PubliCE Premium. Publicaciones por Suscripción sobre Ciencias del Ejercicio.

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856.

Correlaciones del Rendimiento en Carreras

Intermitentes de Alta Intensidad Realizadas en
Forma Prolongada con Tests Fisiológicos y de
Rendimiento en Mujeres Atletas de Deportes
de Conjunto Moderadamente Entrenadas
Anita C. Sirotic y Aaron J. Coutts

School of Leisure, Sport and Tourism, University of Technology, Sydney, Kuring-Gai Campus, Lindfield, Australia.

RESUMEN

Un gran número de deportes de conjunto requieren que los atletas realicen esprints máximos o casi máximos de
corta duración en forma repetida intercalados con largos períodos de recuperación de actividades de intensidad
submáxima. Este tipo de actividad deportiva puede caracterizarse como carreras intermitentes de alta intensidad
realizadas durante un período prolongado de tiempo (PHIIR). El objetivo principal del presente estudio fue
determinar los factores fisiológicos que mejor se relacionan con una simulación genérica de las PHIIR que reflejen
la actividad de carrera durante la actividad deportiva. El segundo objetivo de este estudio fue determinar la relación
entre los test más comunes de rendimiento y la simulación genérica de las PHIIR. Luego de una sesión de
familiarización, 16 mujeres moderadamente entrenadas (VO2máx=40.0±4.3 ml.kg-1.min-1) pertenecientes a diversos
deportes de conjunto realizaron diversas evaluaciones fisiológicas, antropométricas y varios tests de rendimiento y
una simulación de PHIIR en una cinta ergométrica no motorizada. La frecuencia cardíaca media y la concentración
media de lactato sanguíneo durante la simulación de las PHIIR deportivas fueron 164±6 latidos/min y 8.2 ± 3.3
mml/L, respectivamente. La regresión lineal demostró una relación significativa entre la simulación de las PHIIR
deportivas y la velocidad de carrera alcanzada con una concentración de lactato de 4 mmol(L (LT) (r=0.77,
p<0.05), con el trabajo en 5 repeticiones de 6 segundos de esprint en bicicleta (r=0.56, p<0.05), con el test
anaeróbico de Wingate (r=0.61, p<0.05), con la velocidad aeróbica pico (Vmax) (r=0.69, p<0.05), y con la
distancia alcanzada en el test Yo-Yo de Recuperación Intermitente (Yo-Yo IR1) (r=0.50, p<0.05) respectivamente.
Estos resultados indican que el incremento en el LT está asociado con la mejora en el rendimiento de las PHIIR y
que el rendimiento en las PHIIR puede ser monitoreado mediante la determinación del rendimiento en el Yo-Yo
IR1, del trabajo en 5 repeticiones de 6 segundos de esprint en bicicleta, del rendimiento en el test de Wingate de 30
segundos, de la Vmáx o del LT. Nosotros sugerimos que los programas de entrenamiento se deberían orientar hacia
la mejora del LT y la Vmáx para mejorar el rendimiento en PHIIR en mujeres moderadamente entrenadas. Los
estudios futuros deberían examinar los métodos óptimos de entrenamiento que mejoren estas capacidades en
deportes de conjunto.

Palabras Clave: Umbral Anaeróbico, Simulación de ejercicio de alta intensidad y corta duración,
Juego, Yo-Yo Test intercalados por intervalos de larga duración de
ejercicio submáximo durante un período prolongado
de tiempo (i.e., 30 minutos) (26). Este tipo de
INTRODUCCION actividad puede ser caracterizada como carreras
intermitentes de alta intensidad realizadas durante un
La mayoría de los deportes de conjunto requieren que período prolongado de tiempo (PHIIR). Hasta la
los atletas repitan en forma regular períodos de fecha, relativamente pocos estudios han examinado

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 1 de 11

las capacidades fisiológicas que se relacionan con la Aunque estudios previos han examinado las
mejora de las PHIIR. Similarmente, existen pocos relaciones entre los componentes fisiológicos, los
datos acerca de la validez de los tests de rendimiento tests de rendimientos y el rendimiento en las PHIIR
como medios para monitorear las adaptaciones al en atletas de elite masculinos (2, 6–8, 22), hasta la
entrenamiento para deportistas de deportes de fecha se han llevado a cabo relativamente pocos
conjunto que realizan PHIIR (17). estudios que hayan examinado estas relaciones en
mujeres atletas de deportes de conjunto (18, 22).
La mayoría de los estudios previos que han Krustrup et al (18) recientemente demostró que las
examinado las relaciones entre las mediciones carreras de alta intensidad durante un partido de
fisiológicas, los resultados en los tests de rendimiento fútbol tenían una correlación significativa con el
y el rendimiento en las PHIIR, han utilizado el máximo consumo de oxígeno pulmonar (VO2máx),
tiempo y el análisis del movimiento durante un juego con la velocidad de carrera con una concentración de
competitivo como método de criterio para medir el lactato sanguíneo de 2 mmol/L ([BLa-]) y con el
rendimiento en las PHIIR (2, 6–8, 18, 22). rendimiento en el nivel 1 del Yo-Yo test (Yo-Yo
Desafortunadamente, la utilidad del tiempo y el IR1), en 14 jugadoras de fútbol de elite. Además, este
análisis del movimiento como medida de criterio del estudio también demostró que la distancia total
rendimiento de carrera durante partidos de deportes cubierta durante un partido de fútbol de 90 minutos
de conjunto es limitada, debido a que este método de estaba tenía una correlación significativa con la
medición comúnmente tiene niveles relativamente velocidad de carrera a una concentración de lactato
bajos de confiabilidad test – retest (12). Además, sanguíneo de 2 mmol/L y con el rendimiento en el
otros han reportado que las correlaciones entre los Yo-Yo IR1. Interesantemente, no se halló una
factores fisiológicos, los resultados en los tests de correlación entre la distancia total cubierta durante
rendimiento y las mediciones del rendimiento de los 90 minutos del partido de fútbol y el VO2máx.
carrera a partir del análisis de movimiento pueden ser Estos hallazgos muestran que las mediciones de la
falsas, debido a que los patrones de carrera durante aptitud aeróbica son importantes para las PHIIR
un juego competitivo pueden verse afectados por la durante un partido de fútbol de elite de mujeres; sin
oposición del rival, el clima, la táctica del equipo, el embargo, la relación entre otras mediciones de la
resultado parcial del juego o por los fallos arbitrales aptitud física tales como la capacidad anaeróbica no
durante el juego (8, 24, 25). La combinación de estos han sido todavía determinadas.
factores sugiere que se requiere de una medida más
precisa de las relaciones entre las medidas Para nuestro conocimiento, no se ha intentado
fisiológicas y los resultados en los tests de realizar una investigación para determinar la relación
rendimiento. entre diversas variables fisiológicas, los tests de
rendimiento y el rendimiento en las PHIIR utilizando
El reciente desarrollo de una simulación de las PHIIR una simulación en NMT específica de las demandas
deportivas que es específica de las demandas energéticas de los deportes de conjunto (i.e., carreras
impuestas por la mayoría de los deportes de conjunto durante 30 minutos) en un ambiente controlado. Por
(1, 11) y el reciente desarrollo de cintas ergométricas lo tanto, el objetivo principal del presente estudio fue
no motorizadas (NMT) (19) permite que los determinar los factores fisiológicos que mejor se
científicos repliquen un juego de campo en el relacionan con una simulación genérica de las PHIIR
laboratorio de investigación. Este desarrollo es muy que reflejen la actividad de carrera de los deportes de
significativo debido a que los ergómetros NMT conjunto. El segundo objetivo del presente estudio
permiten una medición más precisa del rendimiento fue determinar la relación entre los tests más
de carrera y además tienen la capacidad de controlar comunes de rendimiento y la simulación genérica de
las condiciones experimentales (11). En la actualidad, las PHIIR en un grupo de mujeres moderadamente
las NMT son el único ergómetro conocido que entrenadas que participan en deportes de conjunto.
permite un cambio casi instantáneo en la velocidad,
una velocidad de carrera próxima a la máxima (19) y
también permiten detectar cualquier reducción en la METODOS
producción de potencia con el comienzo de la fatiga
(9). Estas características de las NMT son vitales para Enfoque Experimental del Problema
la válida replicación de las demandas impuestas por
las PHIIR durante un partido en deportes de conjunto En la actualidad, existe limitada información acerca
y además permiten una medición precisa de las de las capacidades fisiológicas que permiten mejorar
PHIIR en el laboratorio. el rendimiento en mujeres que participan en deportes
de conjunto y que requieren de las PHIIR. El presente

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 2 de 11

estudio examinó las relaciones entre una batería de Sujetos
diversas mediciones fisiológicas y de rendimiento en
un grupo de mujeres moderadamente entrenadas con Dieciséis mujeres moderadamente entrenadas
un test estándar de PHIIR utilizando una NMT. Los (VO2máx = 40.0 ± 4.3 mL/kg/min) que realizaba
análisis de regresión lineal permitieron evaluar las diversos deportes de conjunto, participaron en el
relaciones entre los diversos factores fisiológicos, los presente estudio. Los sujetos eran atletas de deportes
tests de rendimiento y el rendimiento de carrera en de conjunto de nivel regional (9 fútbol americano sin
los deportes de conjunto. En base a los hallazgos de tackles [touch football], 2 fútbol, 3 netball y 2 hockey
estudios previos que examinaron el rendimiento en sobre césped). La Tabla 1 muestra las características
PHIIR deportivas en mujeres futbolistas de nivel elite físicas de los sujetos. Antes del comienzo del estudio,
utilizando el análisis del tiempo y del movimiento, todos los participantes recibieron una clara
nosotros hipotetizamos que el VO2máx (18), y el explicación del estudio en donde se les informó
umbral de lactato (LT) (18), serían los mejores acerca de los riesgos y beneficios asociados con su
determinantes fisiológicos relacionados con el participación, y se obtuvo el consentimiento por
rendimiento en las PHIIR. Además, hipotetizamos escrito tanto de las jugadoras como de una tutor legal
que el rendimiento en el Yo-Yo IR1 tendría una en el caso que fuera apropiado. Todos los
correlación significativa con el rendimiento en las procedimientos experimentales fueron aprobados por
PHIIR. el Comité de Ética para la Investigación con
Humanos de la Universidad.

Masa Corporal Talla ∑ 9 pliegues VO2máx

Edad (años)
(kg) (cm) cutáneos (mm) (mL/kg/min)
Media 20.9 ± 1.8 59.7 ± 9.3 162.6 ± 7.2 121.7 ± 40.3 40.0 ± 4.3
Rango 16.0 – 23.0 41.6 – 82.0 151.4 – 172.5 75.0 – 211.9 32.9 – 45.9
Tabla 1. Características físicas de los sujetos (media ± DE)

Historia de Entrenamiento Procedimientos Experimentales

Para ser elegible para el estudio, se requirió que los Semana

Carga de Duración del
sujetos hubieran estado entrenando y compitiendo en entrenamiento (UA) entrenamiento (h)
forma regular en un deporte de conjunto de nivel 1 1135 ± 162 4.8 ± 0.7
regional por un mínimo de 12 meses previos al 2 1174 ± 150 4.4 ± 0.6
comienzo de las evaluaciones. Todos los sujetos se 3 1754 ± 190 5.1 ± 0.9
encontraban en la fase competitiva de su temporada Total 4063 ± 189 14.4 ± 0.8
de entrenamiento cuando realizaron los Tabla 2. Carga y duración (media ± DE) semanal de los
entrenamientos en las tres semanas previas a las evaluaciones.
procedimientos de evaluación. En las tres semanas
UA = unidades arbitrarias.
previas a las evaluaciones, todos los sujetos
completaron un registro de sus entrenamientos Diseño de la Investigación
diarios que incluyó la duración de los entrenamientos
(minutos) y un índice global de esfuerzo percibido Todos los sujetos completaron los siguientes tests
(escala de 10 puntos) (16). Las cargas de los durante el estudio: un test para la medición directa
entrenamientos fueron calculadas a partir de los del consumo máximo de oxígeno (VO2máx); un test
registros utilizando el método del índice de esfuerzo de 5 repeticiones de 6 segundos de esprint (RSA) en
percibido de la sesión delineado por Foster (16). La cicloergómetro; un test de esprint máximo en
Tabla 2 muestra la duración semanal y total del cicloergómetro de 10 segundos; un test de Wingate
entrenamiento y las cargas de entrenamiento para el de 30 segundos, un test de simulación de PHIIR de
período de 3 semanas. En el período de tres semanas, 30 minutos en una NMT y un Yo-Yo IR1 test. El test
los sujetos realizaron sesiones de entrenamiento en de VO2máx fue llevado a cabo en la primera visita al
equipo una o dos veces a la semana. Además del laboratorio; el test RSA de 5 × 6 segundos en
entrenamiento en equipo, todos los sujetos cicloergómetro; el test de esprint máximo de 10
completaron 2-4 sesiones de entrenamiento físico por segundos en cicloergómetro y el test de Wingate de
semana que consistió de entrenamientos 30 segundos fueron llevados a cabo en la segunda
fraccionados, carreras de fondo y entrenamientos de visita; el test de simulación PHIIR de 30 minutos fue
sobrecarga. Cada sujeto también participó en un llevado a cabo en la tercera visita; y el Yo-Yo IR1
encuentro competitivo una vez a la semana en su fue llevado a cabo en la cuarta visita. Entre cada
respectivo deporte.

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 3 de 11

visita al laboratorio se permitieron al menos dos días (b) un índice de intercambio respiratorio igual o
de recuperación. mayor a 1.15; y (c) una estabilización en el consumo
de oxígeno (incremento<2 mL/kg/min) con el
Se le pidió a cada sujeto que estandarizara su dieta y incremento de la intensidad de ejercicio. Previamente
que realizara entrenamientos de bajo volumen e se ha determinado que la confiabilidad de las
intensidad en las 24 horas previas a cada sesión de mediciones del VO2máx en este laboratorio era
evaluación. En la semana previa al comienzo de las aceptable (error técnico de medición [TME]=1.4
sesiones de evaluación, todos los sujetos fueron mL/kg/min, TEM%=2.7, coeficiente de variación
examinados para determinar si había interclase [ICC]=0.96). El pico de velocidad de
contraindicaciones para la realización de ejercicios carrera durante el test de VO2máx (Vmax) fue
luego de lo cual lo sujetos dieron su consentimiento determinado como la máxima velocidad de la cinta
informado. En esta misma semana, todos los sujetos mantenida durante un minuto completo. En este
realizaron sesiones de familiarización para todos los estudio, todos los participantes alcanzaron la Vmáx
tests de laboratorio y para el Yo-Yo IR1. Estas con la menor velocidad de la cinta que provocó el
sesiones de familiarización se llevaron a cabo para VO2máx. La confiabilidad inter sesión de la Vmáx en
minimizar el efecto de aprendizaje asociado con la este laboratorio y utilizando este protocolo fue:
realización de un test por primera vez. Las TEM=0.4 km/h o TEM% = 2.4, e ICC = 0.97.
mediciones antropométricas de la talla, la masa
corporal y los pliegues cutáneos fueron llevadas a Umbral de Lactato
cabo durante las sesiones de familizarización.
El LT fue determinado utilizando los datos de la
Máximo Consumo de Oxígeno [BLa−], la HR, la velocidad y el consumo de oxígeno
recolectados durante el test discontinuo y progresivo
Cada sujeto completó un test de VO2máx que se llevó en cinta ergométrica. Estos datos ([BLa−], HR,
a cabo con un protocolo discontinuo y progresivo en velocidad y consumo de oxígeno) fueron luego
cinta ergométrica hasta el agotamiento. El test se ingresados en un Programa de Análisis de Lactato
llevó a cabo en una cinta ergométrica motorizada programado en Excel de Microsoft (SASI, South
(Startrac 4500, Star Tracer, Irvine, CA). El consumo Australian Institute of Sport, Adelaide, Australia), el
máximo de oxígeno fue medido mediante cual calculó el LT como la velocidad de carrera a una
espirometría en circuito abierto (Physio-Dyne Gas [BLa−] de 4 mmol/L. Previamente se ha determinado
Analysis System, Quogue, NY) y el equipamiento fue que confiabilidad de este método para la medición
calibrado antes y después de cada test con gases de del LT en este laboratorio es moderada (TEM = 0.8
referencia de concentración conocida de acuerdo a las km/h, TEM% = 5.9, e ICC = 0.80).
especificaciones de los fabricantes. El
neumotacómetro fue calibrado con aire ambiental Capacidad Amortiguadora de la Sangre
utilizando una jeringa de 3 litros (Hans Rudolph,
Kansas City, MO). La capacidad amortiguadora de la sangre (β) fue
determinada a partir de muestras de 100 μL de sangre
Luego de una entrada en calor de 5 minutos a 7 km/h, capilarizada recolectadas de las yemas de los dedos
los sujetos comenzaron con el protocolo a la misma utilizando el Analizador Clínico Portátil iSAT
velocidad de 7 km/h. La velocidad de la cinta se (Abbott Diagnostics iSTAT Corporation, East
incrementó en 1.5 km/h cada 4 minutos hasta que se Windsor, NJ) tanto en reposo como al finalizar el test
alcanzó una [BLa−] de 4 mmol/L. Luego de de ejercicio discontinuo y progresivo hasta el
completar cada etapa de 4 minutos, los sujetos agotamiento. La capacidad amortiguadora de la
realizaron una pausa de 1 minuto que permitió la sangre fue determinada a partir de la relación entre la
recolección de muestras sanguíneas para la [BLa−] y el pH (4). Expresada en unidades llamadas
determinación de la [BLa−], y registrar la frecuencia slykes (mmol/L · unidades de pH), la β fue definida
cardíaca (HR) y el índice de esfuerzo percibido. Una como el incremento en la [BLa−] correspondiente a
vez que la [BLa−] alcanzaba los 4 mmol/L, la un incremento en el pH de 1.0. la ecuación para
velocidad se incrementaba en 0.5 km/h a cada minuto calcular la β se muestra a continuación:
hasta el agotamiento volitivo. El consumo máximo de
oxígeno fue definido como el mayor volumen de [BLa−]post − [BLa−]pre/[pH]b,post − [pH]b,pre
oxígeno (promedio de 30 segundos) registrado
durante el último minuto de ejercicio. Los criterios La confiabilidad de las pruebas para la determinación
que indicaban que se había alcanzado el VO2máx de la β determinada previamente en nuestro
incluyeron los siguientes: (a) agotamiento volitivo;

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 4 de 11

laboratorio fue: TEM = 16.3 slykes, TEM% = 9.7%, análisis de tiempo y movimiento en diversas PHIIR
y ICC = 0.71. en deportes tales como el fútbol, hockey sobre
césped, rugby de la unión, y rugby de liga (3, 13, 21,
Test RSA de 5 × 6 segundos en Bicicleta Ergométrica 25, 28). Durante la simulación de las PHIIR
deportivas se realizaron dos perfiles de actividad de
El test RSA de 5 × 6 segundos en bicicleta 15 minutos. En estos perfiles de actividad se
ergométrica fue elegido debido a que requiere un incluyeron 6 velocidades de carrera: mantenerse
mínimo de destreza y, por lo tanto, podría proveer quieto (0% de la velocidad máxima de esprint
una buena medida del trabajo fisiológico realizado [MSS]), caminata (20% de la MSS), trote (35% de la
durante esprints repetidos. El test RSA de 5 × 6 MSS), carrera (50% de la MSS), carrera rápida (70%
segundos fue llevado a cabo según las de la MSS) y esprints (100% de la MSS). Estas 6
especificaciones de Bishop et al (5). Luego de una categorías de movimiento fueron divididas en
entrada en calor de 5 minutos (ciclismo a una carga actividades de tipo aeróbico y anaeróbico en base a la
constante de aproximadamente 90-100 W seguido de intensidad del movimiento. Las actividades aeróbicas
3 esprints de práctica) cada participante completó un fueron el mantenerse quieto, la caminata, el trote y la
test de esprint máximo de 10 segundos en un carrera, mientras que las actividades anaeróbicas
cicloergómetro con cupla magnética (SRM Indoor fueron la carrera rápida y el esprint. En base a la
Trainer, Königskamp, Germany). El trabajo total contribución del metabolismo aeróbico y anaeróbico
registrado en los primeros 6 segundos del esprint de utilizado en un partido real (17. 23), el cociente
10 segundos fue utilizado como el valor de criterio aeróbico/anaeróbico para el perfil de actividad, con
durante las 5 series subsiguientes de 6 segundos. respecto al tiempo para este protocolo, fue de 9.5:1.
Luego de completar el test de esprint máximo de 10 Las 6 categorías de movimiento (mantenerse quieto,
segundos, los sujetos descansaron durante 5 minutos caminata, trote, carrera, carrera rápida y esprint)
antes de realizar el test RSA de 5 × 6 segundos. tuvieron una duración particular que se determinó en
Todos los esprints fueron realizados en la misma base a los datos de tiempo y movimiento obtenidos
posición. El trabajo RSA fue definido como la para deportes de conjunto (17). La duración asignada
cantidad total de trabajo (kJ) realizado en los 5 a cada categoría de movimiento se muestra en la
esprints combinados. Este test ha probado ser una Tabla 3. el porcentaje del tiempo total designado a
evaluación válida (5) y confiable (15) de la RSA. cada categoría de movimiento y los cambios en la
actividad que ocurrieron durante la simulación de las
Test de Wingate de 30 segundos PHIIR deportivas también se muestran en la Tabla 3.
Se utilizó un programa especial para distribuir
El test de Wingate de 30 segundos consistió de 30 aleatoriamente la duración de los movimientos de
segundos de ciclismo máximo en un cicloergómetro manera crear un protocolo que replicara las demandas
con cupla magnética (SRM Indoor Trainer). Este test generales de carrera observadas durante los partidos
fue utilizado para determinar la capacidad anaeróbica de los deportes de conjunto. El programa fue
de cada sujeto y requiere de muy pocas destreza con programado con reglas específicas de manera que las
un efecto de aprendizaje muy pequeño. Los sujetos secuencias de carrera replicaran los patrones de
realizaron el test de Wingate de 30 segundos luego de movimiento específicos que ocurren durante un
transcurridos 20 minutos de la finalización del test partido característico de los deportes de conjunto. Por
RSA de 5 × 6 segundos. Cinco segundos antes del ejemplo: (a) cada esprint siempre estaría precedido y
comienzo del esprint, los sujetos fueron instruidos seguido por un trote; (b) solo se permitió agrupar un
para que asumieran la posición de listos y esperaran máximo de 3 movimientos individuales consecutivos
la señal de partida. Una vez comenzado el test, los (i.e., 3 trotes seguidos), para simular de esta manera
sujetos fueron instruidos para que pedalearan a la los arranques y detenciones característicamente
máxima frecuencia durante 30 segundos sin observadas en los partidos de los deportes de
levantarse del asiento. El trabajo anaeróbico fue conjunto y a la vez evitar períodos prolongados sin
definido como la cantidad total de trabajo (kJ) cambios en la velocidad; y (c) debía haber un número
realizado en el período de 30 segundos. fijo de esprints de 3 y 6 segundos, lo cual replica la
duración de los esprints en las PHIIR características
Simulación de las PHIIR Deportivas de un partido, en donde la mayoría de los esprints
tienen una duración de entre 1 y 3 segundos (3, 13,
La simulación de las PHIIR deportivas de 30 minutos 21, 28).
de duración (2 × 15 minutos) utilizada en el presente
estudio se basó en los estudios que llevaron a cabo

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 5 de 11

 Duración de cada actividad Tiempo sostenido en cada actividad Cambios de
Categoría
(s) (%) actividad
Mantenerse quieto 8 17 29
Caminata 8 34 44
Trote 8 27 50
Carrera 6 13 31
Carrera rápida 4 4 12
Esprint 3 5 18
Total 184
Tabla 3. Duración, porcentaje del tiempo total designado a cada categoría de movimiento y frecuencia de los cambios de actividad para la
simulación deportiva con carreras intermitentes de alta intensidad en un período de 30 minutos.

Se incorporó un test RSA de 4 × 6 segundos, estas actividades están asociadas con importantes
separados por 16 segundos de trote, al final de cada eventos durante el partido (28). El resultado fue dos
período de 15 minutos de actividad. Este test RSA de perfiles de actividad de 15 minutos que
4 × 6 segundos fue utilizado para valorar el comprendieron 93 y 91 cambios de actividad,
rendimiento en una serie de esprints repetidos en respectivamente (184 cambios de actividad durante
estado de fatiga durante la realización de PHIIR. La los 30 minutos que duró la simulación de las PHIIR
capacidad para repetir esprints o actividades de alta deportivas). La Figura 1 muestra el perfil de actividad
intensidad es considerada vital para el resultado de para un participante con una velocidad máxima de
las PHIIR de un partido, debido a que la mayoría de esprint de 25 km/h.

Figura 1. Perfil de carreras intermitentes de alta intensidad realizadas durante un período de 300 minutos para un participante con una
velocidad máxima de 25 km/h. los dos períodos de 15 minutos fueron completados con 2 minutos de recuperación luego de la finalización
del primer período de actividad de 15 minutos.

Todos los sujetos completaron la simulación de las que estos debían seguir durante el perfil de actividad.
PHIIR deportivas (2 × 15 minutos) en una NMT La velocidad del atleta en cada momento se mostraba
(Woodway Force 3.0 Treadmill, Waukesha, WI). en una pantalla. Para marcar el momento en que el
Para evitar la variabilidad inter sujeto, los sujetos sujeto debía realizar el cambio de velocidad se utilizó
completaron una prueba para valorar la velocidad una señal de audio generada por una computadora
pico utilizando los métodos de Abt et al (1) para IBM. Se reprodujeron tres tonos audibles, que
determinar la velocidad en cada categoría de comenzaron 3 segundos antes de cada cambio de
movimiento (mantenerse quieto, caminata, trote, velocidad. Inmediatamente después del tercer tono,
carrera, carrera rápida y esprint). Los sujetos se reproducía una voz grabada que le informaba a
completaron 3 esprints máximos de 6 segundos cada participante la velocidad siguiente. A todos los
separados por 2 minutos de recuperación activa. Cada sujetos se les dio la misma estimulación verbal para
categoría de velocidad (mantenerse quieto, caminata, que, cuando les fuera requerido, realizaron los
trote, carrera, carrera rápida y esprint) fue entonces esprints a la máxima velocidad posible ignorando la
determinada en relación a la MSS de cada sujeto. Se pantalla. En cualquier otro momento que no fuese
colocó una planilla al nivel de los ojos de cada este, los sujetos fueron instruidos para que igualaran
participante que mostraba las velocidades objetivo su velocidad con la mostrada en la pantalla.

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 6 de 11

Se registraron la velocidad de la cinta, la distancia y señales acústicas provistas por un disco compacto.
las fuerzas horizontales medidas durante cada Luego de la finalización de dos intervalos de 20 m,
simulación de las PHIIR deportivas a una frecuencia todos los sujetos realizaron 10 segundos de
de muestreo de 10Hz utilizando una interfase XPV7 recuperación activa, que consistieron de 10 m de trote
PCB (Fitness Technology, Adelaide, Australia) y alrededor de un cono colocado a 5 m del punto de
fueron analizadas utilizando el programa Force 3.0 partida. La velocidad de carrera se incrementó
(Innervations, Joondalup, Australia). Los datos progresivamente hasta el agotamiento volitivo. El
recolectados fueron exportados a una planilla de rendimiento en el test Yo-Yo IR1 fue definido como
Excel sincronizada con el comienzo de la simulación la distancia total cubierta hasta el agotamiento. Este
de las PHIIR. Luego de esto los datos fueron test ha mostrado ser un test tanto confiable como
promediados a períodos de 1 segundo (i.e., para cada válido para evaluar el rendimiento físico en deportes
segundo, se utilizó la media de 10 muestras). Se de conjunto tal como el fútbol (17).
determinó tanto la distancia total como la distancia
cubierta durante los esprints en la simulación de las Análisis Estadísticos
PHIIR. Los tests de confiabilidad para la distancia
total cubierta durante la simulación de las PHIIR Para el cálculo de las medias, DE coeficientes de
realizados previamente en nuestro laboratorio correlación producto momento de Pearson e ICC se
revelaron un TEM=68.0 m, un TEM%=2.0 y un utilizaron métodos estadísticos estándar. La
ICC=0.74. Similarmente, la confiabilidad inters significancia estadística fue establecida a p<0.05. Se
sesión de la distancia cubierta durante los esprints en utilizó el programa SPSS (SPSS, Inc., Chicago, IL)
la simulación de las PHIIR en nuestro laboratorio para todos los cálculos estadísticos.
arrojó valores de TEM = 11.3 m, TEM%=2.7 e
ICC=0.93.
RESULTADOS
Respuestas Fisiológicas a la Simulación de las
PHIIR La HR media y la [BLa−] durante la simulación de las
PHIIR fueron de 164±6 latidos/min y 8.2±3.3
La HR media durante la simulación de las PHIIR fue mmol/L, respectivamente. Las características
medida utilizando monitores Polar Vantage NV fisiológicas, antropométricas y de rendimiento de los
(Polar Electro Oy, Kempele, Finland) y estos datos sujetos y los coeficientes de correlación entre las
fueron analizados con el programa de análisis Polar variables y el rendimiento en las PHIIR se muestran
Precision Performance SW versión 4.02 HR (Polar en la Tabla 4. Los resultados de los análisis de
Electro Oy). correlación entre las variables fisiológicas más
importantes y la distancia cubierta durante la
Las concentraciones de lactato sanguíneo fueron simulación de las PHIIR también se muestran en la
determinadas a partir de muestras de 25 μL de sangre Tabla 4. Además se observó que el LT tuvo una
capilarizada recolectadas en la yema de los dedos en correlación significativa con la distancia total
tubos capilares heparinizados. Todas las muestras cubierta durante los esprints (r=0.71, p<0.05) en la
fueron tomadas con los sujetos en posición de simulación de las PHIIR. No hubo ninguna otra
parados y fueron analizadas con un Analizador correlación significativa entre las medidas
Portátil de Lactato Accusport (Boehringer fisiológicas y la distancia cubierta durante los
Mannheim, Mannheim, Germany) inmediatamente esprints en la simulación de las PHIIR. En términos
después de que cada muestra fuera recolectada. El de los tests de rendimiento, el test Yo-Yo IR1 mostró
Analizador Portátil de Lactato Accusport ha una correlación moderada con la distancia cubierta
reportado ser preciso con concentraciones de hasta al durante la simulación de las PHIIR (r=0.50, p<0.05).
menos 18.7 mmol/L y ser confiable tanto con altas
(14.4 mmol/L) como con bajas concentraciones (1.7
mmol/L) (14).

Test Yo-Yo de Recuperación Intermitente

El test Yo-Yo IR1 fue llevado a cabo de acuerdo con

lo indicado por Krustrup et al (17) y consistió de la
repetición de carreras de 20 metros ida y vuelta,
manteniendo el ritmo impuesto por una serie de

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 7 de 11

 Variable Media ± DE Intervalo Correlación con las PHIIR
Distancia en la NMT (m) 2577 ± 272 2055 – 2906
VO2máx (mL/kg/min) 40.0 ± 4.3 32.9 – 45.9 0.17
LT (km/h) 11.5 ± 1.2 9.0 – 13.5 0.77†
β (slykes) 74.7 ± 24.4 41.5 – 107.0 0.37
Vmáx (km/h) 14.6 ± 1.2 12.5 – 16.5 0.69†
Trabajo RSA (kJ) 15.8 ± 1.9 11.4 – 18.2 0.56†
Trabajo en 10 s (kJ) 3.6 ± 0.4 3.0 – 4.3 0.47
Trabajo en 30 s (kJ) 12.5 ± 1.7 8.5 – 15.7 0.61†
Masa corporal (kg) 59.7 ± 9.3 42.4 – 82.0 0.26
∑ 9 pliegues cutáneos (mm) 121.7 ± 40.3 75.0 – 211.9 0.20
Yo-Yo IR1 (m) 958 ± 367 480 - 1840 0.50†
Tabla 4. Variables fisiológicas, antropométricas y de rendimiento relacionadas con la distancia total cubierta durante la simulación
deportiva con carrreras intermitentes de alta intensidad en un período de 30 segundos (PHIIR). NMT=cinta ergométrica no motorizada;
LT=umbral de lactato; RSA=capacidad para repetir esprints; Yo-Yo IR1=nivel 1 de rendimiento en el Yo-Yo test. †Todas las correlaciones
significativas a p<0.05.

DISCUSION frecuencia de los cambios de actividad (10 segundos)

y la distancia cubierta durante la simulación de las
El objetivo principal del presente estudio fue PHIIR muestran que este test tiene demandas
determinar los factores fisiológicos que mejor se similares a las demandas de trabajo observadas en la
relacionaban con una simulación genérica de las mayoría de los deportes de conjunto.
PHIIR, que refleja la actividad de carrera
característica de las mujeres que participan en El presente hallazgo de una correlación significativa
deportes de conjunto. El objetivo secundario del entre el LT y la distancia cubierta durante la
presente estudio fue determinar la correlación entre simulación de las PHIIR (r=0.77, p<0.05) concuerda
los resultados de los tests de rendimiento más con investigaciones previas que han reportado una
comunes y el rendimiento en una simulación genérica correlación moderada entre el LT y la distancia total
de las PHIIR en mujeres moderadamente entrenadas cubierta por los árbitros durante un partido de fútbol
que participan en deportes de conjunto. En este de la liga italiana (r=0.73, p<0.05) (7). Similarmente,
estudio, el LT, la Vmáx, el trabajo durante un test Bangsbo y Lindquist (2) también reportaron que el
RSA de 5 × 6 segundos en cicloergómetro, el trabajo consumo de oxígeno promedio correspondiente a una
durante el test de Wingate de 30 segundos y la [BLa−] de 3 mmol/L en 20 jugadores de fútbol
distancia cubierta en el test Yo-Yo IR1 tuvieron una profesionales daneses tuvo una correlación
correlación moderada con la distancia total cubierta significativa con la distancia cubierta durante un
durante la simulación de las PHIIR. Ninguna otra partido (r=0.58, p<0.05) y con el rendimiento en un
medida fisiológica estuvo significativamente test de carrera que requirió de PHIIR (r=0.69,
correlacionada con el rendimiento en las PHIIR. La p<0.05). Un reciente estudio también mostró una
simulación de las PHIIR utilizada en el presente correlación moderada entre la velocidad de carrera a
estudio fue efectiva para provocar respuestas de la una [BLa−] de 2 mmol/L y la distancia total cubierta
HR y del lactato sanguíneo similares a las reportadas durante un partido de fútbol (r=0.64, p<0.05) en 14
durante partidos de una variedad de deportes de jugadoras de fútbol de elite danesas. Estos resultados
conjunto (2, 4, 10, 18, 20, 27). La intensidad media demuestran que el LT es una capacidad fisiológica
durante la simulación de las PHIIR fue del importante para el rendimiento en las PHIIR en los
86.1±3.2% de la frecuencia cardíaca máxima, la cual deportes de conjunto.
es similar a la intensidad observada en árbitros de
alto nivel (8), jugadores de rugby de liga de nivel De acuerdo con algunos (8, 17, 18) pero no con todos
semi-profesional (10), en basquetbolistas (20) y en (2, 27), nosotros hallamos que el VO2máx expresado
jugadores profesionales de fútbol hombres y mujeres en relación a la masa corporal (i.e., mL.kg-1.min-1) no
(2, 18). Además, la concentración media de lactato tuvo una correlación significativa con la distancia
durante la simulación de las PHIIR en el presente total cubierta durante las PHIIR. Estudios previos han
estudio fue de 8.2±3.3 mmol/L, la cual es similar a mostrado correlaciones pobres y no significativas
los valores reportados en atletas de deportes de entre el VO2máx y la distancia cubierta durante un
conjunto de alto nivel durante un partido (2, 27). partido en 8 árbitros de elite de la Serie A (8), con el
Estas respuestas fisiológicas combinadas con la rendimiento en un test de carrera intermitente en 14

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 8 de 11

jugadores de fútbol profesionales (2) y con la p<0.05) completados como parte del circuito de
distancia cubierta durante un partido en 14 jugadoras esprints repetidos diseñado para replicar los patrones
de fútbol de elite de Dinamarca (18). Sin embargo, en de movimiento del hockey sobre césped. Estos
contraste con nuestros hallazgos, otros han reportado resultados previos también indican que el test RSA
una correlación significativa entre el VO2máx de 5 × 6 segundos en cicloergómetro provee cierta
expresado en relación a la masa corporal y la información de valor relacionada al rendimiento en
distancia total cubierta durante diferentes PHIIR en los deportes de conjunto.
competencias de deportes de conjunto (r=0.60–0.64,
p<0.05) (2, 27). Es posible que la falta de una Se ha sugerido que la capacidad para repetir esprints
correlación significativa entre la distancia cubierta en sucesión cerrada es un importante componente
durante la simulación de las PHIIR y el VO2máx en físico del rendimiento en las PHIIR, y que contribuye
el presente estudio se deba a la menor duración del al resultado final de un partido competitivo (5, 28).
ejercicio utilizado. No obstante, el presente estudio falló en mostrar una
relación significativa entre el trabajo total realizado
La falta de consenso respecto de la fuerza de las durante el test RSA de 5 × 6 segundos en
correlaciones entre las medidas fisiológicas de la cicloergómetro y la distancia total cubierta en el test
aptitud aeróbica y el rendimiento en las PHIIR en RSA de 4 × 6 segundos en NMT o la distancia total
alguno de estos estudios previos puede deberse a cubierta durante los esprints en la simulación de las
sutiles diferencias en las demandas de carrera de los PHIIR. La falta de correlación entre estas variables
árbitros y los jugadores de fútbol (7), o puede deberse muestra que el test RSA de 5 × 6 segundos en
a aspectos metodológicos asociados con la utilización cicloergómetro cuando se lleva a cabo sin fatiga no es
del análisis del tiempo y el movimiento, en lugar de un buen indicador del rendimiento en esprints
un test estandarizado de carrera como medición de repetidos completados durante un juego simulado.
criterio de las PHIIR (12, 24). La ventaja de los Del mismo modo, Bishop et al (5) reportaron
métodos utilizados en el presente estudio es que se correlaciones bajas y no significativas entre el
utilizó un protocolo estandarizado de PHIIR rendimiento en el test RSA de 5 × 6 segundos en
específico de los requerimientos observados en los cicloergómetro y la reducción en las mediciones de
deportes de conjunto que fue llevado a cabo en el esprints repetidos (para 5, 10 y 15 metros)
laboratorio, sin la influencia de los oponentes, la completados durante la simulación de un partido de
táctica y los árbitros. Además, la precisión de este hockey sobre césped de 45 minutos en 10 hombres
último método es mayor que la del análisis del moderadamente entrenados. Conjuntamente, los
tiempo y el movimiento que ha sido utilizado en la hallazgos del presente estudio demuestran que
mayoría de los estudios previos (2, 6–8, 18, 22). Por aunque el test RSA de 5 × 6 segundos en
lo tanto, nosotros sugerimos que los resultados del cicloergómetro está relacionado con el rendimiento
presente estudio proveen una mayor comprensión de global en las PHIIR, este puede no ser un indicador
las relaciones entre las medidas fisiológicas y el válido del rendimiento en esprints repetidos llevados
potencial para el rendimiento en las PHIIR, debido a a cabo con “fatiga” durante un partido simulado
que se han logrado aislar factores externos tales como característico de los deportes de conjunto.
los oponentes y la táctica del equipo.
En el presente estudio se observaron correlaciones
Estudios previos han mostrado que la RSA es significativas entre la Vmáx (r=0.77, p<0.05) o el test
importante para la mejora del rendimiento en atletas de Wingate de 30 segundos (r=0.61, p<0.05) y la
de deportes de conjunto (5). En el presente estudio distancia cubierta durante la simulación de las PHIIR.
hemos demostrado que el test RSA de 5 × 6 segundos Este resultado puede ser explicado por la
en cicloergómetro tuvo una correlación significativa contribución anaeróbica a las actividades de alta
(r=0.56, p<0.05) con la distancia total cubierta intensidad, tales como las carreras rápidas y los
durante la simulación de las PHIIR. Hasta la fecha, esprints, que fueron incorporados a la simulación de
solo un estudio ha examinado la relación entre una las PHIIR. Los resultados del presente estudio
simulación de la actividad característica de los indican que estos tests pueden ser utilizados para
deportes de conjunto y el test RSA de 5 × 6 segundos monitorear los cambios en rendimiento de las PHIIR.
en cicloergómetro (5). En acuerdo con los resultados Sin embargo, debido a que estos tests comúnmente
del presente estudio, este estudio previo demostró son llevados a cabo en el laboratorio, solo un atleta
que el trabajo total completado durante el test RSA puede ser evaluado por vez, por lo que sugerimos que
de 5 × 6 segundos en cicloergómetro tuvo una estos tests no tienen tanta utilidad práctica como el
correlación significativa con el tiempo total en test Yo-Yo IR1 para monitorear el rendimiento en las
esprints de 5, 10 y 15 metros (−0.86<r<−0.76, PHIIR en el campo deportivo.

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 9 de 11

En el presente estudio, el rendimiento en el test Yo- REFERENCIAS
Yo IR1 tuvo una correlación moderada con la
distancia total cubierta durante la simulación de las 1. Abt, G.A., P.R.J. Reaburn, M. Holmes, and T. Gear.
PHIIR (r=0.50, p<0.05). Los resultados del presente Changes in peak speed during prolonged high-intensity
exercise that simulates team sport play. J. Sports Sci.
estudio concuerdan con los de estudios previos que 21:256–257. 2003.
han demostrado que el test Yo-Yo IR1 es una 2. Bangsbo, J., and F. Lindquist. Comparison of various
herramienta efectiva para monitorear las adaptaciones exercise tests with endurance performance during soccer in
al entrenamiento en jugadores de fútbol (17, 18). Por professional players. Int. J. Sports Med. 13:125–132. 1992.
ejemplo, los valores de rendimiento para el test Yo- 3. Bangsbo, J., L. Nørregaard, and F. Thosøe. Activity profile
of competition soccer. Can. J. Sport Sci. 16:110–116. 1991.
Yo IR1 en jugadoras (r=0.56, p<0.05) (18) y 4. Bishop, D., S. Lawrence, and M. Spencer. Predictors of
jugadores (r=0.53, p<0.05) (17) de fútbol de nivel repeated-sprint ability in elite female hockey players. J. Sci.
elite han mostrado correlacionar moderadamente con Med. Sport. 6:199–209. 2003.
la distancia total cubierta durante un partido de fútbol 5. Bishop, D., M. Spencer, R. Duffield, and S. Lawrence. The
validity of a repeated sprint ability test. J. Sci. Med. Sport.
de 90 minutos. Estas correlaciones indican que el test 4:19–29. 2001.
Yo-Yo IR1 puede dar una estimación válida del 6. Castagna, C., G.A. Abt, and S. D'Ottavio. Relation between
rendimiento en las PHIIR y ser un test práctico y útil fitness tests and match performance in elite Italian soccer
para detectar cambios en el rendimiento de las referees. J. Strength Cond. Res. 16:231–235. 2002.
PHIIR. 7. Castagna, C., G.A. Abt, and S. D'Ottavio. The relationship
between selected blood lactate thresholds and match
performance in elite soccer referees. J. Strength Cond.
Aplicaciones Prácticas Res. 16:623–627. 2002.
8. Castagna, C., and S. D'Ottavio. Effect of maximal aerobic
Los resultados del presente estudio indican que el LT power on match performance in elite soccer referees. J.
Strength Cond. Res. 15:420–425. 2001.
es una capacidad fisiológica importante relacionada 9. Cheetham, M.E., C. Williams, and H.K. Lakomy. A
al rendimiento en las PHIIR. Este hallazgo demuestra laboratory running test: Metabolic responses of sprint and
la importancia de incrementar el LT para mejorar el endurance trained athletes. Br. J. Sports Med. 19:81–84.
rendimiento durante la competencia en deportes de 1985.
conjunto. Un mayor LT puede permitir que los atletas 10. Coutts, A.J., P.R.J. Reaburn, and G.A. Abt. Heart rate,
blood lactate concentrations, and estimated energy
se desempeñen a una mayor intensidad durante más expenditure in a semi-professional rugby league team during
tiempo, permitiendo que estos jugadores sean más match play: A case study. J. Sports Sci. 21:97–103. 2003.
activos y por lo tanto estén más próximos al balón 11. Drust, B., T. Reilly, and N.T. Cable. Physiological
durante el partido. De esta manera, nosotros responses to laboratory-based soccer-specific intermittent
and continuous exercise. J. Sports Sci. 18:885–892. 2000.
sugerimos que los programas de entrenamiento para 12. Duthie, G., D. Pyne, and S.L. Hooper. The reliability of
la mejora de la aptitud física estén dirigidos a la video-based time motion analysis. J. Hum. Movement
mejora del LT. Los resultados del presente estudio Stud. 44:259–272. 2003.
también muestran que el rendimiento en las PHIIR 13. Duthie, G., D.B. Pyne, and S.L. Hooper. Time motion
puede ser monitoreado con el uso de el test Yo-Yo analysis of 2001 and 2002 super 12 rugby. J. Sports Sci.
23:523–530. 2005.
IR1, el test RSA de 5 × 6 segundos en 14. Fell, J.W., J.M. Rayfield, J.P. Gulbin, and P.T. Gaffney.
cicloergómetro, con el test de Wingate de 30 Evaluation of the Accusport lactate analyzer. Int. J. Sports
segundos, o mediante la determinación de la Vmáx o Med. 19:199–204. 1998.
el LT. Sin embargo, debido a la simplicidad y a la 15. Fitzsimons, M., B. Dawson, D. Ward, and A. Wilkinson.
Cycling and running tests of repeated sprint ability. Aust. J.
especificidad de las PHIIR, nosotros recomendamos Sci. Med. Sport. 25:82–87. 1993.
la utilización del test Yo-Yo IR1 para monitorear los 16. Foster, C., J.A. Florhaug, J. Franklin, L. Gottschall, L.A.
cambios en el rendimiento en atletas de deportes de Hrovatin, S. Parker, P. Doleshal, and C. Dodge. A new
conjunto. approach to monitoring exercise training. J. Strength
Cond. Res. 15:109–115. 2001.
17. Krustrup, P., M. Mohr, T. Amstrup, T. Rysgaard, J.
Agradecimientos Johansen, A. Steensberg, P.K. Pedersen, and J. Bangsbo.
The Yo-Yo Intermittent Recovery test: Physiological
Los autores desean agradecer al Dr. Carlo Costagna response, reliability, and validity. Med. Sci. Sports Exerc.
de la Escuela de Deportes y Ciencias del Ejercicio, 35:697–705. 2003.
18. Krustrup, P., M. Mohr, H. Ellingsgaard, and J. Bangsbo.
Facultad de Medicina y Cirugía, Universidad e Roma Physical demands during an elite female soccer game:
Tor Vergata, Roma, Italia, por su asistencia en la Importance of training status. Med. Sci. Sports Exerc.
revisión del manuscrito. 37:1242–1248. 2005.
19. Lakomy, H.K. The use of a nonmotorized treadmill for
Dirección para el Envío de Correspondencia analysing sprint performance. Ergonomics. 30:627–637.
1987.

Dr. Aaron Coutts, E-mail: [email protected]

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 10 de 11

20. McInnes, S.E., J.S. Carlson, C.J. Jones, and M.J. McKenna. Annual Congress European College of Sport Science.
The physiological load imposed on basketball players during Clermont-Ferrand, France: European College of Sport
competition. J. Sports Sci. 13:387–397. 1995. Science, 2004. p. 354.
21. Meir, R., P. Colla, and C. Milligan. Impact of the 10-meter 25. Reilly, T. Motion analysis and physiological demands. In:
rule change on professional rugby league: Implications for Science and Soccer. T. Reilly and A.M. Williams, eds.
training. Strength Cond. J. 23:(6) 42–46. 2001. London: Routledge, 2003. pp. 59–72.
22. Mohr, M., H. Ellingsgaard, H. Andersson, J. Bangsbo, and 26. Reilly, T., and D. Gilbourne. Science and football: A review
P. Krustrup. Physical demands in high-level female soccer— of applied research in the football codes. J. Sports Sci.
Application of fitness tests to evaluate match performance. 21:693–705. 2003.
J. Sports Sci. 22:552–553. 2003. 27. Smaros, G. Energy usage during a football match. In:
23. Ohashi, J., M. Isokawa, H. Nagahama, and T. Ogushi. The Proceedings of the 1st International Congress of Sports
ratio of physiological intensity of movements during soccer Medicine Applied to Football. L. Vecchiet, ed. Rome: D.
match-play. In: Science and Football II. T. Reilly, J. Guanillo, 1980. pp. 795–801.
Clarys, and A. Stibbe, eds. London: E & FN Spon, 1993. 28. Spencer, M., S. Lawrence, C. Rechichi, D. Bishop, B.
pp. 124–128. Dawson, and C. Goodman. Time-motion analysis of elite
24. Rampinini, E., R. Sassi, A. Sassi, and F.M. Impellizzeri. field hockey, with special reference to repeated-sprint
Soccer performance: Relationships with opponents. In: 9th activity. J. Sports Sci. 22:843–850. 2004.

Para citar este artículo en su versión original

Sirotic, A.C., and A.J. Coutts. Physiological and Performance Test Correlates of Prolonged, high-intensity,
Intermittent Running Performance in Moderately trained women Team Sport Athletes. J. Strength Cond. Res.;
21(1):138–144, 2007.

Para citar este artículo en su versión en español

Sirotic, A.C., y A.J. Coutts. Correlaciones del Rendimiento en Carreras Intermitentes de Alta Intensidad
Realizadas en Forma Prolongada con Tests Fisiológicos y de Rendimiento en Mujeres Atletas de Deportes de
Conjunto Moderadamente Entrenadas. PubliCE (http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp).
15/08/07. Pid: 856

Estimado suscripto a PubliCE Premium: Para que este artículo llegue a sus manos, tuvimos que
seleccionar el material a publicar, conseguir los derechos de traducción y reedición en español,
traducir científicamente palabra por palabra, reeditar las imágenes, tablas, títulos, y presentárselo a
usted dignamente en diferentes formatos. Al fotocopiar este trabajo, todo el personal involucrado en
este proceso deja de percibir lo que corresponde a la inversión que han realizado.
No reproduzca ilegalmente este trabajo, pues de lo contrario estará destruyendo el esfuerzo, la
dedicación, y la pasión de quienes trabajamos para usted.

Equipo de Edición de PubliCE Premium

(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Home.asp). 15/08/07. Pid: 856 11 de 11