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    Autoexamen de Mama 106776 Downloadable 2663384

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    Este documento proporciona instrucciones en 6 pasos para realizar un autoexamen de mama de manera efectiva. Recomienda inspeccionar los senos frente a un espejo buscando anomalías y luego presionar los senos con las manos en diferentes posiciones para detectar bultos o hundimientos. También aconseja deslizar los dedos alrededor de cada seno en busca de nódulos y revisar acostada para una mejor inspección. Insta a las mujeres a estar atentas a los signos de alarma y acudir

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    autoexamen de mama

    1 pag.

    Descargado por Dayanny Teixeira ([email protected])

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    Detecta oportunamente

    Autoexamen de
    mama
    paso 1
    Colócate frente a un espejo, observa y

    revisa ambos senos en busca de

    hoyuelos, desviaciones del pezón o

    descamación de la piel, especialmente

    en la areola

    Paso 2
    Mirando fijamente el espejo, coloca las

    manos detrás de la cabeza y

    manteniéndola fija, presiona los codos

    hacia adelante, observando si hay

    hundimientos en la piel, el pezón o

    abultamientos

    Paso 3
    Con el mismo fin, coloca las manos sobre

    las caderas y has presión firmemente hacia

    abajo, inclinándote levemente hacia el

    espejo impulsando los codos y los hombros

    hacia adelante.

    Inspecciona de
    Paso 4
    manera cuidadosa

    deslizando en forma circular los tres dedos

    intermedios de la mano alrededor del seno,

    comenzando en la periferia de la parte

    superior izquierda hasta llegar al pezón.

    Paso 5
    Es importante que la mujer esté atenta a sus

    senos y si observa un signo de alarma como

    secreción espontánea amarillenta o

    sanguinolenta, no inducida; acuda de

    inmediato al médico.

    Se recomienda, además, realizar el paso


    Paso 6
    número 4 acostada

    boca arriba con una almohada o toalla doblada debajo del

    hombro. Esta posición distribuye el tejido mamario uniformemente

    sobre la región central y permite entrever mejor las lesiones

    tumorales pequeñas.

    07/10/2020

    Descargado por Dayanny Teixeira ([email protected]) Hidely A. López P.

    Canva
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