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    Salud Emocional

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    Keyla Loy
    El documento trata sobre la salud emocional y mental. Explica que la salud emocional depende de las emociones positivas o negativas que experimentamos y de acciones como ayudar a otros. La salud mental se refiere al estado mental de una persona y su capacidad para manejar el estrés y relacionarse con los demás. Algunos trastornos comunes incluyen la depresión, la ansiedad y el TDAH. Los especialistas evalúan antecedentes familiares, síntomas físicos y conductuales para diagnosticar problemas de salud mental.

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    El documento trata sobre la salud emocional y mental. Explica que la salud emocional depende de las emociones positivas o negativas que experimentamos y de acciones como ayudar a otros. La salud mental se refiere al estado mental de una persona y su capacidad para manejar el estrés y relacionarse con los demás. Algunos trastornos comunes incluyen la depresión, la ansiedad y el TDAH. Los especialistas evalúan antecedentes familiares, síntomas físicos y conductuales para diagnosticar problemas de salud mental.

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    El documento trata sobre la salud emocional y mental. Explica que la salud emocional depende de las emociones positivas o negativas que experimentamos y de acciones como ayudar a otros. La salud mental se refiere al estado mental de una persona y su capacidad para manejar el estrés y relacionarse con los demás. Algunos trastornos comunes incluyen la depresión, la ansiedad y el TDAH. Los especialistas evalúan antecedentes familiares, síntomas físicos y conductuales para diagnosticar problemas de salud mental.

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    SALUD EMOCIONAL.

    Es el estado emocinal de nuestra mente esta se basa en la motivacion, tranquilidad y fectividad dadas a
    lo largo de nuestra vida cotidiana. Las emociones positivas (alegria, aceptacion, esperanza, sorpresa,
    …)tienden a potenciar o imtensificar la salud fisica y mental, mientras las emociones negativas
    (disgusto, ira, tristeza,…) tienden a hacer todo lo contrario o sea, disminuir la salud.

    Para cuidar la salud emocial uno puede realizar multiples acciones morales como..

     Ceder el asiento en el autobus.


     Realizar un tipo de voluntariado.
     Ayudar a alguien en alguna de sus tareas.

    Acciones claves para gosar de el bienestar mental…

     Alimentar la mente de manera positiva ( pensamientos positivos).


     Cuidar del cuerpo biologicamente comer saludablemente y toma agua.
     Organizar el tiempo ( no estresarse)
     Vivir el presente.

    SALUD MENTAL.

    Estado mental de una persona de acuerdo a su entorno social, personal y/o laboral , es decir, su forma
    de comportarse con las personas de su medio ambiente. Es la manera o el medio por el cual el ser
    humano tiene un punto medio entre sus emociones y sus acciones, las regula de manera correcta.

    La salud mental incluye la paz emocional, psicológica y social de una persona. Además, establece que
    una persona la cual maneja el estrés y a su vez se relaciona con otros y toma sus propias elecciones.

    Las afecciones o trastornos mas comunes son…


     Depresion.
     Ansiedad.
     Trastorno de oposición desafiante.
     Trastorno de la conducta.
     Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
     Síndrome de Gilles de la Tourette.
     Trastorno obsesivo-compulsivo.
     Trastorno por estrés postraumático.
    Como los especialistas diagnostican un trastorno mental?
    Se realiza una evaluacion diagnostica, la cual determinara si tiene un trastorno y si es asi cual.
    Las aspectos revisados por los especialistas son…
    1. -Antecedentes clínicos de enfermedad física o trastornos de salud mental en ti o en tu familia.
    2. -Un examen físico completo para detectar o descartar una afección que logre estar ocasionando
    los síntomas.
    3. -Preguntas sobre tus preocupaciones recientes o por qué estás intentando encontrar ayuda
    4. -Preguntas sobre cómo los eventos o cambios actuales en tu vida (traumas, interacciones,
    trabajo, muerte de un amigo o pariente) han perjudicado la forma en que piensas, sientes o te
    comportas.
    5. -Cuestionarios u otras pruebas formales que solicitan tu crítica referente a cómo piensas, sientes
    o te comportas en situaciones.
    6. -Preguntas sobre si ha consumido en pasado o en el presente alcohol o drogas.
    7. -Un historial de trauma, abuso, crisis familiares u otros eventos relevantes de la vida.
    8. -Preguntas sobre pensamientos previos o recientes en relación a la violencia contra ti mismo o
    contra otras personas.
    9. -Cuestionarios o entrevistas completados por alguien que te conozca bien, como un papá o
    pareja.

    PSICOLOGIA FEMENINA.

    La psicologia femenina nacio con Margaret Floy Washburn (1871 - 1939) una pionera en esta ciencia
    pues la la primera mujer en titularse como psicologa.

    Esta psicologia estudia los efectos sociales psicologicos y economicos que atraviesan las mujeres en su
    entorno diaio. El genero femenino es el que mas asiste a consultas psicologicas, pues estas buscan ser
    escuchadas y entendidas mientras que el genero femino busca mas a la individualidad y libertad social.

    Las neuronas espejo son las encargadas de la empatia racional y por alguna razon predomina en las
    mujeres es por esto, que las mujeres son mas empaticas y observadoras.

    El feminismo en psicología social ayuda a analizar, interpretar y comprender la realidad desde un punto
    de vista crítico y desde este punto de vista resolver problemas sociales.

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