PLANIFICACIÓN ANUAL DE CLUBES

UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR CATÓLICA RAFAEL BUCHE

1. Datos Informativos
Docentes: Lic. Edwin Tafur; Lic. Darien Castro, Licda. Lucy Fernández
Club: Artes Marciales Mixtas “Fuerza y Combate”
Horario: 14:50-15:50
2. Objetivos

Trimestre Objetivos

Mejorar la calidad de entrenamiento: Buscar la

constante mejora de la calidad de las clases y el
1° Trimiestre entrenamiento ofrecido por el club, asegurando
que los miembros estén satisfechos y vean un
progreso constante en sus habilidades.
 Mejorar la calidad de entrenamiento: Buscar la
constante mejora de la calidad de las clases y el
1° Trimiestre entrenamiento ofrecido por el club, asegurando
que los miembros estén satisfechos y vean un
progreso constante en sus habilidades.

Promover la seguridad: Hacer de la seguridad

una prioridad en todas las actividades del club,
2° Trimiestre
implementando medidas de prevención de
lesiones y entrenamiento responsable.
 Promover la seguridad: Hacer de la seguridad
una prioridad en todas las actividades del club,
2° Trimiestre
implementando medidas de prevención de
lesiones y entrenamiento responsable.

Participación en competiciones: Fomentar la

participación activa de los miembros en
3° Trimiestre competencias locales, regionales o incluso
nacionales, brindando oportunidades para
demostrar sus habilidades y representar al club.
 Participación en competiciones: Fomentar la
participación activa de los miembros en
3° Trimiestre competencias locales, regionales o incluso
nacionales, brindando oportunidades para
demostrar sus habilidades y representar al club.

Observación: Todos los eventos y accesorios adicionales para el entrenamiento ser

los padres de familia con anticipación.
ACIÓN ANUAL DE CLUBES

ARTICULAR CATÓLICA RAFAEL BUCHELI

Datos Informativos
n Tafur; Lic. Darien Castro, Licda. Lucy Fernández
tes Marciales Mixtas “Fuerza y Combate”
14:50-15:50
2. Objetivos

Actvidades Recursos

Septiembre:
• Introducción a las artes
marciales.
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Tipos de guardias.
• Técnicas de entrada y salida.
• Cambios de guardia.
• Técnica enfocada en el
movimiento de cadera.
• Técnica de patada.
Octubre:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
Pateadores
• Técnica para guardia de puño.
Ligas
• Jab.
Pads
• Cross.
Petos
• Combinación básica de low.
Cascos
• Combinación de patada y
Sacos de boxeo
puño básica.
Manoplas
Noviembre:
Cronometro
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Técnica ofensiva y defensiva
de la técnica base de patada y
puño.
• Bloqueo.
• Bloqueo con patada.
• Bloqueo con puño.
• Hoop.
• Esquives.
• Fintas de puño.
• Finta de patada.
 Septiembre:
• Introducción a las artes
marciales.
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Tipos de guardias.
• Técnicas de entrada y salida.
• Cambios de guardia.
• Técnica enfocada en el
movimiento de cadera.
• Técnica de patada.
Octubre:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
Pateadores
• Técnica para guardia de puño.
Ligas
• Jab.
Pads
• Cross.
Petos
• Combinación básica de low.
Cascos
• Combinación de patada y
Sacos de boxeo
puño básica.
Manoplas
Noviembre:
Cronometro
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Técnica ofensiva y defensiva
de la técnica base de patada y
puño.
• Bloqueo.
• Bloqueo con patada.
• Bloqueo con puño.
• Hoop.
• Esquives.
• Fintas de puño.
• Finta de patada.

Diciembre:
Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Exhibición de técnicas base de
puño y patada.
• Combate.
• Sparring.
• Técnica de punce.
Enero:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
Pateadores
• Técnica de rodilla.
Ligas
• Técnica de codo.
Pads
Febrero:
Petos
• Trabajo de flexibilidad.
Cascos
• Trabajo de coordinación.
Sacos de boxeo
• Combinaciones mixtas.
Manoplas
• Patada, puño, codo, rodilla.
Cronometro
• Técnica de agarre.
 • Trabajo de coordinación.
• Exhibición de técnicas base de
puño y patada.
• Combate.
• Sparring.
• Técnica de punce.
Enero:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
Pateadores
• Técnica de rodilla.
Ligas
• Técnica de codo.
Pads
Febrero:
Petos
• Trabajo de flexibilidad.
Cascos
• Trabajo de coordinación.
Sacos de boxeo
• Combinaciones mixtas.
Manoplas
• Patada, puño, codo, rodilla.
Cronometro
• Técnica de agarre.
• Técnicas de sumisión.
• Técnicas especiales.
Marzo:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Sparring.
• Técnicas de K1.
• Técnica de punce.
• Técnica de caída.

Abril:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Introducción a la MMA, Jiu
jitsu,
• Técnica de cadera.
• Técnica de Nawasa.
• Técnica de Kimura.
• Exhibición por fiestas
patronales.
Mayo:
• Trabajo de flexibilidad. Pateadores
• Trabajo de coordinación. Ligas
• Trabajo de flexibilidad. Pads
• Trabajo de coordinación. Petos
• Introducción a la MMA, Jiu Cascos
jitsu, Sacos de boxeo
• Técnica de cadera. Manoplas
• Técnica de Nawasa. Cronometro
• Técnica de Kimura.
Junio:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Combinación de técnicas de
piso.
• Técnicas combinadas de puño,
patadas y rodillas.
• Exhibición de cierre de año
 • Trabajo de coordinación.
• Introducción a la MMA, Jiu
jitsu,
• Técnica de cadera.
• Técnica de Nawasa.
• Técnica de Kimura.
• Exhibición por fiestas
patronales.
Mayo:
• Trabajo de flexibilidad. Pateadores
• Trabajo de coordinación. Ligas
• Trabajo de flexibilidad. Pads
• Trabajo de coordinación. Petos
• Introducción a la MMA, Jiu Cascos
jitsu, Sacos de boxeo
• Técnica de cadera. Manoplas
• Técnica de Nawasa. Cronometro
• Técnica de Kimura.
Junio:
• Trabajo de flexibilidad.
• Trabajo de coordinación.
• Combinación de técnicas de
piso.
• Técnicas combinadas de puño,
patadas y rodillas.
• Exhibición de cierre de año
lectivo.

orios adicionales para el entrenamiento serán avisado a