios de comunicación pueden influenciar a los niños y a los
adolescentes e impactar en su bienestar, la forma en que aprenden, piensan y se
comportan. Por eso es importante comprender los riesgos y beneficios del uso de
los dispositivos y cómo mantenerlos en equilibrio dentro de su familia. Del mismo
modo, con la llegada de Internet y la comunicación móvil, las herramientas
digitales han cambiado profundamente nuestras vidas. En el trabajo estos
implementos ofrecen un ahorro de tiempo, facilidad de la comunicación y mejora
de la productividad. Guardados en nuestros bolsillos los móviles, nos permiten
mantener el contacto con nuestros seres queridos, nos entretienen en cualquier
momento y nos permiten compartir nuestras emociones en cualquier lugar.
Un simple fallo en la red es suficiente para ilustrar la variedad de sus
funciones en uno de nuestros días y nuestra dependencia con respecto a ellos!
Pero a veces, cuando la herramienta es importante, su uso excesivo puede dar
lugar a la aparición de riesgos para la salud. Para evitar que sus efectos empañen
los beneficios que nos prestas las pantallas, la concienciación de los usuarios es
esencial.
Así mismo, la omnipresencia de pantallas en la vida de los adolescentes
afecta a la mente, dado al estilo de vida sedentario, culto a la inmediatez, la baja
comunicación entre sus compañeros, el sentido de dependencia de las máquinas
o la consulta adictiva de mensajes, son efectos secundarios del uso de las
pantallas.
Ahora bien, desde este punto de vista esta investigación está dirigida a la
Uso prolongado de las pantallas azules como fenómeno contraproducente en la
salud de los adolescentes caso: “Unidad Educativa Privada Elide Magali Medina
de Mill” perteneciente a la parroquia Santa Bárbara del Municipio Colón del estado
Zulia.
En este sentido, el camino metodológico que seguiremos está constituido por
cuatro capítulos los cuales se inicial con el Capítulo I El problema, este apartado
está constituido por el planteamiento del problema, los objetivos generales y
específicos, la justificación, la delimitación y los alcances. Asimismo el Capítulo II
esta contentivo del marco teórico esta parte de la investigación constituye un
conjunto de proporciones técnicas, filosóficas y legales interrelaciónales entre sí
que explican el problema estudiado. El capítulo III Marco metodológico, en el
presente capítulo se describe el tipo y diseño de la investigación, población y
muestra, técnica e instrumentos de recolección de datos. Por ultimo en el Capítulo
IV se refleja el análisis e interpretación de los datos, seguido de la conclusión y
recomendaciones.
 CAPÍTULO I
EL PROBLEMA

Planteamiento del Problema

Con la llegada de Internet y la comunicación móvil, las herramientas digitales

han cambiado profundamente las vidas de los seres humanos. Estas herramientas
ofrecen un ahorro de tiempo, facilidad de la comunicación y mejora de la
productividad. Guardados en los bolsillos los móviles, permiten mantener el
contacto con seres queridos, son un entretenimiento en cualquier momento y
permiten compartir emociones en cualquier lugar.
Además, la acelerada evolución de las tecnologías de información y
comunicación en los últimos años, conlleva la necesidad de un mayor
conocimiento de la temática y al involucramiento de la sociedad en los posibles
beneficios del uso, así como perjuicios de su abuso o subutilización de dispositivos
que van abriendo las puertas de un mundo cada vez más global, pero que también
implican riesgos cuando no existe control de los mismos, surgiendo en la
humanidad una especie de esclavitud a la tecnología y por ende el deterioro de la
convivencia social y de salud.
 Los sistemas tecnológicos representados por dispositivos inteligentes cada
vez más compactos y multifuncionales facilitan la vida del ser humano, le resultan
cómodos, accesibles, de fácil manejo, reúnen características que se acoplan a los
sistemas empresariales y académicos, permiten el acceso a la red obteniendo
información de manera inmediata y rompen fronteras de comunicación al permitir
la comunicación con personas que pueden estar a miles de kilómetros de
distancia. Pero esto no es suficiente cuando hay que analizar las posibles
consecuencias que deja el uso inadecuado de dispositivos tecnológicos como el
teléfono móvil en determinados espacios como la escuela o el hogar, y que abre
muchos cuestionamientos acerca de los efectos que están causando
especialmente entre los niños y adolescentes, en sus relaciones interpersonales,
con impacto sorprendentes en la salud tal como se mencionaba anteriormente.
Los efectos nocivos que produce la emisión de luz azul de las pantallas de
dispositivos como computadores, teléfonos inteligentes, tabletas electrónicas,
televisores son objeto de estudios relacionados con efectos negativos en la salud
en general. No obstante, existen pocos estudios relacionados con la salud
ocupacional y el efecto de la luz azul de pantallas de visualización de datos. Es
vital tener conocimiento de que estos dispositivos electrónicos utilizan pantallas de
cristal líquido compuesta con módulos de retroiluminación basados en diodos
emisores de luz, las cuales emiten significativos niveles de luz de onda más corta
que las fuentes convencionales acompañados de riesgos en la salud humana.
Sin embargo, la tecnología traducida en pantallas está presente en la vida de
las personas debido a su presencia masiva en el mercado y su aplicabilidad en
múltiples tareas. En tanto, Tejedor y otros (2018) agregan que el componente más
dañino del espectro visible es la luz azul -400 ± 500 nm- dado a que causa daño a
la retina y disminuye las respuestas de los fotorreceptores, siendo estas células
más sensibles a dicha radiación óptica.
En relación con Bonmatí y otros (2014), estos adicionan que la exposición
excesiva a la luz azul influye en varios trastornos metabólicos y endocrinos, con
riego mayor de cáncer de mama, cáncer de próstata y cánceres endometriales
para los trabajadores por turnos. Lo anterior se ha asociado con desórdenes del
ritmo circadiano y, por ende, desincronización de la melatonina debido a la
exposición a luz azul.
Por su parte Cheng & otros, (2019) de China, presento los resultados del
estudio realizado a trabajadores de las oficinas de Hangzchou concluyó que, por
jornadas laborales de más de 11 horas impartidos en el uso de pantallas de
visualización de datos, las personas presentaban un mayor riesgo de síntomas
físicos y mentales por el exceso de trabajo
De igual manera, Molina, Carbonell, Rodriguez, Vidiella & López (2017), en
su en su trabajo de investigación denominado “Efectos del uso laboral de
pantallas de visualización de datos en la salud visual”, estos asocian a la
exposición a las pantallas azules de visualización de datos, el síndrome óculo-
visual también llamado síndrome visual informático cuya sintomatología responde
a vista cansada, fatiga ocular, ardor, sensibilidad, irritación de ojos y visión
borrosa. No obstante, se destaca la falta de estudios concretos que relacione
dichos síntomas con patologías concretas al puesto de trabajo.
Cabe destacar que, en los últimos tiempos gran parte del uso de estas
pantallas azules forman parte de la población de niños, jóvenes y adolescentes,
los cuales llegan a tener incluso una manera discriminada de utilización de estos
dispositivos, se puede considerar que las largas horas jugando o inmersos en las
redes sociales conlleva al poco descanso visual y más frente a pantallas de cristal
líquido esto resulta peligroso y un riesgo latente en la salud, dado a que esta
acción puede disminuir la calidad de vida, y aumentar la susceptibilidad a otras
enfermedades.
Ahora bien, frente a esta realidad los estudiantes de la Unidad Educativa
Privada Elide Magali Medina de Mill no son la excepción, es decir, no escapan de
esta realidad, debido a que se ha comprobado a través de la observación que en
su mayoría los alumnos hacen uso indiscriminado de sus dispositivos celulares,
situación está que se hace cada día más notable y que de seguir ocurriendo
traería como consecuencia la afectación de la salud de dichos usuarios que
incluso ya existen casos donde ya ha sido afectada la salud de algunos
compañeros.
 Es por tal motivo y considerando la problemática anteriormente expuesta,
donde se conjuga la necesidad prioritaria de realizar esta investigación donde se
analizará el efecto que tiene el uso prolongado de las pantallas azules como
fenómeno contraproducente en la salud de los adolescentes de la Unidad
Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill y para tal fin como punto de partida
se plantean las siguientes interrogantes:
¿Cuáles serán las causas que conllevan al uso prolongado de las pantallas
azules en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada Elide Magali Medina
de Mill?

¿Qué efectos negativos tendrá el uso prolongado de las pantallas azules en la

salud de los adolescentes de la Unidad Educativa Privada Elide Magali Medina de
Mill?

¿Cuáles serán las consecuencias en la salud que arrastra el uso prolongado

de las pantallas azules en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada Elide
Magali Medina de Mill?

Objetivos de la Investigación

Objetivo General
Analizar los efectos que tiene el uso prolongado de las pantallas azules como
fenómeno contraproducente en la salud de los adolescentes de la Unidad
Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill.
Objetivos específicos:
 Profundizar en las causas que conllevan al uso prolongado de las pantallas
azules en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada Elide Magali
Medina de Mill.
 Indagar en los efectos negativos que tiene el uso prolongado de las
pantallas azules en la salud de los adolescentes de la Unidad Educativa
Privada Elide Magali Medina de Mill.
  Reconocer las consecuencias en la salud que arrastra el uso prolongado de
las pantallas azules en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada
Elide Magali Medina de Mill.

Justificación de la Investigación

Esta investigación se justifica debido al alto índice de adolescentes que en

los últimos años han sufrido de diferentes enfermedades a causa del uso
prolongado e incontrolado, incluso se podría decir que hasta dependiente de las
pantallas azules los cuales han dejado en su mayoría efectos secundarios no solo
en la salud integral sino, en varias áreas de las vidas de estos, pudiendo destacar
también el rendimiento escolar, la insociabilidad causada por la falta de
comunicación de los adolescentes con sus otros familiares, haciendo necesario
analizar los efectos que tiene el uso prolongado de las pantallas azules como
fenómeno contraproducente en la salud de los adolescentes de la Unidad
Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill.

Delimitación

Esta investigación la cual lleva por título, Uso prolongado de las pantallas
azules como fenómeno contraproducente en la salud de los adolescentes, está
enmarcada en la población estudiantil de la Unidad Educativa Privada Elide Magali
Medina de Mill. Ubicada en la Parroquia Santa Bárbara del Municipio Colón del
Estado Zulia y tendrá como tiempo de ejecución 10 meses, tiempo este que dura
el periodo escolar 2022-2023.
 CAPÍTULO II
MARCO TEORICO

Esta parte de la investigación constituye un conjunto de proporciones

técnicas, filosóficas y legales interrelaciónales entre sí que explican el problema
estudiado.

Antecedentes de la Investigación

Según, Tamayo (2012) manifiesta que con la presentación de antecedentes se

busca aprovechar las teorías existentes sobre el problema con el fin de estructurar
el marco metodológico. De allí que los estudios previos que tienen relación con la
investigación que se realiza son:
Dután y Espadero (2016), realizaron un trabajo de investigación el cual
denominaron, Riesgos en la salud por el uso de celulares, computadoras y tablets
en los adolescentes de la Unidad Educativa “Fray Vicente Solano” en Cuenca
Ecuador, este se trató de un estudio descriptivo observacional de tipo cuantitativo;
se trabajó con una muestra de 313 adolescentes. El instrumento utilizado fue una
encuesta elaborada, tomando como referencia estudios realizados en Brasil y
España, éste fue sometido a prueba piloto. Para el análisis de los datos se creó
una base de datos a través del paquete estadístico SPSS utilizando tablas de
frecuencia y porcentaje. Como resultados arrojó que la población estudiada estuvo
conformada en su mayoría por hombres con un 9,2% superior a las mujeres, con
una edad media de 16,05 años; los signos y síntomas visuales más frecuentes
fueron: la sensibilidad a la luz presente en un 14,4%, cefalea en un 10,5%. En
cuanto a signos y síntomas musculoesqueléticos se obtuvo el 17,5% dolor de
espalda y el 13,3% dolor de cuello. Asimismo en conclusión se encontró presente
alteraciones en el sistema ocular así como en el músculoesquelético, que de una u
otra forma alteran el bienestar físico y psicosocial.
Asimismo, Correa, en (2019) realizo un proyecto de investigación en Nirgua
estado Yaracuy presentado ante la U.E. Instituto Vocacional de Venezuela para
optar por el título de Bachiller en Ciencias de la República Bolivariana de
Venezuela, denominada “Determinar las consecuencias que causa el uso excesivo
de celulares en adolescentes”. Como objetivo se planteó: Demostrar las
consecuencias que causa el uso del celular en los adolescentes. Y cuya meta es
fomentar en los jóvenes las consecuencias que provocan el uso excesivo del
celular, tomando conciencia de lo planteado para así mejorar la calidad de vida a
nivel de salud. De allí que se justifica la preocupación creciente por el uso
exagerado del celular en niños y adolescentes. Como metodología se realizó una
investigación de campo, se tomó una población de 20 adolecentes, quedando la
muestra igual que la población (20 adolecentes). Aplicando un cuestionario de 20
ítems siendo las preguntas de forma cerrada. Y concluyendo que
lamentablemente los jóvenes sienten que el celular es un objeto que no pueden
estar sin el sin importarle las consecuencias que este les traiga.
García, Rodríguez, Pallero y Sánchez (2022), realizaron una investigación para
el Programa de Infancia, Adolescencia y Familia de Cáritas Española,
denominada Impacto de las pantallas en la vida de la adolescencia y sus familias
en situación de vulnerabilidad social, durante esta investigación, se hizo énfasis en
su interés por conocer cuáles son los impactos asociados al uso de pantallas,
sobre todo en la adolescencia, juventud y en las dinámicas familiares. Mostrando
una preocupación especial en su vinculación con el ámbito educativo, en particular
en cómo el uso y posible abuso de las pantallas puede afectar al rendimiento
escolar y al absentismo. Las recomendaciones finales están orientadas a
mantener y promover un uso normalizado y enriquecedor de las pantallas, evitar la
transición a un uso abusivo, así como a frenar o contener la evolución a
comportamientos adictivos y problemáticos que puedan derivar en una adicción.
Estas investigaciones representan un aporte significativo al estudio en
desarrollo, ya planteado con referencia al uso prolongado de las pantallas azules
en la salud de los adolescentes de la Unidad Educativa Privada Elide Magali
Medina de Mill , aportando información importante sobre las consecuencias de
esta acción que podría ser de sumo cuidado y de atención inmediata de toda la
población.

Bases Teóricas

Según las bases teóricas según Arias, (2012) implican un desarrollo amplio
de los conceptos y proposiciones que conforman el punto de vista o enfoque
adoptado para sustentar o explicar el problema planteado.

La Adolescencia y la tecnología

A lo largo de la historia el hombre ha ido desarrollando avances

tecnológicos gracias a sus conocimientos, empezando desde finales del siglo XIX
y comienzos del siglo XX donde Alexander Graham Bell y Thomas Alba Edison
inventan del primer teléfono y la primera lámpara eléctrica respectivamente, desde
ahí se producen grandes cambios en la humanidad y los avances tecnológicos se
dan a pasos agigantados, por ello en la actualidad es posible interactuar con
personas que viven en otros países, los artefactos tecnológicos son cada vez más
pequeños y mucho más complejos.
 Los aparatos tecnológicos han revolucionado la vida de la población en
general, pero sin duda el cambio es más evidente en los adolescentes, ya que
estos han nacido conjuntamente con estas nuevas tecnologías. Al ser la
adolescencia la etapa entre la niñez y la edad adulta en la cual, a más de los
cambios puberales se desarrollan grandes transformaciones biológicas,
psicológicas y sociales que generan crisis, conflictos y contradicciones. No solo es
una etapa de adaptación a los cambios corporales sino también una fase de
grandes determinaciones hacia una mayor independencia psicológica y social.

Según la Organización Mundial de la Salud, indica que la adolescencia

comprende desde los 10 hasta los 19 años, etapa en la que los jóvenes se ven
vulnerables ante la existencia de varios aparatos tecnológicos y novedosas formas
de comunicación lo que conlleva a que siempre estén actualizados generando
estrés entre ellos y a sus padres para poder adquirir los últimos artefactos
tecnológicos, puesto que esta edad es caracterizada por presentar dificultades
para medir riesgos que sobrelleva el uso desmesurado tanto de los aparatos
tecnológicos como del uso de internet.

Este nuevo estilo de vida abre brechas entre la sociedad ya que los
adolescentes hoy en día prefieren permanecer en sus hogares junto a sus
aparatos tecnológicos conectados a la red, que salir a realizar otras actividades de
ocio al aire libre. Los aparatos tecnológicos son un medio que permite satisfacer
una necesidad o conseguir aquello que se pretende a través de la tecnología, las
creaciones de los aparatos tecnológicos surgen con la finalidad de beneficiar al
hombre en cualquier circunstancia del diario vivir.

Las pantallas azules y su luz

La luz visible está compuesta de una amplia gama de luces de colores,

cada una con una longitud de onda distinta. En términos generales, el ojo humano
promedio puede captar longitudes de onda de 390 a 750 nm. La luz azul forma
parte de este espectro visible con una longitud de onda entre 380 y 475 nm,
siendo así la parte más baja del espectro y la que más se acerca a la luz
ultravioleta, parte del espectro no visible.
 La luz visible puede provenir tanto de fuentes naturales como artificiales; en
el caso de la luz azul, el sol la produce de manera natural, pero también la emiten
las luces led, presentes en la mayoría de los dispositivos electrónicos como
celulares y computadoras, así como los tubos fluorescentes que se suelen utilizar
para iluminar oficinas y espacios cerrados.

Tipos de luz azul

Al igual que las tonalidades de los colores que conocemos, existen distintos
tonos de luces azules con distintas longitudes de onda. En concreto, se habla de
dos tipos: la luz azul-turquesa y la luz azul-violeta. De manera general, la luz azul-
turquesa se asocia con beneficios para la salud que regulan diversas funciones del
cuerpo, mientras que la luz azul-violeta tiene una longitud de onda más corta,
siendo así más cercana a la luz ultravioleta (UV) por lo que se relaciona con
ciertos riesgos a la salud, principalmente para la visión.

Si bien ambos tipos de luz azul se encuentran en la naturaleza, existe un

importante porcentaje de luz azul-violeta presente en los dispositivos electrónicos.
Si a ello le sumamos la cantidad de tiempo que pasamos frente a una pantalla de
computadora, móvil, tablet o televisión sin un descanso ocular, es relevante
conocer los efectos de este tipo de luz y las medidas que podemos tomar para
cuidar de nuestra salud.

Beneficios de la luz azul de las pantallas

La luz azul-turquesa es la encargada de regular los ciclos circadianos, de

manera que cuando trasnochas o sufres un cambio brusco en tu horario, este tipo
de luz ayuda a ordenar los ciclos entre el sueño y la vigilia a la vez que controla la
temperatura corporal y está presente en distintos procesos cognitivos.

Por otra parte, si bien se habla de los efectos nocivos de la luz azul para la
visión, la luz azul-turquesa también es importante para esta, pues es la encargada
de activar la constricción pupilar, un mecanismo de la retina que protege el ojo
ante el exceso de luz.
 Además, esta luz también participa en la percepción de los colores, así
como algunos detalles de los objetos que observamos como la iluminación,
distancia y forma. Incluso un estudio de la Universidad de Surrey y la Universidad
Heinrich Heine de Dusseldorf indica que esta luz disminuye las probabilidades de
desarrollar enfermedades cardiovasculares ya que relaja los vasos sanguíneos,
aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la presión arterial.

Por qué usar dispositivos digitales

El uso de los dispositivos digitales puede:

 Exponer a los usuarios a nuevas ideas e información.

 Sensibilizar sobre temas y eventos actuales.
 Promover la participación comunitaria.
 Ayudar a los estudiantes a trabajar con otros en tareas y proyectos.

El uso de los medios digitales también tiene beneficios sociales que:

 Permiten que las familias y los amigos se mantengan en contacto,

sin importar dónde vivan.
 Mejoran el acceso a valiosas redes de apoyo, especialmente para
personas con enfermedades o discapacidades.
 Ayudan a promover el bienestar y los comportamientos saludables,
como dejar de fumar o comer sano.

Efectos del uso prolongado de las pantallas azules

Ahora bien, la exposición a grandes cantidades de luz azul durante un

tiempo prolongado también puede generar efectos negativos en nuestra salud,
siendo la visión uno de los puntos más debatidos en los últimos tiempos.

Una investigación reciente de Common Sense Media, muestra que el uso

de las pantallas por parte de los preadolescentes (de 8 a 12 años) y los
adolescentes (de 13 a 18 años) ha aumentado más rápido en los dos años
transcurridos desde la pandemia que en los cuatro años anteriores. La
investigación encontró que los niños de 8 a 12 años pasan un promedio de cinco
horas y media al día en pantallas y consumiendo contenidos. Esa tasa sube a más
de ocho horas y media al día para los adolescentes.

Entre los adolescentes, el 79 % usan las redes sociales y los videos en

línea al menos una vez a la semana, y el 32 % refirieron que "no querría vivir sin"
YouTube. Y casi dos tercios (65 %) de los preadolescentes dijeron que ven
televisión, el 64 % ven videos en línea y el 43 % juegan juegos en un teléfono
inteligente o tableta todos los días. Asimismo Las tasas promedio diarias de
tiempo de pantalla se dispararon más entre los niños negros e hispanos/latinos y
los de familias de bajos ingresos. Estos adolescentes y preadolescentes pasaban
entre 6,5 y 7,5 horas al día en pantallas de entretenimiento; en otra encuesta, el
71 % de los padres con hijos más pequeños (menores de 12 años) dijeron que les
preocupaba que sus hijos pasaran demasiado tiempo frente a las pantallas.

Cuando se realiza un análisis por sexo encontramos que son las mujeres
quienes dedican más tiempo en relación a los varones con un 10% más, en
relación a zona demográfica los jóvenes del sector urbano dedican un 27% más
de su tiempo a los aparatos electrónicos que los de la zona rural.

Asimismo, un estudio realizado a adolescentes de la Ciudad de Quito en el

2013 denominado El Uso de la Tecnología: Determinación del tiempo que los
jóvenes entre 12 y 18 años dedican a los equipos tecnológicos encontró que el
tiempo total que dedican los adolescentes a los medios es de 5 horas con 40
minutos sin ser tomado en cuenta el teléfono celular, que es el artefacto más
complicado de estimar, ya que les resulta difícil cuantificar con exactitud su tiempo
de uso diario, si se tomara en cuenta el tiempo de uso del teléfono se estima que
se incrementa a 7 horas y 50 minutos que nos indica que los jóvenes dedican a
estos artefactos la tercera parte del día.

El tiempo de uso aumenta con la edad así tenemos que a los 12 años se
totaliza 376 minutos mientras que a los 16 o 17 años el valor se duplica a 770
minutos diarios, cabe recalcar que los jóvenes de 15, 16 y 17 años son quienes
dedican mayor cantidad de tiempo a los equipos entre 700 y 800 minutos al día,
una hora más en relación a toda la muestra.
 Por qué limitar el uso de pantallas

Los efectos en la salud se ven directamente relacionados con el tiempo de

uso de los aparatos tecnológicos, el uso excesivo de los medios digitales y
pantallas puede poner al adolescente en riesgo de:

La fatiga visual: es el primer efecto de la exposición prolongada a las

pantallas, la fatiga visual es causada por un exceso de acomodación de los ojos
que siguen se centran entre el teclado y la pantalla. En este constante esfuerzo
del ojo, la distancia de lectura que se tiende a acortar (tableta, smartphone). El ojo
pierde contraste. Esta incomodidad visual es a veces el preludio de una migraña.
La fatiga visual: los ojos se ponen rojos y se genera una sensación de sequedad
ocular.

Problemas del sueño: El consumo de pantallas puede interferir con el

sueño. Los niños y adolescentes que pasan más tiempo en las redes sociales o
que duermen con los dispositivos móviles en sus habitaciones tienen mayor riesgo
de tener problemas del sueño. Incluso los bebés pueden verse sobreestimulados
por las pantallas y perder el sueño que necesitan para crecer. La exposición a la
luz (en particular a la luz azul) y al contenido estimulante de las pantallas puede
demorar o interrumpir el sueño y tener efectos negativos en la escuela.

Obesidad: El uso excesivo de pantallas, así como el tener un televisor en la

habitación, pueden aumentar el riesgo de la obesidad. Ver televisión durante más
de 1,5 horas al día es un factor de riesgo de obesidad para niños de 4 a 9 años de
edad. Los adolescentes que ven más de 5 horas de televisión al día tienen 5
veces más probabilidades de tener sobrepeso que los adolescentes que ven de 0
a 2 horas. La publicidad de alimentos y bocadillos (snacks) mientras se ve la
televisión pueden promover la obesidad. Además, los niños que abusan de las
pantallas son menos propensos a estar activos con juegos físicos saludables.

Retrasos en el aprendizaje y habilidades sociales: Cuando los bebés o

niños en edad preescolar ven demasiada televisión, pueden mostrar retrasos en la
atención, el pensamiento, el lenguaje y las habilidades sociales. Una de las
razones de esto podría ser que no interactúan tanto con sus padres y familiares.
Los padres que mantienen la televisión encendida o pasan demasiado tiempo con
sus propios dispositivos digitales pierden valiosas oportunidades de interactuar
con sus hijos y ayudarlos a aprender.

Efecto negativo en el desempeño escolar: Los niños y los adolescentes con

frecuencia consumen contenidos de entretenimiento al mismo tiempo que hacen
otras cosas, como las tareas escolares. Hacer varias cosas a la vez puede tener
efectos negativos en la escuela.

Problemas de conducta: El contenido violento en la televisión y las pantallas

puede contribuir a problemas de comportamiento en los niños, ya sea porque lo
que ven los asusta o confunde o porque intentan imitar a los personajes de la
pantalla.

Uso problemático de internet: Los niños que pasan demasiado tiempo

usando las pantallas y consumiendo contenido digital pueden estar en riesgo de
un tipo de comportamiento adictivo llamado uso problemático de Internet. Los
jugadores de videojuegos corren el riesgo de sufrir un trastorno derivado del uso
excesivo de videojuegos. Pasan la mayor parte de su tiempo libre en línea y
muestran menos interés en las relaciones fuera de línea o de la vida real. Pueden
existir mayores riesgos de depresión tanto en el extremo alto como en el bajo del
uso de Internet.

Conductas de riesgo: Los contenidos de los adolescentes en redes sociales

a menudo muestran comportamientos de riesgo como el uso de sustancias,
actividad sexual, autolesiones o trastornos alimentarios. La exposición temprana
de los adolescentes al alcohol, el consumo de tabaco o comportamientos sexuales
en las pantallas está relacionada con la participación más temprana en este tipo
de comportamientos.

El "sexteo", la privacidad y los predadores sexuales: El "sexteo" es la

práctica de enviar imágenes desnudas o semidesnudas, así como mensajes de
texto explícitos usando un teléfono inteligente, computadora, tableta, videojuego o
cámara digital. Cerca de 19 % de los jóvenes ha enviado una foto sexual a otra
persona. Los adolescentes deben saber que una vez que el contenido se
envía/comparte con otros, puede no haber forma de borrarlo o eliminarlo
completamente. También puede que no estén informados acerca de la
configuración de privacidad o cómo fijarla. Otro riesgo es que los delincuentes
sexuales pueden estar usando las redes de contacto, los salones de chats, los
correos electrónicos y los videojuegos en línea para contactar y explotar a los
niños.

Acoso cibernético: Los niños y los adolescentes en línea pueden ser

víctimas del acoso cibernético. El acoso cibernético puede tener un efecto
negativo a corto y largo plazo en la vida social, el desempeño académico y la
salud a largo del acosador y la víctima. Afortunadamente, los programas para
ayudar a prevenir el acoso escolar también pueden reducir el acoso cibernético.

A nivel de la cabeza: Al consultar una tablet o smartphone se inclina la

cabeza. Los músculos de la parte posterior del cuello se estiran y produce dolores.
Este trastorno se puede amplificar a la parte posterior si el escritorio de trabajo no
es adecuado, especialmente en caso de configuración multi-monitor. La
importancia de la postura no es trivial, 2 de cada 3 personas se quejan de dolor
muscular causado por el uso prolongado de una pantalla.

A nivel de codo, muñeca y pulgar: La flexión prolongada del codo cuando se

usa un teléfono o tableta puede terminar en un pinzamiento nervio cubital. Los
primeros síntomas son la sensación de hormigueo en los dedos y la palma.
Consultar una pantalla también se asocia a menudo con escribir en un teclado. El
uso intensivo de los dedos, junto con un mal giro de la muñeca y el codo puede
provocar la aparición de la EMT, trastorno musculoesquelético, reconocida como
enfermedad profesional. Los adictos a los mensajes de texto son a su vez
propensos a padecer la tendinitis del pulgar.

A nivel de rodillas y piernas: Navegar regularmente con el portátil sobre las

rodillas ha llevado a algunos usuarios a desarrollar una «dermatitis de
calentadores» debido al calor generado por el dispositivo (hasta 50 °C). Del mismo
modo, una sesión prolongada de este tipo, puede ser perjudicial para el torrente
sanguíneo y puede dar lugar a la sensación de pesadez en las piernas por la
noche.

Prevención de trastornos relacionados con pantallas para evitar

efectos en la salud.

El «Absentismo Digital» se multiplica y se empiezan a recibir los problemas

de salud relacionados con las pantallas. Conviene a todos educar a las familias
sobre los riesgos de la exposición temprana de los adolescentes a la luz azul.
Asimismo, para algunos especialistas, hay un exceso de consumo de contenidos
en pantallas digitales, es por ello necesario prevenir los problemas haciendo
algunos ejercicios sencillos o adoptando accesorios para solucionar el problema.

Según recomendación de la OMS, los niños/adolescentes deben realizar

unos 60 minutos al día de actividad física. El excesivo uso de las tecnologías
puede limitar su actividad física/deportiva. Este sedentarismo puede llevar a un
aumento de la obesidad y a problemas de salud vasculares o cardíacos e incluso
diabetes. Contribuye al aislamiento social, y por supuesto afecta al rendimiento
académico. Los adolescentes que utilizan de noche estos aparatos en sus
habitaciones suelen tener más dificultades para conciliar el sueño. Los padres no
suelen supervisar el empleo de la tecnología en sus habitaciones. Esa falta de
sueño afecta a su rendimiento académico y a su propio crecimiento.

Bases Legales

En Venezuela no ha sido expedida una regulación sobre el uso de los

dispositivos como celulares, Tablet, computadoras entre otros. Es importante
señalar que el uso adecuado de las herramientas tecnológicas es una
responsabilidad compartida entre el Estado y los padres de familia.

Sin embargo, el uso excesivo de los teléfonos celulares y otros dispositivos

electromagnéticos puede ser perjudicial para la salud, sobre todo la de los niños,
advierte la presidenta del Centro Nacional de Desarrollo e Investigación en
Telecomunicaciones (Cendit), Gloria Carvalho. “Según estudios mundiales
avalados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el teléfono celular no es
un dispositivo seguro para los niños y adolescentes por muchas razones (…) los
niños tienen mayor actividad cerebral, mayor conductividad eléctrica y porque
perturba significativamente su desarrollo”, opina la investigadora venezolana.

Para Carvalho, el venezolano promedio es considerado, según los

estándares internacionales un “heavy user”, con más de 30 minutos diarios de uso
de los dispositivos móviles. “Los adolescentes y adultos, aunque tenemos una
conductividad eléctrica inferior a la de los niños, y tenemos menor actividad
cerebral, no estamos exentos de efectos dañinos, producto del uso excesivo del
teléfono celular”, explica.

En este mismo orden de ideas la Ley Orgánica de protección del Niño, niña
y adolescente establece en su Artículo 41. Derecho a la salud y a servicios de
salud.

Todos los niños, niñas y adolescentes tienen derecho a disfrutar del

nivel más alto posible de salud física y mental. Asimismo, tienen
derecho a servicios de salud, de carácter gratuito y de la más alta
calidad, especialmente para la prevención, tratamiento y rehabilitación
de las afecciones a su salud.

De igual modo, en Artículo 78 de la misma Ley Orgánica de protección del

Niño, niña y adolescente específica sobre la Prevención Contra Juegos
Computarizados y Electrónicos Nocivos.

El Consejo Nacional de Derechos, conjuntamente con los Ministerios de

Educación y de Sanidad y Asistencia Social, establecerán directrices para el
ingreso al país, la producción y la venta de juegos computarizados,
electrónicos o cualesquiera multimedias que se considere nocivos para la
salud o el desarrollo integral de los niños y adolescentes. Asimismo,
establecerá la edad requerida para el uso, acceso, alquiler y compra de
todos los juegos computarizados, electrónicos o multimedias.
 Artículo 79. Prohibiciones para la Protección de los Derechos de
Información y a un Entorno Sano. Se prohíbe:

a) Admitir a niños y adolescentes en espectáculos o en salas de exhibición

cinematográfica, videográficas, televisivas, multimedias u otros espectáculos
similares, así como en lugares públicos o privados donde se exhiban mensajes y
producciones cuando éstos hayan sido clasificados como no adecuados para su
edad.

b) Vender o facilitar de cualquier forma a niños y adolescentes o exhibir

públicamente, por cualquiera de los multimedias existentes o por crearse, libros,
revistas, programas y mensajes audiovisuales, información y datos en redes que
sean pornográficos, presenten apología a la violencia o al delito, promuevan o
inciten al uso de tabaco, sustancias alcohólicas, estupefacientes o psicotrópicas; o
que atenten contra su integridad personal o su salud mental o moral;

c) Difundir por cualquier medio de información o comunicación, durante la

programación dirigida a los niños y adolescentes o a todo público, programas,
mensajes, publicidad, propaganda o promociones de cualquier índole, que
promuevan el terror en los niños y adolescentes, que atenten contra la convivencia
humana o la nacionalidad, o que los inciten a la deformación del lenguaje,
irrespeto de la dignidad de las personas, disciplina, odio, discriminación o racismo;

d) Propiciar o permitir la participación de niños y adolescentes en

espectáculos públicos o privados, obras de teatro y artísticas, películas, videos,
programas televisivos, radiofónicos y multimedias, o en sus ensayos, que sean
contrarios a las buenas costumbres o puedan afectar su salud, integridad o vida;

e) Utilizar a niños y adolescentes en mensajes comerciales donde se exalte

el vicio, malas costumbres, falsos valores, se manipule la información con fines
contrarios al respeto a la dignidad de las personas o se promueva o incite al uso o
adquisición de productos nocivos para la salud o aquellos considerados
innecesarios o suntuarios.
 f) Alojar a un niño o adolescentes no acompañado por sus padres o
representantes o sin la autorización escrita de éstos o de autoridad competente en
hotel, pensión motel o establecimientos semejantes.

CAPÍTULO III

MARCO METODOLOGICO

En toda investigación se debe tener en cuenta que la metodología sea la

adecuada. Hurtado (2008), la define como el conjunto de actividades y
procedimientos que el investigador lleva a cabo para dar respuesta a la
investigación (p.421).
En el presente capítulo se describe el tipo y diseño de la investigación,
población y muestra, técnica e instrumentos de recolección de datos Validez y
confiabilidad del instrumento, Análisis y procesamiento de los datos.

Tipo de Investigación
Para el efecto del estudio el mismo se enmarca en una investigación de
campo la cual es entendida como el análisis sistemático de problemas en la
realidad, con el propósito bien sea de describirlos, interpretarlos, entender su
naturaleza y factores constituyentes, explicar sus causas, y efectos, o predecir su
ocurrencia, haciendo uso de métodos característicos de cualquiera de los
paradigmas o enfoques de investigación conocidos o en desarrollo. Otra
característica de la investigación de campo es que los datos de interés son
recogidos en forma directa de la realidad.
Por ello, la presente investigación se orienta siguiendo los criterios del
estudio cuantitativo, al pretender ¡”Analizar los efectos que tiene el uso prolongado
de las pantallas azules como fenómeno contraproducente en la salud de los
adolescentes de la Unidad Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill”. En
relación al criterio cuantitativo, Tamayo (2.003), enfatiza la necesidad de medir
variables a través de codificaciones requeridas para el análisis de los hechos
observados, valiéndose de procedimientos científicos.

La cuantificación se realiza mediante el procesamiento estadístico de los

datos que en su análisis permiten determinar procesos y resultados. En este
sentido, la investigación empleará técnicas cuantitativas y procedimientos
estadísticos, efectuando cálculos sobre los niveles de respuestas suministradas
por la población estudiada, según categorías preestablecidas para medir el
comportamiento de las variables, confrontando la teoría en los hechos a través de
la observación, verificación y el análisis científico.

Sistema de Variables

Para Arias (2006), “es el conjunto de características cambiantes que se

relacionan según su dependencia o función en una investigación. “ (p. 109).

En este orden de ideas, se puede acotar que el sistema de variables estará

constituido por el conjunto de elementos que se interrelacionan entre si y que
representan cierta dependencia basados en un punto de investigación.

Cuadro 1
Sistema de variables.
Objetivo General

Analizar los efectos que tiene el uso prolongado de las pantallas azules
como fenómeno contraproducente en la salud de los adolescentes de la Unidad
Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill.
Objetivos Variable Dimensión Indicadores Ítems
Específicos
Profundizar en las Uso prolongado Beneficios del Utilización de las 1 y 2
causas que de las `pantallas uso de las pantallas azules
conllevan al uso azules pantallas azules como herramienta
prolongado de las tecnológica
pantallas azules en Conocimiento de lo 3 y 4
los adolescentes de que contienen las
la Unidad Educativa pantallas azules
Privada Elide Magali Consecuencias Tiempo de uso de las 5 y 6
Medina de Mill. del uso pantallas azules
prolongado de las
Indagar en los pantallas azules Reconocimiento de 7 y 8
efectos negativos las consecuencias
que tiene el uso por el uso prolongado
prolongado de las de las pantallas
pantallas azules en azules
la salud de los
adolescentes de la
Unidad Educativa
Privada Elide Magali
Medina de Mill.

Reconocer las Efectos en la Enfermedades 9 y 10

consecuencias en la salud. reconocidas por el
salud que arrastra el uso prolongado de
uso prolongado de las pantallas azules
las pantallas azules Salud en los
en los adolescentes adolescentes
de la Unidad
Educativa Privada
Elide Magali Medina
de Mill.
Añez, Bravo y Montero 2023

Población
En esta investigación se maneja en su totalidad la sección de 5to año
sección “U” de educación media de la Unidad Educativa Elida Magali de Mill, ,
ubicada en la parroquia Santa Bárbara del Municipio Colón del Estado Zulia, cabe
destacar que esta sección esta representada por 44 adolescentes en edades
comprendidas entre los 15 y 18 años Al respecto se hace referencia a lo
planteado por Arias (2004:98) quien manifiesta “La población es un conjunto finito
o infinito de elementos con características comunes para los cuales serán
extensivas las conclusiones de la investigación”.
Muestra
En cuanto a la muestra Sabino (2003) la define como: “Cualquier
subconjunto finito que se extrae de la población”, en este caso se tomaron en
cuenta 44 adolescentes estudiantes del 5to año sección “U” la cual representa el
20 % de la población total.

Técnicas e Instrumentos de recolección de Datos

Para la recolección de información se utilizó como técnica la observación
directa siempre, la cual definida por Sierra (2002) como:
“La inspección y estudio realizado por el investigador, mediante el
empleo de sus propios sentidos, especialmente de la vista con o sin
ayuda de aparatos técnicos, de las cosas o hechos de interés social,
tal como son o tienen lugar espontáneamente en el tiempo en que
acaecen y con arreglos a las exigencias de la investigación científica
(p.29)

Por lo que se procedió a realizar una observación estructurada, la cual se

centró en aspectos ya determinados de la conducta que tiene lugar en ambientes
naturales. Para ello se diseñó un instrumento de recolección de datos el cual
refleja todas las variables que se pretendieron observar, estableciéndose la
definición conceptual y sus indicadores. Quedando constituido de la siguiente
manera: se diseñó un cuestionario con preguntas cerradas (Si y No) a través de
10 ítems.

Validez
A los efectos de cumplir con los requisitos necesarios en un proceso de
investigación referente a la validez de los instrumentos se determinó en el mismo
la validez que según Barrera (1998), La validez se refiere al grado “en que un
instrumento mide lo que pretende medir, todo lo que el investigador quiere medir y
se incide solo lo que él quiere medir” (p.201).
Es preciso señalar que la validez del instrumento fue sometida a juicios
de expertos, los cuales determinaron que el instrumento reúne las condiciones de
coherencia entre el marco teórico, los ítems y los objetivos propuestos, así mismo
estos coincidieron en que la presentación del instrumento se considera excelente.

Confiabilidad
En relación a la confiabilidad en la investigación cuantitativa, esta consiste
en interpretar y comparar los resultados. Así lo expresa, Pérez (2006:54) quien la
define “como el grado de similitud e interpretación al comparar los resultados
obtenidos en un mismo ambiente”. Sobre la base de lo anterior, y para efectos de
estudio la fiabilidad permitió hacer una tabulación a través del método Cronbach
para luego realizar el respectivo análisis descriptivo de los datos obtenidos a
través del cuestionario.

La confiabilidad de la consistencia interna del instrumento se puede estimar

con el alfa de Cronbach. La medida de la fiabilidad mediante el alfa de Cronbach
asume que los ítems (medidos en escala tipo Likert) miden un mismo constructo y
que están altamente correlacionados (Welch& Comer, 1988). Cuanto más cerca
se encuentre el valor del alfa a 1 mayor es la consistencia interna de los ítems
analizados.

CAPÍTULO IV
ANÁLISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS

Una vez aplicado los instrumentos de recolección de la información, se

procedió a realizar el tratamiento correspondiente para el análisis de los mismos,
por cuanto la información que arrojará será la indique las conclusiones a las
cuales llega la investigación, por cuanto mostrará la percepción que poseen los
alumnos del 5to año sección “U” de la UEP Elide Magally Medina de Mill, de
acuerdo a las concepciones que posee sobre el uso de las pantallas azules y sus
consecuencias en la salud.

¿Utiliza usted con frecuencia el celular como herramienta tecnológica?

 NO
3%

SI
97%

Grafico Nº 1

En la gráfica N° 1 se muestra claramente que la mayoría de los

encuestados hace uso del celular como herramienta tecnológica para las
investigaciones y otros como la intercesión a las redes sociales entre otros usos
como los juegos online.

¿Hace un uso adecuado del dispositivo celular como herramienta tecnológica?

NO
35%

SI
65%

Gráfico Nº 2

En el Gráfico Nº 2 se muestra como en un 65% dice que le da un adecuado

uso al celular, y el otro 35% reconoce que no le da el uso adecuado al mismo.
 ¿Conoce usted que elementos contienen las pantallas azules de los
dispositivos?

SI
12%

NO
88%

Gráfico Nº 3

En el Gráfico Nº 3 se evidencia según las respuestas de los encuestados

que en su mayoría no conocen que elementos contienen las pantallas azules de
los dispositivos, por lo tanto no conocen sus consecuencias.

¿Sabía usted que existen diferentes tipos de luz azules en las pantallas de
los dispositivos tecnológicos?

NO
100%

Grafico N° 4
 En este grafico N° 4 se demuestra que todos los encuestados no saben que
existen diferentes tipos de luz azules en las pantallas de los dispositivos
tecnológicos, para ellos es un celular y listo y no determinan si tiene un tipo u otro
de pantallas azules.

¿Considera usted que utiliza excesivamente su celular, es decir más de 5

horas diarias?

NO
10%

SI
90%

Grafico N° 5

En este grafico N°5 es evidente como los encuestados reconocieron en su

mayoría que utiliza excesivamente su celular, es decir más de 5 horas diarias, esto
pone en evidencia la prolongación de uso de las pantallas azules y por ende lo
perjudicados que estos podría llegar hacer.

¿Existe un control para usted por parte de su familia en el tiempo de uso de

los dispositivos?
 SI
25%

NO
75%

Grafico N° 6

En este grafico N° 6 se ve claramente como no existe según la respuestas

un control por parte de la familia en el tiempo de uso de los dispositivos celulares,
conllevando a un uso desmedido del mismo.

¿Conoce usted las consecuencias del uso prolongado de las pantallas

azules?

NO
35%

SI
65%

Grafico N° 7

En el Grafico N° 7 se observa como un porcentaje mayor conoce las

consecuencias del uso prolongado de las pantallas azules y otro porcentaje dice
no conocerlo, entonces se hace preocupante puesto si dicen conocer las
consecuencias siguen usando el dispositivo sin control.
 ¿Cree usted que el uso prolongado del dispositivo puede llegar a la adicción?

SI
15%

NO
85%

Grafico N° 8

En este grafico N° 8 está reflejado que los encuestaron no reconocen que

el uso prolongado del dispositivo puede llegar a la adicción, para ellos no es
adictivo de ninguna manera.

¿Sabía usted que el uso prolongado de las pantallas azules en los

adolescentes tiene repercusión en la salud?
 SI
15%

NO
85%

Grafico N° 9
En este Grafico N° 9 se refleja que la mayoría de los encuestados
dice no saber que el uso prolongado de las pantallas azules en los
adolescentes tiene repercusión en la salud, situación está que agudiza la
problemática.

¿Conoce usted alguna enfermedad en los adolescentes causada por el uso

prolongado de las pantallas azules?

SI
10%

NO
90%

Grafico N°10
 En este grafico N°10 se ve con claridad que los encuestados respondieron
que no conoce usted alguna enfermedad en los adolescentes causada por el uso
prolongado de las pantallas azules, lo que requiere de información al respecto.

Conclusiones y Recomendaciones

El uso excesivo de tecnologías de la información y de la comunicación en la

población adolescente, en especial horas antes de dormir, se relaciona con un
patrón del sueño anómalo, que se identifica en una disminución en su calidad y
cantidad. Se ha encontrado en la literatura que los trastornos del sueño más
prevalentes en los usuarios de TIC son el insomnio y la somnolencia diurna
excesiva.

Durante este proyecto se pudo llegar a la conclusión que

Los adolescentes de hoy están creciendo en una época de experiencias de

uso de los medios altamente personalizadas. Es inteligente desarrollar un plan de
uso de pantallas personalizado para sus hijos. Esto ayuda a sus hijos a evitar el
uso excesivo de los dispositivos digitales al equilibrarlo con otras actividades
saludables.

Haga un plan familiar de uso de pantallas, un plan de uso de pantallas debe

considerar la edad, salud, personalidad y etapa de desarrollo de cada niño.
Recuerde, todos los niños y adolescentes necesitan dormir lo suficiente (8 a 12
horas cada noche, según la edad), actividad física (1 hora al día) y tiempo lejos de
las pantallas. Cree un plan personalizado para su familia con nuestro plan familiar
interactivo de uso de pantallas. Desarrollado por la American Academy of
Pediatrics (AAP), esta herramienta funciona con los valores y la vida ocupada de
su familia.
 Evitar el uso antes de dormir. Para evitar las alteraciones en el ciclo del
sueño se recomienda dejar de utilizar dispositivos tecnológicos al menos una hora
antes de dormir.

El Cendit ofrece algunas recomendaciones para evitar la sobreexposición a

las ondas electromágnéticas que emanan los teléfonos y otros dispositivos de este
tipo:

BIBLIOGRAFÍA

Estar constantemente conectado: beneficios y efectos nocivos del consumo

digital en niños y adolescentes Adapted from Beyond Screen Time: A Parent’s
Guide to Media Use (Copyright © 2020 American Academy of Pediatrics)
https://www.healthychildren.org/Spanish/family-life/Media/Paginas/Adverse-
Effects-of-Television-Commercials.aspx
Andrea Rodríguez Reyna Julio 15, 2022 Efectos de la luz azul en la salud:
lo bueno, lo malo y cómo protegerte
https://www.hp.com/mxes/shop/tech¿takes/luzazulefectossalud#:~:text=La
%20luz%20azul%20se%20asocia,de%20poca%20o%20mucha%20luz.
Los riesgos para tu salud del uso excesivo del celular (+Tips) Leer más en:
http://www.conatel.gob.ve/los-riesgos-para-tu-salud-del-uso-excesivo-del-celular/
Andrei Correa Julio 2013 determinar las consecuencias que causa el uso
excesivo de celulares en adoslecentes.
https://www.buenastareas.com/ensayos/Determinar-Las-Consecuencias-Que-
Causa/27230261.html

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación
“Unidad Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill”
Santa Bárbara de Zulia Municipio Colon
Estado Zulia

CUESTIONARIO DIRIGIDO A LOS ESTUDIANTES DEL 5TO AÑO SECCION

“U” “UNIDAD EDUCATIVA PRIVADA ELIDE MAGALI MEDINA DE MILL”
 Las investigadores

Cuestionario dirigido al a los estudiantes del 5to año sección “U” “Unidad
Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill”

Estimado Compañero (a):

El presente instrumento será utilizado en la investigación con la finalidad de

registrar información sobre los efectos que tiene el uso prolongado de las pantallas
azules como fenómeno contraproducente en la salud de los adolescentes de la
Unidad Educativa Privada Elide Magali Medina de Mill.

Usted ha sido seleccionado para la muestra del estudio por ser estudiante
activo de la sección, y de quien se espera obtener información oportuna para dar
respuesta al trabajo de investigación.

Gracias por su colaboración Las investigadoras

 FORMULARIO DEL CUESTIONARIO
DIRIGIDO A LOS ESTUDIANTES DEL 5TO AÑO SECCION “U” “UNIDAD
EDUCATIVA PRIVADA ELIDE MAGALI MEDINA DE MILL”

Instrucciones:

1. El instrumento consta de 10 ítems.

2. Lea cuidadosamente los enunciados.

3. Escriba su respuesta Si o No

4. Desarrolle el cuestionario en forma individual.

5. Si se le presente alguna duda consulte con los encuestadores.

 ITEMS

1. ¿Utiliza usted con frecuencia el celular como herramienta tecnológica?

SI_____ NO____
2. ¿Hace un uso adecuado del dispositivo celular como herramienta
tecnológica?
SI_____ NO____
3. ¿Conoce usted que elementos contienen las pantallas azules de los
dispositivos?
SI_____ NO____
4. ¿Sabía usted que existen diferentes tipos de luz azules en las pantallas de
los dispositivos tecnológicos?
SI_____ NO____
5. ¿Considera usted que utiliza excesivamente su celular, es decir más de 5
horas diarias?
SI_____ NO____
6. ¿Existe un control para usted por parte de su familia en el tiempo de uso de
los dispositivos?
SI_____ NO____
7. ¿Conoce usted las consecuencias del uso prolongado de las pantallas
azules?
SI_____ NO____
8. ¿Cree usted que el uso prolongado del dispositivo puede llegar a la
adicción?
SI_____ NO____
9. ¿Sabía usted que el uso prolongado de las pantallas azules en los
adolescentes tiene repercusión en la salud?
SI_____ NO____
10. ¿Conoce usted alguna enfermedad en los adolescentes causada por el uso
prolongado de las pantallas azules?
SI_____ NO____